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Sekai Gohan
Bannock: a versão na grelha de um chef para um pão que se faz de muitas maneiras no Canadá

Ingredientes
| Ingrediente | Quantidade | Função |
|---|---|---|
| Farinha de trigo comum | 425 g | O corpo da massa |
| Fermento em pó | 26 g | Faz o pão crescer. Mantenha esta quantidade |
| Açúcar refinado | 35 g | Doçura leve |
| Sal | 1 ml | Tempera a massa |
| Água em temperatura ambiente | 375 ml | Une a massa. Não acrescente nem mais nem menos |
| Óleo de canola | O quanto for necessário | Para a grade da grelha e os dois lados de cada bannock |
| Flor de sal | A gosto | Polvilhada sobre o pão quente para finalizar |
| Farinha extra | Um pouco, se necessário | Só para a superfície de trabalho, separada dos 425 g |
Modo de preparo
1Bata os ingredientes secos
Coloque a farinha, o fermento em pó, o açúcar e o sal numa tigela grande. Bata com o batedor até não restarem faixas e a mistura ficar uniforme.
2Junte a água e una a massa
Acrescente os 375 ml de água em temperatura ambiente aos poucos e vá unindo a massa com as mãos. Ela vai ficar úmida e irregular. É assim que deve ser. Pare assim que a massa formar um bloco só e não continue sovando. Não acrescente farinha nem mais água para mudar o aspecto.
3Deixe a massa descansar sob um pano úmido
Cubra a tigela com um pano de prato úmido e deixe a massa descansar em temperatura ambiente por 30 minutos. O pano impede que a massa seque.
4Pré-aqueça a grelha
Aqueça a grelha em fogo alto, cerca de 200 °C. Verifique se ela chega a essa temperatura. Numa grelha para peixe ou numa frigideira com sulcos, os tempos abaixo não batem.
5Divida em 8 e abra em ovais
Enfarine levemente uma superfície de trabalho limpa. Divida a massa em 8 pedaços de tamanho mais ou menos igual e modele cada um como uma bola. Use só a farinha extra necessária para a massa não grudar, sem incorporá-la à superfície.
Com o rolo, abra cada bola num oval de cerca de 0,5 cm de espessura.

Abra cada pedaço num oval de cerca de 0,5 cm de espessura 6Unte e grelhe o primeiro lado
Unte a grade da grelha e um dos lados de um pedaço de massa. Coloque a massa na grelha com o lado untado para baixo e deixe por cerca de 4 minutos. Observe o pão crescer e as marcas de grelha se formarem embaixo.
7Unte a superfície, vire e grelhe o segundo lado
Unte o lado de cima, vire o pão e grelhe por cerca de 3 minutos, até o segundo lado também ganhar cor. Esses tempos valem para um pedaço. O tempo da fornada inteira depende de quantos pedaços cabem na sua grelha ao mesmo tempo.
8Salgue ainda quente e sirva morno
Enquanto o bannock estiver quente, polvilhe flor de sal nos dois lados. Sirva morno, com sopa, ensopado ou um molho.