食材和步骤整理在一页上。可以直接打印,或在打印窗口中选择“另存为 PDF”。
Sekai Gohan
숙회(熟膾):韩式焯烫鱿鱼配醋味辣椒酱

食材
| 材料 | 分量 | 作用 |
|---|---|---|
| 鱿鱼(오징어,ojingeo) | 200 g,半只 | 整道菜的主角,选新鲜的小只鱿鱼 |
| 盐(소금) | 少许 | 给焯水的水调味 |
| 韩国辣椒酱(고추장) | 2 大勺(36 g) | 初酱的底子,带咸鲜、颜色和辣味 |
| 醋(식초) | 1 大勺(14 g) | 带来酸味,把辣椒酱稀释得更清爽 |
| 糖(설탕) | 1 大勺(12 g) | 甜味,让醋的酸变得圆润 |
| 蒜末(다진 마늘) | 1 小勺(6 g) | 提香,带一点冲鼻的辣 |
做法
1剖开鱿鱼,取出内脏
把鱿鱼放在处理生海鲜用的砧板上,用剪刀或刀从身子中间纵向剖开。一只手拿住身子,另一只手把头和触须拉开,大部分内脏会跟着出来。把透明的、像塑料一样的软骨一次性抽出来。然后把身子里还粘着的内脏拿干净,再放在流水下冲洗。身子干净的标准是:没有灰色的内脏,没有白色的膜,也没有软骨碎片。
2去掉头部,清理触须
把内脏从头上切下来扔掉,再切掉眼睛。用手指按压触须的中间,把硬的鸟嘴顶出来,然后切掉。用刀背沿着吸盘刮一遍,再把所有部分冲洗一次。如果鱿鱼个头大或身子厚,这时就把它剖开摊平,或者切成几段,这样才能受热均匀。冲洗的水变清,触须之间也没有硬物,就算处理好了。
3把加盐的水烧到大滚
深锅里加够水,能盖过鱿鱼,烧到大开。放一点盐。水烧的时候,把漏勺和冷水碗放在炉子旁边。然后用肥皂把生海鲜砧板、刀和手洗干净。水面上的大泡翻滚开来,搅动时仍然不停地冒泡,就说明可以下锅了。
4焯到变白、紧实
用筷子或夹子把鱿鱼放进开水里。肉先从浸在水下的部分开始,由半透明变成不透明的白色。在大锅猛火的情况下,小鱿鱼大约需要 1 分钟。个头大,或是锅里水少、火力弱,都需要更久。看到半透明的部分完全消失,按下去身子能立刻弹回来,就用漏勺捞起。
看颜色,别看时间守在锅边。最后一块透明的地方一变白,身子又有弹性,就捞出来。多等几秒没关系,多等几分钟就会变得发硬、有橡皮感。
5冷水过凉,擦干
把漏勺里的鱿鱼直接倒进冷水碗里。这样可以阻止身子里的热量继续把它烫熟,也能让肉变得紧实。来回翻动,让水也进到身子里面。全身摸起来凉了,就用手捞出来,用厨房纸巾仔细擦干。表面摸上去凉凉的、只是微湿,没有水滴往下流,就算好了。
6切片,切触须
换一块干净的砧板和刀,不要用碰过生鱿鱼的那一套。把身子切成 1 cm 宽的条或圈,触须切成 10 段。大小均匀的块,用筷子夹起来方便,也能均匀地裹上酱汁。边切边看切面,里外都应该是不透明的白色,一直到中心。
7调初酱
把醋和糖放进小碗里,搅到糖完全化开。加入고추장和蒜末,搅到顺滑。酱汁没有疙瘩、看起来有光泽,用勺子舀起来,能成一条粗粗的线慢慢流下,并在表面留下痕迹,就调好了。
先把糖化开糖在醋里很快就能化开,但在浓稠的辣椒酱里就慢。先把糖和醋搅在一起,酱汁才会顺滑,吃起来没有颗粒感。
8装盘上桌
把鱿鱼松松地堆在盘子里,初酱单独装在小碟里放在旁边。每个人一块一块地蘸着吃,鱿鱼能保持干净的味道,酱汁也不会被稀释。马上端上桌。如果要等一会儿,就把盘子放进冰箱。鱿鱼表面湿润有光泽,盘底没有积水,就是装得刚刚好。