食材和步骤整理在一页上。可以直接打印,或在打印窗口中选择“另存为 PDF”。
Sekai Gohan
皮亚帕兰鸡(Piaparan a manok):马拉瑙风味的椰香鸡肉

食材
| 材料 | 分量 | 作用 |
|---|---|---|
| 葱白,切片(代替 sakurab) | ½ 杯 | 帕拉帕:清新的洋葱辛辣味 |
| 姜,切碎 | ¼ 杯 | 帕拉帕:温润和辛辣 |
| 小米辣 | 1–2 | 帕拉帕:辣味。想吃微辣用 1 个,想吃很辣用 2 个 |
| 鸡肉,切块,去皮 | 500 g | 主料,先在汤里煮,最后在帕帕尔里收味 |
| 洋葱,中等大小,切片 | 1 + 1 | 汤锅的香料,然后是帕帕尔煎锅的香料 |
| 大蒜,压碎 | 3 瓣 + 3 瓣 | 汤锅的香料,然后是帕帕尔煎锅的香料 |
| 番茄,中等大小,切片 | 1 + 1 | 两口锅里的香料和柔和的酸味 |
| 甜椒,切片 | 适量 | 两口锅里的甜味,颜色不限 |
| 葱,绿色部分 | 适量 | 为汤和帕帕尔提味。先用流动的清水冲洗干净 |
| 姜黄粉 | 1–2 小勺 + ½ 小勺 | 先给汤上色,然后给帕帕尔上色 |
| 新鲜刨丝椰子 | 3 杯 + 1 杯 | 3 杯用来压出浓浆和椰奶,1 杯整个留给帕帕尔 |
| 水 | 375 ml + 500 ml | 第一次压榨用 375 ml,第二次压榨用 500 ml |
| 盐 | 适量 | 为汤和帕帕尔调味 |
| 食用油 | 适量 | 两口锅里用来煸炒 |
| 白米饭,煮熟 | 适量 | 配菜 |
做法
1把帕拉帕粗粗捣碎
把切片的葱白、切碎的姜和 1–2 个小米辣放进食品料理机,只打 1–2 秒,或者放进研钵里一起捣。把混合物刮进碗里,平均分成两堆,一堆给汤锅,一堆给帕帕尔的煎锅。等所有东西切碎并压成一团粗糙、湿润的混合物就停手。你应该还能看到葱、姜和辣椒各自的颗粒,不能是光滑的糊。
2压出第一次的浓浆
先量出 1 杯刨丝椰子,原样放在一边留给帕帕尔。把剩下的 3 杯放进一只大碗,加入 375 ml 水,用手使劲挤压椰子。把混合物倒进滤网,过到一只干净的碗里。然后用力压滤网里的残渣,把最后一点汁水挤出来。等一只碗里装满了浓稠的白色浓浆,而挤过的椰渣单独放在另一只碗里,这一步就完成了。
椰渣要留着第一次压完,椰渣不能扔。同一批挤过的椰渣下一步还要用来做稀椰奶,鸡肉就是用这份椰奶煮的。把椰渣放进一只不会和留出的那一杯弄混的碗里。
3压出第二次的稀椰奶
把椰渣放回碗里,加入 500 ml 水。再用手挤一次,然后过滤到与浓浆分开的另一只碗里。把渣子再压一次,然后扔掉,因为它们已经没有味道了。这时你应该有两只并排的碗:一只是浓浆,另一只是稀一些的椰奶。
4煸炒一半香料,加入一半帕拉帕
把洋葱、大蒜、番茄和甜椒分成两等份,一份留给煎锅。在汤锅里加油,先煸炒第一份,直到洋葱变软、番茄开始塌下来。加入一堆帕拉帕,翻炒均匀。汤锅里只放一半的食材,另一份蔬菜和帕拉帕还留在菜板上。
5放入鸡肉,加盖煮 5 分钟
把去皮的鸡块直接从盘子里倒进锅里,不要冲洗。翻炒让鸡块裹上香料,加盖,煮 5 分钟。中途掀开盖子翻一下,免得锅底烧焦。5 分钟到了,锅底应该是干净的,锅里还没有椰子。
生鸡肉不要冲洗生鸡肉。冲洗会把细菌溅到水槽和台面上。生鸡肉要放在自己的砧板和盘子上,远离椰子、帕拉帕和所有要生吃的东西。接触过生鸡肉之后,要洗手,并清洗刀、砧板和台面。
6加入姜黄和稀椰奶,加盖煮 15 分钟
在鸡肉上撒 1–2 小勺姜黄,翻匀。倒入第二次压出的稀椰奶,再翻一次,盖上盖子。煮 15 分钟,浓浆先留在碗里。汤会变成均匀的黄色,鸡块半浸在汤里。
7加入浓浆,煮到冒泡后关火
把第一次压出的浓浆倒进锅里,围着鸡块浇下去。轻轻搅匀,把汤烧开。一开始冒泡就关火。你要看的是整个表面都冒起气泡,然后关火,锅静止下来。
先稀后浓稀椰奶负责长时间慢煮,浓浆最后才下,所以只需要煮开一次。
8关火后,用葱和盐为汤调味
火还关着,把洗干净的葱的绿色部分加进汤里。加盐调味,搅匀。舀一勺汤尝尝,一点一点地加盐,直到味道变得圆润。灶火保持关闭。等汤里飘着绿色的葱花,味道也调好了,就完成了。
9用剩下的帕拉帕煸炒第二组香料
在另一口煎锅上开火,加油。煸炒第二组洋葱、大蒜、番茄和甜椒,直到洋葱变软。加入第二堆帕拉帕,翻炒均匀。汤锅先不要动。这口煎锅里现在装着另一半的食材,应该能闻到浓烈的姜和辣椒香气。
10把留出的椰丝做成帕帕尔
把留出的 1 杯刨丝椰子倒进煎锅。撒入 ½ 小勺姜黄,按口味加盐。翻炒,直到椰丝整体都上了色。当椰丝变成均匀的黄色、没有一点白斑的时候,帕帕尔就做好了。
11检查鸡肉,然后连同少许汤汁放入帕帕尔
在第一块鸡肉离开汤锅之前,把食品温度计插进一块鸡肉最厚的部分,探针要避开骨头、脂肪和软骨。温度必须达到 74 °C。如果没有达到,继续煮鸡肉,再测一次,然后再移动任何东西。这项检查要由你用自己的温度计完成。鸡肉达到 74 °C 后,把它移到帕帕尔的煎锅里,加入约 ¼ 杯(60 ml)汤汁。翻拌,直到每一块都裹上了汤汁,锅底也出现一层薄薄的液体。
只需少许汤汁只需加入约 ¼ 杯汤汁。这一点点汤汁能让椰丝松软,并能裹住鸡肉。剩下的汤留在锅里,留着上桌。
12煮到几乎收干,加入葱,然后关火
把鸡肉和帕帕尔一起煮大约 1 分钟,或者直到锅底几乎收干。翻动鸡块,让椰丝在各个面都粘住。加入洗过的葱的绿色部分,然后关火。鸡肉做好的标志是锅底几乎没有汁水,椰丝牢牢地粘在肉上。
13上桌:鸡肉、汤和白米饭
把裹着帕帕尔的鸡肉堆在盘子里,把锅里剩下的椰丝也刮进去。把剩下的汤舀进另一只碗里。两样一起和白米饭端上桌。桌上应该能看到一盘干爽、金黄的鸡肉,以及另一只碗里飘着绿色葱花的椰子汤。