皮亚帕兰鸡(Piaparan a manok):马拉瑙风味的椰香鸡肉

皮亚帕兰鸡:去皮带骨的鸡块裹着金黄的椰丝帕帕尔,旁边配椰汁汤和白米饭
难度
中级
菜系
菲律宾(马拉瑙)

皮亚帕兰鸡(Piaparan a manok)是棉兰老岛马拉瑙人的一道鸡肉菜,用姜黄椰汁汤煮好后,再裹上金黄的椰丝帕帕尔(papar)。本文讲解两次压榨椰浆的方法、帕拉帕(palapa)香料的做法,以及如何安全地检查鸡肉是否熟透。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 13

把帕拉帕粗粗捣碎

葱白、姜和辣椒捣在一起的粗颗粒帕拉帕
碗里应该还能清楚看到浅色的葱圈和红色的辣椒碎

把切片的葱白、切碎的姜和 1–2 个小米辣放进食品料理机,只打 1–2 秒,或者放进研钵里一起捣。把混合物刮进碗里,平均分成两堆,一堆给汤锅,一堆给帕帕尔的煎锅。等所有东西切碎并压成一团粗糙、湿润的混合物就停手。你应该还能看到葱、姜和辣椒各自的颗粒,不能是光滑的糊。

STEP 22 / 13

压出第一次的浓浆

第一次流出的椰汁经过滤网,收集成浓浆
挤过的椰渣留在滤网和旁边的碗里,等着做第二次压榨

先量出 1 杯刨丝椰子,原样放在一边留给帕帕尔。把剩下的 3 杯放进一只大碗,加入 375 ml 水,用手使劲挤压椰子。把混合物倒进滤网,过到一只干净的碗里。然后用力压滤网里的残渣,把最后一点汁水挤出来。等一只碗里装满了浓稠的白色浓浆,而挤过的椰渣单独放在另一只碗里,这一步就完成了。

椰渣要留着

第一次压完,椰渣不能扔。同一批挤过的椰渣下一步还要用来做稀椰奶,鸡肉就是用这份椰奶煮的。把椰渣放进一只不会和留出的那一杯弄混的碗里。

STEP 33 / 13

压出第二次的稀椰奶

第二次压出的稀椰奶过滤到单独的碗里
把两只碗分开放好。稀椰奶比旁边的浓浆更稀、颜色更淡

把椰渣放回碗里,加入 500 ml 水。再用手挤一次,然后过滤到与浓浆分开的另一只碗里。把渣子再压一次,然后扔掉,因为它们已经没有味道了。这时你应该有两只并排的碗:一只是浓浆,另一只是稀一些的椰奶。

STEP 44 / 13

煸炒一半香料,加入一半帕拉帕

一半帕拉帕加入汤锅里煸炒的香料中
帕拉帕遇到热油的时候,姜和辣椒的香气应该立刻冲出来

把洋葱、大蒜、番茄和甜椒分成两等份,一份留给煎锅。在汤锅里加油,先煸炒第一份,直到洋葱变软、番茄开始塌下来。加入一堆帕拉帕,翻炒均匀。汤锅里只放一半的食材,另一份蔬菜和帕拉帕还留在菜板上。

STEP 55 / 13

放入鸡肉,加盖煮 5 分钟

加盖煮着的鸡肉和香料
两次检查之间盖子要盖好,让鸡肉在自己的汁水里蒸熟

把去皮的鸡块直接从盘子里倒进锅里,不要冲洗。翻炒让鸡块裹上香料,加盖,煮 5 分钟。中途掀开盖子翻一下,免得锅底烧焦。5 分钟到了,锅底应该是干净的,锅里还没有椰子。

生鸡肉

不要冲洗生鸡肉。冲洗会把细菌溅到水槽和台面上。生鸡肉要放在自己的砧板和盘子上,远离椰子、帕拉帕和所有要生吃的东西。接触过生鸡肉之后,要洗手,并清洗刀、砧板和台面。

STEP 66 / 13

加入姜黄和稀椰奶,加盖煮 15 分钟

加盖在稀椰奶里小火煮着的汤锅
盖子上的水汽和鸡块周围的黄色汤汁,说明正在加盖慢煮

在鸡肉上撒 1–2 小勺姜黄,翻匀。倒入第二次压出的稀椰奶,再翻一次,盖上盖子。煮 15 分钟,浓浆先留在碗里。汤会变成均匀的黄色,鸡块半浸在汤里。

STEP 77 / 13

加入浓浆,煮到冒泡后关火

浓浆倒入煮好的鸡肉中
白色的浓浆在烧开前旋入黄色的汤汁里

把第一次压出的浓浆倒进锅里,围着鸡块浇下去。轻轻搅匀,把汤烧开。一开始冒泡就关火。你要看的是整个表面都冒起气泡,然后关火,锅静止下来。

先稀后浓

稀椰奶负责长时间慢煮,浓浆最后才下,所以只需要煮开一次。

STEP 88 / 13

关火后,用葱和盐为汤调味

关火状态下加入绿葱的鸡肉汤
把绿葱撒在汤面上,再搅进温热的汤里

火还关着,把洗干净的葱的绿色部分加进汤里。加盐调味,搅匀。舀一勺汤尝尝,一点一点地加盐,直到味道变得圆润。灶火保持关闭。等汤里飘着绿色的葱花,味道也调好了,就完成了。

STEP 99 / 13

用剩下的帕拉帕煸炒第二组香料

另一口煎锅里,剩下的帕拉帕加入香料中
这口锅里还没有鸡肉和椰子,只有第二轮香料

在另一口煎锅上开火,加油。煸炒第二组洋葱、大蒜、番茄和甜椒,直到洋葱变软。加入第二堆帕拉帕,翻炒均匀。汤锅先不要动。这口煎锅里现在装着另一半的食材,应该能闻到浓烈的姜和辣椒香气。

STEP 1010 / 13

把留出的椰丝做成帕帕尔

椰丝翻拌至调料均匀分布
把姜黄充分拌入椰丝,直到碎丝都是均匀的金色,并能看到一些天然纤维

把留出的 1 杯刨丝椰子倒进煎锅。撒入 ½ 小勺姜黄,按口味加盐。翻炒,直到椰丝整体都上了色。当椰丝变成均匀的黄色、没有一点白斑的时候,帕帕尔就做好了。

STEP 1111 / 13

检查鸡肉,然后连同少许汤汁放入帕帕尔

鸡肉与帕帕尔和少许汤汁拌在一起
这时候锅里只应该有鸡肉下面一层薄薄的液体

在第一块鸡肉离开汤锅之前,把食品温度计插进一块鸡肉最厚的部分,探针要避开骨头、脂肪和软骨。温度必须达到 74 °C。如果没有达到,继续煮鸡肉,再测一次,然后再移动任何东西。这项检查要由你用自己的温度计完成。鸡肉达到 74 °C 后,把它移到帕帕尔的煎锅里,加入约 ¼ 杯(60 ml)汤汁。翻拌,直到每一块都裹上了汤汁,锅底也出现一层薄薄的液体。

只需少许汤汁

只需加入约 ¼ 杯汤汁。这一点点汤汁能让椰丝松软,并能裹住鸡肉。剩下的汤留在锅里,留着上桌。

STEP 1212 / 13

煮到几乎收干,加入葱,然后关火

鸡肉和帕帕尔煮到汁水几乎收干
锅底露出来,只留下一点点湿气

把鸡肉和帕帕尔一起煮大约 1 分钟,或者直到锅底几乎收干。翻动鸡块,让椰丝在各个面都粘住。加入洗过的葱的绿色部分,然后关火。鸡肉做好的标志是锅底几乎没有汁水,椰丝牢牢地粘在肉上。

STEP 1313 / 13

上桌:鸡肉、汤和白米饭

裹着帕帕尔的鸡肉,配汤和白米饭一起上桌
两道菜分开端上,每个人可以自己决定要浇多少汤在饭上

把裹着帕帕尔的鸡肉堆在盘子里,把锅里剩下的椰丝也刮进去。把剩下的汤舀进另一只碗里。两样一起和白米饭端上桌。桌上应该能看到一盘干爽、金黄的鸡肉,以及另一只碗里飘着绿色葱花的椰子汤。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
葱白,切片(代替 sakurab) ½ 杯 帕拉帕:清新的洋葱辛辣味
姜,切碎 ¼ 杯 帕拉帕:温润和辛辣
小米辣 1–2 帕拉帕:辣味。想吃微辣用 1 个,想吃很辣用 2 个
鸡肉,切块,去皮 500 g 主料,先在汤里煮,最后在帕帕尔里收味
洋葱,中等大小,切片 1 + 1 汤锅的香料,然后是帕帕尔煎锅的香料
大蒜,压碎 3 瓣 + 3 瓣 汤锅的香料,然后是帕帕尔煎锅的香料
番茄,中等大小,切片 1 + 1 两口锅里的香料和柔和的酸味
甜椒,切片 适量 两口锅里的甜味,颜色不限
葱,绿色部分 适量 为汤和帕帕尔提味。先用流动的清水冲洗干净
姜黄粉 1–2 小勺 + ½ 小勺 先给汤上色,然后给帕帕尔上色
新鲜刨丝椰子 3 杯 + 1 杯 3 杯用来压出浓浆和椰奶,1 杯整个留给帕帕尔
水 375 ml + 500 ml 第一次压榨用 375 ml,第二次压榨用 500 ml
盐 适量 为汤和帕帕尔调味
食用油 适量 两口锅里用来煸炒
白米饭,煮熟 适量 配菜
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帕帕尔(papar)的最后一分钟是在煎锅里完成的。鸡肉从一锅黄澄澄的椰汁汤里捞出来,倒进一堆刚刨好的椰丝里,椰丝被姜黄染成了金色。接着浇上一勺汤汁,锅里滋滋作响,直到椰丝牢牢贴在肉上,锅底几乎收干。剩下的汤还留在炉子上,上面撒着翠绿的葱花,它会单独盛在一只碗里,和米饭一起端上桌。皮亚帕兰鸡(piaparan a manok)是马拉瑙人的做法,来自棉兰老岛的拉瑙湖地区。它有椰子的甜香,有姜的辛辣,还有小米辣的火辣,最后裹上一层椰丝,咬下去能感觉到颗粒感。


帕拉帕、帕帕尔与一锅椰奶汤

一桌三样

皮亚帕兰鸡由三部分组成。 首先是帕拉帕,一种粗粗捣碎的调味料,马拉瑙菜就是从它开始的。然后是鸡肉和它的椰奶汤,先用稀椰奶煮,最后加入浓椰浆。最后是帕帕尔,把椰丝和姜黄、更多的帕拉帕一起炒,鸡肉在最后一步裹进去。主要食谱的作者把菜名理解为"配帕帕尔",指的就是最后这一部分。鸡肉和汤分开上桌,大家可以让裹着椰丝的鸡块保持干爽,也可以把汤浇在米饭上。

帕拉帕是这道菜的味道核心。在马拉瑙人的厨房里,它是用 sakurab(也写作 sakhurab)一种本地的葱,加上姜和小米辣捣成的。这个版本用普通葱的白色部分代替 sakurab,葱味清新,带着一点洋葱的辛辣,不过吃起来和本地的葱还是不太一样。帕拉帕要放两次,一次进汤锅,一次进帕帕尔的煎锅,所以姜和辣椒的香气在两处都能尝到。

一道家家不同的家常菜

皮亚帕兰鸡是家常菜,每户人家都有自己的做法。主要食谱的作者记得,家里过开斋节时的餐桌上就有这道鸡肉皮亚帕兰。也有人在锅里加鸡精或高汤、月桂叶和瓶装调味料。这个版本坚持用手压的新鲜椰子,分开保存两次压出的椰浆,并且留出一杯椰丝专门做帕帕尔。汤和帕帕尔各用多少姜黄(汤用 1–2 小勺,帕帕尔用 ½ 小勺),是我们把食谱里一个总量分开写出来的,并非原作者的写法。

皮亚帕兰鸡和其他菲律宾椰子菜不一样。拉因(laing)是把叶子放进椰奶里慢慢煮到软烂,sinigang 则是酸汤。皮亚帕兰更像是两道菜搭在一起上桌:一碗温和的椰子汤,和一块用香料椰丝几乎煎干的鸡肉。想了解更多菲律宾的菜式,请看菲律宾。

帕加纳(Pagana):马拉瑙人的待客宴席

马拉瑙人的好客文化有自己的说法,指为招待客人、庆祝节日而摆出的盛宴,叫做 pagana,或 kapagana。这是一种正式的上菜方式,专门用来款待贵客。关于帕加纳的资料讲的是马拉瑙人的待客之道,并没有提到皮亚帕兰。


材料

鸡块、椰丝、帕拉帕香料和蔬菜摆在一起
从一开始就把椰丝分装在两个碗里:3 杯用来压榨,1 杯留给帕帕尔

有几样材料写成两个分量,中间用"+"连起来。前一个分量放进汤锅,后一个放进帕帕尔的煎锅。从一开始就把这两组分开放好。

过敏原提示

椰子是汤和帕帕尔的基础,不能省略。新鲜辣椒很辣,处理后要洗手,并且不要让手碰到眼睛。绿色的葱是最后放进去的,不再另外加热,所以切之前要用流动的清水冲洗干净,其他蔬菜也要冲洗。

器具

  • 食品料理机,或者研钵
  • 两到三个大碗,以及一个结实的细网滤器,用来压榨椰子
  • 一口带盖的锅,用来煮鸡肉和汤
  • 单独一把煎锅或平底锅,用来做帕帕尔
  • 食品温度计
  • 只用来处理生鸡肉的砧板和盘子
  • 一只上菜用的盘子,以及一个单独的汤碗

选择与替代

新鲜刨丝椰子是唯一不能将就的材料。 浓浆、稀椰奶和帕帕尔都来自它。罐装椰奶做不出帕帕尔所需的椰丝。干椰丝压出来的效果也不一样。这两样都会做出另一道菜,所以请在有卖的地方买新鲜刨丝椰子,一次买够四杯。

项目 可用的替代 带来的变化
sakurab 葱白 保留了帕拉帕里清新、有劲的洋葱香味,但吃起来和本地的葱还是不太一样
小米辣 用 1 个代替 2 个 两口锅里的帕拉帕都变温和,姜的味道更突出
甜椒 任何颜色 绿色的味道稍微尖一点,红色和黄色稍微甜一点,菜的结构不变
鸡肉 带骨或去骨的鸡块,去皮 无论哪种,都要用温度计检查最厚的部分,探针避开骨头

帕拉帕不需要特别的工具。用食品料理机短暂打几下,或者用研钵捣,都可以,但要在食材还带着颗粒的时候停下来。


做法

整个过程分成三段。先是帕拉帕和两次椰浆的压榨,全部在台面上用手完成,灶火还没开。然后是汤锅,大部分时间是加盖慢煮:先 5 分钟,再 15 分钟。汤离火之后,另起一口煎锅,放入其余的香料和留出的椰丝。整个过程中,生鸡肉都要放在自己的砧板和盘子上。

出问题时怎么办

出现的情况 原因 怎么办
没有东西可以再压一次 第一次压完后,椰渣被扔掉了 在处理浓浆之前,先把挤过的椰渣放进单独的碗里。没有椰渣,就没有稀椰奶
帕帕尔没有椰丝可用 留出的那一杯被压榨用掉了 先量出 1 杯,然后再让任何水接触椰子
煎锅里没有香料或帕拉帕可以开始炒 全部放进了汤锅 在开火之前,把蔬菜和帕拉帕分成两组
5 分钟慢煮时锅底开始焦 锅太干,或火太大 掀开盖子,搅拌,调小火。一直检查,直到加入稀椰奶
帕帕尔湿且沉 煎锅里加了太多汤 继续煮到锅底几乎收干。下次只加约 ¼ 杯汤
温度计显示低于 74 °C 最厚的部分需要更长时间 继续煮鸡肉,然后再测一次。在温度达到 74 °C 之前,什么都不要放进帕帕尔

上桌、变化与保存

上桌

皮亚帕兰鸡上桌时是两道菜加米饭:一盘裹着帕帕尔的鸡肉,和一碗椰子汤。把汤浇一点在米饭上,夹一块带着椰丝的鸡肉,一口就能同时尝到两种口感。汤温和而绵滑,裹在鸡肉上的椰丝则带出辣味和姜香。

变化

  • sakurab 帕拉帕。 如果能买到本地的葱,就用它代替葱白来做帕拉帕,这也是马拉瑙菜的根基。
  • 更辣或更温和。 两口锅里都用 2 个小米辣,辣味会更足;只用 1 个,菜会更温和。帕拉帕是平均分的,所以汤和帕帕尔的辣度会一起变化。
  • 高汤和月桂叶。 有些做法会用鸡精或高汤和月桂叶来煮鸡肉。那是另一个食谱,不是这里的做法。

保存

熟食做好后,要在两小时内放凉,然后装进浅一些、带盖的容器里冷藏。如果室温高于 32 °C,要在一小时内冷藏。吃剩菜之前,要把它加热到 74 °C。

常见问题

既然汤是分开上桌的,为什么还要把汤加进帕帕尔里?

加一点汤能让椰丝粘住。干的刨丝椰子粘不住鸡肉。少许汤汁能让椰丝变得有黏性,再煮一分钟,汤汁收干,裹衣就定型了。剩下的汤是留给米饭的。

帕拉帕可以提前做吗?

这份食谱是在一开始、灶火还没开的时候做帕拉帕,短暂打一下只要几秒。食谱里没有给出提前制作的时间,所以开始做饭的时候再捣就好。

用带骨鸡还是去骨鸡?

两种都可以,只要去掉鸡皮。检查鸡肉的时候,把温度计放在最厚的肉里,避开骨头、脂肪和软骨。

能不能用搅拌机代替手压来压榨椰子?

用手挤压能感觉到椰子什么时候已经把奶挤干了,也能让椰渣保持完整,供第二次压榨使用。请用手挤,再用滤网把最后一点汁水压出来。

参考资料