होंडूरास की रेसिपी
होंडूरास की रेसिपी: सांस्कृतिक पृष्ठभूमि, सामग्री के विकल्पों और चरण-दर-चरण निर्देशों वाला घरेलू खाना।

लैटिन अमेरिका और कैरिबियन
बालेआदा: होंडुरास का फलियों और पनीर वाला मैदे का नाश्ता
होंडुरास का नाश्ता बालेआदा कैसे बनाएँ: मोटी मैदे की टॉर्टिला में लाल रिफ़्राइड बीन्स, भुरभुरा सफ़ेद पनीर और क्रेमा। क्रेमा के विकल्प, अंडा या एवोकाडो जोड़ना, भंडारण, ग़लतियाँ और बाज़ार की टॉर्टिला से बनने वाला कामकाजी दिनों का रूप।

लैटिन अमेरिका और कैरिबियन
सोपा दे कराकोल: होंडुरास का शंख और नारियल का सूप
होंडुरास के उत्तरी तट पर जन्मा सोपा दे कराकोल: समुद्री घोंघे के मांस, नारियल के दूध, कसावा, हरे प्लैंटेन और गाजर से बनी विधि। गारिफ़ुना लोगों से इसकी उत्पत्ति, कैरिबियन से बाहर घोंघे का मांस कैसे चुनें, व्हेल्क की लार ग्रंथि की चेतावनी, और मांस सख़्त न हो इसके लिए पकाने का तरीक़ा।
