दुनिया भर की घरेलू रेसिपी, आपकी अपनी रसोई के लिए
पनामा की रेसिपी: सांस्कृतिक पृष्ठभूमि, सामग्री के विकल्पों और चरण-दर-चरण निर्देशों वाला घरेलू खाना।
पनामा के राष्ट्रीय सूप सान्कोचो पानामेन्यो की रेसिपी: चिकन, न्याम (याम) की जगह अरबी, कुलांत्रो, ओरेगैनो, लहसुन और प्याज़ से। पुरानी मुर्गी की परंपरा, रसोइयों के बताए "न डालने वाली चीज़ें", जड़ी-बूटी डालने का क्रम और क्षेत्रीय फ़र्क़।
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