ブリックの作り方|チュニジアの卵入り揚げパイ

世界ごはん紀行編集部
チュニジアのブリック。三角形の薄い皮を割ると半熟の黄身が流れ、ツナとじゃがいもが見える
下準備
25分
調理
20分
ジャンル
チュニジア料理
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 6

じゃがいもをゆでる

所要時間12分

手順1: じゃがいもをゆでる

じゃがいもは皮をむき、2cm角に切ります。小鍋に入れてかぶる量の水と塩ひとつまみを加え、中火にかけます。沸騰したら弱めの中火に落とし、8〜10分ゆでてください。フォークの先が中心まで抵抗なく入れば、湯を切って2分置きます。水分が残ると皮の中で具がゆるくなるので、鍋を戻して弱火で20秒だけ水気を飛ばします。

熱いうちに、フォークで粗くつぶします。フォークを返すと小さな山が残り、指で押すと簡単にほぐれる状態にします。完全なマッシュにせず、5mmほどの塊を残します。卵を割ったあとも、具の食感が残ります。

STEP 22 / 6

具を混ぜて冷ます

所要時間8分

手順2: 具を混ぜて冷ます

ボウルに粗くつぶしたじゃがいも、油を切ったツナ、さっと洗って水気を切ったケーパー、みじん切りのパセリ、コリアンダーパウダー、塩、黒こしょうを入れます。ハリッサ20gも加え、じゃがいもを潰しすぎないように混ぜます。

具を4等分し、手で触れられる温度まで冷まします。混ぜ終わりは具がひとまとまりになり、ボウルの底に汁が残らない状態です。熱い具を皮に置くと、皮が急に湿って破れやすくなります。ボウルの底に汁が見えるときは、ツナを追加せず、キッチンペーパーで具の表面を軽く押さえてください。

STEP 33 / 6

皮に具を置く

所要時間5分

手順3: 皮に具を置く

冷凍の皮は、袋の表示どおりに解凍します。皮を一度に全部出さず、1枚を作業台に置いたら残りは袋へ戻すか、乾かない布で覆います。丸いマルスーカなら、手前の三分の一ほどに具を4分の1だけ置き、中央を少しくぼませます。春巻きの皮なら、四角の一辺から2cmほど内側に三角形の具を作ります。

具の山を高くしすぎると、卵を置いたときに縁へ流れます。薄く広げるより、厚さ2cmほどの低い山にするほうが、折ったあとに破れにくくなります。

STEP 44 / 6

卵を割って三角形に折る

所要時間4分

手順4: 卵を割って三角形に折る

卵は別の小さな器へ一度割り、殻が入っていないことを確認してから具のくぼみへ流します。マルスーカは空いている側を卵にかぶせ、三角形になるよう折ります。春巻きの皮も同じ方向へ折り、縁を乾いた指で押さえて閉じます。

卵白が縁に触れると、皮どうしをつなぐ糊のような役割をします。折り目へ水を塗る必要はありません。皮が乾いているときだけ、縁の内側へ卵白を少量なぞり、押さえてください。成形完了は、三角形の縁が平らに重なり、卵白が透明なまま流れず、指で押しても折り目が戻らない状態です。具を包んだらすぐ揚げるので、4枚を先に折って積みません。

STEP 55 / 6

170〜175℃の油で1枚ずつ揚げる

所要時間5分

手順5: 170〜175℃の油で1枚ずつ揚げる

直径20cmほどの深めの鍋に油を入れ、170〜175℃まで温めます。温度計がなければ、皮の切れ端を入れてすぐ細かな泡が立つ状態を目安にします。ブリックを縁から油へ滑らせ、1枚だけ入れてください。

最初の面を60〜90秒揚げ、縁が薄いきつね色になったら幅の広いフライ返しで返します。反対側は45〜60秒が目安です。皮の泡が大きく荒い状態から細かくなり、三角形の角まで色がついたら網へ上げます。半熟の黄身を残す場合、合計2〜3分を超えて揚げないよう、色を時間より優先してください。

白身と黄身を固める場合は、火を少し弱めて合計4分ほど揚げます。厚みや油温で変わるため、最初の1枚は端を少し割り、白身が透明でないことを確認してください。

STEP 66 / 6

油を切り、レモンで出す

所要時間2分

手順6: 油を切り、レモンで出す

170〜175℃の油から上げたブリックは網へ移し、揚げたての熱が残るうちに、表面の油がほぼ落ちて皮の泡が消えるまで1分だけ油を切ります。紙の上へ置く場合も、重ねずに並べます。揚げたては皮が固まりきっていないため、すぐ皿へ移してレモンを添えてください。

角を箸で割ると、皮の層と卵黄の状態を確認できます。黄身が流れる仕上がりなら、皿を傾けてレモンを少量搾り、ツナとじゃがいもを黄身に絡めます。固めに仕上げた場合は、三角形を手で持ったまま、皮の音を確かめるように食べます。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

12品目

買い出しの前に

ブリックの材料。薄い皮、ツナ、じゃがいも、卵、ケーパー、パセリ、ハリッサ、レモンを台所に並べる
具の水分を先に切り、皮を開く前に全材料をそろえる
材料 分量 役割と代替
マルスーカまたは冷凍春巻きの皮 4枚(直径20cm前後) マルスーカがなければ春巻きの皮。フィロは2枚重ね
ツナ缶(オイル漬け) 正味140g 油をしっかり切る。水煮は水分をよく拭く
じゃがいも 200g 皮をむいて2cm角。ゆでて粗くつぶす
卵 4個 皮1枚に1個。半熟を避けるなら中心まで加熱する
ケーパー 20g さっと洗って水気を切る。酸味と塩気の軸
イタリアンパセリ 30g みじん切り。普通のパセリでもよい
ハリッサ 20g 1個あたり約5g。辛さは半量から調整
コリアンダーパウダー 2g 香りの土台。なければ省き、ハリッサを増やさない
塩 1g ツナとケーパーの塩分を見て減らす
黒こしょう 0.5g 具全体に混ぜる
揚げ油 600ml前後 直径20cmほどの深めの鍋で、油深さ2cmを目安にする
レモン 1/2個 くし形に切り、揚げたてに搾る
準備

皮を選ぶ

マルスーカが見つかれば、薄さと丸い形がいちばん現地の食感に近づきます。冷凍春巻きの皮は、破れにくく入手しやすい代わりに、折った部分が少し厚くなります。フィロは軽い一方、乾くとすぐ割れるので、湿らせすぎない布をかけて扱います。

次の料理にも使える皮を選ぶなら、買っておくと便利です。今回だけ作るなら、余らせない枚数の包みを選びます。リンク先で、皮のサイズと枚数、冷凍か冷蔵かを確認してください。

準備

ハリッサが見つからないときの辛味

チュニジア産のハリッサがあれば、それを使うのが最短です。見つからない場合は、サンバルオレック30gにクミンパウダー小さじ1/2、キャラウェイパウダー小さじ1/4、おろしにんにく小さじ1/4、レモン汁小さじ1、オリーブオイル小さじ1を混ぜます。これがハリッサの代わりの辛味です。唐辛子の辛さに、香りと酸味を足せます。

サンバルオレックは、ハリッサの代わりになる辛味ベースです。ブリック以外にも、炒め物や麺に使い切れます。すでにハリッサがあるなら、買う必要はありません。商品ページで、商品名、内容量、原材料を確認してください。

メモ

クミンは小瓶で足りるか

クミンは、代わりのペーストに香りを足すために使います。粉のまま少量をすぐ使えて、カレーや豆料理にも回せます。ハリッサを用意できるなら、代替ペーストは作りません。商品ページで、粉末かホールか、内容量65g、原材料表示を確認してください。

半熟の卵とアレルギー

皮には小麦、具には卵と魚が入ります。商品によって小麦や魚介の表示が違うので、原材料表示を確認してください。半熟の黄身はブリックらしい食感です。ただ、小さな子ども、高齢者、妊娠中の人、免疫機能が弱い人に出すときは、黄身と白身が固まるまで揚げてください。

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栄養情報 1人分の目安
128kcal
エネルギー
4.8g
タンパク質
8.0g
脂質
8.8g
炭水化物
1.0g
食物繊維
205mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。

手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

油の中で、紙のように薄い三角形の皮がふくらみます。縁がきつね色になったら網へ上げ、角を少し割ると、白身の奥から黄身がゆっくり流れ出てきます。皮は触れるとぱりぱり、中のじゃがいもはふわっとやわらかく、レモンをひと搾りすると、熱さと油の重さが一瞬で軽くなります。ブリック(Brik、بريك)は、チュニジアで愛されている揚げパイです。定番は卵入りのブリックで、薄い皮に卵、ツナ、じゃがいも、ケーパー、パセリを包みます。ハリッサを塗ると辛味が加わり、縁の香ばしさもさらに増しますよ。

チュニジアのブリック

ブリックを囲むチュニジアの食卓。薄い三角形の揚げパイ、ハリッサ、レモン、ハーブを並べる
薄い皮の料理は、切り分けるより手で割って食感を確かめたい

チュニジアの人びとは、ラマダンの断食明けにブリックを食べますが、昼食や軽い食事として食卓に出ることもあります。屋台でも家庭でも食べられ、卵を包んで揚げるので、割った瞬間に黄身が流れるのを楽しむ人もいれば、家族のために中までしっかり火を入れる人もいます。どの食卓でも、皮の色と卵の状態で作り方が決まるんです。

チュニジアのラマダンの食卓。ブリック、ハリッサ、レモン、ハーブ、飲み物を控えめに並べる
揚げた皮、辛味、酸味を一皿にまとめると食卓で各自に調整できる

ハリッサは、唐辛子、にんにく、香辛料、酸味がひと口にまとまった調味料です。ナブールでは家庭でも店でも料理に使われ、ブリックに塗って食べるのもそのひとつです。

北アフリカや中東には、薄い皮で具を包む料理がたくさんあり、ブリック、ブレク、ボレク、ワルカなど、呼び名もさまざまです。チュニジアのブリックはトルコのボレクと関係があるといわれますが、起源ははっきりしていません。皮の名前も土地によって変わり、チュニジアではマルスーカやブリックと呼ばれ、ほかの地域ではワルカやボレクと呼ばれます。

ブリックの皮と具の選び方

チュニジアで使われる皮はマルスーカで、小麦粉の生地を薄く丸く広げ、部分的に焼いたものです。厚さは1mmほどで、揚げる前でも生ではありません。手に入らなければ、冷凍春巻きの皮か、フィロを2枚重ねて使います。春巻きの皮は折りやすく、フィロは軽くて、ぱりっと砕けやすいのが特徴です。

日本で初めて作るなら、マルスーカを探すより、まずは冷凍春巻きの皮で作るのがおすすめです。同じ具でも皮を替えると、音も口当たりも変わります。マルスーカが手に入った日に、もう一度作って違いを確かめてみてください。

ブリックの皮について

日本では、マルスーカの代わりに冷凍春巻きの皮4枚を使います。フィロを使う場合は2枚重ねにし、乾かないように使う直前まで包みを閉じておきます。

具のひとつひとつにも役割があります。ツナは塩味とうま味を、じゃがいもは黄身を受け止める土台を、ケーパーは油をさっぱりさせる酸味を、パセリは香りを担当します。それぞれの役割が分かると、材料の代わりも考えやすくなります。たとえばハリッサがなければ、サンバルオレックにクミンと酸味を足して辛味のベースにするか、辛味を抜いてレモンを増やしてください。

ブリックを揚げるときのよくあるトラブルと対処

ブリックの揚げ具合をフライ返しで確かめる。縁の色と油の泡が落ち着く様子を見る
時間だけでなく、縁の色と泡の細かさで引き上げ時を決める

揚げる前の準備

ブリックは、具を作る時間より、皮を開いてから揚げ終えるまでの数分で状態が変わります。次の4点を先に決めておけば、卵を割ってから迷わずにすみます。

  1. 具を4等分にし、卵を割る器とフライ返しを鍋の近くに置きます。
  2. 皮を開く順番と、揚げたブリックを置く網を決めておきます。
  3. 半熟にするか、黄身まで固めるかを1枚目の前に決めます。
  4. ハリッサとレモンは、揚げたあとすぐ手が届く場所に置きます。

いちばん大切な判断は、卵を半熟で残すか、中心まで火を通すかです。 半熟なら揚げ時間を短くして、皮の色を見ながら進めます。固めるなら、油の温度を下げて白身を先に固め、そのあと少し長めに揚げてください。

1枚目は判断用にする

半熟にする場合でも、最初の1枚は少し長めに揚げて、皮の色と白身の固まり方を確かめてください。2枚目からは、同じ油温のまま揚げ時間を短くするか、固める方向へ伸ばすかを決めると、4枚の仕上がりがそろいます。

皮と具

皮はぱりっとしているのに具が水っぽいときは、じゃがいもの蒸気が逃げていない証拠です。具を冷ます時間を急がないことが、皮の破れと油はねの両方を減らします。逆に、皮が硬くなって割れ、卵が流れてしまうときは、袋から出したまま置いた時間が長すぎます。乾いた皮はもとに戻せないので、残りはすぐに覆って、次の1枚に進みましょう。

油の温度

油の泡が細かくなったあとに色だけ濃くなるなら、火が強すぎます。温度を下げて、皮をじっくり焼き固める時間を取りましょう。逆に油が静かで色がつかないなら、温度が低すぎます。次の1枚を入れる前に170℃前後へ戻してください。

盛りつけ、アレンジ、保存

ブリックの盛りつけ

レモンとハリッサを添えたブリック。三角形の皮から卵黄が流れ、ツナとじゃがいもが見える
半熟と固めのどちらを選んでも、揚げたてにレモンを添える

ブリックは揚げたてが一番おいしく、レモンを搾り、ハリッサを手の届くところに置いて食べるのがおすすめです。同じチュニジアの卵料理なら、トマトと卵を煮込むチャクチョウカもよく合います。揚げ物とは違う熱の使い方が味わえますよ。豆と野菜を煮込んだムソキを添えると、ぱりぱりのブリックを受け止める大きなお皿になります。軽食をたくさん並べる日は、具を詰めた揚げパンのフリカッセも同じ食卓に出せます。

具のアレンジ

ブリックのアレンジ。ツナとじゃがいもの定番、ハーブ入りの穏やかな具、鶏肉とチーズの具を並べる
皮と卵を共通にして、具の水分だけを変えるとアレンジしやすい

何を詰めるにしても、皮を乾いたまま保ち、卵を置くくぼみを残すことは変わりません。

辛味を控えるなら、ハリッサを半量にして小皿で食卓に添えます。ケーパー、パセリの青い香り、レモンだけでも十分に風味があり、水分を増やさずに味が決まります。辛味を完全に抜くなら、コリアンダーを少し多めにすると香りが補えます。

手軽に作れる野菜版なら、じゃがいもを同じ重さのさつまいもに替え、ツナは抜きます。パセリと少量の長ねぎを加えてください。さつまいもは甘みが出るので、ケーパーは減らさず、レモンを多めにすると全体がしまります。

ツナを細かく裂いた加熱済みの鶏肉に替え、チーズを少し加えるのも良いですよ。チーズが多いと油の中で流れて、皮の継ぎ目から漏れてしまうので、具は必ず冷ましてから皮に載せてください。最初の1枚はチーズを抜いて、折り目がしっかり閉じるかを確かめるのが安心です。

保存と温め直し

ブリックの保存準備。冷ました具、未使用の皮、揚げた皮をそれぞれ別に保存容器へ分ける
皮と具を分けておくと、食べる直前に揚げたての食感へ戻しやすい

いちばん軽い食感を楽しむなら、揚げてすぐに食べるのがおすすめです。作り置きするなら、具と皮を分けて保存し、卵を包むのは食べる直前にします。

保存するもの 保存方法 目安
混ぜた具 粗熱を取って密閉し、冷蔵 翌日まで
未使用の皮 袋を閉じ、商品の表示どおりに冷蔵または冷凍 商品表示に従う
揚げたブリック 網で冷ましてから密閉し、冷蔵 できれば当日中
詰める前の揚げ皮 乾燥を防いで冷蔵 翌日まで

揚げたブリックを冷蔵すると、じゃがいもと卵の水分が皮へ移って、ぱりっとした食感が失われます。温め直すときは、トースターの網に置いて180℃で5〜7分が目安です。中心までしっかり熱くなったかを確認してください。半熟の状態に戻そうとして加熱時間を短くしないことが大切です。

具を前日に作るなら、ゆでたじゃがいもとツナを混ぜて冷まし、ケーパー、パセリ、ハリッサを加えて密閉します。卵は皮に包む直前に用意してください。室温に長く置いた具は再利用せず、冷蔵できない持ち運びの日には、作り置きを避けましょう。

よくある質問

ブリックの断面。ぱりぱりの皮、ツナとじゃがいも、卵黄、ケーパーを近くで見せる
断面で皮の色、白身の固まり方、黄身の流れ方を確認する

マルスーカと春巻きの皮は同じですか?

同じではありません。マルスーカは丸い薄皮で、春巻きの皮は四角く、折り目の部分が少し厚くなっています。初めて家で作るなら春巻きの皮のほうが扱いやすく、現地の食感を求めるならマルスーカを探してみてください。

黄身を半熟にしても大丈夫ですか?

半熟は伝統的な食感ですが、安全のためには白身と黄身が固まるまで火を通してください。卵料理は71℃まで加熱するのが目安です。小さな子ども、高齢の方、妊娠中の方、免疫の弱い方には、半熟を避けてください。

揚げている途中で卵が流れ出てしまいます

皮の縁がきちんと閉じていないか、具を入れすぎていることが多いです。卵は小さな器に割ってからくぼみに流し入れ、縁を2cm以上残してください。折ったら重ねずに、すぐ揚げます。少し流れてしまった場合は、フライ返しで皮を押さえつけず、皮の角をそっと油の中へ戻しましょう。

揚げずに作れますか?

作れますが、揚げたブリックとは別の仕上がりになります。春巻きの皮の表面に薄く油を塗り、220℃のオーブンで10〜12分、カリッとするまで焼きます。卵は揚げるより早く固まるので、半熟は狙わず、取り出す前に白身と黄身の状態を確かめてください。

ケーパーが苦手な場合は?

量を半分にしても、油と卵を引き締める酸味は十分残ります。完全に抜くなら、食卓でレモンを少し多めに搾ってください。細かく刻んだきゅうりのピクルスでも代用できますが、水分をしっかり拭いてから具に混ぜましょう。

ハリッサはどれくらい使えばいいですか?

最初は1枚につき小さじ1/2から始め、食卓で足すのが安心です。同じ20gでも商品によって辛さは違うので、ラベルを確かめながら味を見て調整してください。ハリッサがない場合は、材料の項にあるサンバルオレックで作る代替ペーストを使ってください。

主な参考リンク

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