蜂蜜の蜜をまとったチュニジア菓子マクルード。ひし形のセモリナ生地からデーツ餡が見える
🔪下準備90分
🔥調理25分
🌍料理チュニジア料理

マクルードの作り方|チュニジアのデーツ餡セモリナ菓子

34分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

調理工程スライド
STEP 11 / 6

デーツ餡を一本にする

所要時間15分

手順1: デーツ餡を一本にする

デーツ250gを包丁で5mm角に刻み、オリーブ油10ml、シナモン2g、オレンジの皮2g、クローブ0.2gと合わせます。

硬い実を使う場合は湯15mlをかけて600Wで40秒温め、フォークで押しつぶします。

ペーストを弱火で3分だけ温めても構いません。

餡が温かく、指で押すとまとまり、油が表面に浮かない状態で火を止めます。

20個に切り分けられるよう、直径1.5cm、長さ30cm前後の棒を2本作り、粗熱を取ります。

餡がべたつくときは冷蔵庫で10分冷やし、粉を足して固くしないでください。

STEP 22 / 6

セモリナへ油脂を吸わせる

所要時間10分

手順2: セモリナへ油脂を吸わせる

無塩バターまたはギー75gを弱火で溶かし、湯気が立つ前に火を止めます。

セモリナ粉300gと塩2gへ回しかけ、指先で5分ほどこすり合わせます。

粉全体が湿った砂のようになり、握ると一瞬だけ形が残って崩れる状態が目安です。

オレンジフラワーウォーター20mlとぬるま湯100mlを3回に分けて加え、木べらで押し合わせます。

つやのあるパン生地にしようと練らず、白い粉が見えなくなった時点で止めます。

まだひびが大きければ、取り置いた湯を5mlずつ加えます。

STEP 33 / 6

生地を休ませ、蜜を作る

所要時間65分

手順3: 生地を休ませ、蜜を作る

生地を二つに分け、乾いた布またはラップをかけて室温20〜25℃で60分休ませます。

その間に小鍋へ蜂蜜120g、グラニュー糖40g、水60mlを入れ、中火で3〜4分温めます。

砂糖が溶け、表面に細かな泡が続いたら火を止め、レモン汁5mlとオレンジフラワーウォーター15mlを加えます。

花の水を入れてから煮立てると香りが抜けるため、蜜は弱火で保温するか、使う直前に温め直します。

休ませた生地は、指で押すと縁だけがゆっくり割れ、中心が粉状に戻らない状態です。

STEP 44 / 6

餡を包み、ひし形に切る

所要時間25分

手順4: 餡を包み、ひし形に切る

生地を2本の棒へ分け、それぞれを30cm、直径2.5cmほどに転がします。

中央へ菜箸などで深さ1cmの溝を作り、デーツ餡を1本ずつ置いて生地の縁を閉じます。

継ぎ目を下にして軽く押し、厚さ1.5cmの帯に整えます。

30cmのめん棒があれば中央から外へ押して厚みをそろえ、なければ手のひらで同じ厚さへ整えます。

包丁を斜めに入れ、幅3cmのひし形になるよう20個に切り分けます。

餡が端からはみ出すと油へ流れやすいので、切った後に両端を指で閉じます。

STEP 55 / 6

170℃の油で揚げる

所要時間15分

手順5: 170℃の油で揚げる

深さのある鍋へ揚げ油800mlを入れ、中火で170℃まで温めます。

温度計がなければ、生地の端を少し落とし、底へ沈んでから細かな泡を出してゆっくり浮く状態を確認します。

一度に6個まで入れ、片面を2分、返して1〜3分揚げます。

表面が濃い黄金色になり、角が崩れず、餡の線が透けて見えたら網へ上げます。

油温が下がると殻が油を含み、上がりすぎると外だけ濃くなります。

鍋へ入れた直後に泡が弱いときは一度に入れる数を減らし、強い泡が続くときは火を弱めて170℃へ戻します。

STEP 66 / 6

温かい蜜へくぐらせる

所要時間10分

手順6: 温かい蜜へくぐらせる

蜜を弱火で温め、沸騰させずに温かい状態へ戻します。

揚げたてのマクルードを1個ずつ入れ、片面5秒ずつ、合計10秒ほど転がします。

表面に薄い照りがつき、蜜が皿へ大量に流れ落ちず、網へ置いたあとに数滴だけ落ちる状態が目安です。

白ごま10gをまぶし、30分冷ましてから食べます。

熱いうちは殻が崩れやすいので、箸で何度も触らず、蜜が固まり始めてから移動させます。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料スライド
材料

買い出しの前に

セモリナ粉、デーツ、蜂蜜、オレンジフラワーウォーターなどマクルードの材料
材料は粉、餡、蜜を別々に計量しておくと、成形中に手が止まらない
5品目

セモリナ生地

材料 分量 代替・確認点
中挽きセモリナ粉 300g 細挽きでも同量。吸水が早いので湯は後半から加える
無塩バターまたはギー 75g バターは溶かして使う。香りを強くしたい日はギー
2g 生地の甘さを締める
オレンジフラワーウォーター 20ml 食用表記があるもの。レモンの皮2gでも代用可
ぬるま湯 100ml 20mlを追加用に別で用意し、生地を見て加える
5品目

デーツ餡

材料 分量 代替・確認点
種抜きの柔らかいデーツ 250g デーツペーストなら同量。硬い実は湯15mlで戻す
オリーブ油 10ml 香りの穏やかなもの
シナモンパウダー 2g 餡の甘さを締める
オレンジの皮のすりおろし 2g 白い部分は入れない
クローブ 0.2g 苦手なら省かず、シナモンを3gへ
7品目

蜂蜜蜜と仕上げ

材料 分量 代替・確認点
蜂蜜 120g 風味の穏やかなもの
グラニュー糖 40g 蜜の濃度を保つため大きく減らさない
60ml 蜂蜜をのばす
オレンジフラワーウォーター 15ml 火を止めてから加える
レモン汁 5ml 蜜の後味を締める
揚げ油 800ml 菜種油など香りの少ない油
白ごま 10g 仕上げ用。ごまを避ける場合は使わない

セモリナはデュラム小麦の粉なので、小麦アレルギーやグルテンを避ける必要がある人には向きません。 バターを使う場合は乳が加わり、白ごまを散らす場合はごまが加わります。 蜂蜜を使うため、1歳未満の子どもには食べさせないでください。 市販のデーツペーストや花の水は、同じ名前でも原材料と用途が異なることがあるので、食用表示を確認します。

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材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

📊 栄養情報(1人分)
128
kcal
1.5g
タンパク質
6.0g
脂質
18.0g
炭水化物
1.3g
食物繊維
40mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。
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材料からそろえる、味の決め手

買い出しガイド
花崗岩 乳鉢セット(すり鉢+すりこぎ)
花崗岩 乳鉢セット(すり鉢+すりこぎ)
リサーチ日時:2026-08-05
チュニジア産オレンジフラワーウォーター 240ml
チュニジア産オレンジフラワーウォーター 240ml
リサーチ日時:2026-08-05

蜜が光るひし形の菓子

蜂蜜の照りとデーツ餡が見えるマクルードをミントティーと盛り付けた完成皿
マクルードは表面の粒感、ひし形の輪郭、デーツ餡の細い線を見ると仕上がりが分かる

深い金色のひし形を指で割ると、外側はほろりとほどけ、中心のデーツ餡だけが細く残ります。 揚げたセモリナの殻に、蜂蜜とオレンジフラワーウォーターの蜜が薄く光る。 甘い菓子なのに、最初に鼻へ届くのは砂糖ではなく、焼けた穀物と柑橘に似た花の香りです。

マクルード(Makroud、またはMakroudh。アラビア語ではمقروض)は、北アフリカで親しまれてきたデーツ入りの菓子です。 ひし形の形は飾りではありません。 餡を細く包み、厚みをそろえて切り分けるための形でもあり、蜜が角まで回る面積を確保する形でもあります。

家で作るときに迷うのは、デーツ餡を作れるかどうかより、セモリナへ水分を入れる量です。 水は一度に入れない。 パン生地のように練ると、割れにくくはなっても、口の中でほどける粒感が消えます。 反対に水が少なければ、成形中にひびが走り、油の中で餡が流れます。

このレシピは20個分です。 生地を休ませる時間を1時間取り、170℃の油で揚げ、温かい蜜へ短くくぐらせます。 初回は本場の形を優先して揚げ、油を使いたくない日は後半の焼き上げ分岐へ進んでください。 チュニジアの薄い菓子を入り口に、アルジェリアのムハンシャエジプトのバスブーサへ続けると、同じセモリナと蜜でも食感が変わる理由が見えてきます。

仕上がりの基準

焼き上がりは、ひし形の角が残り、表面が濃い黄金色になっている状態です。 蜜を吸わせた直後は表面が柔らかくても、30分冷ますと殻が締まり、割ったときにデーツ餡の線が見えます。

物語:カイルアンのひし形、北の穀物と南のデーツ

デーツ、セモリナ、オリーブの枝、マクルードを並べた北アフリカの食卓
穀物、オリーブ油、デーツが一皿の菓子へつながる背景を表す食卓

マクルードを一つの国だけの菓子として覚えると、かえって地域差を見落とします。 料理資料の196 flavorsの解説では、マグレブ各地で食べられている一方、起源については複数の説があると整理されています。 アルジェリア、チュニジア、モロッコ、リビアなどで、デーツを使うか、イチジクやナッツへ変えるか、揚げるか焼くかが分かれます。

そのなかでチュニジアのカイルアンは、マクルードの名前と強く結びつく都市です。 ユネスコはカイルアンを670年に築かれ、5世紀にわたりイフリーキヤの首都だった古都として紹介しています。 古い宗教都市の輪郭を持つ場所で、菓子は店の棚だけでなく、人が集まる場へ運ばれてきました。

カイルアンの料理案内では、セモリナの生地にデーツやナッツを詰め、油で揚げて砂糖や蜂蜜へ浸す菓子としてマクルードを説明しています。 さらに、北の穀物、サヘルのオリーブ油、南のデーツという地理のつながりが、ひし形一つの材料に重なると読み取れます。 これは単なる産地紹介ではありません。 小麦を粉にする土地、油を採る土地、乾燥した果実を蓄える土地が違うからこそ、焼き菓子の中に地域を横断する味が残ります。

祭りの場面もあります。 Smithsonian Center for Folklife and Cultural Heritageのムーリッド祭の記事では、カイルアンの通りにマクルードが並び、地元の人や訪問者がキロ単位で買う菓子として描かれています。 一つを静かに皿へ置く家庭菓子というより、祝祭の人波のなかで量を選び、持ち帰り、分ける菓子の顔があるわけです。

では、日本の台所で何を残すべきか。 現地の粉の銘柄や油の産地をすべて揃える必要はありません。 中挽きのセモリナを油脂で包み、練りすぎずに休ませ、細いデーツ餡を中心へ通す。 最後に蜂蜜と花の水を一度だけまとわせる。 残すべきは材料の名前より、粉を油脂で包む順序です。 この骨格を守れば、材料を置き換えてもマクルードとしての輪郭は残ります。

一方、甘さだけを減らそうとして蜜を半量にすると、表面の殻と餡が別々に感じやすくなります。 小さめに切る、蜜へ浸す時間を短くする、無糖のミントティーを添える。 量を調整する場所を変えるだけで、菓子の構造は保てます。

買い出しは花の水から決める

オレンジフラワーウォーター、セモリナ、デーツ、蜂蜜を買い物かごへまとめた材料
現地らしい香りを決める花の水は、食用表示と容量を先に確認する

オレンジフラワーウォーターは、オレンジの果汁ではなく、柑橘の花から採る香りの水です。 マクルードへ入れる量は35mlだけですが、蜜の甘さの奥に花の香りが一筋通ります。 香りのある菓子を何度か作るつもりなら買う価値があります。 反対に、花の香りが得意でない人や一度だけ試す人は、オレンジの皮2gとレモン汁で代用しても、生地と餡の仕組みは確認できます。

買うなら、リンク先で次の一点を確認してください。 「食用」の表示があり、原材料欄が香料入りの飲料ではなく、菓子に使える花の水になっていることです。 容量240mlなら、今回の35mlを使ったあとも、ムハンシャやバスブーサの蜜へ回せます。

食用表示を確認でき、使い切る予定があるなら買う。 この条件に合う正式カードを置きます。 価格や在庫ではなく、食用表示と原材料を確認して、使い切れる見込みがあるときに選んでください。

シナモンは粉でも作れますが、香りをはっきり出したい日はスティックを削った粉を使います。 GABANの25gは、今回の2gだけでなく、チャイや焼き菓子へ回せる量です。 買う条件は、開封後も使い切る予定があることと、リンク先で内容量25gと原材料表示を確認できることです。 すでに香りの残った粉があるなら、ここは見送ってください。

デーツは、餡を手作りするなら種抜きで柔らかいものを選びます。 指で押して戻らないほど硬い実は、湯15mlをかけて電子レンジ600Wで40秒温め、フォークでつぶします。 最初からペーストを買えば作業は短くなりますが、デーツの粒が少し残る餡にしたい日は、実を刻んで使う方が調整しやすいです。 ここは本場の商品名を追うより、成形したときに1cmの棒へまとまるかで決めます。

揚げるか焼くか、ひし形を崩さない判断

揚げたマクルードと焼いたマクルードを皿で比べる
揚げると殻が香ばしく、焼くと油の扱いが軽くなる。色と食感で選ぶ

揚げは食感、焼きは片付けで選ぶ。 揚げる方法は、表面が短時間で固まり、蜜を受け止める殻が作りやすい方法です。 Saveurのレシピはマクルードを揚げて蜂蜜のシロップへ浸す流れを採り、EpicuriousやJewish Food Societyには焼く手順も掲載されています。 現地で一つの方法だけが正解というより、家庭や地域で火の入れ方が分かれる菓子です。

焼き上げる場合

成形したひし形をオーブンシートへ並べ、180℃に予熱したオーブンで40〜50分焼きます。 表面と角がきつね色になり、底を持ち上げても形がたわまなければ取り出します。 焼きたてを温かい蜜へ10〜15秒くぐらせ、網で冷まします。 揚げるより表面が乾いた殻になりますが、油の飛び散りを避けたい日には扱いやすい分岐です。

粉の粒と餡を変える場合

アルジェリアのマクルードではデーツ餡を中心にしたタイプが知られる一方、資料にはイチジクやアーモンドを使う地域差も紹介されています。 チュニジアのカイルアン寄せを離れすぎないよう、初回はデーツ餡を残し、次に白ごまを黒ごまへ替える程度から試すと味の軸がぶれません。 ナッツを加える場合は、アーモンドを30gだけ粗く刻み、デーツ220gと混ぜます。 ナッツの粒が大きいと生地を押し破るので、3mm以下にそろえます。

スパイスをすりつぶす道具

シナモンをスティックで買い、クローブと一緒に少量だけすりつぶすなら、乳鉢が役立ちます。 買う条件は、今回の餡だけでなく、チャイや煮込みにもホールスパイスを使う人です。 粉のシナモンをすでに持っている、一度だけ作る、洗い物を増やしたくない場合は見送ってください。 リンク先では花崗岩製の器とすりこぎのセット内容を確認できます。

迷ったときは食感で決める

揚げるか焼くかを迷ったら、皿に並べる相手で決めます。 揚げは香ばしさと蜜の照りが前へ出るので、ミントティーと一緒に少量を出す日に向きます。 焼きは殻の乾いた粒感が残り、作業後の油処理が少ないので、朝に成形して夕方に焼く日に向きます。 どちらを選んでも、餡を細くし、生地を1.5cmにそろえることが先です。

よくある質問

マクルードの断面、保存容器、ミントティーを並べた食べ方の場面
蜜を含んだ断面と保存の状態を確認するためのマクルード

マクルードはチュニジアのお菓子ですか?

チュニジアを代表する菓子の一つですが、チュニジアだけに閉じた料理ではありません。 マグレブ各地に近い菓子があり、起源には議論があります。 カイルアンで特に知られているため、今回の味と形はチュニジアのカイルアン寄せとして組み立てています。 国名を一つに固定するより、セモリナ、デーツ、油、蜜という共通の骨格と、地域ごとの焼き方を分けて覚えると迷いません。

セモリナ粉が細挽きしかありません

細挽きでも作れます。 同じ300gを使い、ぬるま湯は最初に80mlだけ入れて、5分置いてから残りを判断します。 細挽きは水を早く吸うため、最初から全量を入れるとべたつきやすくなります。 握って形が残り、表面に粉の筋が少し見える状態が止めどころです。

オレンジフラワーウォーターを省いても作れますか?

作れます。 生地の20mlと蜜の15mlを、ぬるま湯とレモンの皮へ置き換えると、花の香りがない素朴なデーツ菓子になります。 ただし、香りの層は変わるため、代用で満足できる人はカードを見送って構いません。 初めて買うなら食用表示と原材料を確認し、35mlを別の中東・北アフリカ菓子にも使う予定があるかで決めます。

ひし形が揚げ油の中で割れました

主な原因は、生地が乾いたまま、餡が太すぎる、継ぎ目が下を向いていないことです。 揚げる前なら、ひびへ指先で水を一滴だけなじませ、継ぎ目を押さえて10分休ませます。 それでも大きく開いているものは、油へ入れず、180℃のオーブンで別に焼く方が餡を失いません。 次回は湯を5ml追加する前に、生地を60分休ませたかを確認してください。

どのくらい保存できますか?

完全に冷ましたものを密閉容器へ入れ、涼しい室内で2日、暑い時期は冷蔵で4日以内を目安にします。 冷蔵後は食べる15分前に室温へ置くと、セモリナの殻が少し戻ります。 作り置きするなら、蜜をつける前に冷凍し、食べる日に焼き直してから蜜へくぐらせると、表面が重くなりにくいです。 異臭、カビ、通常と違う粘つきが出たものは食べないでください。

主な参考リンク

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