皿に盛ったエジプトのバスブーサ。シロップを含んだセモリナ菓子にアーモンドとピスタチオを散らした完成皿
🔪下準備35分
🔥調理35分
🍽️分量8
🌍料理エジプト料理・中東菓子
アフリカレシピ

バスブーサの作り方|エジプトのセモリナ菓子

27分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

調理工程スライド
手順1: 粉類を合わせる
STEP 11 / 8

粉類を合わせる

所要時間5分

大きめのボウルにセモリナ粉260g、ココナッツファイン45g、グラニュー糖90g、ベーキングパウダー6g、塩2gを入れます。泡立て器で30回ほど混ぜ、白いココナッツと黄色いセモリナが均一に散り、底に砂糖の山が残らない状態にします。火は使いません。粉の粒をつぶさず、空気を含ませるように混ぜると、後で油脂が回りやすくなります。

手順2: ギーとヨーグルトをなじませる
STEP 22 / 8

ギーとヨーグルトをなじませる

所要時間8分

小鍋または電子レンジでギー90gを40度前後まで温め、はちみつ15gを溶かします。熱すぎるとヨーグルトを入れたときに分離しやすいので、湯気が立たない温度で止めます。粉のボウルへギーを回し入れ、木べらで3分ほど混ぜます。全体が湿った砂のようになったら、ヨーグルト150gとココナッツミルク40mlを加え、粉っぽさが消えるまで2分だけ混ぜます。なめらかな生地にしようとして練ると固くなるので、粒が残る状態で止めます。

手順3: 生地を休ませる
STEP 33 / 8

生地を休ませる

所要時間20分

ボウルにラップまたは乾いた布をかけ、20度から25度の室温で20分休ませます。ここは火を使わず、セモリナに水分を吸わせる工程です。休ませた生地は、表面の水分が消え、へらで押すとゆっくり割れる程度に締まります。乾燥した台所なら途中で一度だけ底から返し、白い粉の塊が残っていないか確認します。生地がぼろぼろならヨーグルトを大さじ1、べたつくならセモリナを大さじ1足します。

手順4: 型へ広げて切り目を入れる
STEP 44 / 8

型へ広げて切り目を入れる

所要時間10分

20cm角型の底と側面にタヒニ小さじ2を薄く塗ります。生地を入れ、濡らした手のひらかへらで厚さ2.5cm前後に平らに広げます。縁だけ厚くならないよう、中央から四隅へ押し出すのが目安です。包丁で縦横4cm幅の格子を浅く入れ、さらに斜めに切り目を入れてひし形にします。深さは5mmほどで、底までは切りません。各ひし形の中央へアーモンドを1粒ずつ軽く押し込みます。

手順5: 190度から180度で焼く
STEP 55 / 8

190度から180度で焼く

所要時間30分

オーブンを190度に予熱し、型を中段に入れて12分焼きます。縁が薄いきつね色になり始めたら180度へ下げ、さらに15分から18分焼きます。焼き上がりの目安は、縁が濃い黄金色、中央が薄いきつね色、表面が乾いて指で軽く触れても生地が付かない状態です。中央が白く湿って見える場合は180度で3分追加し、端が先に濃くなる場合は170度へ下げてアルミホイルをふわっとかけます。

手順6: シロップを煮る
STEP 66 / 8

シロップを煮る

所要時間10分

焼き時間の後半に小鍋へグラニュー糖180g、水160ml、はちみつ20gを入れます。中火で4分ほど温め、砂糖が透明に溶けてふつふつ沸いたら弱火にします。レモン汁小さじ2を加え、細かい泡が続く状態で4分煮ます。スプーンからさらっと落ち、鍋底に結晶が残らなければ火を止めます。火を止めてからオレンジフラワーウォーター小さじ1、ローズウォーター小さじ1/3を混ぜます。香りは余熱で十分立つので、花の水を入れてから煮立てません。

手順7: 焼きたてにシロップを注ぐ
STEP 77 / 8

焼きたてにシロップを注ぐ

所要時間6分

焼き上がった型を耐熱台に置き、3分以内に熱いシロップの7割を4cm幅で入れた切り目へ沿わせて少しずつ注ぎます。1か所へ一気に流さず、2分かけて全体へ回すと底だけが重くなりません。表面で細かい泡が立ち、切り目へ透明なシロップが吸い込まれ、皿の底に厚く残らない状態が目安です。残りのシロップは食卓で足す用に分けます。型へアルミホイルをふんわりかけ、5分だけ休ませます。

手順8: 切って仕上げる
STEP 88 / 8

切って仕上げる

所要時間8分

切り目に沿って包丁を入れ、4cm前後のひし形または四角に切り分けます。包丁は80度前後の湯で10秒温めて水気を拭くと、断面が崩れにくくなります。表面にピスタチオ15gを粗く刻んで散らし、必要なら残したシロップを小さじ1ずつ足します。温かいまま食べると粒がほどけ、完全に冷めると切り口が安定します。食卓へ出すなら、焼き上がりから20分後が一番扱いやすいです。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料スライド
材料

買い出しの前に

セモリナ粉、ココナッツ、ヨーグルト、ギー、砂糖、レモン、ナッツ、角型を並べたバスブーサの材料
粉はセモリナ、油脂はギー、香りは花の水。材料数は少ないが、粗さと水分量で食感が変わる

角型は20cm前後が扱いやすいです。大きな型に薄く広げると乾き、小さな型に厚く入れると中心が重くなります。初回は厚さ2.5cm前後を目安にしてください。

12品目

生地

材料 分量 日本での選び方
粗挽きまたは中挽きセモリナ粉 260g 製菓材料店や輸入食材店で探す。クスクス粒は代用しない
無糖ココナッツファイン 45g 細かいもの。粗いロングなら包丁で5mm以下に刻む
グラニュー糖 90g 上白糖でも可。しっとりしやすいので初回はグラニュー糖が安定
ベーキングパウダー 6g 小さじ1と1/2
2g 甘さを締める
ギー 90g なければ無塩バター100gを溶かし、上澄み90gを使う
はちみつ 15g ギーに溶かす。生地のまとまりと香りを助ける
プレーンヨーグルト 150g 普通のヨーグルト。ギリシャヨーグルトは水分が少なく固くなりやすい
無糖ココナッツミルク 40ml ココナッツの香りを補う家庭版。なければヨーグルトを40g増やす
タヒニ 小さじ2 型に塗る。なければギー小さじ2でもよい
皮付きアーモンド 16粒 1切れに1粒。ピスタチオを足してもよい
仕上げ用ピスタチオ 15g 無塩を粗く刻む
6品目

シロップ

材料 分量 役割
グラニュー糖 180g 透明な甘さを作る
160ml 煮詰めすぎを防ぐ
はちみつ 20g とろみと照りを足す
レモン汁 小さじ2 甘さを締め、結晶化を抑える
オレンジフラワーウォーター 小さじ1 エジプトやレバントの菓子らしい花の香り
ローズウォーター 小さじ1/3 任意。入れすぎると香水のようになる
アレルギー情報

このレシピには小麦、乳、ナッツを使います。セモリナは小麦由来で、ヨーグルトとギーには乳成分があります。ナッツを省く場合も、商品によっては同じ設備でナッツを扱うことがあります。

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📊 栄養情報(1人分)
39
kcal
0.6g
タンパク質
1.5g
脂質
5.9g
炭水化物
0.3g
食物繊維
23mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。
人数に合わせて材料表を調整する
8人分

材料(20cm角型1台・8切れ分)

セモリナ粉、ココナッツ、ヨーグルト、ギー、砂糖、レモン、ナッツ、角型を並べたバスブーサの材料
粉はセモリナ、油脂はギー、香りは花の水。材料数は少ないが、粗さと水分量で食感が変わる

角型は20cm前後が扱いやすいです。大きな型に薄く広げると乾き、小さな型に厚く入れると中心が重くなります。初回は厚さ2.5cm前後を目安にしてください。

生地

材料 分量 日本での選び方
粗挽きまたは中挽きセモリナ粉 260 g 製菓材料店や輸入食材店で探す。クスクス粒は代用しない
無糖ココナッツファイン 45 g 細かいもの。粗いロングなら包丁で5mm以下に刻む
グラニュー糖 90 g 上白糖でも可。しっとりしやすいので初回はグラニュー糖が安定
ベーキングパウダー 6 g 小さじ1と1/2
2 g 甘さを締める
ギー 90 g なければ無塩バター100 gを溶かし、上澄み90 gを使う
はちみつ 15 g ギーに溶かす。生地のまとまりと香りを助ける
プレーンヨーグルト 150 g 普通のヨーグルト。ギリシャヨーグルトは水分が少なく固くなりやすい
無糖ココナッツミルク 40 ml ココナッツの香りを補う家庭版。なければヨーグルトを40 g増やす
タヒニ 小さじ2 型に塗る。なければギー小さじ2でもよい
皮付きアーモンド 16粒 1切れに1粒。ピスタチオを足してもよい
仕上げ用ピスタチオ 15 g 無塩を粗く刻む

シロップ

材料 分量 役割
グラニュー糖 180 g 透明な甘さを作る
160 ml 煮詰めすぎを防ぐ
はちみつ 20 g とろみと照りを足す
レモン汁 小さじ2 甘さを締め、結晶化を抑える
オレンジフラワーウォーター 小さじ1 エジプトやレバントの菓子らしい花の香り
ローズウォーター 小さじ1/3 任意。入れすぎると香水のようになる
アレルギー情報

このレシピには小麦、乳、ナッツを使います。セモリナは小麦由来で、ヨーグルトとギーには乳成分があります。ナッツを省く場合も、商品によっては同じ設備でナッツを扱うことがあります。

熱いシロップが、焼けたセモリナへ沈む

バスブーサは、焼けたセモリナに熱いシロップを含ませるエジプトの菓子です。オーブンから出した角型にシロップを注ぐと、表面で小さな泡が立ち、粗い小麦の粒がゆっくり甘さを吸います。ケーキのようにふくらませるより、しっとりした粒感を作る料理。紅茶や濃いコーヒーの横に小さく置くと、食後の空気が一気に中東の菓子屋へ寄ります。

日本で作るときに迷うのは、セモリナの粗さ、ヨーグルトの水分、シロップの温度です。薄力粉のケーキの感覚でよく混ぜると締まりすぎ、シロップを恐れて少なくすると粉っぽく崩れます。逆に全量を一気に入れると、底だけが重くなる。この記事では20cm角型1台に落とし込み、粗いセモリナを休ませ、190度から180度へ下げて焼き、熱いシロップを少しずつ入れる作り方にします。

同じシロップ菓子でも、レバントのクナーファはカダイフとチーズ、トルコのバクラヴァは薄いフィロ生地とナッツが主役です。バスブーサはもっと素朴で、主役はセモリナそのもの。エジプト料理なら、コシャリフール・メダメスのあとに小さく出すと、豆と米の食卓が甘い余韻で終わります。

呼び方について

アラビア語では بسبوسة と書き、英語では basbousa、basboosa と表記が揺れます。地域によってナムーラ、ハリーサ、レヴァニなど近い菓子名もあります。本記事ではエジプトでよく使われる「バスブーサ」を主表記にします。

買い出しで迷う材料と道具

セモリナ、オレンジフラワーウォーター、ココナッツミルク、角型、ナッツを台所に並べた買い出しの目安
通販で見る価値があるのは、香りを決める花の水、ココナッツミルク、厚みを安定させる角型

バスブーサの買い出しで通販を見る価値があるのは、近所のスーパーで見つけにくい香りと、焼き上がりの厚みを安定させる道具です。ヨーグルト、砂糖、レモン、アーモンドはスーパーで十分。セモリナ粉は製菓材料店や輸入食材店を先に探し、見つからなければ細挽きのデュラム小麦粉で近づけます。

オレンジフラワーウォーターは少量しか使いませんが、入るとシロップの輪郭が大きく変わります。クナーファやバクラヴァにも回せるので、中東菓子を続けて作るなら一本あると楽です。

掲載商品は、複数の販売先を定期的に確認し、価格・内容量・レビュー傾向・購入しやすさを比較したうえで選定しています。

ココナッツミルクは必須ではありませんが、ココナッツファインの乾き方が強いときに40ml入れると、粉の芯が残りにくくなります。余りはムケッカやカレー、米料理に回せます。

20cm前後の角型は、バスブーサを家庭用オーブンで焼くときの失敗を減らします。厚みがそろい、シロップが切り目へ均一に入りやすくなります。

エジプトらしさを日本の台所で守る勘所

バスブーサは地域ごとに名前も厚みも変わります。中東ではナムーラ、ハリーサと呼ばれる近い菓子もあり、トルコやバルカンのレヴァニは卵入りでよりケーキに近いものもあります。エジプト寄りに作るなら、ふわふわのスポンジではなく、セモリナの粒を残したしっとり菓子として考える方が近づきます。

現地の要素 日本での寄せ方 守りたい理由
セモリナの粒感 粗挽きまたは中挽きを使い、練らない 小麦ケーキではなく、粒がシロップを吸う菓子にする
ギーの香り 無塩バターを溶かし、上澄みを使う 乳の焦げ臭さを抑え、油脂だけを粉へまとわせる
花の香り オレンジフラワーを小さじ1に抑える 香りは欲しいが、入れすぎると菓子全体を支配する
熱いシロップ 焼き上がり3分以内に少しずつ注ぐ 表面の焼き目を残しながら中心へ甘さを入れる
ひし形の切り目 焼く前に浅く入れ、焼いた後で切り直す 見た目だけでなく、シロップの通り道になる

日本のスーパーで普通に買えるヨーグルトは水分が多めです。ここではココナッツミルクを少し足し、粉を休ませる時間を取ることで、乾いた粉っぽさと底のべたつきの間を狙います。ギリシャヨーグルトを使う場合は濃すぎるので、ヨーグルト120g、水または牛乳30mlに分けると混ぜやすくなります。

卵を入れるレヴァニ系の菓子に寄せる方法もありますが、今回は入れません。卵を入れるとふくらみと弾力が出て、シロップケーキとしては食べやすくなります。一方で、バスブーサらしい粗い粒感と、切ったときにほろりと崩れる感じは弱くなります。初回は卵なしで焼き、セモリナ、油脂、シロップの関係をつかむ方が、次に地域差を試しやすいです。

甘さを大きく下げないのも同じ理由です。バスブーサのシロップは、単なる砂糖水ではなく、焼いたセモリナを一つの菓子へまとめる接着剤のような役割を持ちます。甘さが気になるときはシロップを半分にするより、切る大きさを4cmから3cmへ小さくし、濃い紅茶や無糖コーヒーを合わせる方が、食感を残したまま食べやすくなります。

失敗原因と直し方

よく焼けたバスブーサ、焼き色が浅いもの、シロップが多すぎるものを比べた皿
粉っぽさ、焼き色、シロップ量の違いを見ると、次回どこを直すか分かりやすい
困った状態 主な原因 直し方
粉っぽく崩れる 休ませ不足、シロップ不足、焼きすぎ 生地を20分休ませ、シロップは7割まで必ず入れる
底だけべたつく シロップを一気に注いだ、焼き色が浅い 切り目へ少しずつ注ぎ、縁が黄金色になるまで焼く
固く締まる 生地を練った、ギリシャヨーグルトをそのまま使った 粉っぽさが消えたら止め、濃いヨーグルトは水分を足す
表面だけ焦げる 上火が強い、型が浅すぎる 途中で180度へ下げ、早く色づく時は170度とホイルにする
香りが強すぎる 花の水を煮立てた、入れすぎた 火を止めてから小さじ1まで。ローズは小さじ1/3以下
アーモンドが沈む 生地がゆるい、押し込みすぎ 20分休ませてから置き、表面に半分埋まる程度にする

最も直しやすいのは焼き色です。薄い色のままシロップを入れると、表面が受け止められず、底へ流れます。反対に濃く焼きすぎると、シロップを吸っても端が硬く残ります。縁は濃い黄金色、中央は薄いきつね色。この差が見えたところで止めると、家庭用オーブンでも食感が安定します。

食べ方、保存、作り置き

保存容器に入れたバスブーサと、紅茶を添えた食卓
保存する分は追加シロップを控えめにし、食べる直前に少量足すと重くなりにくい

バスブーサは温かくても、室温でも食べられます。エジプトの菓子屋ではかなり甘いものもありますが、家庭で食べるなら小さめに切り、無糖の紅茶や濃いコーヒーと合わせるとちょうどよいです。コシャリや豆料理のあとなら、ひと切れを半分にして出すくらいで十分満足感があります。

状態 保存方法 食べるとき
当日 室温で6時間以内 そのまま。乾くなら残りシロップを小さじ1
翌日から3日 密閉容器で冷蔵 室温に15分置く。冷たすぎると油脂の香りが閉じる
冷凍 1切れずつ包んで2週間 冷蔵解凍後、150度のトースターで4分

作り置きする場合は、初日にシロップを全量入れない方が扱いやすいです。7割を本体へ入れ、残りは小瓶に分けて冷蔵します。翌日に食べる分だけ小さじ1ほど足すと、表面が重くなりすぎません。

よくある質問

セモリナ粉がない場合はどうしますか?

最初は製菓材料店や輸入食材店で「セモリナ粉」「デュラム小麦」と書かれた粉を探してください。細挽きのデュラム小麦粉でも作れますが、粗い粒感は弱くなります。クスクスは粒が大きく、短時間の焼き菓子では芯が残りやすいので、このレシピでは使いません。

ギーなしで作れますか?

作れます。無塩バター100gを溶かして数分置き、白い沈殿をなるべく入れずに上澄み90gを使います。普通の溶かしバターを全量入れても焼けますが、乳固形分が焦げやすく、香りが少しケーキ寄りになります。

オレンジフラワーウォーターは必須ですか?

必須ではありません。なければバニラ少量、レモンの皮1/2個分で香りを作れます。ただし、オレンジフラワーウォーターを小さじ1だけ入れると、中東菓子らしい輪郭が出ます。ローズウォーターはさらに強いので、初回は入れないか小さじ1/3までにしてください。

砂糖を大きく減らしてもよいですか?

半量まで減らすのはおすすめしません。シロップは甘さだけでなく、セモリナをしっとりまとめる役割があります。控えたい場合は生地の砂糖を70gまで、シロップの砂糖を160gまでに留め、切る大きさを小さくする方が食感を崩しにくいです。

献立にするなら何を合わせますか?

エジプト料理の流れなら、フール・メダメスコシャリのあとに、濃い紅茶と一緒に少量出すのが自然です。レバントの食卓へ寄せるなら、フムスタブーレババガヌーシュの後に置くと、塩気と酸味から甘いシロップ菓子へつながります。

参考文献

出典・引用について

この記事は、世界ごはん紀行編集部が各国の料理資料、現地レシピ、食材事情をもとに、日本の家庭で再現しやすい形に整理したものです。

出典
世界ごはん紀行バスブーサの作り方|エジプトのセモリナ菓子
URL
https://sekaigohan.com/recipes/africa/egypt/basbousa
著者・編集
世界ごはん紀行編集部
更新日
2026年5月24日
主な参考リンク
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