メヌードの作り方｜牛胃とホミニーを煮込む赤いスープ

メヌードは食卓で味を仕上げる赤いスープ

メヌードは、鍋からよそってから味を仕上げる料理です。 赤いスープに浮かぶ牛胃とホミニーへ、刻み玉ねぎ、ライム、オレガノ、好みの辛味を少しずつ足し、食べる人が一杯の輪郭を決めます。

メヌード（menudo）は、牛の胃を香味のあるだしで長く煮るメキシコのスープです。 古典的な組み合わせは、グアヒージョで色を付けた赤い汁、刻み玉ねぎ、オレガノ、ライム、チレ・デ・アルボルです。 牛胃は薄い肉のようにほぐれず、蜂の巣状の表面に汁が入ります。やわらかさの中に弾力が残ります。

メキシコでは、メヌード、パンシータ、モンドンゴという呼び名を地域と料理の型で使い分けます。 赤いメヌードは北部の料理としてよく知られ、白いメヌードは乾燥チリを入れない透明な汁です。中央部のパンシータはホミニーを入れず、牛胃を前に出す形です。南部のモンドンゴは、じゃがいもやにんじんなどの野菜を合わせる形です。 このレシピは、乾燥チリの香りと大粒のとうもろこしを一緒に味わえる、メヌード・ロホの家庭版です。

ホミニーが入るので、見た目はポソレ・ロホに近くなります。 ポソレの主役は煮えたとうもろこしですが、この鍋で先に柔らかくするのは牛胃です。 牛ハチノスの食感を残すため、ホミニーは甘いコーン缶ではなく、下処理済みの大粒とうもろこしを選んでください。二つの料理を混同せずに作れます。

日本で守る味と、無理なく替える材料

赤・白・緑は別の正解

メヌードを赤くするのは、乾燥グアヒージョとアンチョを戻して作るソースです。 グアヒージョは赤い色と乾いた果実のような香り、アンチョは丸い甘みを作り、チレ・デ・アルボルは少量で辛さを足します。 乾燥チリは焦がさず、戻し汁は使わずになめらかにしてからこしてください。辛さより先に香りが立ちます。 乾燥チリを甘みと苦味の層に組み立てる点は、モレ・ポブラーノのソースと同じです。メヌードは香辛料を絞り、牛胃とだしを前に出します。

北西部のソノラ州やシナロア州では、赤いチリを使わない白いメヌードが知られています。中央部のパンシータには、ホミニーを入れない作りもあります。南部やユカタン半島のモンドンゴには、じゃがいも、にんじん、香草、アチョーテやサワーオレンジを合わせる例があります。ユカタンの酸味とアチョーテの方向を知りたいなら、同地域の煮込みであるコチニータ・ピビルと並べて読んでください。乾燥チリ中心の赤いメヌードとの差が見えてきます。代替を考えるときは、何を主役にするかで別の地域の型へ移ると捉えてください。そうすると選びやすくなります。

日本の買い物で変わる食感

牛ハチノスは、精肉売り場の牛肉よりも、もつを扱う肉店で見つかりやすい材料です。 買えるなら「下処理済み」「加熱用」「牛ハチノス」と表示されたものを選び、未処理の胃を自己流で洗浄剤や石灰に触れさせないでください。 見つからなければ、牛すじとホミニーの赤い煮込みとして作ってください。

メキシカンオレガノが手に入らなければ、乾燥オレガノを少量使い、香りの軸を作ってください。 一般的な乾燥オレガノは、メキシコ産とは香りが少し違います。手に入りやすい代わりの材料です。ホール状のものを選ぶと、手でもんだときに香りが立ちます。 今回だけなら手元の乾燥オレガノで十分です。メキシコ料理を続けて作るなら、買い足す価値があります。

失敗しやすいところと立て直し方

メヌードは材料が多い料理に見えますが、仕上がりを大きく左右するのは牛胃の柔らかさ、チリの苦味、スープの濃さです。 一度に全部直そうとせず、どの段階でずれたかを見てください。

赤いソースを作るために、ミキサーは必須ですが、少量のチリやクミンをつぶす道具まで新しく買う必要はありません。 石の乳鉢があると、戻したチリを少量ずつつぶしたり、仕上げの乾燥オレガノを手で崩したりする操作を分けられます。 メヌードの一鍋だけならミキサーで十分です。 乾燥チリ、粒こしょう、クミンを今後も使うなら、花崗岩製の乳鉢があると便利です。すでに丈夫なすり鉢があれば、それで十分です。

メキシコの週末の鍋を日本の食卓へ置く

メヌードは、平日の短時間料理というより、鍋を見ながら時間を使う料理です。 メキシコでは、週末に小さな食堂や専門店で出される料理です。 家庭でも、レストランや屋台でも、メヌードは週末や祝宴と結び付いています。結婚式の後に親族が集まって食べる習慣もあります。

翌朝に食べる料理として知られ、酒の後に温かい一杯を食べる習慣もあります。 熱い汁、酸味、玉ねぎ、辛味を各自で足す構成は、前夜の事情にかかわらず、人数や好みが違う食卓でも味を合わせやすい仕組みです。

牛胃は部位によって呼び名や食感が違い、牛足を加える店もあります。 日本の家庭では、牛足を探すより、下処理済みのハチノスと牛すね肉を分けて使うと楽です。「弾力のある具」と「だし」を別々に用意できるので、買い物も火加減も管理しやすくなります。 牛足を入れたい場合は、牛すね肉250gのうち100gを牛足へ替えてください。脂が増えた分だけ、途中で表面をすくいます。

ホミニーを省けば、中央部のパンシータに近い牛胃の赤いスープになります。 乾燥チリを省けば白いメヌードの方向へ寄せられます。 じゃがいもやにんじん、アチョーテを加えればモンドンゴの要素が強くなります。同じ鍋で全部を再現しようとせず、今日はどの型を作るかを先に決めてください。

作った翌日に食べるなら

冷めると脂が表面に固まり、だしの味が落ち着きます。 食べ切れない分は浅い密閉容器へ分け、粗熱が取れたら冷蔵してください。冷蔵では3〜4日を目安に食べ切ります。冷凍もできます。 室温に長く置いたものは保存せず、食べる分だけ鍋で中心まで熱くしてください。 玉ねぎ、香草、ライム、トスターダは別に保存してください。翌日も汁の中で水っぽくなるのを防げます。

栄養情報（4人分のうち1食分）

上記の材料を4等分した場合の概算です。 牛胃の脂、牛すね肉の部位、ホミニー缶の固形量、スープをどこまで飲むかで変わるため、商品の栄養表示を使う場合は購入品の値を優先してください。

よくある質問

牛ハチノスが見つからないときは、牛すじで代用できますか？

代用できますが、牛すじはゼラチン質が強く、ハチノスの細かな弾力とは別の食感になります。 牛すじとホミニーを赤いチリスープで煮る料理として楽しみ、メヌードの食感を再現したいときは、次回に下処理済みの牛ハチノスを探してください。 牛ミノやセンマイも部位の厚みと食感が違うため、最初の一鍋ではハチノスを優先します。

ホミニーがない場合、スイートコーン缶でもよいですか？

使えますが、甘みが強く、粒が小さいため、北部のホミニー入りメヌードとは違う仕上がりになります。 白いホミニーが見つからなければ、いったん省いて中央部のパンシータに近づける方が、牛胃と赤いだしの味を保ちやすいです。 ひよこ豆に替える方法もありますが、とうもろこしの食感は残りません。

辛くないメヌードにできますか？

チレ・デ・アルボルを省き、グアヒージョとアンチョの種と筋を丁寧に取れば、赤い香りを残しながら辛さを抑えられます。 それでも辛い場合は、無塩のだしを100mlずつ足して薄め、ライムや追加のチリは各自の器へ添えます。 パプリカだけで赤くすると辛くはなりませんが、乾燥チリの香りと同じにはなりません。

圧力鍋で時間を短くできますか？

できます。ただし鍋の容量や機種で加圧時間が変わります。圧力鍋を使う場合は、牛胃だけを先に加圧し、圧力を抜いてから赤いソースとホミニーを加えてください。最後はふたをせず弱火で味をなじませます。 圧力鍋の説明書にある内臓肉の扱いと最大容量を優先し、ホミニーやソースを入れた状態で規定量を超えないようにしてください。

メヌードは二日酔いに効きますか？

翌朝に食べる料理として知られ、二日酔いに効くと信じる人もいます。ただし、治療として頼るものではありません。 飲酒後に食べる場合も、水分を取り、体調が悪ければ無理に食べず、必要に応じて医療機関へ相談してください。

残ったメヌードは何日保存できますか？

浅い密閉容器へ分けて冷蔵し、3〜4日を目安に食べ切ります。 玉ねぎや香草を入れたまま保存せず、食べる分だけ鍋で十分に温め、仕上げを新しく添えてください。 室温に長く置いたもの、においや見た目に変化があるものは、日数にかかわらず食べないでください。