カラメルソースをまとったブラジルのプジンを切り分けた完成皿
🔪下準備25分
🔥調理1時間15分
🌍ジャンルブラジル料理

プジンの作り方|ブラジルの濃厚プリン

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 6

カラメルを琥珀色にする

所要時間10分

手順1: カラメルを琥珀色にする

小鍋にグラニュー糖120gと水30mlを入れ、中火で1分温めます。砂糖全体が湿ったら弱めの中火に落とし、鍋をゆすりながら7〜8分加熱します。泡が大きく、色が薄い蜂蜜色から濃い琥珀色へ変わり、鍋の縁に少し苦い香りが立ったら火を止めます。熱湯45mlを少しずつ注ぎ、はねが落ち着いてからシリコンべらで静かに混ぜます。黒く煙が出たら苦味が強すぎるので作り直します。

STEP 22 / 6

型へカラメルを回す

所要時間5分

手順2: 型へカラメルを回す

18cm前後のリング型に油小さじ1/2を薄く塗り、熱いカラメルを流し入れます。鍋つかみを使い、型をゆっくり傾けて底、側面、中央の筒にカラメルを広げます。火は使いませんが、カラメルは150度C近いので素手で型を持たないでください。底に2〜3mmの層が残り、側面に薄い筋が付けば十分です。厚く固まった部分は無理に均さず、そのままにします。

STEP 33 / 6

生地を短く回す

所要時間4分

手順3: 生地を短く回す

ブレンダーに卵4個を割り入れ、10秒だけ回して白身をほぐします。練乳395g、牛乳450ml、バニラエッセンス小さじ1、塩ひとつまみを加え、さらに20秒回します。火は使いません。液面に細かい泡は出ますが、大きな泡で白く盛り上がる前に止めます。長く回すと穴が増え、短く回すとなめらか寄りになります。練乳が底へ残っていないか、ブレンダーを傾けて確認します。

STEP 44 / 6

濾して型へ注ぐ

所要時間8分

手順4: 濾して型へ注ぐ

カラメルを入れた型の上に細かいざるを置き、生地をゆっくり注ぎます。泡と卵の筋がざるに残るので、押し込まずに自然に落とします。型の8分目まで入れ、表面の大きな泡はスプーンで2〜3回すくいます。加熱は行わず、室温20〜25度Cの台で5分置きます。表面の泡が少し落ち着き、カラメルが底で固まって生地と混ざらない状態になったら焼きに進みます。

STEP 55 / 6

湯煎でゆっくり焼く

所要時間60〜70分

手順5: 湯煎でゆっくり焼く

型を深めの耐熱皿に置き、80度C前後の湯を型の高さの半分まで注ぎます。170度Cに予熱したオーブンへ入れ、表面に焼き色が強く出そうなら30分後にアルミホイルをふんわりかぶせます。焼き上がりの目安は、型を軽く揺らした時に中央が小さくふるえ、縁は動かない状態です。温度計を使う場合は中心80〜82度C。70度C台前半なら10分追加し、90度C近くまで上げると固くなります。湯が減ったら熱湯を足し、水位を半分前後に保ちます。

STEP 66 / 6

冷やして型から外す

所要時間4時間20分

手順6: 冷やして型から外す

焼けた型を湯煎から出し、室温で30分冷まします。表面が人肌以下になったらラップをかけ、冷蔵庫で4時間以上冷やします。外す時は型の縁へ薄いナイフを1周入れ、底を50度C前後の湯に10秒だけ当てます。皿をかぶせ、一気に返して20秒待ち、型をまっすぐ持ち上げます。カラメルが皿へ流れ、側面が崩れず、切った断面がしっとり詰まっていれば成功です。食卓では幅2cmほどに切り分けると、甘さが重くなりすぎません。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

10品目

買い出しの前に

練乳、牛乳、卵、砂糖、リング型、ブレンダーを台所に並べたプジンの材料
プジンの骨格は練乳、牛乳、卵、砂糖。型と湯煎の準備で仕上がりが変わります

しっかり甘いブラジル寄りの分量です。甘さを大きく減らすと、ただの薄い卵液になり、型から外したときの艶も出にくくなります。初回は砂糖と練乳を守り、切り分けを小さくすると失敗しにくいです。

材料 分量 代替・備考
グラニュー糖 120g カラメル用。上白糖でも可だが少し焦げやすい
水 30ml 砂糖を湿らせる用
熱湯 45ml カラメルをゆるめる用。はねるので注意
練乳 395g(1缶) ブラジル式の甘さの柱。無糖練乳ではない
牛乳 450ml 成分無調整が扱いやすい
卵 4個(約200g) MからLサイズ。割ってから血斑や殻を除く
バニラエッセンス 小さじ1 省略可。卵の香りが気になる時に入れる
塩 ひとつまみ(約0.6g) 甘さを締める
湯煎用の湯 900ml前後 型の高さの半分まで入る量
型に塗る油 小さじ1/2 カラメルを回す前に薄く塗る。入れすぎない
アレルギーと火通り

卵と乳を含みます。卵液は低温でゆっくり固めるので、焼き不足のまま食べないでください。中央が大きく波打つ場合は追加で焼きます。温度計を使うなら、中心80度C前後を目安にします。

5品目

代替してよいもの、守りたいもの

役割 守りたい材料・道具 代替できるもの 変わるところ
甘さと香り 練乳395g 砂糖入りのコンデンスミルク同量 商品差で甘さが少し変わる
なめらかさ 牛乳450ml 牛乳400ml+生クリーム50ml 濃くなるがブラジルの家庭味から少し離れる
固まり 卵4個 卵3個+卵黄1個 やや濃く、固まりは少し弱くなる
型 18cmリング型 150mlプリンカップ6〜8個 焼き時間が短くなる。中心穴の姿は出ない
加熱 オーブン湯煎 深鍋で蒸し焼き 火が近いので弱火管理が必要
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栄養情報 1人分の目安
298kcal
エネルギー
6.0g
タンパク質
8.1g
脂質
49.8g
炭水化物
80mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。

手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

型を冷やしきってから皿に返し、少し待って持ち上げると、琥珀色のカラメルがゆっくり側面を流れ落ちます。これがブラジルの家庭でよく作られる、練乳入りのプジンです。日本のなめらかなカスタードプリンより甘く、卵よりも練乳の丸い香りが前に出ます。夕食のあとに小さく切って濃いコーヒーと合わせると、甘さがきゅっと引き締まるんです。

ブラジルのプジンとは

呼び方の整理

ポルトガル語で pudim は、広く「プディング」を指す言葉です。日本語では表記がいくつもあります。ここでの「プジン」は、ブラジルの練乳フラン、別名 pudim de leite condensado を指します。

ブラジルの台所でいちばん見かけるのは、pudim de leite condensado、つまり練乳で作るプジンです。卵、牛乳、練乳をブレンダーで回し、カラメルを敷いた中央穴つきの型に流して、湯煎でゆっくり焼きます。材料は少ないのに、家庭では失敗しやすい料理でもあります。カラメルを焦がしすぎたり、泡を残したまま焼いたり、湯煎の水位が低かったり、冷やし足りずに崩れたりするんです。ポイントさえ押さえておけば、初めてでも安定して仕上がります。

プジンのルーツ

卵と砂糖と牛乳を固めてカラメルをかけるお菓子は、ポルトガルやスペインなど、ヨーロッパの卵菓子の流れをくんでいます。植民地時代以降、ヨーロッパの菓子文化とともにブラジルへ広まりました。練乳も最初はヨーロッパやアメリカからの輸入品でしたが、その後、国内生産が進みます。1921年にネスレがサンパウロ州アララスで練乳の製造を始めたのも、その流れの一つです。こうして練乳は家庭のお菓子作りに欠かせない材料になりました。今ではブリガデイロと並んで、練乳のプジンはブラジルの定番の手作りスイーツです。

プジンとフラン、キンジン

プジンはフランやクレーム・カラメルの親戚のような菓子ですが、ブラジルの家庭版では練乳がはっきり主役です。卵、牛乳、砂糖だけで作るフランより軽さは控えめで、甘みがまるく、冷やすとむっちりとした密度が出ます。軽いデザートというより、食後に少しずつ楽しむ濃い菓子だと思ってください。

中央が空いた型は、見た目のためだけではありません。火通りを助けてくれるんです。 中心に穴があると熱がぐるりと回るので、大きめに作っても比較的均一に固まります。リング型がなければ、プリンカップに小分けにするのがおすすめです。深いボウルやパウンド型で大きく焼くと、中心の焼き止めが分かりにくくなります。

卵黄とココナッツの菓子キンジンと比べると、プジンは材料が手に入りやすく、本場らしい味に近づけやすいです。ただ、注意したいのは甘さです。練乳を減らしすぎると、ブラジルのプジンらしさが消えてしまいます。甘いのが当たり前の菓子なので、無糖のコーヒーと合わせるのがちょうどいいんです。

プジンの材料と道具

ブレンダー、耐熱皿、温度計、リング型を並べたプジンの買い出し道具
通販で見る価値があるのは、ブレンダー、湯煎用の耐熱皿、温度計のように失敗を減らす道具です

練乳、牛乳、卵、砂糖は、どれもふつうのスーパーで手に入ります。差が出るのは道具のほうで、特に初めて作るときは大事です。液体をブレンダーで一気に混ぜ合わせる、ブラジル式の作業に使うブレンダー。湯煎をするための深さのある耐熱皿。焼き上がりを見極める温度計。この三つがあると安心です。

ブレンダーの役割は、卵と練乳を手早く均一にすることです。泡立ててしまわないよう、回す時間は短めにしてください。

湯煎用の皿は、型を入れてから湯を半分の高さまで注げる深さが必要です。浅い天板では水が足りず、外側だけ先に固まってしまいます。

掲載商品は、価格・在庫・レビュー傾向・入手しやすさを確認して選定しています。
耐熱角型グラタン皿 20cm
耐熱角型グラタン皿 20cm
リサーチ日時:2026年10月22日

温度計は必須ではありません。ただ、プジンは見た目だけで焼き止めを判断するのが難しいんです。一度中心の温度を測っておくと、次からは揺れ具合で判断しやすくなります。

プジンでよくある失敗と直し方

困った状態 原因 直し方
カラメルが苦い 黒く焦げて煙が出るまで煮詰めた 琥珀色で止め、鍋底が濃くなったらすぐに熱湯を加える
型から外れない 冷やし不足、カラメルが厚く固まった 4時間以上冷やし、底を50度Cの湯に10秒当てる
断面に大きな穴が空く ブレンダーを長く回した、オーブンの温度が高い 20秒で止め、170度C以下の湯煎で焼く
中央が流れる 焼き不足、型が深い 10分追加して焼き、中心が80度C前後か、わずかに揺れるかを確認する
表面が割れる 湯煎の水位が低い、直火のように熱が当たった 湯を型の高さの半分まで足し、アルミホイルをふんわりかぶせる
甘すぎる 切り分けが大きい、飲み物が甘い 8〜10等分に薄く切り、無糖のコーヒーか紅茶と合わせる
初回は小さく切る

プジンは「甘さを控えめにする」より、「本来の甘さを小さく食べる」ほうがまとまりやすいお菓子です。練乳を減らす前に、切り分けを小さくして、飲み物を無糖にしてみてください。

穴ありか、なしか

ブラジルのプジンには、断面に細かい穴が入るものと、つるりとなめらかなものがあります。日本のプリンに慣れていると、穴は失敗に見えがちです。でも家庭的なブラジルのプジンでは、その小さな穴こそが魅力だったりするんです。

仕上がり 向いている調整 具体的な操作
穴がある家庭的な食感 空気と高めの熱を少し入れる ブレンダーを30秒回し、180度Cで焼く
なめらかな食感 泡と熱の勢いを抑える ブレンダーは20秒、濾して5分休ませ、160〜170度Cで焼く
固い食感 焼きすぎ 中心を90度C近くまで上げない
水っぽい食感 焼き不足か冷やし不足 中心80度C前後まで焼き、4時間以上冷やす

どちらの仕上がりにも良さがあります。穴のあるプジンは、断面にカラメルがしみ込みやすく、口の中で甘さがすぐに広がります。なめらかなプジンは見た目が上品ですが、練乳の濃さがそのまま出るので、濃いコーヒーと小さめに食べるのがおすすめです。来客用はなめらか寄り、家でたっぷり楽しむ日は穴あり寄り、と考えると調整しやすいと思います。

このレシピは、切り分けやすいように、ややなめらか寄りに作ります。穴を少し出したいときは、ブレンダーを10秒長く回し、オーブンを180度Cに上げてください。その場合も湯煎は省かないでください。 湯煎がないと外側が先に固まり、内側が追いつかずに割れやすくなります。

食べ方と保存

切り分けたプジンと黒いコーヒーを食卓に置いた様子
プジンは小さく切り、無糖のコーヒーや紅茶と合わせると甘さがまとまります

食べる5分ほど前に、冷蔵庫から出しておきます。冷えすぎていると練乳の香りが閉じ込められたままで、甘さだけが目立ってしまいます。きれいに切るには、包丁をお湯で温めて水気を拭き、切るたびに拭き取ってください。

保存は冷蔵庫で3日を目安にしてください。 型から外したら、乾燥しないように深めの保存容器をかぶせます。型のままなら、表面につかないようにラップをふんわりかけてください。冷凍はできますが、解凍すると水分が出て口当たりが粗くなるので、来客用にはおすすめしません。

献立では、塩気のあるブラジル料理のあとに小さく出すと食べやすいです。フェイジョアーダのような豆の煮込み、ムケッカ・バイアーナのような魚介の煮込み、シュラスコのあとに、苦いコーヒーで締めると、甘さが重く残りません。

あわせて作りたいブラジル料理

よくある質問

Q. 練乳を半分にしても作れますか?

固まりはしますが、ブラジルのプジンらしい濃厚さとつやは弱まります。練乳を半分にすると、別の軽いプリンのような仕上がりになり、砂糖を足しても元には戻りません。初めては練乳1缶で作り、切り分けを小さくしてください。

Q. リング型がありません。プリンカップで作れますか?

作れます。150ml前後の金属製プリンカップ6〜8個にカラメルを分け、生地を8分目まで注いでください。170度Cの湯煎で35〜45分を目安にし、中央がわずかに揺れるところで止めます。小さいカップは火が通るのが早いので、早めに確認してください。

Q. 蒸し器で作るには?

型にアルミホイルをかぶせ、蒸気が上がった蒸し器で、弱火で35〜45分蒸します。湯が強く沸き続けると大きな穴が出やすいので、ふたの端から細い蒸気が出る程度にしてください。中央がまだ揺れるなら、5分ずつ追加します。

Q. いつ型から外すのがいちばんよいですか?

冷蔵庫で4時間以上冷やしたあとです。温かいうちに返すと、柔らかい本体が崩れてしまいます。冷えすぎてカラメルが動かないときは、型の底を50度Cの湯に10秒だけ当て、皿をかぶせてひと息に返してください。

主な参考リンク

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