クロアチア北西部ザゴリエのシュトゥルクリ。焼いたサワークリームの下に薄い生地と白いチーズの層が見える
🔪下準備1時間15分
🔥調理40分
🍽️分量4
🌍料理クロアチア料理
ヨーロッパレシピ

シュトゥルクリの作り方|ザゴリエのチーズ焼き

31分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

調理工程スライド
手順1: 生地をまとめる
STEP 11 / 9

生地をまとめる

所要時間10分

火は使いません。ボウルに強力粉220g、薄力粉80g、塩5gを入れて混ぜます。35度前後のぬるま湯145ml、油18mlを加え、木べらで粉気がほぼなくなるまで混ぜます。台に出して6分こね、表面が少しなめらかになり、押すとゆっくり戻る弾力が出れば十分です。硬く割れる場合は水を小さじ1ずつ、べたつく場合は打ち粉を小さじ1ずつ足します。

手順2: 油を塗って休ませる
STEP 22 / 9

油を塗って休ませる

所要時間休ませ30分 / 扱い2分

火は使いません。生地を丸め、表面に休ませ用の油5mlを薄く塗ります。清潔な布巾かラップをかけ、室温で30分休ませます。休ませる前は少し硬くても構いません。30分後、指で押した跡がゆっくり戻り、表面が乾いていなければ伸ばせます。乾いた部分があれば、そこを内側に折り込んでから次へ進みます。

手順3: チーズの具を混ぜる
STEP 33 / 9

チーズの具を混ぜる

所要時間7分

火は使いません。カッテージチーズ320gは水分が多ければ茶こしに5分置きます。ボウルにカッテージチーズ、室温に戻したクリームチーズ60g、サワークリーム80g、卵1個、塩4g、黒こしょう1gを入れ、フォークでつぶしながら混ぜます。なめらかなペーストにせず、湿ったそぼろ状で止めます。酸味が弱い場合だけレモン汁5mlを加えます。

手順4: 布の上で薄く伸ばす
STEP 44 / 9

布の上で薄く伸ばす

所要時間15分

火は使いません。大きめの布巾に打ち粉を薄く振り、生地をのせます。めん棒で30cmほどに伸ばしたら、手の甲を下に入れ、中心から外へ少しずつ引きます。厚さは1mmから1.5mmが目安です。向こう側の布の模様がぼんやり見えれば十分。端の厚い部分は切り落としてもよいですが、少し厚い程度なら外側へ巻き込めます。

手順5: 具をのせて布で巻く
STEP 55 / 9

具をのせて布で巻く

所要時間8分

火は使いません。手前の長辺から5cm内側に、チーズの具を細長く置きます。幅は4cm前後、厚さは2cm前後にします。布の手前を持ち上げ、具を包むように生地を一回転させます。さらに布を少しずつ持ち上げ、ゆるく2から3回転させます。きつく巻くと茹でたときに破れやすく、ゆるすぎると中で具が動きます。

手順6: 枕形に切って縁を押さえる
STEP 66 / 9

枕形に切って縁を押さえる

所要時間7分

火は使いません。巻いた生地を7cmから8cm幅に切ります。現地では皿の縁や手の側面で押し切ることもありますが、家庭では包丁で切ってから、切り口を指で軽く押さえるほうが扱いやすいです。中のチーズが見えても、強くつまみすぎないでください。枕形の厚みが3cm前後で、薄い生地が端で二重に重なっていれば、この後の湯でも自然に締まります。

手順7: 塩を入れた湯で短く茹でる
STEP 77 / 9

塩を入れた湯で短く茹でる

所要時間12分

鍋に水2Lと塩12gを入れ、強火で沸かします。沸騰したら中火に落とし、湯面がふつふつ揺れる95度前後を保ちます。シュトゥルクリを1個ずつ入れ、底にくっつかないよう最初の30秒だけ穴あきお玉で軽く動かします。6分から8分茹で、生地が白くなり、厚み3cm前後の枕形全体がふっくら浮いてきたら引き上げます。ぐらぐら沸かすと端からチーズが出ます。

手順8: 角型に並べてクリームをかける
STEP 88 / 9

角型に並べてクリームをかける

所要時間10分

火は使いません。耐熱皿にバター10gを塗り、茹でたシュトゥルクリの湯をよく落として並べます。別のボウルでサワークリーム180g、卵1個、塩ひとつまみを混ぜ、上からまんべんなくかけます。残りのバター10gを1cm角ほどにちぎって散らします。クリームが表面を薄く覆い、皿の底に深くたまらず、枕形の山が少し見える状態で止めます。

手順9: 焼いて休ませ、切り分ける
STEP 99 / 9

焼いて休ませ、切り分ける

所要時間焼き25分 / 休ませ10分

オーブンを190度に予熱し、中段で20分焼きます。表面がまだ白ければ、さらに5分焼きます。端に泡が細かく出て、上面に点々と焼き色がつき、中央を揺らしたときに大きく波打たなければ焼き上がりです。オーブンから出したら10分休ませます。熱々をすぐ切るとチーズが流れやすいので、表面の泡が落ち着き、層がなめらかに固まってからヘラで持ち上げます。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料スライド
材料

買い出しの前に

シュトゥルクリの材料。小麦粉、カッテージチーズ、サワークリーム、卵、油、塩、めん棒を木の台に並べた様子
現地のフレッシュチーズがなくても、カッテージチーズとサワークリームで酸味とほぐれ方を組み立てる
7品目

生地

材料 分量 備考
強力粉 220g 伸ばしやすさを出す
薄力粉 80g 硬くなりすぎないように混ぜる
5g 生地用
ぬるま湯 145ml 35度前後。粉の乾きで大さじ1まで調整
米油または太白ごま油 18ml 生地に入れる分
休ませ用の油 5ml 表面に薄く塗る
打ち粉 30g前後 伸ばすときに使う
7品目

チーズの具

材料 分量 備考
カッテージチーズ 320g 水分が多いものは5分水切り
クリームチーズ 60g 室温に戻し、つなぎに使う
サワークリーム 80g 具に混ぜる分
1個 Mサイズ、約50g
4g チーズの塩分で調整
黒こしょう 1g 食事用の香りづけ
レモン汁 5ml チーズの酸味が弱いときだけ
5品目

焼き用と仕上げ

材料 分量 備考
サワークリーム 180g 上にかける分
1個 サワークリームに混ぜる
無塩バター 20g 型に塗る分と上に散らす分
ひとつまみ 焼き用クリームに混ぜる
熱湯用の塩 12g 水2Lに入れる
アレルギー物質について

この料理には小麦、卵、乳が含まれます。乳製品の置き換えは生地の水分と焼き上がりに大きく響くため、アレルギーがある場合は無理に代替せず、別の料理を選んでください。

5品目

代替食材の線引き

カッテージチーズだけだと、焼いた後にほろほろしすぎることがあります。少量のクリームチーズを混ぜるとまとまりは出ますが、入れすぎるとアメリカ風のチーズケーキに寄ります。ここでは、カッテージチーズを主役にし、クリームチーズは全体の2割未満に抑えます。

代替したいもの 使える代替 仕上がりへの影響
カッテージチーズ リコッタチーズ300g 乳の甘みが出る。水分が多ければ軽く水切りする
サワークリーム 水切りヨーグルト150gと生クリーム30g 酸味は近いが、焼き色は薄め
クリームチーズ フェタチーズ40g 塩気が強くなる。水に10分浸してから使う
強力粉と薄力粉 準強力粉300g まとまりやすい。水は135mlから様子を見る
バター 米油10ml 香りは弱くなるが、型離れは保てる

守りたいのは、薄い生地、酸味のある乳製品、焼く前に短く湯で固めることです。チーズは日本の買い物事情に合わせても構いませんが、ピザ用チーズだけで作ると、溶けるだけで白いほぐれが出ません。溶けるチーズの料理に変えないことが、シュトゥルクリらしさの境目です。

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材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

📊 栄養情報(1人分)
140
kcal
6.3g
タンパク質
7.0g
脂質
13.0g
炭水化物
0.5g
食物繊維
230mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。

オーブンの前で、乳の酸味がふくらむのを待つ

角型の皿をオーブンから出すと、表面のサワークリームがところどころ焦げ、端だけ小さく泡立っています。ナイフを入れると、外側は薄い生地、内側はほろほろした白いチーズ。熱いうちはふわっと崩れ、少し冷めると層が落ち着いて、フォークで持ち上げやすくなります。

シュトゥルクリ(Zagorski štrukli / Zagorski štruklji)は、クロアチア北西部のザゴリエ地方と首都ザグレブ周辺で親しまれる、チーズ入りの薄生地料理です。日本語では「チーズパイ」と言いたくなりますが、バターを折り込むパイではありません。粉と水と少しの油で作った生地を薄く伸ばし、フレッシュチーズ、卵、サワークリームを包み、茹でるか焼くか、または茹でてから焼いて仕上げます。

日本で作るときに悩むのは、現地の「svježi kravlji sir」に近いフレッシュな牛乳チーズが手に入りにくいことです。この記事では、カッテージチーズ、少量のクリームチーズ、サワークリームを組み合わせ、現地の酸味とほぐれ方に寄せます。チーズを高級にするより、生地を薄く伸ばす、湯を激しく沸かしすぎない、焼き上がりを休ませる。この三つを守るほうが、家庭のシュトゥルクリはうまくいきます。

クロアチアのソパルニクが青菜とにんにくオイルで食べる薄いパイなら、シュトゥルクリは乳製品の酸味と小麦の柔らかさで食卓を作る料理です。肉の煮込みであるパシュティツァダとは反対側にある、白く、やさしく、でも手を抜くと水っぽさがすぐ出る一皿として整理します。

シュトゥルクリとは|茹でても焼いても食べるザゴリエの料理

現地では Zagorski štrukli、または Zagorski štruklji と書かれます。Zagorski はザゴリエの、štrukli は詰め物をした薄生地の料理を指します。ザゴリエはザグレブの北側に広がる丘陵地で、乳製品、小麦粉、卵のような身近な材料を使った家庭料理が多い地域です。

食べ方は一つではありません。塩味の食事用もあれば、砂糖やシナモンを添える甘いものもあります。茹でるだけの kuhani štrukli、焼いて仕上げる pečeni štrukli、スープの中に入るものもあります。ザグレブのレストランでは焼いたものが見つかりやすく、山小屋や家庭では甘い版に出会うこともあります。

見るポイント 現地の考え方 日本の台所での落とし込み
生地 布の上で薄く伸ばし、具をのせて巻く 破れても内側に回す。厚い餃子皮のようにしない
チーズ フレッシュな牛乳チーズ、卵、サワークリーム カッテージチーズを主役にし、少量のクリームチーズでまとまりを補う
調理 茹で、焼き、茹でてから焼く型がある 初回は茹でてから焼くと中が重くなりにくい
塩味でも甘味でも食べる 食事用は塩味、温かい酸味、軽い乳の甘みを残す
食卓 前菜、軽い昼食、甘い皿、主食代わり サラダやスープを添えると乳製品だけに寄らない

ここで作るのは、塩味で、短く茹でてからサワークリームをかけて焼く家庭向けの版です。直接焼く作り方もありますが、家庭用オーブンでは中心が粉っぽく残ることがあります。先に湯の中で生地を固め、皿に並べて焼くほうが、日本の角型でも失敗しにくいです。

買い出しで迷う道具

シュトゥルクリに使う道具。めん棒、角型の耐熱皿、料理用温度計、刷毛を粉の残る台に並べた様子
薄い生地を扱う道具と、焼き上がりを安定させる角型があると初回の失敗が減る

小麦粉、卵、カッテージチーズ、サワークリームは近所のスーパーでそろいます。買い足す価値があるのは、珍しい食材よりも薄い生地を扱うための道具です。短いめん棒、深すぎる皿、温度の読めない湯で始めると、生地が厚い、中心が重い、茹でている間に破れる、という失敗が重なります。

30cm前後のめん棒は、布の上で生地を伸ばすときに扱いやすい長さです。中心だけ厚く残ると、巻いた後に口当たりが重くなります。

掲載商品は、複数の販売先を定期的に確認し、価格・内容量・レビュー傾向・購入しやすさを比較したうえで選定しています。

20cm角の耐熱皿は、8から10個のシュトゥルクリを詰めすぎず並べるのに扱いやすい大きさです。広すぎると上のクリームが流れて乾き、深すぎると中心が白く重く残ります。

湯の温度、ぬるま湯、焼き上がりの中心の温かさを感覚だけで見るのが不安なら、細い料理用温度計があると判断が速くなります。パン生地や肉料理にも使えるので、シュトゥルクリ専用の買い物にはなりません。

優先度 用意するもの 見るポイント 代替
30cm前後のめん棒 生地を大きく薄く伸ばせる 清潔なワインボトル。ただし重く、端が厚く残りやすい
20cm角の耐熱皿 具とクリームが広がりすぎない 18cm丸型。焼成を5分長めに見る
料理用温度計 ぬるま湯、茹で湯、焼き上がり確認 湯はふつふつ、焼き上がりは端の泡と中央の揺れで見る
清潔な布巾 生地を巻くときに使う 大きめのクッキングシート。破れやすいので慎重に扱う

日本の台所で本場に寄せる線引き

家庭で一番やりがちな失敗は、チーズを豪華にしようとして溶けるチーズを増やすことです。シュトゥルクリの魅力は、のびるチーズではなく、ほぐれる白い乳の粒とサワークリームの酸味にあります。モッツァレラを足したくなったら、まずカッテージチーズの水分を整え、サワークリームの量を守るほうが近道です。

判断するところ 守る 置き換えてよい
生地 伸ばして巻く薄い生地 市販フィロ生地は可。ただし乾きやすいので油を薄く塗る
チーズ フレッシュで酸味のある白いチーズ カッテージ、リコッタ、水切りヨーグルト
上のクリーム サワークリームの酸味 水切りヨーグルトと生クリームの混合
調理 茹でるか焼く、または両方 初回は茹でてから焼く
浅めの耐熱皿 丸型でも可。深い鍋型は避ける

どうしても市販フィロ生地で作るなら、切れてもよいので2枚重ねにし、表面に油を薄く塗ってからチーズをのせます。ただし、現地の家庭のように布で巻く楽しさと、もっちりした噛み心地は弱くなります。時間がある日は生地から作り、平日はフィロで「近いもの」にする、という分け方が現実的です。

甘く食べたい場合は、具の塩を2gに減らし、黒こしょうを抜き、焼き上がりに粉砂糖とシナモンを少量振ります。日本の感覚ではデザートに見えますが、乳製品の酸味が残るので、甘さは控えめのほうが食べやすいです。

失敗原因と直し方

シュトゥルクリの切り口。左は白いチーズが整い、右は水分がにじんでいる状態
切り口から水分が流れるときは、チーズの水切りか焼き上がりの休ませ時間を見直す

シュトゥルクリは、見た目より水分管理の料理です。生地が厚いと重くなり、チーズがゆるいと底に流れ、湯が強いと切り口が開きます。失敗したときは、全部を変えずに原因を一つずつ潰します。

状態 主な原因 その場での対応 次回の調整
切ると白い水分が流れる チーズの水分が多い、休ませ不足 型のまま10分追加で置く カッテージチーズを5分水切りする
茹でている間に破れる 湯が強い、生地の切り口を押しすぎた 破れたものは先に皿へ移し焼き用にする 中火でふつふつ、切り口は軽く押す
生地が硬い 休ませ不足、薄力粉が少ない 焼き上がりにサワークリームを添える 休ませを40分にし、薄力粉を20g増やす
中央が重い クリームをかけすぎた、深い皿を使った 180度で5分追加焼き 浅めの皿にし、上掛けを薄くする
味がぼやける チーズの酸味と塩が足りない 食べるときにサワークリームと塩を少量添える レモン汁5ml、塩を1g足す
表面だけ焦げる 上火が強い、上段に近い アルミホイルをふんわりかける 中段で焼き、190度から180度へ落とす

作っている途中で生地が破れたら、慌てて捨てないでください。外側に大きな穴がなければ、その部分を内側へ巻き込み、短く切ってから茹でます。薄い生地のしわは、焼くとサワークリームを抱えてむしろおいしくなります。

食べ方、保存、温め直し

皿に盛ったシュトゥルクリときゅうり、トマトのサラダを木の食卓に並べた様子
温かいシュトゥルクリには、酸味のあるサラダを添えると乳製品の重さがほどける

焼きたては、前菜にも軽い昼食にもなります。濃い肉ソースをかけるより、きゅうり、トマト、玉ねぎの小さなサラダ、または澄んだスープを添えるほうが、白いチーズの酸味が引き立ちます。クロアチア料理で食卓を組むなら、肉のパシュティツァダより、青菜のソパルニクや豆料理のほうが軽くまとまります。

食卓で迷うときは、シュトゥルクリを「主食にもなる温かい乳製品の皿」と考えると合わせやすいです。塩味の焼きシュトゥルクリなら酸味と水分のある副菜を、甘い版なら濃いコーヒーや紅茶を合わせます。ジョージアのアチマのようにチーズの重さで押す料理ではないので、付け合わせまで乳製品で固めないほうが最後まで食べやすいです。

食べる場面 添えるもの 理由
昼食 きゅうり、トマト、玉ねぎのサラダ 乳製品の重さを酸味と水分でほどく
前菜 澄んだ鶏スープや野菜スープ 白いチーズの香りを邪魔しない
甘い版 粉砂糖少量、シナモン、濃いコーヒー 砂糖を具に入れず、食べる直前に香りを足せる
残りもの トースターで温め、サワークリームを少量添える 生地の表面を戻し、乾いた端を補える

保存する場合は、完全に冷ましてから1切れずつラップで包み、冷蔵で2日を目安にします。温め直しは、トースターまたはオーブン180度で8分から10分。電子レンジだけだと生地が柔らかくなりすぎるので、600Wで40秒温めたあと、トースターで2分焼くと戻しやすいです。

冷凍もできますが、チーズの水分が少し出ます。冷凍するなら焼いた後に切り分け、1切れずつ包んで2週間以内に食べ切ります。凍ったまま180度のオーブンで15分から18分温め、中心が熱いことを確認してください。

FAQ

シュトゥルクリとスロベニアのシュトゥルクリは同じですか?

近い料理ですが、地域と食べ方が異なります。クロアチアの Zagorski štrukli はザゴリエとザグレブ周辺の料理として語られ、チーズ入りで茹でる、焼く、茹でて焼く形がよく見られます。スロベニアの štruklji は詰め物の幅がさらに広く、付け合わせとして出ることもあります。本記事ではクロアチアのザゴリエ版に寄せています。

生地を市販の春巻きの皮や餃子の皮で代用できますか?

おすすめしません。餃子の皮は厚みと直径が足りず、春巻きの皮は水分を吸うと破れやすいです。近づけるなら市販フィロ生地のほうがまだ扱いやすいです。ただし、フィロは乾きやすいので、油を薄く塗り、巻く前に長く放置しないでください。

茹でずにそのまま焼けますか?

焼けます。直接焼く場合は、皿に並べてサワークリームをかけ、180度で35分から40分焼きます。ただし、生地が厚いと中心が粉っぽく残りやすいです。初回は短く茹でてから焼くほうが、内側の火通りと食感が安定します。

甘い版にするなら何を変えますか?

チーズの具の塩を2gに減らし、黒こしょうを抜き、レモン汁を5ml入れます。焼き上がりに粉砂糖とシナモンを少量振ると、山小屋で出る甘い版に寄ります。砂糖を具に多く入れると水分が出やすいので、甘さは食べる直前に足すほうが作りやすいです。

作り置きするなら、茹でる前と焼いた後のどちらがよいですか?

焼いた後のほうが安全です。茹でる前の状態で長く置くと、生地がチーズの水分を吸って破れやすくなります。前日に仕込むなら、焼くところまで終えて冷蔵し、食べる前にオーブンで温め直してください。

主な参考リンク

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