澄んだブロードに小さなトルテリーニを浮かべ、パルミジャーノを添えたボローニャの詰め物パスタ
🔪下準備1時間20分
🔥調理35分
🍽️分量4
🌍料理イタリア料理・ボローニャ料理
ヨーロッパレシピ

トルテリーニの作り方|ボローニャの詰め物パスタ

30分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

調理工程スライド
手順1: 卵生地をまとめて休ませる
STEP 11 / 8

卵生地をまとめて休ませる

所要時間15分 / 休ませ30分

台または大きなボウルに薄力粉180g、強力粉70g、塩2gを入れて混ぜ、中央に卵3個とオリーブオイル小さじ1を入れます。フォークで卵を崩しながら粉を少しずつ入れ、まとまったら手で8分こねます。火は使いません。表面がなめらかで、指で押すとゆっくり戻る状態が目安です。乾くと伸ばしにくいので、ラップで包み、20度Cから25度Cの室温で30分休ませます。

手順2: 豚ロースを焼いて冷ます
STEP 22 / 8

豚ロースを焼いて冷ます

所要時間10分 / 冷ます10分

豚ロース160gに塩1gをふり、フライパンにオリーブオイル小さじ1を入れて中火で30秒温めます。肉を入れ、片面3分、裏返して2分から3分焼き、中心温度が70度C以上になったら取り出します。表面は薄く焼き色がつき、肉汁が透明に近くなる状態が目安です。厚い肉なら弱めの中火に落としてふたをし、さらに1分ずつ加熱します。焼けた肉は10分冷まし、肉汁も捨てずに取っておきます。

手順3: 詰め物を細かく混ぜる
STEP 33 / 8

詰め物を細かく混ぜる

所要時間12分

冷ました豚ロース、生ハム60g、モルタデッラ80gを5mm以下に刻みます。フードプロセッサーを使う場合は1秒ずつ短く回し、なめらかなペーストにしすぎないよう止めます。ボウルに肉類、削ったチーズ70g、卵1/2個、ナツメグ0.5g、黒こしょう0.5g、豚肉の肉汁小さじ1を入れて混ぜます。火は使いません。指でつまむとまとまり、ボウルの底に水分が流れない状態が目安です。ゆるい場合はチーズ小さじ2を足します。

手順4: 生地を薄く伸ばして四角に切る
STEP 44 / 8

生地を薄く伸ばして四角に切る

所要時間18分

休ませた生地を半分に切り、片方はラップに戻します。台に薄く粉をふり、めん棒で中央から外へ伸ばします。目標は1.5mm前後、透かすとうっすら指の影が見える厚みです。家庭で初めて作る場合、0.6mmを狙うと破れやすいので無理をしません。生地を4.5cm角の正方形に切ります。端の乾いた部分はまとめ直さず、幅5mmほど切り落とすと閉じやすくなります。

手順5: 詰めて三角に閉じる
STEP 55 / 8

詰めて三角に閉じる

所要時間22分

正方形の中央に詰め物を3gから4gのせます。小豆より少し大きい程度で十分です。ふちが乾いている場合は、残した卵を指に少しつけて縁を湿らせます。対角線で折って三角にし、詰め物の周りの空気を外へ押し出してから、縁をしっかり押さえます。火は使いません。詰め物が端にはみ出すものは、無理に閉じず、取り出して量を減らします。

手順6: 指に巻いて小さな輪にする
STEP 66 / 8

指に巻いて小さな輪にする

所要時間16分

三角の底辺を手前にし、先端を少し外側へ倒します。両端を人差し指の周りで寄せ、重なった部分を指でつまんで閉じます。火は使いません。輪の内側に小さな穴が残り、底が座る形になれば十分です。包んだものは薄く粉をふったバットへ並べ、乾燥しないよう固く絞った濡れ布巾をかけます。閉じ目が開く場合は、重なりに卵をほんの少しつけて押さえ直します。

手順7: ブロードをふつふつに保つ
STEP 77 / 8

ブロードをふつふつに保つ

所要時間8分

鍋にチキンブロード1200mlと水300ml、ローリエ1枚を入れ、中火で温めます。沸騰したら弱火から弱めの中火に落とし、90度Cから95度Cくらいのふつふつした状態に保ちます。鍋底から小さな泡が上がり、表面が静かに揺れる程度が目安です。ぐらぐら沸かすと生地がぶつかって破れ、ブロードも濁ります。味見をし、少し薄いと感じるくらいに塩を調整します。

手順8: 茹でてブロードごと食卓へ出す
STEP 88 / 8

茹でてブロードごと食卓へ出す

所要時間5分

トルテリーニを鍋に入れ、弱めの中火で4分から5分茹でます。最初の30秒は底に張りつかないよう、穴あきお玉でそっと動かします。浮いてきてからさらに2分ほど加熱し、生地の縁が透明感を帯び、中心まで熱くなったら火を止めます。器にトルテリーニを入れ、ブロードを注ぎ、仕上げ用のパルミジャーノを少量かけます。濁りが気になる場合は、鍋底をさらわず、上澄みをすくって盛ります。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料スライド
材料

買い出しの前に

最初に戸惑うのは、詰め物の量が少なく見えることです。けれど、トルテリーニはぎゅうぎゅうに詰める料理ではありません。小さく包み、ブロードごと口に入れた時に、肉、チーズ、ナツメグ、卵生地が一度に来るくらいで十分です。詰め物を増やすほど破れやすく、ブロードも濁ります。

卵生地、豚肉、生ハム、モルタデッラ、チーズ、ナツメグを並べたトルテリーニの材料
トルテリーニは卵生地と肉の詰め物を薄く小さく包む
5品目

卵生地

材料 分量 日本での選び方
薄力粉 180g 00粉があれば全量置き換え可
強力粉 70g 生地に少し弾力を出す
3個 約150g MからLサイズ。足りなければ水小さじ1ずつ
2g 生地の下味
オリーブオイル 小さじ1 乾燥防止。省略可
8品目

詰め物

材料 分量 日本での選び方
豚ロース肉 160g 厚切りを焼いてから刻む。薄切りなら重ねて焼く
生ハム 60g プロシュットが理想。塩気が強いものは50gに減らす
モルタデッラ 80g なければボローニャソーセージ、脂の少ないハム70gで代用
パルミジャーノ・レッジャーノ 70g グラナパダーノ、熟成タイプの粉チーズ50gでも可
1/2個 約25g 残りは生地の端の接着に使える
ナツメグ 0.5g すりたてならひとつまみ強。入れすぎない
黒こしょう 0.5g 粗びき
1g 生ハムとチーズの塩分で調整
5品目

ブロードと仕上げ

材料 分量 日本での選び方
チキンブロード 1200ml 鶏ガラ、鶏手羽、または薄めのチキンブイヨン
300ml 煮詰まり調整用
ローリエ 1枚 任意。香りを強くしすぎない
パルミジャーノ 20g 仕上げ用。一般的なチーズなので商品カードにはしない
小さじ1/3から ブロードの塩分を見て調整
アレルギーと食品安全

このレシピは小麦、卵、乳製品、豚肉を使います。豚肉は詰め物にする前に中心温度70度C以上まで加熱し、焼いた後は清潔なまな板で刻んでください。生ハムやモルタデッラは加熱済み加工肉ですが、開封後は冷蔵し、作業中に常温へ長く置かないようにします。

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材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

📊 栄養情報(1人分)
555
kcal
27.5g
タンパク質
24.5g
脂質
56.5g
炭水化物
1.8g
食物繊維
1075mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。

小さな輪がブロードに浮かぶ、ボローニャの冬の皿

粉を広げた台に卵を落とし、指先で少しずつ混ぜると、台所の匂いが急にパスタ屋の奥のようになります。薄く伸ばした黄色い生地に、肉とチーズとナツメグの詰め物を少しだけのせ、三角に閉じて指に巻く。何十個も並べるころには、ただの昼ごはんというより、食卓の前で少し黙って待ちたくなる料理になります。

ブロードで食べるトルテリーニの食卓
トルテリーニは小さな詰め物パスタを澄んだブロードで食べるボローニャ周辺の料理

トルテリーニ(Tortellini / ボローニャ方言では turtlén)は、イタリアのエミリア=ロマーニャ州、特にボローニャやモデナと結びつきの強い詰め物入り卵パスタです。形の由来は諸説ありますが、ヴィーナスのへそに見立てる伝説がよく語られます。話としては少し大げさでも、実際に指先で小さな輪を作ると、平たいラビオリではなく、くるりと閉じた形そのものが料理の記憶になることがわかります。

1974年12月7日、Confraternita del Tortellino と Accademia italiana della cucina は、ボローニャ商工会議所にトルテリーニの詰め物の公式レシピを登録しました。そこでは、小麦粉と卵の薄い生地に、豚ロース、生ハム、モルタデッラ・ディ・ボローニャ、パルミジャーノ・レッジャーノ、卵、ナツメグを合わせる流れが示されています。現地の古い作り方を日本でそのまま再現するのは難しいですが、何を守るべきかははっきりしています。薄い卵生地、肉のうまみ、ナツメグ、そしてブロードです。

本記事では、家庭で扱いやすい厚みと量に寄せながら、ブロードで食べるトルテリーニを作ります。生地を0.6mmまで薄く伸ばす公式値は家庭のめん棒だけでは難しいため、ここでは破れにくい1.5mm前後を目標にします。その代わり、詰め物を入れすぎない、茹でる時に沸かしすぎない、肉を先に安全な温度まで加熱する。この三つを守ります。

リゾットが米にブロードを吸わせる料理なら、トルテリーニはブロードの中で小さな肉の香りをほどく料理です。小麦の生地を包む点では、ロシアのペリメニにも近いですが、トルテリーニは肉の量を押し出すより、チーズとナツメグを含んだ小さな一口を澄んだスープで食べるところに品があります。

このレシピの方針

現地のモルタデッラやパルミジャーノ・レッジャーノを使うと香りは近づきますが、日本のスーパーだけで毎回そろうとは限りません。ここでは、通販や輸入食材店で見る価値がある道具とスパイスを分け、肉やチーズは近所で買う場合の代替も書きます。クリームソースではなく、まずは in brodo、ブロードで食べる形を軸にします。

買い出しで迷う材料と道具

近所のスーパーで買える豚肉、卵、小麦粉、チーズを無理に通販へ寄せる必要はありません。見る価値があるのは、生地を均一に伸ばすめん棒、豚肉の加熱判断をぶらさない中心温度計、ナツメグを少量だけ香りよく使う小型ミルです。トルテリーニは材料よりも、厚み、温度、香りの小さな差が仕上がりに出ます。

めん棒、中心温度計、スパイスミル、ナツメグを並べたトルテリーニの買い出し
買い出しでは肉や卵より、薄く伸ばす道具と温度確認、香りを整える道具が失敗を減らす

めん棒は長すぎる必要はありません。30cm前後なら日本の台所でも扱いやすく、薄いパスタ生地、餃子皮、サルテーニャのような包み生地にも回せます。

掲載商品は、複数の販売先を定期的に確認し、価格・内容量・レビュー傾向・購入しやすさを比較したうえで選定しています。

豚ロースは見た目だけで火通りを判断しにくいです。焼いてから刻む詰め物なので、温度計があると「中が少し赤い気がする」と迷う時間が減ります。

ナツメグは粉でも作れますが、詰め物が小さいぶん、すりたての香りがよく出ます。小型ミルはナツメグ、黒こしょう、少量のホールスパイスを使う料理に回せます。

日本の台所で守るところ、替えてよいところ

トルテリーニは「全部本物でなければ作れない」と考えると、そこで止まってしまいます。守るべきなのは、薄い卵生地、小さく包むこと、肉と熟成チーズのうまみ、ナツメグ、ブロードで食べることです。替えてよいのは、粉の種類、肉の切り方、モルタデッラの入手方法、ブロードの取り方です。

日本で買いやすい材料へ置き換えるトルテリーニの材料
モルタデッラやチーズは入手性で替えつつ、薄い生地とブロードは守る
判断するもの 守るところ 替えてよいところ
生地 卵で練り、薄く伸ばす 00粉がなければ薄力粉と強力粉の混合でよい
詰め物 豚肉、生ハム、モルタデッラ系、熟成チーズ、ナツメグ モルタデッラはボローニャソーセージや脂の少ないハムで代用可
サイズ 1個が小さく、詰め物は3gから4g 初回はやや大きめでもよいが、茹で時間を1分足す
ブロード ふつふつで茹で、汁ごと食べる 鶏手羽、鶏ガラ、薄めの市販ブイヨンでもよい
仕上げ 熱いうちに出す クリームソースは別アレンジとして扱う

モルタデッラが手に入らない時、普通のロースハムだけで置き換えると香りが軽くなります。脂の少ないハム70gに、無塩バター5gを細かく刻んで混ぜると、口当たりは少し近づきます。ただし、香辛料の香りは別物です。初回は「家庭版」と割り切り、ナツメグを入れすぎないことを優先してください。

ブロードは、現地のような牛肉と去勢鶏、または鶏の濃いだしを毎回用意しなくても作れます。日本の台所では、鶏手羽先4本、玉ねぎ1/2個、にんじん1/3本、水1500ml、塩小さじ1/2を弱火で45分煮るだけでも、十分にやさしいベースになります。市販ブイヨンを使う日は、表示より薄めに作り、煮詰まったら水を足します。

失敗原因と立て直し

一番多い失敗は、詰め物を入れすぎることです。次に、生地が乾くこと、茹でる時に沸かしすぎること。どれも完成直前に起きるので、直せる道筋を知っておくと落ち着いて作れます。

破れたトルテリーニときれいに閉じたトルテリーニを比べた様子
破れ、詰めすぎ、乾燥は包む前に直すとブロードが濁りにくい
状態 原因 直し方
閉じ目が開く 生地が乾いた、詰め物が多い 縁に卵を薄く塗り、詰め物を1g減らして閉じ直す
生地が裂ける 伸ばしすぎ、端が乾いた 裂けたものは茹でず、詰め物を取り出して別の生地へ移す
ブロードが濁る 強く沸かした、破れたものを入れた 火を弱め、上澄みだけを器に注ぐ
肉の匂いが重い 豚肉を焼きすぎた、ナツメグ不足 ブロードにローリエを1枚入れ、仕上げのチーズを控える
塩辛い 生ハムとチーズが強い 詰め物にチーズを足さず、ブロードを水で薄める
味がぼやける ブロードが薄い、チーズ不足 器でチーズを少量足し、黒こしょうを一振りする

破れたトルテリーニは、無理に鍋へ入れないほうがよいです。詰め物が出るとブロードが濁り、他のきれいなものまで粉っぽくなります。破れたものは小さなフライパンでバター少量と水大さじ2を入れて弱火で蒸し煮にし、味見用として別に食べると無駄になりません。

どこまで本場に寄せるかの判断

この料理で迷いやすいのは、レシピそのものより「どこまで本場に寄せるか」の判断です。公式レシピの材料名を並べるだけなら簡単ですが、日本の買い物ではモルタデッラ、熟成チーズ、ブロード、00粉のどこかで止まります。代替できるものと、替えると別物になるものを分けて考えると、買い物が楽になります。特に守りたいのは、モルタデッラそのものより、豚肉、生ハム、脂のある加工肉、熟成チーズ、ナツメグが重なった香りです。ここを全部軽いハムにすると、ただの洋風ワンタンに近づきます。

現地の食べ方と献立

ボローニャやモデナ周辺で語られるトルテリーニは、しばしば in brodo、つまりブロードの中で出す形です。クリームソースやトマトソースのトルテリーニを見かけることもありますが、まずは澄んだスープの中で小さな輪を食べると、肉の詰め物と卵生地の意味が分かりやすいです。

トルテリーニに澄んだブロードを注いで仕上げる食卓
ブロードで食べると、詰め物の香りと卵生地の甘みが軽くまとまる

献立にするなら、前菜は重くしません。パンツァネッラのような酸味のある野菜とパンの料理、またはシンプルな葉野菜のサラダを添えると、ブロードのやさしさが残ります。米料理のリゾットと同じ日に出すと炭水化物が重なるので、トルテリーニを主役にし、肉料理は小さめにすると食べやすいです。

食べる順番も大切です。茹で上がってから長く置くと、卵生地がブロードを吸ってふくらみ、輪の形がぼやけます。全員が食卓に座ってから鍋へ入れ、器に注いだらすぐ食べる。ここは、鍋の中で待てる煮込み料理とは違います。

保存と作り置き

トルテリーニは、作ったその日に茹でるのが一番です。ただし、包む手間が大きいので、半量を冷凍しておく価値はあります。ポイントは、袋に入れる前に一度バットで固めることです。柔らかいまま重ねると、せっかく閉じた形がつぶれます。

生のトルテリーニをバットに並べて冷凍保存する準備
生のトルテリーニは一層に並べて凍らせてから保存袋へ移す

包んだトルテリーニを当日中に使う場合は、薄く粉をふったバットに並べ、濡れ布巾をかけて冷蔵庫で2時間まで置けます。長く置くと生地が湿って底に張りつくため、半日以上先なら冷凍します。

冷凍する場合は、バットに一層で並べ、1時間から2時間凍らせます。固まったら保存袋へ移し、空気を抜いて2週間を目安に使い切ります。茹でる時は凍ったままブロードへ入れ、通常より1分から2分長く加熱します。解凍してから茹でると、生地が水分を吸って破れやすくなります。

茹でた後の保存はおすすめしません。どうしても残った場合は、ブロードと分けて冷蔵し、翌日に弱火で温めます。沸騰させると生地が開くので、ふつふつする前に止めます。食感は落ちるため、来客用には作り置きではなく、包んだ状態で待機させるほうが向いています。

よくある質問

パスタマシンがなくても作れますか?

作れます。めん棒だけなら、公式レシピのような0.6mmまでは狙わず、1.5mm前後を目標にしてください。少し厚くても、詰め物を3gから4gに抑え、ブロードで4分から5分茹でれば家庭版として十分まとまります。

モルタデッラがありません。

ボローニャソーセージ、脂の少ないハム、または薄切りの加熱済みソーセージで代用できます。香りは変わりますが、豚肉、生ハム、熟成チーズ、ナツメグを合わせれば方向は保てます。全部を普通のハムにすると味が単調になるので、豚ロースと生ハムは残すほうがよいです。

生ハムなしでもできますか?

できますが、塩味と熟成香が弱くなります。生ハム60gの代わりに、ベーコン30gを弱火で脂を出してから刻み、ロースハム30gと合わせる方法があります。この場合、詰め物の塩は入れず、焼いたベーコンの脂も小さじ1だけにしてください。

ブロードではなくお湯で茹でてもいいですか?

破れにくさだけならお湯でも茹でられますが、味は弱くなります。トルテリーニは茹でる間に詰め物の香りがスープへ移る料理なので、薄くてもブロードで茹でるほうが向いています。市販ブイヨンを薄めに作るだけでも、お湯よりずっとまとまります。

クリームソースで食べてもいいですか?

食べられます。ただし、この記事の主軸はボローニャ周辺でよく語られる in brodo です。クリームソースにするなら、茹で上げたトルテリーニを別鍋で温めた生クリーム少量とチーズに絡め、煮込まないようにします。最初の一回はブロードで作ると、詰め物の味がわかりやすいです。

子ども向けにはどう調整しますか?

ナツメグを半量にし、黒こしょうを抜きます。生ハムの塩気が強い場合は50gに減らし、ブロードも薄めにしてください。小さな子どもには、熱いブロードでやけどしないよう、器で少し冷ましてから出します。

ラビオリやトルテローニとの違いは何ですか?

ラビオリは平たい詰め物パスタの総称として使われることが多く、形も大きさも幅があります。トルテローニはトルテリーニに似た形で、より大きく、リコッタや青菜など肉なしの詰め物が多いです。トルテリーニは小さく、肉の詰め物を持ち、ブロードで出す印象が強い料理です。

主な参考リンク

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