濃い赤色のボカディージョを切り分け、白いフレッシュチーズとコーヒーを添えたコロンビア風の食卓
🔪下準備25分
🔥調理55分
🍽️分量12
🌍料理コロンビア料理・サンタンデール料理
南米レシピ

ボカディージョの作り方|コロンビアのグアバ菓子

30分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

調理工程スライド
手順1: グアバを切って下煮する
STEP 11 / 6

グアバを切って下煮する

所要時間15分

中火で加熱します。グアバ1kgはよく洗い、傷んだ部分を除いて皮ごと2〜3cm角に切ります。厚手の鍋にグアバと水150mlを入れ、中火で沸かします。ふつふつしてきたら弱めの中火にし、ふたを少しずらして10〜12分煮ます。果肉が淡いピンクに崩れ、木べらで押すと種の周りがほどける状態が目安です。焦げつきそうなら水を大さじ2だけ足します。

手順2: ブレンダーにかけて種をこす
STEP 22 / 6

ブレンダーにかけて種をこす

所要時間12分

火は止めます。下煮したグアバを粗熱が取れるまで5分置き、汁ごとブレンダーに入れます。30〜40秒回して、皮の粒が見えなくなる程度になめらかにします。細かいざるかこし器に移し、スプーンで押して種を外します。鍋に戻すピューレは700〜800gが目安です。種が多く残ると、固めたときにざらつくので、最後の固い種だけは無理に押し込まないでください。

手順3: 砂糖、パネラ、ライムを溶かす
STEP 33 / 6

砂糖、パネラ、ライムを溶かす

所要時間8分

弱めの中火で加熱します。鍋のグアバピューレにグラニュー糖380g、パネラまたはきび砂糖120g、ライム汁20ml、塩1gを入れます。木べらで底から混ぜながら、砂糖のざらつきが消えるまで5〜6分温めます。鍋肌に細かい泡が出て、木べらでなぞったときに砂糖粒の感触がなくなれば次へ進みます。ここで火を強めると、砂糖が溶ける前に底が焦げます。

手順4: 104〜106度Cまで煮詰める
STEP 44 / 6

104〜106度Cまで煮詰める

所要時間25〜35分

弱めの中火から弱火で加熱します。ふつふつと重い泡が上がる火加減を保ち、木べらを鍋底に当て続けます。15分を過ぎると急に跳ねやすくなるので、火を弱めます。温度計で104〜106度Cに達し、木べらで鍋底をなぞった線が3秒ほど残り、すくったペーストが太いリボン状に落ちる状態が火を止める目安です。温度計がない場合は、冷たい小皿に小さじ1落として1分置き、指で押して表面がゆっくり戻る固さを確認します。

手順5: 型に流して冷ます
STEP 55 / 6

型に流して冷ます

所要時間10分 / 冷ます時間2時間

火は使いません。18cm角の型にクッキングシートを敷き、内側に油を薄く塗ります。熱いペーストを型へ流し、厚さ1.5〜2cmになるようへらでならします。表面は完全に平らでなくて構いません。粗熱が取れるまで30分置き、そのあと冷蔵庫で1時間30分以上冷やします。中心に軽く触れて、指にべったりつかず、表面が少し沈んで戻る状態なら切れます。

手順6: 切り分けてチーズと出す
STEP 66 / 6

切り分けてチーズと出す

所要時間8分

火は使いません。まな板と包丁に油を薄く塗り、固まったボカディージョを型から出します。端を切り落とし、幅2cm、長さ7〜8cmの棒状に切ります。包丁にペーストが貼りつく場合は、ぬるま湯で洗って拭き、油を薄く塗り直します。切り口が崩れず、指で持っても曲がらない固さなら成功です。白いフレッシュチーズを同じ大きさに切り、コーヒーやアレパと一緒に出します。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料スライド
材料

買い出しの前に

グアバ、砂糖、パネラ、ライム、鍋、ざる、ブレンダー、温度計、型を並べたボカディージョの材料
ボカディージョは材料数よりも、グアバの種取りと煮詰め温度で仕上がりが変わる

18cm角の型1台分、約12本に切れる分量です。厚さは1.5〜2cmにすると、チーズと一緒に食べやすくなります。型が大きい場合は薄くなり、早く固まりますが乾きやすいです。

8品目

基本のボカディージョ

材料 分量 代替・備考
熟したグアバ 1kg 皮ごと使う。冷凍無糖グアバピューレなら850g
150ml 生グアバを下煮する分。冷凍ピューレなら50mlから調整
グラニュー糖 380g 上白糖でも可。色を澄ませたいならグラニュー糖
パネラまたはきび砂糖 120g 全量グラニュー糖でも可。香ばしさを少し足す役
ライム汁 20ml レモン汁でも可。酸味と固まりやすさの補助
1g ひとつまみではなく約1g。甘さを締める
無香の油 小さじ1/2 包丁と型に薄く塗る。米油や太白ごま油
クッキングシート 型に敷く分 バナナリーフがあれば香りづけに使える
3品目

食卓に添えるもの

材料 分量 代替・備考
ケソフレスコ 200g カッテージチーズ、モッツァレラ、フェタ少量でも可
ブラックコーヒー 4杯 甘さを受け止める苦味がある飲み物
アレパまたはクラッカー 4人分 軽食にする場合。なくてもよい
砂糖を減らしすぎない

このレシピは砂糖で固さと保存性を作ります。甘さを控えようとして砂糖を半量にすると、冷めても切れる固さになりにくく、保存性も下がります。家庭版では冷蔵保存を前提にしますが、まずはこの比率で作ってください。

高温のペーストに注意

煮詰めたグアバペーストは100度Cを超え、皮膚につくとやけどします。木べらで混ぜるときは長めの柄を使い、子どもが近くにいる場合は鍋から離してください。型に流す工程も、鍋を両手で持てる状態にしてから行います。

材料

買い足す価値があるもの

グアバは生が手に入らなければ冷凍ピューレで構いません。商品カードにするほど確実な純正リンクがないものは、本文の買い出し説明に留めます。通販で見る価値があるのは、仕上がりを安定させる道具と、現地の食べ方に寄せるチーズです。

種を外したグアバをなめらかにするには、強力な大型ミキサーでなくても十分です。小型ブレンダーがあると、皮ごとの果肉を短時間で回せます。

ボカディージョは、見た目より温度の料理です。ジャムの感覚で止めると柔らかく、色で判断すると焦がしやすいので、初回は温度計を使う価値があります。

白いチーズは必須ではありませんが、ボカディージョの甘さを現地らしく受け止める相手です。近所でカッテージチーズしかない場合はそれでもよく、ケソフレスコが見つかるなら一度合わせる価値があります。

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Shopping

この料理の買い出し

買い出しガイド
掲載商品は、複数の販売先を定期的に確認し、価格・内容量・レビュー傾向・購入しやすさを比較したうえで選定しています。
📊 栄養情報(1人分)
14
kcal
0.1g
タンパク質
0.0g
脂質
3.5g
炭水化物
0.3g
食物繊維
2mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。
人数に合わせて材料表を調整する
12人分

材料(約12 本分)

グアバ、砂糖、パネラ、ライム、鍋、ざる、ブレンダー、温度計、型を並べたボカディージョの材料
ボカディージョは材料数よりも、グアバの種取りと煮詰め温度で仕上がりが変わる

18cm角の型1台分、約12 本に切れる分量です。厚さは1.5〜2cmにすると、チーズと一緒に食べやすくなります。型が大きい場合は薄くなり、早く固まりますが乾きやすいです。

基本のボカディージョ

材料 分量 代替・備考
熟したグアバ 1kg 皮ごと使う。冷凍無糖グアバピューレなら850 g
150 ml 生グアバを下煮する分。冷凍ピューレなら50 mlから調整
グラニュー糖 380 g 上白糖でも可。色を澄ませたいならグラニュー糖
パネラまたはきび砂糖 120 g 全量グラニュー糖でも可。香ばしさを少し足す役
ライム汁 20 ml レモン汁でも可。酸味と固まりやすさの補助
1 g ひとつまみではなく約1 g。甘さを締める
無香の油 小さじ1/2 包丁と型に薄く塗る。米油や太白ごま油
クッキングシート 型に敷く分 バナナリーフがあれば香りづけに使える

食卓に添えるもの

材料 分量 代替・備考
ケソフレスコ 200 g カッテージチーズ、モッツァレラ、フェタ少量でも可
ブラックコーヒー 4杯 甘さを受け止める苦味がある飲み物
アレパまたはクラッカー 4人分 軽食にする場合。なくてもよい
砂糖を減らしすぎない

このレシピは砂糖で固さと保存性を作ります。甘さを控えようとして砂糖を半量にすると、冷めても切れる固さになりにくく、保存性も下がります。家庭版では冷蔵保存を前提にしますが、まずはこの比率で作ってください。

高温のペーストに注意

煮詰めたグアバペーストは100度Cを超え、皮膚につくとやけどします。木べらで混ぜるときは長めの柄を使い、子どもが近くにいる場合は鍋から離してください。型に流す工程も、鍋を両手で持てる状態にしてから行います。

買い足す価値があるもの

グアバは生が手に入らなければ冷凍ピューレで構いません。商品カードにするほど確実な純正リンクがないものは、本文の買い出し説明に留めます。通販で見る価値があるのは、仕上がりを安定させる道具と、現地の食べ方に寄せるチーズです。

種を外したグアバをなめらかにするには、強力な大型ミキサーでなくても十分です。小型ブレンダーがあると、皮ごとの果肉を短時間で回せます。

ボカディージョは、見た目より温度の料理です。ジャムの感覚で止めると柔らかく、色で判断すると焦がしやすいので、初回は温度計を使う価値があります。

白いチーズは必須ではありませんが、ボカディージョの甘さを現地らしく受け止める相手です。近所でカッテージチーズしかない場合はそれでもよく、ケソフレスコが見つかるなら一度合わせる価値があります。

グアバの香りを、切れる甘さにする

グアバを切ると、桃ともいちごとも違う、少し花のような香りがまな板に残ります。その香りを砂糖で閉じ込め、包丁で切れるところまで煮詰めたのが、コロンビアで親しまれるボカディージョ(bocadillo de guayaba)です。日本語では「グアバペースト」と呼ばれることもありますが、現地の食べ方を知ると、ただのジャムの固い版ではありません。

ボカディージョという言葉はスペインではサンドイッチを指すことがあります。ここで扱うのは、グアバの果肉と砂糖を煮詰めて固める甘い菓子です。とくにサンタンデール県ベレス周辺のボカディージョ・ベレーニョ(Bocadillo Veleño)は、熟したグアバと砂糖を練り、ビハオの葉で包む地域性を持ち、コロンビア国内では原産地名称として扱われています。

日本の台所で作るときに難しいのは、グアバそのものよりも「どこで火を止めるか」です。早すぎるとスプーンですくうジャムになり、遅すぎると鍋底で焦げます。温度計で104〜106度Cを見ながら、木べらの跡が数秒残る濃さまで煮詰める。この一点を決めると、冷めたあとに包丁で切れる赤い羊羹のような形になります。

コロンビア料理の流れで見るなら、寒いボゴタのアヒアコや、アンティオキアの大皿バンデハ・パイサとはまったく違う顔です。どちらも食事の力強さがありますが、ボカディージョはおやつ、携帯食、チーズと合わせる小さな甘味として、食卓のすき間に入ってきます。

表記について

スペイン語では bocadillo de guayaba、地域名を含める場合は Bocadillo Veleño と書かれます。日本語では「ボカディージョ」「ボカディーヨ」「グアバペースト」と揺れますが、この記事ではコロンビア菓子としての文脈が伝わる「ボカディージョ」に統一します。

ベレスの葉包み菓子として見る

白いチーズ、グアバのボカディージョ、アレパ、コーヒーを木のテーブルに並べた食卓
ボカディージョはそのまま食べるだけでなく、白いチーズやコーヒーと合わせるとコロンビアの軽食らしくなる

ボカディージョ・ベレーニョの輪郭は、SIC(コロンビア商工監督庁)の原産地名称ページにも見えます。そこでは、成熟したグアバの果肉と白砂糖を合わせたペーストを、ビハオの葉で包む農産加工品として説明されています。さらにコロンビア商工観光省は、EUがボカディージョ・ベレーニョを地理的表示として認めたことを紹介しています。

この「葉で包む」部分が面白いところです。日本で作る家庭版ではビハオの葉を必須にはしません。バナナリーフ、クッキングシート、ワックスペーパーで十分です。ただ、ボカディージョを「ただ固めたグアバジャム」と考えるより、果物の香り、砂糖の保存性、葉包みの携帯性が一緒になった菓子として見ると、なぜ四角く切るのか、なぜチーズと合うのかが分かりやすくなります。

見る点 コロンビアの輪郭 日本の台所での寄せ方
果物 熟したグアバの果肉 生のグアバ、冷凍無糖グアバピューレ
甘み 白砂糖、地域によってパネラ グラニュー糖にきび砂糖かパネラを少量
固さ 切れるペースト状 104〜106度C、木べらの跡が残るまで煮詰める
包み ビハオの葉 バナナリーフ、クッキングシート、ワックスペーパー
食べ方 そのまま、白いチーズと一緒に ケソフレスコ、カッテージチーズ、塩気のある白いチーズ

白いチーズと合わせる食べ方は、甘さを丸めるための知恵です。グアバだけだと濃い甘味が先に来ますが、塩気のあるフレッシュチーズを横に置くと、果物の酸味が戻ってきます。コーヒーと一緒に食べると、さらに分かりやすいです。黒い苦味、赤い甘味、白い塩気が、ほんの一口で揃います。

日本で作るときの分岐

生のグアバは、地域によって入手性が大きく変わります。沖縄産や輸入品が手に入ることもありますが、普段のスーパーにはまず並びません。現実的には、ラテン食材店、ブラジル食材店、冷凍フルーツの通販で無糖グアバピューレを探すのが早いです。

迷う材料 使えるもの 注意点
生グアバ 完熟で香りが強いもの 皮ごと使う。固い未熟果は香りが弱い
冷凍グアバピューレ 無糖タイプ 水は50mlから。砂糖入りなら砂糖量を再計算する
グアバジュース 原則おすすめしない 水分が多く、香料や砂糖で味がずれやすい
パネラ きび砂糖、黒糖少量 黒糖を増やしすぎるとグアバの香りを覆う
ビハオの葉 バナナリーフ、クッキングシート 香りは変わるが、型入れと保存には十分
ケソフレスコ カッテージチーズ、モッツァレラ、フェタ少量 甘いチーズケーキ用クリームでは重くなる

守りたいのは、グアバの酸味と香りです。黒糖を多く入れるとコクは出ますが、南国の果物らしい明るさが消えます。家庭版では、白砂糖を主役にし、パネラやきび砂糖は全体の2〜3割までに留めるとバランスが取りやすいです。

冷凍ピューレで作る場合は、下煮を短くします。鍋にピューレ850g、水50ml、砂糖類、ライム汁、塩を入れ、砂糖を溶かす工程から始めます。すでに種が外れているので、こす作業は不要です。ただし、ピューレのメーカーによって水分が違うため、煮詰め時間は5〜15分ほど前後します。最後は必ず温度と木べらの跡で判断してください。

買い物で生のグアバを見つけたら、色だけでなく香りを見ます。鼻を近づけて甘い香りが立ち、指で押すと桃より少し硬いくらいに沈むものが向きます。青く硬い果実は、煮ても香りが出にくく、砂糖だけが前に出ます。冷凍ピューレを選ぶ日は、原材料に砂糖、香料、着色料が先に並ぶものより、グアバ果肉が主材料のものを選ぶと味の調整がしやすいです。

失敗原因 - 固まらない、焦げる、ざらつく

柔らかすぎるグアバペースト、適度に固まったボカディージョ、焦げたペーストを比べた失敗確認
固まらない、焦げる、ざらつく失敗は、温度、火加減、種取りのどこかに原因がある

ボカディージョの失敗は、冷めるまで分かりにくいです。鍋の中では濃く見えても、型に入れると柔らかく流れることがあります。逆に、もう少し固めたいと思って火を強めると、底だけ苦く焦げます。次回直す場所を切り分けます。

困ったこと よくある原因 次に直す点
冷めても固まらない 103度C未満で止めた、水分が多い 鍋へ戻し、弱火で104〜106度Cまで煮直す
表面は固いが中が流れる 型が厚すぎる、冷却不足 厚さ2cm以内にし、冷蔵で追加1時間冷やす
焦げ臭い 火が強い、鍋底をこすっていない 15分以降は弱火、木べらを底に当て続ける
ざらざらする 種を押し込みすぎた、砂糖が溶け切っていない 種は無理に押さず、砂糖のざらつきが消えてから煮詰める
甘さが重い 黒糖やパネラが多い、酸味が弱い 白砂糖主体にし、ライム汁を20ml入れる

一度柔らかく仕上がったものは、失敗ではなくソースとして使えます。ヨーグルト、パンケーキ、チーズトーストにのせるとおいしいです。ただし「ボカディージョ」として切って出したいなら、鍋へ戻して煮直す方が早いです。焦げた場合だけは、苦味が全体へ回るので煮直しでは戻りません。

食べ方、献立、保存

ボカディージョをクッキングシートと葉で包み、保存容器に入れた状態
家庭で作るボカディージョは、ひと切れずつ包んで冷蔵保存すると扱いやすい

食べ方の基本は、ボカディージョと白いチーズを同じくらいの大きさに切ることです。甘い赤い板を一口、塩気のある白いチーズを一口。あるいは重ねて一緒に食べます。My Colombian Recipesでも、グアバペーストと白いチーズを合わせるシンプルなデザートとして紹介されています。

軽い朝食やおやつなら、コーヒーだけで十分です。昼食に寄せるなら、アレパカチャパの横に添えると、北部南米のとうもろこし料理と自然につながります。甘い果物とチーズの組み合わせが好きなら、ペルーのじゃがいも料理パパ・ア・ラ・ワンカイーナで使う白いチーズの考え方も参考になります。

家庭で作ったボカディージョは、市販品のような常温長期保存を前提にしないでください。ひと切れずつクッキングシートで包み、清潔な容器に入れて冷蔵で7〜10日を目安に食べ切ります。水滴がつくと表面がべたつくので、熱いうちに密閉せず、完全に冷ましてから包みます。

冷凍する場合は、1本ずつ包んで保存袋へ入れ、1か月を目安にします。解凍は冷蔵庫で半日。電子レンジで温めると柔らかくなりすぎるので、切って食べるなら自然解凍が向きます。チーズは冷凍せず、食べる直前に切ってください。

よくある質問

Q1. 生のグアバがありません。冷凍ピューレで作れますか?

作れます。無糖のグアバピューレ850gを使い、水は50mlから始めます。砂糖入りピューレは甘さと固さが読みづらくなるので、初回は避けた方が安定します。ピューレは種が外れていることが多いため、こす工程を省けます。

Q2. グアバジュースで代用できますか?

おすすめしません。ジュースは水分が多く、香料や既存の砂糖が入っていることがあります。煮詰めれば固まる場合もありますが、時間が長くなり、香りが飛びやすいです。どうしても使う場合は、砂糖量を減らし、少量で試作してください。

Q3. 温度計なしでも作れますか?

作れますが、初回は難しくなります。温度計がない場合は、木べらで鍋底をなぞった線が3秒ほど残ること、冷たい小皿に落として1分後に表面がゆっくり戻ることを確認します。ジャムよりかなり重い状態まで煮詰めます。

Q4. 砂糖を減らしても固まりますか?

少しなら調整できますが、大きく減らすと固まりにくくなります。砂糖は甘味だけでなく、ペーストの固さと保存性を作ります。甘さを軽くしたい場合は、切るサイズを小さくし、チーズやコーヒーと合わせて食べる方が失敗しにくいです。

Q5. チーズは何を合わせるのが近いですか?

ケソフレスコや queso blanco のような、白くて塩気のあるフレッシュチーズが近いです。日本ではカッテージチーズ、モッツァレラ、フェタ少量で寄せられます。ブルーチーズや強く熟成したチーズは香りが勝ちすぎます。

Q6. ビハオの葉がないと現地らしくありませんか?

葉の香りと見た目はベレス風の魅力ですが、家庭版では必須ではありません。バナナリーフが手に入れば使い、なければクッキングシートで包みます。大事なのは、切れる固さ、グアバの香り、チーズとの食べ方を守ることです。

まとめ - ボカディージョは温度を決める菓子

ボカディージョは、材料だけならとても単純です。グアバ、砂糖、酸味、少しの塩。それでも、種を外す手間と煮詰めの見極めで、仕上がりは大きく変わります。ジャムで止めるのではなく、木べらの跡が残るところまで煮詰め、型に流して冷やし、包丁で切る。ここまで進めて、ようやくコロンビアの小さな赤い菓子になります。

日本で作るなら、全部をベレスと同じにする必要はありません。グアバは冷凍ピューレでもよい。ビハオの葉はクッキングシートでもよい。ただし、グアバの香りを残すこと、砂糖を減らしすぎないこと、チーズと合わせる食べ方まで試すこと。この線を守ると、ボカディージョはただの甘いペーストではなく、コーヒーの横に置きたくなるコロンビアの一口になります。

コロンビア料理を続けるなら、温かい食事はアヒアコ、大皿の満足感はバンデハ・パイサ、とうもろこしの主食はアレパへ進むと、同じ地域の食卓が立体的になります。

参考文献

参照方針

ボカディージョの地域性、原産地名称、ビハオ葉で包む特徴、チーズとの食べ方は、コロンビア公的機関、地理的表示資料、コロンビア出身者による料理サイトを照合して整理しました。

Superintendencia de Industria y Comercio: Bocadillo Veleño

Ministerio de Comercio, Industria y Turismo: La Unión Europea reconoció indicación geográfica para el bocadillo veleño

UK Government: Bocadillo Veleño Product Specification PDF

FedeVeleños: Denominación de Origen Bocadillo Veleño

My Colombian Recipes: Bocadillo con Queso

Vecina Vegetariana: Guava Paste Recipe Colombian Bocadillo

Wikipedia: Bocadillo (dessert)

出典・引用について

この記事は、世界ごはん紀行編集部が各国の料理資料、現地レシピ、食材事情をもとに、日本の家庭で再現しやすい形に整理したものです。

出典
世界ごはん紀行ボカディージョの作り方|コロンビアのグアバ菓子
URL
https://sekaigohan.com/recipes/south-america/colombia/bocadillo
著者・編集
世界ごはん紀行編集部
更新日
2026年5月30日
主な参考リンク
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