कटोरे में कोरियाई गामजाबाप, चावल के बीच आलू के टुकड़े दिखते हुए, जिनके साथ वह पका है
कितने लोगों के लिए2 लोगों के लिए
पाक शैलीकोरियाई व्यंजन

गामजाबाप: एक ही बर्तन में पका कोरियाई आलू-चावल (감자밥)

गामजाबाप (감자밥) बनाने का तरीक़ा — कोरियाई चावल और आलू एक ही बर्तन में, 2 लोगों के लिए। चावल धोकर 30 मिनट भिगोना, आलू काटना, पहले मध्यम फिर धीमी आँच पर पकाना, अलग कटोरे में तिल की वैकल्पिक सीज़निंग, और दर्ज दूसरे रूपों में क्या फ़र्क़ है।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 6

चावल हल्के हाथ से धोएँ

एक हाथ कटोरे के पानी में चावल को बिना ज़ोर से रगड़े धीरे-धीरे हिला रहा है
चावल धोते समय हल्का हाथ रखें

चावल को हल्के हाथ से धोएँ, ज़ोर से रगड़ें नहीं। लगभग तीन बार धो लें।

STEP 22 / 6

चावल 30 मिनट भिगोएँ

सादे कटोरे में साफ़ पानी के नीचे पड़ा धुला चावल
चावल उसी पानी में भीगता है जिसमें वह पकेगा

धुले चावल को नापे हुए पानी में, लगभग 1 कप (220 मिलीलीटर), डालकर 30 मिनट भिगो दें। बाद में पानी न छानें; यही पानी बर्तन में जाता है।

STEP 33 / 6

आलू धोकर छीलें

साफ़ तख़्ते पर एक धुले आलू को सब्ज़ी छीलने वाले से छीलता हाथ
काटने से पहले धुला आलू छील लें

आलू धोएँ, फिर सब्ज़ी छीलने वाले से छील लें।

STEP 44 / 6

आलू काटें

तख़्ते पर छिला आलू क़रीब 2–3 सेमी के मोटे टुकड़ों में कटता हुआ
मोटे, एक-कौर के टुकड़े, क़रीब 2–3 सेमी

छिले हुए आलू को मोटे-मोटे, एक-कौर के टुकड़ों में काटें, हर टुकड़ा क़रीब 2–3 सेमी।

STEP 55 / 6

सब कुछ एक ही बर्तन में पकाएँ

चूल्हे पर सादे बर्तन में भीगा चावल, उसका पानी और कटा आलू साथ पकते हुए
चावल, भिगोने वाला पानी और आलू सब एक ही बर्तन में पकते हैं

भीगा चावल, उसका भिगोने वाला पानी और आलू बर्तन में डालें। मध्यम आँच पर 15 मिनट पकाएँ। आँच धीमी करें और 10 मिनट भाप में दम पर रहने दें (뜸 들이기)।

STEP 66 / 6

वैकल्पिक सीज़निंग मिलाएँ

छोटे सादे कटोरे में योनडु सून, तिल और तिल का तेल मिलाते हुए, चावल से अलग
सीज़निंग अपने ही कटोरे में रहती है, बग़ल में परोसी जाती है

इस्तेमाल करना हो तो योनडु सून, तिल और तिल का तेल छोटे कटोरे में मिलाएँ। इसे चावल के साथ बग़ल में परोसें, बर्तन से बाहर ही रखें।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
चावल (쌀) 1 कप (170 ग्राम) बर्तन का आधार
पानी (물) लगभग 1 कप (220 मिलीलीटर) चावल भिगोता है, फिर उसी के साथ बर्तन में जाता है
आलू (감자) 1 (150 ग्राम) चावल के साथ पकता है, क़रीब 2–3 सेमी के टुकड़ों में
योनडु सून (연두순) 1 चम्मच (10 ग्राम) वैकल्पिक साइड सीज़निंग; सोया फ़र्मेंट से बना तरल पाक-एसेंस
तिल (깨) 1/2 चम्मच (2.5 ग्राम) वैकल्पिक साइड सीज़निंग
तिल का तेल (참기름) 1/4 चम्मच (2.5 ग्राम) वैकल्पिक साइड सीज़निंग
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गामजाबाप: एक ही बर्तन में चावल और आलू

इस बर्तन में क्या बचा रहना चाहिए

चावल, उसका भिगोने वाला पानी और कटा आलू एक ही बर्तन में जाते हैं। सीज़निंग अपने अलग छोटे कटोरे में बग़ल में रहती है।

धुला चावल अपने नापे हुए पानी में 30 मिनट पड़ा रहता है। छिला हुआ आलू मोटे-मोटे टुकड़ों में कटता है, हर टुकड़ा क़रीब 2–3 सेमी। फिर चावल, वही पानी और आलू सब एक साथ बर्तन में चले जाते हैं। गामजाबाप (감자밥) की पूरी बनावट इतनी ही है — कोरिया का वह व्यंजन जिसमें आलू चावल के साथ पकता है।

यहाँ दी गई रेसिपी एक ख़ास रूप है: 감자솥밥, जो 21 अप्रैल 2022 को कोरियाई खाद्य कंपनी सेम्पियो की सेमी कुकिंग लैब ने छापी थी। यह 2 लोगों के लिए है। पन्ने पर किसी एक लेखक का नाम नहीं है, और इसे यहाँ न इकलौता पारंपरिक तरीक़ा बताया गया है, न हर कोरियाई घर का तरीक़ा। यह व्यंजन बनाने का एक साफ़ और पूरा रास्ता है, और आगे जैसा दिखेगा, दूसरे दर्ज रूप इसे कुछ अलग ढंग से बताते हैं।

सेकाई गोहान ने इस रेसिपी को रसोई में आज़माकर नहीं परखा है। नीचे की मात्राएँ, क्रम और समय छपे हुए रूप के मुताबिक़ हैं, और हमने अपनी ओर से कोई संकेत या फेरबदल नहीं जोड़ा। उसी देश के और व्यंजन देखने हों तो हमारी कोरियाई रेसिपियाँ पढ़ें।

2 लोगों के लिए सामग्री

चावल, पानी और एक आलू, साथ में योनडु सून, तिल और तिल का तेल वैकल्पिक साइड सीज़निंग के रूप में अलग रखे
तीन मुख्य सामग्री, और वैकल्पिक सीज़निंग अलग रखी

आख़िरी तीन सामग्रियाँ आपस में मिलाकर चावल के साथ परोसी जाती हैं। वे कभी बर्तन में नहीं जातीं।

सीज़निंग का चुनाव और विकल्पों की सोच

योनडु सून सेम्पियो की योनडु श्रृंखला का उत्पाद है — फ़र्मेंट किया हुआ सोया तरल, जिसमें सब्ज़ियों का अर्क उतारा हुआ पानी मिलाया गया है। यह पेस्ट नहीं, तरल है। यहाँ इसे वैकल्पिक सीज़निंग के तौर पर इस्तेमाल किया गया है, किसी ज़रूरी पारंपरिक सामग्री के तौर पर नहीं।

कोई बदल सुझाया नहीं गया है। सीज़निंग वैकल्पिक है, इसलिए योनडु सून न मिले तो चावल और आलू उसके बिना भी परोसे जा सकते हैं।

तिल या सोया से परहेज़ हो तो सीज़निंग जाँच लें

वैकल्पिक सीज़निंग में तिल, तिल का तेल और सोया फ़र्मेंट से बना उत्पाद है। मेज़ पर बैठे किसी भी व्यक्ति के लिए ये चीज़ें दिक़्क़त हों तो इसे छोड़ दें।

ज़रूरी बर्तन और औज़ार

  • चावल धोने और भिगोने का कटोरा
  • सब्ज़ी छीलने वाला
  • चाकू और कटिंग बोर्ड
  • बर्तन
  • वैकल्पिक सीज़निंग के लिए छोटा कटोरा

दिक़्क़त के समय: रेसिपी कहाँ मदद करती है और कहाँ रुक जाती है

छपी हुई रेसिपी छोटी है और पकने के कोई दिखने वाले संकेत या बिगड़े बर्तन को सुधारने के क़दम नहीं देती। यह तालिका उसी पर टिकती है जो वह तय करती है, और साफ़ बताती है कि कहाँ कोई जवाब नहीं देती।

चूल्हे पर सवाल रेसिपी क्या तय करती है क्या खुला छोड़ देती है
भिगोने के बाद चावल का पानी छान लूँ? नहीं। भीगा चावल और उसका पानी साथ बर्तन में जाते हैं कुछ नहीं; यह साफ़ है
ज़्यादा पानी डालूँ? दिया गया पानी सिर्फ़ लगभग 1 कप (220 मिलीलीटर) है मात्रा घटाने-बढ़ाने का कोई संकेत नहीं देती, इसलिए हम भी नहीं देते
चावल कैसे धोऊँ? हल्के हाथ से, लगभग तीन बार, बिना ज़ोर रगड़े चावल की क़िस्म नहीं बताई गई
आलू के टुकड़े कितने बड़े हों? मोटे, एक-कौर के टुकड़े, क़रीब 2–3 सेमी इसके आगे कुछ नहीं बताया
सीज़निंग चावल में डालूँ? नहीं। अलग मिलाकर बग़ल में परोसें परोसने का कोई दूसरा तरीक़ा किसी और रूप का हिस्सा है
चावल या आलू वैसा नहीं बना जैसा सोचा था। अब क्या? समय हैं मध्यम आँच पर 15 मिनट, फिर धीमी आँच पर 10 मिनट कोई सुधार नहीं दिया गया, और चूँकि हमने रेसिपी परखी नहीं है, हम अंदाज़ा नहीं लगाएँगे

दूसरे दर्ज रूप, अलग रखे हुए

गामजाबाप किसी एक मात्रा पर टिका नहीं है। नीचे के रूप उसी फैलाव को दिखाते हैं। ये तुलना के लिए हैं, और इनकी सामग्री व मात्राएँ ऊपर की रेसिपी में न मिलाएँ।

रूप क्या अलग है इसे कैसे लें
कोरियाई पारंपरिक ज्ञान पोर्टल का दर्ज रूप चावल 720 ग्राम, आलू 300 ग्राम, पानी 870 मिलीलीटर और नमक 1 छोटा चम्मच, आलू 2 सेमी में कटा एक अलग दर्ज रूप, जिसमें नमक है, जो ऊपर की रेसिपी नहीं डालती
कोरिया पर्यटन संगठन का विवरण आलू के टुकड़े कुचलकर सोया सॉस, मसालेदार सॉस या मसालेदार सोया पेस्ट के साथ मिलाए जाते हैं खाने के विवरण से मिला परोसने का सुझाव, बिना मात्रा या विधि
सेमी कुकिंग लैब की रेसिपी (ऊपर) चावल, पानी और आलू, साथ में योनडु सून, तिल और तिल के तेल की वैकल्पिक अलग सीज़निंग इस पन्ने से पकाने वाला रूप

पृष्ठभूमि: स्रोत क्या बता सकते हैं और क्या नहीं

कोरिया पर्यटन संगठन गामजाबाप (감자밥) को आलू के एक-कौर टुकड़े करके चावल के साथ पकाने वाला व्यंजन बताता है। वही सादा विवरण इस लेख की साझा ज़मीन है।

कोरियाई पारंपरिक ज्ञान पोर्टल, कोरिया के ग्रामीण विकास प्रशासन के दिए आँकड़ों के आधार पर, गामजा बाप को गांगवॉन-दो के पारंपरिक स्थानीय भोजन में रखता है। उसका दर्ज रूप भी चावल को 30 मिनट भिगोता है, जो यहाँ के समय से मेल खाता है। उसी दर्जे में मूल दस्तावेज़ों के नीचे दो किताबें हैं: Chosunyorijebub (1942) और Chosunmusangsinsikyorijebub (1943)। हमने वे किताबें ख़ुद नहीं पढ़ीं, इसलिए सिर्फ़ यह बता सकते हैं कि पोर्टल उनका हवाला देता है।

किसी इलाक़े की सूची में नाम दर्ज होना यह साबित नहीं करता कि व्यंजन वहीं शुरू हुआ या आज हर जगह एक ही तरह बनता है। हमारे स्रोत न साफ़ शुरुआत तय करते हैं, न बनने की तारीख़, न तंग दिनों से कोई रिश्ता, न कोई मौसम, न यह कि आज के कोरियाई मेज़ों पर यह कितनी बार आता है — इसलिए हम इन बातों पर कोई दावा नहीं करते।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

ये जवाब किस तरह बनते हैं

जहाँ हमारे स्रोत चुप हैं, वहाँ हम अंदाज़े से जगह नहीं भरते, साफ़ कह देते हैं।

चावल 30 मिनट क्यों भिगोना है?

यही समय रेसिपी के भिगोने वाले चरण में और उसके दिए तैयारी समय में है। अलग इलाक़ाई दर्ज रूप भी 30 मिनट भिगोता है।

क्या कप की मात्रा बदल सकते हैं?

रेसिपी कप की मात्रा के साथ ग्राम और मिलीलीटर भी देती है, और हम दोनों छपे हुए रूप में ही रखते हैं। हमने दूसरे कप आकार या नाप प्रणालियों में बदलाव नहीं जोड़ा है।

कौन-सा चावल लें?

रेसिपी चावल की क़िस्म नहीं बताती, और हम अपने स्रोतों से उसे तय नहीं कर सकते।

बर्तन ढकना चाहिए?

रेसिपी नहीं कहती कि ढक्कन लगाना है या नहीं, और बर्तन का आकार या उसकी धातु भी नहीं बताती।

क्या इसे राइस कुकर में बना सकते हैं?

हमारे स्रोत राइस कुकर की कोई विधि नहीं देते। यहाँ का समय सिर्फ़ बर्तन में पकाने पर लागू है।

क्या मात्रा दुगनी कर सकते हैं?

रेसिपी 2 लोगों के लिए लिखी है, और हमारे स्रोत यह तय नहीं करते कि बड़ी मात्रा में पानी या पकाने का समय कैसे बदलेगा।

योनडु सून की जगह सोया सॉस या दोएनजांग ले सकते हैं?

पक्के विकल्प के तौर पर नहीं। कोरिया पर्यटन संगठन सोया सॉस, मसालेदार सॉस और मसालेदार सोया पेस्ट को गामजाबाप खाने के तरीक़ों के तौर पर बताता है, पर वह इस रेसिपी में योनडु सून की जगह लेने वाला नहीं, अलग विवरण है।

बचा हुआ कैसे रखें और दोबारा गरम करें?

हमारे स्रोत भंडारण की कोई अवधि या दोबारा गरम करने का तरीक़ा नहीं देते, इसलिए यहाँ हम पक्का जवाब नहीं दे सकते।

पोषण के बारे में क्या?

हमारे स्रोत पोषण की कोई जानकारी नहीं देते, इसलिए इस लेख में वह शामिल नहीं है।

स्रोत

  • सेमी कुकिंग लैब (सेम्पियो फ़ूड कं., लि.), "감자솥밥," 21 अप्रैल 2022. इस लेख की रेसिपी का आधार: परोसने की संख्या, सामग्री की मात्रा, वैकल्पिक सीज़निंग और विधि। किसी लेखक का नाम नहीं दिया गया। https://www.semie.cooking/recipe-lab/archive/potato-rice
  • कोरियाई पारंपरिक ज्ञान पोर्टल, "Gamja bap (Potato Rice)," दर्ज वर्ष 2008, डेटाबेस प्रकाशन तिथि 12 फ़रवरी 2010; आँकड़े कोरिया के ग्रामीण विकास प्रशासन ने दिए। इलाक़ाई दर्ज रूप और अलग संस्करण, सिर्फ़ तुलना और संदर्भ के लिए। https://koreantk.com/ktkp2014/food/food-view.view?foodCd=TF10003252
  • कोरिया पर्यटन संगठन (VISITKOREA), "Potato Rice (감자밥 / Gamjabap)," 19 अक्टूबर 2023. व्यंजन के नाम, उसके मूल रूप और परोसने के सुझावों का आधिकारिक विवरण; इसमें मात्रा या पूरी रेसिपी नहीं है। https://english.visitkorea.or.kr/svc/contents/contentsView.do?vcontsId=179087
  • सेम्पियो, "순식물성 콩발효에센스 : 연두." निर्माता का उत्पाद पन्ना, सिर्फ़ यह पुष्टि करने के लिए कि योनडु सून तरल उत्पाद श्रृंखला का है। https://www.sempio.com/product/yondu/02