कीमा झींगे और ताज़ी पत्तियों वाला वियतनामी बैंगनी रतालू का सूप, साथ में गरम चावल का छोटा कटोरा
कितने लोगों के लिए4 लोगों के लिए
पाक शैलीवियतनामी

कैन खोआई मो: बैंगनी रतालू और कीमा झींगे का वियतनामी सूप

कैन खोआई मो कैसे बनाएँ — कद्दूकस किए बैंगनी रतालू और कीमा झींगे का वियतनामी सूप, जो बिना दूध या क्रीम के अपने आप गाढ़ा हो जाता है। इसमें बताया गया है कि फ़्रोज़न कद्दूकस किया बैंगनी रतालू कैसे चुनें (और अरबी या बैंगनी शकरकंद क्यों नहीं चलेगा), झींगे को मैरिनेट करके सुरक्षित तरीके से कैसे पकाएँ, पानी उबलने के बाद ही रतालू क्यों डालें, और आख़िर में फ़िश सॉस, कुलैंट्रो और राइस पैडी हर्ब से स्वाद कैसे पूरा करें।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 8

रतालू पिघलाइए और झींगा मैरिनेट कीजिए

कीमा किया झींगा शैलट, हरे प्याज़ के सफ़ेद हिस्से, काली मिर्च और फ़िश सॉस के साथ फ़्रिज में मैरिनेट होता हुआ
कीमा किए झींगे को ढककर फ़्रिज में मैरिनेट कीजिए

फ़्रोज़न कद्दूकस किया रतालू पिघला लीजिए। उसका पानी छानकर न फेंकिए; जो तरल निकले, वह सूप में उसी के साथ जाता है।

छिले और नस निकाले हुए झींगे को चाकू से या फ़ूड प्रोसेसर में बारीक कीमा कर लीजिए। एक छोटे कटोरे में झींगे को आधे कीमा किए शैलट, हरे प्याज़ के सफ़ेद हिस्से, 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च और 2 छोटा चम्मच फ़िश सॉस के साथ अच्छी तरह मिलाइए। ढककर फ़्रिज में कम से कम 15 मिनट मैरिनेट कीजिए।

आगे बढ़ने से पहले जो कुछ भी कच्चे झींगे से छुआ, उसे धो लीजिए।

STEP 22 / 8

बाक़ी शैलट भूनिए

बर्तन में तेल में धीरे-धीरे चटकता हुआ कीमा शैलट
शैलट को सिर्फ़ तब तक पकाइए जब तक ख़ुशबू आए और वह पारदर्शी होने लगे

बर्तन को मध्यम आँच पर रखिए और 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम कीजिए। बाक़ी शैलट डालकर क़रीब 30 सेकंड भूनिए, जब तक ख़ुशबू आने लगे और वह हल्का पारदर्शी होने लगे। उसे भूरा न होने दीजिए।

STEP 33 / 8

झींगे को पूरा पकाइए

बर्तन में कीमा झींगा हिलाया और तोड़ा जाता हुआ, पूरा पकने तक
झींगे को छोटे टुकड़ों में तोड़िए और सख़्त व अपारदर्शी होने तक पकाइए

मैरिनेट किया झींगा बर्तन में डालिए। चम्मच से हिलाइए और जो गुठलियाँ बनें उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ते जाइए, और तब तक भूनिए जब तक झींगा पूरा न पक जाए: सख़्त, मोती जैसा और अंदर तक अपारदर्शी। थर्मामीटर हो तो जाँच लीजिए कि अंदर का तापमान सुरक्षित स्तर तक पहुँच गया है।

STEP 44 / 8

पानी डालिए और उबाल लाइए

पके झींगे वाले बर्तन में पानी डाला जाता हुआ, जो उबलने को आ रहा है
कुछ और डालने से पहले असली उबाल का इंतज़ार कीजिए

1.5 L पानी डालिए और उसे उबाल पर ले आइए।

STEP 55 / 8

रतालू और बुलियन मिलाइए

उबलते बर्तन में पिघला हुआ कद्दूकस बैंगनी रतालू और बुलियन ग्रैन्यूल्स डाले जाते हुए
उबलते शोरबे में रतालू और बुलियन डालिए और झाग निकालिए

पानी उबल जाए तो पिघला हुआ कद्दूकस रतालू और 2 छोटा चम्मच बुलियन ग्रैन्यूल्स डालिए। अच्छी तरह हिलाइए ताकि रतालू पूरे शोरबे में फैल जाए, और ऊपर आता झाग निकाल लीजिए।

STEP 66 / 8

नरम और मलाईदार होने तक धीमी आँच पर पकाइए

धीरे-धीरे उबलता मलाईदार बैंगनी सूप, जबकि चम्मच बर्तन की तली खुरचता है
कभी-कभी हिलाइए और तली खुरचिए, जब तक सूप नरम और मलाईदार न हो जाए

धीमी आँच पर पकाइए, बीच-बीच में हिलाते हुए और बर्तन की तली खुरचते हुए, ताकि रतालू चिपके नहीं और जले नहीं। तब तक पकाइए जब तक रतालू नरम न हो जाए और सूप मलाईदार न बन जाए, क़रीब 10 मिनट। घड़ी से ज़्यादा बनावट पर भरोसा कीजिए। सूप बहुत गाढ़ा होने लगे तो थोड़ा-थोड़ा पानी डालिए।

STEP 77 / 8

स्वाद बिठाइए और पत्तियाँ डालिए

फ़िश सॉस से स्वाद बिठाया जाता है, फिर आँच बंद करते हुए हरे प्याज़ के हरे हिस्से और कटी पत्तियाँ मिलाई जाती हैं
फ़िश सॉस से स्वाद बिठाइए, हरे हिस्से और पत्तियाँ डालिए, और आँच बंद कर दीजिए

चखकर देखिए और ज़रूरत हो तो थोड़ा और फ़िश सॉस डालिए। हरे प्याज़ के हरे हिस्से और कटा हुआ कुलैंट्रो व राइस पैडी हर्ब डालिए, फिर आँच बंद कर दीजिए।

STEP 88 / 8

तुरंत परोसिए

कटोरे में करछुल से डाला गया बैंगनी रतालू का सूप, मेज़ पर गरम चावल के साथ
गरम-गरम परोसिए, साथ में चावल का एक छोटा कटोरा

कटोरों में करछुल से डालिए, हर कटोरे पर थोड़ी और पत्तियाँ छिड़किए, और फ़ौरन परोसिए — चाहें तो साथ में अलग कटोरे में गरम सफ़ेद चावल रखिए।

0 / 0
Ingredients

सामग्री

1 / 1

सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
फ़्रोज़न कद्दूकस किया बैंगनी रतालू (khoai mỡ) 700 g सूप का गाढ़ापन और रंग। पकाने से पहले पिघला लें; पानी छानकर न फेंकें
ताज़ा झींगा, छिला हुआ और नस निकाला हुआ 250 g बारीक कीमा; सूप में सिर्फ़ यही प्रोटीन है
शैलट 20 g कीमा किया हुआ। आधा मैरिनेड में, आधा भूनने के लिए
हरा प्याज़ 30 g सफ़ेद हिस्सा मैरिनेड में, हरा हिस्सा आख़िर में
पिसी काली मिर्च 1/4 छोटा चम्मच मैरिनेड के लिए
फ़िश सॉस 2 छोटा चम्मच, और स्वाद के हिसाब से थोड़ा और 2 छोटा चम्मच मैरिनेड में; थोड़ा और आख़िर में स्वाद बिठाने के लिए
वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच शैलट और झींगा भूनने के लिए
पानी 1.5 L यही शोरबा है; थोड़ा और तैयार रखिए
बुलियन ग्रैन्यूल्स 2 छोटा चम्मच शोरबे में स्वाद डालता है
कुलैंट्रो (ngò gai) और/या राइस पैडी हर्ब (ngò om) जितना चाहें कटी हुई, आख़िर में मिलाने और हर कटोरे पर छिड़कने के लिए
0 / 0

कटोरे में कैन खोआई मो का रंग ऐसा है जिसे आप किसी और चीज़ से नहीं मिला सकेंगे: धुँधला, गाढ़ा बैंगनी, जिसमें कीमा किए झींगे और कटी हरी पत्तियों के चमकीले हरे टुकड़े झलकते हैं। वियतनाम का यह रोज़मर्रा का सूप अपना रेशमी गाढ़ापन सिर्फ़ बैंगनी रतालू से पाता है — न क्रीम, न मैदा, न कॉर्नस्टार्च। इसे परिवार के साथ एक ही थाली में परोसा जाता है, भाप में पके चावल और दूसरे प्रोटीन वाले व्यंजनों के साथ; और यहाँ जो तरीका दिया है उसमें फ़्रोज़न कद्दूकस किया रतालू और ताज़ा कीमा झींगा लगता है, और ताज़ी पत्तियाँ सबसे आख़िर में मिलाई जाती हैं। उसी थाली के और व्यंजन देखने हों तो हमारा वियतनाम पेज खोलिए।

कैन खोआई मो के बारे में

Canh वियतनामी में उस तरह के रसीले सूपों की आम श्रेणी है, और khoai mỡ वह रतालू है जो इस सूप को रंग और गाढ़ापन दोनों देता है। इस व्यंजन को कैन खोआई तिम भी कहा जाता है। वियतनामी रसोई में बैंगनी रतालू नमकीन व्यंजनों में भी जाता है, और यहाँ वह सूप को बिना किसी डेयरी के इतना गाढ़ा और मलाईदार बना देता है।

इसके शुरू होने की जगह पर रसोइयों में मतभेद है। कोई इसे दक्षिणी वियतनाम का कहता है, कोई मध्य वियतनाम का — इसलिए यहाँ इसे सीधे-सीधे वियतनाम का घर का सूप मानिए।

बैंगनी रतालू सूप को गाढ़ा कैसे बनाता है

इस सूप का पूरा शरीर रतालू से ही आता है। बारीक कद्दूकस किया रतालू शोरबे में धीमी आँच पर पकता है और उसका स्टार्च और रेशे पूरे तरल में फैल जाते हैं। इसीलिए सामग्री की सूची में कोई गाढ़ा करने वाली चीज़ नहीं है, और इसीलिए आप जो रतालू ख़रीदते हैं, वह बाक़ी सबसे ज़्यादा मायने रखता है।

खोआई मो वियतनामी में Dioscorea alata L. का नाम है, जिसे वहाँ कहीं खोआई वाक, कु मो और कु काई भी कहा जाता है। यह उष्णकटिबंधीय एशिया की मूल निवासी है, जिसमें वियतनाम भी शामिल है। यह शकरकंद (Ipomoea batatas) और अरबी (Colocasia esculenta) से अलग प्रजाति है, और वे पौधे सूप को वैसी बनावट नहीं दे सकते।

सामग्री (4 लोगों के लिए)

फ़्रोज़न कद्दूकस किया बैंगनी रतालू, झींगा, शैलट, हरा प्याज़, फ़िश सॉस, बुलियन ग्रैन्यूल्स और पत्तियाँ
चार लोगों के लिए सब कुछ: पिघला हुआ कद्दूकस किया बैंगनी रतालू, कच्चा झींगा, ख़ुशबूदार मसाले, सीज़निंग, पत्तियाँ और पानी

गरम सफ़ेद चावल इस थाली का स्वाभाविक साथी है, जो अपने अलग छोटे कटोरे में आता है। वह सूप का हिस्सा नहीं है।

बर्तन और औज़ार

  • इतना बड़ा सूप का बर्तन जिसमें 1.5 L पानी और रतालू आ जाए और हिलाने की जगह भी बचे
  • झींगा कीमा करने के लिए तेज़ धार वाला चाकू या फ़ूड प्रोसेसर
  • फ़्रिज में झींगा मैरिनेट करने के लिए ढक्कनदार छोटा कटोरा
  • लकड़ी का चम्मच या स्पैचुला जो बर्तन की तली खुरच सके
  • झाग निकालने के लिए चम्मच या छोटी झरनी
  • सूप की करछुल और कटोरे
  • इंस्टैंट-रीड थर्मामीटर, अगर आपके पास हो
कच्चे झींगे को सँभालना

ताज़ा झींगा इस्तेमाल करने तक फ़्रिज में रखिए, और मैरिनेड भी फ़्रिज में ही कीजिए, मेज़ पर नहीं। कच्चे सीफ़ूड को सीधे खाने वाली चीज़ों से अलग रखिए, और जो चाकू, चॉपिंग बोर्ड, कटोरा और जगह उससे छुई, उन्हें किसी और काम में लेने से पहले धो लीजिए। झींगे को तब तक पकाइए जब तक मांस सख़्त, मोती जैसा और अंदर तक अपारदर्शी न हो जाए, और सिर्फ़ रंग देखकर अंदाज़ा न लगाइए; ज़्यादातर सीफ़ूड सुरक्षित अंदरूनी तापमान तक पकाया जाना चाहिए, और अगर थर्मामीटर की नोक अंदर डाल सकें तो उससे जाँच लीजिए।

कैन खोआई मो के लिए सामग्री चुनना

  • रतालू: ऐसा फ़्रोज़न कद्दूकस किया रतालू ढूँढ़िए जिस पर खोआई मो या बैंगनी रतालू लिखा हो। अरबी, बैंगनी शकरकंद और यूबे-फ़्लेवर पाउडर (जो सब्ज़ी है ही नहीं) अलग चीज़ें हैं, और उनसे सूप का गाढ़ापन या स्वाद वैसा नहीं रहेगा।
  • फ़्रोज़न की जगह ताज़ा रतालू: साबुत ताज़ा रतालू भी चलता है; अक्सर पूछे जाने वाले सवालों में देखिए।
  • पत्तियाँ: कुलैंट्रो और राइस पैडी हर्ब साथ भी डाल सकते हैं और अकेले भी। दोनों में से कोई न मिले तो हरा प्याज़ ज़्यादा डाल दीजिए।
  • बुलियन: ग्रैन्यूल्स लीजिए। पाउडर वाला बुलियन अलग तरह से पैक होता है और उसका नमक भी घटता-बढ़ता है, इसलिए अगर सिर्फ़ वही है तो थोड़ा-थोड़ा डालिए और पूरी मात्रा डालने से पहले चख लीजिए।
  • नमक और चीनी: कुछ नहीं डालना है। स्वाद फ़िश सॉस और बुलियन से ही आता है।

बनाने की विधि

क्रम का एक ही नियम

रतालू और बुलियन पानी के पूरी तरह उबलने के बाद ही डाले जाते हैं। उससे पहले झींगा बर्तन में पूरा पक जाता है।

कैन खोआई मो में कुछ गड़बड़ हो तो

हालत संभावित वजह क्या कीजिए
सूप बहुत गाढ़ा है रतालू से बहुत स्टार्च निकल आया, या ताज़ा रतालू इस्तेमाल हुआ थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर हिलाइए, जब तक वह आपको पसंद आने वाले गाढ़ेपन का न हो जाए
रतालू तली में चिपक रहा है पकाते समय काफ़ी नहीं हिलाया गया बीच-बीच में हिलाइए और हर बार चम्मच से बर्तन की तली खुरचिए
झींगा बड़ी गुठलियों में है भूनते समय गुठलियाँ नहीं तोड़ी गईं पहले चरण में झींगे को बारीक कीमा कीजिए और तीसरे चरण में चम्मच से तोड़िए
पानी उबलने से पहले ही रतालू डल गया चरणों का क्रम बर्तन को उबाल पर लाइए और पाँचवें चरण से आगे बढ़िए; अगली बार पहले उबाल का इंतज़ार कीजिए
स्वाद फीका लग रहा है आख़िर में सीज़निंग कम रह गई थोड़ा-थोड़ा फ़िश सॉस डालिए और हर बार डालने के बीच चख लीजिए
पत्तियाँ बुझी और मुरझाई दिख रही हैं बहुत पहले डाल दी गईं इन्हें सिर्फ़ आख़िर में, आँच बंद करते समय डालिए, और हर कटोरे पर थोड़ी ताज़ी पत्तियाँ छिड़किए

परोसना और बदलाव

कैन खोआई मो परिवार के साथ खाए जाने वाले खाने का हिस्सा है, जिसे भाप में पके चावल और दूसरे व्यंजनों के साथ खाया जाता है। परोसने का सबसे आसान तरीका यह है कि साथ में गरम सफ़ेद चावल का एक छोटा कटोरा रख दिया जाए।

रसोई से रसोई में सबसे ज़्यादा प्रोटीन और बनावट बदलती है। लोग आमतौर पर झींगा, सूखा झींगा या कीमा सूअर का मांस लेते हैं, और पसलियों के छोटे टुकड़े या चिकन भी आ जाते हैं, हालाँकि हर एक की अपनी मात्रा और अपना समय होता है। कुछ लोग सूप को चिकना पसंद करते हैं, कुछ में टुकड़े भी चाहते हैं। यहाँ जैसे फ़्रोज़न कद्दूकस रतालू से बनता है, वैसा सूप चिकना आता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या फ़्रोज़न कद्दूकस रतालू की जगह ताज़ा रतालू ले सकते हैं?

हाँ। चार लोगों के लिए क़रीब 500 g साबुत ताज़ा रतालू लीजिए। यह 15–20 मिनट धीमी आँच पर पकता है, जबकि फ़्रोज़न कद्दूकस रतालू क़रीब 10 मिनट लेता है। ताज़ा रतालू से सूप ज़्यादा गाढ़ा बनता है, इसलिए अंदाज़े से पानी डालते रहिए। कच्चा रतालू छीलते समय दस्ताने पहनिए, क्योंकि उसका छिलका जलन पैदा कर सकता है।

क्या फ़्रोज़न रतालू को पिघलाने के बाद पानी छानना पड़ता है?

नहीं। पिघलाइए और जैसा है वैसा ही बर्तन में डाल दीजिए।

पता कैसे चलेगा कि झींगा पक गया है?

मांस सख़्त, मोती जैसा और अपारदर्शी दिखना चाहिए, लेकिन सिर्फ़ रंग पर भरोसा न कीजिए। ज़्यादातर सीफ़ूड सुरक्षित अंदरूनी तापमान तक पकाया जाना चाहिए, और अगर थर्मामीटर की नोक झींगे में डाल सकें तो उससे जाँच लीजिए।

स्रोत

  • MM Bon Appétit, "Canh khoai mỡ – Canh khoai tím • Vietnamese purple yam soup." इस लेख में जो विधि अपनाई गई है वही इसकी है: चार लोगों की मात्रा, फ़्रोज़न कद्दूकस रतालू की मात्राएँ और चरणों का क्रम, ताज़ा रतालू वाला विकल्प और उसमें ज़्यादा पानी की ज़रूरत, पकाने के समय के संकेत, पत्तियों का विकल्प, प्रोटीन वाले रूपों की सूची, और इस व्यंजन में बैंगनी रतालू का नमकीन इस्तेमाल तथा बिना डेयरी वाली मलाईदार बनावट। https://mmbonappetit.com/canh-khoai-mo/
  • Vũ Linh Chi, Lê Văn Tú, Nguyễn Thị Ngọc Huệ, Lã Tuấn Nghĩa, "Study on using indigenous knowledge in on-farm conservation of yam germplasm," Vietnam Academy of Agricultural Sciences journal. खोआई मो की पहचान Dioscorea alata L. के रूप में, उसके स्थानीय नाम खोआई वाक, कु मो और कु काई, और उत्तरी वियतनाम में किसानों द्वारा सँभाली जाती स्थानीय किस्में। https://tapchi.vaas.vn/sites/tapchi.vaas.vn/files/tapchi/2021-09/tc4_12.pdf
  • Royal Botanic Gardens, Kew, "Dioscorea alata L.," Plants of the World Online. प्रजाति की स्वीकृत स्थिति और उष्णकटिबंधीय एशिया में इसका मूल क्षेत्र, जिसमें वियतनाम भी है। https://powo.science.kew.org/taxon/urn:lsid:ipni.org:names:317625-1
  • Vu Linh Chi, Nguyen Thi Ngoc Hue, Luu Ngoc Trinh, "Root and Tuber Crops in Vietnam: Focus on yam germplasm," Ethnobotany Research & Applications. वियतनामी फ़सल संग्रहों में D. alata, शकरकंद और अरबी के बीच का अंतर, और D. alata का मनुष्य के भोजन के रूप में इस्तेमाल। https://ethnobotanyjournal.org/index.php/era/article/download/136/121/494
  • Vicky Pham, "Canh Khoai Mỡ (Vietnamese Purple Yam Soup)." भाप में पके चावल के साथ परिवार के खाने में परोसना, आम प्रोटीन विकल्प, गाढ़ेपन का स्रोत कद्दूकस रतालू, और फ़्रोज़न कद्दूकस रतालू का व्यावहारिक रूप। https://vickypham.com/blog/canh-khoai-mo-vietnamese-purple-yam-soup/
  • Sophie Pham, "Vietnamese Purple Yam Soup (Canh Khoai Mỡ)," Delightful Plate. चावल के साथ परोसना, घर-घर में चिकनी और टुकड़ों वाली बनावट का फ़र्क़, और इसे दक्षिणी वियतनाम का व्यंजन कहा जाना। https://delightfulplate.com/vietnamese-purple-yam-soup-canh-khoai-mo/
  • U.S. Food and Drug Administration, "Selecting and Serving Fresh and Frozen Seafood Safely." ज़्यादातर सीफ़ूड को सुरक्षित अंदरूनी तापमान तक पकाना, झींगा पकने के संकेत, ताज़े सीफ़ूड को फ़्रिज में रखना, और उसे सीधे खाने वाली चीज़ों से अलग रखना। https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/selecting-and-serving-fresh-and-frozen-seafood-safely