ラヴァシュの上に焼いたアダナケバブ、スマック玉ねぎ、焼きトマト、焼き唐辛子を盛った皿
🔪下準備45分
🔥調理22分
🍽️分量4
🌍料理トルコ料理
中東レシピ

アダナケバブの作り方|トルコ平串の羊肉

29分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

調理工程スライド
手順1: 玉ねぎと赤パプリカの水気を切る
STEP 11 / 7

玉ねぎと赤パプリカの水気を切る

所要時間10分

火は使いません。紫玉ねぎを薄切りにし、塩小さじ1/4をまぶして5分置きます。出た水分を軽く絞り、スマック、レモン汁、刻んだパセリを混ぜて冷蔵庫へ入れます。水っぽい調味液が残らず、玉ねぎが薄くまとまり、指で持つとすぐ崩れる程度が目安です。赤パプリカと肉だね用の青唐辛子はみじん切りにし、キッチンペーパーで包んで水気を押さえます。野菜の表面が濡れて光らず、指でつまむとしっとりしている程度で止めます。

手順2: 冷たい肉と脂を粘りが出るまで練る
STEP 22 / 7

冷たい肉と脂を粘りが出るまで練る

所要時間8分

火は使いません。冷蔵庫から出したラムひき肉、刻んだ牛脂、赤パプリカ、青唐辛子、粗びき唐辛子、塩、黒こしょうを金属ボウルに入れます。冷水大さじ2を加え、手またはヘラで4から5分練ります。肉の粒がまとまり、ボウルの側面へ薄く脂がつき、持ち上げるとゆっくり伸びる状態が目安です。手が熱い場合は、途中で手を冷水にくぐらせてから続けます。

手順3: 肉だねを冷蔵庫で休ませる
STEP 33 / 7

肉だねを冷蔵庫で休ませる

所要時間30分

火は使いません。肉だねをボウルの底へ押し広げ、ラップを密着させて冷蔵庫で30分休ませます。休ませることで塩が肉全体へ回り、脂が冷えて成形しやすくなります。冷蔵庫から出した時に表面が締まり、指で押すと跡がゆっくり戻る状態なら進めます。急ぐ場合でも10分は冷やします。

手順4: 平串に肉を貼り付ける
STEP 44 / 7

平串に肉を貼り付ける

所要時間12分

火は使いません。肉だねを4等分し、手を冷水で濡らします。平串の先から根元へ向けて肉を押し広げ、長さ18から22cm、厚み2cmほどの平たい棒状にします。両端は少し細く閉じ、中央は指で浅い溝を作ります。肉の表面がなめらかで、串を持ち上げても下へずれない状態が目安です。割れ目ができたら、濡らした指で押してつなぎます。

手順5: グリルパンを強く予熱し、野菜を焼く
STEP 55 / 7

グリルパンを強く予熱し、野菜を焼く

所要時間6分

鋳鉄グリルパンを強めの中火で4分予熱します。表面温度は220から240度Cが目安です。トマトは横半分に切り、青唐辛子と一緒に先にのせ、片面2分ずつ焼きます。トマトの切り口に濃い焼き色が入り、香ばしい香りが立ち、青唐辛子の皮がところどころ黒く浮いてしんなりした状態で取り出します。野菜を先に焼いておくと、肉を焼いた後に食卓が待たず、脂が熱いうちに包めます。

手順6: 肉串を焼き、中心温度を見る
STEP 66 / 7

肉串を焼き、中心温度を見る

所要時間12分

火加減は強めの中火を保ちます。串をグリルパンにのせ、最初の2分は触りません。肉の下側に濃い焼き目が入り、脂が小さく泡立ち、表面がまとまって串からずれない状態になったら返します。各面を3から4分ずつ焼き、側面もトングで支えて1分ずつ当てます。肉の中心が70度Cに達し、押すと弾力があり、にじむ肉汁が透明に近い状態で火を止めます。表面だけ焦げて中心が低い場合は、火を中火へ落としてさらに1分ずつ焼きます。

手順7: ラヴァシュで脂を受けて盛り付ける
STEP 77 / 7

ラヴァシュで脂を受けて盛り付ける

所要時間7分

火を弱火に落とします。ラヴァシュをグリルパンまたはフライパンで片面20から30秒ずつ温め、やわらかく曲がる状態にします。焼いた串をラヴァシュの上へ移し、串をゆっくり抜きます。肉汁がラヴァシュへ落ちたら、スマック玉ねぎ、焼きトマト、焼き青唐辛子、レモンを添えます。ラヴァシュが乾いて割れそうなら、温める前に水を小さじ1/2ほど指で散らします。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料スライド
材料

買い出しの前に

ラムひき肉、玉ねぎ、パセリ、スマック、トマト、青唐辛子、ラヴァシュ、平串を並べた材料
ラムひき肉、脂、唐辛子、塩を決め、スマック玉ねぎと焼き野菜で食べる準備をする

本式では羊肉と尾脂を zırh と呼ばれる大きな半月形の刃物で刻む話がよく出ます。家庭では、粗びきのラムひき肉を使って構いません。細かすぎるひき肉はソーセージのように詰まり、粗すぎると串から落ちます。肉屋で頼めるなら粗びき、スーパーのパックなら脂が少し見えるものを選びます。

牛脂は「本場食材」ではありませんが、尾脂の代わりに家庭で水分抜けを防ぐ役です。和牛脂の小さな個包装を刻んで使うと、羊の香りを消しすぎず、肉だねに粘りが出ます。入れすぎると焼いた時に火が上がり、脂っぽくなるので、肉の1割弱で止めます。

12品目

材料 4人分

材料 分量 代替・備考
ラムひき肉 650g 粗びきが扱いやすい。牛ひき肉だけにすると別料理に寄る
牛脂 50g 5mm角に刻む。ラム肩ロースの脂が多い場合は30g
赤パプリカ 80g みじん切りにして水気を切る
青唐辛子またはししとう 1本・15g 肉だね用。辛いものが苦手ならししとう
粗びき唐辛子 小さじ1と1/2 韓国粗びき唐辛子、プルビベル、アレッポペッパー系
小さじ1と1/3・約8g 肉と脂の約1.1%
黒こしょう 小さじ1/2 粗びき
冷水 大さじ2 串へ貼り付ける時にも使う
ラヴァシュ 4枚 薄いトルティーヤ、薄焼きナンでも可
トマト 2個 横半分に切って焼く
青唐辛子またはししとう 8本 付け合わせ用
レモン 1個 くし形に切る
5品目

スマック玉ねぎ

材料 分量 代替・備考
紫玉ねぎ 1個・160g 普通の玉ねぎなら水に5分さらして水気を切る
スマック 小さじ2 なければレモン汁大さじ1とゆかり小さじ1/2
レモン汁 大さじ1 スマックがある時も入れる
イタリアンパセリ 15g 普通のパセリでも可
小さじ1/4 玉ねぎ用
アレルギーと食品安全

この料理には羊肉を使います。ラヴァシュやトルティーヤには小麦が含まれます。生肉に触れたボウル、まな板、串、トングは焼き上がり用と分けてください。ひき肉は表面が全体に混ざるため、家庭では中心温度70度Cを目安にし、色だけで判断しない方が安全です。

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材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

📊 栄養情報(1人分)
140
kcal
8.5g
タンパク質
9.5g
脂質
6.0g
炭水化物
1.0g
食物繊維
260mg
ナトリウム
※ 目安値です。材料や調理法により変動します。

肉汁をラヴァシュで受ける、アダナの平串

平串、ラムひき肉、ラヴァシュ、スマック、トマト、青唐辛子を台所に並べた準備
アダナケバブは肉だねだけでなく、平串、ラヴァシュ、スマック玉ねぎ、焼き野菜を先にそろえると食卓の形が決まる

台所でラムの脂が手のひらの温度にゆるみ始めると、ケバブ作りは少し急ぎたくなります。赤唐辛子を細かく刻み、塩を入れた肉を冷たいボウルで練る。平たい金属串に肉を貼り付け、グリルパンへ置いた瞬間に脂がじゅっと鳴る。その脂をラヴァシュで受け、スマックをまとった玉ねぎと一緒に包むところまでが、アダナケバブ(Adana kebabı)の楽しさです。

日本で「ケバブ」と聞くと、街角のドネルケバブを思い出しやすいはずです。アダナケバブは回転肉ではなく、手で細かくした羊肉と脂を平串に貼り付けて焼く、トルコ南部アダナ周辺のひき肉串です。同じトルコの肉料理でも、家庭のミートボールに近いキョフテ、薄い生地に肉を塗るラフマジュン、横向きに羊肉を焼いて切るジャーケバブとは、肉の切り方も食べる速度も違います。

この記事では、現地の製法をそのまま名乗るのではなく、日本の台所で作れる家庭版として整理します。羊の尾脂は牛脂で補い、炭火は鋳鉄グリルパンまたは魚焼きグリルに置き換えます。ただし、守るところは守ります。丸串ではなく平串を使うこと。肉だねを冷やしてから練ること。焼いた肉をラヴァシュや薄いトルティーヤで受けること。スマック玉ねぎと焼きトマト、焼き唐辛子を添えること。この線を残すと、ただのひき肉焼きではなく、アダナケバブとして食卓に出せます。

表記について

トルコ語では Adana kebabı と書きます。日本語では「アダナケバブ」「アダナ・ケバブ」「アダナケバップ」など表記が揺れます。この記事では読みやすさを優先してアダナケバブに統一し、初出だけ現地語名を添えます。

現地の食卓と、ウルファとの地域差

焼いたひき肉串をラヴァシュで包み、スマック玉ねぎ、焼きトマト、青唐辛子を添えた食べ方
焼いた肉をラヴァシュで包み、スマック玉ねぎと焼き野菜で脂を切るのが食べ方の要点

アダナはトルコ南部、地中海から内陸へ入ったチュクロワ平原の都市です。暑い土地で、綿花や農産物の流通とともに発展してきた地域で、肉料理も屋外の火や市場の空気と結びついて語られます。Adana kebabı は地名を背負う料理で、現地では羊肉、尾脂、赤い唐辛子、塩を中心に、幅のある鉄串へ貼って炭火で焼くものとして知られています。2000年代にはアダナ商工会議所の管理する原産地名称の話題にもなり、店が「本物のアダナ」を名乗る時には、肉、串、焼き方、提供の形まで細かく見られます。

家庭で作る時に大切なのは、登録上の条件を丸暗記することではありません。日本で尾脂を普通に買うのは難しく、家庭用コンロでは樫の炭火も再現しにくい。だから、脂の少ないラムだけで作ってぼそぼそにするより、ラムひき肉に牛脂を少量足し、肉だねを冷やして平串へ密着させる方が現実的です。代替してよいのは脂の種類や熱源です。代替しすぎない方がよいのは、羊肉の香り、赤い辛味、平串の形、スマック玉ねぎとラヴァシュで食べる流れです。

よく隣に並ぶ名前が、ウルファケバブです。イスタンブールの店では「アダナは辛い、ウルファは辛くない」と説明されることが多く、日本の読者にも覚えやすい区別です。ただ、現地の古い語りでは、アダナ周辺のひき肉串にも細かな差があり、単純に唐辛子だけで分けきれません。家庭で迷うなら、まずアダナらしさを「羊の脂、平串、強い焼き目、赤唐辛子、スマック玉ねぎ」と捉えると失敗しにくいです。辛さだけを上げると肉の甘さが消えるので、唐辛子は香りのある粗びきタイプを使い、辛味は控えめから始めます。

食べ方も料理の一部です。皿へ肉だけを並べると、脂の強いひき肉串で終わります。ラヴァシュを広げ、焼いたトマトをつぶし、スマック玉ねぎをのせ、熱いうちの肉を包む。冷たいアイラン、または炭酸水を隣に置く。口の中で脂、酸味、焼けた青唐辛子の青い香りが交互に来ると、アダナケバブが「肉を焼く料理」ではなく、「肉をパンと野菜で受ける食卓」だと分かります。

買い出し|平串、スマック、温度計だけは先に見る

平串、グリルパン、スマック、スパイス、ラヴァシュを並べた買い出しの道具
平串、スマック、グリルパン、中心温度計があると、アダナケバブの形と火通りを家庭で判断しやすい

アダナケバブの買い出しで一番困るのは、肉ではなく串です。丸い竹串や細い金串では、肉だねが回ってしまい、焼く面を狙えません。幅のある金属串を使うと、肉を貼り付ける面が広くなり、返す時も崩れにくくなります。

スマックは、肉に大量に混ぜるスパイスではありません。玉ねぎにまぶして、羊肉の脂を切るための酸味です。レモンだけでも代替できますが、スマックの乾いた赤い酸味があると、ラヴァシュで包んだ時に味の輪郭が締まります。

中心温度計は、家庭版の安心材料です。炭火の店では職人が肉の張りと焼き色で見ますが、家庭のグリルパンは火の当たりが一定ではありません。焼けたように見える外側だけで判断せず、一番厚い部分を測ると、子どもや高齢者にも出しやすくなります。

近所で買える肉、玉ねぎ、トマトを無理に通販へ回す必要はありません。通販で見る価値があるのは、近所では探しにくい平串、スマック、温度計です。特に平串は一度買うと、チェロウカバブシャシリクのような串焼きにも回せます。

掲載商品は、複数の販売先を定期的に確認し、価格・内容量・レビュー傾向・購入しやすさを比較したうえで選定しています。
買うもの 優先度 理由 代替
平たい金属串 肉だねが回りにくく、焼く面を固定できる 太めの金串を2本並べる
スマック 玉ねぎに乾いた酸味を足し、脂を切る レモン汁とゆかり少量
中心温度計 ひき肉の火通りを色だけで判断しない 一番厚い部分を切って透明な肉汁を確認

串から落ちる時は、味より温度と水分を見る

平串から崩れかけた肉だねと、きれいに密着した肉だねを並べた失敗確認
串から落ちる時は、肉の温度、水分、練り不足、串の幅を順番に確認する

アダナケバブで一番多い失敗は、焼き始めに肉だねが串から落ちることです。味付けを直す前に、温度と水分を見ます。肉だねが手にべったり張り付いて、串へ伸ばす時にだれるなら、肉の温度が上がっています。ボウルごと冷蔵庫へ10分戻します。

赤パプリカや玉ねぎの水分が多い時も落ちます。野菜は香りのために入れますが、水を入れるためではありません。刻んだ赤パプリカをそのまま混ぜると、焼いた時に蒸気になり、肉と串の間にすき間を作ります。ペーパーで押さえ、肉だねがしっとりしていても底に水がたまらない状態へ整えます。

平串がない場合、丸串1本ではかなり難しくなります。どうしても代用するなら、金串を2本並べて肉をまたがせます。竹串は細く、熱の伝わりも弱いので、肉だねが重いアダナケバブには向きません。焼く時は最初の2分に触らないことも大事です。すぐ返したくなりますが、表面が固まる前に動かすと、きれいに貼った肉が自分の重さで割れます。

辛さの失敗もあります。アダナケバブは辛い印象が先に立ちますが、唐辛子を増やしすぎると羊の脂の甘さが消えます。初回は粗びき唐辛子小さじ1と1/2で作り、食卓で辛い唐辛子や唐辛子ペーストを足す方が調整しやすいです。辛味を上げたい時も、一味唐辛子を増やすより、香りのある粗びき唐辛子を使います。

食べ方|肉だけで終わらせず、酸味とパンで受ける

焼いたアダナケバブ、スマック玉ねぎ、焼きトマト、青唐辛子、レモン、茶を並べた食卓
焼いた肉、スマック玉ねぎ、焼き野菜、ラヴァシュを一緒に出すと脂と酸味のバランスが取れる

皿へ盛る時は、肉を主役にしながらも、スマック玉ねぎをたっぷり添えます。紫玉ねぎの辛味、スマックの酸味、レモンの明るさがあると、羊脂の重さが気持ちよく切れます。焼きトマトはつぶしてラヴァシュへ塗り、青唐辛子は辛いものが苦手ならししとうにします。

飲み物はアイランがよく合います。プレーンヨーグルト100g、水120ml、塩ひとつまみをよく混ぜるだけで、肉の脂を流しやすくなります。酒を出す食卓なら、辛味を上げすぎず、レモンと玉ねぎを増やすと食べ疲れしません。

副菜を足すなら、刻み野菜の酸味が強いエズメ、白いんげん豆のピヤズ、スープなら赤レンズ豆のメルジメッキチョルバスがつなぎやすいです。肉の皿が強いので、米より薄いパンと酸味のある副菜を寄せる方が、現地の食卓に近づきます。

保存と作り置き|肉だねは焼く前、残りは分けて冷ます

焼いたケバブ、ラヴァシュ、スマック玉ねぎを保存容器と網に分けて冷ます様子
焼いた肉、ラヴァシュ、玉ねぎは分けて冷ますと、翌日も水っぽくなりにくい

肉だねは、串に付ける前なら冷蔵で翌日まで置けます。塩が回るほど粘りは出ますが、赤パプリカの水分も出るので、翌日に使う場合は成形前にもう一度軽く練り、底に水分があれば捨てます。串に貼り付けた状態で長く置くと、肉の重みで下側が緩むため、焼く直前に成形する方が安定します。

焼いた後の残りは、肉、ラヴァシュ、スマック玉ねぎを分けます。肉は網にのせて10分ほど冷まし、保存容器へ入れて冷蔵2日を目安に食べます。再加熱はフライパンの弱めの中火で片面1分ずつ、またはトースター180度Cで4から5分です。電子レンジだけだと肉汁が出やすいので、温めた後にフライパンで表面を戻すと香ばしさが戻ります。

冷凍するなら焼いた肉だけにします。1本ずつラップで包み、保存袋へ入れて2週間を目安にします。解凍は冷蔵庫で半日置き、弱めの中火でふつふつ脂がにじむまで温め直します。スマック玉ねぎは冷凍に向きません。翌日食べる分だけ冷蔵し、残りは新しく作る方が味が明るいです。

よくある質問

ラムが苦手でも作れますか?

牛ひき肉でも形は作れますが、アダナケバブらしい羊脂の香りは薄くなります。初回はラムひき肉と牛ひき肉を半量ずつにし、牛脂を少し足すと食べやすさと香りの間を取りやすいです。羊の香りを完全に消す方向へ行くと、キョフテや別の肉串に近づきます。

魚焼きグリルでも焼けますか?

焼けます。受け皿に水を入れ、網をよく予熱してから中火で片面5から6分ずつ焼きます。脂が落ちるので、火が強く上がる場合は一度火を止めて落ち着かせます。最後に中心温度70度Cを確認してください。グリルの高さが足りない場合は、串の柄が外へ出るように置きます。

赤パプリカを入れないとだめですか?

入れなくても作れます。ただ、アダナケバブらしい赤い香りと水分は弱くなります。水気をしっかり切った赤パプリカを少量入れると、唐辛子だけでは出ない甘い香りが足されます。辛味を増やしたい時は、赤パプリカを減らすのではなく、粗びき唐辛子を食卓で足す方が調整しやすいです。

スマックがない時はどうしますか?

レモン汁大さじ1とゆかり小さじ1/2で近い方向に寄せられます。ゆかりは塩分があるので、玉ねぎ用の塩はひとつまみに減らします。完全に同じ香りにはなりませんが、脂を切る酸味という役割は果たせます。

子どもに出す時は辛くありませんか?

肉だねの粗びき唐辛子を小さじ1/2に減らし、青唐辛子はししとうに替えます。大人は食卓で唐辛子やスマックを足す形にすれば、同じ肉だねを家族で分けやすいです。中心温度は必ず70度Cを確認してください。

主な参考リンク

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