कोलंबिया की घरेलू शैली की लेचोना: सूअर की खाल में लिपटे सूअर के मांस के टुकड़े, पीले मटर और सफ़ेद चावल, जिन्हें खाल के भूरे होने तक भुना गया है
कितने लोगों के लिए6 लोगों के लिए
पाक शैलीकोलंबियाई

लेचोना: सूअर के मांस, मटर और चावल से भरा सूअर की खाल का पुलिंदा (लेचोना तोलिमेंसे)

घर के आकार में कोलंबियाई लेचोना बनाने की विधि: जीरे और अचियोते के अडोबो में रात भर भीगे सूअर के मांस के टुकड़े, पके चावल और मटर की परतों के साथ सूअर की खाल में लपेटकर, बाँधकर, दो चरणों में भूनकर खाल को कुरकुरा बनाना। इसमें चावल रहित तोलिमा शैली और चावल वाले घरेलू रूप, सूअर की खाल और अचियोते ढूँढ़ना, थर्मामीटर से जाँच, अरेपा के साथ परोसना और आम दिक़्क़तें दूर करना भी शामिल है।

कठिनाई: मध्यम

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 8

अडोबो पीसें

हरी प्याज़, लहसुन, जीरा, अचियोते और पानी से बने लाल रंग के अडोबो से भरा छोटा ब्लेंडर जार
अडोबो एक पतला, लालिमा लिए प्यूरी है; अभी इसमें कोई मांस नहीं जाता

ब्लेंडर में हरी प्याज़, लहसुन, 1/4 छोटा चम्मच अचियोते, आधा जीरा, आधा नमक (1/2 छोटा चम्मच), आधी काली मिर्च (1/2 छोटा चम्मच) और 1/4 कप पानी डालकर पतला, लाल-सा अडोबो पीस लें।

STEP 22 / 8

सूअर का मांस रात भर मैरिनेट करें

दस्ताने पहने हाथ कच्चे कटे मांस में आधा अडोबो मिला रहे हैं, बचा हुआ अडोबो अलग बर्तन में है
आधा अडोबो मांस पर जाता है; बाक़ी आधा ढका हुआ फ़्रिज में इंतज़ार करता है

कच्चे कटे मांस को आधे अडोबो के साथ अच्छी तरह मिलाएँ। बाक़ी अडोबो ढक्कनदार बर्तन में डालें। मांस और बचा हुआ अडोबो, दोनों को रात भर फ़्रिज में रखें। जो कुछ कच्चे मांस को छू गया, सब धो लें।

STEP 33 / 8

चावल और मटर का भरावन मिलाएँ

हाथ पके सफ़ेद चावल, पीले मटर, चर्बी और बचे अडोबो को मिला रहे हैं, मैरिनेट किया मांस अलग कटोरे में है
चावल-मटर का मिश्रण मैरिनेट किए मांस से अलग बनता है

अगले दिन एक बड़े कटोरे में पका सफ़ेद चावल, चर्बी, पके मटर और बचा हुआ अडोबो मिलाएँ। बाक़ी नमक (1/2 छोटा चम्मच), बाक़ी काली मिर्च (1/2 छोटा चम्मच), 1/2 छोटा चम्मच जीरा और अचियोते डालकर हल्के हाथ से मिलाएँ। मैरिनेट किया मांस अभी अपने अलग कटोरे में ही रहने दें।

STEP 44 / 8

खाल सुखाएँ और नमक लगाएँ, फिर भरावन बिछाएँ

फॉइल बिछी ट्रे पर सूखी, चौड़ी सूअर की खाल, बीच में चावल, पीले मटर और मैरिनेट किया मांस बिछा हुआ
भरावन को कसा रखें और खाल के किनारे लपेटने के लिए खाली छोड़ें

सूअर की खाल को ठंडे पानी में धोएँ, फिर पूरी तरह पोंछकर सुखाएँ और दोनों तरफ़ स्वाद के हिसाब से नमक छिड़कें। बेकिंग ट्रे पर फॉइल बिछाएँ, खाल को उस पर सपाट फैलाएँ, और बीच में चावल-मटर का मिश्रण और मैरिनेट किया मांस एक कसे हुए तबक़े में रखें। किनारे खाली छोड़ें, ताकि खाल सब कुछ लपेट सके।

STEP 55 / 8

पुलिंदा लपेटें और बाँधें

कच्चे सूअर की खाल के पुलिंदे पर हाथ रसोई की डोर बाँध रहे हैं, अंदर चावल, मटर और मांस है
पुलिंदा चारों तरफ़ से बंद और कसा हुआ हो, तभी ओवन में जाए

खाल को इस तरह लपेटें कि भरावन पूरा उसके अंदर आ जाए, और रसोई की डोर से कसकर बाँधें। पारंपरिक कोहीन की विधियों में खाल को सीकर बंद किया जाता है। अगर खाल बंद नहीं हो रही, तो ज़ोर लगाने के बजाय थोड़ा भरावन निकाल लें।

STEP 66 / 8

175 °C पर ढककर भूनें

फॉइल में लिपटा लेचोना का पुलिंदा ट्रे पर रखकर घरेलू ओवन में डाला जा रहा है
पहले चरण में फॉइल पूरा पुलिंदा ढकती है

पुलिंदे को एल्युमिनियम फॉइल से ढककर 175 °C पर क़रीब 90 मिनट भूनें।

STEP 77 / 8

ढक्कन हटाकर 232 °C पर खाल कुरकुरी करें, फिर तापमान जाँचें

फॉइल हटाने के बाद ओवन की ट्रे पर गहरी सुनहरी, हल्की फफोलों वाली खाल वाला लेचोना का पुलिंदा
तेज़ आँच वाले चरण में खाल गहरी सुनहरी और छोटे फफोलों वाली हो जाती है; काली होने से पहले रोक दें

फॉइल हटाएँ, ओवन 232 °C तक बढ़ाएँ और क़रीब 30 मिनट भूनें, जब तक खाल कुरकुरी न हो जाए। भूनते समय खाल देखते रहें। अगर वह बहुत जल्दी काली पड़ने लगे, तो फॉइल फिर से लगा दें या ट्रे को दूसरी रैक पर खिसका दें।

पक गया या नहीं, यह घड़ी से नहीं, खाने के थर्मामीटर से देखें। सूअर का मांस 62.8 °C तक पकाएँ और कम से कम 3 मिनट आराम दें। रीडिंग कई जगह से लें — मांस के सबसे मोटे टुकड़ों से और भरावन के बीच से। अगर रीडिंग कम आए, तो और भूनें और दोबारा नापें।

STEP 88 / 8

20 मिनट आराम दें और काटें

आराम के बाद काटा जा रहा लेचोना, खाल के अंदर सूअर का मांस, पीले मटर और सफ़ेद चावल दिख रहे हैं
20 मिनट आराम के बाद ऐसे काटें कि हर टुकड़े में उसकी परतें बनी रहें

लेचोना को 20 मिनट आराम दें, डोर हटाएँ, और ऐसे टुकड़ों में काटें जिनमें खाल के अंदर का मांस, मटर और चावल दिखे।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
सूअर की खाल (piel de cerdo) क़रीब 907 g लपेटने के लिए। इतनी बड़ी हो कि भरावन पूरा उसमें लिपट जाए
सूअर का मांस, छोटे टुकड़ों में कटा (carne de cerdo en trozos pequeños) क़रीब 907 g टुकड़ों में, कीमा नहीं। कच्चा ही फ़्रिज में रात भर मैरिनेट होता है
सूअर की चर्बी (manteca de cerdo) 1/4 कप चावल और मटर के भरावन में घुलकर उसे भरपूर बनाती है
कोलंबियाई हरी प्याज़ (cebolla larga) 4 अडोबो की बुनियाद
लहसुन (ajo) 4 कलियाँ बारीक कटा, अडोबो के लिए
पिसा जीरा (comino molido) 2 छोटे चम्मच अडोबो और भरावन दोनों की खुशबू। इसे कैसे बाँटना है, नीचे नोट देखें
पिसा अचियोते (achiote molido) 1 छोटा चम्मच रंग और खुशबू। 1/4 छोटा चम्मच अडोबो में जाता है
पके पीले या हरे मटर (arvejas cocinadas amarillas o verdes) 3/4 कप भरावन। पहले से पके हुए
पका सफ़ेद चावल (arroz blanco cocido) 1 1/4 कप भरावन। पहले से पका हुआ
नमक (sal) 1 छोटा चम्मच आधा अडोबो में, आधा भरावन में
काली मिर्च (pimienta negra) 1 छोटा चम्मच आधी अडोबो में, आधी भरावन में
पानी 1/4 कप अडोबो में पीसा जाता है
खाल के लिए नमक (sal) स्वादानुसार खाल के दोनों तरफ़ छिड़का जाता है। ऊपर वाले 1 छोटे चम्मच से अलग
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सोचिए, सूअर की खाल का एक चौड़ा टुकड़ा फॉइल बिछी ट्रे पर फैला पड़ा है। उसके बीच में चावल और पीले मटर जाते हैं, जिन्हें सूअर की चर्बी और जंग जैसे लाल रंग के अडोबो से ढीला किया गया है, और साथ में सूअर के मांस के टुकड़े, जो पूरी रात जीरा और अचियोते सोखते रहे। फिर खाल को लपेटकर बाँधा जाता है और तब तक भुना जाता है जब तक वह गहरी, चटकती सुनहरी परत में न बदल जाए। जब आप अंत में उसे काटते हैं, तो हर परत साफ़ दिखती है: सूअर का मांस, मटर और चावल, सब खाल के अंदर कसे हुए। यह है लेचोना — तोलिमा का कोलंबियाई जश्न का व्यंजन, यहाँ घर के आकार में बनाया गया। स्वाद सूअर के मांस और चर्बी से आता है, और खुशबू जीरे, अचियोते, लहसुन और हरी प्याज़ से। यह भरपूर और सुगंधित है, तीखा नहीं।

लेचोना तोलिमेंसे और उसकी जड़ें

लेचोना को अक्सर लेचोना तोलिमेंसे कहा जाता है। यह सूअर की खाल के अंदर भुना हुआ सूअर का मांस और मटर है, और यह तोलिमा ग्रांदे का व्यंजन है — वह इलाक़ा जिसमें तोलिमा और हुइला आते हैं। बड़े त्योहारी रूपों में इसे बनाने में लंबा समय लगता है, और खाल को हाथ से सीकर बंद किया जाता है। इसीलिए यह पारिवारिक जमावड़ों, धार्मिक उत्सवों और स्थानीय समारोहों में दिखता है। एक छोटा लपेटा हुआ रूप भी है — कोहीन ("तकिया") — जिसे भी खाल में सीकर बंद किया जाता है। यह विधि उसी कोहीन के विचार को छह लोगों के लिए एक कसे हुए पुलिंदे में बदल देती है, चावल के साथ। देश की बाक़ी रसोई भी देखने के लिए कोलंबिया पेज पर जाएँ।

फ़िलिपीनी लेचोन से अलग है

नाम सुनने में एक जैसे हैं, पर कोलंबियाई लेचोना और फ़िलिपीनी लेचोन अलग-अलग व्यंजन हैं। उनकी सामग्री, बनावट और इलाक़े की कहानी, तीनों अलग हैं।

चावल के साथ या चावल के बिना लेचोना

कोई एक तय विधि नहीं है। तोलिमा में कुछ लोग चावल रहित लेचोना को ही असली रूप मानते हैं। पारंपरिक कोहीन में पीले मटर, सूअर का मांस, सूअर की खाल, हरी प्याज़, नमक, जीरा और रंग जाता है। सूखे मटर पिछली रात से भिगोए जाते हैं और अगले दिन क़रीब 3 घंटे धीमी आँच पर पकते हैं। फिर उन्हें खाल के अंदर सूअर के मांस के साथ परतों में रखा जाता है, खाल को सीकर बंद किया जाता है और भुना जाता है। चावल वाला लेचोना एक क्षेत्रीय रूप है, जो कोलंबिया के दूसरे हिस्सों में, घरों की रसोई में और बाहर रहने वाले कोलंबियावासियों के बीच जम गया है। नीचे वही रूप दिया है।

सामग्री (6 लोगों के लिए)

सूअर की खाल, कटा सूअर का मांस, पके पीले मटर और सफ़ेद चावल, हरी प्याज़, लहसुन, चर्बी, जीरा और अचियोते काउंटर पर रखे हुए
शुरू करने से पहले खाल, कटा सूअर का मांस और पहले से पके मटर व चावल तैयार रख लें

मटर और चावल पहले से पके हुए नापे गए हैं। इस विधि से छह लोगों के लिए बनता है।

मसालों का बँटवारा

2 छोटे चम्मच जीरे में से आधा अडोबो में डालें और 1/2 छोटा चम्मच भरावन में। 1 छोटे चम्मच अचियोते में से 1/4 छोटा चम्मच अडोबो में डालें और भरावन में भी अचियोते मिलाएँ। खाल पर नमक स्वाद के हिसाब से छिड़कें, अडोबो और भरावन वाले 1 छोटे चम्मच से अलग।

एलर्जी और सफ़ाई

सूची की कोई भी सामग्री अपने आप में कोई आम बड़ी एलर्जी नहीं है, पर पैक किए हुए हिमायती चर्बी और पके मटर के लेबल पर एलर्जी और क्रॉस-कॉन्टैक्ट की जानकारी ज़रूर देखें। कच्चा सूअर का मांस मैरिनेट होते समय फ़्रिज में ही रखें, और जो चॉपिंग बोर्ड, चाकू, कटोरे और दस्ताने कच्चे मांस को छू चुके हैं, उन्हें किसी और चीज़ के लिए इस्तेमाल करने से पहले धो लें।

बर्तन और औज़ार

  • ब्लेंडर
  • खाने का थर्मामीटर
  • बचा हुआ अडोबो रखने के लिए ढक्कनदार बर्तन
  • सूअर का मांस मैरिनेट करने और भरावन मिलाने के कटोरे
  • बेकिंग ट्रे
  • ट्रे बिछाने और पुलिंदा ढकने के लिए एल्युमिनियम फॉइल
  • रसोई की डोर (सुतली)
  • चॉपिंग बोर्ड और तेज़ चाकू

सूअर की खाल, मटर और अचियोते चुनना

सूअर की खाल ढूँढ़ना सबसे मुश्किल काम है। आपको एक ही टुकड़ा चाहिए, इतना चौड़ा कि भरावन उसमें लिपट जाए, इसलिए सुपरमार्केट के काउंटर पर भरोसा करने के बजाय कसाई से माँगें। उसे बताएँ कि आप उसमें भरावन लपेटने वाले हैं। खाल वाला सूअर का पेट (पोर्क बेली) भी काम चला सकता है, पर मोटाई, आकार और चर्बी का अनुपात अलग होगा, और नतीजा भी अलग।

कोलंबियाई हरी प्याज़ (cebolla larga) की अच्छी जगह आम लंबी हरी प्याज़ ले सकती है, जैसे जापानी नेगी। उनके सफ़ेद और हरे हिस्सों का अनुपात और खुशबू बिलकुल वैसी नहीं होती।

पके पीले या हरे मटर, दोनों से काम चल जाता है, पर हरे मटर भरावन का रंग और खुशबू बदल देते हैं। अगर आप पारंपरिक तोलिमा विधियों की तरह सूखे पीले मटर से शुरू करते हैं, तो पहले उन्हें पका लें और पकने के बाद 3/4 कप नापें।

पिसा अचियोते, जो अनाटो पाउडर के नाम से भी बिकता है, इंपोर्ट किराना दुकानों या ऑनलाइन मिल जाता है। पापरिका से ऐसा ही रंग आ जाता है, पर खुशबू अलग होती है।

बनाने की विधि

एक दिन पहले और उस दिन

चरण 1–2 एक दिन पहले होते हैं; सूअर का मांस फ़्रिज में रात भर मैरिनेट होता है। चरण 3–8 अगले दिन। क़रीब 90 मिनट और फिर क़रीब 30 मिनट भूनें। ओवन अलग-अलग होते हैं, इसलिए सिर्फ़ समय पर भरोसा न करें — खाल पर नज़र रखें और थर्मामीटर लगाएँ।

लेचोना में आने वाली दिक़्क़तें

दिक़्क़त संभावित कारण क्या करें
खाल भरावन के चारों तरफ़ नहीं लिपट रही खाल बहुत छोटी है, या भरावन बहुत ज़्यादा है शुरू करने से पहले खाल का फैलाव देख लें। खाल खींचने के बजाय थोड़ा भरावन निकाल लें। सूअर के पेट से वैसा आकार नहीं मिलेगा
भूनते समय पुलिंदा खुल जाता है डोर ढीली है या कहीं-कहीं ही बँधी है पूरी लंबाई पर कसकर बाँधें। पारंपरिक विधियों में जोड़ सीकर बंद किया जाता है
खाल बहुत जल्दी भूरी हो जाती है तेज़ आँच वाला चरण लंबा चल रहा है, या रैक आँच के बहुत पास है 232 °C वाले चरण में बार-बार देखें। जलने ही वाली हो तो फॉइल फिर लगा दें या रैक की जगह बदल दें
खाल फीकी और नरम है खाल अब भी गीली थी, या तेज़ आँच वाला चरण बहुत छोटा रहा नमक लगाने से पहले खाल को पूरी तरह सुखाएँ। बिना ढक्कन वाला चरण नज़र रखते हुए जारी रखें
ऊपर से पका दिखता है पर बीच का भरोसा नहीं भूनने का समय सिर्फ़ एक अंदाज़ा है कई जगह नापें — मांस के सबसे मोटे टुकड़ों और भरावन के बीच से। ज़रूरत हो तो भूनना बढ़ाएँ और दोबारा नापें

लेचोना परोसना

थाली में कटा लेचोना, साथ में मक्के का अरेपा, उबले आलू और नींबू की फाँकें
मूल घरेलू विधि में लेचोना अरेपा, नमकीन पानी में उबले आलू और नींबू के साथ परोसा जाता है

लेचोना को अरेपा, नमकीन पानी में उबले आलू और नींबू के साथ परोसें। नींबू सूअर के मांस और चर्बी की भारीपन काट देता है, और अरेपा व आलू थाली को सादा बनाए रखते हैं। तोलिमा में भुना हुआ कोहीन इन्सुल्सोस और अरेपास ओरेहास ए'पेरो के साथ आता है। ये इलाक़े की साथी चीज़ें हैं, इसलिए यहाँ वे वैकल्पिक हैं।

कुछ लेचोना पूरे दूध पीते सूअर के बच्चे को साबुत भूनकर बनाया जाता है। उस विधि में समय और तापमान अलग होते हैं, और वे इस पुलिंदे पर लागू नहीं होते।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

पता कैसे चले कि अंदर तक पक गया है?

भूनने के समय से नहीं, खाने के थर्मामीटर से देखें। सूअर का मांस 62.8 °C तक पकाएँ और कम से कम 3 मिनट आराम दें। कई जगह से रीडिंग लें, जिनमें सबसे मोटा मांस और भरावन का बीच भी शामिल है, और अगर कहीं भी कम आए तो भूनते रहें।

बचा हुआ कैसे रखें और गरम कैसे करें?

बचा हुआ गरम करते समय उसे 73.9 °C तक लाएँ, खाने के थर्मामीटर से नापकर।

स्रोत

  • Ministerio de Cultura de Colombia, "Tolima: Cojín de Lechona Tolimense" (विरासत रसोई प्रकाशन). तोलिमा के कोहीन को खाल में लपेटकर सीने का समर्थन करता है; इसमें पीले मटर, सूअर का मांस, सूअर की खाल, हरी प्याज़, नमक, जीरा और रंग हैं, चावल नहीं; सूखे मटर रात भर भिगोना और क़रीब 3 घंटे पकाना; और इन्सुल्सोस तथा अरेपास ओरेहास ए'पेरो के साथ परोसना। https://patrimonio.mincultura.gov.co/SiteAssets/Paginas/Publicaciones-biblioteca-cocinas/Tolima.pdf
  • Erica Dinho, "Lechona Tolimense," My Colombian Recipes. छह लोगों वाली चावल सहित घरेलू विधि का स्रोत: सामग्री और मात्राएँ, रात भर अडोबो में मैरिनेट, 175 °C पर क़रीब 90 मिनट और फिर 232 °C पर क़रीब 30 मिनट भूनना, 20 मिनट का आराम, साथ की चीज़ें, और यह बात कि चावल के साथ और बिना, दोनों तरह के रूप मौजूद हैं। https://www.mycolombianrecipes.com/es/lechona-tolimense/
  • El Espectador, "Receta de lechona casera: ingredientes y cómo prepararla en casa" (विधि शेफ़ Jorge Márquez के नाम)। इस बात का समर्थन करता है कि लेचोना तोलिमा ग्रांदे (तोलिमा और हुइला) का व्यंजन है, जो जश्नों में बाँटा जाता है, और यह कि भूनने के तरीक़े विधि-दर-विधि अलग होते हैं। https://www.elespectador.com/gastronomia-y-recetas/receta-como-preparar-lechona-un-plato-muy-colombiano/
  • Yo Soy Colombia, "Lechona tolimense: tradición que se cocina a fuego lento." पिलार दे पोसादा की चावल रहित विधि का समर्थन करता है, जिसमें सूअर का मांस और पीले मटर हैं, साथ ही यह विचार कि चावल रहित लेचोना असली रूप है, चावल वाले रूपों का क्षेत्रीय विविधता के तौर पर होना, और सीना, पारिवारिक भोज और त्योहार। https://yosoycolombia.com.co/es/yosoysaborcolombia/lechona-tolimense
  • USDA Food Safety and Inspection Service, "Safe Minimum Internal Temperature Chart." सूअर के साबुत कटों के लिए 62.8 °C और 3 मिनट का आराम, बचा हुआ गरम करने के लिए 73.9 °C, और खाने के थर्मामीटर से नापने का समर्थन करता है। https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/safe-temperature-chart