카보베르데의 국민 음식 카추파. 옥수수와 콩 스튜에 소시지와 채소가 들어간 깊은 접시 요리
준비12시간
조리2시간 15분
분량6인분
요리카보베르데 요리

카추파 만드는 법|카보베르데의 콩과 옥수수 스튜

카보베르데의 국민 음식 카추파를 호미니, 콩, 돼지고기, 링기사 풍 소시지로 집에서 재현합니다. 리카와 포브레의 차이, 다음 날 아침의 기자다, 마른 콩 익히기, 초록 바나나 대체, 수분 조절, 보관, 현지식 먹는 법, 장볼 때 헷갈리는 재료까지 정리했습니다.

전체: 14시간 15분난이도: 중급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 5

옥수수와 콩 불리기

12시간

마른 호미니와 여러 가지 콩이 물에 잠겨 있는 모습
전날 밤의 준비. 마른 호미니와 3종의 콩을 넉넉한 물에 불린다. 다음 날 아침에는 두 배 이상 불어 있을 것

마른 호미니, 흰강낭콩, 붉은강낭콩, 병아리콩을 각각 다른 볼에 담고 3배 이상의 물을 붓습니다. 더운 계절에는 냉장고에서 불리세요. 다음 날 알갱이가 불고, 콩의 주름이 옅어지고, 갈라진 알갱이만 몇 개 떠 있으면 충분합니다. 체에 밭쳐 흐르는 물에 씻어 탁한 물을 뺍니다.

통조림 호미니와 콩으로 만든다면 이 과정은 생략할 수 있습니다. 다만 통조림 국물의 짠맛과 신맛이 나오니, 체에 밭쳐 가볍게 씻고 마무리 소금을 1/2작은술쯤 줄이세요.

STEP 22 / 5

고기와 양파로 향미의 바탕 만들기

15분

냄비에서 돼지고기와 베이컨을 볶는 모습
베이스 만들기. 돼지 삼겹살과 베이컨의 기름으로 양파를 볶고 파프리카 가루와 토마토를 더한다. 이 붉은 기름이 카추파 맛의 바탕

5L 이상의 두꺼운 냄비에 올리브유 3큰술을 넣고 중불로 달굽니다. 베이컨을 넣어 5분 볶고, 기름이 투명하게 나오고 모서리가 조금 오그라들면 돼지 삼겹살을 넣습니다. 고기 표면에 옅은 갈색이 날 때까지 중불로 4분 볶고, 양파와 마늘을 넣어요.

양파가 투명해지면 약한 중불로 낮추고 훈제 파프리카 2작은술을 넣어 30초 섞습니다. 가루가 타기 전에 토마토를 넣고 나무 주걱으로 냄비 바닥을 긁으며 5분 끓입니다. 기름이 붉게 물들고, 토마토 모서리가 무너지고, 바닥의 갈색 감칠맛이 국물로 돌아오면 다음으로 넘어가세요. 수분은 줄줄 흐르는 상태가 아니라 고기와 양파에 붉은 소스가 얇게 엉겨 붙는 정도가 기준입니다.

STEP 33 / 5

콩과 옥수수를 약불로 끓이기

90분

냄비에서 옥수수와 콩이 부글부글 끓는 모습
한 시간 반 끓이기. 옥수수와 콩이 천천히 부드러워지고 국물에 걸쭉함이 생긴다

불린 호미니와 콩을 냄비에 넣고 물 1.5L, 월계수 잎 3장, 소금 2작은술을 넣습니다. 센 불로 한 번 끓이고 표면에 뜬 거품을 가볍게 걷은 뒤 약불로 낮춰 뚜껑을 살짝 비껴 덮어요. 수면에서 작은 거품이 계속 올라오고 냄비 전체가 조용히 보글거리는 불 세기를 유지하세요.

30분마다 냄비 바닥에서부터 저어 주고, 물이 콩보다 내려가면 끓는 물을 200ml씩 보충합니다. 흰강낭콩이 손가락으로 저항 없이 으깨지고 호미니 중심에 하얗고 단단한 심이 남지 않으면 다음으로 넘어가세요. 물을 한꺼번에 너무 많이 넣으면 국물이 묽어져 되돌리기 어렵습니다.

STEP 44 / 5

채소와 소시지 합치기

20분

냄비에 양배추와 고구마를 넣는 모습
채소 투입. 양배추와 고구마를 더하면 색감과 식감에 변화가 생긴다. 링기사는 따로 구워서 합친다

고구마, 초록 바나나, 양배추를 냄비에 넣고 약불에서 약한 중불로 20분 끓입니다. 수면이 조용히 흔들리는 정도를 유지하고, 고구마가 부서질 듯하면 중간에 너무 젓지 마세요.

동시에 다른 프라이팬을 중불로 달구고 링기사 또는 초리소를 1cm 두께로 둥글게 썰어 5분 굽습니다. 단면에 구운 색이 나고 기름과 향이 나오면 냄비에 넣어요. 처음부터 오래 끓이는 것보다 마지막에 구워서 합치는 편이 콩의 순한 맛에 훈연 향의 윤곽이 남습니다.

STEP 55 / 5

농도를 정하고 뜸 들이기

10분

깊은 접시에 담긴 완성된 카추파
카추파 완성. 깊은 접시에 넉넉히 담고 둥글게 썬 링기사를 위에 얹는다

뚜껑을 열고 약불로 5분에서 10분 졸입니다. 나무 주걱으로 냄비 바닥을 그은 자국이 잠깐 남았다가 곧 국물로 메워지는 농도가 기준이에요. 소금 1/2작은술과 검은 후추 1/2작은술로 간을 맞추고 월계수 잎을 건집니다. 짠 소시지를 쓴 날은 소금을 1/4작은술씩 더하세요.

불을 끄고 5분 두면 콩과 옥수수가 국물을 빨아들여 맛이 안정됩니다. 깊은 접시에 넉넉히 담고 링기사 둥근 썰기를 위에 올리세요. 식탁에서 매운맛을 더한다면 타바스코보다 피리피리 소스나 말라게타 계열의 고추 소스가 잘 어울립니다.

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Ingredients

재료

1 / 3

콩과 옥수수

재료 분량 대체·메모
마른 호미니 또는 포솔레용 옥수수 300g 통조림 호미니라면 2캔, 불림 불필요
마른 흰강낭콩 150g 대복콩, 카넬리니콩도 가능
마른 붉은강낭콩 100g 레드 키드니빈 삶은 것이라면 건더기 240g
마른 병아리콩 100g 삶은 통조림이라면 건더기 240g
2 / 3

고기와 향미 재료

재료 분량 대체·메모
링기사 또는 초리소 300g 굵게 간 소시지도 가능. 훈연 향이 약하면 훈제 파프리카를 늘린다
돼지 삼겹살 덩어리 200g 3cm 크기. 염장 돼지고기라면 소금을 줄인다
베이컨 덩어리 100g 1cm 두께. 기름을 향미 기름으로 쓴다
양파 2개(큰 것) 빗살 모양으로 썰기
마늘 5쪽 다지기
토마토 3개(중간 크기) 컷 토마토 통조림 400g도 가능
3 / 3

채소와 조미료

재료 분량 대체·메모
양배추 1/4통 큼직하게 썰기
고구마 1개(중간 크기) 2cm 크기로 썰기
초록 바나나 또는 플랜틴 2개 없으면 고구마를 1개 추가
월계수 잎 3장 로리에
훈제 파프리카 2작은술 보통 파프리카라면 2작은술에 베이컨을 진하게 굽는다
올리브유 3큰술 식용유도 가능
소금 2와 1/2작은술 염장 돼지고기나 센 소시지를 쓰는 날은 2작은술부터
검은 후추 1/2작은술 마무리에 더해도 됨
물 1.5L~1.8L 도중에 끓는 물을 보충
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부엌에 섬의 스튜가 피어올라요

마른 콩을 물에 불린 다음 날 아침, 볼을 들여다보면 옥수수 알이 한 치수 불어나 있습니다. 거기에 돼지고기, 베이컨, 양파, 마늘을 볶은 냄비의 향이 겹치면, 카추파(Cachupa / Katchupa)가 그저 콩 조림이 아니라는 걸 알게 돼요. 알갱이로 남는 옥수수, 국물에 녹아드는 콩, 나중에 넣는 소시지의 훈연 향. 천천히 끓일수록 냄비 속이 섬의 식탁에 가까워집니다.

카추파는 카보베르데를 대표하는 요리입니다. 현지 관광 안내에서도 옥수수를 중심으로 콩, 채소, 고기나 생선을 합친 요리로 소개되며, 집마다 섬마다 만드는 법이 달라요. 고기를 많이 넣는 카추파 리카, 소박한 카추파 포브레, 참치를 쓰는 카추파 데 아툼, 남은 것을 다음 날 아침 다시 부치는 카추파 기자다. 이름은 같아도 냄비마다 표정이 다릅니다.

카추파란

카보베르데의 국민 음식으로 널리 알려진 옥수수와 콩 스튜입니다. 현지에서는 마른 호미니와 콩을 오래 끓이고 고기, 생선, 양배추, 뿌리채소, 초록 바나나 등을 더해요. 크리올어로는 Katxupa라고도 쓰고, 해외의 카보베르데계 가정에서는 Munchupa라고 부르기도 합니다.

카보베르데의 국민 음식 카추파. 옥수수와 콩 스튜를 접시에 담은 한 접시
카추파는 콩, 옥수수, 고기와 채소를 집집마다 푹 끓인다

집에서 만들 때의 난관은 양념보다 알갱이입니다. 단 옥수수 통조림만으로 만들면 카추파라기보다 "옥수수 넣은 콩 수프"가 되기 쉬워요. 가능하면 호미니, 포솔레용 옥수수, 또는 통조림 호미니를 써서 알갱이의 씹는 맛을 남기세요. 콩은 흰강낭콩, 붉은강낭콩, 병아리콩 조합으로 하면 장보기에서도 재현하기 쉽고 국물에도 자연스러운 농도가 납니다.

이 글에서는 현지 관광 사이트의 음식 문화 설명과 카보베르데계 이주민 가정의 레시피를 확인하면서, 집 부엌에서 끝까지 만들 수 있는 분량으로 옮겼습니다. 세네갈의 티에부디엔(일본어)처럼 한 접시로 식탁을 정리하고, 브라질의 페이조아다(일본어)처럼 콩과 고기의 감칠맛을 오래 끌어내는 요리예요.


재료(6인분)

옥수수는 단맛보다 알갱이의 식감

카추파다움을 만드는 것은 단 옥수수의 향이 아니라 씹으면 포슬하게 갈라지는 옥수수 알갱이입니다. 마른 호미니가 있다면 전날 밤부터 불리세요. 통조림 호미니를 쓸 때는 끓이는 마지막 40분에 넣어 뭉개지지 않게 하세요.

초록 바나나를 노란 바나나로 대신하지 마세요

조리용 초록 바나나나 플랜틴은 단 과일이 아니라 감자에 가까운 전분질입니다. 구하지 못한 날은 무리하게 노란 바나나를 넣지 말고, 고구마, 감자, 단호박 중 하나로 보충하는 편이 맛이 무너지지 않습니다.

카추파의 재료가 놓인 부엌 풍경. 마른 옥수수, 여러 가지 콩, 소시지, 채소
카추파의 재료 일람. 마른 호미니, 흰강낭콩, 붉은강낭콩, 병아리콩, 링기사, 돼지 삼겹살, 토마토, 양배추, 고구마가 갖춰져 있다

장볼 때 챙길 것

동네 마트에서 사는 것은 돼지고기, 베이컨, 양파, 토마토, 양배추입니다. 따로 찾아볼 만한 것은 알갱이가 큰 호미니, 링기사의 훈연 향을 보충하는 훈제 파프리카, 마른 콩과 옥수수를 연달아 쓰는 날의 압력솥입니다. 마른 옥수수와 마른 콩으로 만든다면 압력솥이 있을 때 평일에도 시도하기 쉬워져요. 일반 냄비에서는 콩과 옥수수만으로 90분 전후, 압력솥이라면 고압 25분에서 30분이 기준입니다.



실패하기 쉬운 부분

증상 원인 고치는 법
콩이 딱딱하다 불림 부족, 오래된 콩, 불이 너무 약함 끓는 물 300ml를 더하고 약불로 20분 추가. 압력솥이라면 5분 추가
물기가 많다 처음에 물을 너무 많이 넣었다 뚜껑을 열고 약불로 15분 졸이고 콩을 조금 으깬다
냄비 바닥이 탄다 불이 세거나 젓는 간격이 길다 탄 부분은 긁지 말고 다른 냄비로 옮겨 끓는 물을 더하고 약불로 되돌린다
향이 밋밋하다 소시지의 훈연 향이 약하다 소시지를 따로 굽고 훈제 파프리카 1/2작은술을 추가
너무 달다 노란 바나나를 넣었다 다음에는 초록 바나나, 고구마, 감자로 바꾼다

카추파는 "강한 향신료로 승부하는 요리"가 아닙니다. 콩과 옥수수를 서두르지 않고 부드럽게 하고, 국물 농도를 마지막에 맞추는 요리예요. 소금을 일찍 정해 버리면 졸았을 때 짜집니다. 처음에는 싱겁게, 마지막에 1/4작은술 단위로 맞추는 편이 실패하지 않습니다.


현지 배경과 집에서의 현실적인 방법

카추파에 쓰는 채소와 콩이 늘어선 카보베르데의 시장 풍경
섬의 시장에는 토마토, 양배추, 고구마, 초록 바나나, 마른 옥수수 같은 카추파의 재료가 놓여 있다

리카, 포브레, 기자다를 나누어 생각하기

카추파 리카는 고기와 소시지, 때로는 생선까지 들어가는 잔치 쪽 냄비입니다. 이 글의 레시피는 구하기 쉬운 돼지고기, 베이컨, 링기사 풍 소시지로 만드는 리카 쪽 구성이에요. 축제일에만 먹는 요리라기보다 많이 만들어 가족이 여러 번 먹는 스튜로 다루면 만들기 쉽습니다.

카추파 포브레는 고기를 줄이고 콩과 옥수수, 채소를 중심으로 한 소박한 버전입니다. 고기를 뺀다면 올리브유를 1큰술 늘리고, 버섯 100g이나 단호박 200g을 구워서 더하면 감칠맛과 단맛이 보충됩니다. 콩의 맛이 앞에 나오니 소금은 적게 하고 식탁에서 고추 소스를 더하는 편이 어우러져요.

카추파 기자다는 남은 카추파를 즐기는 방법입니다. 다음 날 아침 국물을 조금 뺀 카추파를 프라이팬에 펴서 중불로 10분에서 15분 굽습니다. 가장자리가 조금 갈색이 되고 바닥에 고소한 눌은 자국이 생기면 접시에 옮기고 달걀 프라이를 올리세요. 끓일 때와는 다른 요리처럼 옥수수 알갱이가 고소해집니다.

섬마다의 차이는 재료의 우선순위에 나타나요

카보베르데는 대서양 위의 섬나라로, 옥수수, 콩, 뿌리채소, 해산물, 포르투갈에서 온 소시지 문화가 겹쳐 있습니다. 관광 안내에서는 카추파 리카, 카추파 데 아툼, 카추파 포브레, 카추파 기자다처럼 여러 형태가 소개돼요. 바다에 가까운 지역에서는 생선을 쓰는 버전이 자연스럽고, 농산물을 구하기 쉬운 지역에서는 채소가 많아집니다.

집에서 처음 만든다면 섬마다의 차이를 완전히 좇기보다 지킬 것을 좁히는 편이 성공합니다. 지킬 것은 알갱이 옥수수, 콩의 걸쭉함, 약불의 긴 조림, 다음 날 아침에 구울 수 있는 농도입니다. 링기사가 없으면 초리소, 초록 바나나가 없으면 고구마로 충분해요. 반대로 단 옥수수 통조림만 쓰기, 노란 바나나 넣기, 줄줄 흐르는 수프로 마무리하기, 이 세 가지는 피하고 싶습니다.

화산성 대지와 산맥이 펼쳐진 카보베르데 섬의 풍경
메마른 섬의 환경과 화산성 대지는 카추파의 소박한 음식 문화를 떠받쳐 왔다

보관과 다시 데우기

카추파는 많이 만들수록 맛있는 요리입니다. 냉장이라면 3~4일, 냉동이라면 3주를 기준으로 하세요. 보관 용기에 담기 전에 한 김 식히고, 고기와 콩이 고르게 들어가도록 나눕니다. 냉장고에서 하룻밤 두면 옥수수와 콩이 국물을 빨아들여서 다음 날에는 조금 되직해져요.

다시 데울 때는 냄비에 옮겨 물이나 뜨거운 물을 100ml쯤 더하고 약불로 10분 데웁니다. 전자레인지로만 데우면 콩은 뜨거운데 호미니 중심은 차가울 수 있어요. 시간이 있으면 냄비, 구워 낸다면 프라이팬이 알맞습니다.

다음 날 아침 기자다로 할 때는 국물을 너무 빼지 않는 것이 요령입니다. 완전히 마른 상태로 구우면 부슬부슬해져요. 나무 주걱으로 눌렀을 때 조금 뭉쳐지되 프라이팬에 물이 고이지 않을 정도가 딱 좋습니다.


함께 만들면 좋은 요리

  • 기세리(일본어) - 호미니와 콩을 쓰는 케냐의 소박한 한 접시. 카추파에서 남은 콩을 돌려 쓸 수 있어요.
  • 티에부디엔(일본어) - 서아프리카의 쌀과 생선의 국민 음식. 큰 냄비로 식탁을 정리하는 발상이 가까운 요리입니다.
  • 페이조아다(일본어) - 포르투갈어권의 콩과 고기 스튜. 카추파보다 검은콩과 고기의 감칠맛이 앞에 나옵니다.
  • 레드빈 라이스(일본어) - 붉은강낭콩과 훈제 고기를 쓰는 뉴올리언스 요리. 콩의 농도 조절을 연습하기 좋습니다.

자주 묻는 질문

마른 호미니를 구할 수 없을 때는 어떻게 하나요?

통조림 호미니를 씁니다. 끓이기 시작할 때부터 넣으면 뭉개지기 쉬우니, 콩이 부드러워진 뒤 마지막 40분에 넣으세요. 단 옥수수 통조림은 식감이 가벼워 카추파의 중심이 약해집니다. 꼭 써야 한다면 단맛이 적은 냉동 옥수수와 흰강낭콩을 많이 넣어 다른 요리라고 받아들이는 편이 낫습니다.

압력솥으로 만들 수 있나요?

만들 수 있습니다. 2단계까지는 일반 냄비로 하고, 불린 호미니, 콩, 물 1.2L, 월계수 잎을 압력솥에 넣어 고압 25분에서 30분, 자연 감압 10분을 기준으로 합니다. 그 뒤 일반 냄비로 옮겨 채소와 소시지를 넣고 약불로 20분 끓이세요. 전부 압력솥으로 마무리하면 양배추와 고구마가 뭉개지기 쉽습니다.

고기 없이도 카추파가 되나요?

됩니다. 카추파 포브레로서 콩, 옥수수, 채소를 중심으로 만드세요. 고기의 감칠맛이 줄어드니 양파를 충분히 볶고, 버섯이나 단호박을 구워서 더하면 만족감이 납니다. 마무리로 올리브유를 조금 둘러 주면 콩의 향이 어우러져요.

얼마나 매운 요리인가요?

냄비 자체는 맵게 하지 않는 집이 많습니다. 훈제 파프리카는 향과 색을 위해 쓰고, 매운맛은 식탁의 고추 소스로 각자 조절해요. 처음에는 냄비에 매운맛을 넣지 말고, 담은 뒤 피리피리 소스나 타바스코를 소량 더하는 편이 가족이 먹기 좋습니다.

카추파 기자다용으로 남기려면 무엇에 신경 쓰나요?

국물을 조금 남기는 것입니다. 다음 날 아침 프라이팬에 구울 때 국물이 전혀 없으면 말라서 부슬부슬해지고, 반대로 너무 많으면 눌은 자국이 나지 않아요. 보관하기 전에 재료가 촉촉하게 뭉치고 바닥에 국물이 얇게 남을 정도에서 멈추세요.


참고 자료