巴西

巴西醋汁莎莎(Vinagrete)的做法:配烤肉的酸味番茄莎莎

按巴西做法介绍 vinagrete:番茄、洋葱、青椒、醋和橄榄油的比例,适合配巴西烤肉的切法,保存方法,用米醋代替的思路,以及第二天的再利用和给肉菜解腻的吃法。

本菜谱由 Sekai Gohan 编辑部译自日语原文。 阅读日语原文

  • 准备12 分钟
  • 总计12 分钟
  • 份量4人份
  • 难度初级

把番茄、洋葱和欧芹切成细丁拌成的巴西醋汁莎莎

Vinagrete 的故事:在肉旁边闪着酸味的小主角

炭火前一开始烤肉,不管是在厨房还是院子里,空气一下子就变了。牛肉的油脂滋滋滴落,抹了盐的表面烤得焦香。这时候只要盘子边上有一小堆红、白、绿三色的蔬菜丁,下一块肉就会变得轻快许多。巴西的 vinagrete(醋汁莎莎),正是为此而生的一款小小的莎莎。

把番茄、洋葱和欧芹切丁拌成的巴西醋汁莎莎
Vinagrete 能化解肉的油腻,也很配面包和豆类菜,是巴西的经典莎莎

它的名字和法语的“vinaigrette(油醋汁)”很像,但巴西的 vinagrete 并不只是一种沙拉汁。它把番茄、洋葱、青椒或彩椒、欧芹切成细丁,用醋、油和盐拌匀,更接近一道“可以吃的酱”。在里约热内卢一带,它有时也被叫作 molho à campanha,用来搭配巴西烤肉(churrasco)、黑豆炖肉(feijoada)、炸物和面包。

在巴西烤肉的做法(日文)里,我们和烤肉方法一起介绍过 vinagrete,但真动手做起来,常常会觉得“这道应该单独写一篇”。不烤肉的日子,它也能配烤鱼、鸡腿肉、炖豆子,或者盖在煎蛋饭上。冰箱里的番茄稍微变软的时候,切碎了裹上酸味,也能成为一道像样的菜。

在家做时容易犹豫的,是醋的种类、洋葱的辛辣、蔬菜的水分和保存时间。英语圈的巴西菜食谱常用白葡萄酒醋或红葡萄酒醋,并说明至少静置15分钟左右让味道融合。如果手边只有普通超市的醋,那么米醋、谷物醋和柠檬汁怎么分工就很重要。本文保留巴西做法的骨架,把分量调整成在家里不容易失手的配比。

Vinagrete 不必做成辣的

它和墨西哥的 pico de gallo 很像,但巴西有很多家庭做 vinagrete 时根本不放辣椒。与其加辣,不如靠醋、盐、洋葱和欧芹的香气让肉吃起来更轻快,这才是基本思路。家里有孩子或不太能吃辣的人,也很好用。


材料(4人份):在普通超市就能买齐

Vinagrete 几乎用不到特别的南美食材。需要的只是接近全熟的番茄、去掉辛辣的洋葱、带香气的绿叶、醋、油和盐。正因为材料少,切法和水分的处理会直接改变味道。

和巴西烤肉摆在一起的醋汁莎莎与配菜
只用番茄、洋葱、绿色香草、醋和油,就能改变一道肉菜的面貌
材料 分量 替代与备注
番茄 3个(约450克) 用小番茄的话约18个。水分多的籽可以去掉一些
洋葱 1/2个(约100克) 紫洋葱也可以。太辣的话泡水5分钟
青椒 1个(约40克) 也可用红、黄彩椒各1/4个。不喜欢苦味就用彩椒
意大利欧芹(平叶欧芹) 20克 可用普通欧芹、少量香菜或2片紫苏叶代替
白葡萄酒醋 4大勺 也可用3大勺米醋加1大勺柠檬汁
橄榄油 3大勺 色拉油也可以,香气会淡一些
盐 1小勺 先放3/4小勺拌匀,最后再调整
黑胡椒 1/4小勺 粗磨。可省略
白砂糖 1/2小勺 只在番茄偏酸的日子使用
过敏与刺激性食材

基础版 vinagrete 不含肉、奶、小麦和蛋。不过醋的酸味和生洋葱有一定刺激性。肠胃较弱的人或小孩子吃,可以先把洋葱泡水,醋稍减一点,再补一点柠檬汁,会更容易入口。

采购时的优先顺序

如果一开始只讲究一样,比起醋,更该讲究番茄。比起硬而发青的番茄,请选颜色红、稍带香气的。白葡萄酒醋更接近巴西本地的味道,但在家用米醋也足够。油选香气不太冲的橄榄油比较好用。

醋和油买一次就能做很多回。Vinagrete 可以配烤肉、鸡肉、豆类菜和三明治,所以别把它们当成只在烤肉日才用的材料,这样更容易用完。


做法:切好、静置,味道就会变

越是不开火的菜,步骤一马虎,差别就越明显。所有蔬菜切成一样大小;需要时去掉洋葱的辛辣;加盐后稍微静置。只要做到这三点,它就不再只是一盘蔬菜丁,而是一款配肉的酱。

巴西烤肉成品盘边配上醋汁莎莎的餐桌
做好的 vinagrete 少量地放在肉、面包和豆子旁边
  1. 去掉一部分番茄籽

    2分钟

    把3个番茄横向切成两半,用勺子轻轻挖掉籽和水分多的部分。不需要全部去掉。水分太多的话,30分钟后盘底会积出一层稀薄的番茄水,醋和盐的轮廓就变得模糊。

    切碎的番茄和香草拌成的醋汁莎莎
    番茄去掉少许水分,醋和油就不容易被冲淡
  2. 把蔬菜切成5毫米小丁

    5分钟

    把番茄、洋葱、青椒切成5毫米见方的小丁。切得太大会像沙拉,太小又会变成水汪汪的酱。配巴西烤肉的话,能在一块肉上放一点的颗粒感正合适。

    摆满巴西烤肉配菜的盘子
    切成统一的5毫米小丁,放在肉或面包上都方便
  3. 调整洋葱的辛辣

    5分钟

    洋葱辣的话,泡水5分钟,再用厨房纸吸干水分。紫洋葱或新洋葱可以直接用。泡水太久香气会流失,以5分钟为准。

    配上醋汁莎莎的巴西烤肉摆盘
    洋葱不要把辣味去得太干净,留一点能化解肉的油腻的香气
  4. 把醋、油和盐拌匀

    1分钟

    在碗里放入4大勺白葡萄酒醋、3大勺橄榄油、3/4小勺盐和1/4小勺黑胡椒,搅拌均匀。油在醋的表面散成细小的油珠、整体有光泽就可以了。糖只在番茄偏酸的日子放1/2小勺。盐不要一开始就全部放进去,最后尝过再调。

    巴西肉菜和带酸味的配菜
    醋是主角,但加一点油能让棱角变圆,更贴合肉的味道
  5. 拌入蔬菜和欧芹

    1分钟

    把切成5毫米小丁的蔬菜和粗切的20克意大利欧芹放进碗里,从底部往上翻拌。用力压的话番茄会出太多水。醋和油裹匀全体、蔬菜表面泛出光泽就够了。

    醋汁莎莎和肉的配菜
    欧芹最后放,香气和颜色都能保留下来
  6. 静置15分钟定味

    15分钟

    放进冰箱静置15分钟。蔬菜出水后拌一次,尝味,再把剩下的1/4小勺盐补进去(视味道而定)。马上吃也可以,但稍微静置一下,洋葱的冲味会变柔和,醋也能融进整体。

    巴西烤肉成品摆盘与醋汁莎莎
    静置15分钟,蔬菜丁就会融合成一款酱
试味时别单吃,要配肉或面包

单吃 vinagrete 觉得稍微有点酸,反而刚好。和肉、香肠、面包、豆类菜一起吃,油脂和咸味会把它中和得恰到好处。单吃时调得太温和,放到菜旁边就没了存在感。


烹饪诀窍:避免出水、太辣和味道发闷

Vinagrete 的失败,与其说出现在外观上,不如说出现在味道变“闷”的方式上。刚切好时很好吃,端上桌时却水汪汪的;只有洋葱特别冲;单吃很酸,配肉吃却显得没劲。这些都可以通过小小的调整来解决。

带油脂的巴西烤肉和酸爽的醋汁莎莎
既然要配油脂多的菜,酸味和咸味就调得稍重一些
番茄也别选熟过头的

太软的番茄甜而好吃,但一切就出水。选生吃好吃、还保留一定硬度的番茄,把籽周围去掉一些,就能留住口感。小番茄水分少,新手也好上手。

洋葱的辣味别去得太彻底

泡水时间太长,洋葱的香气就跑掉了。Vinagrete 是放在肉旁边的酱,带一点洋葱香更合适。怕辣的话,选紫洋葱或新洋葱会比普通洋葱省事。

醋和油从4:3开始

巴西的家常食谱里,有的醋放得多,有的油和醋接近等量,也有的干脆交给蔬菜出的水。在家做的话,4大勺醋配3大勺油是个好用的起点。配烤肉的日子醋放重一些,配鱼或豆子的日子油稍微多放一点。

没有欧芹时,少放一点紫苏叶

意大利欧芹最理想,普通欧芹也能做。加香菜会有南美风格的清新香气,但会离巴西做法稍远一些。用紫苏叶的话放2片左右就好,别让它的香气盖过整体。

味道发闷时,第一个该加的不是醋而是盐。盐不够就一味加醋,只会变得又酸又扁平。先补一小撮盐拌匀,还觉得沉闷的话,再每次加1小勺醋。反过来太酸时,可以再加些番茄,或者补1小勺橄榄油,酸味的棱角就会收起来。


吃法与再利用:不只配巴西烤肉

把 vinagrete 只当成巴西烤肉的配角未免可惜。它能化解油腻,所以烤物、炸物、豆类菜、三明治都用得上。提前做好一份,第二天的午饭会轻松很多。

巴西烤肉和醋汁莎莎并排的巴西菜餐桌
Vinagrete 不只配肉,也很配面包和豆类菜

配巴西烤肉

最经典的吃法,是在刚烤好的巴西烤肉(日文)上放一点。用粗盐烤的牛肉,头几块好吃得不得了,但油脂一多就会觉得腻。有了 vinagrete 的醋和洋葱,就会忍不住再夹下一块。配上 farofa(炒木薯粉)的日子,有 vinagrete 在,嘴里也不会那么干。

配黑豆炖肉

它和黑豆炖肉(feijoada)(日文)这类豆子与肉的炖菜也很搭,相当于在浓稠的黑豆汤汁里加入番茄丁和醋的明亮感。在巴西,人们常把橙子或羽衣甘蓝放在旁边增添清爽,vinagrete 也能担起这个角色。

放在烤鱼、鸡肉、香肠上

家常晚饭的话,它很配盐烤的鱼或烤鸡腿肉,能把油和盐都接住,作用有点像给烤鱼配一点清爽的萝卜泥。煎香肠的日子,它也比番茄酱清爽,配啤酒也合适。

用在三明治和米饭菜里

把剩下的巴西烤肉或烤肉夹进面包时,可以把 vinagrete 沥干水分后放一点进去。法棍、小餐包、墨西哥薄饼都合适。配米饭的话,在秘鲁炒牛肉(lomo saltado)(日文)这样的炒肉盖饭旁边放一点,和酱油风味也很融洽。

剩下的汁也能用

蔬菜吃完后剩在碗底的醋和番茄汁别倒掉。补一点橄榄油就是沙拉汁;或者在回热烤鸡肉时加2小勺左右,就成了一道带酸味的酱汁。


保存与提前准备:做到第二天最好吃

Vinagrete 是不加热的生蔬菜料理。刚做好就开始出水,所以与其想着长期保存,不如按“当天到第二天”来考虑,既安全又好吃。

作为巴西烤肉配菜少量盛出的醋汁莎莎
要保存就装进干净容器冷藏,第二天之前吃完

冷藏保存时,装进干净的保鲜容器,以第二天为限。放到第二天以后有时还能吃,但番茄的口感会变差,洋葱的气味会变重。如果是招待客人,可以只把蔬菜切好冷藏,醋、油和盐在开吃前30分钟再拌,外观和味道都更容易保持。

时间点 可以做的事 最好避免的事
前一天晚上 切好番茄以外的洋葱和青椒;欧芹洗净沥干 连醋和盐都拌好,洋葱的气味会变得太冲
当天早上 切好番茄,用另一个容器冷藏;只把调味汁先调好 全部拌好放很久,番茄出水会让味道变淡
开吃前30分钟 把蔬菜、醋、油、盐、欧芹拌在一起 临吃前才拌,洋葱和醋还没融合
吃完之后 沥干水分保存,留到第二天做三明治或配烤鱼 一直放在室温下;保存夹过肉的夹子伸进去过的那一份

就像表里那样,与其前一天全部做完,不如把“切”和“拌”分开,更不容易失败。尤其是户外烧烤,烤肉的人在火前会很忙,所以安排另一个人在开吃前30分钟拌好 vinagrete 会轻松得多。与其整碗端出去,不如分成两小碗,一碗留在冰箱里,这样到后半场的肉也能配上冰凉的酸味。

如果出水了,就用滤网轻轻沥掉汁再用,沥出来的汁可以拿去做沙拉汁。味道变淡的话,补一小撮盐和1小勺醋。橄榄油在冰箱里可能会稍微凝固,开吃前10分钟拿出来重新拌一下就好。

不建议冷冻。番茄和洋葱的口感会被破坏,解冻后会大量出水。实在剩下了,与其冷冻,不如放进平底锅稍微煮浓,做成番茄酱汁风格,浇在鸡肉或鸡蛋上,一点也不浪费。

食品安全

因为用的是生蔬菜,请不要在室温下久放。户外烧烤时分成小份端出,其余的放回装有冰袋的保冷箱。另外,别把夹过肉的筷子或夹子伸进 vinagrete 里,这一点也很重要。


这道菜的背景:巴西“放一点酸味”的饮食文化

巴西菜的餐桌上,肉、豆子、米饭和粉类食物都很有分量。黑豆炖肉(日文)是黑豆配肉,巴西烤肉(日文)是炭火烤牛肉,farofa 是炒过的木薯粉。每一样都让人满足,但也都偏重。这时在旁边放上酸味、绿色香草和生蔬菜,整个餐桌一下子就活了起来。

烤 picanha(牛臀盖肉)和带酸味的配菜
以肉和豆子为主的饮食文化里,有着配上酸味和生蔬菜、让人一口接一口吃下去的智慧

在英语圈的巴西菜网站上,vinagrete 有时被称作“Brazilian vinaigrette salsa”或“Brazilian tomato salsa”。I Heart Brazil、Brazilian Kitchen Abroad 等网站的食谱,介绍的都是把番茄、洋葱、青椒、欧芹、醋和油拌在一起,配巴西烤肉或豆类菜的用法。它常常被一句“巴西风莎莎”带过,其实是一款和烤肉方法、豆类菜、面包文化都连在一起的万能配菜。

有意思的是,名字和配比会随地区和家庭略有不同。在叫它 molho à campanha 的地方,它有时更被当作一款“酱汁”。有的家庭让青椒的味道很突出,有的则用彩椒做得偏甜。除了欧芹,也有人放芫荽。就像家常汤的配料每家都不一样,vinagrete 也有各家“我们家就是这样”的幅度。

了解这种幅度,在家做的门槛就降低了。没有白葡萄酒醋,用米醋也行;不喜欢青椒,用红彩椒也行;没有欧芹,拌一点紫苏叶也可以。但要保留骨架:把番茄、洋葱切细,用醋、油、盐拌匀让它们融合。只要骨架在,它就能在餐桌上担起和巴西相近的角色。

就像秘鲁酸橘汁腌鱼(ceviche)(日文)用青柠让鱼变得明亮,厄瓜多尔洋葱鱼汤(encebollado)(日文)用带酸味的洋葱收紧鱼汤一样,南美菜里有许多“用酸味调整厚重感”的智慧。Vinagrete 就是它的巴西版。它看起来只是烤肉日的配角,其实在为整张餐桌定下节奏。


常见问题

巴西烤肉盘边配上的醋汁莎莎
Vinagrete 做法简单,所以醋、盐和水分的调整会直接改变味道

Q1. Vinagrete 和 pico de gallo 有什么不同?

两者很像,但味道的轴心不同。Pico de gallo 是以青柠、辣椒和香菜为特点的墨西哥莎莎。Vinagrete 用醋和油,很多家庭不放辣。把它想成配肉或豆类菜的、带酸味的蔬菜丁酱,就很好用了。

Q2. 用米醋做,也能有地道的味道吗?

白葡萄酒醋的香气更接近,但米醋也能做。米醋带一点甜味,所以糖可以省略或只放极少量。用谷物醋的话酸味容易显得尖锐,加一点柠檬汁,香气会更明亮。

Q3. 番茄出水把味道冲淡了,能补救吗?

用滤网轻轻沥掉水分,再加一小撮盐、1小勺醋和1小勺橄榄油拌匀。下次可以把番茄籽周围去掉一些,或者改用小番茄,就不容易水汪汪的。

Q4. 前一天做好可以吗?

能吃,但外观和口感还是当天做的更好。要提前准备的话,建议只把蔬菜切好保存,醋、油、盐和欧芹当天再拌。如果作为成品保存,就要冷藏,并在第二天之前吃完。

Q5. 除了巴西烤肉,还能配什么?

烤鱼、鸡腿肉、香肠、煎蛋、炖豆子和三明治都很合适。尤其放在油脂多或咸味重的菜旁边,酸味和洋葱的香气就能发挥作用。在秘鲁炒牛肉(日文)这样的炒肉盖饭旁边放一点,也很好吃。


参考资料

配上醋汁莎莎的巴西烤肉盘
本文参考的巴西饮食脉络,是在巴西烤肉和豆类菜旁边放上酸味的吃法