केले के पत्तों से खुला बान्ह तेत थाली पर गोल टुकड़ों में कटा हुआ, जिसमें चिपचिपे चावल, मूंग दाल की पेस्ट और सूअर के पेट की परतें दिखती हैं
पाक शैलीवियतनामी

बान्ह तेत: दक्षिणी वियतनाम का बेलनाकार चावल का केक, मूंग दाल और सूअर के मांस के साथ

नमकीन बान्ह तेत बनाने का तरीका — केले के पत्तों में लिपटा चिपचिपे चावल, मूंग दाल की पेस्ट और सूअर के पेट का बेलन, जिसे दक्षिणी वियतनाम के परिवार टेत से पहले लपेटते हैं। इसमें सामग्री, भिगोना, मसाला लगाना, लपेटना और बांधना, 8–10 घंटे तक डूबा हुआ उबाल, काटना, बचे हुए हिस्से को सुरक्षित संभालना, और यह चौकोर बान्ह चुंग से किस तरह अलग है — सब कुछ है।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 9

चावल और मूंग दाल भिगोइए

छना हुआ भीगा चिपचिपा चावल और छिली चौपड़ी मूंग दाल अलग-अलग कटोरों में
4 घंटे भिगोने के बाद चावल और दाल का पानी छान लीजिए और दोनों अलग-अलग बर्तनों में रखिए

चिपचिपे चावल और छिली चौपड़ी मूंग दाल को अलग-अलग धोइए, फिर दोनों को 4 घंटे पानी में भिगोइए। दोनों का पानी छान दीजिए। छने चावल में 1 छोटा चम्मच नमक मिलाइए।

STEP 22 / 9

मूंग दाल की पेस्ट पकाइए और उसमें मसाला डालिए

नरम पकी छिली चौपड़ी मूंग दाल मसली जा रही है, साथ में नमक, काली मिर्च, तले हुए शैलट और तेल रखे हैं
दाल को तब तक पकाइए जब तक वह आसानी से न मसले, फिर उसमें नमक, काली मिर्च, तले शैलट और तेल मिलाइए

छनी हुई मूंग दाल को बर्तन में डालिए, ऊपर तक पानी डालिए और मध्यम आँच पर रखिए। उबाल आने पर आँच धीमी कीजिए और 20–30 मिनट पकाइए, बीच-बीच में चलाते रहिए, जब तक दाल चम्मच से आसानी से न मसल जाए। दाल मसल लीजिए, फिर उसमें 1 छोटा चम्मच नमक, 1 छोटा चम्मच काली मिर्च, 3 बड़े चम्मच तले हुए शैलट और 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाइए। पेस्ट खुरदुरी और नमकीन होनी चाहिए, चिकनी-मीठी भराई जैसी नहीं।

STEP 33 / 9

मांस में मसाला लगाइए

सूअर के पेट की लंबी छड़ें फ़िश सॉस, काली मिर्च और बारीक कटे शैलट में लिपटी हुई
कच्चे मांस की छड़ों में सिर्फ़ फ़िश सॉस, काली मिर्च और बारीक कटा शैलट ही लगाइए

कच्चे मांस के लिए रखे बोर्ड पर 300 ग्राम सूअर का पेट लंबी छड़ों में काटिए। उन्हें 2 बड़े चम्मच फ़िश सॉस, 1 छोटा चम्मच काली मिर्च और 2 बारीक कटे शैलट के साथ अच्छी तरह मिलाइए। कच्चा मांस छूने के बाद अपने हाथ, बोर्ड और चाकू धो लीजिए।

STEP 44 / 9

मांस को मूंग दाल की पेस्ट में लपेटिए

रैप पर फैली मूंग दाल की पेस्ट, बीच में मसाला लगा सूअर का पेट, लंबा लॉग बनता हुआ
मूंग दाल की पेस्ट को कच्चे मांस के चारों ओर मोड़कर एक लंबा कोर बनाइए

प्लास्टिक रैप की एक शीट पर पकी मूंग दाल की पेस्ट की एक हिस्सा फैलाइए, उसके बीच में मसाला लगी कच्ची मांस की एक छड़ रखिए, और पेस्ट को मांस के चारों ओर मोड़कर एक कसा हुआ लॉग बना लीजिए। पेस्ट और मांस को, जितने केक बनाने हैं उतने हिस्सों में बराबर बाँटिए — हर लॉग में लगभग 1 कप पेस्ट।

STEP 55 / 9

पत्ते, चावल और भराई की परतें लगाइए

एक-दूसरे पर रखे केले के पत्ते, ऊपर चिपचिपे चावल की सेंत, लंबाई में रखा मूंग दाल और मांस का लॉग, और उसे ढकता चावल
नीचे चावल, बीच में भराई का लॉग, ऊपर चावल — सब पत्तों की लंबाई के साथ

केले के पत्ते धोइए, पोंछकर सुखाइए और 18–20 इंच के टुकड़ों में फाड़िए। 6 टुकड़े एक-दूसरे पर इस तरह रखिए कि उनकी बीच की नसें समानांतर रहें और पत्ते की गहरी ऊपरी सतह ऊपर की ओर हो। पत्तों पर भीगे नमकीन चावल की एक लंबी सेंत बिछाइए, उसके ऊपर लंबाई में मूंग दाल और मांस का लॉग रखिए, और ऊपर से और चावल डालकर भराई को नीचे-ऊपर से ढक दीजिए।

STEP 66 / 9

बेलन बनाइए और बांधिए

मुड़े सिरों वाला केला-पत्ता बेलन, बीच में और लंबाई पर बंधा हुआ
पहले बीच में बांधिए, फिर दोनों सिरे मोड़कर बांधिए, और लंबाई पर और गाँठें लगाइए

पत्तों के किनारों को साथ लाइए और सब कुछ मोड़कर बेलन बना दीजिए। आकार थामने के लिए पहले बीच में एक गाँठ बांधिए। चावल को जमने के लिए केक को एक सिरे पर खड़ा कीजिए, उस सिरे पर पत्ते मोड़कर बंद कीजिए, और फिर दूसरे सिरे का भी वही कीजिए। बीच के हिस्से पर कुछ और गाँठें लगाइए। कोशिश यह रखिए कि पत्तों में कहीं झिरी न छूटे और बेलन एक-सा बना रहे, पर चावल को पकते समय पानी सोखने के लिए थोड़ी जगह ज़रूर छोड़िए।

STEP 77 / 9

8–10 घंटे पूरा डुबोकर उबालिए

बंधे केला-पत्ता केक बड़ी हंडी में पूरे डूबे, पानी धीमी उबाल पर
पूरी उबाल के दौरान हर केक पानी के नीचे रहे, स्तर गिरे तो गरम पानी डालिए

केक को बड़ी हंडी में सीधा खड़ा कीजिए, ऊपर तक पानी डालिए और धीमी आँच पर 8–10 घंटे उबालिए। जैसे पानी कम हो, केतली से गरम पानी डालते रहिए ताकि केक पूरे समय डूबे रहें। केक तब तैयार हैं जब वे फूले-फूले दिखें और चावल आपस में जुड़ चुका हो। उबाल कम मत कीजिए। पानी डालते समय और केक निकालते समय उबलते पानी और भाप से सँभलकर रहिए।

STEP 88 / 9

धोइए, छानिए और काटिए

पका हुआ बान्ह तेत धागे से गोल टुकड़ों में कटता हुआ
धागे से साफ़ गोल टुकड़े कटते हैं जिनमें चावल, मूंग दाल और मांस की परतें दिखती हैं

केक निकालिए और ठंडे पानी में धोइए। छानने के लिए टाँग दीजिए ताकि ऊपरी सतह हवा में सूख जाए, पर यह केक को सामान्य तापमान पर रखने का तरीका नहीं है। परोसने के लिए केक खोलिए और साफ़ धागे या फ़्लॉस से गोल टुकड़ों में काटिए। हर गोल टुकड़े में चारों ओर साबुत दाने वाला चावल, फिर मूंग दाल का पीला छल्ला और बीच में मांस दिखना चाहिए। सादा परोसिए, या चाहें तो अचार के साथ।

STEP 99 / 9

चाहें तो: टुकड़े तलिए

बान्ह तेत के टुकड़े पैन में दोनों ओर से सुनहरे होने तक तले जा रहे हैं
पके टुकड़ों को पैन में तलना परोसने का एक वैकल्पिक तरीका है

पैन में तलने के लिए पके केक के टुकड़े थोड़े तेल में तब तक पकाइए जब तक दोनों कटी सतहें सुनहरी न हो जाएँ। बचे हुए टुकड़ों के लिए सिर्फ़ वही केक लीजिए जो नीचे बताए तरीके से फ़्रिज में रखा गया हो, और टुकड़ों को बीच से 74 °C तक गरम कीजिए, खाद्य थर्मामीटर से जाँचकर।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
चिपचिपा चावल (स्टिकी राइस, gạo nếp) 1 किग्रा केक की बाहरी परत और उसका चबाव। भिगोकर उसमें 1 छोटा चम्मच नमक मिलाया जाता है
छिली चौपड़ी मूंग दाल 250 ग्राम पकाकर मसलकर मांस के चारों ओर पीली परत बनती है
सूअर का पेट 300 ग्राम हर केक के बीच के लिए लंबी छड़ों में काटा जाता है
नमक 2 छोटे चम्मच 1 छोटा चम्मच मूंग दाल की पेस्ट में, 1 छोटा चम्मच चावल में
पिसी काली मिर्च 2 छोटे चम्मच 1 छोटा चम्मच मूंग दाल की पेस्ट में, 1 छोटा चम्मच मांस में
तले हुए शैलट 3 बड़े चम्मच मूंग दाल की पेस्ट में मिलाए जाते हैं
वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच मूंग दाल की पेस्ट में मिलाया जाता है
शैलट 2 बारीक कटे, मांस में मसाला लगाने के लिए
फ़िश सॉस (nước mắm) 2 बड़े चम्मच मांस में स्वाद भरता है
केले के पत्ते 1 किग्रा लपेटने के लिए; केक को पत्ते की महक भी देते हैं
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टेत यानी चंद्र नववर्ष से ठीक पहले के दिनों में वियतनाम के घरों में चावल के केक लपेटने के लिए सब जुटते हैं। आखिरी चंद्र मास के 27वें से 29वें दिन के आसपास बान्ह चुंग और बान्ह तेत दोनों लपेटे जाते हैं, और दोनों की जान चावल ही है। बान्ह तेत बेलनाकार होता है: चिपचिपा चावल, मूंग दाल की पेस्ट और सूअर का पेट, केले के पत्तों में लपेटकर बांधा जाता है और घंटों उबाला जाता है। काटने पर हर गोल टुकड़े में चावल की सफ़ेद बाढ़, फिर मूंग दाल की पीली परत और बीच में सूअर का मांस दिखता है। स्वाद में चबाने लायक चावल, सादी मूंग दाल, भरपूर सूअर का पेट, फ़िश सॉस और काली मिर्च का नमकीन किनारा, और ऊपर से पत्ते की महक।

बान्ह तेत के बारे में

बान्ह तेत दक्षिण का बेलनाकार केक है और बान्ह चुंग उत्तर का चौकोर। दोनों चावल, मूंग दाल और सूअर के मांस पर ही टिके हैं, इसलिए आकार का यह फ़र्क़ वियतनाम की क्षेत्रीय रसोई में घुसने का अच्छा रास्ता है। नए साल से पहले के दिनों में परिवार दोनों को साथ-साथ लपेटते हैं। गो कोंग में बान्ह तेत टेत पर और वहाँ की दूसरी दावतों में भी बनता है — नमकीन और मीठे केले वाले दोनों रूपों में, कटा हुआ और अचार के साथ।

पकाने में बहुत समय लगता है, इसलिए यह पहले से योजना बनाने वाला पकवान है। भिगोइए, मसाला लगाइए, लपेटिए, और फिर लंबी उबाल के पूरे समय हंडी में पानी बनाए रखिए। देश के और पकवानों के लिए हमारा वियतनाम पेज देखिए।

सामग्री

बान्ह तेत की सामग्री अलग-अलग रखी हुई: चिपचिपा चावल, छिली चौपड़ी मूंग दाल, सूअर का पेट, केले के पत्ते, फ़िश सॉस, शैलट, नमक, काली मिर्च और तेल
केक में जो कुछ लगता है, सब — मूंग दाल और मांस के मसाले अलग-अलग रखे हुए

4–5 केक, 10–15 लोगों के लिए।

भिगोने, दाल पकाने और केक उबालने का पानी ऊपर दर्ज नहीं है। इसमें चीनी, नारियल का दूध, पंडन, लहसुन या अंडा न डालिए; इस केक में इनमें से कुछ भी नहीं जाता।

हर मसाले की जगह तय है: नमक आधा दाल में और आधा चावल में; काली मिर्च आधी दाल में और आधी मांस में। काम करते समय इन्हें अलग-अलग रखिए ताकि किसी चीज़ में मसाला दो बार न पड़ जाए।

एलर्जी पर ध्यान

फ़िश सॉस मछली से बनता है। जो उत्पाद आप ख़रीद रहे हैं उसका लेबल देखिए, और तले हुए शैलट जैसी दूसरी पैकेज्ड सामग्री के लेबल भी देख लीजिए।

बर्तन और औज़ार

  • चावल और मूंग दाल को अलग-अलग भिगोने के लिए कटोरे
  • मूंग दाल पकाने के लिए एक बर्तन, और एक चम्मच या मसलने वाला औज़ार
  • कच्चे मांस के लिए अलग चॉपिंग बोर्ड और चाकू
  • मूंग दाल और मांस के लॉग बनाने के लिए खाने में सुरक्षित प्लास्टिक रैप
  • ज़रूरत के हिसाब से खाने में सुरक्षित पकाने वाली सुतली या धागा
  • एक बड़ी हंडी, इतनी गहरी कि केक खड़े होकर पूरे डूब सकें
  • एक केतली, ताकि हंडी में गरम पानी तुरंत डाल सकें
  • पके केक को काटने के लिए साफ़ धागा या फ़्लॉस
  • बचा हुआ खाना फिर से गरम करने के लिए खाद्य थर्मामीटर
  • कटे टुकड़े तलने के लिए एक पैन (चाहें तो)

बान्ह तेत के लिए सामग्री चुनना

चिपचिपा चावल (स्टिकी राइस, स्वीट राइस या gạo nếp के नाम से मिलता है) ही वह चीज़ है जिससे लंबी उबाल के बाद चावल मज़बूत बेलन बनकर थमा रहता है। मामूली लंबे दाने या छोटे दाने वाला चावल यह काम नहीं करेगा।

छिली चौपड़ी मूंग दाल छोटी और पीली होती है, उसकी हरी खाल उतरी हुई। साबुत हरी मूंग या राजमा जैसी दालों की जगह यही लीजिए।

केले के पत्ते आम तौर पर एशियाई किराना दुकानों में मिलते हैं, अक्सर जमे हुए। जमे हुए पत्ते लें तो पिघलाने और संभालने के लिए पैकेट पर लिखा तरीका मानिए। केक इन्हीं पर बनता है और इन्हीं से उसे पत्ते की महक मिलती है।

फ़िश सॉस, सोया सॉस की जगह, मांस को उसकी नमकीन, गहरी उमामी चाहिए — वह देता है। प्याज़ या दूसरी प्याज़-प्रजाति की जगह भी सूची में लिखे शैलट ही इस्तेमाल कीजिए।

बनाने की विधि

शुरू करने से पहले

करीब 3 घंटे की तैयारी और 10 घंटे के पकाने का हिसाब रखिए, यानी केक कुल मिलाकर कोई 13 घंटे में तैयार होगा। सबसे पहले 4 घंटे वाला भिगोना शुरू कीजिए। पूरी उबाल के दौरान किसी को हंडी के पास रखिए।

बान्ह तेत में गड़बड़ कहाँ हो सकती है

समस्या संभावित कारण क्या कीजिए
पत्तों में से चावल बाहर निकल आता है पत्तों के जोड़ पर झिरी, सिरे ढीले मुड़े, गाँठें कम बेलन को एक-दूसरे पर चढ़ते पत्तों से बंद कीजिए, सिरे सावधानी से मोड़िए, और लंबाई पर और गाँठें लगाइए। केक पूरे समय पानी में डूबे रहें
भराई टूट जाती है या बीच से हट जाती है दाल इतनी नहीं पकी कि मसल जाए, मांस रखने से पहले लपेटा नहीं गया दाल को तब तक पकाइए जब तक आसानी से न मसले, पहले मांस को पेस्ट में लपेटिए, और लॉग को चावल के बीच में रखिए
चावल आपस में नहीं जुड़ा उबाल कम रहा, या पानी का स्तर गिर गया पूरे 8–10 घंटे उबालिए और गरम पानी डालते रहिए

परोसना, रखना और बदलाव

केक पक जाने के बाद जो अभी खाना है उसे अलग रख लीजिए। बाकी को 2 घंटे के अंदर फ़्रिज में रखिए, और अगर कमरे का तापमान 32 °C से ऊपर है तो 1 घंटे के अंदर। बचा हुआ खाना 74 °C तक गरम कीजिए और खाद्य थर्मामीटर से जाँचिए। बचे हुए टुकड़े पैन में तलकर भी अच्छे लगते हैं (देखिए चरण 9)।

टुकड़े अचार के साथ परोसे जा सकते हैं, जैसे गो कोंग में परोसे जाते हैं। गो कोंग में नमकीन मूंग दाल और मांस वाले बान्ह तेत के साथ मीठा केला वाला बान्ह तेत भी बनता है, और कुछ रूपों में चावल को lá cẩm के पत्तों से बैंगनी रंग दिया जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

बान्ह तेत बान्ह चुंग से कैसे अलग है?

दोनों पत्तों में लपेटे चावल के केक हैं, जिनमें चावल, मूंग दाल और सूअर का मांस लगता है। बान्ह तेत बेलनाकार है और दक्षिण से आता है; बान्ह चुंग चौकोर है और उत्तर से आता है।

केले के पत्ते कहाँ मिलेंगे?

एशियाई किराना दुकानों में देखिए, वहाँ ये अक्सर जमे हुए मिलते हैं। पिघलाने के लिए पैकेट पर लिखा तरीका मानिए।

क्या बान्ह तेत मीठा भी होता है?

हाँ। गो कोंग में मीठा केला वाला रूप बनता है। वह अलग केक है, इस नमकीन विधि से अलग बनाया जाता है।

स्रोत

  • Helen Le, "Bánh Tét – Vietnamese Cylindrical Sticky Rice Cake," Helen's Recipes. जो विधि यहाँ अपनाई गई है वही इसकी है: सारी सामग्री की मात्राएँ, 4 घंटे का भिगोना, मूंग दाल की भराई और मांस का मसाला, लपेटना, पानी में डुबोकर 8–10 घंटे का उबाल और उसके पकने की पहचान आँख से, धोना और हवा में सुखाना, और अचार या तलकर परोसना; साथ ही 4–5 केक, 10–15 लोगों के लिए, और तैयारी, पकाने व तैयार होने के जो अनुमान उसमें दिए हैं। https://helenrecipes.com/recipe-banh-tet-vietnamese-cylindrical-sticky-rice-cake-2/
  • Báo Điện tử Chính phủ (Government of Vietnam e-newspaper), "Những phong tục trong ngày Tết cổ truyền." टेत से पहले चंद्र मास के 27वें–29वें दिन के आसपास परिवारों का बान्ह चुंग और बान्ह तेत लपेटने के लिए जुटना, और दक्षिण के बेलनाकार बान्ह तेत तथा उत्तर के चौकोर बान्ह चुंग का फ़र्क़, जिनमें दोनों में चावल केंद्र में है। https://thanglong.chinhphu.vn/nhung-phong-tuc-trong-ngay-tet-co-truyen-10325352.htm
  • GoVietnam.travel, "Bánh tét, bánh ít Gò Công – Vietnamese Savoury Cake." गो कोंग का बान्ह तेत — केले के पत्तों में लपेटा बेलनाकार चिपचिपे चावल का केक, नमकीन मूंग दाल और सूअर के पेट वाले तथा मीठे केले वाले रूपों में, जो टेत पर और वहाँ की दूसरी दावतों में खाया जाता है, कटा हुआ अचार के साथ परोसा जाता है, और बचे टुकड़े पैन में तले जाते हैं। https://govietnam.travel/en/food/banh-tet-banh-it-go-cong/
  • FoodSafety.gov, "Bacteria and Viruses." पके बचे खाने को दो घंटे के अंदर फ़्रिज में रखने (32 °C से ऊपर एक घंटे के अंदर), बचा खाना 74 °C तक गरम करने और थर्मामीटर इस्तेमाल करने की सामान्य सलाह। https://www.foodsafety.gov/food-poisoning/bacteria-and-viruses