감자를 두 가지 식감으로 만드는 로크로
냄비 뚜껑을 열면 아치오테 기름으로 옅게 물든 국물 속에 각이 남은 감자가 보입니다. 나무 주걱을 한 번 지나간 곳은 매끈하고, 다른 곳에는 포슬포슬한 덩어리가 남아 있습니다. 로크로 데 파파스는 전부 포타주로 만들지 않고, 이 두 가지 식감을 한 그릇에 겹치는 에콰도르의 감자 치즈 수프입니다.
에콰도르의 시에라(산악 고지대)에서 사랑받으며, 키토와 북부의 요리로 소개되는 일이 많습니다. 우유와 프레시 치즈로 둥근 맛을 내고, 아보카도와 매운 아히를 곁들입니다. 뜨거운 수프에 아보카도를 합치면 우유와 치즈의 진함이 입에 오래 남지 않고, 매운맛은 각자 조절할 수 있습니다.
집에서 만들 때의 요점은 현지 품종을 무리해 찾는 것이 아닙니다. 쉽게 뭉그러질 감자는 작게, 모양을 남길 감자는 크게 썰고, 끓이는 순서를 조금 어긋나게 합니다. 이렇게 하면 평범한 분질 감자와 점질 감자로도 묽은 국물만 있는 로크로가 되지 않습니다. 암바토의 치즈 감자 요리 야핑가초스와는 같은 감자 문화를 지녔지만, 구움색을 즐기는 요리와 국물 속에서 식감을 겹치는 요리라는 차이가 있습니다.
아치오테는 색뿐 아니라 양파와 커민을 잇는 건조한 향의 재료입니다. 감자는 작은 조각 일부를 으깨고 큰 조각은 남깁니다. 치즈는 끓이지 않고 불을 끈 뒤에 넣습니다. 이 세 가지를 지키면 대체 재료를 써도 요리의 윤곽이 쉽게 무너지지 않습니다.
시에라의 식탁에서 아보카도를 곁들이는 이유
로크로를 큰 냄비에서 한 사람 몫씩 푸는 가정 요리로 생각하면 재료의 흔들림이 잘 보입니다. 에콰도르 요리를 소개하는 Laylita는 감자, 치즈, 우유, 양파, 마늘, 커민을 기본으로 하고 아보카도와 아히를 곁들이는 형태를 보여 줍니다. 키토 주변과 북부의 요리로 다뤄지는 한편, 가정이나 도시에 따라 재료가 달라져 양배추, 옥수수, 땅콩, 돼지 껍질, 새우를 더하는 예도 있습니다.

곁들이는 아보카도는 장식이 아닙니다. 감자와 우유의 진함을 지방과 수분이 있는 과육으로 받아 주는 역할이 있습니다. 아히는 냄비 전체에 섞지 않고 접시 옆에 두면 매운 정도를 고를 수 있습니다. 구운 굵은 옥수수나 팝콘을 곁들이는 가정도 있어, 부드러운 수프에 건조한 씹는 맛을 더할 수 있습니다.
감자의 배경도 요리의 식감과 이어집니다. 국제감자센터(CIP)는 안데스 고지대에 4,000종이 넘는 토종 품종이 있으며, 맛, 식감, 모양, 색이 다른 품종이 지역마다 골라져 왔다고 소개합니다. 한 종류의 감자를 쓰더라도 써는 법을 둘로 나누면, 품종의 차이를 조리 조작으로 보완할 수 있습니다.
같은 ‘로크로’라도 아르헨티나의 로크로는 채소와 고기, 옥수수를 끓이는 다른 방향의 요리입니다. 이름만으로 재료를 정하지 말고, 이번 로크로는 감자를 주인공으로 유제품과 아보카도를 합친다고 기억해 두면 장볼 때 망설이지 않습니다.
재료(4인분)

뭉그러지는 감자와 남기는 감자를 나누기 위해, 같은 품종이라도 써는 법을 바꿉니다. 분질 감자만으로 만든다면 모양을 남길 분량을 3 cm 크기로 썰어 너무 끓이지 않도록 나중에 넣습니다.
아나토(아치오테) 씨앗은 붉은색을 입히기만 하는 재료가 아닙니다. 기름에 천천히 옮긴 향이 양파와 커민 사이를 메웁니다. 가루나 아치오테 페이스트라면 작업이 짧아지지만, 씨앗으로 기름을 만들면 색의 변화와 타는 경계를 알아보기 쉽습니다.
만드는 법: 아치오테 기름에서 부분적으로 으깰 때까지
조리 시간은 50분입니다. 감자를 써는 동안 아보카도를 차게 해 두고, 끓이는 동안 치즈를 풀어 두면 마지막 담기가 허둥대지 않습니다. 냄비는 깊이가 있는 것을 쓰고, 우유를 넣은 뒤에는 세게 끓이지 않습니다.
조리 요령: 수프의 무거움 조절하기
작은 조각은 국물에 전분을 내고, 큰 조각은 건더기로 남습니다. 두 종류의 품종을 사지 않아도 써는 법만으로 식감을 만들 수 있습니다. 전부 3 cm 크기로 하면 국물이 가볍고, 전부 1.5 cm 크기로 하면 건더기가 사라지기 쉽습니다.
기름이 붉은 주황색이 된 시점에 향은 옮겨졌습니다. 씨앗을 넣은 채 양파를 계속 볶아 검은 알갱이나 연기가 나면 쓴맛이 앞에 나옵니다. 약불로 짧게 데우고 차 거름망으로 건지는 편이 이후 맛을 되돌리기 쉽습니다.
우유는 조림의 마지막에 넣고, 냄비 가장자리가 흔들리는 정도에서 멈춥니다. 표면이 크게 출렁이면 불이 센 것입니다. 분리되었을 때는 불을 끄고 끓는 물을 1 tbsp씩 더하며 저으면, 완전하지는 않아도 입안 느낌을 가다듬을 수 있습니다.
프레시 치즈, 코티지 치즈, 모차렐라는 염분이 다릅니다. 처음부터 소금을 다 넣지 말고, 치즈를 넣고 2분 둔 뒤에 맛을 봅니다. 싱거우면 소금을 한 꼬집씩 더하고, 짜면 끓는 물이나 우유를 조금 더합니다.
지역에 따라 달라지는 로크로와 집 부엌에서의 대체
로크로 데 파파스의 핵심은 감자를 끓이고, 유제품으로 둥근 맛을 내고, 매운맛과 아보카도를 곁들이는 데 있습니다. 다만 재료는 고정되지 않습니다. 양배추나 옥수수를 넣는 가정이라면 감자가 익기 시작한 뒤 소량 넣습니다. 땅콩을 쓰는 지역이나 가정에서는 무가당 땅콩버터를 1–2 tbsp만 풀면 고소함이 늘어납니다. 돼지 껍질이나 새우를 넣는 형태도 있지만, 그 시점에서 식감과 육수 맛이 달라지므로 이번 치즈 수프와 같은 것으로 다루지 않습니다.
특별한 이름으로, 내장과 피를 쓰는 야과르로크로도 소개됩니다. 이는 치즈만으로 마무리하는 로크로 데 파파스와는 다른 요리이므로, 이름이 비슷하다고 재료를 섞지 않는 편이 좋습니다. 가정 저녁으로 만든다면 먼저 기본인 감자와 치즈의 형태를 만들고, 계절과 취향에 맞춰 옥수수나 양배추를 더하는 순서가 이해하기 쉽습니다.
대체 재료에는 맛을 지킬 수 있는 것과 다른 요리로 기우는 것이 있습니다. 케소 프레스코나 케소 킬로가 없으면 염분이 적은 코티지 치즈에 모차렐라를 조금 합치면 풀리는 흰 치즈와 늘어나는 부분을 함께 얻을 수 있습니다. 다만 숙성 치즈로만 바꾸면 짠맛과 향이 강해져 아보카도보다 치즈가 주인공이 됩니다. 아나토를 파프리카로 바꾸면 색은 가까워지지만 마른 나무껍질 같은 향은 남지 않습니다. 아히는 청양고추 소스로 대신하고 냄비에 넣지 않고 따로 내는 것이 매운맛 조절과 아이용 덜어 담기를 함께 하기 쉽습니다.
유제품을 피한다면 무가당 식물성 우유와 흰강낭콩 페이스트로 농도를 보충할 수 있지만, 치즈의 짠맛과 신맛은 재현하지 못합니다. 이는 알레르기 대응의 다른 레시피로 생각하고, 유제품이 든 요리와 같은 맛이라고 안내하지 않습니다. 우유, 치즈, 땅콩을 더하는 지역차에는 원재료 표시와 가족의 알레르기를 확인한 뒤 대응하세요.
보관과 실패 수습
다 먹지 못한 분량은 아보카도와 아히를 곁들이기 전에 덜어 둡니다. 한김 식혀 깨끗한 밀폐 용기에 옮기고, 냉장으로 다음 날부터 2일 정도를 기준으로 먹습니다. 식으면 감자 전분으로 굳으므로, 냄비에 되돌릴 때는 약불로 하고 우유 또는 끓는 물을 1–2 tbsp씩 더해 끓이지 않고 다시 데웁니다. 냉동하면 유제품이 분리되고 감자 조각도 무너지기 쉬우니, 이 수프는 냉장이 맞습니다.
맛이 흐릿할 때는 소금을 한 번에 늘리지 말고, 치즈의 염분을 확인한 뒤 한 꼬집씩 더합니다. 묽을 때는 건더기를 으깨개로 조금만 으깨고 뚜껑을 벗겨 약불로 3–5분 끓입니다. 반대로 너무 무거워지면 끓는 물을 1 tbsp씩 더해 흐름을 되돌립니다. 아나토를 태워 쓴맛이 나면 치즈나 우유로 완전히 지울 수는 없습니다. 향미 채소를 넣기 전이라면 기름을 바꾸고, 이미 끓인 뒤라면 소량을 다른 냄비로 옮겨 묽게 해서 먹을 수 있는지 확인합니다.
배경: 안데스의 감자가 시에라의 수프가 되기까지
감자를 단순히 어디서나 살 수 있는 흰 뿌리채소로 다루면 로크로의 배경이 잘 보이지 않습니다. 국제감자센터(CIP)는 감자가 안데스에서 태어난 가장 먼저 재배화된 작물 중 하나이며, 안데스 고지대에 4,000종이 넘는 토종 품종이 있다고 설명합니다. 품종은 맛뿐 아니라 끈기, 분질, 모양, 껍질 색, 고도 적응까지 다르며, 지역과 공동체가 긴 시간에 걸쳐 골라 왔습니다. 작고 뭉그러지기 쉬운 감자와 끓여도 모양을 유지하는 감자를 한 냄비에서 다루는 발상은, 이런 다양한 감자를 식탁에 들여오는 요리의 사고방식과 잘 맞습니다.
에콰도르의 로크로 데 파파스는 그 감자를 수프에 두고 우유와 치즈로 먹음직함을 만듭니다. Laylita는 시에라, 특히 키토와 북부에서 먹는 요리로 소개하고 아보카도와 아히를 곁들입니다. The Spruce Eats도 아보카도와 아히를 곁들이는 치즈 감자 수프로 정리하며 옥수수를 더할 여지를 보여 줍니다. 즉 완성된 냄비만이 요리가 아니라, 흰 치즈, 푸른 아보카도, 따로 낸 매운맛, 건조한 옥수수가 함께 놓여 먹는 사람이 한입마다의 진함과 매운 정도를 짜 맞춥니다.
이 구조는 집 부엌에서 대체할 때도 도움이 됩니다. 현지의 품종 이름이나 케소 프레스코를 찾지 못해도, 감자 일부를 으깨고, 유제품을 마지막에 넣고, 아보카도와 매운맛을 따로 하는 조작은 남길 수 있습니다. 반대로 아나토를 파프리카로 바꾸고 치즈를 숙성품으로만 하면 색과 짠맛은 보충해도 향과 입안 느낌이 달라집니다. 재료를 같은 이름으로 바꾸는 것이 아니라 무엇을 남기고 무엇이 달라지는지 먼저 보는 것이 재현의 판단이 됩니다.
로크로라는 이름은 안데스 각지의 요리로 퍼져 있으며, 아르헨티나에서는 고기와 옥수수를 쓰는 조림으로 알려져 있습니다. 에콰도르의 로크로와 비교하면 요리 이름이 국경을 넘어 같은 모습이 되는 것이 아니라, 지역의 주식, 유제품, 고기, 매운맛의 조합을 받아 모습이 바뀌는 것을 알 수 있습니다. 에콰도르의 식탁에는 뜨거운 그릇에 곁들임을 더하며 먹는 여백이 있고, 집에서 만들 때도 아보카도와 아히를 끝까지 따로 두면 그 먹는 방식을 유지하기 쉽습니다.
자주 묻는 질문
Q1. 아치오테 씨앗이 없으면 만들 수 없나요?
만들 수 있습니다. 아나토 가루라면 1/2 tsp부터, 파프리카라면 1 tsp부터 넣습니다. 다만 파프리카는 색이 가까워질 뿐, 아나토의 건조한 향은 재현하지 못합니다. 매운 파프리카가 아니라 순한 것을 고르세요.
Q2. 감자는 한 종류만이어도 되나요?
됩니다. 분질 감자만이라면 뭉그러뜨릴 용은 1.5 cm 크기, 모양을 남길 용은 3 cm 크기로 썰고 모양을 남길 용을 먼저 냄비에 넣습니다. 품종을 둘 사는 것보다 써는 법과 넣는 시간을 나누는 편이 식감을 조절하기 쉽습니다.
Q3. 케소 프레스코 대신 쓸 치즈는?
염분이 적은 코티지 치즈 150 g과 모차렐라 50 g이 다루기 쉽습니다. 코티지 치즈만이면 풀리고, 모차렐라만이면 늘어남이 강해집니다. 가공 치즈나 숙성 치즈를 쓸 때는 소금을 마지막까지 남기고 맛을 봅니다.
Q4. 미리 만들어 둘 수 있나요?
냉장으로 다음 날부터 2일 정도를 기준으로 먹습니다. 아보카도와 아히는 따로 하고 수프만 밀폐 보관합니다. 식으면 굳으므로 우유나 끓는 물을 조금 더해 약불에서 끓이지 않고 다시 데웁니다. 냉동은 유제품이 분리되기 쉽습니다.
Q5. 매운 요리인가요?
수프 자체는 맵게 하지 않고, 아히를 따로 내면 매운 정도를 고를 수 있습니다. 아이용을 덜어 담을 때도 청양고추 소스를 넣기 전에 담습니다. 아보카도의 지방이 매운맛을 누그러뜨리므로, 매운 것을 좋아하는 사람은 한입마다 아히를 더하면 좋습니다.
참고 자료
- Laylita Recipes: Locro de papa o locro de papas con queso — 에콰도르의 지역, 재료의 흔들림, 아보카도·아히, 기본 재료와 과정을 확인(참조일·확인일: 2026년 8월 24일)
- The Spruce Eats: Ecuadorian Potato Soup Recipe — 시에라 요리로서의 위치, 아보카도·아히·옥수수, 우유와 치즈를 더하는 과정을 확인(참조일·확인일: 2026년 8월 24일)
- International Potato Center: Potato — 감자의 안데스 기원과 안데스 고지대 토종 품종의 다양성을 확인(참조일·확인일: 2026년 8월 24일)
- Food.com: Locro (Ecuadorian Potato-Cheese Soup) — 영어권 레시피에서의 부분적으로 으깨는 법, 치즈, 아보카도, 옥수수, 아르헨티나식 로크로와의 차이를 확인(참조일·확인일: 2026년 8월 24일)











