Mesa com o bariis iskukaris somali, cozido com especiarias e frango, servido numa travessa grande
Preparo25 min
Cozimento45 min
Rende4 porções
CulináriaSomali

Bariis iskukaris: o arroz temperado e aromático da Somália

O bariis iskukaris somali é um prato de travessa grande em que se cozinha arroz basmati com frango e especiarias. Percorrendo a mesa local: as diferenças de xawaash entre as casas, os ingredientes da costa e do norte, como substituir ingredientes, como calcular a água para o arroz ficar soltinho e a conservação.

Total: 1 h 10 minDificuldade: Intermediário

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 5

Fazer o xawaash e deixar o arroz de molho

Preparo: especiarias inteiras tostadas em fogo médio e arroz de molho em outro recipiente
Preparo do xawaash e do arroz basmati

Aqueça numa frigideira seca em fogo médio, 1–2 minutos, as sementes de cominho, as de coentro, a pimenta-do-reino preta, as sementes de cardamomo, o cravo e a canela. Quando subir o aroma e a cor escurecer um pouco, retire do fogo. Parar o aroma antes de ficar preto é a chave deste passo. Deixe esfriar por completo, moa fino num moedor de especiarias e misture 1 colher de chá de cúrcuma. As especiarias que ficaram pretas não recuperam o amargor perdido, então não as use e refaça a quantidade. Lave em água corrente 200 g de arroz basmati, deixe de molho 20 minutos e escorra numa peneira.

STEP 22 / 5

Reduzir a cebola e o tomate

Panela em que se refogam cebola, alho, tomate e cenoura com especiarias
Base aromática em que o tomate vira pasta

Numa panela de fundo grosso coloque 10 ml de óleo vegetal e refogue 150 g de cebola em fogo médio por cerca de 5 minutos. Quando estiver translúcida e as bordas ganharem uma leve cor, junte os 4 dentes de alho e refogue 1 minuto. Junte 120 g de tomate e reduza 3–5 minutos com a ideia de levar a água do tomate até virar uma pasta. O que se busca não é um marrom queimado, mas uma viscosidade em que, ao passar a espátula pelo fundo, fica por um instante um sulco. Junte 100 g de cenoura e todo o xawaash e mexa só 30 segundos, até o aroma passar para o óleo.

STEP 33 / 5

Cozinhar o frango para fazer o caldo

Passo em que se juntam frango e líquido à panela de aromáticos e se cozinha com suavidade
Cozinhar o frango para fazer o caldo

Junte à panela 600 g de sobrecoxas de frango com osso, bem secas, e misture com os aromáticos por cerca de 5 minutos em fogo médio a médio-alto, até mudar a cor da superfície. Despeje 400 ml da água quente em que dissolveu o tablete de caldo de galinha com baixo teor de sal e, quando ferver, tampe e cozinhe cerca de 15 minutos em fogo médio. São 15 minutos em que o caldo do frango passa ao líquido. Como referência para seguir, a panela mantém uma fervura tranquila e o líquido baixou até o frango deixar de ficar totalmente submerso. Lave as mãos e os utensílios que tocaram frango cru antes de tocar o arroz ou a salada.

Atenção

Evite que o suco do frango cru toque a salada, os pratos ou o arroz lavado. A tábua, a faca e a pinça usadas com carne crua não se empregam diretamente com alimentos já cozidos: lave e desinfete. No último passo, respeite a referência do Ministério da Saúde do Japão de que o centro do frango alcance 75 °C por pelo menos 1 minuto.

STEP 44 / 5

Juntar o arroz e a água e cozinhar no vapor

Passo em que se cozinham no vapor o frango e o arroz basmati numa panela tampada
Tampar e cozinhar o arroz basmati no vapor

Junte os 200 g de arroz basmati escorrido e os 200 ml restantes de água. Mexe-se só uma vez, a primeira, para espalhá-lo de forma uniforme pelo fundo da panela. Aqueça cerca de 5 minutos em fogo médio a médio-alto, até toda a superfície borbulhar, e quando borbulhar, baixe para fogo baixo. Tampe e cozinhe no vapor 10–15 minutos. Se caírem gotas da parte interna da tampa, aparecerem buracos na superfície do arroz e já não se vir líquido no fundo, é candidato a desligar o fogo. Se passados 15 minutos continuar duro, junte água fervente de colher em colher e mais 5 minutos em fogo baixo. Se estiver seco, também não junte muita água de uma vez.

Dica

Se mexer enquanto o arroz ainda está absorvendo o líquido, os grãos se quebram com facilidade. Depois de baixar para fogo baixo, não destampe. Só se sobrar muito líquido, tire a tampa e aqueça de 3 a 5 minutos em fogo baixo. Não raspe com força o fundo. Se cheirar a queimado do fundo, passe o arroz e o frango de cima para outra panela para não misturar o queimado. O mais confiável é olhar o líquido que sobra no fundo, não o som seco.

STEP 55 / 5

Descansar e servir na travessa grande

Finalização: bariis iskukaris descansado servido numa travessa grande, com uvas-passas e ervas
Servir o bariis iskukaris na travessa grande

Desligue o fogo e deixe descansar 10 minutos com a panela tampada. Durante esses 10 minutos de descanso em que o aroma se assenta, o arroz absorve o líquido restante. Depois mexa levantando do fundo para soltar o arroz sem quebrar os grãos. Confira com um termômetro a parte mais grossa do frango e, se não tiver chegado a 75 °C por pelo menos 1 minuto, tampe e aqueça de 3 a 5 minutos em fogo baixo e meça de novo. As uvas-passas (30 g) e o coentro (10 g) podem ser misturados ou servidos à parte. Sirva numa travessa grande junto com 200 g de salada verde. Está pronto quando os grãos se soltam longos, o caldo não escorre pelo prato e o frango está cozido até o centro.

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Ingredients

Ingredientes

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Arroz e frango

Ingrediente Quantidade Substituições e observações
Arroz basmati 200 g Referência de aroma e grão solto. Se não encontrar, substitua por arroz de grão longo, mas mudam aroma e textura
Sobrecoxas de frango com osso (sem pele) 600 g Cortadas pela articulação em 2–3 partes. Também serve sobrecoxa desossada; confira a temperatura do centro e ajuste o tempo de cozimento
Cebola 150 g Em fatias finas. Também serve cebola roxa, mas mudam a cor e a doçura
Alho 4 dentes Picado. Como referência, alho fresco, não em tubo
Tomate 120 g Em cubos de 1 cm. Também serve tomate picado em lata sem sal
Cenoura 100 g Ralada grossa. Se cortar em tiras, ajuste o tempo até cozinhar
Óleo vegetal 2 colheres de chá (10 ml) Óleo de aroma suave, como o de arroz ou o de girassol
Caldo de galinha em tablete com baixo teor de sal 1 Dissolve-se em 600 ml de água quente. Confira o sal indicado no produto
Água (para o frango) 400 ml Tira-se da água quente em que se dissolveu o tablete
Água (ao juntar o arroz) 200 ml O restante do caldo, sem deixar esfriar, junta-se quente
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Ingredientes do xawaash

Ingrediente Quantidade Substituições e observações
Sementes de cominho 1 colher de chá Inteiro, toste antes de moer. Se for em pó, omite-se o aquecimento
Sementes de coentro 1 colher de chá Pode-se substituir por coentro em pó, 1 colher de chá
Pimenta-do-reino preta (em grão) 1/2 colher de chá Pode-se substituir por pimenta-do-reino preta moída grossa, 1/2 colher de chá
Cardamomo 4 vagens Abra as vagens e use as sementes. Em pó, substitua por 1/4 de colher de chá
Cravo 4 Aroma forte, então não aumente o número
Canela em pau 1 (cerca de 5 cm) Em pó, substitua por 1/2 colher de chá
Cúrcuma 1 colher de chá Mistura-se quando as especiarias inteiras esfriaram. Pode ser só em pó
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Para servir

Ingrediente Quantidade Substituições e observações
Uvas-passas 30 g Misturam-se no fim ou servem-se à parte. Se omitir, o cozimento principal continua válido
Coentro fresco 10 g Para finalizar. A salsinha lisa pode substituir o aroma
Salada verde 200 g Para refrescar a boca à mesa. Substitui-se por folhas verdes e tomate
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Na travessa grande do entardecer, camadas de aroma se sobrepõem

Da grande travessa colocada no centro sobe o aroma doce da canela, do cardamomo e do cravo. Atrás, a terrosidade do cominho. O que as fontes contam da mesa somali é a imagem de uma mesa reunida em torno de uma travessa grande. Antes de comer lavam-se as mãos e cada um serve sua parte do prato com a mão direita. Na cultura alimentar deste país, incluindo as cidades da costa, sobrepõem-se os contatos com a África, o mundo árabe e as costas do oceano Índico, e essas camadas se refletem tal qual no aroma das especiarias.

Cena de bariis iskukaris que evoca uma mesa em torno de um prato grande somali
Uma mesa com uma travessa grande cheia de aroma de especiarias

Bariis iskukaris é um prato de arroz somali. Iskukaris é uma palavra que se explica ligada ao significado de «cozinhar junto», e, como indica o nome, os ingredientes terminam na mesma panela. Aqui se toma como base a estrutura que mostra a receita do NHS. Se numa só panela se vão sobrepondo frango, arroz basmati, tomate, cenoura e especiarias, o caldo do frango e as especiarias que se juntam numa panela chegam a cada grão de arroz. Mas a combinação de carne, peixe e especiarias muda conforme a casa e a região. Esta versão de frango não é a única fórmula comum a todo o país.

O primeiro a ter claro ao cozinhar em casa é o manejo do arroz e do líquido. O arroz basmati, dentro da faixa de molho de 10 a 30 minutos que indica a receita da Food Network, fica aqui 20 minutos de molho. O líquido divide-se em 400 ml para cozinhar o frango e 200 ml para quando se junta o arroz. Deixar o arroz de molho e dividir o líquido em dois tempos faz com que o arroz absorva na segunda parte o caldo que o frango soltou na primeira. Termina-se tampado, em fogo baixo, deixando descansar 10–15 minutos. Não se guie só pelo relógio: observe o líquido do fundo da panela e como se solta o grão, e desligue o fogo.

Curiosidade

A TRT Afrika explica que o nome deste prato significa «cozinhar junto». Como o arroz, a carne e as especiarias terminam na mesma panela, o significado do nome se entende logo ao conhecer a receita. Mas isso é uma explicação sobre o nome do prato, não uma tese linguística confirmada para toda a Somália.


As especiarias cruzaram o mar e a mistura muda em cada casa

O eixo do aroma deste prato é a mistura de especiarias chamada xawaash. Segundo o que contam a Food Network e a Vogue, a mistura é diferente em cada casa. Os sete elementos centrais mais usados são cominho, coentro, pimenta-do-reino preta, canela, cardamomo, cravo e cúrcuma. Como é um xawaash diferente em cada casa, não é preciso procurar uma marca comercial nem «uma mistura ortodoxa». Neste artigo montou-se uma mistura fácil de fazer em casa, com as quantidades da tabela de ingredientes que vem depois.

Especiarias inteiras como cominho e cardamomo usadas para o xawaash e a mistura moída
Xawaash feito com especiarias inteiras

A reportagem da Vogue vincula o aroma do xawaash ao longo contato do comércio do oceano Índico. O guia cultural da Somália reunido no GovInfo também assinala que na culinária da costa e das cidades há influências africanas, árabes, indianas e europeias. Mas isso não faz da história comercial a única origem deste prato. O que se pode dizer aqui é que os aromas sobrepostos do outro lado do mar continuam presentes na panela da cozinha caseira de hoje.

Mesmo que o nome do prato seja o mesmo, os ingredientes mudam conforme a terra em que se vive. No documento do GovInfo registram-se as diferenças de ingredientes conforme o ambiente de vida: pastoreio, agricultura e costa. A TRT Afrika apresenta combinações com frutos do mar em exemplos da costa como Mogadíscio ou Kismayo, e camelo em exemplos do norte. A diferença entre os frutos do mar da costa e a carne do norte é a própria amplitude do prato. A versão de frango daqui foi escolhida como ponto de referência fácil de reproduzir. Os exemplos da costa ou do norte não se misturam como ingredientes obrigatórios da mesma receita.

Curiosidade

O xawaash faz-se aplicando às quantidades desta receita o método de mistura caseira que a Vogue apresentou. As especiarias inteiras são aquecidas 1–2 minutos em fogo médio, até a cor escurecer um pouco e subir o aroma. Tome como referência o aroma que sobe antes de a cor escurecer, de modo que não queime até ficar preto e amargar. Retire do fogo, deixe esfriar e moa; a cúrcuma se mistura no fim.

Ingredientes (4 porções)

As quantidades básicas partem da receita do NHS para 4 pessoas, com um desenho caseiro que acrescenta as especiarias inteiras do xawaash. O arroz basmati, que define o contorno do prato, é a referência de aroma e de grão solto. A sobrecoxa de frango com osso e sem pele é a referência do caldo. Não se especificam marcas nem formatos. Procure pelo nome genérico da tabela de ingredientes.

Vista de cima dos ingredientes: arroz basmati, frango, legumes e xawaash
Ingredientes e especiarias para 4 pessoas
Atenção

O tablete de caldo de galinha pode conter, conforme o produto, trigo, soja, laticínios, ingredientes de origem suína ou álcool. Confira a lista de ingredientes ao comprar. Ao falar da cultura alimentar somali, é preciso ter presente o contexto em que os muçulmanos evitam a carne de porco e o álcool, embora as práticas de todas as casas não sejam necessariamente iguais. Além disso, separe os utensílios com que manuseia carne e legumes crus, ou lave-os antes de usá-los para servir.


Modo de preparo

O trabalho tem cinco passos: despertar o aroma do xawaash, deixar o arroz de molho, reduzir os aromáticos, fazer o caldo do frango e, por fim, deixar o arroz descansar no vapor. Em cada passo avança-se olhando a quantidade de líquido na panela e o estado do grão. Os tempos são só orientativos e o ponto final se decide a olho. Depois de juntar o arroz e tampar a panela, a regra é não mexer até destampar. Há uma foto para cada número de passo.

Saber ler o fogo e a água para soltar o grão

Este prato tem três pontos finais: o xawaash, até subir o aroma; o tomate, até virar pasta; e o arroz, até sumir o líquido do fundo e aparecerem buracos na superfície. Com a mesma potência de fogo, o modo como baixa a água muda conforme a grossura da panela e o quão hermética seja a tampa. Em vez de contar o tempo que resta, olhe dentro da panela. Se o ponto final é decidido pelo interior da panela, não pelo relógio, o resultado é mais estável.

Panela antes do descanso, com buracos na superfície do arroz e sem água
Conferir a superfície do arroz e o líquido do fundo
Dica

Se depois de 15 minutos de vapor o centro continuar duro e o fundo estiver seco, junte água fervente de colher em colher, até no máximo 3 colheres. Tampe e 5 minutos em fogo baixo, e mais 5 minutos de descanso com o fogo desligado. Se ainda estiver duro, repita a mesma operação só uma vez. Se jogar água fria de uma vez, a superfície se desfaz pela diferença de temperatura e de líquido.

Dica

Se o arroz ficar grudento, tire a tampa e aqueça de 3 a 5 minutos em fogo baixo, deixando sair o vapor da superfície sem raspar o fundo. Depois desligue o fogo, passe para um prato espalhado para escapar o vapor e solte. Evite continuar mexendo com mais líquido. Da próxima vez, meça com exatidão o escorrimento depois do molho e os 200 ml de água que se juntam.

Dica

Para que o xawaash não amargue, retire as especiarias inteiras do fogo antes de a cor escurecer e espalhe-as para esfriar num prato que não as escureça com o calor residual. Uma preparação que tenha amargado não se mistura nem ao frango nem ao arroz: refaça com as quantidades da tabela de ingredientes. A cúrcuma não se toste com as especiarias inteiras de aroma forte, e sim se mistura depois de esfriarem.

Dos frutos do mar da costa à carne do norte: levar as diferenças regionais à cozinha

Os ingredientes que aparecem nas fontes abrangem frutos do mar da costa, camelo do norte, cordeiro, cabra, boi e frango. Convém lê-los como escolhas que mudam conforme a região e a casa. A versão de frango daqui foi posta como referência porque os ingredientes são fáceis de reunir e permite conferir bem os passos do caldo e do arroz. Mesmo substituindo ingredientes locais por carnes alternativas, não se torna o mesmo prato regional. Mudam os ingredientes, fica a estrutura de uma panela: esse é o centro deste prato.

Ingrediente Como tratar Precauções de cozinha
Frango Referência desta receita O frango com osso solta mais caldo. Confira a temperatura do centro
Cordeiro, cabra, boi Exemplos de carnes mencionadas no país. Substitua por cortes que encontrar A dureza muda conforme o corte, então prolongue o cozimento antes de juntar o arroz
Frutos do mar Adaptação que leva em conta as diferenças de ingredientes da costa Não aplique tal qual os 15 minutos de cozimento do frango: junte num tempo curto antes de o arroz ficar pronto
Camelo Exemplo de ingrediente que mostra a diferença regional do norte Não dê por certo que um substituto tenha o mesmo sabor; trate como explicação do contexto cultural
Arroz basmati Pode ser substituído por arroz de grão longo Com arroz de grão curto fica grudento, então ajuste o líquido conforme a embalagem e o estado do arroz

Se for servido numa travessa grande e cada um se servir, conserva-se intacta a sensação de compartilhar a mesa. Se for em pratos individuais, com as uvas-passas, as ervas e a salada à parte, cada um pode acrescentar aroma e acidez a seu gosto. É uma escolha que se mantém com travessa grande ou com prato individual. Além disso, a cultura alimentar dos países de maioria islâmica varia conforme a casa, a região e a corrente. Aqui só se expôs o que se pode conferir nas fontes.

Apresentação com uvas-passas, ervas e salada que evoca as diferenças regionais do bariis iskukaris
Ervas e salada que acompanham a travessa grande

Para continuar lendo há estes artigos. Se lhe interessa o pão fino fermentado e a mesa do café da manhã, o canjeero; se quer provar o mesmo aroma de xawaash numa fritura, o sambusa; e se quer comparar arrozes temperados da costa do oceano Índico, o pilau ao estilo de Zanzibar.

Aquecer a travessa grande só para o que se vai comer

Pense na conservação do que não for comido. A receita do NHS indica que pode ser congelado, então divida para esfriar rápido em recipientes rasos. Não deixar muito tempo em temperatura ambiente o que já foi cozido também segue as orientações domésticas do Ministério da Saúde do Japão. Ao reaquecer, aqueça bem até o centro chegar a 75 °C ou mais. Separe os utensílios e os pratos de servir para que o suco do frango cru não toque o arroz nem a salada já prontos. Os prazos concretos de geladeira ou congelador dependem do rótulo do recipiente e das condições de conservação da sua casa. Não coma o que tiver cheiro ou aspecto estranho.

Bariis iskukaris dividido em recipientes rasos para conservar e reaquecer
Dividir as sobras para conservá-las
Atenção

A referência do Ministério da Saúde do Japão é que o centro do frango fique 1 minuto ou mais a 75 °C e que as sobras sejam reaquecidas a 75 °C ou mais. Tenha-as presentes como duas coisas distintas. Não se pode afirmar que um prato que ficou muito tempo em temperatura ambiente seja seguro por aquecê-lo depois. Use recipientes, tábuas e facas limpos e passe logo para a geladeira ou o congelador o que precisar.

Perguntas frequentes

E se não tiver arroz basmati?

O arroz de grão longo serve de substituto, mas não reproduz o aroma nem o grão solto próprios do basmati. Se usar arroz de grão curto, não fixe os mesmos 600 ml: priorize o que indicar a embalagem e o estado da água na panela. O tempo de molho também se ajusta ao tipo de arroz. Os 20 minutos do artigo são uma referência para o basmati.

É preciso comprar uma mistura de xawaash comercial?

Não é obrigatório. Dá para fazer com cominho, coentro, pimenta-do-reino preta, cardamomo, cravo, canela e cúrcuma da tabela. A mistura é diferente conforme a casa, então as quantidades deste artigo são uma referência fácil de reproduzir, não a única resposta certa. Não omita nem o não queimar até ficar preto nem o esfriar antes de moer.

Pode-se trocar o frango com osso por frango desossado?

Pode-se trocar por sobrecoxa desossada. Mas o caldo fica com menos corpo do que com osso e cozinha mais cedo. Reduza o tempo de cozimento tampado e, no fim, confira que o centro da parte mais grossa esteja 1 minuto ou mais a 75 °C. É um ajuste caseiro, diferente das diferenças de ingredientes entre regiões.

Dá para fazer na panela de arroz elétrica?

Este prato tem como eixo a ordem de reduzir o tomate, cozinhar o frango e depois juntar o arroz, e a divisão do líquido em dois tempos. Por isso toma-se como referência uma panela de fundo grosso. Se usar panela elétrica, priorize a capacidade da cuba e as marcas do fabricante, e não pense que se possam colocar tal qual os 600 ml. Depois de cozido, confira também a temperatura do centro do frango e o líquido do arroz.

Pode-se congelar as sobras de bariis iskukaris?

A receita do NHS indica que pode ser congelado. Divida em recipientes rasos, esfrie rápido e, ao comer, aqueça bem até o centro. A referência do Ministério da Saúde do Japão para reaquecer é 75 °C ou mais. O prazo de conservação depende do rótulo do recipiente e das condições da sua casa.

Bariis iskukaris dividido em porções, para reaquecer e voltar à mesa
Conferir conservação e reaquecimento

Fontes