Uma mesa com šaltibarščiai rosa gelado coberto com ovo cozido e endro, e batatas quentes servidas em um prato separado
CulináriaLituana

Šaltibarščiai: sopa fria lituana de beterraba com kefir (borsch gelado)

Como fazer šaltibarščiai, a sopa rosa gelada da Lituânia feita com kefir, beterraba e pepino, coberta com ovo cozido e cebolinha e servida com batatas quentes com manteiga e endro. Aborda a escolha do kefir e da beterraba cozida, a ordem do trabalho, o ajuste do sabor, variações e noções básicas de segurança alimentar.

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 6

Cozinhe as batatas em água salgada

Batatas em pedaços fervendo numa panela de água salgada, verificadas com a ponta de uma faca
Cozinhe até o centro ficar macio e finalize as batatas no fim

Descasque 500 g de batatas e corte-as em pedaços do tamanho de uma mordida. Coloque-as numa panela com água e sal e cozinhe até que fiquem macias até o centro. Verifique com a ponta de uma faca pequena. Enquanto elas cozinham, você pode passar para os ovos e os legumes. Você vai finalizar as batatas no passo 5.

STEP 22 / 6

Cozinhe os ovos, esfrie, descasque e corte

Ovos cozidos esfriando em água fria, prontos para descascar
Esfrie os ovos em água fria antes de descascar e cortar em gomos

Baixe 4 ovos em água fervente e cozinhe por cerca de 12 minutos, até as gemas ficarem firmes por completo. Não troque por ovos moles. Esfrie os ovos sob água corrente fria, descasque-os e corte cada ovo em 4 gomos.

STEP 33 / 6

Rale a beterraba e corte os legumes

Beterraba cozida e esfriada sendo ralada grossa, com pepino em cubos e endro e cebolinha picados à mão
Beterraba ralada grossa e pepino em cubinhos dão textura à sopa

Rale grosso a beterraba cozida e escorrida. Corte o pepino em cubos pequenos. Fatie fina a cebolinha e divida em dois montes iguais, um para a sopa e outro para finalizar. Pique o endro e mantenha a colher de sopa da sopa separada da colher de sopa das batatas.

STEP 44 / 6

Misture com o kefir e tempere

Kefir sendo despejado sobre beterraba, pepino, cebolinha e endro numa tigela
Acrescente o kefir aos legumes; a outra metade da cebolinha espera para finalizar

Coloque a beterraba ralada, o pepino em cubos, a colher de sopa de endro da sopa e metade da cebolinha numa tigela grande. Despeje 1 L de kefir.

Mexa até a sopa ficar rosa por igual, depois tempere com sal e pimenta-do-reino. Não use líquido de conserva de beterraba, vinagre, limão nem água adicionada. Se a sopa estiver pronta antes de servir, mantenha-a na geladeira até a hora.

Kefir e legumes misturados numa tigela grande e temperados com sal e pimenta
Mexa até ficar rosa por igual e ajuste com sal e pimenta-do-reino
STEP 55 / 6

Envolva as batatas quentes com manteiga e endro

Batatas cozidas envolvidas com manteiga e endro picado
Envolva as batatas quentes com manteiga e endro e mantenha-as no próprio prato

Escorra as batatas e envolva-as com 1 colher de sopa de manteiga e a colher de sopa de endro das batatas. Coloque-as num prato separado enquanto estão quentes. Não despeje as batatas quentes dentro da sopa fria.

STEP 66 / 6

Sirva a sopa fria com ovo e cebolinha

Sopa fria finalizada com ovo cozido, com batatas quentes ao endro num prato separado
Sopa fria na tigela e batatas quentes ao lado

Sirva a sopa fria nas tigelas com uma concha. Finalize cada tigela com gomos de ovo e o restante da cebolinha. Sirva as batatas ao lado, no prato separado. Não há endro extra para decorar; as duas porções medidas já foram usadas.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Beterraba cozida e esfriada (pura, sem tempero, escorrida) 500 g A cor e o corpo da sopa. Ralada grossa
Pepino fresco 300 g Crocância e frescor. Cortado em cubos pequenos
Kefir, sem açúcar 1 L A base gelada da sopa
Endro fresco picado (para a sopa) 1 colher de sopa Misturado à sopa
Cebolinha 2 Fatiada fina; metade misturada à sopa, metade para finalizar
Ovos 4 Cozidos, cada um cortado em 4 gomos para finalizar
Sal e pimenta-do-reino A gosto Tempero da sopa; o sal também vai na água das batatas
Batatas (para o acompanhamento) 500 g Descascadas e cortadas em pedaços do tamanho de uma mordida, cozidas e servidas quentes
Manteiga (para o acompanhamento) 1 colher de sopa Envolve as batatas quentes
Endro fresco picado (para o acompanhamento) 1 colher de sopa Para as batatas, separado do endro da sopa
Água O quanto baste Para cozinhar as batatas e os ovos e esfriar os ovos. Não é adicionada à sopa
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Numa mesa de verão, uma tigela de sopa rosa vibrante fica ao lado de um pratinho de batatas que ainda soltam vapor. A sopa é kefir gelado tingido pela beterraba, com pepino crocante, gomos de ovo cozido e o verde fresco do endro e da cebolinha. As batatas, brilhantes de manteiga e endro, ficam no próprio prato. É esse contraste entre frio e quente que faz do šaltibarščiai, a sopa gelada de beterraba da Lituânia, uma coisa tão boa num dia quente. Ela é refrescante, levemente ácida e fresca, temperada com nada mais que sal e pimenta-do-reino.

Šaltibarščiai e a comida de verão lituana

A cozinha lituana se apoia em ingredientes sazonais e locais e em tradições antigas, e o šaltibarščiai é um dos pratos para provar por lá. A sopa tem até um festival próprio, o Vilnius Pink Soup Fest, o que mostra o quanto essa tigela colorida está ligada à imagem da comida lituana hoje. Para mais pratos do mesmo país, veja nossa página da Lituânia.

Em inglês, ela costuma ser chamada de "cold borscht" ou simplesmente "pink soup". O nome pode enganar, porém, porque é um prato diferente de uma sopa de beterraba quente e cozida por muito tempo, como o borsch ucraniano. A base é kefir, não caldo, nada na tigela é cozido, ela é comida fria e as batatas são servidas à parte, não cozidas dentro da sopa.

Ingredientes

Beterraba, pepino, kefir, ovos, cebolinha, endro e batatas dispostos separadamente
Ingredientes para a sopa, a cobertura e o acompanhamento de batata quente

As quantidades rendem 4 porções. São duas porções separadas de endro: uma vai para a sopa e outra para as batatas, então meça cada uma separadamente. 1 colher de sopa equivale a 15 mL.

Utensílios

  • Uma panela para as batatas
  • Uma panela para os ovos
  • Um ralador de furos grossos
  • Uma faca e uma tábua de corte
  • Uma tigela grande para misturar
  • Tigelas de sopa e um prato separado para as batatas

Como escolher kefir, beterraba e batatas para o šaltibarščiai

Beterraba. Escolha beterraba cozida sem tempero nem vinagre, ou cozinhe a sua e deixe esfriar antes de ralar. Escorra bem. As versões feitas com beterraba em conserva e o líquido dela ficam mais salgadas e mais ácidas, então escolha uma forma ou a outra e nunca combine as duas.

Kefir. Use kefir natural, sem açúcar. Iogurte e leitelho se comportam de outra maneira, então fique com o kefir e guarde-o conforme a embalagem orienta.

Pepino. Use pepino fresco em vez de conserva. Se a casca estiver dura, descasque.

Batatas. Aqui as batatas são descascadas e cortadas em pedaços do tamanho de uma mordida. Batatinhas novas com a pele fina mantida dão um preparo diferente.

Alérgenos e higiene

Este prato contém leite (kefir, manteiga) e ovos. Esfrie os ovos antes de cortá-los e use utensílios limpos. Não use uma tábua ou faca que tenham tocado carne crua na sopa fria. Não deixe comida cozida fora da geladeira por muito tempo.

Modo de preparo

Reserve 10 minutos de preparo, 20 minutos de cozimento e 30 minutos no total, com cerca de 12 minutos para os ovos na água fervente. Esses números consideram a beterraba já cozida. Se você começar da beterraba crua, o cozimento e o resfriamento levam um tempo extra, então planeje isso. As batatas e os ovos podem cozinhar enquanto você prepara os legumes, mas termine o acompanhamento de batata quente por último.

Como ajustar o sabor e a textura do šaltibarščiai

Situação O que verificar O que fazer
A sopa está sem graça Se tem sal suficiente Adicione sal e pimenta-do-reino aos poucos, provando
Está mais ou menos ácida do que o esperado O kefir que você usou e a forma da beterraba A acidez vem do kefir e da beterraba, então deixe de fora vinagre, limão e líquido de conserva. Para um estilo mais ácido, veja as variações abaixo
A textura está mole demais Se a beterraba foi ralada fina ou o pepino cortado muito pequeno Da próxima vez, use o lado grosso do ralador e corte o pepino em pedaços pequenos e distintos
A sopa não está mais gelada Se ela ficou fora da geladeira Mantenha a sopa na geladeira até servir e deixe as batatas quentes no prato delas
Os gomos de ovo esfarelam Se os ovos foram cortados ainda quentes Esfrie os ovos por completo sob água corrente fria antes de descascar e cortar

Como servir, guardar e variar o šaltibarščiai

Colheradas frias, mordidas quentes

Uma colherada de sopa fria de kefir mostrando beterraba ralada grossa e pepino em cubos
Cada colherada deve mostrar fios distintos de beterraba e pedaços de pepino

Sirva as batatas à parte e alterne: uma colherada de sopa fria, depois uma mordida de batata quente. Alguns cozinheiros colocam as batatas na sopa uma mordida por vez, o que mantém a tigela fria. Despejar a panela inteira de batatas quentes aqueceria tudo.

Armazenamento

Mantenha a sopa na geladeira até servir e guarde o kefir conforme o rótulo da embalagem. Não deixe os ovos cozidos, as batatas ou a sopa em temperatura ambiente por muito tempo e não julgue se estão seguros para comer apenas pelo gosto ou pelo cheiro.

Variações

Cada uma dessas é uma versão própria da sopa, então faça uma de cada vez em vez de sobrepor várias às quantidades acima.

  • Beterraba em conserva com o líquido dela. Use beterraba em conserva e o líquido dela no lugar da beterraba pura escorrida, nunca as duas juntas.
  • Outros cortes de pepino. O pepino pode ser cortado em cubos, em rodelas ou ralado; esta receita usa cubos.
  • Uma versão com leitelho ou vinagre. É uma receita separada, feita com kefir ou leitelho, com vinagre, 3 ovos e sua própria quantidade de batata. Siga como está escrito em vez de trocar o 1 L de kefir daqui por leitelho.
  • Começando da beterraba crua. Cozinhe a beterraba crua por 30–60 minutos, dependendo do tamanho, e esfrie antes de ralar.

Perguntas frequentes

Dá o mesmo sem kefir?

Não. O kefir é a base desta receita. A versão com leitelho é outra receita, com proporções próprias, então não há substituto equivalente aqui.

Quando os ovos entram?

À mesa. Cozinhe, esfrie, descasque e corte os ovos em gomos, depois coloque-os sobre cada tigela na hora de servir, junto com a metade restante da cebolinha.

Quanto tempo a sopa precisa ficar na geladeira?

Até a hora de servir. Começar com a beterraba já esfriada e o kefir direto da geladeira ajuda a manter a tigela gelada.

Fontes

  • Taste of Lithuania (Ieva), "Šaltibarščiai (Cold Beetroot Soup)." A receita base: o cartão de receita para 4 porções e as quantidades dos ingredientes, os ovos cozidos em água fervente por cerca de 12 minutos e cortados em quartos, metade da cebolinha misturada e metade para finalizar, batatas e ovos cozidos separadamente, os tempos de preparo, cozimento e total indicados, a sopa feita de véspera e guardada na geladeira, e os comentários da autora sobre a beterraba ralada grossa e as diferenças na forma como cada casa corta o pepino. https://tasteoflithuania.com/saltibarsciai-cold-beetroot-soup/
  • Go Vilnius, "What is a pink soup (šaltibarščiai)?" A apresentação de uma organização de turismo sobre a sopa gelada de beterraba servida com batatas quentes à parte, e sua receita separada com kefir ou leitelho, 3 ovos, vinagre e sua própria quantidade de batata, referida aqui apenas como variação. https://www.govilnius.lt/visit-vilnius/gastronomy/what-is-pink-soup-saltibarsciai
  • Lithuania Travel (Lithuanian State Tourism Board), "FAQ: What foods is Lithuania known for?" A cozinha lituana descrita por meio de ingredientes sazonais e locais e de tradições antigas; o šaltibarščiai listado entre os pratos para provar; o Vilnius Pink Soup Fest listado entre os eventos que celebram a sopa. https://lithuania.travel/en/media/faq