Tamales mexicanos com a folha de milho aberta, recheados de frango em molho vermelho
Preparo1 h
Cozimento1 h 35 min
Rende4 porções
CulináriaMexicana e mesoamericana

Tamales: os embrulhos mexicanos no vapor, com frango em molho vermelho

Como fazer tamales, o prato mexicano de massa embrulhada e cozida no vapor: masa harina, folhas de milho, recheio de frango vermelho, como embrulhar, tempo de cozimento, substitutos, conservação e causas das falhas, organizado para não haver dúvidas na cozinha.

Total: 2 h 35 minDificuldade: Intermediária

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 7

Hidratar as folhas de milho

30 min

Hidratando as folhas secas de milho mergulhadas em água morna e presas com um prato
As folhas de milho se hidratam em água morna a 40–45 °C. Se dobram com flexibilidade, são fáceis de embrulhar

Não se usa fogo. Numa tigela grande ponha água morna a 40–45 °C e mergulhe de 18 a 20 folhas secas de milho. Se boiarem, ponha um prato por cima para todas tocarem a água. Aos 30 minutos, o ponto é as folhas dobrarem com flexibilidade e não se rasgarem facilmente ao puxar de leve no comprimento. As folhas rasgadas não se embrulham: reservam-se para o fundo da vaporeira.

STEP 22 / 7

Fazer o recheio de frango vermelho

35 min

Misturando em fogo médio-baixo o frango desfiado com o molho vermelho
O recheio é cozido antes de embrulhar e reduz-se até o molho vermelho envolver as fibras do frango

Numa panela ponha 550 g de coxas de frango, 900 ml de água, 1/2 cebola, 1 dente de alho, o louro e 1 colher de chá de sal, e leve a ferver em fogo médio-alto. Quando ferver, baixe para fogo baixo e cozinhe de 12 a 15 minutos. Retire o frango quando o centro chegar a 74 °C ou mais e o suco do corte for transparente, e desfie grosso. Tire as sementes das pimentas secas, hidrate 10 minutos em água fervente e bata com 100 ml da água do molho, o purê de tomate, 2 dentes de alho, o orégano, o cominho e o urucum. Numa frigideira aqueça 1 colher de sopa de óleo de arroz em fogo médio, refogue 6 minutos a cebola restante em lâminas, junte o molho vermelho e reduza 8 minutos em fogo médio-baixo. Devolva o frango e misture 5 minutos, até o líquido grudar na espátula e as fibras ficarem tingidas de vermelho.

STEP 33 / 7

Sovar a massa

12 min

Misturando masa harina com banha e caldo de frango morno até obter uma massa mole
A massa deve ficar tão mole quanto uma pasta espessa. Para-se entre o farinhento e o aguado

Não se usa fogo. Numa tigela misture 300 g de masa harina, 1 1/2 colher de chá de fermento em pó e 1 colher de chá de sal. Noutra tigela trabalhe 70 g de banha com uma espátula de madeira por 2 minutos, até ficar esbranquiçada e leve, e junte à farinha. Acrescente aos poucos 330 ml de caldo de frango aquecido a cerca de 45 °C e misture até não restar farinhento. O ponto é uma massa mais mole que uma pasta espessa, que ao espalhar com uma colher deixa sulcos. Se estiver dura, junte caldo de 1 colher de sopa em 1; se estiver frouxa, junte 1 colher de sopa de masa harina.

STEP 44 / 7

Espalhar a massa fina sobre a folha

15 min

Espalhando a massa com espessura de 5–7 mm sobre uma folha de milho hidratada
A massa se espalha fina na metade superior da folha. Se se deixam margens, o recheio escapa menos ao dobrar

Não se usa fogo. Seque as folhas hidratadas e coloque a ponta larga voltada para você. Ponha cerca de 2 1/2 colheres de sopa de massa e espalhe do centro da folha para a metade superior, com espessura de 5–7 mm. Deixe 1.5 cm de cada lado e cerca de 5 cm na ponta estreita de baixo. Se a camada for grossa, demora mais a ficar pronta; se for fina demais, o recheio a rompe. Com um pouco de água nos dedos, a massa gruda menos.

STEP 55 / 7

Pôr o recheio e dobrar

18 min

Colocando o recheio de frango vermelho sobre a massa e dobrando a folha de milho
O recheio vai numa linha alongada no centro; juntam-se os lados para a massa se sobrepor levemente

Não se usa fogo. Coloque o recheio de frango vermelho, de 1 a 1 1/2 colher de sopa por tamal, numa linha alongada no centro da massa. Junte os lados da folha para o centro, de modo que a massa se sobreponha levemente. Depois dobre para cima a ponta estreita de baixo e dê forma de cilindro. A parte de cima pode ficar um pouco aberta. Se pôr recheio demais, ele sai pelos lados dentro do embrulho, então faça os 3 primeiros com menos para pegar a forma.

STEP 66 / 7

Cozinhar no vapor, em pé

65 min

Cozinhando no vapor tamales em pé numa vaporeira de aço inoxidável mantendo o vapor
Os tamales cozinham em pé. Fogo alto para soltar vapor, médio para manter o borbulhar

Ponha no fundo da vaporeira as folhas rasgadas e 700 ml de água, e leve a ferver em fogo alto. Coloque os tamales em pé com a dobra para baixo; se houver vãos, sustente com bolas de papel-alumínio ou xícaras vazias resistentes ao calor. Tampe e cozinhe 5 minutos em fogo alto; quando o vapor sair com força, baixe para fogo médio e cozinhe no vapor de 55 a 60 minutos. Mantenha sempre o fundo da panela com um borbulhar audível e, aos 30 minutos, junte 150 ml de água fervente pela borda. Se a água acabar, a folha queima e o amargor passa para a massa.

STEP 77 / 7

Descansar e conferir que se desprende da folha

15 min

Descansando os tamales cozidos num prato e abrindo a folha de milho para conferir que a massa se desprende
O ponto de cozimento se vê em como se desprende da folha. Se a massa estiver pegajosa, cozinha-se mais em fogo médio

Desligue o fogo, deixe a tampa um pouco entreaberta e descanse 10 minutos. Abra um: está pronto se a massa se desprende limpamente da folha de milho, a superfície não está pegajosa e, ao pressionar com o dedo, volta fofa. Se o centro estiver morno ou a massa ficar muito grudada na folha, volte a cozinhar de 10 a 15 minutos mais em fogo médio. Para servir, abra a folha e junte molho e limão. A folha não se come.

0 / 0
Ingredients

Ingredientes

1 / 3

Folhas de milho e massa

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Folhas secas de milho 18–20 12 para embrulhar; as rasgadas, para forrar o fundo
Água morna cerca de 2 L 40–45 °C. Para hidratar as folhas
Masa harina 300 g Não se substitui por fubá nem por amido de milho
Fermento em pó 1 1/2 colher de chá, cerca de 6 g Para a massa não ficar pesada demais
Sal 1 colher de chá, cerca de 5 g Para a massa
Banha de porco 70 g Também 60 ml de óleo de arroz, embora o aroma e a textura fiquem mais leves
Caldo do cozimento do frango ou caldo de frango sem sal 330–380 ml Aquecer a cerca de 45 °C. Ajusta-se conforme o que a farinha absorver
2 / 3

Recheio de frango vermelho

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Coxas de frango 550 g Sem pele fica menos pesado. Também paleta de porco
Água 900 ml Para cozinhar o frango
Cebola 1, cerca de 200 g Metade para o caldo, metade para o molho
Alho 3 dentes, cerca de 15 g 1 para o caldo, 2 para o molho
Louro 1 folha Pode ser omitido
Sal 1 1/2 colher de chá 1 colher de chá para o caldo e 1/2 para finalizar
Pimenta guajillo ou ancho seca 3, cerca de 25 g Se não houver, 1 colher de sopa de páprica e 1 colher de chá de chili em pó
Sementes ou pó de urucum 1 colher de chá de sementes, ou 1/2 colher de chá de pó Dá cor e um aroma terroso
Purê de tomate 120 g Também 1 tomate maduro ralado
Orégano seco 1 colher de chá O orégano mexicano se aproxima mais
Cominho em pó 1/2 colher de chá Se exagerar, fica com gosto de carne de taco
Óleo de arroz 1 colher de sopa Para refogar o molho
Açúcar 1/2 colher de chá Arredonda o amargor da pimenta
Suco de limão 2 colheres de chá Para o final. Também de limão-siciliano
3 / 3

Para acompanhar na mesa

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Salsa roja ou molho de tomate 120 g Também comprado
Limão 1 Em 4 gomos
Coentro 20 g Se não gosta, cebolinha
Feijão refrito 240 g Também se podem amassar feijão-carioca ou preto
0 / 0

Ao abrir a folha, sobe o aroma do milho e do molho vermelho

Assim que se levanta a tampa da vaporeira, as folhas secas de milho soltam um aroma doce e suave. Dentro há uma massa um pouco mais fofa que a da tortilha, e um frango envolto em molho vermelho de pimenta. Os tamales têm o prazer de «abrir o pacote» mesmo antes de chegar ao prato.

O tamal (tamal / tamales) é um prato de origem mesoamericana em que se coloca recheio sobre uma massa de milho, a masa, embrulha-se em folha de milho ou de bananeira e cozinha-se no vapor. A Britannica o descreve como um prato em que a masa harina vira uma pasta espessa, espalhada sobre a folha, recheada, embrulhada e cozida no vapor. No México é ao mesmo tempo comida de rua de todos os dias e prato de Natal, da Candelária e da tamalada, a reunião familiar para fazer tamales.

O difícil em casa não é o sabor, e sim o ponto da massa. Diferente da massa de trigo, a massa de milho não estica pelo glúten. Se ficar mole demais, gruda na folha; se dura demais, fica seca mesmo cozida no vapor. Neste artigo adaptamos os tamales mexicanos de frango vermelho com folhas secas de milho a uma vaporeira doméstica de dois andares.

Para outro ensopado vermelho mexicano, há a tinga de frango, e para comparar a profundidade de um molho de pimenta, o mole poblano; com eles se vê melhor como se faz o recheio dos tamales. Como prato em que uma massa de milho recolhe o recheio, também se relaciona com as pupusas de El Salvador. Dentro do México, diante dos tamales, que cozinham no vapor até ficar fofos, a tlayuda (em japonês) é uma tortilha grande que se volta a tostar num comal seco e se cobre com uma fina camada de feijão e queijo. Como bebida quente, o champurrado (em japonês), que cozinha masa harina com cacau, acompanha naturalmente dentro da mesma cultura do milho.

Sobre a grafia

Em espanhol o singular é tamal e o plural, tamales. Em inglês usa-se muito a forma tamale / tamales. Neste artigo usamos «tamales» por clareza e, quando necessário, indicamos também tamal.

Os tamales: de comida portátil de massa embrulhada e no vapor a prato de celebração

Os tamales são um prato «embrulhado e cozido no vapor», por isso as diferenças regionais são grandes. No México predominam os embrulhos alongados em folha seca de milho; na América Central, na costa do Caribe e na península de Yucatán, alguns usam folha de bananeira. Há uma ideia parecida nos grandes pratos de festa embrulhados em folha, como o vaho e o nacatamal da Nicarágua ou a hallaca da Venezuela.

O que observar Eixo no local de origem Eixo a respeitar em casa
Massa Masa de nixtamal, ou masa harina Procurar masa harina, não fubá comum
Embrulho Folha seca de milho; conforme a região, folha de bananeira A folha se hidrata em água morna; as rasgadas servem para forrar
Recheio Porco, frango, queijo, feijão, até recheios doces Para começar, frango vermelho, para conferir facilmente o cozimento
Cozimento no vapor Numa tamalera, em pé e em grande quantidade Vaporeira de dois andares, ou panela funda com grade, em pé
Como se come Com atole, molhos, feijão, pratos de ovo Com molho, limão, sopa de feijão, ou como café da manhã estilo chilaquiles

O ingrediente que não se substitui é a masa harina. O fubá, o amido de milho e a Harina P.A.N. parecem pós amarelos parecidos, mas servem para outras coisas. A Harina P.A.N. é apta para as arepas, mas nos tamales muda o que se desprende da folha e o aroma. Na primeira vez, procure uma que diga «masa harina» e «tamales».

A pimenta do recheio, por outro lado, pode ser substituída com realismo. Se tiver pimenta guajillo ou ancho secas, use. Se não, o aroma vermelho se consegue com páprica, um pouco de chili em pó, urucum e tomate. Mais do que deixar picante, priorize que o molho vermelho envolva o frango e corte o doce da massa.

Ingredientes: 4 pessoas, cerca de 12 tamales

Masa harina, folhas de milho, pimentas secas, urucum, frango, cebola, alho e caldo dispostos na cozinha para os tamales
Para os tamales preparam-se separadamente a masa harina, as folhas de milho, o recheio vermelho e a vaporeira

Com esta quantidade saem cerca de 12 tamales pequenos, de um tamanho fácil de pôr em pé na vaporeira. Se forem grandes, o tempo de cozimento se prolonga e é difícil saber como estará o cozimento do centro e como a massa se desprenderá da folha.

Alérgenos e segurança alimentar

Esta receita usa frango. O FoodSafety.gov indica cozinhar as aves, como o frango, até uma temperatura interna de 74 °C. O recheio é cozido antes de embrulhar, mas confira ao terminar o vapor que o centro esteja bem quente. A masa harina e os molhos comerciais podem conter trigo, laticínios ou soja conforme o produto.

O que comprar e onde ter dúvida

Para os tamales, o que vale procurar em lojas de importados ou pela internet não é a carne nem a cebola. A prioridade são a masa harina e as folhas secas de milho. Se forem substituídas por fubá comum, depois do vapor custa que se desprendam da folha e a textura é outra.

O que procurar Pista na hora de comprar O que fazer se não houver
Masa harina masa harina, instant corn masa flour, indicação «tamales» Deixar para outro dia. Não insistir com fubá
Folhas secas de milho corn husks, hojas para tamal Se forem muito pequenas, usar 2 sobrepostas
Pimenta guajillo seca chile guajillo, ancho chile Versão caseira com páprica, chili em pó e urucum
Urucum annatto, achiote Pode ser omitido, mas a cor e o aroma serão mais fracos
Vaporeira Com altura para 12 tamales em pé Panela funda com grade, usando copos vazios como apoio

Ao hidratar as folhas de milho secas, algumas se rasgam. Não compre só as necessárias: prepare cerca de 1.5 vez as que vá embrulhar. As folhas rasgadas não se jogam fora: podem-se pôr no fundo da vaporeira ou sobrepor por fora do embrulho.

O aroma da masa harina diminui depois de aberto o pacote, então guarde o que sobrar num recipiente hermético na geladeira e, se possível, use em um mês. Da próxima vez, com a mesma farinha pode-se passar a pupusas ou tortilhas.

O urucum não é indispensável, mas dá cor vermelha e aroma terroso quando não se reúnem as pimentas secas. Pode ser reaproveitado para outros pratos centro-americanos no vapor em folha e ensopados vermelhos.

Se o tamal ficar deitado e tocar a água, a massa fica aguada. Com uma vaporeira alta é mais fácil cozinhar cerca de 12 em pé.

Embora o recheio de frango seja cozido antes de embrulhar, com carne grossa ou se trocar por porco, um termômetro evita dúvidas. É um seguro para quando só com a vista não há certeza.

Modo de preparo: hidratar as folhas, fazer o recheio, embrulhar a massa e cozinhar no vapor

Os tamales parecem ter muitos passos, mas na verdade fazem-se três coisas. Hidratar as folhas. Preparar separadamente o recheio e a massa. Embrulhar e cozinhar no vapor. Se o recheio for feito antes e esfriar, a massa afrouxa menos ao embrulhar.

Tabela de decisões para se aproximar do original em casa

Dúvida Mais próximo do original Solução realista em casa Direção a evitar
Farinha da massa Masa de nixtamal Procurar a indicação «masa harina» Substituir por fubá, amido de batata ou mistura para panqueca
Gordura Banha batida até ficar leve Banha, ou óleo de arroz para uma versão mais leve Juntar muita manteiga e aproximar do aroma de laticínios
Pimenta Guajillo, ancho, chile de árbol Completar o aroma vermelho com páprica, chili em pó e urucum Deixar picante só com pimenta em flocos
Embrulho Folhas de milho sobrepostas Dobrar as folhas rasgadas e, se for preciso, amarrar com uma tira fina de folha Cozinhar embrulhado em filme e perder todo o aroma
Vaporeira Em pé numa tamalera Vaporeira de dois andares, ou panela funda com grade, em pé Deitá-los, expostos à água

A prioridade ao substituir é: farinha, folha e modo de cozinhar no vapor. Embora a pimenta mude um pouco continua sendo um prato, mas se se dispensar a masa harina e a folha, enfraquecem-se a textura e o aroma próprios dos tamales. Na primeira compra, garanta a farinha e as folhas antes dos ingredientes do recheio vermelho.

Se os fizer de porco, corte 550 g de paleta de porco em cubos de 3 cm e cozinhe de 40 a 50 minutos com água, cebola, alho e sal, até desmanchar ao pressionar com palitos. Segundo o FoodSafety.gov, a temperatura segura para um pedaço de porco é 63 °C com um tempo de descanso, mas para o recheio de tamales, mesmo superada a temperatura segura, convém cozinhar até desmanchar para ser mais fácil de embrulhar.

Onde costuma falhar

Comparação num prato de um tamal que se desprende bem da folha e outro ainda aguado e grudado
O ponto de cozimento dos tamales se vê em como se desprendem da folha. Se estiverem aguados, cozinham-se mais e confere-se o nível de água da vaporeira
Sintoma Causa Como corrigir
A massa gruda na folha Pouco vapor, massa frouxa demais Cozinhar de 10 a 15 minutos mais em fogo médio. Da próxima vez, menos caldo
A massa fica seca Falta de água, pouca gordura Antes do vapor, juntar caldo de 1 colher de sopa em 1. Já cozidos, servir com mais molho
O recheio sai pelos lados Recheio demais, não se deixou margem Reduzir o recheio a 1 colher de sopa e deixar 1.5 cm de cada lado
A folha queima Acabou a água da vaporeira, ou cozinhou sempre em fogo alto Juntar água fervente aos 30 minutos e, quando sair o vapor, baixar para fogo médio
O recheio vermelho fica aguado Não se reduziu o molho Reduzir 5 minutos mais em fogo médio-baixo, até grudar na espátula
O sabor fica difuso Falta sal na massa ou acidez Na mesa, juntar limão e molho. Da próxima vez, respeitar 1 colher de chá de sal na massa

Nos tamales há falhas que o tempo de vapor corrige e outras que não. A falta de vapor se corrige: basta voltar a cozinhar. O difícil de corrigir é uma massa aguada demais desde o início e uma folha queimada. Pare a massa numa consistência «que se unta, mas não escorre», e confira sempre o nível de água da vaporeira durante o cozimento.

Outro ponto importante é não comê-los logo ao sair do vapor. Se se deixam descansar 10 minutos com o fogo desligado, o amido da massa se assenta e se desprende melhor da folha. Mesmo que ao abrir grude um pouco, às vezes se desprende depois de deixá-lo 2 minutos.

Como comer e o que servir

Os tamales podem ser comidos simplesmente abrindo a folha e pondo molho. Com recheio vermelho combinam o molho de tomate, o molho verde, o limão e o coentro. Como a massa tem um sabor suave, juntar acidez no prato evita que fique pesado.

Para o café da manhã, um tamal com ovo, feijão e molho. Se sobrou molho de chilaquiles do dia anterior, basta aquecê-lo e despejar por cima. Para um jantar, combiná-los com um caldo grande como o pozole rojo seria pesado, e ficam melhor uma sopa de feijão, repolho temperado com limão ou legumes assados.

O recheio que sobrar pode ser embrulhado no dia seguinte em tortilhas. Se enrolar e dourar como nos taquitos, evapore antes o líquido do recheio. Por outro lado, só com a massa que sobrar não se fazem tamales. A massa restante, espalhada fina e dourada em redondo, serve de base leve sobre a qual pôr feijão e molho.

Conservação e preparo com antecedência

Os tamales podem ser guardados embrulhados. Deixe-os perder o calor, coloque-os com a folha fechada num recipiente e coma, como referência, em 3 dias na geladeira. Para congelar, embrulhe cada um em filme e ponha num saco, cerca de 3 semanas como referência. Ao congelar, se não se tira a folha, secam menos.

O melhor para reaquecer é a vaporeira. Refrigerados, 10 minutos em fogo médio; congelados, sem descongelar, de 20 a 25 minutos em fogo médio. No micro-ondas, umedeça um pouco a folha, tampe com filme sem apertar e, como referência, 2 minutos a 600 W para um refrigerado e 4 minutos para um congelado. Só com micro-ondas as bordas secam, então compensa-se pondo molho logo antes de comer.

Se preparar com antecedência, o seguro é chegar até fazer o recheio. Se se deixa a massa espalhada e embrulhada a noite toda, a folha absorve umidade e, depois do vapor, pode custar mais desprendê-la. Quando fizer muitos, é mais estável fazer o recheio de manhã e começar a embrulhar 2 horas antes de comer.

Perguntas frequentes

P1. Se não houver masa harina, dá para fazer com fubá?

Não recomendamos. O fubá é milho moído, e sua absorção de água, seu aroma e seu modo de ligar são diferentes dos da masa harina para tamales. No vapor fica granuloso e custa desprender da folha. No dia em que fizer tamales, comece quando tiver a farinha.

P2. Dá para fazer sem banha?

Dá. Com 60 ml de óleo de arroz sai uma massa leve. Mas enfraquecem a textura fofa e o aroma da banha trabalhada. Na versão com óleo de arroz, um recheio um pouco mais intenso e mais molho e limão na mesa evitam que fique faltando.

P3. E se quiser trocar por tamales de porco?

Substitua o frango por 550 g de paleta de porco, corte em cubos de 3 cm e cozinhe de 40 a 50 minutos. Cozinhe até as fibras se desmancharem ao pressionar com palitos e misture com o molho vermelho. O tempo de vapor é o mesmo, mas se o recheio for grande é difícil de embrulhar, então desfie antes.

P4. Come-se a folha de milho?

Não. É um embrulho que passa o aroma e mantém a forma durante o vapor. Ao servir, abre-se a folha e come-se só a massa e o recheio de dentro. Quando se serve a crianças ou a quem prova pela primeira vez, convém avisar antes.

P5. Quantos se podem cozinhar de uma vez?

Até os que caibam em pé na vaporeira deixando passagem ao vapor. Se apertar demais, o centro cozinha pior. Numa vaporeira doméstica de dois andares, como referência de 6 a 8 por andar e, se forem mais, repartir nos 2 andares. Se trocar de andar no meio do cozimento, cuidado com queimaduras e abra a tampa o menor tempo possível.

Fontes primárias e materiais básicos consultados