Anpan dorados recién horneados, uno abierto por la mitad para mostrar la pasta de azuki y la miga tierna del pan
Raciones8 bollos
CocinaJaponesa

Anpan: bollos japoneses de pan dulce rellenos de pasta de azuki (あんぱん)

Cómo hacer anpan, el pan dulce japonés relleno de pasta de azuki, en 8 bollos caseros con levadura instantánea. Explica el amasado hasta la prueba de la ventana, la primera y la segunda fermentación por volumen y la marca del dedo, el relleno de 35 g de pasta por bollo, el huevo batido y el sésamo negro, y el horneado a 200°C. También cuenta en qué se diferencia esta versión casera del anpan tradicional de sakadane de Kimuraya y cómo elegir entre tsubuan y koshian.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 9

Mezclar los ingredientes secos

Harina de fuerza, harina de repostería, azúcar, sal y levadura instantánea mezclándose en un cuenco
En esta etapa solo entran los ingredientes secos

En un cuenco, combine los 225 g de harina de fuerza, 3½ cucharadas de harina de repostería, ¼ taza de azúcar, 1 cucharadita de sal kosher y 1 cucharadita de levadura instantánea. La levadura instantánea entra directamente con la harina; no hace falta disolverla ni fermentarla antes.

STEP 22 / 9

Añadir el huevo, la leche y el agua y ligarlo todo

Huevo, leche y agua mezclándose con la harina hasta formar una masa irregular y pegajosa
Al principio la masa está irregular y pegajosa, y la mantequilla aún no ha entrado

Bata el huevo de la masa y añádalo con los 50 ml de leche y los 50 ml de agua, ambos templados a unos 30°C. Mezcle hasta que no quede harina seca y la masa se reúna en una pasta pegajosa. Al principio estará pegajosa; no responda añadiendo mucha harina extra.

STEP 33 / 9

Amasar, añadir la mantequilla y amasar hasta la ventana

Un trozo pequeño de masa de anpan amasada estirado hasta formar una ventana fina y translúcida
Cuando la mantequilla esté integrada, compruebe que la masa se estira en una película fina

Amase unos 5 minutos. Después estire la masa, envuelva dentro los trozos pequeños de mantequilla sin sal y siga amasando. La masa está lista cuando se sostiene lisa y un trozo pequeño puede estirarse hasta formar una película fina y translúcida (la prueba de la ventana). Amasar a mano lleva unos 15 minutos en total, pero guíese por el estado de la masa. Puede espolvorear ligeramente la encimera con harina, pero evite añadir mucha.

STEP 44 / 9

Primera fermentación hasta que doble

Toda la masa crecida casi al doble en un cuenco, con un dedo comprobando la marca
Compruebe la primera fermentación por el volumen y por la marca del dedo

Tense la superficie mientras forma una bola con la masa, póngala en un cuenco, cúbrala y déjela en un lugar cálido unas 1–2 horas, hasta que haya crecido más o menos al doble de volumen. Presione la masa con un dedo enharinado: si la marca no vuelve enseguida, siga adelante. Una temperatura de fermentación de 38°C es un ejemplo, no una temperatura obligatoria de la masa.

STEP 55 / 9

Dividir en 8 y dejar reposar 15 minutos

Ocho bolas de masa iguales reposando sobre papel de horno bajo un film levantado por los bordes
Divida por igual y cubra para que los trozos no se sequen durante el reposo

Deshinche la masa y divídala en 8 trozos iguales. Pesarlos en una báscula ayuda a que los bollos finales salgan parejos. Bolee cada trozo, cúbralos y déjelos reposar a temperatura ambiente 15 minutos.

STEP 66 / 9

Formar y envolver 35 g de pasta en cada uno

35 g de pasta de judía gruesa en el centro de un círculo de masa de 8 cm, con los bordes recogiéndose para cerrar
Mantenga la pasta en el centro y los bordes limpios para que la unión cierre bien

Aplane cada trozo reposado con la mano, doble en tres dos veces y vuelva a bolearlo. Después extiéndalo en un círculo de unos 8 cm de diámetro y coloque 35 g de pasta de judía en el centro. Recoja los bordes hacia el centro, pellizque la unión con firmeza y ponga el bollo con la unión hacia abajo. Mantenga la pasta lejos de los bordes de la masa; si llega a ellos, la unión cuesta más de cerrar.

STEP 77 / 9

Segunda fermentación de unos 30 minutos

Ocho anpan cerrados, con la unión hacia abajo, pálidos y crecidos tras la segunda fermentación
Después de la segunda fermentación los bollos están hinchados y aún pálidos, sin huevo batido

Cubra los bollos para que no se sequen y déjelos fermentar unos 30 minutos, hasta que hayan crecido más o menos al doble. Mientras tanto, precaliente el horno a 200°C. Si usó el horno para la fermentación, pase antes los bollos a otro lugar cálido para poder precalentarlo.

STEP 88 / 9

Pincelar con huevo batido y poner el sésamo negro

Anpan fermentados pintados con una capa fina de huevo batido y sésamo negro en el centro, junto a un pincel y un cuenco de huevo
Basta con una capa fina de huevo batido

Bata el huevo del glaseado con 2 cucharadas de agua y pinte una capa fina en cada bollo. No hace falta usarlo todo. Coloque el sésamo negro en el centro de cada bollo: o bien lo presiona con un palito redondo mojado primero en huevo y luego en sésamo, o simplemente lo espolvorea.

STEP 99 / 9

Hornear a 200°C 13–15 minutos y enfriar en una rejilla

Anpan dorados recién horneados enfriándose en una rejilla, uno abierto para mostrar la pasta y la miga tierna
Enfríe en una rejilla; dentro debe verse una miga tierna alrededor de la pasta

Hornee a 200°C durante 13–15 minutos. Si a mitad de cocción ve que el color no es uniforme en toda la bandeja, gírela una vez. Con horno de convección, baje la temperatura 15°C. Estas temperaturas y tiempos son orientativos y cada horno casero es distinto, así que busque una superficie dorada uniforme. Cuando estén listos, pase los bollos a una rejilla para que se enfríen. El anpan se puede comer templado o a temperatura ambiente.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 3

Masa

Ingrediente Cantidad Función
Harina de fuerza 225 g La estructura del bollo
Harina de fuerza para espolvorear La necesaria (aparte de los 225 g) Para la encimera y los dedos; no forma parte de la cantidad de masa
Harina de repostería 3½ cucharadas Se incluye para una textura más tierna
Azúcar ¼ taza Dulzor en la masa y color tostado
Sal kosher Diamond Crystal 1 cucharadita Sazón. Vea las notas de abajo antes de usar otra sal
Levadura instantánea 1 cucharadita Se mezcla directamente con la harina, sin fermentar antes
Huevo grande (para la masa) 1 (unos 50 g sin cáscara) Batido entero y añadido a la masa
Leche entera 50 ml Templada a unos 30°C
Agua (para la masa) 50 ml Templada a unos 30°C
Mantequilla sin sal 2½ cucharadas Cortada en trozos pequeños y amasada cuando la masa ya está desarrollada
2 / 3

Relleno

Ingrediente Cantidad Función
Pasta dulce de judía azuki (anko; tsubuan) 280 g (35 g × 8) El relleno. El koshian también sirve
3 / 3

Glaseado y acabado

Ingrediente Cantidad Función
Huevo grande (para el glaseado) 1 (unos 50 g sin cáscara) Un huevo aparte para pintar
Agua (para el glaseado) 2 cucharadas Aclara el huevo batido. No hará falta toda
Semillas de sésamo negro tostado 2 cucharaditas Se presionan en el centro de cada bollo. Es el máximo que se usará, no una cantidad que haya que repartir por igual
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Anpan: masa de pan en torno a una pasta dulce de azuki

Lo que debe salir en esta tanda

Un pan tierno y ligeramente dulce por fuera, un centro limpio de pasta dulce de azuki por dentro y una superficie fina, dorada y brillante con un punto de sésamo negro. Cada etapa se juzga por el aspecto y el tacto de la masa, no solo por el reloj.

Parta por la mitad un bollito dorado y en el centro del pan pálido y blando aparece un montón de pasta de azuki oscura y dulce. Eso es el anpan: el nombre une an (pasta dulce de judía) y pan, la palabra japonesa para el pan. Está a medio camino entre un pan de estilo occidental y un dulce japonés, y este artículo hornea una tanda de 8.

La receta de aquí es una masa casera fermentada con levadura instantánea corriente, siguiendo una única receta doméstica publicada por Just One Cookbook. No es una recreación del anpan tradicional de sakadane, cuya masa madre se hace con arroz, koji y agua y exige un manejo largo y cuidadoso. Así que hay que esperar un bollo tierno y dulce de levadura con pasta de judía, no el aroma particular de un pan de sakadane.

Sekai Gohan no ha probado esta receta en su cocina

Las cantidades, temperaturas y tiempos de abajo vienen de la receta publicada. Esta versión no se ha horneado a modo de prueba en nuestra cocina, así que los hornos, la temperatura ambiente y los ingredientes pueden dar resultados distintos. Use las comprobaciones visuales de cada paso para decidir cuándo seguir.

De dónde viene el anpan

Según el relato de Kimuraya Sohonten, la propia panadería, el anpan nació en Tokio en 1874 (era Meiji 7). Kimuraya explica que se inspiró en el sakamanju, un bollo al vapor hecho con una masa madre relacionada con el sake, e hizo una masa de pan con sakadane, una masa madre de arroz, koji y agua, adaptada al gusto japonés, y la rellenó de pasta de judía. La panorámica de Nippon.com describe igualmente el anpan como una invención de Tokio en 1874, que combina el relleno dulce de un manju con el pan. Son la historia de la propia empresa y un resumen editorial, no un estudio histórico independiente, y así se presentan aquí.

Tanto Kimuraya como Nippon.com mencionan también que en 1875 se le presentó un anpan al emperador Meiji. La versión de Kimuraya es el anpan de sakura, que lleva flores de cerezo dobles encurtidas en sal. La flor de cerezo pertenece a ese relato y al bollo de la casa Kimuraya; no forma parte de la receta básica de este artículo.

El anpan puede pensarse como dos elecciones. Una es la masa madre: sakadane tradicional o levadura comercial, como en la mayoría de las recetas caseras. La otra es la pasta: tsubuan, con las judías dejadas gruesas, o koshian, pasada hasta quedar lisa. La receta de referencia usa tsubuan y dice que el koshian también sirve. Esta versión toma el camino casero: levadura instantánea y tsubuan. Encontrará más platos del mismo país en la página de Japón.

Ingredientes para 8 anpan

Ingredientes del anpan dispuestos por grupos para la masa, la pasta de judía, el huevo batido y el sésamo negro
Separe desde el principio el huevo de la masa y el del glaseado, y el agua de la masa y la del glaseado

Para medir en esta versión, una taza son 240 ml, una cucharada 15 ml y una cucharadita 5 ml. No se dan equivalencias en gramos.

Hay dos huevos en total, pero con trabajos distintos: uno va a la masa y otro al glaseado. Los líquidos también están separados: leche y agua para la masa, y 2 cucharadas de agua para el glaseado. La pasta de judía se indica como 10 onzas en total, y en cada bollo entran 35 g. Esta versión reparte 280 g (35 g × 8); las dos cifras son cercanas pero no exactamente la misma cantidad, así que no añada la diferencia a los bollos.

Utensilios

  • Cuenco para mezclar
  • Báscula de cocina digital (ayuda a pesar la harina, dividir la masa en 8 y porcionar la pasta)
  • Raspador de masa
  • Film transparente o una tapa para que la masa no se seque
  • Bandeja de horno
  • Pincel de repostería
  • Rejilla
  • Horno
  • Un palito redondo pequeño o una varilla, para presionar el sésamo (opcional)

Cómo elegir la pasta, la sal y la levadura

Pasta de judía: Para esta receta sirve la pasta comprada, etiquetada como tsubuan (gruesa) o koshian (lisa). El dulzor y la firmeza cambian de un producto a otro, y la firmeza influye en la facilidad para envolver la pasta. Mantenga la porción de 35 g en cualquier caso y revise la etiqueta del producto por si hay alérgenos.

Sal: Aquí se usa sal kosher Diamond Crystal. Las otras sales se diferencian en el tamaño del cristal y en lo salada que resulta una cucharada, así que no sustituya por el mismo volumen de una sal de mesa más fina. No se da aquí ninguna cantidad probada para otra sal.

Levadura: Es levadura instantánea, que va directamente a los ingredientes secos sin fermentar antes. No la confunda con la levadura seca activa, que se trata de otra manera; siga lo que indique el envase de su producto.

Leche: Use leche entera. Con una leche con menos grasa cambia la textura.

Todo lo demás, incluidos la harina de fuerza, la harina de repostería, el azúcar, la mantequilla sin sal, los huevos, la leche y la levadura, suele encontrarse en un supermercado o en una tienda de repostería; no hace falta ninguna marca concreta.

Alérgenos y masa cruda

Esta receta contiene trigo, huevo, leche y sésamo. En el caso de la pasta de judía comprada y otros ingredientes envasados, revise la etiqueta de cada producto. No se puede descartar el contacto cruzado. No pruebe la masa cruda, que contiene huevo y harina sin cocer.

Preparación: de la mezcla a la rejilla

Volumen y tacto antes que el reloj

Los tiempos de fermentación son orientativos y cambian con la temperatura de la habitación y de la masa. Siga adelante cuando la masa haya crecido más o menos al doble y la marca del dedo no vuelva enseguida.

Problemas frecuentes y cómo resolverlos

Problema Qué comprobar Qué hacer
La masa está muy pegajosa Si está añadiendo mucha harina Siga amasando en lugar de añadir harina. Reúna la masa con un raspador y trátela con suavidad, con solo un ligero espolvoreado en la encimera. La receta de referencia no usa aceite en las manos ni en la encimera
La masa no ha crecido lo suficiente o se ha pasado El volumen y la marca del dedo, no solo el tiempo Espere a que haya crecido más o menos al doble y la marca no vuelva enseguida. La temperatura de la habitación y de la masa cambia la velocidad
Se escapa la pasta de judía La cantidad de pasta y los bordes de la masa No ponga más de 35 g, mantenga la pasta lejos de los bordes y pellizque bien la unión antes de ponerla hacia abajo
El color no es uniforme La posición en la bandeja Gire la bandeja una vez a mitad del horneado

Variantes

  • Koshian en lugar de tsubuan: La receta de referencia lo permite. La pasta lisa da una sensación en boca distinta a la de las judías gruesas del tsubuan.
  • Sin sésamo negro: Envolver y hornear funcionan igual sin él; solo cambian el sabor y el aspecto. El resto de la receta queda como está escrito.
  • Pasta comprada: Encaja bien en esta receta. Cabe esperar diferencias de dulzor y firmeza entre productos.
  • Pasta de judía casera: La receta de referencia recomienda hacerla con antelación, como receta aparte, otro día. Este artículo no cubre la cocción de las judías.
  • Anpan tradicional de sakadane: No es un simple cambio por la levadura de esta receta. Una masa madre de sakadane necesita su propia fórmula especializada y sus condiciones de fermentación.

Conservación y servicio

El anpan recién horneado está tierno y templado; una vez frío, el pan y la pasta se asientan juntos. El tsubuan da bocados de judía, mientras que el koshian es liso de principio a fin.

El autor de la receta sugiere dejar enfriar los bollos del todo, guardarlos en un recipiente hermético y mantenerlos en un lugar fresco 2–3 días, o congelarlos hasta 1 mes. Son pautas del autor de la receta, no una norma oficial de seguridad alimentaria, y no pueden garantizarse en cualquier estación, sobre todo con calor y humedad. Priorice la temperatura real del lugar donde los guarde y cualquier señal de deterioro. La receta de referencia no da ningún método de recalentado, así que aquí no se indica ninguno.

Preguntas frecuentes

¿Se puede hacer anpan sin sakadane?

Sí. Esta versión usa levadura instantánea, que es como funcionan la mayoría de las recetas caseras. Da un bollo tierno y dulce con pasta de judía, pero no reproduce el aroma del anpan tradicional de sakadane, cuya masa madre se hace con arroz, koji y agua.

¿Se puede usar otra cosa que tsubuan?

El koshian también sirve, según la receta de referencia. La diferencia está en la textura: judías gruesas frente a una pasta lisa.

¿Cuánta pasta de judía lleva cada bollo?

35 g en cada uno, para 8 bollos. Poner más hace que los bollos cuesten más de cerrar y tengan más probabilidades de reventar.

¿Cuánto duran las fermentaciones?

Las pautas son unas 1–2 horas para la primera fermentación y unos 30 minutos para la segunda, con un reposo de 15 minutos tras dividir. Son solo pautas. Decida por el volumen (más o menos el doble) y por la marca del dedo.

¿Se puede prescindir del sésamo negro?

Sí; envolver y hornear funcionan igual sin él. Cuando se usa, la receta de referencia lo presiona con un palito redondo mojado en huevo y sésamo o simplemente lo espolvorea.

Fuentes

  • Kimuraya Sohonten, "酒種あんぱん" (Anpan de sakadane). El relato de la propia empresa sobre la creación del anpan de sakadane en 1874, su descripción del sakadane como arroz, koji y agua, la presentación del anpan de sakura en 1875 y las flores de cerezo dobles encurtidas en sal que lleva. Es la historia y la descripción del producto del propio fabricante, no un estudio histórico independiente. https://www.kimuraya-sohonten.co.jp/anpan
  • Nippon.com, "Anpan: Japan's Classic Sweet Snack Bread". El significado del nombre y la forma habitual del anpan, su invención en Tokio en 1874, la combinación del relleno de manju con el pan y la presentación al emperador Meiji en 1875. Una panorámica breve que no entra en métodos detallados ni en fórmulas caseras. https://www.nippon.com/en/guide-to-japan/cs00023/anpan-japan%E2%80%99s-classic-sweet-snack-bread.html
  • Just One Cookbook / Namiko Hirasawa Chen, "Anpan (Video) あんパン". La receta casera seguida aquí: cantidades de los ingredientes y un rendimiento de 8 bollos, la mezcla, el amasado, la primera fermentación, el dividido, el relleno, la segunda fermentación, el horneado a 200°C durante 13–15 minutos, la elección entre tsubuan y koshian y las indicaciones de conservación de la autora. Una receta casera, no una recreación del sakadane tradicional. https://www.justonecookbook.com/anpan/