Suaasat épaissi au riz, servi dans un bol profond où l'on voit des morceaux de viande, d'oignon et de carotte
Portions4 à 6 portions
CuisineGroenlandaise

Suaasat : la soupe groenlandaise de viande et de riz (Suassat)

Comment préparer le suaasat (aussi écrit suassat), la soupe groenlandaise de viande mijotée et liée par le grain, adaptée à la cuisine de maison avec poulet, oignon, carotte et riz. On y explique pourquoi le phoque est la viande traditionnelle, jusqu'où le poulet peut le remplacer, le choix entre riz et orge, comment vérifier la cuisson à la température à cœur plutôt qu'à l'horloge, et comment le servir avec de la moutarde.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 6

Coupez le poulet et les légumes sur des planches séparées

Poulet, oignon et carotte découpés pour le mijotage sur des planches séparées, avec le riz et le laurier prêts
Gardez le poulet cru et les légumes sur des planches séparées dès le départ

Prenez 600–800 g de poulet directement dans son emballage, sans le rincer, et coupez-le en petits morceaux faciles à manger sur une planche propre réservée à la viande crue. Visez des morceaux qui tiennent sur une cuillère et à peu près réguliers, ce qui rendra le plus épais facile à retrouver plus tard.

Sur une seconde planche, avec un second couteau, coupez finement 1–2 oignons et 2–3 carottes. Mesurez 1 dl de riz et préparez 2–3 feuilles de laurier. Lavez-vous les mains, ainsi que la planche et le couteau qui ont servi au poulet, avant de toucher à autre chose.

STEP 22 / 6

Portez l'eau à ébullition et ajoutez le poulet

Poulet tout juste ajouté à l'eau bouillante d'une marmite, commençant à frémir
À ce stade, il n'y a que le poulet dans la marmite

Portez 1,5 l d'eau à ébullition dans la marmite et ajoutez le poulet. Quand l'ébullition reprend, baissez le feu pour que la surface frémisse doucement au lieu de bouillir à gros bouillons. Une ébullition vigoureuse raidit le poulet et rend le bouillon trouble.

L'écumage est facultatif. Si une mousse grise se rassemble en surface, retirez-la à la louche pour un bouillon plus net.

STEP 33 / 6

Ajoutez l'oignon, les carottes, le riz et les feuilles de laurier

Oignon, carotte, riz et laurier ajoutés dans la marmite qui frémit
Oignon, légumes racines, riz et laurier entrent ensemble

Ajoutez ensemble l'oignon, les carottes, le riz et les feuilles de laurier. C'est ici que tout ce qui reste entre dans la marmite, hormis le sel, le poivre et la moutarde. Si vous faites la version à l'orge, employez de l'orge à la place du riz, jamais à côté.

Quand la marmite revient à frémissement, baissez le feu au minimum.

STEP 44 / 6

Laissez mijoter doucement jusqu'à ce que le riz s'amollisse et que le bouillon épaississe

Marmite qui mijote, riz fondant et bouillon légèrement trouble et épaissi
Le riz s'amollit et donne au bouillon un léger trouble et un peu de corps ; cela doit rester une soupe, pas une purée

Laissez mijoter à feu doux 20–25 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tout à fait tendre et commence à se déliter, et que le bouillon ait une légère épaisseur. Le riz descend vers le fond à mesure qu'il s'amollit : remuez doucement de temps en temps en raclant le fond. Si une odeur de brûlé vous parvient, baissez le feu aussitôt.

Vérifiez ensuite la viande. Un riz cuit ne signifie pas un poulet sans danger. Faites cuire la viande jusqu'à ce que le cœur atteigne 75 °C et s'y maintienne au moins 1 minute. Vérifiez le morceau de poulet le plus épais au thermomètre. Une seule lecture ne suffit pas : la température doit se maintenir au moins 1 minute. Si elle n'y est pas encore, continuez à mijoter doucement et vérifiez à nouveau. La tendreté est une autre question que la sécurité. Les morceaux plus fermes demandent plus de temps à feu doux pour s'attendrir, même après avoir atteint cette température.

STEP 55 / 6

Salez et poivrez

Dégustation de la soupe finie et ajout de sel et de poivre un peu à la fois
Goûtez avant d'assaisonner, puis ajoutez sel et poivre peu à peu

Une fois le poulet cuit sans danger et le riz tendre, goûtez d'abord le bouillon. Le poulet et les carottes lui ont déjà donné du goût. Ajoutez le sel un peu à la fois, en goûtant entre chaque ajout, puis poivrez. Arrêtez quand le bouillon vous convient. L'assaisonnement doit rester discret. Retirez les feuilles de laurier si vous le souhaitez.

STEP 66 / 6

Répartissez à la louche dans les bols, bien chaud

Suaasat versé à la louche dans un bol, solides et bouillon épaissi ensemble
Servez les solides et le bouillon ensemble

Servez la soupe chaude, en mettant dans chaque bol du bouillon avec du poulet, de l'oignon, de la carotte et du riz, pour que chacun ait un peu de bouillon épaissi. Posez la moutarde sur la table si vous en servez, et laissez chacun en ajouter selon son goût.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Poulet 600–800 g Substitut maison du phoque, premier choix de la recette. Le poulet est l'une des alternatives que la recette cite
Eau 1,5–2 l Commencez par 1,5 l et restez dans la fourchette de la recette
Oignon 1–2 Coupé fin
Légumes racines (par exemple des carottes) 2–3 Coupés fin. La recette ne fixe pas le type ; cette version utilise des carottes
Riz à porridge (riz rond) 1 dl Donne au bouillon son léger corps. Les gruaux d'orge peuvent le remplacer, mais ne les utilisez jamais tous les deux ensemble
Feuilles de laurier 2–3
Sel À volonté La recette ne donne pas de quantité. Ajoutez-le après le mijotage, en goûtant
Poivre À volonté La recette ne donne pas de quantité
Moutarde Pour servir (facultatif) La recette la sert avec la version au phoque. Ici, c'est un ajout facultatif à table
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De la vapeur s'échappe d'une marmite de viande et de riz qu'on a laissée aller à son rythme, à feu doux. Le riz s'amollit lentement et se délite, le bouillon se trouble un peu et prend une légère épaisseur, et ce n'est qu'à la toute fin qu'entrent le sel et le poivre. Voilà le suaasat, la soupe nationale du Groenland, traditionnellement préparée avec du phoque. Ce n'est pas une soupe aux saveurs superposées. C'est de la viande, du grain et une marmite tranquille, et sa simplicité est voulue.

À propos du suaasat

Le suaasat commence par de la viande jetée dans l'eau bouillante. L'oignon, les légumes racines, le riz et les feuilles de laurier suivent, et c'est le grain qui épaissit. Résistez à l'envie d'ajouter des herbes, de la crème ou des légumes en plus : la simplicité est justement le propos.

Orthographe

Le plat s'écrit aussi bien Suaasat que Suassat. En cherchant avec les deux orthographes, on trouve davantage de recettes et de descriptions.

Mer, terre et partage

La cuisine groenlandaise est étroitement liée à ce qui vient de la mer et de la terre, et à une culture de la chasse où la prise se partage et où les invités sont accueillis. Dans les villes et les hameaux, les prises locales se vendent sur un étal de marché appelé le board, où particuliers et restaurants achètent. Le suaasat appartient à ce monde-là : une soupe dont la viande occupe le centre de la marmite.

Le phoque, le poulet et les autres versions

Il n'y a pas de recette unique et figée, et les foyers ne le préparent pas tous de la même manière. Certaines versions utilisent des légumes racines avec du riz ou de l'orge. D'autres cuisinent le phoque avec de l'oignon, du riz et des pommes de terre. Une version de restaurant fait mijoter phoque et oignon, écume, ajoute riz et pommes de terre, puis prend la soupe à la gomme gellane et la moule : c'est une interprétation de restaurant moderne, pas la marmite de tous les jours à la maison.

Le phoque est la viande traditionnelle, et la plupart des cuisiniers amateurs hors du Groenland ne peuvent pas en acheter. Le renne est une autre option, même s'il s'agit d'un ingrédient régional. Cette version utilise du poulet, le choix pratique pour une cuisine de maison. Soyez honnête avec vous-même sur ce que cela signifie : une marmite au poulet n'aura pas le goût d'un suaasat au phoque, et elle ne portera pas le même sens à table.

Ingrédients pour 4 à 6 personnes

Ingrédients du suaasat avant découpe : poulet, oignon, carottes, riz, feuilles de laurier et eau
Toute la recette tient dans une liste courte : viande, oignon, légumes racines, riz, laurier, eau, sel et poivre

Les quantités sont pour 4 à 6 personnes. Mesurez le riz au volume (1 dl), pas au poids.

Matériel

  • Une marmite assez grande pour contenir 1,5–2 l d'eau avec de la place à revendre
  • Deux planches à découper et deux couteaux : un jeu pour le poulet cru, un pour les légumes
  • Un thermomètre à sonde ou à lecture instantanée pour vérifier le cœur de la viande
  • Une cuillère en bois pour remuer en raclant le fond
  • Une louche et des bols profonds pour servir

Choisir la viande et le grain pour le suaasat

À propos de la viande. Le phoque est traditionnel ; le poulet, le renne, la baleine, les oiseaux marins et le poisson sont les alternatives. Si vous voulez cuisiner du phoque ou d'autres gibiers sauvages, vérifiez d'abord d'où il vient et quelles règles d'hygiène alimentaire s'appliquent là où vous habitez ; si vous ne pouvez pas le confirmer, ne le cuisinez pas. Le gibier sauvage et le phoque méritent plus de soin que la viande ordinaire de supermarché.

Le poulet est le choix le plus simple. Son parfum est plus léger et son gras diffère de celui du phoque : attendez-vous à un bouillon plus doux, plus familier, plutôt qu'à une copie de l'original groenlandais. Tenez-vous-en à une seule viande ; la marmite n'en restera que plus claire.

À propos du grain. Cette recette utilise du riz. Les gruaux d'orge sont l'alternative, employés à la place du riz, jamais à côté. L'orge demande ses propres temps de trempage et de cuisson : ne lui empruntez pas les temps prévus pour le riz.

Suaasat au riz dans un bol, à côté d'un plat séparé de gruaux d'orge secs
L'orge est une alternative au riz, pas un ingrédient à ajouter à côté

À propos des légumes. Tous les légumes racines conviennent, et ce sont des carottes qui servent ici. Les pommes de terre sont écartées de cette version.

Viande crue et allergies

Ne rincez pas le poulet cru sous le robinet. Le laver répand les microbes sur l'évier, sur les plans de travail et sur les autres aliments. Utilisez des planches, des couteaux et des récipients distincts pour la viande crue et pour les légumes, et tenez les jus de viande crue à l'écart de tout ce qui ne sera pas cuit. La moutarde est un allergène courant dans de nombreux pays ; si vous la servez, lisez l'étiquette du produit, y compris les mentions de locaux partagés.

Préparation

Jugez à la marmite, pas seulement à l'horloge

Laissez mijoter doucement 20–25 minutes, jusqu'à ce que le riz soit cuit. Ce temps ne vous dit pas que le poulet est sans danger. Vérifiez le cœur du morceau le plus épais au thermomètre avant de saler et de servir.

Dépannage du suaasat

Problème Cause probable Que faire
Le bouillon est liquide Le riz n'a pas encore assez ramolli Continuez à mijoter doucement jusqu'à ce que le riz se délite et que le bouillon épaississe un peu. N'ajoutez pas de riz, et pas d'orge par-dessus le riz
Le riz attache au fond Feu trop fort, ou marmite laissée sans être remuée Gardez le feu doux et remuez calmement en raclant le fond. Baissez le feu avant qu'une odeur de brûlé n'apparaisse
Le poulet est coriace Des morceaux et des épaisseurs différents cuisent à des rythmes différents ; 20–25 minutes ne suffisent pas toujours Une fois le cœur à 75 °C pendant au moins 1 minute, continuez à mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'il s'attendrisse. Il n'y a pas de temps supplémentaire fixe
Le riz est cuit mais le poulet n'a pas atteint la température Morceaux trop épais, ou feu très doux Continuez à mijoter et vérifiez de nouveau le morceau le plus épais. Ne servez pas en vous fiant à la seule horloge
Le bouillon manque de goût Pas assez de sel Ajoutez le sel par petites pincées, en goûtant chaque fois, plutôt que d'ajouter des herbes ou des épices

Servir le suaasat

Suaasat brûlant à côté d'un petit plat de moutarde, à ajouter selon le goût
La moutarde se tient à côté, elle ne se mélange pas dans la marmite

La moutarde accompagne le suaasat au phoque. Avec le poulet, elle est facultative et l'accord n'est pas tout à fait le même : gardez-la dans un petit plat à part et laissez la soupe simple. Le suaasat se mange de préférence le jour où on le prépare.

Questions fréquentes

Combien de temps doit-il mijoter ?

Laissez mijoter 20–25 minutes à feu doux, jusqu'à ce que le riz soit tendre et le bouillon légèrement épaissi. Ce temps vaut pour le riz, ce n'est pas un contrôle de sécurité. Le poulet dépend de la découpe et de la taille des morceaux : vérifiez que le cœur du morceau le plus épais atteint 75 °C pendant au moins 1 minute. Si la viande est encore ferme après cela, laissez-lui plus de temps à feu doux.

Puis-je conserver les restes ?

Mangez-le le jour où vous le préparez.

Sources

  • Retromad.dk, « Suaasat. » La recette principale : 4–6 portions avec 600–800 g de viande, 1,5–2 l d'eau, 1–2 oignons, 2–3 légumes racines, 1 dl de riz ou de gruaux d'orge, des feuilles de laurier, du sel et du poivre ; un mijotage à feu doux de 20–25 minutes jusqu'à ce que le riz s'amollisse et épaississe légèrement le bouillon ; la liste des viandes, du phoque aux alternatives dont le poulet et le renne ; la moutarde servie avec la version au phoque. Une seule recette, provenant d'un seul site, et non la seule forme traditionnelle. https://retromad.dk/opskrift/suaasat/
  • Visit Greenland, « Greenlandic Gastronomy: A taste of Greenland. » Les liens de la cuisine groenlandaise avec la mer, la terre et la culture de la chasse ; le suaasat comme soupe nationale de viande de phoque mijotée ; le partage de la prise et l'hospitalité. https://visitgreenland.com/activities/greenlandic-gastronomy-a-taste-of-greenland/
  • Air Greenland, « Gastronomy. » Les aliments locaux vendus au board dans les villes et les hameaux ; le partage et l'hospitalité dans la culture alimentaire groenlandaise ; le suaasat décrit comme de la viande de phoque cuite avec oignon, riz et pommes de terre. https://airgreenland.com/discover-greenland/gastronomy/
  • Guide to Greenland, « Suaasat soup: How to make the traditional Greenlandic soup. » Une recette de restaurant distincte, attribuée au chef Jeppe E. Nielsen de l'Hôtel Arctic, avec phoque, oignon, riz rond et pommes de terre, puis des techniques de restaurant comme la gomme gellane et le moulage. Non intégrée à la recette principale. https://guidetogreenland.com/about-greenland/greenland-today/suaasat-soup-how-to-make-the-traditional-greenlandic-soup/
  • Ministère de la Santé, du Travail et des Affaires sociales (Japon), « お肉による食中毒の原因や予防方法について紹介します。 » Recommandation générale de cuire la viande à cœur, avec le repère de 75 °C au centre pendant au moins 1 minute. https://www.mhlw.go.jp/stf/web_magazine/closeup/08.html
  • CDC, « Preventing Food Poisoning. » Laver le poulet cru peut répandre des microbes dans l'environnement et sur d'autres aliments ; gardez les planches à découper et les récipients destinés à la viande crue séparés de ceux des végétaux et des aliments cuits. https://www.cdc.gov/food-safety/prevention/index.html