Boston bun: ऑस्ट्रेलियाई मसालेदार आलू-बन, नारियल आइसिंग के साथ

मोटी सफ़ेद आइसिंग और सूखे कद्दूकस किए नारियल से ढका एक बॉस्टन बन, उसके बगल में एक फाँक कटी हुई है जिसके भीतर सुल्ताना किशमिश दिख रही है
कठिनाई
शुरुआती
पाक शैली
ऑस्ट्रेलियाई

बॉस्टन बन, ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड की सुबह की चाय का वह मसालेदार बन जिस पर नारियल की आइसिंग होती है और जिसमें मैश किया हुआ आलू डाला जाता है। इसमें सीखें कोमल गूँथने और सींक से जाँचने का तरीका।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 7

ओवन गर्म करें और ट्रे पर निशान लगाएँ

STEP 1

ओवन को 200 °C पर गर्म करें। जब वह गर्म होने का संकेत दे, तब उसे 10 मिनट और दें ताकि गर्मी बराबर हो जाए। बेकिंग पेपर पर पेंसिल से 18 cm का एक गोला बनाएँ। पेपर को पलटकर ट्रे पर रखें, ताकि पेंसिल की रेखा आटे को न छुए। यह गोला आकार देने का निशान है, साँचा नहीं। जाँच लें कि आलू अभी गर्म है। जब ओवन स्थिर हो जाए और गोला पेपर के आर-पार हल्का दिखने लगे, तब आप तैयार हैं।

STEP 22 / 7

गर्म आलू में चीनी घोलें

एक बाउल में लकड़ी के चम्मच से आलू और चीनी चलाते हाथ, चीनी आंशिक रूप से घुल चुकी है
चलाते रहें, जब तक बाउल की किनारी पर चीनी के दाने चिपके दिखें

गर्म मैश किया आलू और बारीक पिसी चीनी एक बड़े बाउल में डालें। लकड़ी के चम्मच से बाउल के किनारे खुरचते हुए तब तक चलाएँ जब तक चीनी के दाने गायब न हो जाएँ। जो चीनी घुलने से रह जाती है, वह गूदे में किरकिरी और असमान मिठास बनकर दिखती है। मिश्रण तैयार है जब वह हल्के रंग का, गाढ़ा और थोड़ा चमकदार पेस्ट बन जाए और बाउल की दीवार पर कोई दाना न महसूस हो।

STEP 33 / 7

मैदा, मसाला, सुल्ताना और दूध मिलाएँ

आटे पर अब भी मैदा और मसाले की परत है, जबकि एक छोटे जग से दूध डाला जा रहा है और सुल्ताना आधी तह होकर मिल रही है
किनारे पर मैदा अभी सूखा हो तभी दूध डालें, फिर तब तक मिलाएँ जब तक कोई सूखा धब्बा न बचे

सेल्फ़-रेज़िंग मैदा, दालचीनी और मिक्स्ड स्पाइस को आलू पर छानें। सुल्ताना डालें और दूध उँडेलकर तब तक चम्मच से मिलाएँ जब तक सूखा आटा न बचे। मैश किए आलू में नमी अलग-अलग होती है। अगर आटा बहुत ढीला निकले, तो थोड़ा और मैदा मिलाएँ। लक्ष्य एक सख्त आटा है जो अब आटे जैसा सूखा न दिखे।

STEP 44 / 7

हल्के हाथ से गूँथें और गुंबद बनाएँ

पेंसिल के गोले के अंदर हल्के रंग के आटे का एक गोल गुंबद, जो बेकिंग पेपर के आर-पार ट्रे पर दिख रहा है
हाथ से बना थोड़ा असमान गुंबद ठीक है, बशर्ते वह नीचा रहे और गोले को भरे

मेज़ पर थोड़ा और मैदा छिड़कें और आटा निकालें। इसे कुछ बार हल्के हाथ से गूँथें, बस तब तक जब तक सतह चिकनी न दिखे, और वहीं रुक जाएँ। हाथ थोड़े पानी से गीले करें और आटे को ट्रे पर बने गोले के अंदर रखें। इसे गोल, नीचा गुंबद बनाएँ, जो बीच में किनारे से ऊँचा हो। ऊँचा गुंबद बीच को कच्चा छोड़ देता है। आकार सही है जब आटा पूरे गोले को एक समान, हल्के घुमाव के साथ भर दे।

STEP 55 / 7

बेक करें और बीच की जाँच करें

ओवन से निकली एक गुंबदाकार, सुनहरी-भूरी बन की ट्रे, जिसके बीच में बाँस की सींक डली है
गुंबद की सबसे ऊँची जगह पर जाँचें, क्योंकि आटा वहीं सबसे बाद में पकता है

25 मिनट बेक करें। बाँस की सींक बन के ठीक बीच में डालें और बाहर निकालें। अगर उस पर चिपचिपा आटा लगा हो, तो 5 मिनट और बेक करें और फिर से जाँचें। अगर बीच के पकने से पहले ऊपर बहुत जल्दी भूरा हो रहा हो, तो उस पर फ़ॉइल का एक टुकड़ा ढीला ढककर रखें। जब सींक साफ़ निकले, तब बन को ट्रे से तार की जाली वाले रैक पर रखें।

STEP 66 / 7

आइसिंग बनाएँ और ठंडे बन पर फैलाएँ

तार की जाली वाले रैक पर ठंडे बन पर पैलेट छुरी से मोटी सफ़ेद आइसिंग फैलाते हाथ, किनारे पर सुनहरा छल्ला छोड़ते हुए
आइसिंग बीच में डालें और बाहर की ओर धकेलें, जहाँ सुनहरी पपड़ी शुरू होती है वहीं रुक जाएँ

बन को तब तक रैक पर रहने दें जब तक वह पूरी तरह ठंडा न हो जाए, नीचे से भी। एक छोटे बाउल में मक्खन, आइसिंग चीनी का मिश्रण, गुनगुना दूध और वनीला इलेक्ट्रिक मिक्सर से तब तक फेंटें जब तक चिकना न हो जाए। अगर आप गुलाबी आइसिंग चाहते हैं, तो रंग एक-एक बूँद करके डालें और हर बूँद के बाद शेड जाँच लें। आइसिंग को ऊपर से मोटी परत में फैलाएँ, किनारे से 3 cm पहले रुकें ताकि सुनहरी पपड़ी का छल्ला दिखे। आइसिंग मोटी, अपारदर्शी सफ़ेद परत बनाती है और बगल से नीचे नहीं बहती।

STEP 77 / 7

नारियल छिड़कें और काटें

एक हाथ छोटे कटोरे से मोटी आइसिंग वाले बन पर सूखा कद्दूकस किया नारियल छिड़क रहा है
नारियल को थोड़ी ऊँचाई से छिड़कें, ताकि वह गुच्छों के बजाय एक समान परत में बैठे

आइसिंग अभी नरम हो तभी उस पर सूखा कद्दूकस किया नारियल छिड़कें, ताकि वह चिपक जाए। कमरे के तापमान पर तेज़ चाकू से बन को फाँकों में काटें। फ्रिज में ठंडा करके नहीं, कमरे के तापमान पर परोसें, क्योंकि फ्रिज गूदे को कड़ा करके सुखा देता है। चाहें तो फाँक पर मुलायम मक्खन लगाएँ। कटी फाँक में सफ़ेद आइसिंग, नारियल और एक समान हल्के रंग का गूदा दिखना चाहिए, जिसमें सुल्ताना बिखरी हों।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
गुनगुना मैश किया आलू, निथारा और छाना हुआ 250 ml पारंपरिक आधार; नमी और मुलायमपन
बारीक पिसी चीनी 250 ml मिठास, जो आलू में घुलती है
सेल्फ़-रेज़िंग मैदा 500 ml ढाँचा, और आटे में उठाव का एकमात्र स्रोत
पिसी दालचीनी 1 छोटा चम्मच (5 ml) गर्म मसाला
मिक्स्ड स्पाइस 1 छोटा चम्मच (5 ml) मसालों की दूसरी परत
सुल्ताना किशमिश 250 ml मीठी-खट्टी फल की मिठास पूरे गूदे में
दूध 250 ml आटे के लिए तरल
अतिरिक्त सेल्फ़-रेज़िंग मैदा ज़रूरत के अनुसार मेज़ पर छिड़कने के लिए
सूखा कद्दूकस किया नारियल 2 बड़े चम्मच + 2 छोटे चम्मच (40 ml) आइसिंग के ऊपर सजावट
मुलायम मक्खन (वैकल्पिक) स्वादानुसार परोसते समय फाँकों पर लगाने के लिए
कमरे के तापमान का मक्खन (आइसिंग) 30 g समृद्धि और फैलने योग्य बनावट
आइसिंग चीनी का मिश्रण (आइसिंग) 250 ml आइसिंग का शरीर
गुनगुना दूध (आइसिंग) 4 छोटे चम्मच (20 ml) आइसिंग को ढीला करता है
वनीला एक्सट्रैक्ट (आइसिंग) 2 छोटे चम्मच (10 ml) खुशबू
गुलाबी खाने का रंग (आइसिंग, वैकल्पिक) एक-एक बूँद करके सिर्फ़ रंग के लिए
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चाकू को मोटी सफ़ेद आइसिंग की परत चीरकर ही बन तक पहुँचना पड़ता है। पहली फाँक उठती है तो ऊपर नारियल का बारीक बर्फ़ जैसा परत दिखता है, किनारे पर सुनहरी कुरकुरी पपड़ी का छल्ला होता है, और हल्के रंग के नरम गूदे में सुल्ताना किशमिश बिखरी दिखती है। ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड में यह गोल बन सुबह की चाय के समय फाँकों में काटा जाता है, कमरे के तापमान पर खाया जाता है, और अक्सर उस पर मुलायम मक्खन लगाया जाता है। स्वाद में गर्म मसाले और ढेर सारी मिठास होती है। गूदा नम होता है और ब्रेड से ज़्यादा स्कोन जैसा लगता है, और पारंपरिक आटा एक कप मैश किए आलू पर बनता है।

आइसिंग के नीचे आलू, और एक नाम जो किसी जगह की ओर इशारा नहीं करता

सबसे चौंकाने वाली बात सामग्री की पहली पंक्ति में है। पारंपरिक बॉस्टन बन की शुरुआत सादे मैश किए आलू से होती है, जिसे आटा डालने से पहले गुनगुना रहते हुए चीनी के साथ मिलाया जाता है। तैयार बन में आपको आलू का स्वाद नहीं आएगा। यह उस आइसिंग के नीचे भी गूदे को नम और नरम रखता है। एक आम व्याख्या यह है कि बीसवीं सदी की शुरुआत में कम आटे को आलू से बढ़ाया गया। दूसरी व्याख्या इसे युद्धकाल के राशन में घरेलू बेकिंग को बढ़ाने से जोड़ती है। दोनों कहानियाँ पक्की नहीं हैं, और दोनों को निश्चित नहीं बल्कि संभावित बताया जाता है।

इस नाम का पता लगाना भी उतना ही मुश्किल है। इस बन का मैसाचुसेट्स के बॉस्टन शहर से कोई संबंध नहीं है, और किसी को नहीं पता कि इसे उस शहर का नाम क्यों मिला। सुल्ताना और किशमिश का चलन आम तौर पर 1930 के दशक से माना जाता है, इसलिए शुरुआती बन आज की बेकरी की शेल्फ़ों वाले बन से ज़्यादा सादे रहे होंगे।

Boston bun या Sally Lunn

न्यूज़ीलैंड में यही आइसिंग और नारियल वाला फ्रूट बन अक्सर सैली लन के नाम से जाना जाता है, और कौन सा नाम सुनाई देगा यह इस पर निर्भर करता है कि आप देश के किस हिस्से में हैं। अंग्रेज़ी की सैली लन बाथ की एक अलग ब्रेड है, जो सत्रहवीं सदी से जुड़ी है, और उसमें न किशमिश होती है न आइसिंग।

एक नाम, कई तरह के बन

यह नाम कई बहुत अलग बेक की गई चीज़ों पर लागू होता है। घर पर बनने वाला एक तेज़ तरीका आलू छोड़ देता है, मट्ठे और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करता है, और ऊपर पतली आइसिंग डालता है। बेकरी का आधुनिक रूप खमीर वाले, समृद्ध आटे से बनता है जिसमें संतरे और नींबू का छिलका और वनीला होता है, और इसे कम गर्मी वाले ओवन में पकाया जाता है। ज़्यादातर बेकरी के बॉस्टन बन में बिल्कुल आलू नहीं होता, वे खमीर वाले आटे से बने होते हैं।

यहाँ का बन पुराने आलू और सेल्फ़-रेज़िंग मैदे वाला संस्करण है, एक रोज़ाना का बेक जो ऑस्ट्रेलिया के घरेलू रसोईघरों में मिल जाएगा। इसकी मात्राएँ बाकी तरीकों से अलग रखें। आलू, चीनी और मैदे का संतुलन ही इसे सही बनाता है, और खमीर या मट्ठे वाला तरीका मिलाने से बन अलग हो जाता है।


सामग्री

आटे की सामग्री आइसिंग के समूह से अलग रखी है, जिसमें कमरे के तापमान का मक्खन, आइसिंग चीनी, गुनगुना दूध और वनीला है, ऊपर सजाने के लिए सूखा कद्दूकस किया नारियल है, और आटे पर छिड़कने के लिए मैदे की अलग कटोरी है
आइसिंग का दूध और छिड़कने वाला मैदा आटे की सामग्री से अलग रखें, ताकि कुछ गलत कटोरी में न चला जाए
आलू तय करता है बन का गूदा

आलू को उबालकर अच्छी तरह निथारें, फिर बिना कुछ मिलाए उसे मैशर या छलनी से दबाकर छानें। इसमें दूध, मक्खन या नमक न डालें। इसे गर्म रहते हुए ही तौलें, क्योंकि चीनी गर्म आलू में घुल जाती है, जबकि ठंडे मैश में वह दानेदार रहती है।

एलर्जी की जानकारी

इस बन में गेहूँ (ग्लूटेन), दूध (दूध और मक्खन) और नारियल होता है। कुछ सुल्ताना किशमिश सल्फ़र डाइऑक्साइड से उपचारित होती हैं, इसलिए अगर सल्फ़ाइट की चिंता है तो पैकेट देख लें। बेकरी से खरीदे गए बॉस्टन बन में सोया जैसी दूसरी एलर्जी वाली चीज़ें हो सकती हैं, जो इस घरेलू नुस्खे में नहीं होतीं। अगर आप आइसिंग में रंग मिलाएँ, तो सिर्फ़ खाने के योग्य रंग इस्तेमाल करें।

बर्तन और औज़ार

  • बेकिंग ट्रे और बेकिंग पेपर
  • पेंसिल
  • आलू मैशर, मैशर या छलनी
  • बड़ा मिक्सिंग बाउल और मैदा छानने की छलनी
  • लकड़ी का चम्मच
  • 250 ml का मेट्रिक माप कप और माप चम्मच
  • इलेक्ट्रिक हैंड मिक्सर और आइसिंग के लिए एक छोटी कटोरी
  • बाँस की सींक या केक टेस्टर
  • तार की जाली वाला रैक
  • छोटी पैलेट छुरी

चुनना और बदलना

सेल्फ़-रेज़िंग मैदा ऐसी सामग्री है जिसे अंदाज़े से बदलने के बजाय खरीदना ही ठीक है। आटे में उठाव देने वाला यही अकेला तत्व है, और सादे मैदे में बेकिंग पाउडर मिलाने से बन का उठना बदल जाता है। मिक्स्ड स्पाइस पिसे मसालों का मिश्रण है, और अलग-अलग ब्रैंड के मिश्रण अलग होते हैं। मिक्स्ड आइसिंग शुगर में थोड़ा स्टार्च होता है, जो उसे जमने में मदद करता है। शुद्ध आइसिंग चीनी से आइसिंग ढीली और चमकदार बनती है, इसलिए गुनगुना दूध थोड़ा-थोड़ा करके मिलाएँ।

क्या रखें और क्या बदला जा सकता है:

सामग्री विकल्प क्या बदलता है
मैश किया आलू कोई नहीं यही बन है; इसे रहने दें
बारीक पिसी चीनी दानेदार चीनी मोटे दाने; तब तक चलाएँ जब तक कोई दाना न बचे
सुल्ताना किशमिश किशमिश रंग गहरा और स्वाद ज़्यादा खट्टा
आटे में दूध सोया या ओट मिल्क समृद्धि कम
सूखा कद्दूकस किया नारियल बारीक कटा नारियल लगभग वही
आइसिंग में मक्खन बिना नमक का मक्खन हल्का खारापन चला जाता है
आइसिंग में गुनगुना दूध पानी समृद्धि कम
वनीला एक्सट्रैक्ट वनीला बीन पेस्ट वनीला की खुशबू तेज़
तरल गुलाबी रंग पाउडर वाला खाने का रंग रंग अलग तरह से उभरता है

आटे में नमक और वसा नहीं होते, और सुल्ताना पूरा एक कप भरती हैं। इसे ऐसा ही रखें। आटे में नमक या मक्खन डालने से बन अलग बनता है।


बनाने की विधि

सबसे पहले आलू को मैश करके छान लें और गर्म रखें। जब तक ओवन गर्म हो, ट्रे तैयार कर लें। इसके बाद मिलाने का काम जल्दी हो जाता है, और बन को फूलने के लिए अलग से समय नहीं चाहिए। सबसे लंबा इंतज़ार बेक होने के बाद आता है, क्योंकि आइसिंग पूरी तरह ठंडे बन पर लगती है, इसलिए शुरू करने से पहले उतना समय रखें।

सकोन की तरह गूँथें, ब्रेड की तरह नहीं

आटा मैदे के उठाव वाले तत्व से उठता है, ग्लूटेन से नहीं। जब तक सतह चिकनी न दिखे, तब तक कुछ हल्के हाथ फेरना गूदे को मुलायम रखता है। ज़ोर से गूँथने से बन सख्त और कड़ा हो जाता है।

गर्म ओवन और कच्चा बीच

जब तक सींक बीच से साफ़ न निकले, बन न खाएँ। मोटे गोल बन में कच्चा आटा अक्सर अच्छी तरह भूरे ऊपरी हिस्से के नीचे छिपा रहता है। ट्रे और फ़ॉइल के लिए ओवन के दस्ताने इस्तेमाल करें, और बन को हाथ में नहीं, रैक पर ठंडा होने दें।

गड़बड़ हो जाए तो

एक प्लेट पर खड़ी कटी फाँक, जिसमें सफ़ेद आइसिंग और नारियल के नीचे सुल्ताना बिखरी एक हल्की, समान बनावट दिख रही है
कटी फाँक में हल्का, समान गूदा दिखता है, जिसमें सुल्ताना बिखरी हैं

इस बन की ज़्यादातर समस्याएँ तीन बातों से आती हैं: आटे को कितना छुआ गया, आलू कितना गीला था, और ओवन असल में कितना गर्म चलता है।

जो दिखे क्यों क्या करें
25 मिनट बाद सींक पर गीला आटा ओवन डायल से ठंडा चलता है, या गुंबद बहुत ऊँचा है एक बार में 5 मिनट और बेक करें; अगली बार ज़्यादा देर पहले से गर्म करें और नीचा गुंबद बनाएँ
ऊपर गहरा भूरा, बीच कच्चा ऊपर की गर्मी तेज़ है या ट्रे बहुत ऊपर रखी है फ़ॉइल से ढीला ढकें और ट्रे को नीचे वाली शेल्फ़ पर खिसकाएँ
सख्त, सूखा बन आटे को बहुत देर गूँथा, या आलू सूखा था तब तक मिलाएँ और गूँथें जब तक आटा जुड़ न जाए; आलू निथारा हुआ लेकिन फिर भी नम तौलें
आटा इतना ढीला कि गुंबद न बने पानी वाला मैश या अतिरिक्त तरल मेज़ पर छिड़कने वाला मैदा मिलाते रहें जब तक आकार न टिके; अगली बार आलू को और अच्छी तरह निथारें
आइसिंग फिसल जाती है बन अभी गर्म था, या दूध ज़्यादा था बन पूरी तरह ठंडा होने तक रुकें; आइसिंग को गाढ़ा करने के लिए थोड़ी और आइसिंग चीनी फेंटें
आइसिंग भुरभुरी और सख्त शुद्ध आइसिंग चीनी, या ठंडा मक्खन दूध एक छोटा चम्मच करके फेंटें; पहले मक्खन को कमरे के तापमान पर नरम होने दें

अगर बन बहुत मीठा लगे, तो उसे चीनी घटाकर नहीं, पतली फाँक में काटें। मिठास बन का हिस्सा है, और चीनी घटाने से आटा बदल जाता है।


परोसना, विविधताएँ और रखरखाव

सफ़ेद आइसिंग वाले बॉस्टन बन की दो फाँकें छोटी प्लेटों पर, जिनमें से एक पर मुलायम मक्खन लगा है, और उनके बगल में दूध वाली चाय का एक कप
मक्खन फाँक के कटे गूदे वाले हिस्से पर लगाएँ, आइसिंग के ऊपर नहीं

मेज़ पर

बॉस्टन बन सुबह की चाय का साथी है, यानी ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड के घरों और दफ़्तरों में दिन के बीच का वह विराम। यह लंबे समय से स्कूल की टक शॉप और बेकरी की शोकेस में दिखता रहा है। पूरा गोल बन एक बोर्ड पर रखा जाता है और सबके लिए फाँकों में काटा जाता है। हर कोई चाय के एक कप के साथ एक फाँक लेता है, जो अक्सर दूध वाली होती है, और कुछ लोग गूदे पर मोटी परत में मुलायम मक्खन लगाते हैं। पतली फाँक काटें। आइसिंग समृद्ध है, और मक्खन व चाय के साथ पतली फाँक ही इसे खाने का सही तरीका है।

विविधताएँ

  • गुलाबी आइसिंग: खाने के रंग से आइसिंग को रंगें, एक-एक बूँद करके। सिर्फ़ रंग बदलता है, और गुलाबी ट्रे बच्चों की पार्टी के लिए खुशनुमा लगती है।
  • इलायची और जायफल: मिक्स्ड स्पाइस की जगह इन्हें डालें। खुशबू हल्की और ज़्यादा फूलों जैसी हो जाती है।
  • दूसरे सूखे मेवे: सुल्ताना की जगह कटी सूखी खुबानी या क्रैनबेरी डालें। मीठी आइसिंग के मुकाबले खट्टापन उभरता है।
  • गोल साँचा: बॉस्टन बन को निशान वाली ट्रे की जगह 18 cm के गोल साँचे में बेक करें। किनारे सीधे आते हैं और फाँकें ज़्यादा समान कटती हैं।

रखने का तरीका

बन बेक होने के दिन सबसे अच्छा होता है। पूरी तरह ठंडा होने के बाद बचा हुआ बन हवा-बंद डिब्बे में कमरे के तापमान पर रखें, नमी से दूर। फ्रिज में न रखें, क्योंकि गूदा कड़ा और सूखा हो जाता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या बन में आलू का स्वाद आता है?

नहीं। आलू गूदे में घुल जाता है, और आपको बन की नमी और नरमी महसूस होती है। सादा, अच्छी तरह छना मैश इसे ऐसा ही रखता है, बिना गाँठों के और बिना मक्खन वाले आलू के स्वाद के।

क्या बचा हुआ मैश किया आलू इस्तेमाल कर सकते हैं?

तभी जब वह निथारे हुए आलू से बना सादा मैश हो, जिसमें कुछ और न मिला हो। दूध और मक्खन वाला मैश ऐसी वसा और तरल डालता है जिसके लिए आटा बना ही नहीं है। चीनी मिलाने से पहले बचे हुए ठंडे आलू को गर्म करें, ताकि चीनी घुल जाए।

किनारे पर सुनहरी पपड़ी का छल्ला क्यों छोड़ें?

इससे पकड़ने के लिए जगह मिलती है। आप बन को पपड़ी से उठा सकते हैं और उँगलियों पर आइसिंग नहीं लगती, और मोटी आइसिंग अपनी जगह, बीच में, रहती है।

आटे में नमक या मक्खन क्यों नहीं है?

आटा सिर्फ़ आलू, चीनी, मैदा और दूध से बनता है। आलू नमी देता है, और समृद्धि आइसिंग से और मेज़ पर मक्खन से आती है। नमक स्वाद को तीखा करता है, लेकिन वह एक अलग बन बनाता है, इसलिए उसे छोड़ें।

स्रोत

  • Wikipedia (English), "Boston bun." बन की पहचान, ऑस्ट्रेलिया और न्यूज़ीलैंड में इसका चलन, सैली लन नाम, पारंपरिक सामग्री के रूप में मैश किया आलू, 1930 के दशक से सुल्ताना, नाम की अज्ञात उत्पत्ति, और मक्खन व चाय के साथ फाँकों में परोसना। https://en.wikipedia.org/wiki/Boston_bun
  • Better Homes & Gardens Australia, "Boston bun." सामग्री, मात्राएँ, आइसिंग, ओवन का तापमान, 18 cm का गोला, आकार देना, बेक का समय, सींक की जाँच, 3 cm किनारे वाले ठंडे बन पर आइसिंग, नारियल की सजावट और कमरे के तापमान पर काटना। https://www.bhg.com.au/recipe/food/boston-bun/
  • Women's Weekly Food, "Easy boston bun." आलू के बिना मट्ठे और बेकिंग सोडा वाला संस्करण, बहती आइसिंग, भूरापन होने पर फ़ॉइल से ढकना, और बेकरी की शोकेस में बन का स्थान। https://www.womensweeklyfood.com.au/recipe/baking/easy-boston-bun-17864/
  • NZ Woman's Weekly Food, "Boston bun with vanilla coconut frosting." नींबू-संतरे के छिलके और वनीला वाला आधुनिक खमीर संस्करण, उसका कम बेकिंग तापमान, और उसी दिन बन खाने की सलाह। https://www.nzwomansweeklyfood.co.nz/recipe/quick-and-easy/boston-bun-with-vanilla-coconut-frosting-32107/
  • Broadsheet, "Boston Buns Actually Contain Mashed Potato and We're Not Okay." सुबह की चाय की परंपरा, आइसिंग के नीचे मैश किया आलू और उसका गूदे पर असर, मैदा बचाने वाली व्याख्या, बॉस्टन शहर से कोई संबंध न होना, सैली लन नाम और बाथ वाला उसका मूल, और आलू के बिना बेकरी के बन। https://www.broadsheet.com.au/national/food-and-drink/article/boston-buns-actually-contain-mashed-potato-and-were-not-okay
  • Foodlovers.co.nz, "Sally Lunn, Moon & Sun." न्यूज़ीलैंड में क्षेत्रीय नामकरण, बाथ का सैली लन एक अलग ब्रेड के रूप में, न्यूज़ीलैंड की रेसिपी में मैश किया आलू, राशन वाली व्याख्या, और स्कूल की टक शॉप में बन का स्थान। https://www.foodlovers.co.nz/features/sally-lunn-moon-sun.html
  • Jack's Bakery, "Boston Bun." आलू के बिना एक व्यावसायिक खमीर वाले बॉस्टन बन की सामग्री और उसकी एलर्जी लेबलिंग। https://jacksbakery.com.au/product/boston-bun/
  • Wikipedia (English), "Cup (unit)." 250 ml का मेट्रिक कप, 20 ml का ऑस्ट्रेलियाई बड़ा चम्मच और 5 ml का छोटा चम्मच। https://en.wikipedia.org/wiki/Cup_(unit)