नींबू और नारियल के साथ मिलाया हुआ चिकन केलागुएन, गुआम की शैली की मेज़ पर परोसा गया
पाक शैलीCHamoru (Guam)

चिकन केलागुएन: नींबू और नारियल के साथ गुआम की कोयले पर भुनी चिकन (Kelaguen Månnok)

गुआम का CHamoru चिकन केलागुएन (केलागुएन मान्नोक) बनाने का तरीका: चिकन को कोयले पर पूरी तरह पकने तक भूनें, फिर मीट को बारीक काटकर ताज़ा नींबू के रस, हरे प्याज़, लाल मिर्च और बिना चीनी वाले कसे नारियल के साथ मिलाएँ। इसमें मात्राएँ, नारियल कैसे घटाएँ-बढ़ाएँ, खाद्य सुरक्षा, ठंडा करना, सफ़ेद चावल या तितियास के साथ परोसना और कुछ रूपांतर शामिल हैं।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 7

कोयले वाले ग्रिल को मध्यम-तेज़ आँच तक गरम करें

बाहर रखा कोयले का ग्रिल, अंगार मध्यम-तेज़ आँच तक गरम किए हुए
अंगार मध्यम-तेज़ पर दहकते, जाली साफ़ और खाली

कोयला जलाएँ और उसे इतना बैठने दें कि दहकते अंगारों की मध्यम-तेज़ आँच बन जाए। ऊपर एक साफ़ जाली रखकर गरम होने दें, तब चिकन रखें।

STEP 22 / 7

चिकन पर तेल लगाएँ और पूरी तरह पकने तक भूनें

चमड़ी हटी चिकन के टुकड़ों पर थोड़ा जैतून का तेल लगाया जा रहा है
तेल वैकल्पिक है और भूनने से पहले चिकन पर लगने वाली बस यही चीज़ है

चमड़ी हटी चिकन के टुकड़े कच्ची चिकन वाली ट्रे पर रखें। चाहें तो साफ़ ब्रश से 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल हल्का-सा लगा दें।

टुकड़ों को पलटते हुए भूनें, जब तक हर तरफ़ हल्का जला निशान न आ जाए और वे अंदर तक पूरी तरह पक न जाएँ। करीब 25 मिनट का समय रखें, पर सिर्फ़ समय के भरोसे न रहें। ग्रिल अलग-अलग होते हैं और टुकड़ों का आकार और मोटाई भी। तब तक पकाएँ जब तक केंद्र का तापमान 75 °C तक पहुँचकर कम से कम 1 मिनट तक वहीं न रह जाए। थर्मामीटर मीट के सबसे मोटे हिस्से में डालकर देखें, हड्डी को छुए बिना। रंग और जला निशान यह नहीं बता सकते कि चिकन पक गया, और बाद में आने वाला नींबू का रस भी नहीं।

कोयले पर चिकन पलटते हुए, जब तक हल्का जलकर पूरी तरह पक न जाए
सबसे मोटे मीट में हड्डी से दूर थर्मामीटर डालें; सिर्फ़ जला निशान पकने का सबूत नहीं

पके टुकड़े साफ़ चिमटे से साफ़ प्लेट में ले जाएँ।

STEP 33 / 7

थोड़ी देर ठंडा करें, हड्डियाँ निकालें और बारीक काटें

थोड़ा ठंडी हुई भुनी चिकन से हड्डियाँ निकालकर मीट बारीक किया जा रहा है
हड्डियाँ एक तरफ़; कटा हुआ पका मीट काँच के बर्तन में

चिकन को सिर्फ़ इतना ठंडा होने दें कि हाथ से संभल जाए। उसे ज़्यादा देर बाहर पड़ा न छोड़ें। मीट को हड्डियों से अलग करें, हड्डियाँ अलग रखें, और मीट को बारीक काटें। एक चिकन से लगभग 5 कप मीट निकलता है।

STEP 44 / 7

नींबू के रस, हरे प्याज़ और मिर्च के साथ मिलाएँ

कटी भुनी चिकन को नींबू के रस, हरे प्याज़ और कटी लाल मिर्च के साथ मिलाया जा रहा है
नींबू-सिट्रस, हरा प्याज़ और मिर्च पहले, नारियल से पहले

बड़े ऐसे बर्तन में जिससे क्रिया न हो, कटी चिकन को 1 कप नींबू के रस, ½ कप बारीक कटे हरे प्याज़ और बीज निकालकर कटी मिर्च के साथ मिलाएँ। 1 बड़ा चम्मच कतरा हरा प्याज़ सजावट के लिए अलग रखें। यहाँ नींबू स्वाद के लिए है; यह कदम पकाने की जगह नहीं लेता।

STEP 55 / 7

नारियल थोड़ा-थोड़ा करके मिलाएँ

बिना चीनी वाला कसा नारियल चिकन केलागुएन में मिलाया जा रहा है, जब तक वह फूला न लगे
नम और फूला, न पतला और न नारियल से लदा

1½ कप कसा नारियल मिलाएँ। मिश्रण नम और फूला हुआ चाहिए, नारियल रसों को थामे रहे, किसी तरल की जगह उसमें पड़ा न दिखे। अगर फिर भी बहुत गीला लगे, तभी एक बार में ¼ कप के हिसाब से और नारियल डालें, कुल 2 कप तक।

STEP 66 / 7

नमक से स्वाद बिठाएँ

STEP 6

1 छोटा चम्मच कोशर नमक डालकर स्वाद बिठाएँ, चखते जाएँ। पानी, चीनी, सोया सॉस या रेसिपी में न होने वाली कोई और चीज़ न डालें।

STEP 77 / 7

ढककर ठंडा करें और चावल के साथ परोसें

केलागुएन को काँच के डिब्बे में ढककर फ़्रिज में रखा जा रहा है
ढका हुआ और ठंडा; कमरे के तापमान पर बाहर नहीं छोड़ा

बर्तन ढक दें, या केलागुएन को ढक्कनदार डिब्बे में ले जाएँ, और 1 से 24 घंटे फ़्रिज में रखें। ठंडा होने से स्वाद बैठ जाते हैं और बैक्टीरिया की बढ़त सीमित रहती है, पर इससे अधपकी चिकन सुरक्षित नहीं हो जाती। नींबू में देर तक भिगोना चिकन को पहले पूरी तरह पकाने की जगह नहीं ले सकता।

केलागुएन को कमरे के तापमान पर परोसें। खाने का समय हो तो उतना ही हिस्सा निकालें जितना परोसना है और बाकी तुरंत फ़्रिज में वापस रख दें। पूरा बर्तन घंटों बाहर गरम होने के लिए न छोड़ें। अलग रखा 1 बड़ा चम्मच कतरा हरा प्याज़ ऊपर बिखेरें और गरम सफ़ेद चावल के साथ परोसें, या अगर गरम CHamoru तितियास हों तो उनके साथ।

पके सफ़ेद चावल के साथ परोसा हुआ चिकन केलागुएन
केलागुएन के साथ सादा सफ़ेद चावल

बचा खाना फ़्रिज में 3 दिनों तक रहता है। उसे छोटे-छोटे थोड़े गहरे डिब्बों में बाँटकर जल्दी ठंडा करें।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
साबुत चिकन, चमड़ी हटाकर, 6 टुकड़ों में कटी 1 चिकन, करीब 2.04 kg मुख्य सामग्री। यह कोयले का धुआँ अपने में ले लेती है
एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल (वैकल्पिक) 2 बड़े चम्मच भूनने से पहले चिकन पर लगाया जाता है
ताज़ा नींबू का रस 1 कप व्यंजन की चटपटी नींबू वाली रीढ़
हरा प्याज़, बारीक कटा ½ कप केलागुएन में मिलाया जाता है
हरा प्याज़, पतला कतरा 1 बड़ा चम्मच सिर्फ़ सजावट के लिए। ½ कप से अलग रखें
छोटी लाल बर्ड्स-आइ मिर्च, बीज निकालकर बारीक कटी 4 (करीब 1 बड़ा चम्मच) तीखापन
बिना चीनी वाला नारियल, ताज़ा कसा (या फ़्रोज़न, पिघलाया हुआ) 1½ कप (191 g) से शुरू करें; 2 कप (255 g) तक मुलायम बनावट और नारियल की मीठी महक। थोड़ा-थोड़ा करके डालें
कोशर नमक 1 छोटा चम्मच स्वाद को तेज़ और संतुलित करता है
पका सफ़ेद चावल (वैकल्पिक) जितना चाहें साथ में गरम परोसें, कभी मिलाएँ नहीं
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गुआम में जहाँ भी लोग इकट्ठा होते हैं, केलागुएन वहीं मिलता है। चिकन वाला रूप, केलागुएन मान्नोक, कोयले पर भुनी चिकन है, जिसे बारीक काटकर ढेर सारे ताज़ा नींबू के रस, नमक, हरे प्याज़, तीखी मिर्च और कसे हुए नारियल के साथ मिलाया जाता है।स्वाद में एक ही साथ धुआँधार, चटपटा और मुलायम। बारबेक्यू में, शादियों में, फ़िएस्ता में और बपतिस्मा के समारोहों में यह मिलेगा। एक बात सबसे पहले: नींबू का रस स्वाद देता है; वह चिकन को पकाता नहीं। चिकन पूरी तरह पका होना चाहिए, तभी उसका नींबू से सामना हो।

चिकन केलागुएन के बारे में

केलागुएन CHamoru तरीका है कटे हुए प्रोटीन को नींबू-सिट्रस, नारियल और मिर्च के साथ सँवारने का। यह पूरे इलाके में आम है और फ़िएस्ता के बाहर भी मिल जाता है। लोग इसे चिकन के अलावा मछली, बीफ़, वेनिसन या स्पैम से भी बनाते हैं। चिकन वाले रूप का CHamoru नाम kelaguen månnok है, जिसे Kelaguen Mannok भी लिखा जाता है, इसलिए और रेसिपी ढूँढ़ते समय दोनों वर्तनी से खोजें। द्वीप के और भी व्यंजन आप गुआम का खाना में देख सकते हैं।

गुआम के हर रसोईघर में नींबू, नारियल या चिकन थोड़ा-थोड़ा बदल जाता है, इसलिए दो रेसिपी शायद ही एक जैसी मिलें। कुछ लोग नारियल छोड़ देते हैं, कुछ रोटिसरी चिकन से शुरू करते हैं, और कुछ ताज़े रस की जगह नींबू का पाउडर इस्तेमाल करते हैं। इस रूप में एक पूरी चिकन कोयले पर भूनी जाती है और ताज़ा नींबू का रस चलता है। फिर उतना ही बिना चीनी वाला नारियल मिलाया जाता है जितना इसे नम और फूला हुआ रखे, पतला न कर दे।

सामग्री

हड्डी वाली चिकन के टुकड़े, नींबू, हरा प्याज़, लाल मिर्च, बिना चीनी वाला कसा नारियल और नमक, सामग्री के रूप में सजाकर रखे हुए
चिकन केलागुएन की सामग्री, हर चीज़ अलग रखी हुई

एक पूरी चिकन से लगभग 5 कप कटा हुआ मीट निकलता है। करीब 2.04 kg पूरी चिकन का वज़न है, हड्डी निकाले हुए पके मीट का नहीं।

बर्तन और औज़ार

  • कोयले वाला ग्रिल
  • कच्ची चिकन के लिए ट्रे या प्लेट और चिमटा
  • पकी चिकन के लिए अलग साफ़ प्लेट और साफ़ चिमटा
  • पेस्ट्री ब्रश (अगर तेल लगा रहे हैं)
  • खाने का थर्मामीटर
  • चाकू और काटने का बोर्ड
  • बड़ा ऐसा बर्तन जिससे क्रिया न हो, जैसे काँच का
  • ढक्कनदार डिब्बा, या प्लास्टिक रैप, ठंडा करने के लिए

चिकन केलागुएन के लिए सामग्री चुनना

नारियल। ताज़ा कसा नारियल सबसे अच्छा है, और फ़्रोज़न नारियल पिघलाकर भी अच्छा काम करता है। सूखे बिना चीनी वाले नारियल में नमी की मात्रा अलग होती है, इसलिए उसे कप-के-बदले-कप नहीं बदला जा सकता। थोड़ा-थोड़ा डालें और देखें कि मिश्रण कितना नम लग रहा है। मीठा बेकिंग नारियल छोड़ दें, क्योंकि उससे व्यंजन मीठा हो जाता है, जो उसे नहीं होना चाहिए।

नमक। कोशर नमक के कण का आकार ब्रांड के हिसाब से बदलता है, इसलिए वही एक चम्मच कभी ज़्यादा नमकीन लग सकता है, कभी कम। अगर आपका नमक बारीक है, तो कम से शुरू करें और चखते जाएँ।

नींबू-सिट्रस। इस रेसिपी में सिर्फ़ ताज़ा नींबू का रस है, और पूरा नींबू का रस वाला केलागुएन ज़्यादा खट्टा रूप है। कुछ घरों की रेसिपी में लेमन चाइना या कलामांसी अपनी-अपनी मात्रा में चलते हैं, और उन्हें यहाँ एक-के-बदले-एक नहीं बदला जा सकता।

मिर्च। बर्ड्स-आइ मिर्च का तीखापन एक से दूसरे में बदलता रहता है, इसलिए बीज निकाल दें। कम तीखा चाहिए तो नीचे रूपांतर देखें।

खाद्य सुरक्षा और एलर्जी

कच्ची चिकन को उसकी अपनी ट्रे और चिमटे से संभालें, और पक जाने पर अलग साफ़ चिमटा-प्लेट लें। पका मीट उस प्लेट में वापस न रखें जिसमें कच्ची चिकन रखी थी। नींबू-सिट्रस का रस चिकन को खाने लायक सुरक्षित नहीं बनाता। इस व्यंजन में नारियल है।

बनाने की विधि

कहाँ ध्यान दें

चिकन को घड़ी से नहीं, यह देखकर आँकें कि वह कितनी अच्छी तरह पका है। नारियल को यह देखकर आँकें कि मिश्रण कैसा दिख रहा है, यह सोचकर नहीं कि पूरी मात्रा खत्म करनी है।

चिकन केलागुएन में गड़बड़ी हो तो

समस्या संभावित कारण क्या करें
केलागुएन पतला-सा लग रहा है चिकन और नींबू से आने वाला रस हर बैच में अलग होता है एक बार में ¼ कप नारियल मिलाएँ, कुल 2 कप की सीमा में रहें। तरल सोखने दें, बस नारियल को
नारियल के कारण भारी या सूखा लग रहा है सारा नारियल एक साथ मिल गया अगली बार 1½ कप से शुरू करें और ज़रूरत पर ही और डालें। सूखा नारियल तो और भी छोटी मात्रा में डालें, क्योंकि वह तरल अलग तरह से सोखता है
बहुत खट्टा है पूरा एक कप नींबू का रस जान-बूझकर तेज़ है इस बैच के लिए 1 कप ही रहने दें। अगली बार रस थोड़ा-थोड़ा घटाएँ-बढ़ाएँ, चखते जाएँ। चीनी या पानी से संतुलन बिठाना इसका हल नहीं है
बहुत तीखा है मिर्च का तीखापन बदलता रहता है अगली बार कम मिर्च लें और बीज ज़रूर निकालें (रूपांतर देखें)
समझ नहीं आ रहा चिकन पका या नहीं समय, रंग और जला निशान यह नहीं बता सकते सबसे मोटे हिस्से में, हड्डी से दूर, थर्मामीटर से देखें। अधपके टुकड़े साफ़ चिमटे से ग्रिल पर वापस रखें। नींबू के रस पर कभी भरोसा न करें

परोसना और चिकन केलागुएन के रूपांतर

केलागुएन को गरम सफ़ेद चावल या गरम CHamoru तितियास के साथ परोसें। तीखापन सहन न होता हो तो थोड़े चावल के साथ एक कौर खाकर संतुलन आँकें।

रूपांतर

इनमें से हर बदलाव स्वाद या बनावट बदल देता है, इसलिए इसे अपना अलग रूप समझें, मूल रेसिपी में छोटा-सा फेरबदल नहीं।

  1. कम तीखापन। मुख्य रेसिपी में 4 मिर्च, बीज निकालकर, हैं। कम लेंगी तो नींबू ज़्यादा उभरकर आएगा।
  2. नारियल नहीं। गुआम के कुछ घरेलू रूपों में नारियल छोड़ दिया जाता है। मुलायम, मलाईदार बनावट और नारियल की मीठी महक चली जाती है, और नींबू ज़्यादा तेज़ लगता है।
  3. सूखा बिना चीनी वाला नारियल। थोड़ी-थोड़ी मात्रा में डालें और जैसे ही मिश्रण नम और फूला दिखे, रोक दें।
  4. जब कोयला मुश्किल हो, रोटिसरी चिकन। कोयले का स्वाद चला जाता है और नमी के हिसाब से मात्रा बिठानी पड़ेगी। बाज़ार का चिकन पहले से नमकीन होता है, इसलिए पूरा छोटा चम्मच डालने से पहले चखें।

नींबू के पाउडर से बनने वाली रेसिपी की मात्राएँ अपनी होती हैं, इसलिए उनमें से कोई एक अपनाएँ, पाउडर को इस ताज़े-रस वाले रूप में न मिलाएँ।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या नींबू का रस केलागुएन के लिए कच्ची चिकन को "पका" सकता है?

नहीं। चिकन को तब तक ग्रिल करें जब तक वह पूरी तरह पक न जाए, और बर्तन में जाने से पहले जाँच लें कि पक गया है। नींबू का रस यहाँ सिर्फ़ स्वाद के लिए है।

क्या नारियल छोड़ सकते हैं?

कुछ घरेलू रूप छोड़ते हैं, पर बनावट बदल जाती है और नारियल की महक कम रह जाती है। रखना हो तो 1½ कप से शुरू करें और 2 कप के अंदर रहें।

क्या इसे एक दिन पहले बना सकते हैं?

हाँ। इसे फ़्रिज में ढककर 1 से 24 घंटे रखें। बचा खाना फ़्रिज में 3 दिनों तक रहता है। जितना परोसना है उतना ही निकालें और बाकी तुरंत वापस रख दें।

स्रोत

  • Saveur, "Chicken Kelaguen," लेखिका Larkin Fegurgur Clark. CHamoru नाम kelaguen månnok और क्षेत्रीय खानपान में इस व्यंजन की जगह, फ़िएस्ता और उसके बाहर भी परोसा जाना; मुख्य रेसिपी की सामग्री, मात्राएँ और विधि, जिसमें भूनने का मार्गदर्शन और चिकन को पूरी तरह पकाने की चेतावनी शामिल है; ठंडा करने का समय, सफ़ेद चावल या तितियास के साथ परोसना, बचे खाने के 3 दिन वाला निर्देश, और रोटिसरी चिकन इस्तेमाल करने पर स्वाद का अंतर। https://www.saveur.com/recipes/chicken-kelaguen-recipe/
  • Stars and Stripes Guam / Guam Visitors Bureau, "Taste of Guam: Spotlight on island's traditional fiesta foods." वर्तनी Kelaguen Mannok; बारबेक्यू, शादियों, फ़िएस्ता और बपतिस्मा में केलागुएन; उसमें नींबू का रस, नमक, कसा नारियल और मिर्च; दूसरे प्रोटीन से बना केलागुएन। https://guam.stripes.com/food-drink/taste-of-guam-spotlight-on-island%27s-traditional-fiesta-foods.html
  • Paula Quinene / PaulaQ.com, "Chicken Kelaguen BBQ Chicken." नींबू-सिट्रस के विकल्प के रूप में लेमन चाइना या कलामांसी; यह बात कि पूरा नींबू वाला केलागुएन ज़्यादा खट्टा होता है; नींबू के पाउडर का अलग फ़ॉर्मूला। सिर्फ़ तुलना के लिए। https://www.paulaquinene.citymax.com/f/CHAMORRO_CHICKEN_KEL_WITH_CITRUS_JUICES.pdf
  • Annie's Chamorro Kitchen, "Chicken Kelaguen & Flour Titiyas." रोटिसरी चिकन और नींबू के पाउडर वाला घरेलू रूप; नारियल वैकल्पिक; बिना चीनी वाला नारियल इस्तेमाल करना; तितियास के साथ परोसना। सिर्फ़ तुलना के लिए। https://www.annieschamorrokitchen.com/chicken-kelaguen-flour-titiyas/
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭での食中毒予防" (घर में खाद्य विषाक्तता से बचाव). घर के लिए सामान्य मार्गदर्शन: केंद्र का तापमान 75 °C तक कम से कम 1 मिनट पकाएँ, संदूषण फैलने से रोकें, और बचे खाने को छोटे थोड़े गहरे डिब्बों में बाँटकर जल्दी ठंडा करें। https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html