पोनपेई का सकाऊ नारियल के खोल के प्याले में डाला जा रहा है
पाक शैलीमाइक्रोनेशियाई (पोनपेई)

सकाऊ: पोनपेई की कावा जड़, जो पत्थर पर कूटकर हिबिस्कस की छाल से निचोड़ी जाती है

सकाऊ पोनपेई का कावा है, जिसे बेसाल्ट पत्थर पर कूटा जाता है और हिबिस्कस की छाल से निचोड़ा जाता है। इस लेख में पत्थर और छाल की विधि, पानी कैसे मिलाएँ, और कौन सी जड़ और छाल खरीदें, यह सीखें।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 6

जड़ को अच्छी तरह साफ़ करें

पानी के नीचे हाथों से कावा जड़ धोते हुए, ताकि मिट्टी निकल जाए
गहरी मिट्टी शाखाओं के जोड़ों में जमा रहती है; तब तक रगड़ते रहें जब तक बेसिन का पानी साफ़ न रहे

जड़ को एक साफ़ बेसिन में रखें और पीने के पानी के नीचे सख़्त ब्रश से रगड़ें। ब्रश के रेशे उन जोड़ों में डालें जहाँ शाखाओं के बीच मिट्टी छिपी रहती है। जड़ उठाकर हर दरार को देखें, और जहाँ अब भी किरकिरी बची हो वहाँ फिर से रगड़ें। समय हो तो धुली जड़ को कूटने से पहले 24 घंटे धूप में सुखा लें, जैसा सकाऊ बार करते हैं। जब पानी जड़ से साफ़ बहने लगे और जोड़ों में कोई किरकिरी न दिखे, तब जड़ तैयार है।

STEP 22 / 6

जड़ को चपटे पत्थर पर कूटें

चपटे पत्थर पर गोल पत्थर से कावा जड़ को कूटते हुए
मारें, बटोरें और पलटें; जड़ लकड़ी जैसे टुकड़ों से ढीले धागों में बदल जाती है

दोनों पत्थरों को पीने के पानी से धोएँ और चपटे पत्थर को किसी स्थिर, साफ़ सतह पर रखें। उस पर जड़ रखें और गोल पत्थर से ढेर के आर-पार मारें। टुकड़ों को बीच में बटोरें और पलटें, ताकि हर हिस्सा कुटे। तब तक कूटते रहें जब तक जड़ मोटे, धागे जैसे रेशों में न टूट जाए और कोई सख़्त टुकड़ा न बचे।

STEP 33 / 6

पानी डालें और गूँधें

नारियल के खोल से पानी डालते हुए कुटी कावा जड़ को हाथ से गूँधना
थोड़ा-थोड़ा पानी डालें; रेशे पानी सोखते ही गहरे रंग के हो जाते हैं

कुटी जड़ पर आधा नारियल का खोल भर पीने का पानी डालें। दोनों हाथों से गूँधें, रेशों को दबाते और मोड़ते हुए, जब तक पानी रेशों में समा न जाए। अगली आधी खोल डालें, फिर से गूँधें, और ज़रूरत हो तो दोहराते रहें। जब रेशे समान रूप से नम हो जाएँ और एक साथ नरम, भारी ढेर बनकर चिपक जाएँ, जिसमें कोई सूखा धागा न हो, तब रुक जाएँ।

STEP 44 / 6

छाल को नरम करें और जड़ बिछाएँ

नरम की हुई हिबिस्कस की भीतरी छाल की पट्टी पर गीली कुटी जड़ रखते हुए
मरोड़ते समय पकड़ने के लिए दोनों ओर छाल के लंबे सिरे खुले छोड़ दें

हिबिस्कस की भीतरी छाल की पट्टी को गीला करें और हाथों के बीच मलें, जब तक वह मुलायम न हो जाए। उसे साफ़ पत्थर पर खोलकर चपटा रखें, कभी ज़मीन पर नहीं। अगर वह किसी और चीज़ को छू गई हो तो पीने के पानी से एक बार और धो लें। गीले जड़-ढेर को पट्टी के बीच में रखें। छाल तैयार है जब वह बिना फटे मुड़ने और लिपटने लगे, और जड़ बीच में टिकी हो, दोनों ओर छाल खाली बची हो।

नरम छाल निचुड़ती है, सख़्त छाल फटती है

जड़ रखने से पहले छाल को तब तक मलें जब तक वह भीगे कपड़े जैसी न चलने लगे। सख़्त छाल मरोड़ने पर फट जाती है और रेशे पेय में निकल जाते हैं।

STEP 55 / 6

दो जोड़ी हाथों से लपेटें और निचोड़ें

हिबिस्कस की छाल में लिपटी कावा जड़ को दो लोग कटोरे के ऊपर निचोड़ते हुए
पहला तरल आसानी से बहता है; आखिरी हिस्सा तभी आता है जब बंडल कसकर मुड़ता है

छाल को जड़ के ऊपर मोड़कर लंबा बंडल बना लें। एक व्यक्ति एक सिरा कसकर साफ़ कटोरे के ऊपर पकड़े, जबकि दूसरा व्यक्ति दूर का सिरा पकड़कर मरोड़े। धीरे-धीरे मरोड़ें और बंडल के कसते जाने पर घुमाते रहें, और खाली हाथ से उसकी लंबाई के साथ दबाते रहें। बादल जैसा, हल्का चिकना तरल कटोरे में बह निकलेगा, और जब मरोड़ने पर केवल कुछ आखिरी बूँदें आएँ, तब बंडल पूरा हो गया।

मिलकर मरोड़ें

एक व्यक्ति सिरा थामे और दूसरा घुमाए। जब दोनों एक-दूसरे के विपरीत ज़ोर लगाते हैं, तो बंडल सिरे से सिरे तक समान रूप से कसता है।

STEP 66 / 6

नारियल के प्याले में डालें

कटोरे से नारियल के खोल के प्याले में ताज़ा निचोड़ा हुआ सकाऊ डालते हुए
धीमी धार से गाढ़ापन दिखता है; तरल खोल के अंदर की सतह पर चिपकता है

कटोरे का तरल नारियल के खोल के प्याले में डालें और तुरंत परोसें। हर व्यक्ति को अपना अलग प्याला दें। खेप पूरी होने पर इस्तेमाल हुए जड़ के रेशे और छाल फेंक दें, और हर नई खेप ताज़ी जड़ और ताज़ी धोई छाल से शुरू करें। सकाऊ सही तब होता है जब वह बादल जैसा भूरा-स्लेटी और हल्का गाढ़ा बहता है।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
ताज़ी कावा जड़ (सकाऊ, Piper methysticum) ज़रूरत अनुसार पेय स्वयं; पत्थर पर कूटकर रेशों में बदली जाती है
पीने का पानी, उबला हुआ या कीटाणुरहित एक बार में आधा नारियल का खोल, ज़रूरत अनुसार कुटी जड़ को ढीला करता है ताकि उसका तरल निचोड़ा जा सके
समुद्री हिबिस्कस की भीतरी छाल (कोहलो, Hibiscus tiliaceus) 1 लंबी पट्टी जड़ को लपेटती है और तरल निचोड़ती है; चिकना रस देती है
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पत्थर पर पत्थर बार-बार बजता है, जब ताज़ी कावा जड़ बेसाल्ट की चपटी सिल पर टूटती है। पानी रेशों पर आधे नारियल के खोल भर करके डाला जाता है, हाथ उसे अंदर तक मलते हैं, और फिर पूरे गीले ढेर को हिबिस्कस की छाल की लंबी पट्टी में लपेटकर तब तक मरोड़ा जाता है, जब तक बादल जैसा भूरा-स्लेटी तरल बाहर न निकल आए। यही सकाऊ है, माइक्रोनेशिया के संघीय राज्यों के पोनपेई द्वीप का कावा। छाल के रस की वजह से यह हल्का गाढ़ा और थोड़ा चिकना बहता है, और निचोड़ने के थोड़ी देर बाद नारियल के खोल के प्याले में पिया जाता है।

पोनपेई पर सकाऊ: पत्थर, छाल और मिल-जुलकर किया गया काम

सकाऊ पोनपेई में कावा का नाम है, यानी वह पेय जो Piper methysticum नाम के काली मिर्च के पौधे की जड़ से बनता है। पूरे प्रशांत में कावा कई रूपों में मिलता है, और कई द्वीपों पर इसे सूखी, पिसी हुई जड़ से बनाया जाता है, जिसे कपड़े से छाना जाता है। पोनपेई में ताज़ी जड़ से काम होता है। इसे बेसाल्ट पर कूटा जाता है, पानी से ढीला किया जाता है, और समुद्री हिबिस्कस, यानी Hibiscus tiliaceus की भीतरी छाल से निचोड़ा जाता है। पत्थर, पानी और छाल, इसी क्रम में, इस पेय को पोनपेई बनाते हैं।

यह काम अपने आप में मिल-जुलकर होने वाला काम है। एक व्यक्ति कूटता है, जड़ को पानी के साथ गूँधा जाता है, और जब छाल का बंडल तैयार हो जाता है तो दो लोग उसे पकड़कर साथ-साथ मरोड़ते हैं, जब तक तरल न निकल आए।

सकाऊ कहाँ परोसा जाता है

सकाऊ का स्थान अनुष्ठानों, बड़े अवसरों और त्योहारों में है। यह उन मौकों का हिस्सा है जो समुदाय को एक साथ जोड़ते हैं: दावतें, विवाह के प्रस्ताव, और वह क्षण जब एक परिवार दूसरे से माफ़ी माँगता है। अनुष्ठान में प्याले किस क्रम में बाँटे जाते हैं, उसका अर्थ होता है, और यह क्रम लोगों और मौके के हिसाब से तय होता है।

आजकल सकाऊ रोज़मर्रा की ज़िंदगी का हिस्सा भी है। सकाऊ बार ग्राहकों को यह पेय परोसते हैं, और यह अब अनुष्ठान के मैदान से निकलकर आम सामाजिक जीवन में आ गया है। आज द्वीप पर दोनों रूप साथ-साथ मौजूद हैं, और किसी जमावड़े का ढंग इस पर निर्भर करता है कि उसकी मेज़बानी कौन कर रहा है।

पत्थर के आसपास के नाम

पोनपेई पर सकाऊ पेय भी है और पौधा भी। चपटे कूटने वाले पत्थर को पेइतेल (वर्तनी अलग-अलग मिलती है) कहा जाता है, और समुद्री हिबिस्कस, जिसकी भीतरी छाल निचोड़ने का काम करती है, उसे कोहलो कहा जाता है। बड़े फूलों वाला बगीचे का हिबिस्कस एक अलग पौधा है और इसमें उसका कोई हिस्सा नहीं।


सामग्री

पोनपेई की साफ़ की हुई कावा जड़, पीने के पानी का कटोरा और सकाऊ के लिए हिबिस्कस की भीतरी छाल की पट्टी
छाल हल्के रंग की, रेशेदार पट्टी होती है जो तने के भीतर से निकलती है; इस पटल पर फूल या पत्तियाँ नहीं होनी चाहिए
पानी तय करता है कि पेय कितना तेज़ होगा

पानी आधा नारियल का खोल एक बार में डालें, और अगली मात्रा डालने से पहले उसे पूरी तरह गूँध लें। एक साथ सारा पानी डाल देने से रेशे भीग जाते हैं और पेय पतला और कमज़ोर बनता है।

बर्तन और औज़ार

  • कूटने के लिए एक चौड़ा, चपटा पत्थर (पेइतेल)
  • मारने के लिए एक गोल हाथ का पत्थर
  • जड़ धोने के लिए एक सख़्त ब्रश और एक साफ़ बेसिन
  • पानी उठाने के लिए आधा नारियल का खोल
  • तरल इकट्ठा करने के लिए एक साफ़ कटोरा
  • नारियल के खोल के प्याले, हर व्यक्ति के लिए एक

जड़ और छाल कैसे चुनें

ताज़ी कावा जड़ से ही पोनपेई का सकाऊ बनता है। छिलके वाली, उत्तम किस्म की जड़ चुनें, और उसे केवल वही खरीदें जो खाने या पीने की चीज़ के रूप में बेची जाती है। सूखा कावा पाउडर दूसरी तरह का कावा बनाता है, वह शैली जिसमें दूसरे द्वीपों पर कपड़े से छानकर पिया जाता है, और वह ताज़ी जड़ से पत्थर पर कूटे गए पेय की जगह नहीं ले सकता।

छाल जड़ जितनी ही ज़रूरी है। सही सामग्री है Hibiscus tiliaceus की भीतरी छाल, बाहरी छाल के नीचे से निकली एक लंबी, हल्के रंग की, रेशेदार पट्टी, जो गीली होने पर नरम होती है और पेय में चिकना रस छोड़ती है। किसी भी हिबिस्कस के फूल और पत्तियाँ, सजावटी बगीचे का हिबिस्कस और चाय के लिए बिकने वाला हिबिस्कस, ये दूसरे पौधे या दूसरे हिस्से हैं, और इनमें से कोई भी उसकी जगह नहीं ले सकता।

पीने के लिए पौधे खरीदना

जड़ और छाल केवल उन्हीं विक्रेताओं से खरीदें जो उन्हें खाने या पीने के लिए बेचते हैं। जंगल से तोड़े गए पौधे, बगीचे के पौधे या सजावटी हिबिस्कस कभी इस्तेमाल न करें, और जिसे आप पूरी तरह पहचान न सकें, उसे छोड़ दें।


बनाने की विधि

पूरा काम बिना आँच के होता है और एक ही बैठक में पूरा होता है। सेकाई गोहान ने इस रेसिपी को पूरे रूप में रसोई में परखा नहीं है, और जड़ और पानी की मात्रा तय नहीं है, इसलिए इसे विधि के विवरण की तरह पढ़ें। पहले जड़ धो लें, फिर कूटना शुरू करने से पहले पत्थर, पानी और छाल तैयार रखें, क्योंकि एक बार पानी पड़ गया तो काम सीधे लपेटने, निचोड़ने और परोसने की ओर चल पड़ता है। बनने के तुरंत बाद पिएँ, इसलिए तभी शुरू करें जब उसे साथ बाँटने वाले लोग तैयार हों।

कावा पीने से पहले

जापान में कावा को खाद्य के रूप में नहीं बेचा जाता, और जिन्हें लीवर की समस्या है, जो गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, या जो दवाएँ या शराब ले रहे हैं, उन्हें इसे नहीं पीना चाहिए।

गड़बड़ होने पर

क्या दिखता है क्यों क्या करें
पेय पतला और पानी जैसा है एक बार में बहुत ज़्यादा पानी पड़ गया पानी केवल आधा नारियल का खोल एक बार में डालें, और अगली मात्रा से पहले हर बार पूरी तरह गूँधें
बंडल से थोड़ा ही तरल निकलता है जड़ बहुत सूखी है, या कम कूटी गई है छाल खोलें, आधा खोल और पानी गूँधें और फिर से निचोड़ें; अगली बार तब तक कूटें जब तक कोई सख़्त टुकड़ा न बचे
प्याले में रेशे और कण तैरते हैं छाल फट गई, या बंडल बंद नहीं हुआ लपेटने से पहले छाल को और नरम करें और उसे जड़ के चारों ओर पूरी तरह मोड़ें
जीभ पर या प्याले की तली में किरकिरी जड़ के जोड़ों में मिट्टी रह गई खेप फेंक दें, और अगली जड़ को तब तक रगड़ें जब तक दरारों में कोई किरकिरी न दिखे
मोड़ने पर छाल चटकती है उसे पर्याप्त देर तक गीला और मला नहीं गया उसे फिर गीला करें और तब तक मलें जब तक वह भीगे कपड़े जैसी मुड़ने लगे

सकाऊ परोसना

बगीचे के जमावड़े की जगह पर रखा नारियल के खोल के प्याले में सकाऊ
सकाऊ अपने खोल के प्याले में वहीं रखा रहता है जहाँ लोग इकट्ठा होते हैं; इसे आगे बढ़ाने के लिए डाला जाता है, रखे रहने के लिए नहीं

सकाऊ वहीं बैठता है जहाँ लोग इकट्ठा होते हैं, चाहे वह अनुष्ठान हो, दावत हो, पारिवारिक अवसर हो या सकाऊ बार की यात्रा। नारियल का खोल ही पात्र है, और जमावड़े में मेज़बान तय करता है कि पहले कौन पिएगा और प्याले किस क्रम में घूमेंगे।

यह पेय उसी क्षण के लिए बनता है। निचोड़ने के तुरंत बाद पिएँ, और रखने के बजाय ताज़ा खेप बनाएँ। हर खेप के बाद इस्तेमाल हुई जड़ और छाल फेंक दें, और अगली खेप से पहले पत्थरों और कटोरे को पीने के पानी से धो लें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या सकाऊ में शराब होती है?

नहीं। यह पेय केवल जड़, पानी और छाल के रस से बनता है, इसमें कुछ भी किण्वित नहीं होता और कुछ मिलाया नहीं जाता। फिर भी यह शरीर पर असर डालने वाला पेय है, इसीलिए विधि से पहले बताई गई सावधानियाँ ज़रूरी हैं।

क्या हिबिस्कस की छाल की जगह कपड़े की थैली ले सकती है?

छाल ही इस पेय को पोनपेई का बनाती है। वही निचोड़ने का काम करती है और अपना चिकना रस सकाऊ में छोड़ती है, जिससे पेय में हल्का गाढ़ापन आता है। कपड़े से छानना दूसरे द्वीपों की सूखे कावा वाली शैलियों से जुड़ा है।

इसके लिए दो लोगों की ज़रूरत क्यों है?

बंडल का एक सिरा स्थिर पकड़कर रखना होता है, जबकि दूसरा सिरा मरोड़ा जाता है, और यह दो व्यक्तियों की पकड़ है।

स्रोत

  • Micronesia Promotion Association, "Permanent Edition / Federated States of Micronesia Guide, Local Food & Drink." बेसाल्ट पर जड़ कूटना, पानी से भिगोना, हिबिस्कस की छाल में लपेटना और निचोड़ना; अनुष्ठानों, बड़े अवसरों, त्योहारों और रोज़मर्रा के जीवन में सकाऊ; सकाऊ में कोई शराब नहीं होती। https://fsmemb.or.jp/wp-content/uploads/2026/05/FSM_guide_E_2023-0830.pdf
  • Hawai‘i Journal of Health & Social Welfare, vol. 81 no. 7 (2022), "The Current Use of Sakau (Kava) in Pohnpei Island, Federated States of Micronesia." पोनपेई में कावा का नाम सकाऊ; दावतें, विवाह प्रस्ताव और माफ़ी; बदलता उपयोग और सकाऊ बार; जड़ कूटना, पानी मिलाना और हिबिस्कस का रस निचोड़ना। https://hawaiijournalhealth.org/past_issues/HJHSW_Jul22.pdf
  • Federated States of Micronesia Government press archive / Kaselehlie Press (2002), "Kava/Sakau en Pohnpei and liver failure." जड़ की सफ़ाई, पत्थर पर कूटना और हिबिस्कस की छाल से निचोड़ना; मिट्टी और सूक्ष्मजीव संदूषण की चिंताएँ। https://www.fsmgov.org/press/nw030602.htm
  • Jasmine Taylor, "How to Make and Drink Sakau" (2015). जड़ धोना और कूटना, एक बार में आधा नारियल का खोल पानी डालना, गूँधना, हिबिस्कस की छाल में लपेटना और नारियल के प्याले में मरोड़ना। https://jasminmicronesia.wordpress.com/2015/07/04/how-to-make-and-drink-sakau/
  • National Tropical Botanical Garden Herbarium Database, "Herbarium Sheet Detail: Hibiscus tiliaceus, PTBG1000010115." कुटी सकाऊ जड़ को निचोड़ने में इस्तेमाल होने वाली Hibiscus tiliaceus की भीतरी छाल के रेशे; छाल को गीला करके मुलायम किया जाता है। https://ntbg.org/database/herbarium/detail/PTBG1000010115
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Yamanashi Prefecture द्वारा प्रकाशित प्रति), 5 अगस्त 2026 की सूचना, खाद्य और औषधि सामग्री के वर्गीकरण पर। कावा (Piper methysticum) जापान में केवल दवा के रूप में इस्तेमाल होने वाली सामग्रियों में सूचीबद्ध। https://www.pref.yamanashi.jp/documents/125286/20260805_syokuyaku.pdf
  • Ministry of Health, Labour and Welfare, "医薬品成分(カバ)が検出されたいわゆる健康食品について" (2003). जापान में कावा को दवा की सामग्री माना गया; लीवर को नुकसान का उल्लेख। https://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/other/030901-1.html
  • FAO / WHO, "Kava: a review of the safety of traditional and recreational beverage consumption" (2016). रेशेदार Hibiscus tiliaceus की छाल से पोनपेई में निचोड़ना; उत्तम किस्में और छिली हुई जड़ चुनना। https://www.fao.org/3/i5770e/i5770e.pdf
  • Pohnpei State, "Regulations for Pohnpei Sakau Bar" (2000). कूटने से पहले जड़ को पीने योग्य पानी से ब्रश करना और 24 घंटे धूप में सुखाना; केवल उबला या कीटाणुरहित पानी; निचोड़ने की सामग्री को धोना और ज़मीन से दूर रखना; हर तैयारी के बाद इस्तेमाल हुआ सकाऊ और निचोड़ने का सामान फेंकना; ग्राहकों के बीच प्याले साझा न करना। https://fsmlaw.org/pohnpei/regulations/pnisakaubarreg.htm
  • Food Standards Australia New Zealand, "Imported food risk statement: Kava (Piper methysticum) as a food" (2025). गर्भावस्था और स्तनपान में सुरक्षा का आकलन करने की जानकारी नहीं; कावा पेय बनने के तुरंत बाद पीने के लिए। https://foodstandards.gov.au/sites/default/files/2025-01/Kava%20risk%20advice%202025.pdf