ज्यो मक लेन, भुने टमाटर, लहसुन, शैलट और हरी-लाल मिर्च को कूटकर बनाया गया, चिपचिपे चावल के साथ परोसा हुआ
कितने लोगों के लिए4+ (साझा करने के लिए)
पाक शैलीलाओ

ज्यो मक लेन कैसे बनाएँ: ओवन में भुने टमाटर और मिर्च वाला लाओ का जैव

ज्यो मक लेन, लाओ जैव का एक टमाटर वाला रूप, जैसा YoYo Laos Sauce ने प्रकाशित किया है। साबुत टमाटर, छीला लहसुन और शैलट, और कटी हरी-लाल बर्ड्स-आई मिर्च ओवन में भूनी जाती हैं, फिर ओखली में कूटी जाती हैं। रेसिपी पेज पर मसालों की कोई मात्रा नहीं दी गई, इसलिए यह लेख एक लाओ कुकबुक के हिसाब से लेबल की हुई शुरुआती मात्राएँ बताता है।

कठिनाई: शुरुआती

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 10

सब्ज़ियाँ धोएँ

ज्यो मक लेन के लिए टमाटर, लहसुन, शैलट, मिर्च और धनिया धोए जाते हुए
सब कुछ बहते पानी के नीचे धोएँ, धनिया भी, जो बिना पका खाया जाएगा

टमाटर, लहसुन, शैलट, मिर्च और धनिया को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोएँ। धनिया पर ख़ास ध्यान दें, क्योंकि वह डिप में बिना पका जाता है।

STEP 22 / 10

लहसुन और शैलट छीलें

हाथ लहसुन की कलियाँ और शैलट छीलते हुए
भूनने से पहले लहसुन और शैलट छील लें

लहसुन की 6 कलियाँ और 4 शैलट छीलें। टमाटर साबुत और बिना कटे रहने दें।

STEP 33 / 10

मिर्च और धनिया काटें

हरी-लाल बर्ड्स-आई मिर्च और धनिये का एक छोटा गुच्छा काटा जाता हुआ
मिर्च भूनने के लिए काटें और धनिया आख़िर के लिए अलग रखें

4 हरी और 4 लाल मिर्च काटें। धनिया काटकर अलग रख दें, क्योंकि वह ओवन में नहीं जाता; वह आख़िर में मिलेगा।

STEP 44 / 10

सब्ज़ियाँ ट्रे पर सजाएँ

साबुत टमाटर और तैयार सब्ज़ियाँ ओवन की ट्रे पर सजाई जाती हुईं
सिर्फ़ टमाटर साबुत रहते हैं; मिर्च पहले ही कट चुकी हैं

ओवन को 180 °C पर गरम करें। साबुत टमाटर, छीला लहसुन, छीले शैलट और कटी मिर्च एक ओवन-सेफ़ ट्रे पर सजाएँ।

STEP 55 / 10

सतह पर भूरापन आने तक भूनें

टमाटर, लहसुन, शैलट और हरी-लाल मिर्च ओवन में भुनते हुए
ऐसी सतहें देखें जिन पर भूरापन आना शुरू हो गया है

180 °C पर क़रीब 20 मिनट भूनें, जब तक सतह पर भूरापन न आने लगे। हर ओवन अलग होता है, इसलिए घड़ी के साथ रंग पर भी नज़र रखें।

STEP 66 / 10

पेस्ट बनने तक कूटें

भुनी सब्ज़ियाँ ओखली में पेस्ट बनने तक कूटी जाती हुईं
कोई मसाला डालने से पहले भुनी सब्ज़ियाँ कूटें

गरम ट्रे से सावधान रहें। भुनी सब्ज़ियों को ओखली में लें और मूसल से तब तक कूटें जब तक पेस्ट न बन जाए।

STEP 77 / 10

मसाला डालें और दोबारा कूटें

नमक, सफ़ेद चीनी, मक खेन मिर्च और फ़िश सॉस पेस्ट में कूटे जाते हुए
मसाले थोड़े-थोड़े डालें और बनाते हुए चखते चलें

मक खेन मिर्च में से काली गिरियाँ चुनकर निकाल दें, क्योंकि खाया सिर्फ़ ऊपरी छिलका जाता है और गिरियाँ बहुत कड़वी होती हैं। 1/2 छोटा चम्मच नमक, लगभग 1/4 छोटा चम्मच चीनी, थोड़ी मक खेन मिर्च और 1 छोटा चम्मच फ़िश सॉस डालें, फिर मिलाने के लिए दोबारा कूटें।

चखें। नमक, चीनी और फ़िश सॉस थोड़ा-थोड़ा करके समायोजित करें, और मक खेन मिर्च सिर्फ़ धीरे-धीरे बढ़ाएँ, कुल मिलाकर 1/2 छोटा चम्मच तक।

STEP 88 / 10

धनिया मिलाएँ

कटा धनिया आख़िरी सामग्री के रूप में ज्यो मक लेन में मिलाया जाता हुआ
धनिया सबसे आख़िर में जाता है, बिना पका

कटा धनिया सबसे आख़िर में डालें और पेस्ट में मिला दें।

STEP 99 / 10

छोटे कटोरे में निकालें

तैयार ज्यो मक लेन छोटे कटोरे में निकाला जाता हुआ
तैयार डिप मेज़ के लिए छोटे कटोरे में ले जाएँ

तैयार ज्यो मक लेन को ओखली से चम्मच से निकालकर छोटे कटोरे में लें।

STEP 1010 / 10

चिपचिपे चावल के साथ परोसें

हाथ से चिपचिपा चावल ज्यो मक लेन में डिप किया जाता हुआ
थोड़ा चिपचिपा चावल लें और कटोरे में डिप करें

डिप करने के लिए चिपचिपे चावल के साथ परोसें।

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Ingredients

सामग्री

1 / 1

सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
बड़े ताज़े लाल टमाटर 2 डिप का मुख्य हिस्सा। साबुत भुने जाते हैं
लहसुन 6 कलियाँ छीलकर भुना जाता है
शैलट 4 छीलकर भुने जाते हैं
ताज़ी हरी बर्ड्स-आई मिर्च 4 तीखापन। काटकर भुनी जाती हैं
ताज़ी लाल बर्ड्स-आई मिर्च 4 तीखापन। काटकर भुनी जाती हैं
धनिया 1 छोटा गुच्छा आख़िर में बिना पकाया मिलाया जाता है। बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धोएँ
नमक शुरू में 1/2 छोटा चम्मच मसाला। चखने के बाद और डालें
सफ़ेद चीनी बहुत थोड़ी, लगभग 1/4 छोटा चम्मच मसाला। स्वाद के हिसाब से घटाएँ-बढ़ाएँ
YoYo मक खेन मिर्च ज़्यादा से ज़्यादा 1/2 छोटा चम्मच, थोड़ा-थोड़ा करके जीभ में झुनझुनी पैदा करने वाला मसाला
फ़िश सॉस शुरू में 1 छोटा चम्मच मसाला। चखने के बाद और डालें
चिपचिपा चावल जितना चाहिए डिप करने के लिए
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दो बड़े लाल टमाटर साबुत ही ओवन में जाते हैं, और उसी ट्रे पर जगह बाँटते हैं छीले हुए लहसुन, छीले हुए शैलट और कटी हरी-लाल बर्ड्स-आई मिर्च के साथ। जैसे ही इनकी सतह पर भूरापन आने लगता है, सब कुछ ओखली में चला जाता है और पेस्ट बनने तक कूटा जाता है, फिर नमक, सफ़ेद चीनी, मक खेन मिर्च और थोड़े से फ़िश सॉस से स्वाद बैठाया जाता है, और आख़िर में कटा धनिया मिलाया जाता है, जो आँच पर जाता ही नहीं। ज्यो मक लेन लाओ का टमाटर वाला ज्यो है, मिर्च का तीखा और मक खेन की झुनझुनी लिए हुए, और इसे चिपचिपे चावल के साथ उठाकर खाया जाता है।

लाओ खाने की मेज़ पर ज्यो मक लेन और जैव

जैव, जिसे ज्यो भी लिखा जाता है, मिर्च के पेस्ट का एक व्यापक नाम है, रोज़ के लाओ खाने में डुबोकर खाने वाला एक हिस्सा। ज्यो मक लेन उसी का एक ख़ास टमाटर वाला रूप है। चिपचिपा चावल ज़्यादातर खानों की बुनियाद है, और लाओ लूम में इसे सूप, सब्ज़ी या मांस के साथ हाथ से खाया जाता है। देश की और रसोई देखनी हो तो हमारा लाओ पेज देखें।

झुनझुनी मक खेन से आती है, जिसे जंगली मिर्च या प्रिकली ऐश भी कहा जाता है और जो उत्तर लाओ से आता है। इसमें जीभ को झुनझुनी देने वाली गर्माहट और खट्टी-सी तीखी चुभन है, और अखा तथा ह्मोंग इसे भुने मांस, सूप और स्ट्यू में इस्तेमाल करते हैं। यह आमतौर पर 25 g के पैक में बिकता मिलता है।

टमाटर वाले ज्यो हर रसोइए के हाथ में बहुत अलग होते हैं। एक ज्यो मक लेन अंगारों पर भुना जाता है, जाली पर या फ़ॉइल में, और उसमें फ़िश सॉस, चीनी, शैलट या मक खेन कुछ नहीं जाता। ज्यो मार्ग लेन सीखों पर लगाकर भुना जाता है, उसमें चेरी टमाटर होते हैं और चीनी या मक खेन नहीं।

सामग्री

दो बड़े लाल टमाटर, लहसुन की छह कलियाँ, चार शैलट, चार हरी और चार लाल ताज़ी मिर्च, धनिये का एक छोटा गुच्छा और मसालों से भरे छोटे कटोरे
सब्ज़ियाँ गिनी हुई हैं; मसाले थोड़े से शुरू होकर स्वाद के हिसाब से बढ़ते हैं

4+ लोगों के लिए (साझा करने के लिए)।

फ़िश सॉस और मक खेन मिर्च के लेबल पर सामग्री और एलर्जन के लिए ज़रूर नज़र डालें।

बर्तन और औज़ार

  • घर का ओवन
  • ओवन-सेफ़ ट्रे, जो अपने ओवन के मैनुअल के हिसाब से उसके लिए ठीक हो
  • ओखली और मूसल
  • चाकू और कटिंग बोर्ड
  • मापने वाले चम्मच
  • परोसने के लिए चम्मच और छोटा कटोरा

ज्यो मक लेन के लिए सामग्री चुनना

मात्राएँ सिर्फ़ शुरुआती बिंदु हैं

मसालों की मात्राएँ बस शुरुआती बिंदु हैं, इसलिए बनाते हुए चखते चलें।

मसाले ही हैं जहाँ आप इस जैव को अपना बना सकते हैं। नीचे दी मात्राओं से शुरू करें, फिर चखकर समायोजित करें।

मसाला शुरुआती मात्रा इतनी ही मात्रा क्यों
नमक शुरू में 1/2 छोटा चम्मच टमाटर वाले ज्यो के लिए आम है; दो बड़े टमाटर और वियतनामी बाम वाले ज्यो में 1 छोटा चम्मच जाता है। चखने के बाद और डालें।
फ़िश सॉस शुरू में 1 छोटा चम्मच टमाटर वाले दूसरे रूपों में 2 बड़े चम्मच तक जाते हैं, इसलिए और डालने की जगह है।
सफ़ेद चीनी बहुत थोड़ी, लगभग 1/4 छोटा चम्मच वैकल्पिक और स्वाद के हिसाब से; 1/4 छोटे चम्मच को मोटा-मोटा अंदाज़ा मानें।
YoYo मक खेन मिर्च ज़्यादा से ज़्यादा 1/2 छोटा चम्मच, थोड़ा-थोड़ा करके प्रिकली ऐश बेरी वाले ज्यो में यह 1/2–1 छोटा चम्मच डालकर मुख्य भूमिका में होता है। यहाँ यह सहायक भूमिका में है, इसलिए कम मात्रा पर ही रहें।

धनिया एक छोटे गुच्छे तक ही रखें। अंदाज़े के लिए, ज्यो मक लेन में 2 बड़े चम्मच बारीक कटे पत्ते जाते हैं।

  • मक खेन मिर्च: अगर न मिले, तो सिचुआन मिर्च ही बदलाव है जो करना चाहिए। काली मिर्च और दूसरी मिर्च इसकी जगह नहीं ले सकतीं।
  • शैलट: शैलट ही लें; आम प्याज़ एक अलग चीज़ है।
  • फ़िश सॉस: यह मूल रेसिपी का हिस्सा है। इसे छोड़ने के लिए नीचे दिए बदलाव देखें।

ज्यो मक लेन में कुछ गड़बड़ हो तो

आपको क्या दिखता है किस पर गौर करें क्या करें
क़रीब 20 मिनट में सब्ज़ियों पर भूरापन नहीं आ रहा समय अनुमानित है और हर ओवन अलग होता है भूनते रहें, बार-बार देखते रहें, जब तक सतह पर भूरापन न आने लगे
मिश्रण पेस्ट नहीं बन रहा अच्छी तरह कूटा नहीं गया है मसाले डालने से पहले कूटते रहें
स्वाद फीका लगता है मसालों की मात्राएँ सिर्फ़ शुरुआती बिंदु हैं थोड़ा नमक या फ़िश सॉस डालें, कूटें, फिर दोबारा चखें
स्वाद अप्रिय रूप से कड़वा है मक खेन की काली गिरियाँ अंदर आ गई होंगी जो दिखें उन्हें निकाल दें, और अगली बार पहले ही चुन लें
झुनझुनी बहुत तेज़ है मक खेन मिर्च ज़्यादा है अगली बार कम लें, थोड़ा-थोड़ा करके डालें
तीखापन आपको रास नहीं आ रहा मिर्च की संख्या अगली बार मिर्च की संख्या बदलें

परोसना और ज्यो मक लेन में बदलाव

यह डिप तब बनाएँ जब खाने बैठने वाले हों, और चिपचिपे चावल के साथ मेज़ पर लाएँ।

  • ज़्यादा या कम तीखा: मिर्च की संख्या बढ़ाएँ या घटाएँ। मूल रेसिपी में 4 हरी और 4 लाल हैं।
  • वीगन: फ़िश सॉस छोड़ दें, यह जानते हुए कि उसके बिना स्वाद बदल जाएगा। अपनी मक खेन मिर्च का लेबल भी देखें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या यह थाई नाम जिम जैव जैसा ही है?

नहीं। नाम जिम जैव थाई डिपिंग सॉस है, किसी दूसरे देश की और सॉस की अलग परंपरा से।

मक खेन क्या है?

यह उत्तर लाओ में इस्तेमाल होने वाली प्रिकली ऐश बेरी है, जिसे जंगली मिर्च भी कहते हैं, Zanthoxylum rhetsa। इसमें सिर्फ़ ऊपरी छिलका खाया जाता है; काली गिरियाँ बहुत कड़वी होती हैं, इसलिए निकाल दी जाती हैं। इससे जीभ में झुनझुनी होती है और वह सुन्न पड़ जाती है।

क्या इसके बदले सिचुआन मिर्च ले सकते हैं?

हाँ, जब मक खेन न मिले। मक खेन की गिरियाँ सिचुआन मिर्च से छोटी और गहरी होती हैं, पर स्वाद लगभग एक ही जैसा होता है।

ओवन की जगह कड़ाही इस्तेमाल कर सकते हैं?

ओवन में भूनना सबसे अच्छा है। कड़ाही में तलना लहसुन, शैलट और मिर्च के लिए चल जाता है, टमाटर के लिए नहीं, इसलिए यह पूरा विकल्प नहीं है।

स्रोत

  • YoYo Laos Sauce, "Jeow Mak Len." ब्रांड का रेसिपी पेज, जिसमें किसी लेखक का नाम नहीं दिया गया। नाम, 4+ (साझा करने के लिए) वाली सर्विंग, सामग्री सूची और सब्ज़ियों की गिनती, ओवन की विधि, ओखली के चरण, धनिया वाला अंत, चिपचिपे चावल का सुझाव, और मिर्च, वीगन तथा कड़ाही वाले नोट के आधार। https://yoyolaossauce.co.uk/blogs/recipes/jeow-mak-len
  • YoYo Laos Sauce, "About." सिर्फ़ ब्रांड और संस्थापक की पृष्ठभूमि; इससे इस रेसिपी के व्यक्तिगत लेखकत्व का पता नहीं चलता। https://yoyolaossauce.co.uk/pages/about
  • YoYo Laos Sauce, "YoYo Wild Mak Khen Peppers." विक्रेता का उत्पाद पेज, पैक के आकार और मक खेन को उत्तर लाओ की जंगली मिर्च या प्रिकली ऐश बताने के लिए इस्तेमाल किया गया। https://yoyolaossauce.co.uk/products/your-wild-mak-khen-peppers
  • Dorothy Culloty, Food from Northern Laos: The Boat Landing Cookbook, फ़ोटो Kees Sprengers के, Galangal Press, 2010, ISBN 978-0-473-17236-7. सिर्फ़ लेबल की गई मसाला मात्राओं के संदर्भ और मक खेन की पहचान, उसे संभालने और उसके विकल्प के लिए इस्तेमाल किया गया। इसकी विधियाँ और सामग्री-सूचियाँ इस रेसिपी का हिस्सा नहीं हैं। https://phakhaolao.la/wp-content/uploads/2024/09/food-from-n-laos-pdf-2019.pdf
  • chefseng.com (शेफ़ Seng Luangrath की साइट; पोस्ट "admin" के नाम पर), "Jeow Marg Len: Roasted Tomato Dipping Sauce." एक अलग, ग्रिल की हुई किस्म, सिर्फ़ नमक की मात्रा और फ़िश सॉस की ऊपरी सीमा को मिलाने के लिए इस्तेमाल की गई। https://www.chefseng.com/jeow-marg-len-roasted-tomato-dipping-sauce/
  • Tourism Marketing & Promotion Department, Ministry of Culture and Tourism, "Food & Flavours." जैव के डिप वाले हिस्से, चिपचिपे चावल के बुनियादी होने और इलाक़े के हिसाब से बदलाव पर सामान्य संदर्भ। https://www.tourismlaos.org/welcome/food-flavours/
  • VisitLaos.org / Travelindex, "The People." लाओ लूम में चिपचिपे चावल और उसे हाथ से खाने पर सामान्य संदर्भ। https://www.visitlaos.org/essentials/thepeople/