계피와 슈거 파우더로 방사형 무늬를 그린 쿠스쿠스 돔과, 그 속에서 나타난 사프란 빛 닭고기
준비30분
조리2시간 30분
분량8인분
요리모로코 요리

세파 메드푸나 만드는 법|달콤한 쿠스쿠스에 닭고기를 숨긴 모로코의 잔치 요리

모로코의 잔치 자리에 오르는 세파 메드푸나를 찐 쿠스쿠스와 사프란으로 졸인 닭고기로 만드는 레시피예요. 쿠스쿠스를 세 번 쪄서 포슬포슬하게 만드는 순서, 찜기로 대신하는 법, 닭고기를 자기 국물로 졸이는 요령, 버터와 슈거 파우더 합치는 법, 아몬드와 계피로 돔을 장식하는 담음새까지 소개해요.

전체: 3시간난이도: 중급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 8

닭고기와 향신료를 볶아 합치기(약 10분)

약 10분

두꺼운 냄비에서 닭고기와 양파를 사프란과 강황으로 볶아 합치는 모습
닭고기 표면 전체가 노랗게 물들고 양파가 숨이 죽을 때까지 볶아요

두꺼운 냄비에 껍질을 뺀 닭고기, 굵게 다진 양파, 생강 가루, 소금, 흰 후추, 검은 후추, 계피 스틱, 사프란, 강황, 버터, 올리브유, 고수를 모두 넣어요. 중불에 올려 잘 섞으며 약 10분, 닭고기 표면 전체에 노란색이 들고 양파가 숨이 죽으며 버터와 기름이 전체에 어우러져 윤기가 나는 상태가 될 때까지 볶아 합쳐요.

STEP 22 / 8

뚜껑을 덮고 자기 국물로 졸이기(약 1시간)

약 1시간

뚜껑을 덮은 냄비에서 사프란 빛 닭고기를 양파 국물로 졸이는 모습
뼈에서 쉽게 떨어질 만큼 부드러워질 때까지 졸여요

닭고기라면 물은 기본적으로 넣지 않아요. 뚜껑을 덮고 중불인 채로 가끔 저으며, 닭고기와 양파에서 나오는 국물로 약 1시간 졸여요. 눌어붙을 것 같을 때만 물을 조금씩 더하세요. 닭고기가 뼈에서 쉽게 떨어질 만큼 부드러워지고 중심 온도가 75℃ 이상으로 1분 이상 유지되면 다 졸인 거예요. 양고기나 소고기라면 고기가 잠길 만큼 물을 넣어 끓이고, 닭고기보다 오래 부드러워질 때까지 졸여요.

STEP 33 / 8

소스 졸이기(약 10분)

약 10분

뚜껑을 열고 국물을 졸여 걸쭉한 양파 소스로 만드는 모습
냄비 바닥을 그으면 잠깐 길이 생기는 농도까지 졸여요

뚜껑을 열고 중불인 채로 국물을 졸여요. 양파가 녹아 걸쭉한 소스가 되고, 나무 주걱으로 냄비 바닥을 그으면 잠깐 길이 생길 정도의 농도가 기준이에요. 계피 스틱을 꺼내고 소금으로 맛을 맞춘 뒤 불을 꺼요.

STEP 44 / 8

쿠스쿠스 첫 번째 찌기(약 20분)

약 20분

찜기 위 단에 넣은 쿠스쿠스에서 증기가 오르는 모습
표면에서 증기가 오른 뒤 뚜껑 없이 20분 쪄요

찜기 아래 단에 물을 절반쯤 붓고 센 불로 끓여, 증기가 세차게 오르는 상태를 유지해요. 큰 볼에 쿠스쿠스를 넣고 기름 3큰술을 두른 뒤 두 손으로 1〜2분 비벼 섞고, 물 1컵을 더해 전체에 빨아들이게 해요. 덩어리는 손가락으로 풀어, 기름을 바른 찜기 위 단에 누르지 말고 사뿐히 넣어요. 쿠스쿠스 표면에서 증기가 올라온 뒤에 뚜껑 없이 20분 쪄요. 알갱이가 포슬포슬 부풀기 시작하고 손가락으로 집으면 조금 부드러워졌지만 아직 심이 남아 있는 정도가 첫 번째의 기준이에요.

STEP 55 / 8

물과 소금을 머금게 해 두 번째 찌기(약 20분)

약 20분

볼에 되돌린 쿠스쿠스에 물을 뿌리고 손바닥으로 비벼 푸는 모습
물과 소금을 머금게 하고, 알갱이가 하나하나 흩어질 때까지 풀어요

찐 쿠스쿠스를 볼에 되돌리고 뜨거울 때 나무 주걱이나 손으로 풀어요. 물 1컵을 더해 빨아들이게 하고, 소금 2작은술을 뿌린 뒤 다시 물 1컵을 더해 전체에 어우러지게 해요. 손바닥으로 비비듯이 알갱이가 하나하나 흩어질 때까지 푼 다음, 다시 센 불의 찜기에 되돌려 증기가 오른 뒤 20분 쪄요. 알갱이가 첫 번째보다 한 둘레 부풀고 손가락으로 집으면 부드럽게 으깨지면 두 번째는 끝이에요. 아무리 해도 풀리지 않는 작은 덩어리는 골라 내요.

STEP 66 / 8

마지막으로 세 번째 찌기(10〜20분)

10〜20분

세 번째로 쪄 포슬포슬 부푼 쿠스쿠스와 건포도
알갱이가 가볍게 부풀고, 부드러움 속에 약간 씹는 맛이 남은 상태

쿠스쿠스를 다시 볼에 되돌려 풀고, 물을 조금씩 최대 3컵까지 더하며 섞어요. 알갱이 몇 개를 먹어 보아 부드럽지만 약간 씹는 맛이 남는 상태가 되면 물 더하기를 멈춰요. 건포도를 쓴다면 물기를 빼고 더해요. 센 불의 찜기에 되돌려 증기가 오른 뒤 10〜20분 쪄요. 알갱이가 촉촉하게 전체로 뭉치고, 풀면 사르르 떨어지는 상태가 되면 다 쪄진 거예요.

STEP 77 / 8

버터와 슈거 파우더로 달게 마무리하기(약 5분)

약 5분

찐 쿠스쿠스에 버터와 슈거 파우더를 섞어 윤기 있는 상태로 만드는 모습
버터가 알갱이 전체에 돌아 사르르 흘러내리는 상태로 해요

다 쪄진 쿠스쿠스를 뜨거울 때 큰 볼에 옮기고, 실온에 되돌린 버터 4큰술을 더해 손이나 주걱으로 전체에 녹여 넣어요. 슈거 파우더 1/2컵을 더해 섞고, 맛을 보아 단맛을 맞춰요. 버터가 알갱이 하나하나에 돌고 전체가 윤기를 띠며 손가락 사이로 사르르 흘러내리는 상태가 기준이에요.

STEP 88 / 8

돔 모양으로 담아 장식하기(약 10분)

약 10분

큰 접시에 쿠스쿠스 돔을 만들고 계피와 슈거 파우더로 방사형 줄무늬를 그리는 모습
닭고기를 덮어 돔 모양으로 다듬고, 계피와 슈거 파우더로 줄무늬를 그려요

큰 접시에 단 쿠스쿠스의 4분의 1에서 3분의 1을 평평하게 펴요. 가운데에 데운 닭고기를 놓고 소스를 끼얹어요. 남은 쿠스쿠스로 닭고기를 완전히 덮고, 손으로 높이 15cm쯤의 돔 모양으로 다듬어요. 표면에 계피 가루와 슈거 파우더로 꼭대기에서 아랫단으로 방사형 줄무늬를 그리고, 아랫단 둘레에 부순 아몬드를 뿌려요. 닭고기도 쿠스쿠스도 따뜻할 때 담아, 김이 살짝 오르는 상태로 식탁에 내요.

0 / 0
Ingredients

재료

1 / 3

사프란 닭고기 조림

재료 분량 대체・비고
닭고기 통닭 1마리 분량(약 1.3kg) 토막 내 껍질을 벗겨요. 뼈 있는 넓적다리살과 윗날개로 준비하는 것은 가정용 조정이에요. 양고기・소고기라면 깍둑썰기 약 900g
양파 큰 것 2개 중간 크기로 굵게 다져요. 단맛이 강한 것이 좋아요
생강 가루 1큰술
소금 1과 1/2작은술 맛을 보고 조절해요
흰 후추 1작은술
검은 후추 1/2작은술
계피 스틱 2개(5〜7cm) 마무리에 꺼내요
사프란 1작은술 손가락으로 비벼 잘게 해요
강황 1작은술
무염 버터 4큰술
올리브유 1/4컵(60ml)
고수 1/4컵 다져요
2 / 3

찌는 쿠스쿠스

재료 분량 대체・비고
쿠스쿠스 1kg 고운 알갱이・중간 알갱이 어느 쪽이든
식용유 또는 올리브유 3큰술 찌기 전에 알갱이에 묻혀요
소금 2작은술 2번째 찌기 전에 더해요
물 합계 약 5컵(약 1.2L) 1번째 1컵, 2번째 2컵, 3번째는 최대 3컵까지 상태를 보며
무염 버터 4큰술 실온에 되돌려요. 마무리용
슈거 파우더 1/2컵 취향에 따라 가감
건포도 1컵 선택. 20분 물에 담가요
3 / 3

장식과 곁들일 것

재료 분량 대체・비고
껍질 없는 아몬드 1컵 튀기거나 구워서 굵게 부숴요
슈거 파우더 1컵 장식용과 식탁의 작은 접시용
계피 가루 2큰술
0 / 0

큰 접시 위에 하얀 산이 봉긋하게 솟아 있어요. 표면에는 계피의 갈색과 슈거 파우더의 흰색이 방사형 줄무늬를 그리고, 산기슭에는 부순 아몬드가 뿌려져 있어요. 과자처럼 보이지만 숟가락을 넣으면, 산속에서 사프란으로 황금빛이 되게 졸인 닭고기와 걸쭉한 양파 소스가 나타나요. 세파 메드푸나(Seffa Medfouna)는 달게 마무리한 쿠스쿠스 속에 고기를 '묻은' 모로코의 잔치 요리예요.

하얀 산속에, 황금빛 닭이 잠들어 있어요

모로코 가정의 잔치 자리에서 큰 접시에 담은 세파 메드푸나를 둘러싼 식탁

'세파'는 찐 쿠스쿠스나 잘게 부순 가는 면(샤리아)에 버터와 설탕을 합쳐 달게 마무리한 요리의 이름이에요. '메드푸나'는 '묻힌'이라는 뜻이에요. 산속에 사프란 빛 고기가 숨어 있어서 이런 이름이 붙었어요.

단 쿠스쿠스와, 소금과 생강과 사프란으로 졸인 닭고기. 한국 감각으로는 신기한 조합이지만, 모로코에서는 단맛과 짠맛을 한 접시에 합치는 요리가 드물지 않아요. 비둘기고기 파이 '파스티야'에 슈거 파우더와 계피를 뿌리듯, 세파 메드푸나도 짭짤한 고기와 단 곡물을 같은 숟가락으로 맛봐요.

카사블랑카에 오래 살며 모로코 요리를 영어로 알리는 요리가 크리스틴 벤라프키는 세파 메드푸나가 잔치날이나 명절 식사에서 여러 가지가 늘어서는 메인 요리의 하나로 나오는 일이 많다고 해요. 옛 방식의 먹는 법은 큰 접시를 둘러싸고 각자 자기 앞쪽부터 먹어 나가는 거예요. 옆에는 슈거 파우더, 부순 아몬드, 계피를 담은 작은 접시가 곁들여져, 먹는 사람이 취향에 따라 단맛을 더해 가요.

알아두면 좋은 이야기

고기를 넣지 않는 세파도 있어요. 카사블랑카에서는 메인 요리 뒤에 고기 없는 단 세파가 나오기도 해요. 메크네스나 페스의 '세파 투이자'는 견과류를 쓰지 않는 가벼운 저녁 식사로, 오렌지 꽃물을 뿌리고 우유를 마시며, 또는 우유를 부어 죽처럼 먹어요.

쿠스쿠스는 '찌는' 것

한국에서 쿠스쿠스라고 하면 뜨거운 물을 부어 몇 분 두기만 하면 먹을 수 있는 간편한 건조식품을 떠올리는 사람이 많을지도 몰라요. 하지만 모로코 가정에서 쿠스쿠스는 여러 번 쪄서 키우는 것이에요. 쿠스쿠시에라 불리는 두 단 냄비에서, 아래에서 끓인 물의 증기를 위 단의 쿠스쿠스에 통과시켜 물을 머금게 하고 찌는 작업을 세 번쯤 되풀이해요.

벤라프키는 찌면 쿠스쿠스 알갱이가 부풀어 부드러워지고, 끈적이거나 무거워지지 않는다고 설명해요. 손이 가지만 뜨거운 물로 불리기만 한 쿠스쿠스와는 입에 닿는 느낌이 전혀 달라서, 알갱이 하나하나가 사뿐히 가볍고 그러면서도 적당한 탄력이 남아요. 세파 메드푸나처럼 쿠스쿠스 자체가 주역인 요리에서는 이 차이가 맛에 분명히 나타나요.

세파에는 쿠스쿠스 대신 가는 면 샤리아를 쪄서 쓰는 방법도 있어요. 지역과 가정에 따라 어느 쪽을 쓰는지 갈리고, 가는 면 세파는 섬세한 식감, 쿠스쿠스 세파는 포슬포슬한 알갱이의 식감을 즐길 수 있어요. 이번에는 구하기 쉬운 쿠스쿠스로 만들어요.

집 찜기로, 쿠스쿠스 냄비 대신

쿠스쿠스 냄비가 없어도 찜기나 대나무 찜통, 큰 금속 체를 깊은 냄비에 얹으면 대신할 수 있어요. 요점은 두 가지예요. 하나는 위 단의 바닥이 아래 물에 닿지 않게 하는 것. 다른 하나는 냄비와 위 단 사이의 틈을 접은 랩이나 알루미늄 포일로 막는 것이에요. 틈으로 증기가 새면 쿠스쿠스에 증기가 잘 통하지 않아요.

대나무 찜통을 쓸 때는 올이 고운 찜 천을 깔아 쿠스쿠스 알갱이가 떨어지지 않게 해요. 찜기 구멍이 클 때도 마찬가지예요. 한 번에 많이 찌면 증기가 잘 통하지 않으니, 집 찜기가 작다면 2번으로 나눠 찌세요.

닭고기는 모로코에서는 통닭을 토막 내 껍질을 벗겨 써요. 집에서는 뼈 있는 닭 넓적다리살과 닭 윗날개를 함께 쓰면 간편해요. 양고기나 소고기로 만들 수도 있고, 그럴 때는 깍둑썬 고기를 물에 졸여요. 사프란은 비싸지만 이 요리의 황금빛과 향의 결정타이니 빼지 말고 쓰세요.


재료(8인분)

쿠스쿠스, 뼈 있는 닭고기, 양파, 사프란, 계피 스틱, 아몬드, 슈거 파우더, 버터를 늘어놓은 재료

재료표는 8인분으로 넉넉해요. 잔치 자리의 큰 접시 요리라서, 인원이 적을 때는 닭고기도 쿠스쿠스도 절반으로 만들 수 있어요. 아몬드는 튀기는 대신, 철판에 한 겹으로 펴서 180℃ 오븐에서 10분쯤, 가끔 섞으며 노릇해질 때까지 구우면 간편해요.

팁

사프란은 쓰기 직전에 손끝으로 비벼 풀면 향이 올라와요. 냄비에 넣기 전에 미지근한 물 2큰술쯤에 담가 두면 색이 고르게 퍼져요.


주의

찜기에서 오르는 증기는 매우 뜨거워서, 쿠스쿠스를 볼에 되돌릴 때나 틈을 막은 랩을 뗄 때 화상을 입기 쉬워요. 두꺼운 오븐 장갑을 쓰고, 얼굴을 증기에서 떼고 작업하세요. 아래 단의 물이 줄면 끓는 물을 더해 빈 냄비 가열을 막으세요.

팁

쿠스쿠스에 물을 머금게 할 때는 한꺼번에 넣지 말고 조금씩 더하며 섞어요. 물이 너무 많으면 알갱이가 질척해져서 쪄도 부풀지 않아요. 손바닥으로 가볍게 비비면 알갱이가 풀려 고르게 물을 빨아들여요.

팁

쿠스쿠스는 전날이나 당일 이른 시간에 쪄 둘 수도 있어요. 먹기 전에 찜기로 다시 데우거나 전자레인지로 데운 뒤 버터와 슈거 파우더를 섞으세요.

큰 접시를 둘러싸고, 단맛은 스스로

세파 메드푸나 큰 접시 둘레에 슈거 파우더, 아몬드, 계피 작은 접시를 놓은 식탁
슈거 파우더, 아몬드, 계피 작은 접시를 곁들여요

세파 메드푸나는 갓 만들어 따뜻할 때 식탁에 내요. 큰 접시를 둘러싸고 돔의 표면에서 조금씩 숟가락으로 허물어 가면, 안에서 닭고기와 소스가 나타나요. 옆에 슈거 파우더, 부순 아몬드, 계피 작은 접시를 놓아 두면, 단맛을 줄이고 싶은 사람도 단 것을 좋아하는 사람도 각자 자기 취향대로 가감할 수 있어요.

단 쿠스쿠스에 짭짤한 닭고기 소스가 스며들고, 사프란 향과 계피 향이 겹쳐 한 입마다 단맛과 짠맛이 오가요. 민트차를 곁들이면 식후까지 이어지는 모로코다운 조합이 돼요.

모로코 요리를 더 즐기고 싶다면, 채소와 고기를 얹어 먹는 쿠스쿠스와 비교해 보면 같은 쿠스쿠스라도 전혀 다른 요리가 된다는 것을 알 수 있어요. 단맛과 짠맛을 합치는 요리라면 비둘기고기나 닭고기 파이 파스티야(일본어)도 추천해요. 라마단 식탁에 빠질 수 없는 수프 하리라와 함께 내면 모로코의 잔치 식탁에 가까워져요.

자주 묻는 질문

찐 쿠스쿠스를 보관 용기에 담아 냉장한 모습

뜨거운 물로 불리는 타입의 쿠스쿠스로도 만들 수 있나요?

만들 수 있지만 입에 닿는 느낌이 찐 것보다 무거워지기 쉬워요. 뜨거운 물로 불린 쿠스쿠스를 찜기에서 10분쯤 더 찌면 알갱이가 부풀어 가벼워져요. 시간이 없을 때의 수단으로 쓰세요.

닭고기만 만들어도 되나요?

괜찮아요. 사프란으로 졸인 닭고기는 그것만으로도 밥이나 빵과 어울리는 반찬이 돼요. 쿠스쿠스를 찔 시간이 없을 때는 닭고기만 만들어 즐기는 것도 한 방법이에요.

단맛을 줄이고 싶을 때는 어떻게 하나요?

쿠스쿠스에 섞는 슈거 파우더를 줄이고, 식탁의 작은 접시로 취향에 따라 더하게 하세요. 계피와 아몬드의 향이 있으면 단맛을 줄여도 세파다운 맛이 나요.

미리 만들어 두거나 보관할 수 있나요?

닭고기와 쿠스쿠스는 따로 보관해요. 둘 다 한김 식힌 뒤 냉장하고 일찍 드세요. 먹기 전에 닭고기는 냄비에서 속까지 데우고, 쿠스쿠스는 다시 쪄서 담아요.

알레르기로 주의할 재료가 있나요?

쿠스쿠스는 밀(듀럼 밀 세몰리나)로 만들어요. 장식용 아몬드는 견과류 알레르기의 원인이 되고, 버터는 유제품이에요. 알레르기가 있다면 아몬드를 빼고 버터를 기름으로 바꿔 만드세요.

참고 문헌