방글라데시의 아암 에르 아차르. 겨자기름과 향신료에 절인 푸른 망고를 흰쌀밥과 달에 곁들인 식탁
준비1시간 20분
조리18분
분량8인분
요리방글라데시 요리·벵골 요리

아암 에르 아차르(Aam er achar) 만드는 법: 벵골식 푸른 망고 장아찌(আমের আচার)

방글라데시의 아암 에르 아차르(আমের আচার)를 푸른 망고, 겨자기름, 판치포론으로 만드는 냉장 소량 레시피예요. 써는 법, 소금으로 물을 빼는 이유, 기름 온도, 보관법, 흰쌀밥과 달에 곁들이는 법, 대체 재료까지 주방에서 헤매지 않도록 정리했어요.

전체: 1시간 38분난이도: 중급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 7

푸른 망고를 썰어 소금 묻히기

15분

껍질째 2 cm 크기로 썰어 소금과 강황을 전체에 묻히고 물이 나오기 시작한다

푸른 망고를 잘 씻어 물기를 닦아요. 껍질째 세로로 반을 자르고, 씨의 단단한 부분을 피해 두께 1.5 cm에서 2 cm의 초승달 모양으로 썰어요. 다시 먹기 좋은 2 cm 크기로 썰어 볼에 담아요. 소금 1과 1/2티스푼, 강황 가루 1티스푼을 넣고 전체가 노랗게 될 때까지 장갑을 끼거나 나무 주걱으로 섞어요. 표면에 소금 알갱이가 남지 않고 볼 바닥에 노란 물이 조금 나오기 시작하면 다음으로 넘어가요.

STEP 22 / 7

표면 말리기

45분

표면의 물방울을 날려 기름에 넣었을 때 튀지 않는 상태까지 말린다

볼 바닥에 나온 물을 버리고, 푸른 망고를 깨끗한 행주나 키친타월을 깐 쟁반에 겹치지 않게 펼쳐요. 실온에서 45분 두고 중간에 한 번만 뒤집어요. 표면이 젖어 반짝이는 상태에서 손가락으로 만지면 살짝 촉촉한 정도로 바뀌면 충분해요. 완전히 말릴 필요는 없지만, 물방울이 남은 채 기름에 넣으면 튀기 쉽고 맛도 묽어져요.

STEP 33 / 7

홀 스파이스 마른 팬에 볶기

3분

약불에서 2〜3분 볶아 향이 올라오면 절반만 굵게 빻는다

작은 프라이팬에 겨자씨, 호로파씨, 펜넬씨, 커민씨, 니겔라씨를 넣어요. 약불에 올려 나무 주걱으로 천천히 움직이며 2〜3분 볶아요. 커민과 펜넬의 향이 올라오고 호로파가 옅은 갈색으로 변하면 불을 꺼요. 탄 검은 알갱이가 눈에 띄기 전에 꺼내고, 한 김 식으면 절반만 절구로 굵게 빻아요. 나머지 절반은 알갱이째 쓰면 씹을 때 향이 나요.

STEP 44 / 7

겨자기름 데워 향 내기

5분

기름 온도 170도 안팎에서 향을 내고 빨간 고추와 향신료를 태우지 않는다

두꺼운 작은 냄비나 프라이팬에 겨자기름 6큰술을 넣고 중불에서 3분 데워요. 기름 온도가 170℃ 안팎이 되어 표면이 가볍게 흔들리고 향이 올라오면 말린 빨간 고추와 알갱이째 남긴 향신료를 넣어요. 불을 중약불로 낮추고 20〜30초만 거품이 나게 해요. 빨간 고추가 짙은 붉은색이 되고 향신료 주위에 잔거품이 생기면 충분해요. 새까맣게 타기 전에 다음 단계로 넘어가요.

STEP 55 / 7

푸른 망고 졸이며 버무리기

8분

약한 중불로 졸여 국물이 기름과 양념으로 나뉘지 않고 망고에 달라붙을 때까지 가열한다

말린 푸른 망고를 냄비에 넣고 중불에서 2분 저어요. 기름이 전체에 돌고 망고 모서리가 살짝 투명해지기 시작하면, 굵게 빻은 향신료, 재거리 또는 사탕수수 설탕 45 g, 쌀식초 3큰술, 물 2큰술을 넣어요. 약한 중불로 낮추고 나무 주걱으로 바닥에서부터 뒤집으며 5〜6분 졸여요. 거품이 커지고 냄비 바닥에 물 같은 국물이 남지 않으며, 노란 기름과 새콤달콤한 양념이 망고에 달라붙으면 불을 꺼요. 부드럽게 무르도록 졸이는 요리가 아니니 모서리가 남아 있을 때 멈춰요.

STEP 66 / 7

식혀서 병에 담기

20분

푸른 망고와 기름을 번갈아 담아 표면이 기름에 가볍게 덮이도록 병에 채운다

불을 끄면 냄비를 가스레인지에서 내려 10분 두고 한 김 식혀요. 깨끗한 300 ml 안팎의 병에 숟가락으로 푸른 망고와 기름을 번갈아 담아요. 병 입구에서 1 cm 아래까지 채우고, 마지막으로 냄비에 남은 기름을 표면에 둘러요. 망고가 기름에 가볍게 덮이고 병 바닥에 물 같은 국물만 고이지 않은 상태가 기준이에요. 완전히 식으면 뚜껑을 닫아 냉장고에 넣어요.

STEP 77 / 7

밥과 달에 곁들이기

2분, 맛을 어우러지게 하려면 냉장고에서 하룻밤

흰쌀밥과 달 옆에 조금 곁들여 밥에 조금씩 섞어 먹는다

만든 당일에도 먹을 수 있지만, 냉장고에서 하룻밤 두면 신맛과 기름이 어우러져요. 먹을 때는 깨끗하고 마른 숟가락으로 1〜2티스푼을 떠서 접시 앞쪽에 놓아요. 흰쌀밥 150 g, 달 100 ml, 알루 보르타나 생선 요리 옆에 곁들이고, 밥에 조금씩 으깨 섞어요. 냉장고에서 꺼낸 직후에는 기름이 무겁게 느껴지니, 식탁에 내기 10분 전에 작은 접시에 옮기면 향이 돌아와요.

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Ingredients

재료

1 / 1

재료

재료 분량 대체·메모
푸른 망고 정미 500 g 단단하고 신 덜 익은 망고. 껍질째 쓰니 잘 씻어요
소금 2티스푼 1과 1/2티스푼은 물 빼기용, 1/2티스푼은 마무리 간 조절용
강황 가루 1티스푼 색과 흙 내음의 향. 너무 많이 넣으면 가루 맛이 나요
겨자기름 6큰술 식용 표시가 있는 것. 향의 주인공
말린 빨간 고추 3개 반으로 꺾어요. 씨를 털면 매운맛이 순해져요
겨자씨 1티스푼 판치포론의 일부. 검은색 또는 갈색
호로파씨 1/2티스푼 쓴맛이 나기 쉬우니 소량만
펜넬씨 1티스푼 달콤한 향. 없으면 커민씨를 1/2티스푼 늘려요
커민씨 1티스푼 기름에서 튀는 향
니겔라씨 1/2티스푼 칼론지라고도 부르는 검은 씨앗. 뺄 때는 검은깨 1/2티스푼으로 대신하지 말고 그냥 넣지 않아요
재거리 또는 사탕수수 설탕 45 g 신맛을 둥글게 해요. 흑설탕이면 35 g
쌀식초 3큰술 현지의 신맛과는 다르지만 냉장 소량 담그기의 안정을 위해 써요
물 2큰술 졸일 때 타는 것을 막아요
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밥 옆에 조금만 먹는, 향이 강한 푸른 망고

갓 지은 흰쌀밥에 달(콩 수프)을 조금 끼얹고, 가장자리에 노란 푸른 망고 조각을 올려요. 숟가락으로 으깰 정도는 아니고, 밥알과 함께 씹을 때에만 신맛, 짠맛, 겨자기름의 풋풋한 매운맛이 올라와요. 아암 에르 아차르(Aam er achar / আমের আচার)는 방글라데시와 벵골 지역의 식탁에서 볼 수 있는 푸른 망고 장아찌예요.

위치로 보면 장아찌에 가깝지만, 소금만으로 조용히 절이는 요리는 아니에요. 덜 익은 망고를 소금과 강황으로 숨을 죽이고, 겨자기름을 데워 판치포론 계열의 홀 스파이스를 기름에 넣어 향을 내요. 설탕이나 재거리(jaggery)를 조금 쓰는 버전도 있어서, 신맛, 매운맛, 단맛, 기름 향이 동시에 와요.

이 글에서는 현지의 실온 숙성이나 대량 담그기를 그대로 따라 하지 않고, 집 주방에서 만들기 쉬운 냉장 소량 담그기로 해요. 실온에 두는 병조림 보존식 레시피가 아니에요. 흰쌀밥, 달, 생선 요리 옆에 조금 곁들이는 가정용 아차르로서 기름 온도, 소금으로 물을 빼는 이유, 보관의 기준선까지 구체적으로 정리해요.

벵골어 이름

আম(aam)은 망고, আচার(achar)는 장아찌나 피클을 가리켜요. 영문 표기는 Aam er achar, Aamer achar, Aam achar 등으로 흔들려요. 여기서 다루는 것은 잘 익은 단 망고가 아니라 단단하고 신 푸른 망고를 쓰는 버전이에요.


아차르는 주요리가 아니라 밥과 달을 움직이는 작은 톱니바퀴

벵골 요리에서 아차르가 재미있는 점은 혼자서 많이 먹는 음식이 아니라는 거예요. 접시 가장자리에 아주 조금 놓고 밥, 달, 생선, 달걀, 채소 사이를 이어 줘요. 기름으로 향을 옮긴 향신료는 강하고 푸른 망고는 시어요. 그래서 한 입마다 밥을 먹는 속도가 달라져요.

같은 방글라데시 식탁으로 생각하면, 매운 감자 으깸인 알루 보르타는 따뜻한 밥에 비벼 먹는 향미 반찬이에요. 아암 에르 아차르는 거기에 신맛과 보존식의 감각을 더하는 역할이에요. 생선 향이 있는 일리시 부나와 먹는 날에는 기름기를 잡아 주는 한 입이 되고, 콩과 보리가 진한 할림 옆에서는 입맛을 깨우는 양념이 돼요.

현지 가정에서는 망고철에 넉넉히 담가 기름, 소금, 햇볕으로 오래 두는 방법도 있어요. 하지만 다른 곳의 가정 주방에서 그걸 무리하게 재현하면 병 살균, 산도, 염분, 수분 관리가 애매해져요. 이 레시피는 냄비에서 살짝 가열하고, 완전히 식힌 뒤 깨끗한 병에 담아 냉장고에 보관하는 것을 전제로 해요. 실온 보관을 목표로 하지 않으면 처음이라도 맛과 안전을 모두 다루기 쉬워져요.


재료|만들기 쉬운 작은 병 1개 분량

푸른 망고, 겨자기름, 판치포론 계열 홀 스파이스를 먼저 나눠 두면 기름에 넣는 순서를 헷갈리지 않아요

300 ml 안팎의 병 1개 분량이에요. 주요리가 아니라 흰쌀밥과 달 옆에 1〜2티스푼씩 곁들이는 양으로, 8끼 분량을 기준으로 했어요.

알레르기와 보관 주의

겨자기름과 겨자씨는 겨자에서 나온 재료예요. 겨자 알레르기가 있는 사람에게는 내지 마세요. 이 레시피는 실온 보관용 병조림이 아니에요. 깨끗한 병에 담아 냉장고에 보관하고 2주를 기준으로 다 먹어요. 거품, 이상한 냄새, 끈적한 실, 표면의 곰팡이가 생긴 것은 먹지 않아요.

장 볼 때의 생각

푸른 망고는 수입 식료품점, 아시아 식료품점, 온라인 쇼핑몰에서 찾을 수 있어요. 잘 익은 노란 망고로는 대신하지 않아요. 가열하면 달콤한 잼이 되어 아차르의 신맛과 아삭함이 사라져요. 푸른 망고를 못 구할 때는 단단한 푸른 파파야 250 g과 신맛이 강한 사과 250 g을 합치면 식감과 신맛의 역할만은 가까워져요.

온라인에서 찾아볼 가치가 있는 건 겨자기름, 홀 스파이스, 강황 가루예요. 소금, 식초, 설탕은 동네 마트에서 충분해요. 식용 표시가 있는 겨자기름은 이 요리의 윤곽이라서, 쌀기름이나 식용유로만 만들면 '새콤달콤한 망고 볶음'에 가까워져요.

판치포론을 처음부터 모두 갖추기가 부담스러우면 겨자씨 1티스푼, 커민씨 1티스푼, 펜넬씨 1티스푼 세 가지로 시작해요. 호로파와 니겔라는 향의 깊이를 더하지만, 첫 시도에서는 쓴맛이나 구하기 어려움이 더 실패의 원인이 되기 쉬운 재료예요. 익숙해지면 더하는 정도면 돼요.

먼저 겨자기름을 눈여겨볼 만해요. 아차르뿐 아니라 알루 보르타나 생선 부나에도 돌려 쓸 수 있어서, 벵골 요리를 계속한다면 쓸모가 있어요.

판치포론을 한꺼번에 갖추지 않더라도 커민씨는 다른 남아시아 요리에 돌려 쓰기 쉬운 홀 스파이스예요. 기름에 넣는 순간의 향을 기억해 두면 가루만으로 만들 때와의 차이를 알 수 있어요.

강황 가루는 푸른 망고에 가장 먼저 묻히는 가루예요. 색뿐 아니라 겨자기름의 향과 이어지는 흙 내음을 만들어 줘요. 조금만 쓰니 작은 병으로 충분해요.


만드는 법|물을 빼고 기름으로 향을 가둔다

푸른 망고에 물기가 있는 채로 기름에 넣으면 맛이 흐려져요. 먼저 소금과 강황으로 물을 빼고 표면을 말린 뒤, 기름에서 향신료를 짧게 튀겨요.


대체 재료|지킬 것은 신맛, 기름, 알갱이의 향

아암 에르 아차르에서 지키고 싶은 것은 푸른 망고의 신맛, 겨자기름의 향, 홀 스파이스의 알갱이 느낌이에요. 전부 완벽히 갖추지 않아도 만들 수 있지만, 어디를 바꿨는지에 따라 요리의 인상이 달라져요.

고민되는 재료 지키고 싶은 요소 대체
푸른 망고 단단한 신맛, 껍질의 아삭함 푸른 파파야 250 g과 신맛이 강한 사과 250 g. 망고 향은 약해져요
겨자기름 코로 빠지는 매운 향, 노란 기름의 윤곽 쌀기름 5큰술과 연겨자 1티스푼을 불을 끈 뒤에 섞어요. 현지 느낌은 많이 약해져요
판치포론 알갱이를 씹을 때 향의 변화 겨자씨, 커민씨, 펜넬씨 세 가지로 줄여요
재거리 둥근 단맛, 약간 흙 내음 나는 향 사탕수수 설탕 45 g. 흑설탕이면 35 g에서 멈춰요
쌀식초 신맛과 냉장 소량 담그기의 안정 곡물 식초 2큰술과 레몬즙 1큰술

니겔라씨는 검은깨로 대신하지 않는 편이 무난해요. 겉모습은 비슷해도 향이 다르고, 기름에서 나오는 풍미도 전혀 달라요. 없을 때는 빼고, 겨자씨와 커민씨를 조금 더 정성스레 튀기는 쪽이 맛이 정돈돼요.

호로파는 태우면 쓴맛이 갑자기 앞으로 나와요. 구할 수 있어도 첫 시도에는 1/2티스푼에서 멈춰요. 향을 강하게 하고 싶을 때는 양을 늘리기보다 약불에서 정성스럽게 볶고 절반을 굵게 빻는 쪽이 실패하기 어려워요.


실패하기 쉬운 곳|물이 많다, 쓰다, 기름이 무겁다

푸른 망고 아차르는 재료보다 수분과 탄 정도에서 차이가 나요. 병에 담은 뒤에는 고치기 어려우니 냄비에 있는 동안 상태를 살펴요.

증상 원인 고치는 법
병 바닥에 물 같은 국물이 고인다 소금으로 나온 물을 버리지 않았다, 말림이 부족했다 냄비에 되돌려 약한 중불에서 2〜3분만 졸여요
쓰다 호로파나 말린 빨간 고추를 태웠다 탄 알갱이를 골라내고 설탕 1티스푼과 식초 1티스푼을 더해 모난 맛을 둥글게 해요
기름이 무겁다 먹는 양이 많다, 냉장고에서 꺼낸 직후다 1티스푼 분량부터 곁들이고 식탁에 내기 10분 전에 작은 접시에 옮겨요
망고가 무르다 익은 망고를 썼다, 너무 졸였다 다음엔 단단한 푸른 망고를 고르고 5단계를 5분에서 멈춰요
향이 약하다 기름 온도가 낮다, 가루 향신료만 썼다 기름을 170℃ 안팎까지 데우고 홀 스파이스를 20〜30초 튀겨요

단맛은 맛볼 때 부족하게 느껴져도 한꺼번에 늘리지 않아요. 냉장고에서 하룻밤 두면 신맛이 둥글어지고 설탕의 존재감도 강해져요. 처음에는 재거리 45 g에서 멈추고, 다음 날 "아직 너무 시다"고 느낄 때만 냄비에 되돌려 설탕 2티스푼과 물 2티스푼을 더해 약불에서 2분 데워요.

소금은 보존을 위해 중요하지만, 밥에 섞어 먹는 요리라서 단독으로 딱 맞게 하면 밥과 함께 먹을 때 싱겁게 느껴져요. 맛은 아차르만 보지 말고 흰쌀밥 한 입에 조금 올려 판단해요.


보관과 만들어 두기|실온 보관을 하지 않는 이유

이 레시피는 냉장고에 보관하고 2주를 기준으로 다 먹어요. 병은 세제로 씻고 끓는 물을 끼얹거나 식품용 알코올로 닦은 뒤 완전히 말려요. 물방울이 남으면 기름층 아래에 수분이 고이기 쉬워요.

덜어 낼 때는 마르고 깨끗한 숟가락만 써요. 밥알이나 달이 묻은 숟가락을 병에 되돌리면 상하기 쉬워져요. 식탁에 낼 분량만 작은 접시에 덜고, 나머지는 바로 냉장고에 되돌려요.

실온에서 오래 보관하고 싶다면 가정의 감이 아니라 산도, 염분, 가열 살균, 병조림 절차를 충족해야 해요. 이 글의 분량은 밥과 달에 곁들이는 냉장 반찬으로 설계했어요. 실온 선반에 두는 보존식으로 바꾸기 위한 배합이 아니에요.


먹는 법|흰쌀밥, 달, 생선 요리 옆에

가장 알기 쉬운 먹는 법은 흰쌀밥과 달 옆이에요. 달은 달 타드카처럼 기름으로 향을 낸 콩 요리도, 더 묽은 콩 수프도 잘 맞아요. 밥에 달을 끼얹고 아차르를 1티스푼만 으깨면 신맛이 콩의 단맛을 잡아 줘요.

방글라데시 식탁에 가깝게 하려면 알루 보르타와 짝지어요. 알루 보르타는 겨자기름과 청고추로 밥을 부르는 반찬, 아암 에르 아차르는 신맛과 아삭함을 더하는 반찬이에요. 같은 접시에 수북이 담기보다 밥 좌우에 작게 놓고 조금씩 섞어 먹는 쪽이 물리지 않아요.

생선 요리라면 일리시 부나처럼 기름과 향신료가 있는 접시와 잘 맞아요. 힐사를 못 구해 고등어로 만든 날에도 푸른 망고의 신맛이 생선 기름을 잡아 줘요. 고기와 보리가 진한 할림에 곁들일 때는 1티스푼이면 충분해요. 많이 올리면 요리 전체가 너무 시어져요.


이어서 만들어 보세요

FAQ

Q. 익은 망고로 만들 수 있나요?

권하지 않아요. 익은 망고는 달고 가열하면 쉽게 무너져서 아차르라기보다 새콤달콤한 처트니에 가까워져요. 단단하고 신 푸른 망고를 쓰기 때문에 껍질의 아삭함과 신맛이 밥 옆에서 살아나요.

Q. 판치포론이 없으면 못 만드나요?

만들 수 있어요. 첫 시도에는 겨자씨 1티스푼, 커민씨 1티스푼, 펜넬씨 1티스푼이면 충분해요. 호로파와 니겔라를 빼면 깊이는 줄지만 탄 맛으로 인한 쓴맛 실패도 줄어요.

Q. 겨자기름은 필수인가요?

현지 맛에 가깝게 하려면 꽤 중요해요. 겨자기름의 풋풋한 매운맛이 없으면 푸른 망고, 식초, 설탕, 향신료의 맛이 따로 놀기 쉬워요. 쓰지 않을 때는 쌀기름으로 만들고 불을 끈 뒤 연겨자를 조금 섞어요. 다만 향은 전혀 달라요.

Q. 얼마나 매운가요?

말린 빨간 고추 3개로는 기름에 향이 옮는 정도라서 강렬한 매운맛은 아니에요. 맵게 하고 싶을 때는 병에 담기 전에 고춧가루 1/4티스푼을 더해요. 아이나 매운맛에 약한 사람이 먹을 때는 빨간 고추를 1개로 줄이고 씨를 털어 써요.

Q. 냉동할 수 있나요?

냉동은 권하지 않아요. 푸른 망고의 세포가 깨져 해동 후 물러져요. 소량으로 만들어 냉장에서 2주 이내에 먹는 편이 기름의 향과 아삭함을 지킬 수 있어요.


참고 자료