간 코코넛을 올린 이디야팜 완성
요리인도 (케랄라)

이디야팜: 코코넛을 올려 쪄 낸 케랄라의 가는 쌀면 (눌 뿌투)

케랄라 관광청의 레시피로 눌 뿌투라고도 부르는 이디야팜을 만드는 법을 소개합니다. 볶은 쌀가루 반죽을 눌러 가는 면을 뽑아 간 코코넛을 얹고 5~10분 쪄 냅니다. 가루와 도구를 고르는 요령, 반죽이 잘못됐을 때의 해결법, 지역별로 다른 형태를 구별하는 법도 함께 다룹니다.

난이도: 중급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 8

소금물을 끓입니다

물이 끓기 시작하는 냄비에 소금을 젓어 넣는 모습
물이 끓기 시작할 때 소금을 젓어 넣으세요

반죽에 쓸 물과 소금을 냄비에 넣고 막 끓기 시작할 때까지 가열합니다. 물은 넉넉하지 않게 시작하고, 뜨거운 물을 조금 더 옆에 두세요. 이 물은 찜기 안의 물과 따로 씁니다.

STEP 22 / 8

끓는 소금물에 볶은 쌀가루를 넣습니다

끓기 시작한 소금물에 볶은 쌀가루를 넣는 모습
가루를 물에 넣고 나무 숟가락으로 저으세요

소금물이 끓기 시작하면 볶은 쌀가루 2컵을 냄비에 넣습니다. 가루를 물에 넣는 것이지, 물을 가루에 붓는 게 아닙니다. 나무 숟가락이나 주걱으로 저어 반죽으로 뭉치게 하고, 손은 뜨거운 반죽에 대지 않도록 조심하세요.

STEP 33 / 8

부드러워질 때까지 치댑니다

손으로 다룰 수 있을 만큼 식은 부드러운 쌀 반죽을 치대는 모습
반죽이 만질 수 있을 만큼 식은 뒤에 치대세요

반죽을 볼로 옮겨 따뜻하되 만져도 괜찮을 정도로 식힙니다. 부드럽고 하나로 뭉칠 때까지 치대세요. 반죽이 뻑뻑하면 뜨거운 물을 조금 넣어 섞고, 너무 질척하면 쌀가루를 조금 더 넣어 섞습니다.

STEP 44 / 8

압착기에 반죽을 채웁니다

세바나지에 부드러운 반죽을 채우는 모습
통에 반죽만 채워 눌러 뽑을 준비를 하세요

압착기에 가는 구멍 판을 끼우고 부드러운 반죽을 통에 넣습니다. 뚜껑을 닫고 돌리기에 충분한 여유를 남기세요. 코코넛은 반죽에 넣지 않습니다.

STEP 55 / 8

찜틀 위로 가는 면을 뽑아냅니다

찜틀 위로 가는 쌀면을 뽑아내는 모습
일정한 속도로 눌러 면이 작은 둥지로 모이게 하세요

압착기를 찜틀이나 트레이 위에 들고 반죽을 눌러 가는 면으로 뽑아내며, 원을 그리듯 움직여 작고 느슨한 둥글기를 만듭니다. 반죽이 다 떨어질 때까지 반복하세요.

STEP 66 / 8

위에 코코넛을 얹습니다

뽑아낸 쌀면 위에 간 코코넛을 뿌리는 모습
코코넛은 찌기 직전에 위에 얹습니다

간 코코넛 1/2컵을 뽑아낸 면 위에 골고루 뿌립니다. 반죽에 치대 넣거나 면 아래에 깔지 마세요.

STEP 77 / 8

쪄 냅니다

코코넛을 얹은 쌀면이 든 찜기, 잠깐 확인하려고 뚜껑을 든 모습
확인할 때만 뚜껑을 잠깐 들고, 찌는 동안에는 닫아 두세요

찜틀이나 트레이를 찜기에 넣고 뚜껑을 덮어 5~10분 쪄 냅니다. 상태를 확인해야 할 때는 뚜껑을 잠깐만 들고, 김이 얼굴로 쏟아지지 않도록 몸 반대쪽으로 열었다가 다시 닫으세요.

STEP 88 / 8

접시로 옮깁니다

쪄 낸 이디야팜을 주걱으로 접시에 옮기는 모습
둥지 하나씩 납작 주걱으로 들어내세요

불을 끄고 김이 가라앉은 뒤에 손을 넣습니다. 납작 주걱으로 쪄 낸 면을 들어 접시에 옮기고, 손은 뜨거운 찜기와 트레이, 냄비에 닿지 않게 하세요.

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Ingredients

재료

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재료

재료 분량 역할
볶은 쌀가루 2컵 반죽을 이루고 가는 면발이 됨
간 코코넛 1/2컵 눌러 뽑은 면 위에 얹어 쪄 냄
소금 기호에 따라 반죽에 쓸 물에 녹임
물 필요에 따라 소금과 함께 끓여 볶은 쌀가루와 섞어 부드러운 반죽으로 만듦
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부드럽고 따뜻한 반죽을 손 압착기에 넣습니다. 손잡이를 돌리면 가는 흰 면이 판의 작은 구멍들을 지나 아래로 흘러내려 찜틀 위에 둥글게 쌓이고, 그 위에 간 코코넛을 조금 얹어 5~10분 쪄 냅니다. 케랄라의 아침 음식, 눌 뿌투라고도 부르는 이디야팜입니다. 반죽은 물이 끓기 시작할 때 소금물에 볶은 쌀가루를 휘저어 넣은 것이 전부이고, 기름은 어디에도 들어가지 않습니다.

케랄라와 그 너머의 이디야팜

이디야팜은 쪄서 만드는 아침 음식이고, 다른 것과 구별되는 지점은 바로 그 눌러 뽑는 과정입니다. 맨쌀밥처럼 알알이 흩어진 밥알이 나오지도 않고, 납작하게 구운 빵이 나오지도 않습니다. 대신 가느다란 쌀면이 느슨하고 여린 둥지처럼 뭉쳐 나옵니다.

남인도와 스리랑카의 다른 쌀 요리들도 이름은 비슷하게 들리지만 만드는 법은 다릅니다. 이들리는 발효시킨 반죽으로 만들고, 도사는 철판에 굽고, 스리랑카의 호퍼는 팬에 익혀 냅니다. 가장 가까운 친척은 스리랑카의 스트링 호퍼, 즉 이디아파입니다. 붉거나 흰 볶은 쌀가루와 물로 반죽해 체 같은 도구로 눌러 뽑은 뒤 아침저녁으로 쪄 먹는 둥지 모양의 음식이지요. 눌러서 쪄 내는 쌀면이라는 같은 계열에 속하지만, 그 자체로 하나의 독립된 요리입니다.

이 나라의 다른 요리가 궁금하다면 인도 페이지를 둘러보세요.

재료

볶은 쌀가루, 간 코코넛, 소금, 물이 각각 담긴 그릇
네 가지 재료: 볶은 쌀가루, 간 코코넛, 소금, 물

이 반죽에는 기름이 들어가지 않고, 틀에도 기름을 바르지 않습니다.

도구

  • 냄비
  • 나무 숟가락 또는 주걱
  • 반죽할 볼
  • 가는 구멍 판이 달린 이디야팜 압착기(세바나지)
  • 찜틀 또는 구멍 뚫린 찜 트레이
  • 뚜껑 있는 찜기
  • 쪄 낸 면을 들어 올릴 납작 주걱

이디야팜에 쓸 쌀가루와 코코넛 고르기

쌀가루. 이디야팜용으로 파는 볶은 쌀가루를 찾으세요. 그냥 생 쌀가루나 일본산 조신코는 성질이 달라서 같은 분량으로 1:1 대체가 되지 않습니다.

코코넛. 갓 갈아 낸 코코넛을 쓰세요. 코코넛 밀크는 아예 다른 재료라 위에 얹을 수 없고, 말린 코코넛 플레이크도 좋은 대신품이 되지 못합니다.

압착기. 세바나지는 이 일을 위해 만들어진 도구이고, 그 가는 구멍 판이 면발 모양을 만듭니다.

물과 소금은 정해진 분량이 없으니, 물은 반죽의 감촉으로 가늠하세요. 치대고 눌러 뽑을 수 있을 만큼 부드러우면 됩니다.

알레르기 확인

이 요리에는 코코넛이 들어갑니다. 특히 포장 쌀가루나 갈아 놓은 제품을 살 때는 쌀가루와 코코넛 제품의 라벨에서 알레르기 유발 물질과 교차 오염 정보를 확인하세요.

이디야팜, 잘 안 될 때

문제는 대부분 반죽이 너무 젖었는지 너무 말랐는지에서 나옵니다. 한 번에 하나씩, 조금씩 바꿔 보세요.

증상 가능한 원인 해볼 만한 것
반죽이 뜨거워서 치댈 수 없음 충분히 식지 않음 숟가락으로 계속 섞으면서 만져도 괜찮아질 때까지 기다리기
압착기 손잡이가 잘 돌아가지 않음 반죽이 너무 뻑뻑하거나 통에 너무 많이 채움 반죽을 조금 덜어내기. 그래도 힘들면 뜨거운 물을 조금 넣고 치대기
면이 나오다가 끊어짐 반죽이 너무 마름 볼에 다시 담고 뜨거운 물을 조금 넣어 치대기
반죽이 달라붙거나 면이 엉킴 반죽이 너무 젖음 볶은 쌀가루를 조금 더 넣고 치대기
코코넛이 반죽 속으로 사라짐 너무 일찍 섞음 다음에는 반죽을 그대로 두고, 면을 뽑은 뒤에 코코넛 얹기

이디야팜 먹는 법과 변형

케랄라의 집에서는 이디야팜을 에그 로스트와 함께 먹는 경우가 많습니다. 이렇게 내는 레시피 중에는 면을 조금 다르게 만드는 것도 있습니다. 쌀가루와 따뜻한 물, 소금, 기름, 그리고 코코넛을 더 넣고, 면을 뽑기 전에 틀에 코코넛을 까는 방식입니다. 그건 그 자체로 별개의 레시피로 다루고, 그 분량을 이 레시피에 섞어 넣지는 마세요.

가게에서는 즉석 이디야팜 믹스도 볼 수 있습니다. 집에서 만드는 방식이 아니라 공장에서 만든 가공품입니다.

자주 묻는 질문

물과 소금은 얼마나 넣어야 하나요?

소금은 기호에 맞게 넣고, 물은 반죽이 치대고 눌러 뽑을 수 있을 만큼 부드러워질 때까지 넣습니다.

컵 크기는 얼마인가요?

아무 컵이나 괜찮습니다. 쌀가루와 코코넛을 같은 컵으로 계량해 2컵 대 1/2컵 비율만 지키면 됩니다.

몇 인분이 나오나요?

둥지를 얼마나 크게 뽑느냐에 따라 개수가 달라집니다.

압착기나 틀에 기름을 발라야 하나요?

아니요. 이 레시피는 반죽에도, 틀에도 기름을 쓰지 않습니다. 위에서 말한 에그 로스트 버전을 비롯해 기름을 쓰는 다른 버전도 있습니다.

다 익었는지 어떻게 알 수 있나요?

5~10분 쪄 낸 뒤 면 상태를 확인합니다.

남은 건 어떻게 보관하나요?

식은 뒤 바로 냉장 보관하세요.

참고 자료