Numa noite de inverno chega ao centro da mesa uma travessa grande e redonda. Está cheia de arroz branquíssimo e cremoso; por cima brilha o ghee derretido e repousa frango dourado no forno. Com o vapor de suave aroma de cardamomo, coloca-se por cima o picante de tomate vermelho que o acompanha e dá-se a primeira garfada. O saleeg é um prato de arroz cozido em caldo de frango e leite, querido na região de Hijaz, no oeste da Arábia Saudita.
O prato que não faz você passar vergonha diante dos convidados

O jornal saudita em inglês Arab News apresenta o saleeg como um prato popular de Hijaz e escreve que os árabes o chamam de "o prato que clareia o rosto". Quer dizer que é um prato que não deixa em vergonha diante dos convidados, isto é, que salva a honra da hospitalidade. Como os ingredientes são comuns e o preparo é simples, dizem que dá para acrescentá-lo de imediato à mesa mesmo que chegue uma visita inesperada.
O mesmo artigo escreve que o saleeg é saboroso, nutritivo e de fácil digestão, e que até as crianças que não gostam de leite o comem com prazer. É preferido sobretudo no inverno, e diz-se que o melhor é passá-lo quente da panela diretamente para o prato. No Arabian Sun, a revista interna da petrolífera saudita Aramco, conta-se a lembrança de uma família: o prato favorito do pai, criado em Medina, em Hijaz, era o saleeg, e a mãe, originária da capital, Riad, perguntou o modo de fazer à sogra e às vizinhas para aprender esse sabor. O autor observa que, mesmo dentro do mesmo país, a cozinha de Hijaz e a de Négede, no centro, são claramente diferentes.
Diz-se que o saleeg é especialmente popular em Taif, uma cidade de montanha de grande altitude dentro de Hijaz. Tradicionalmente é servido numa travessa grande chamada tabbasi, com a carne assada colocada sobre o arroz.
Parece-se com o risoto, mas há uma diferença

O saleeg, que cozinha o arroz em caldo até deixá-lo cremoso, às vezes é comparado ao risoto italiano ou ao bubur indonésio (mingau de arroz). No entanto, o Arab News escreve que a diferença é que leva leite. Cozinha-se o arroz em caldo de frango até ficar macio e, no final, junta-se o leite e mistura-se em fogo baixo até obter uma textura lisa. Como no final se despeja por cima ghee ou manteiga derretidos, resulta num sabor único em que se combinam a doçura suave do leite e a untuosidade da manteiga.
Para aromatizar o caldo usam-se cardamomo, pimenta-branca e, conforme o gosto, mástique (masticha). O mástique é uma resina de árvore obtida na ilha grega de Quios e em outros lugares, com um aroma fresco que lembra o pinho. Basta uma pitada para o caldo de frango ganhar um aroma típico do Oriente Médio.
Ingredientes (4 porções)

Os ingredientes se baseiam na receita de saleeg de frango (4 porções) apresentada pelo Arab News. A xícara de arroz é a xícara medidora americana (240 ml).
Caldo e frango
O mástique é vendido em grãos pequenos em lojas de ingredientes importados e pela internet. Tem aroma muito intenso, então bastam 2 grãos pequenos. Se antes de usar for moído num pilão com um pouco de açúcar, vira pó com mais facilidade e se dissolve melhor no caldo. Dá para fazer sem ele, mas com mástique se aproxima muito mais do aroma das casas de Hijaz. Segundo a Wikipédia, tradicionalmente usa-se arroz de grão longo. Pode-se fazer com o arroz de grão curto que for mais fácil de achar, mas ele solta mais amido, então cuide para não passar do ponto.
Com frango com osso e com pele, o caldo ganha muito sabor e untuosidade. Com a combinação de coxas com osso e asinhas, obtém-se um caldo igualmente gostoso sem o trabalho de desmembrar um frango inteiro.
Ferva o frango até estar cozido mesmo na parte mais grossa e sair caldo transparente. Além disso, o arroz com leite gruda fácil e espirra quente, então é preciso sempre mexer em fogo baixo. Este prato contém laticínios (leite e ghee).
Se aumentar o fogo depois de juntar o leite, o fundo queima e misturam-se manchas marrons ao arroz branco. O melhor para ficar branquíssimo e liso é manter o fogo baixo e mexer raspando o fundo com a colher de pau.
Com o tempo, o arroz do saleeg absorve líquido e endurece. Se for demorar a chegar à mesa, junte um pouco do líquido do cozimento reservado, reaqueça e deixe-o cremoso de novo antes de servir.
Para acompanhar: duggus, o picante de tomate

Segundo o Arab News, o saleeg se come com duggus, um picante frio de tomate, além de limão em conserva e salada de folhas verdes. O duggus é apresentado como um condimento imprescindível na mesa saudita. Sobre o arroz suave cozido em leite, um tomate picante e ácido dá firmeza a cada garfada.
| Ingrediente | Quantidade | Substituições e observações |
|---|---|---|
| Tomate | 2 | Picado fino |
| Salsinha ou coentro | 4 folhas | Picado fino |
| Alho | 1 dente | Picado fino |
| Pimenta vermelha | 1 | Picada fina. O picante, a gosto |
| Limão | 1/4 | Espreme-se o suco |
| Sal | Um pouco |
Pique finamente todos os ingredientes, misture e acerte com suco de limão e sal. Guarde na geladeira para que fique frio e sirva junto do saleeg quente.
Em travessa grande e bem quente

O melhor do saleeg é comê-lo bem quente, assim que passa da panela para o prato. Coloca-se o frango assado sobre o arroz espalhado na travessa grande e todos se servem. Pega-se arroz com a colher, põe-se um pouco de duggus por cima e come-se junto com o frango. É um prato que aquece por dentro o corpo frio, ideal para o inverno.
Se comparar com outro prato de arroz saudita, a kabsa (em japonês), em que se cozinham frango e arroz com especiarias, vê-se claramente que, com o mesmo frango e arroz, cozinhar com especiarias ou cozinhar com leite dá pratos completamente diferentes. O jareesh (em japonês), que cozinha trigo partido, é também um sabor caseiro saudita em que se cozinha um cereal até ficar cremoso, como o saleeg.
Perguntas frequentes

Dá para fazer sem mástique?
Dá. Na receita do Arab News, o mástique é um ingrediente opcional. Só com cardamomo e pimenta-branca, o caldo de frango já fica com um aroma suave.
Dá para fazer com carne bovina ou de cordeiro?
Dá. O Arab News apresenta também um saleeg com carne. Em vez do frango, ferve-se a carne em água com cardamomo, sal e pimenta para fazer o caldo, e alguns juntam cebola descascada e alho. Coe o caldo e cozinhe o arroz do mesmo modo.
Disseram-me que se faz com leite em pó.
Na receita caseira publicada no Arabian Sun da Aramco, em vez de leite junta-se leite em pó dissolvido numa pequena quantidade de água. Pode fazer com qualquer um dos dois, conforme o que tiver à mão.
O que fazer com o que sobrar?
Deixe perder o calor, passe para um recipiente, refrigere e consuma logo. Ao esfriar endurece, então para reaquecer ponha numa panela, junte o líquido do cozimento reservado ou água e aqueça em fogo baixo, mexendo, até ficar quente por dentro.
Fontes
- Arab News, Doha Shata, "Saleeg — a Saudi dish that won't let you down," 11 de setembro de 2013. Data de consulta e verificação: 22 de outubro de 2026. https://www.arabnews.com/news/464223
- Aramco LIFE / The Arabian Sun, Daliah Darweesh, "Food for the Soul," 22 de setembro de 2021. Data de consulta e verificação: 22 de outubro de 2026. https://www.aramcolife.com/en/publications/the-arabian-sun/articles/2021/week-39-national-day/food-for-the-soul
- Wikipédia, "Saleeg." Data de consulta e verificação: 22 de outubro de 2026. https://en.wikipedia.org/wiki/Saleeg










