Um bánh nậm achatado com a folha de bananeira aberta, mostrando o recheio de camarão e carne de porco
Rende4 porções (12 pacotinhos)
CulináriaVietnamita (Huế)

Bánh Nậm: os pacotinhos achatados de folha de bananeira de Huế com camarão e porco

Como fazer bánh nậm, os pacotinhos achatados de arroz cozidos no vapor de Huế, no centro do Vietnã: uma massa fina de farinha de arroz e tapioca, um recheio seco de camarão e carne de porco colorido com óleo de urucum e folhas de bananeira dobradas chatas. Explica por que a massa é pré-cozida, como amaciar as folhas, o cozimento no vapor e o descanso, como consertar erros, armazenamento e reaquecimento.

Dificuldade: Intermediário

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 7

Cozinhe o recheio até ficar seco e bem esfarelado

Camarão e carne de porco moída cozinhando bem finos com chalota no óleo de urucum
Cozinhe o camarão e a carne até ficarem finos, secos e dourado-alaranjados

Aqueça 1 colher de chá de óleo de urucum em uma frigideira pequena em fogo médio e refogue as chalotas picadas até perfumar. Junte 100 g de carne de porco moída e 150 g de camarão bem picado e siga mexendo e desmanchando por cerca de 8 minutos, até a mistura ficar fina, seca e dourado-alaranjada, sem líquido acumulado na frigideira. Misture 1 colher de sopa de molho de peixe e ¼ de colher de chá de pimenta-do-reino. Passe o recheio para um prato limpo.

Um recheio úmido solta umidade e cor na massa durante o vapor, então cozinhe até ele parecer seco e esfarelado.

STEP 22 / 7

Pré-cozinhe a massa até virar um pudim mole

Massa de farinha de arroz e tapioca mexida na panela até virar um pudim mole
Pare quando o rastro da espátula se mantiver só por um instante

Em uma panela funda e pesada, misture com um fouet 150 g de farinha de arroz, 15 g de amido de tapioca, 450 ml de água, 1 colher de sopa de óleo e ½ colher de chá de sal enquanto tudo ainda está frio, até ficar liso. Leve ao fogo médio-baixo e mexa sem parar, raspando o fundo e as laterais da panela sem pausa.

Tire a panela do fogo assim que a massa engrossar até virar um pudim mole: o rastro que a espátula desenha se mantém por um instante antes de se acomodar. Continue mexendo fora do fogo até ficar liso. A massa ainda deve estar macia o bastante para se espalhar bem fina, e não firme demais.

STEP 33 / 7

Amacie as folhas de bananeira

Uma folha de bananeira segurada sobre uma frigideira quente por alguns segundos para ficar flexível
Aqueça a folha só até ela ficar brilhante e dobrar sem rachar

Descongele as folhas congeladas e limpe uma a uma das 12 unidades. Passe cada folha rapidamente sobre uma chama ou uma frigideira quente e seca por alguns segundos, até ela ficar brilhante e flexível. Pare antes de queimar. Folha dura tende a rachar nas dobras.

STEP 44 / 7

Espalhe a massa bem fina e deite uma linha de recheio

Massa fina espalhada sobre uma folha de bananeira com uma linha estreita de recheio de camarão e porco
Um retângulo fino de massa e uma linha fina de recheio por folha

Deite uma folha amaciada na horizontal e pincele o centro com uma camada fina de óleo. Coloque cerca de 2 colheres de sopa de massa no centro e espalhe em um retângulo fino, de mais ou menos 6 cm × 12 cm, o mais uniforme em espessura que você conseguir. Deite uma linha estreita de recheio no meio. Não empilhe o recheio alto e não acrescente mais massa por cima.

STEP 55 / 7

Dobre em um retângulo achatado

Dobrando a folha de bananeira em um pacotinho retangular fino
Primeiro os lados compridos, depois as pontas, para fazer um pacotinho achatado

Dobre os lados compridos da folha por cima da massa e depois dobre as pontas para baixo, formando um pacotinho retangular, fino e achatado. Mantenha plano, nem gordo nem redondo. Repita com as folhas restantes.

STEP 66 / 7

Cozinhe no vapor e deixe descansar por 5 minutos

Bánh nậm achatados em folha de bananeira arrumados em uma só camada no vaporizador
Com a dobra para baixo, em uma camada, sobre vapor constante

Leve o vaporizador ao vapor forte. Arrume os pacotinhos com a dobra para baixo, em uma só camada, sem empilhar, e cozinhe por 12–15 minutos. Não encurte o tempo no vapor. Desligue o fogo e deixe os pacotinhos descansarem por 5 minutos antes de abrir.

STEP 77 / 7

Abra e sirva quente

Um bánh nậm cozido no vapor e descansado, aberto para mostrar a camada branca de arroz e o recheio
Depois do descanso, a folha se abre para uma camada lisa e macia com o recheio dentro

Abra os pacotinhos ainda quentes e sirva com o nước chấm para mergulhar ou regar por cima.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Quantidade Função
Farinha de arroz (bột gạo) 150 g Massa. O corpo principal do pacotinho. Farinha de arroz comum, não farinha de arroz glutinoso
Amido de tapioca (bột năng) 15 g Massa. Uma leve elasticidade
Água (nước) 450 ml Massa
Óleo neutro 1 colher de sopa Massa
Sal fino ½ colher de chá Massa
Óleo neutro, para pincelar as folhas um pouco Uma camada fina no centro de cada folha
Camarão pequeno, descascado e bem picado 150 g Recheio. O sabor principal
Carne de porco moída, de preferência gorda 100 g Recheio. Profundidade de sabor
Chalotas 2 Recheio. Aroma
Molho de peixe (nước mắm) 1 colher de sopa Recheio. Sal e umami
Óleo de urucum 1 colher de chá Recheio. Uma cor laranja suave
Pimenta-do-reino moída ¼ colher de chá Recheio. Aroma
Folhas de bananeira (lá chuối) 12 unidades, cerca de 20 × 25 cm Embrulho. Folhas congeladas servem, desde que descongeladas
Nước chấm (molho pronto para mergulhar) 120 ml Para servir
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Abra um pacotinho de folha de bananeira cozido no vapor e você encontra uma folha lisa, cor de marfim, de massa de arroz, com uma faixa fina de camarão e carne de porco alaranjada descendo pelo meio. O bánh nậm é um salgado no vapor de Huế, no centro do Vietnã: massa macia de farinha de arroz, um recheio seco, dourado-alaranjado, o perfume da folha de bananeira e um pouco de molho de peixe salgado. O conjunto todo deve ficar plano e fino, mais perto de uma folha delicada do que de um bolinho grosso.

O bánh nậm em Huế

O bánh nậm é uma das especialidades locais de Huế. A massa é espalhada bem fina sobre uma folha de bananeira, o recheio de camarão e carne de porco é deitado em uma linha estreita, e a folha é dobrada em um retângulo achatado antes de ir ao vapor.

É fácil confundir com os vizinhos de Huế. O bánh bèo é cozido no vapor em pequenas tigelas individuais, e o bánh bột lọc tem uma capa translúcida de tapioca. O bánh nậm é massa de farinha de arroz cozida no vapor, achatada dentro de uma folha, e mantém essa forma plana, ao contrário do bánh giò, que é em formato de pirâmide. Ele é sempre cozido no vapor, nunca grelhado nem fervido. Para mais pratos do mesmo país, veja nossa página de comida vietnamita.

Bánh nậm em folha de bananeira dispostos sobre uma mesa com tigelinhas e molho de peixe
Alguns pacotinhos, um aberto, e uma tigelinha de molho para mergulhar

Em Huế, o bánh nậm é um entre muitos pratos pequenos, em porções individuais, e costuma chegar como uma entre várias porçõezinhas, não como um prato grande e único. Para comer do jeito local, deixe a folha em parte embaixo do bolinho como se fosse um pratinho e regue por cima com um molho de peixe fino, levemente adocicado.

Ingredientes

Farinha de arroz, amido de tapioca, camarão, carne de porco moída, chalotas, folhas de bananeira e outros ingredientes do bánh nậm
Mantenha os ingredientes da massa e os do recheio separados; eles são preparados em panelas diferentes

Rende 12 pacotinhos, para 4 porções.

Cerca de 2 colheres de sopa de massa vão para cada folha. Se sobrar um pouco de massa ou de recheio no final, não force para dentro dos pacotinhos.

Alergênicos

Contém camarão (crustáceo) e peixe (molho de peixe). O trigo não está entre os ingredientes, mas confira os rótulos das farinhas, do molho de peixe e do nước chấm pronto quanto a alergênicos e a avisos de instalações compartilhadas.

Utensílios

  • Vaporizador grande o suficiente para acomodar os pacotinhos em uma só camada
  • Panela funda e pesada, fácil de mexer no fundo sem parar
  • Frigideira pequena para o recheio
  • Frigideira seca (ou uma chama de gás) para amaciar as folhas
  • Espátula resistente ao calor e uma espátula de madeira
  • Colher de sopa e colher de chá medidoras
  • Pincel de confeitaria
  • Tábua limpa para rechear e dobrar

Escolhendo os ingredientes do bánh nậm

Farinha de arroz e amido de tapioca. Use farinha de arroz comum, porque a farinha de arroz glutinoso dá um resultado diferente, mais grudento. Fique também com o amido de tapioca. O amido de batata (katakuri) se comporta de outro jeito nesta massa.

Óleo de urucum. O urucum dá ao recheio a sua cor dourado-alaranjada e é a primeira escolha aqui. O óleo de páprica chega perto da cor, mas não do aroma. Se usar, comece com pouca quantidade.

Molho de peixe. O salgado varia de marca para marca, então prove o recheio no final.

Folhas de bananeira. As folhas carregam aroma além da forma. Folhas congeladas de mercados asiáticos funcionam bem depois de descongeladas. O papel-manteiga segura a forma, mas sem o perfume da folha o prato sai visivelmente diferente.

Modo de preparo

A ordem do trabalho

Faça o recheio primeiro, para que ele esfrie e seque enquanto você lida com a massa e as folhas. A massa é cozida só até virar um pudim mole e depois é espalhada, embrulhada e cozida no vapor.

Segurança dos alimentos

Mantenha tábuas, facas e tigelas usadas para camarão e carne de porco crus separadas dos alimentos comidos sem cozimento, e lave as mãos depois de manuseá-los. Aqueça os pacotinhos até o centro atingir 75 °C e mantenha essa temperatura por pelo menos 1 minuto. Se você parar no meio do preparo, guarde os ingredientes crus na geladeira e aqueça bem quando retomar.

Consertando problemas comuns do bánh nậm

Problema Causa provável O que fazer
A massa escorre até as bordas da folha Não cozinhou o suficiente na panela Volte ao fogo médio-baixo e mexa sem parar até chegar a um pudim mole
A massa fica dura demais para espalhar Cozinhou além do ponto Da próxima vez, tire a panela do fogo assim que o rastro da espátula se mantiver por um instante
Grumos ou fundo queimado Fogo alto demais, ou pausa na mexida Abaixe o fogo e continue raspando o fundo e as laterais; siga mexendo fora do fogo até ficar liso
O recheio mancha ou umedece a massa Recheio ainda úmido Cozinhe o recheio até ficar fino e seco, e não acrescente o caldo da panela
A folha rasga ou o pacotinho fica grosso Folha não amaciada; recheio demais Amacie a folha primeiro, mantenha o recheio em uma linha estreita e dobre em um retângulo fino

Como guardar o bánh nậm e outras versões

Armazenamento e reaquecimento

O bánh nậm é melhor comido recém-saído do vapor. Esfrie rapidamente o que sobrar em vez de deixar muito tempo em temperatura ambiente, depois guarde na geladeira, ainda embrulhado nas folhas, por até 2 dias. Para requentar, cozinhe no vapor por 8 minutos, até ficarem quentes até o centro.

Variações

  • Bánh nậm só de camarão. É uma receita própria, com quantidades próprias: 500 g de camarão e nada de porco, com uma massa de 400 g de farinha de arroz e 50 g de amido de tapioca. Os pacotinhos são embrulhados em folhas de dong e cozidos no vapor por 20 minutos.
  • Bánh nậm vegetariano. Versões vegetarianas também são feitas em Huế.
  • Outras folhas. Algumas versões usam folhas de dong, que diferem das folhas de bananeira em tamanho e perfume.

Perguntas frequentes

Posso fazer só com camarão?

Pode, mas a versão só de camarão é uma receita separada, com quantidades diferentes. Deixar a carne de porco de fora desta não vai te levar até ela, então siga a variação acima.

Qual é o tamanho das colheres?

Use colheres de sopa e de chá medidoras padrão. As quantidades em gramas e mililitros são as medidas mais confiáveis.

Fontes

  • Vietnamese Cookbook Kitchen, "Bánh Nậm." A receita seguida neste artigo: ingredientes e quantidades para 4 porções e 12 pacotinhos, o pré-cozimento da massa até um pudim mole, secar o recheio, preparar e dobrar as folhas de bananeira, cozinhar no vapor por 12–15 minutos e descansar por 5 minutos, e a sugestão de 2 dias na geladeira e 8 minutos no vapor para requentar. https://vietnamesecookbook.com/recipes/banh-nam/
  • VnExpress Đời sống, "Bánh nậm xứ Huế." As formas salgada e vegetariana, uma receita à base de camarão com proporções diferentes, folhas de dong e 20 minutos no vapor, e o hábito de comer usando a folha como prato e um molho de peixe fino e levemente adocicado. https://vnexpress.net/banh-nam-xu-hue-3222409.html
  • Viet Nam National Authority of Tourism (Vietnam Tourism), "How to eat like a local in Hue." O bánh nậm como especialidade de Huế, de massa fina de arroz com camarão, embrulhado em folha de bananeira e cozido no vapor, comido com um pouco de molho de peixe, dentro da tradição de Huế dos pratos em pequenas porções. https://vietnam.travel/things-to-do/how-eat-local-hue
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "家庭での食中毒予防" (Preventing food poisoning at home). Orientação geral: 75 °C no centro por pelo menos 1 minuto, guardar na geladeira quando o preparo é interrompido, não deixar comida cozida em temperatura ambiente e evitar contaminação cruzada a partir de frutos do mar. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html