加了 lulo 和菠萝的哥伦比亚冰镇 champús
份量6〜8人分
菜系哥伦比亚

Champús:加 lulo 与菠萝的哥伦比亚冰镇玉米饮

在家做 champús valluno——白玉米粉、panela、酸香的 lulo 和菠萝做成的哥伦比亚冷饮。完全照一份已发表的面粉版食谱操作,并说明在哥伦比亚之外怎么挑 lulo、panela 和玉米粉,怎么让锅底不糊,以及卡利人是怎么喝 champús 的。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

熬 panela melao

panela 在 1 升水中化开,与肉桂、丁香、薄荷一起微沸
香甜带香料的 melao 要先熬好,玉米粉和水果都还没进场

把 1 升水、150 g panela、2 粒丁香、1 根肉桂和 3 片薄荷叶放进锅里。小火煮约 30 分钟,直到液体稍微变稠、带一点糖浆感。这时候还不要放玉米粉和水果。

STEP 22 / 6

用第二升水化开玉米粉

白玉米粉搅进 1 升水中,化成顺滑的液体
让玉米粉先在自己那一升水里彻底散开,再去见滚热的 melao

melao 在熬的同时,把 150 g 白玉米粉放进盆里,慢慢倒入另外 1 升凉水,一边倒一边搅。水分几次加,持续搅到面糊顺滑、没有颗粒。先把玉米粉化开、而不是直接倒进热锅,有助于避免结块。

STEP 33 / 6

捞出香料,倒入玉米粉液

玉米粉液倒进 panela 糖浆中并搅拌
香料已经捞出,玉米粉液要慢慢倒、同时不停搅拌

30 分钟到了以后,把薄荷叶、丁香和肉桂从 melao 里捞出来。玉米粉会很快沉底,所以倒之前再搅一次,然后一边搅拌一边慢慢倒进 melao,免得沉在锅底。

STEP 44 / 6

煮约 1 小时,注意刮锅底

白玉米粉 champús 基底在小火上微沸并被搅动
让气泡保持细小,经常刮底,玉米粉才不会粘锅

煮大约 1 小时。保持中小火,让锅面冒出懒懒的小泡,而不是翻滚的大滚,这样比较不容易糊底、也不容易溢锅。玉米粉容易沉底,所以要经常用木勺刮锅底。基底会慢慢变稠,颜色转为金黄。

STEP 55 / 6

离火稍放凉,再加水果

lulo 果肉和切碎的菠萝加进稍凉的 champús 里
锅离火、放凉几分钟之后,水果才下锅

关火,让锅放凉几分钟。趁这段时间,把 5 个洗净的 lulo 剖开挖出果肉,把 3 片菠萝去皮切细。把 lulo 果肉和菠萝加进稍凉的基底里,拌匀。这个做法里,水果不会跟着长时间熬煮。

STEP 66 / 6

冰镇上桌

做好的 champús 倒进加了冰块的冷杯里
把浓稠、带着果粒的饮品舀进每只杯子的冰块上

杯子里放可食用的冰块,把 champús 舀在上面。冷着喝。不要让锅长时间放在室温下;一时喝不完的部分,按下面“保存”一节的办法分装。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
白玉米粉(harina de maíz blanco) 150 g 稠度和谷物基底
熬 melao 用的水(agua) 1 升 与 panela 和香料一起熬煮
化玉米粉用的水(agua) 1 升 下锅前先把玉米粉化开
Panela 150 g 甜味和黑糖蜜般的风味;整块的先擦成丝
Lulo(lulo / naranjilla) 5 个新鲜果实的果肉 酸度和果香
菠萝(piña) 3 片,去皮切细 果味和口感
薄荷(menta) 3 片叶 melao 的香气;用来替代酸橙叶
丁香(clavos de olor) 2 粒 甜润的香料气息
肉桂(canela) 1 根 melao 的香气
冰块(hielo) 适量,上桌时用 冰镇每一杯;不要放进锅里
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在卡利的炎热日子里,champús 是冰着上桌的,杯子里还浮着冰块。它浓得能让你尝到玉米的存在,喝起来却依旧顺口。lulo 那种清亮锐利的果酸,正好剖开 panela 近似黑糖蜜的甜,每一口里都还有软软的菠萝粒。这就是 champús valluno,用白玉米粉做的版本,在哥伦比亚考卡地区随处可见。

关于 Champús Valluno

在卡利,Evergista Gómez Balanta 以守住 champús 的传统而为人所知。小时候,她看着祖母和母亲在圣周(Semana Mayor)期间在家做这道饮品,一大锅熬好,分给全家人喝。

家中餐桌上一壶冰镇 champús 和几只杯子,让人想到卡利
一壶冰镇 champús 和几只杯子,冰块另放一旁

这道饮品的结构很简单。水、panela 和香料一起熬成微微稠化的甜味基底,叫做 melao;白玉米粉另外用一份水化开,再倒进这个基底里煮熟。lulo 和切得很细的菠萝,要等锅离火、稍微放凉之后才加进去,冰块则是上桌时才放。champús 不经发酵,所以从来不需要静置变酸。

组成部分 它带来什么
白玉米粉 稠度和谷物基底
Panela 带有黑糖蜜般深度的甜味
Lulo(naranjilla) 酸度和果香,是这杯饮品的风味主轴
菠萝 果味,还有可以嚼到的软果粒
丁香、肉桂、叶片 melao 里温暖甜润的香料气息

玉米粉版与整粒玉米版

并非所有 champús 都从同一种玉米开始。这一版是把白玉米粉化在水里。另一种做法是把干玉米浸泡一夜,加肉桂煮上大约一小时,直到玉米粒变软,再与 panela、酸橙叶、丁香和水熬成的 melao 混合,加入 lulo 和菠萝,配冰块上桌。第三种用整粒玉米(1 libra 的 maíz)、10 个 lulo、150 g panela、3 L 水、香草、菠萝,还可以加酸橙汁。

玉米粉版和整粒玉米版在做法和口感上都不一样,选定一种,就从头到尾照那一种做。

材料(6–8 人份)

白玉米粉、panela、lulo、菠萝、配 3 片薄荷叶的香料、分装的两份 1 升水,以及上桌用的冰块
两升水分开装:一升熬 melao,一升化玉米粉

这份食谱可做 6–8 人份。

过敏与卫生

这款饮品含玉米。购买包装玉米粉、panela 和果肉时,请看标签上的过敏原与交叉接触说明。双手和器具要保持干净,水果切开前要洗净。

器具

  • 一口厚底锅,装下 2 升液体加水果后还留足空间(大约 4 升的锅比较实用)
  • 一个能装 1 升的量杯
  • 一个调粉用的盆和一把打蛋器
  • 一把刮锅底用的木勺
  • 一把挖 lulo 果肉用的勺子或小刀
  • 可选:一个细网筛,只在你自行取 lulo 果肉、又想要更细腻口感时才用

怎么挑做 Champús 的材料

Lulo(naranjilla)。 这一版用的是从 5 个新鲜 lulo 里挖出的果肉,不过现成的 lulo 果肉也可以。如果是冷冻的,一整包未必等于 5 个果实的量,解冻时渗出的汁水也会改变饮品的浓稠程度。酸度和香气还因果实产地和品牌而异,所以果肉要一点点加,边加边尝。

Panela。 用 150 g panela。如果买到的是整块,擦丝或削成薄片。也可以用 muscovado 糖,只是甜味和黑糖蜜的气息会不一样。

白玉米粉。 用食品级的白玉米粉,并看包装上的烹调说明。玉米淀粉、masa harina 这类经过碱处理的粉,以及预熟玉米粉的表现都不一样,换成它们就要预期成品也不同。

水和冰。 烹调用饮用水,上桌的冰块也要用可食用的冰。

做法

时间与火候

熬 melao 大约需要 30 分钟,玉米粉下锅后再煮大约 1 小时。家用炉灶请按下面的火候建议操作。

Champús 的常见问题与补救

稠度用眼睛看,也用勺子试。好的 champús 能挂住勺背、感觉浓稠,却仍然能从勺里倒出来。

问题 可能的原因 怎么办
有颗粒 玉米粉没有完全化开,或倒得太快 下次把玉米粉分次搅进那 1 升水里,倒进锅时慢慢倒、同时搅拌
糊底或锅底结了一层 火太大,搅拌不够 用厚底锅,保持中小火,经常刮锅底
太稠太重 收得太干,超过预期 先关火再判断口感。要稀释的话,水只能一点一点加
太甜 panela 的甜度不一 杯里放冰块,让每个人按自己口味稀释
买不到 lulo 新鲜果实不好找 用 lulo 果肉

上桌与保存

在卡利,champús 常和 empanadas、atollado 或 arroz con pollo 一起吃。想要更有嚼头,菠萝可以比“切细”再切大一点。担心冰块把饮品冲淡,就把冰放在旁边,让每个人自己加。

双手和器具要保持干净,做好之后不要让 champús 长时间放在室温下。剩下的分装到干净、浅口的容器里,让它快速降温,然后尽快冷藏。

在哥伦比亚,玉米做的食物还有很多,arepas 就是其中之一。想继续了解这个国家各地的家常菜,可以再看看更多哥伦比亚食谱。

常见问题

lulo 和 naranjilla 是两种不同的水果吗?

不是,lulo 和 naranjilla 是同一种水果的两个名字。

一定要用酸橙叶吗?

不用。酸橙叶是传统选择,薄荷是替代方案;这一版用了 3 片薄荷叶,香气会往另一个方向走。

参考资料