Serbischer Prebranac, weiße Bohnen mit rotem Paprika und süßen Zwiebeln, mit leichter Bräunung an der Oberfläche
Vorbereitung12 Std. 30 Min.
Garzeit2 Std.
Portionen4 Portionen
KücheSerbisch

Prebranac: die gebackenen weißen Bohnen aus Serbien

Prebranac ist ein Gericht aus im Ofen gebackenen weißen Bohnen, das in Serbien im Winter auf den Tisch kommt. Reihenfolge der Schritte (Zwiebeln süß dünsten, Bohnen kochen, backen), Ersatz für Tetovac, Hitzeregelung in der normalen Küche, Erkennen des Gargrads, Rettung bei Fehlern und Aufbewahrung, mit Fotos der Schritte. Serbischer Tisch und regionale Unterschiede.

Gesamt: 14 Std. 30 Min.Schwierigkeit: Mittel

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 6

Die Bohnen verlesen und einweichen

15 min + 8–12 h Einweichen

Große weiße Bohnen weichen in einer mit Wasser gefüllten Glasschüssel ein
Die Bohnen in reichlich Wasser einweichen, bis sich die Falten der Haut glätten

Breiten Sie die getrockneten Bohnen in einem Sieb aus und entfernen Sie verfärbte oder gebrochene Körner und eventuelle Steinchen. Waschen Sie sie zweimal unter fließendem Wasser und legen Sie sie in etwa das Dreifache ihres Volumens an Wasser. Legen Sie einen Teller darauf, damit die Bohnen nicht aus dem Wasser ragen, und stellen Sie sie an warmen Tagen in den Kühlschrank. Am nächsten Morgen ist das Einweichen beendet, wenn die Falten der Haut geglättet sind und die Körner auf etwa das Doppelte ihrer ursprünglichen Größe aufgequollen sind. Ist in der Mitte noch ein harter weißer Kern zu sehen, verlängern Sie das Einweichen.

STEP 22 / 6

Die Bohnen kochen und die Kochflüssigkeit aufheben

55–75 min

Weiße Bohnen köcheln sanft im Topf, daneben die beiseitegestellte Kochflüssigkeit
Die Bohnen bis in die Mitte weich und formerhaltend kochen und die Flüssigkeit fürs Backen aufheben

Schütten Sie das Einweichwasser weg und geben Sie Bohnen, 1.8 l frisches Wasser und 2 Lorbeerblätter in einen Topf. Bringen Sie bei starker Hitze zum Kochen, schalten Sie auf niedrige Hitze und kochen Sie 45 bis 65 Minuten, dabei abschäumen. Halten Sie die Hitze so, dass es nur leise sprudelt, damit die Bohnen nicht aneinanderstoßen und die Haut platzt. Sind die Bohnen weich, geben Sie 8 g Salz dazu und kochen weitere 5 Minuten. Hören Sie auf, wenn ein mit dem Löffel gedrücktes Korn zerfällt, beim Fassen mit den Fingern aber Haut und Form behält, und stellen Sie etwa 600 ml Kochflüssigkeit beiseite. Alte Bohnen brauchen unter Umständen 10 bis 20 Minuten länger.

STEP 33 / 6

Die Zwiebeln bei niedriger Hitze süß dünsten

25–30 min

Dünn geschnittene Zwiebeln werden in einer Pfanne langsam in Sonnenblumenöl gedünstet
Die Zwiebeln langsam bis hellgolden dünsten und den Paprika zugeben, ehe sie verbrennen

Schneiden Sie die Zwiebeln entlang der Fasern in 5-mm-Scheiben. Geben Sie 80 ml Sonnenblumenöl und die Zwiebeln in die Pfanne und dünsten Sie 20 bis 25 Minuten bei mäßig niedriger Hitze, dabei mit dem Holzlöffel vom Boden her wenden. Es genügt, wenn die Menge auf weniger als die Hälfte geschrumpft ist und sie hell goldgelb und durchscheinend sind. Geben Sie Knoblauch und rote Chili dazu, dünsten Sie 1 Minute und schalten Sie ab. Warten Sie 30 Sekunden, ehe Sie mildes und geräuchertes Paprikapulver untermischen. Röstet man Pulver lange in heißem Öl, tritt Bitterkeit statt Rot hervor.

STEP 44 / 6

Bohnen und Zwiebeln in der Form schichten

15 min

Weiße Bohnen und gedünstete Zwiebeln werden in einer feuerfesten Keramikform in Schichten angeordnet
Bohnen und Zwiebeln schichten und die Flüssigkeit bis 70 bis 80 % der Bohnenhöhe angießen

Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und bereiten Sie eine feuerfeste Form von etwa 20 cm Seitenlänge und 5 cm Tiefe vor. Verteilen Sie 1/3 der Zwiebeln auf dem Boden, schichten Sie 1/3 der Bohnen darauf und wiederholen Sie das dreimal. Zum Schluss lassen Sie etwas Zwiebel an der Oberfläche sichtbar und stecken 1 Lorbeerblatt hinein. Gießen Sie zuerst 500 ml der beiseitegestellten Kochflüssigkeit auf und stellen Sie den Stand auf 70 bis 80 % der Bohnenhöhe ein. Stehen die Bohnen ganz in der Flüssigkeit, bleibt es auch gebacken eher ein Gericht in Sud. Schütteln Sie die Form, um Lücken zu schließen, und decken Sie sie mit Deckel oder Alufolie ab.

STEP 55 / 6

Zugedeckt die Bohnen Flüssigkeit aufnehmen lassen

35–40 min

Eine abgedeckte Keramikform wird im Haushaltsofen gebacken
Zuerst zugedeckt backen, damit Hitze und Feuchtigkeit langsam bis in die Mitte der Bohnen gelangen

Schieben Sie die abgedeckte Form auf die mittlere Schiene des auf 200 °C erhitzten Ofens. Nach 30 Minuten prüfen Sie einmal den Rand: Blubbert der Rand der Form leicht, ist alles in Ordnung. Ist die Oberfläche der Bohnen trocken und am Boden kaum Flüssigkeit zu sehen, geben Sie 50 bis 100 ml heiße Kochflüssigkeit vom Rand der Form dazu. Kaltes Wasser würde die Temperatur der Form plötzlich senken; vermeiden Sie es. Auch wenn die Oberfläche noch weiß ist, nehmen Sie in dieser Phase, in der die Bohnen noch weicher werden, den Deckel nicht ab, um Bräunung zu erzielen.

STEP 66 / 6

Den Deckel abnehmen, bräunen und ruhen lassen

20–25 min + 15 min Ruhezeit

Prebranac mit leichter goldrot gebackener Oberfläche, aus dem Ofen genommen
Nach dem Abnehmen des Deckels leicht bräunen und ruhen lassen, wenn der Rand blubbert

Nehmen Sie den Deckel ab und backen Sie 20 bis 25 Minuten bei 200 °C. Nehmen Sie die Form heraus, wenn die Oberfläche von gleichmäßigem Gold in Rotbraun übergeht und nur der Rand der Form leise Blasen wirft. Richtwert: Drückt man die Mitte mit dem Löffel, zerfallen die Bohnen mühelos, und am Boden bleibt eine dünne Schicht klarer Flüssigkeit. Holen Sie ihn aus dem Ofen, ehe sich schwarze Stellen ausbreiten, und lassen Sie ihn 15 Minuten ruhen. Direkt danach fließt die Flüssigkeit leicht; während des Ruhens setzen sich Bohnenstärke und Öl, und es entsteht die Dicke, die man mit Brot aufnehmen kann.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Getrocknete weiße Bohnen 400 g Tetovac ist ideal. Große weiße Bohnen gehen auch
Einweichwasser 1.5 l Menge, in der die Bohnen gut versinken
Zwiebeln 500 g (etwa 4 mittlere) In 5-mm-Scheiben. Gelbe Zwiebeln eignen sich
Sonnenblumenöl 80 ml Reis- oder Rapsöl mit dezentem Aroma geht auch
Paprikapulver (mild) 2 EL (etwa 12 g) Achse für rote Farbe und süßen Duft. Nicht nur scharfes
Geräuchertes Paprikapulver 1 TL Optional. Ersetzt einen Teil des milden Paprikas
Knoblauch 2 Zehen (etwa 8 g) Fein gehackt
Lorbeerblätter 3 2 zum Bohnenkochen, 1 zum Backen
Schwarzer Pfeffer 1/2 TL Grob gemahlen oder Pulver
Salz 8 g (etwa 1 1/3 TL) Erst zugeben, wenn die Bohnen weich sind
Rote Chili 1/2 oder 1/4 TL Will man die Schärfe trennen, weglassen und auf den Tisch stellen
Kochflüssigkeit der Bohnen 500 bis 700 ml Flüssigkeit, die am Boden des Gerichts bleibt. Fehlt sie, kochendes Wasser
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In Serbien garen zuerst die Zwiebeln, mit den Bohnen

Aus dem Ofen genommen, ist der Prebranac, nur von der Oberfläche aus gesehen, ein rotbraun gebackenes Gericht. Taucht man den Löffel ein, bricht die dünne Haut, und darunter erscheinen weiße Bohnen und weiche, süße Zwiebeln. Bleibt am Tellerboden noch etwas Kochflüssigkeit, genug zum Eintunken von Brot, ist es kein trockener Bohnengratin.

Prebranac (Prebranac / serbisch: Пребранац) ist ein Gericht, bei dem weiße Bohnen zuerst weich gekocht und dann mit viel gedünsteten Zwiebeln, rotem Paprika und Knoblauch gebacken werden. Das Tourismusamt der serbischen Regierung stellt es als Wintergericht vor, bei dem die Bohnen unter Erhalt ihrer Form gekocht und dann mit gedünsteten Zwiebeln und rotem Paprika gebacken werden, und nennt Tetovac als beste Sorte, Gradištanac als Ersatz.

Querschnitt einer mit dem Löffel abgenommenen Portion Prebranac: weiße Bohnen und Zwiebeln unter einer roten Backhaut
Unter der dünnen Backhaut liegen weiche Bohnen und Zwiebeln übereinander

Beim Nachkochen zu Hause zögert man, bis wohin die Bohnen zu kochen sind, bis zu welcher Farbe die Zwiebeln gedünstet werden und wie viel Flüssigkeit im Ofen bleiben soll. Beginnt man mit noch harten Bohnen zu backen, trocknet nur die Oberfläche. Verbrennt man die Zwiebeln in Eile, tritt Bitterkeit statt Süße hervor. Trennt man die Schritte und gibt je nach Zustand im Topf Flüssigkeit zu, kommt man auch ohne besonderes Geschirr einem serbischen Teller nahe.

Man erklärt manchmal, die Etymologie des Namens hänge mit dem serbischen Verb prebrati (verlesen) zusammen. Statt den Ursprung des Namens festzulegen, sehen Sie darin den Anfang eines Gerichts, bei dem man schlechte Bohnen aussortiert und gleichmäßige Körner kocht; dann wird der Sinn der anfänglichen Vorbereitung klarer.

Zutaten (4 Portionen)

Aus getrockneten Bohnen braucht man eine Nacht zum Einweichen und etwa 1 Stunde zum Kochen. Legt man die Bohnen am Morgen des Essenstages ins Wasser, kann man am Abend die Zwiebeln dünsten und mit dem Backen beginnen. Gibt es keinen Tetovac, lassen sich große weiße Bohnen (Limabohnen, Cannellini, Riesenbohnen wie Gigantes) als Ersatz nehmen, doch das Garergebnis hängt von Alter und Größe der Bohnen ab.

Getrocknete weiße Bohnen, Zwiebeln, Paprika, Lorbeer und Sonnenblumenöl mit einer feuerfesten Form
Die Zutaten sind vor allem weiße Bohnen, viele Zwiebeln, roter Paprika und Sonnenblumenöl

Tetovac ist die große weiße Bohne, die das serbische Tourismusamt als passend für Prebranac vorstellt. Man muss nicht endlos nach dem Sortennamen suchen. Bei Ersatzsorten drücken Sie ein gekochtes Korn mit den Fingern: Ziel ist ein bis in die Mitte weiches Korn, bei dem nur die Haut und die Form bleiben. Kleine Bohnen zerfallen leicht; kürzen Sie die Kochzeit und beenden Sie das Backen, sobald die Oberfläche Farbe hat.

Mildes Paprikapulver ist die Grundzutat, die die rote Farbe des Gerichts und die Süße der Zwiebeln trägt. Achten Sie beim Kauf auf Menge, Zutatenliste und ob es mild oder scharf ist. Haben Sie nur scharfes, lassen Sie die rote Chili weg, ersetzen Sie nicht gleich die ganze Menge, sondern rühren eine kleine Menge in die Flüssigkeit und probieren. Haben Sie schon mildes Paprikapulver, müssen Sie nichts Neues kaufen.

Geräuchertes Paprikapulver bedeutet nicht, dass es zur Standardzutat jedes serbischen Haushalts gehört. Beim Zubereiten in der Pfanne und im Haushaltsofen ist es eine Möglichkeit, den Duft von Holzkohle- oder Holzfeuer etwas zu ergänzen. Mit mildem Paprika allein gelingt das Gericht gut; für Leute, die Rauchduft mögen und es auch für andere Schmorgerichte verwenden, ein Versuch mit nur 1 TL. Prüfen Sie beim Kauf Menge und ob in der Zutatenliste „geräuchert“ steht. Suchen Sie nur mildes Paprikapulver oder verwenden Sie das Raucharoma sonst nicht, müssen Sie es nicht kaufen.

So erkennen Sie gute Bohnen

Bohnen, deren Körner im Beutel sehr unterschiedlich groß sind oder deren Oberfläche tiefe Falten oder viele Risse zeigt, werden im selben Topf schwer zur selben Zeit gar. Mit großen, weißen Körnern, deren Oberfläche nicht zu trocken ist, gelangt man vor dem Backen leichter in den Zustand „weich, aber formerhaltend“.

Getrocknete Bohnen nicht nur im Ofen garen

Getrocknete Bohnen müssen nach dem Einweichen zuerst im Topf bis in die Mitte ausreichend gegart und dann gebacken werden. Versucht man, sie allein durch die Backzeit im Ofen gar zu bekommen, kann die Oberfläche trocknen, während die Mitte hart bleibt. Bei Zweifeln an der Härte verlängern Sie vor dem Backen die Kochzeit im Topf.

Zubereitung: Härte der Bohnen und Farbe der Zwiebeln aufeinander abstimmen

Prebranac wird nicht gebacken, indem man alle Zutaten von Anfang an vermischt. Man nutzt nacheinander drei Gefäße: den Topf zum Kochen der Bohnen, die Pfanne, in der die Zwiebeln süß werden, und zum Schluss die feuerfeste Form, in der die Flüssigkeit reguliert wird. Statt das Backen zu überstürzen, vermeidet man Fehler, indem man bei jedem Schritt den Zustand beobachtet, in dem man zum nächsten übergehen kann.

Drei Merkmale, an denen man den Gargrad erkennt

Die Backzeit ändert sich mit Bohnensorte, Tiefe der Form und Eigenheit des Ofens. Richten Sie sich nicht nur nach Minuten, sondern achten Sie gleichzeitig auf die folgenden drei Punkte.

Vergleich eines zu feuchten Prebranac und eines, bei dem Oberflächenhaut und Feuchtigkeit am Boden im Gleichgewicht sind
Links zu viel Flüssigkeit, rechts passen Oberflächenhaut und Feuchtigkeit am Boden zusammen
Worauf man schaut Richtwert für Gelingen Zu früh oder zu stark gebacken
Mitte der Bohnen Zerfällt beim Drücken mit dem Löffel, die Form des Korns bleibt Kern hart oder alles zu Brei
Zwiebeln Hell goldgelb, ölgetränkt, süßer Duft Weiß und noch bissfest oder schwarz und bitter
Oberfläche und Boden Dünne Haut an der Oberfläche, am Rand etwas Flüssigkeit Flüssigkeit füllt die ganze Form oder der Boden ist trocken

Ist der Kern der Bohnen hart, obwohl die Oberfläche Farbe hat, setzen Sie den Deckel wieder auf, geben 100 ml Flüssigkeit dazu und backen jeweils 15 Minuten bei 180 bis 200 °C weiter. Trocknet nur die Oberfläche, geht das Zurückgeben von Flüssigkeit vor dem Verlängern der Backzeit. Sind die Bohnen dagegen weich, aber zu wässrig, nehmen Sie den Deckel ab, backen jeweils 10 Minuten und beurteilen nach dem Ruhen die Dicke.

Eine tiefe Form von etwa 20 cm genügt zum Backen. Eine flache Form vergrößert die Oberfläche und macht es röstiger, aber die Flüssigkeit nimmt schneller ab. Haben Sie schon eine ofenfeste Auflaufform oder Keramikform, müssen Sie keine neue kaufen. Wer schwarzen Pfeffer ganz verwendet und rote Chili jeweils frisch zerstoßen möchte, kann einen Granitmörser in Betracht ziehen. Prüfen Sie Material und Umfang des Mörser-Sets. Wer Pfefferpulver verwendet oder schon eine Mühle besitzt, kann darauf verzichten.

So rettet man verbrannten Paprika

Wurde das Pulver direkt nach dem Zugeben braun, schalten Sie ab, geben 2 bis 3 EL Kochflüssigkeit dazu und verteilen sie auf alle Zwiebeln. Bleibt ein bitterer Geruch stark, verwenden Sie diesen Teil nicht um jeden Preis und rühren zusätzlich eine kleine Menge frischen milden Paprika an. Verbranntes mit Wasser zu verdünnen entfernt die Bitterkeit nicht.

Der Platz des Prebranac am serbischen Tisch

Der vom serbischen Tourismusamt vorgestellte Prebranac ist ein Gericht, das auf Wintertischen beliebt ist. Mit den Bohnen als Hauptdarsteller und Brot wird er zur Hauptspeise, und er ist auch Beilage zu gebratenem Fleisch oder Wurst. Er ist kein süßes Gericht wie japanische gekochte Bohnen, sondern eines, in dem Süße der Zwiebeln, Duft des roten Paprikas und Fülle ölgetränkter Bohnen in der Backform zu einem werden.

Das serbische Essen wird als etwas vorgestellt, das man sich mit Familie und anderen lange gönnt. Auch ein Teller nur aus weißen Bohnen und Zwiebeln besteht als Mittelpunkt der Mahlzeit, wenn Brot, Pickles und ein Saisonsalat danebenstehen. Statt frisch aus dem Ofen jede Portion einzeln anzurichten, passt es besser zum Charakter des Gerichts, es samt Form auf den Tisch zu stellen und jeden den knusprigen Teil der Oberfläche oder den weichen Teil am Boden nehmen zu lassen.

Prebranac ohne tierische Produkte lässt sich leicht in den Tisch der Fastenzeiten der orthodoxen Kirche einfügen. Doch Inhalt des Fastens und Menü unterscheiden sich nach Konfession, Tag und Familie. Man kann nicht pauschal sagen, bei allen serbischen Festen komme dieses Bohnengericht auf den Tisch. Die serbische Slava (Tag des Hausheiligen) ist ein in der Familie überliefertes Fest, bei dem man Kerze, Weizen, Brot und anderes hochhält, doch die Zusammenstellung der Gerichte unterscheidet sich je nach Region und Haushalt.

Serbischer Familientisch mit dem Prebranac in der Mitte, dazu Brot, Pickles und Salat
Prebranac mit Brot und Pickles auf den Tisch stellen, als Hauptgericht oder Beilage

Gerichte aus gebackenen weißen Bohnen teilen sich in ähnlicher Form die Länder des ehemaligen Jugoslawien. Der serbische Prebranac und das Tavče Gravče (auf Japanisch) Nordmazedoniens haben Bohnen, Zwiebeln, Paprika und Backform gemeinsam, doch Namen, Gefäße und regionale Würzung sind nicht dieselben. Will man die Fleischseite kennenlernen, stellt man sie neben die serbischen Ćevapi (auf Japanisch): Man sieht den Unterschied zwischen einem Gericht mit Holzkohleduft als Hauptdarsteller und einem, in dem Bohnen und Zwiebeln langsam gebacken werden.

Variationen und Aufbewahrung: was man mit den Bohnen vom nächsten Tag macht

Beim Prebranac lässt sich ein Teil der Zutaten ändern, ohne das Grundgericht zu verderben. Wählen Sie so, dass Sie sehen, ob die Änderung nicht nur den Geschmack, sondern auch Backzeit und Stellung am Tisch verändert.

Drei Prebranac, mild, rauchig und mit viel Lauch, in kleinen Schalen
Paprikaduft, Art des Lauchgewächses und Zugabe von Fleisch verändern den Eindruck desselben Bohnengerichts
Änderung Menge und Vorgehen Unterschied im Ergebnis
Andere Bohnen Gleiches Gewicht große weiße Bohnen. Zeit im Topf anpassen, bis ein gedrücktes Korn weich ist Große Körner: cremig; kleine: zerfallen leicht
Lauch dazugeben 150 g der 500 g Zwiebeln durch Lauch ersetzen und den weißen Teil mitdünsten Milderer Duft, leichter als nur mit Zwiebeln
Rauchnote ergänzen Nur 1 TL der 2 EL milden Paprikas durch geräucherten ersetzen Duft nahe am Holzkohlefeuer. Zu viel überdeckt die Süße der Bohnen
Schärfe trennen Rote Chili weglassen und Ringe auf den Tisch stellen Jeder kann die Schärfe selbst anpassen
Mit Fleisch 150 g gebratene geräucherte Wurst zwischen die Schichten geben und mit dem halben Salz beginnen Kein Fastengericht mehr, Fett und Salz sind stärker
Mit Konserven abkürzen 800 g weiße Bohnen aus der Dose gut abtropfen, den Kochschritt auslassen, statt der Kochflüssigkeit 300 ml kochendes Wasser Aroma leichter als bei getrockneten, Backzeit etwa 40 bis 50 Minuten

Wenn Sie Gebackenes übrig lassen, lassen Sie es nicht in der Form bei Raumtemperatur weiter abkühlen. Füllen Sie es in saubere, flache Behälter um und stellen Sie es in den Kühlschrank, ohne es lange bei Raumtemperatur stehen zu lassen. Auch die Haushaltsunterlagen des japanischen Landwirtschaftsministeriums raten, gekochte Speisen nicht lange bei Raumtemperatur stehen zu lassen, Reste in kleinen Behältern abzukühlen und beim Aufwärmen die Mitte auf über 75 °C zu bringen.

Am nächsten Tag geben Sie ihn zurück in eine feuerfeste Form, fügen 1 bis 2 EL Kochflüssigkeit oder kochendes Wasser dazu und wärmen ihn zugedeckt etwa 15 Minuten bei 160 bis 180 °C. In der Mikrowelle portionsweise, einmal zwischendurch umrühren und bis in die Mitte erhitzen. Nur wenn Sie die Oberflächenhaut zurückhaben möchten, nehmen Sie zum Schluss den Deckel ab und backen einige Minuten. Zeigen sich bei der Aufbewahrung saurer Geruch, Blasen oder Schleim, probieren Sie nicht, sondern werfen ihn weg.

Allergien und Beilagen

Der Grund-Prebranac ist ein Gericht aus Bohnen, Zwiebeln, Paprika und Öl. Produktionslinien von Konserven und Gewürzen sowie Zutaten des dazu gereichten Brotes und der Wurst unterscheiden sich je nach Produkt; prüfen Sie die Kennzeichnung. Wechseln Sie zur Fleischversion, achten Sie auch auf Salz der Wurst und Hinweise auf Weizen, Milch, Soja und anderes, und geben Sie nicht das Salz aus dem Text einfach ganz dazu.

Häufige Fragen

Prebranac in flache Behälter aufgeteilt und in einer kleinen feuerfesten Form aufgewärmt
Reste in flache Behälter aufteilen und beim Aufwärmen etwas Flüssigkeit zurückgeben

Ich habe das Einweichen vergessen: Geht es mit trockenen Bohnen?

Vermeiden Sie es, trockene Bohnen unverändert in die Form zu geben. Bei Zeitmangel gibt es die Methode, in reichlich Wasser 5 Minuten zu kochen, abzuschalten, zuzudecken und 1 Stunde stehen zu lassen. Danach in frischem Wasser bis in die Mitte weich kochen. Schnelles Einweichen unterscheidet sich je nach Alter der Bohnen; drücken Sie eine mit dem Finger, um sicherzugehen, dass kein Kern mehr da ist, bevor Sie sie mit den Zwiebeln vereinen.

Kann man Kichererbsen oder Sojabohnen als Ersatz nehmen?

Möglich, aber man entfernt sich von der Textur des Prebranac. Weiße Bohnen verbinden sich mit Flüssigkeit und Zwiebeln und werden unter der gebackenen Oberfläche cremig. Kichererbsen behalten leicht eine harte Haut, und Sojabohnen sind klein und nehmen Wasser anders auf; sie werden also nicht unbedingt in derselben Zeit fertig. Beim ersten Mal lässt sich mit großen weißen Bohnen der Gargrad besser einschätzen.

Was, wenn ich keinen Ofen habe?

Geben Sie ihn in einen schweren Topf, decken Sie ihn zu und lassen Sie ihn 20 bis 30 Minuten bei niedriger Hitze ziehen, dann nehmen Sie den Deckel ab und erhitzen einige Minuten; der Geschmack von Bohnen und Zwiebeln verbindet sich. Die dünne Backhaut über die ganze Oberfläche ist so aber schwer nachzubilden. Verwenden Sie einen Grill oder Toasterofen, prüfen Sie Höhe der Form zum Heizelement und zulässige Temperatur des Gefäßes und bräunen nur kurz die Oberfläche.

Darf man geräuchertes Paprikapulver in gleicher Menge wie mildes nehmen?

Beginnen Sie mit bis zu 1 TL. Geräuchertes Paprikapulver duftet stark; ersetzt man die ganze Menge von 2 EL mildem, tritt das Raucharoma vor die Süße der Zwiebeln. Bei vielen Gästen lässt es sich leichter anpassen, wenn man das Grundgericht mild macht und etwas Öl mit angerührtem Geräuchertem separat dazustellt.

Kann man Prebranac einfrieren?

Ja, aber nach dem Auftauen sind die Bohnenhäute etwas gerissen, und die frisch gebackene Haut ist schwächer. Lassen Sie ihn ganz abkühlen, packen Sie portionsweise ein und geben beim Aufwärmen etwas Kochflüssigkeit oder kochendes Wasser dazu. Die Haltbarkeit hängt vom Zustand der Tiefkühltruhe und vom Behälter ab; schreiben Sie das Zubereitungsdatum auf den Behälter und planen Sie ein, ihn nicht lange liegen zu lassen.

Wie sehen die Nährwerte aus?

Die Werte unten sind Näherungen auf Grundlage der gesamten Mengen der Zutatentabelle. Sie ändern sich stark mit Bohnensorte, Resten des Öls, ob Konserven verwendet werden oder Wurst dazukommt. Wer weniger Salz möchte, verdünnt nicht durch mehr Kochflüssigkeit, sondern salzt zu Beginn weniger und schmeckt nach dem Backen ab.

Nährwert Richtwert für das ganze Rezept
Energie etwa 2,320 kcal
Eiweiß etwa 92 g
Fett etwa 84 g
Kohlenhydrate etwa 304 g
Ballaststoffe etwa 70 g
Salzäquivalent etwa 7.9 g

Das Kochen der Bohnen und das Dünsten der Zwiebeln brauchen Zeit, doch ist alles in der Form, lässt sich anhand der Farbe der Oberfläche und des Wassers am Boden über den nächsten Schritt entscheiden. An Tagen, an denen Sie keinen Tetovac finden, nehmen Sie große weiße Bohnen, machen den milden Paprika zur Achse und geben die Rauchnote nur für die dazu, die sie wollen. Wichtiger als der örtliche Name zu wahren ist: die Bohnen weich zu kochen, die Zwiebeln nicht zu verbrennen und genug Flüssigkeit zum Eintunken von Brot zu lassen; das bringt es am besten auf den Tisch.

Quellen