Soparnik aus der Region Poljica in Kroatien: runder, dünner Blattgemüse-Kuchen, in Rauten geschnitten und mit Knoblauchöl bestrichen
Vorbereitung50 Min.
Garzeit25 Min.
Portionen4 Portionen
KücheKroatisch

Soparnik: der dünne Blattgemüse-Kuchen aus Poljica in Kroatien

Soparnik (Poljički soparnik) ist ein dünner Blattgemüse-Kuchen aus Poljica in Dalmatien (Kroatien). Ersatz für Mangold, wie man den Teig hauchdünn ausrollt, Backtemperatur im Ofen, Knoblauchöl, Aufbewahrung und Aufwärmen, für die normale Küche erklärt.

Gesamt: 1 Std. 15 Min.Schwierigkeit: Mittel

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 7

Den Teig zusammenfügen und ruhen lassen

15 min

Soparnik-Teig, in einer Schüssel zusammengefügt und auf bemehlter Holzfläche geknetet
Zu harter Teig lässt sich schwer ausrollen, zu weicher reißt leicht an der Feuchtigkeit der Füllung

Es wird nicht erhitzt. Mischen Sie in einer Schüssel Weizenmehl, Brotmehl und Salz und geben Sie Olivenöl und 220 ml lauwarmes Wasser dazu. Nur wenn noch Mehl trocken bleibt, geben Sie die restlichen 10 ml Wasser dazu, legen den Teig auf die Arbeitsfläche und kneten 5 Minuten. Richtig ist es, wenn die Oberfläche glatt ist und der Teig beim Drücken mit dem Finger langsam zurückfedert. Zur Kugel formen, dünn einölen, mit Folie abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.

STEP 22 / 7

Das Wasser aus dem Blattgemüse nehmen

12 min

Gehacktes Blattgemüse, Zwiebel und Petersilie in einer Schüssel vermengt und ausgedrückt
Das Blattgemüse nicht zu fein hacken und nur das durch das Salz ausgetretene Wasser entfernen: So bleibt der Duft beim Backen

Es wird nicht erhitzt. Schneiden Sie beim Mangold die Stiele in 5 mm breite und die Blätter in 1 cm breite Streifen. Verwenden Sie Kohl und Spinat als Ersatz, schneiden Sie ebenso breit. Hacken Sie die Zwiebel in 3-mm-Würfel und die Petersilie grob. Bestreuen Sie das Blattgemüse mit 2/3 TL Salz, lassen Sie es 10 Minuten stehen und drücken Sie es dann mit beiden Händen leicht aus. Tritt am Schüsselboden mehr als 2 EL Wasser aus, drücken Sie noch einmal leicht aus. Zu viel Wasser lässt den Teig unten vor dem Backen aufweichen.

STEP 33 / 7

Den ersten Teig dünn ausrollen

8 min

Der erste Soparnik-Teig wird mit dem Nudelholz dünn ausgerollt
Der Teig muss kein perfekter Kreis sein. Hat Dünne Vorrang, wird das Gebäck leichter

Es wird nicht erhitzt. Teilen Sie den ruhenden Teig in zwei Hälften und rollen Sie eine zu einem Kreis von 30 bis 32 cm Durchmesser und 1 bis 2 mm Dicke aus. Bestäuben Sie Arbeitsfläche und Nudelholz dünn mit Mehl und drehen Sie den Teig beim Ausrollen jeweils um 90 Grad. Bleibt nur die Mitte dick, rollen Sie das Nudelholz von der Mitte nach außen in eine Richtung, als wollten Sie schieben. Richtig ist es, wenn beim Daruntergreifen der Schatten der Finger ein wenig durchscheint.

STEP 44 / 7

Die Füllung dünn verteilen

5 min

Blattgemüsefüllung dünn auf dem ersten Soparnik-Teig verteilt
Nicht gierig sein, das Blattgemüse dünn verteilen. Ein freigelassener Rand erleichtert das spätere Verschließen

Es wird nicht erhitzt. Legen Sie den ausgerollten Teig auf Backpapier und verteilen Sie die Füllung aus Blattgemüse, Zwiebel, Petersilie, Olivenöl und schwarzem Pfeffer. Die Füllung ist richtig, wenn beim Zusammendrücken in der Hand kein Tropfen fällt, das Öl die Blattoberfläche dünn umhüllt und sie sich beim Drücken mit dem Finger flach auflockert. Lassen Sie 2 cm Rand frei, häufen Sie die Mitte nicht an und gleichen Sie die Gesamtdicke auf etwa 7 mm an. Es genügt, wenn das Blattgemüse beim Andrücken mit der Hand dünn verteilt ist und der Teig stellenweise zu sehen bleibt. Eine dicke Füllung trocknet bei der anschließenden hohen Temperatur nur an der Oberfläche und bleibt innen feucht.

STEP 55 / 7

Den Deckel auflegen und den Rand schließen

8 min

Zweiter Teig auf dem Soparnik, der Rand wird verschlossen
Den Rand nicht zu dick aufrollen: nur die Luft entweichen lassen und eine dünne Scheibe formen

Es wird nicht erhitzt. Rollen Sie auch den restlichen Teig auf 30 bis 32 cm Durchmesser aus und legen Sie ihn über die Füllung. Drücken Sie mit der Handfläche leicht von der Mitte zum Rand, um die Luft herauszulassen, legen Sie die beiden Teige aufeinander und kneifen Sie sie mit den Fingern zusammen. Ist der Rand dicker als 1 cm, schneiden Sie überschüssigen Teig ab. Stechen Sie vor dem Backen mit der Gabel an 6 bis 8 Stellen kleine Löcher ein. Ein großer Schnitt ließe das Blattgemüse herausquellen; nadelstichgroße Löcher genügen.

STEP 66 / 7

Bei hoher Temperatur knusprig backen

18 min

Soparnik, im sehr heißen Ofen gebacken, die Oberfläche bereits gebräunt
Kurz bei hoher Temperatur gebacken, trocknet der Teig leicht an und behält das Wasser des Blattgemüses

Stellen Sie ein dickes Blech oder Eisenblech in den Ofen und heizen Sie 20 Minuten auf 240 °C vor. Schieben Sie den Teig samt Backpapier auf das heiße Blech, senken Sie die Temperatur auf 230 °C und backen Sie 16 bis 18 Minuten. Richtig ist es, wenn die Oberfläche eine leichte Bräunung und kleine Blasen zeigt, der Rand trocken ist und der leicht angehobene Boden hellbraun ist. Wird zuerst nur die Oberfläche dunkel, senken Sie für die letzten 3 Minuten auf 220 °C. Ist der Boden hell, geben Sie bei 230 °C 2 Minuten auf der unteren Schiene dazu.

STEP 77 / 7

Knoblauchöl auftragen und in Rauten schneiden

5 min

Knoblauchöl wird auf den gebackenen Soparnik gestrichen, der in Rauten geschnitten wird
Das Knoblauchöl direkt nach dem Backen dünn auftragen. In Rauten geschnitten lässt er sich am Tisch gut greifen

Geben Sie Olivenöl und Knoblauch in einen kleinen Topf und erwärmen Sie 30 Sekunden bei niedriger Hitze. Nehmen Sie ihn vom Herd, wenn sich kleine Bläschen um den Knoblauch bilden und der Duft aufsteigt. Streichen Sie das Öl dünn auf den gebackenen Soparnik, bestreuen Sie ihn mit Petersilie und grobem Salz. Nach 2 Minuten, wenn das Öl eingezogen ist, schneiden Sie ihn mit dem Messer in ein schräges Gittermuster von etwa 4 cm Breite. Er ist essfertig, wenn die Oberfläche saftig ist, an der Schnittfläche das Blattgemüse zu sehen ist und der Boden leicht knusprig ist.

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Ingredients

Zutaten

1 / 3

Teig

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Weizenmehl (Type 405) 300 g Grundlage mit leichter Textur
Brotmehl (Type 550) 120 g Erleichtert das Ausrollen
Salz 1 TL Für den Teig
Olivenöl 2 EL In den Teig einarbeiten
Lauwarmes Wasser 230 ml Etwa 35 °C. Je nach Trockenheit des Mehls um 10 ml anpassen
Mehl zum Bestäuben 3 EL Zum Ausrollen
2 / 3

Gemüsefüllung

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Mangold 500 g Sonst 250 g zarter Kohl und 250 g Spinat
Zwiebel 1/2 (etwa 100 g) Fein gehackt
Petersilie 20 g Fein gehackt. Glatte Petersilie geht auch
Olivenöl 2 EL In die Füllung mischen
Salz 2/3 TL Dient zugleich dem Wasserziehen des Gemüses
Schwarzer Pfeffer 1/4 TL Grob gemahlen
3 / 3

Abschluss

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Knoblauch 2 Zehen (etwa 12 g) Gerieben oder fein gehackt
Olivenöl 3 EL Zum Abschluss
Petersilie 5 g Zum Bestreuen
Grobes Salz eine Prise Leicht nach dem Backen
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Nach dem Backen steigt der Duft von Blattgemüse und Knoblauchöl auf

Schneidet man den dünnen Teig an, entweicht an der Messerspitze ein wenig Dampf des Blattgemüses. Bestreicht man ihn dann mit Knoblauch-Olivenöl, legt sich über den Duft gerösteten Mehls ein grüner Duft, wie man ihn aus Küchen am Meer kennt. Der Soparnik ist dem Aussehen nach nur ein großer, dünner Kuchen. Doch beim Essen, ohne Fleisch und Käse, will man erstaunlich weiteressen.

Soparnik (Soparnik) ist ein dünner Kuchen mit Blattgemüse, bekannt im Hinterland Dalmatiens in Kroatien, rund um Poljica (Poljica). In der Eintragung heißt er Poljički soparnik, Poljički zeljanik oder Poljički uljenjak: Mangold, Zwiebel und Petersilie werden zwischen zwei dünne Teige gelegt, und nach dem Backen wird er mit Knoblauch-Olivenöl bestrichen. Traditionell backt man ihn an einer offenen Feuerstelle und wischt am Ende die Asche ab; in einer normalen Küche erreicht man mit einem sehr heißen Ofen und einem dicken Blech eine recht ähnliche Textur.

Dieser Artikel erklärt, ohne vorauszusetzen, dass es Mangold gibt, eine Version mit anderem Blattgemüse (zum Beispiel Spinat und zartem Kohl, je nachdem, was man hat), die Temperatur, die im Haushaltsofen den Boden knusprig macht, und den Umgang mit dem Wasser des Gemüses, damit der Teig nicht reißt. Im Gegensatz zu einem Schmorgericht wie der kroatischen Pašticada (auf Japanisch) deckt der Soparnik den Tisch nur mit Mehl und Blattgemüse.

Name und Region

Schreibt man auf Kroatisch Poljički soparnik, bedeutet es deutlicher den Soparnik der Region Poljica. Zeljanik entspricht eher „Gemüsekuchen“, uljenjak „Ölgericht“; die Namen schwanken je nach Region und Familie. In diesem Artikel verwenden wir hauptsächlich „Soparnik“.


Ein Festgericht aus Poljica für den Haushaltsofen umsetzen

Der Soparnik ist auch in den geografischen Angaben der Europäischen Union als Poljički soparnik / Poljički zeljanik / Poljički uljenjak eingetragen. Es geht nicht darum, ihn mit Fleisch und Käse üppiger zu machen. Der Kern des Gerichts sind der dünn ausgerollte Teig, eine Füllung mit Mangold im Mittelpunkt, das Knoblauchöl nach dem Backen und das Schneiden in Rauten.

Beim traditionellen Backen legt man den rund ausgerollten Teig auf eine heiße Fläche und bedeckt ihn mit Asche oder Glut. Das muss man zu Hause nicht nachbauen, aber bei niedriger Temperatur und langer Backzeit wird daraus leicht nur ein dünnes Gemüsefladenbrot. Bei hoher Temperatur kurz gebacken, mit Hitze zuerst von unten, trocknet der dünne Teig und hält der Feuchtigkeit der Füllung stand.

Das sind die vier Punkte, die man in der normalen Küche bewahren sollte.

Örtlicher Charakter Umsetzung Darf ersetzt werden?
Teig dünn und groß ausrollen 30 bis 32 cm Durchmesser, 1 bis 2 mm Dicke anstreben Keinen dicken Brotteig daraus machen
Mangold verwenden Zarten Kohl und Spinat mischen und gut ausdrücken Ersatz möglich
Auf sehr heißer Fläche backen Ofen mit 230 °C und vorgeheiztes Blech Langes Backen bei niedriger Temperatur vermeiden
Mit Knoblauchöl abschließen Direkt nach dem Backen dünn auftragen Hier bleiben

Etwas mühsam ist das dünne Ausrollen. Aber wie bei Teigtaschen oder Pizza muss man keinen perfekten Kreis anstreben. Auch etwas unförmig sieht es auf dem Tisch schön aus, wenn das Blattgemüse dünn verteilt und der Rand fest verschlossen ist. Ein Soparnik aus der Familienküche, dessen Rand ein wenig wellig ist und an dessen Schnittfläche man das Blattgemüse sieht, macht sogar mehr Appetit.


Zutaten (4 Portionen)

Zutaten für Soparnik: Mehl, Mangold, Zwiebel, Petersilie, Knoblauch, Olivenöl und Nudelholz auf einer Holzfläche
Legt man Mehl, Blattgemüse und Öl zuerst bereit, werden die Schritte des Soparnik übersichtlicher

Ursprünglich verwendet man Mangold. Er ist nicht immer erhältlich, und beim ersten Mal gelingt es leichter, zwei verschiedene Blattgemüse zu mischen. Mit nur einem Gemüse mit festem Stiel tritt die Textur der Stiele hervor, mit nur Spinat tritt leicht Wasser aus; zur Hälfte gemischt reißt der Teig weniger.

Allergien und Hinweise zu den Zutaten

Dieses Gericht enthält Weizen. Bei Weizenallergie meiden Sie es. Wenn Sie Spinat verwenden und die Herbheit stört, blanchieren Sie ihn kurz, schrecken ihn in Wasser ab, drücken ihn gut aus und hacken ihn dann; die Herbheit wird milder.


Was beim Einkauf Fragen aufwirft

Beim Soparnik lohnt sich der zusätzliche Einkauf weniger bei seltenen Gewürzen als bei Geräten. Ein langes Nudelholz, um den Teig groß und dünn auszurollen, und ein dickes Eisenblech, das im Ofen Hitze speichert, verändern das Ergebnis bei gleichen Zutaten. Das Olivenöl aus dem Supermarkt reicht, doch da es direkt zum Abschluss aufgetragen wird, ist ein Öl mit nicht zu starkem Duft und sauberer Bitternote angenehmer.

Wer oft dünnen Teig ausrollt, findet ein Holznudelholz von etwa 30 cm handlich. Mit einem zu kurzen Nudelholz bleiben die Ränder leicht dick.

Soll im Haushaltsofen der Boden knusprig werden, eignet sich ein Eisenblech oder eine Grillplatte, die Hitze speichert, besser als ein dünnes Aluminiumblech. Heizen Sie es vor dem Auflegen des Teigs mit vor, dann wird die untere Kruste weniger wässrig. Wenn Sie nichts davon haben, legen Sie die beiden Bleche des Ofens übereinander und heizen sie gut auf der unteren Schiene vor.

Zum Backen einer kleinen Portion in der Pfanne ist eine dicke Pfanne von etwa 26 cm handlicher als eine dünne. Bei stabilem Boden konzentrieren sich die Bräunungsstellen auch bei mäßig niedriger Hitze weniger an einer Stelle, und der Teig knickt beim Wenden weniger.



Was man in der normalen Küche bewahrt und was man ersetzt

Da der Soparnik wenige Zutaten hat, ändert sich der Geschmack danach, was man bewahrt. Wichtiger als Mangold zu bekommen ist, das Wasser des Blattgemüses zu verringern, dünn auszurollen und bei hoher Temperatur zu backen.

Zweifel Empfehlung Grund
Kein Mangold 250 g zarter Kohl und 250 g Spinat Kohl bringt die Stieltextur, Spinat den grünen Duft
Brotmehl verwenden? Knapp 30 % Reißt auch dünn ausgerollt weniger
Backpapier verwenden? Ja Weniger Bruch beim Übertragen auf das heiße Blech
Käse dazugeben? Beim ersten Mal nicht Die typische Leichtigkeit des Soparnik geht leicht verloren
Knoblauch anbraten? Nur 30 Sekunden erwärmen Mildert die Schärfe des rohen Knoblauchs und überträgt den Duft ins Öl

Vielleicht möchten Sie Käse oder Hackfleisch dazugeben, doch beim ersten Mal erkennen Sie den Umriss des Gerichts besser ohne. Wenn Ihnen nur Blattgemüse zu wenig ist, runden Sie es nicht mit mehr Füllung ab, sondern mit etwas besserem Olivenöl zum Abschluss und einer Prise Salz zuletzt.


Wo es leicht schiefgeht und wie man es rettet

Misslungene Soparnik gehen fast immer auf Wasser und Dicke zurück. Ob eingerissen, feucht oder hart: Trennt man die Ursachen, lässt sich beim nächsten Mal leichter korrigieren.

Zustand Ursache Abhilfe
Der Boden ist feucht Blattgemüse nicht ausreichend ausgedrückt, Blech zu wenig vorgeheizt 2 bis 3 Minuten länger bei 230 °C auf der unteren Schiene backen
Der Teig ist gerissen Füllung zu dick, Teig zu stark gedehnt Ein dünnes Teigstück auf die gerissene Stelle kleben und backen
Der Rand ist hart Rand zu dick aufgerollt Beim nächsten Mal überschüssigen Teig abschneiden und dünn mit den Fingern schließen
Nur die Oberfläche verbrennt Auf der oberen Schiene gebacken, Blech dünn Auf die untere Schiene stellen und auf 220 °C senken
Das Blattgemüse ist wässrig Nicht gesalzen und dann ausgedrückt Erst kurz vor dem Essen schneiden, kein Wasser auf den Teller lassen

Ist das Gebäck nach dem Backen etwas feucht, stapeln Sie es nicht sofort auf dem Teller. Nach etwa 3 Minuten auf Brett oder Rost entweicht der Dampf vom Boden. Stapelt man es geschnitten, nimmt der getrocknete Teig leicht wieder Feuchtigkeit auf.


Aufbewahrung und Verzehr

Soparnik in Rauten geschnitten auf einem Teller, mit Salat und Joghurt
Soparnik schmeckt warm wie abgekühlt. Mit leichtem Salat und einem Milchprodukt wird es ein vollständiger Teller

Soparnik schmeckt frisch gut, ist aber auch abgekühlt leicht zu essen. Nach dem Abkühlen in geschnittenem Zustand in eine Dose geben und im Kühlschrank in etwa 2 Tagen aufessen. Luftdicht verschlossen wird die Oberfläche leicht feucht; setzen Sie den Deckel erst auf, wenn er kalt ist.

Zum Aufwärmen eignen sich Toaster oder Pfanne. Im Toaster 4 bis 5 Minuten bei 200 °C; in der Pfanne ohne Öl bei mäßig niedriger Hitze 2 Minuten pro Seite. Nur in der Mikrowelle wird der Teig leicht wieder weich: 30 Sekunden bei 600 W erhitzen und dann 1 Minute pro Seite in der Pfanne braten, dann kommt die Textur zurück.

Am Tisch passen Tomaten-Gurken-Salat, Naturjoghurt, Weißwein oder Sprudelwasser gut dazu. Wollen Sie bei Teiggerichten weitermachen, zeigt sich der Unterschied gut beim bosnischen Burek (auf Japanisch) mit Blattgemüse-Schichten oder dem gehaltvolleren georgischen Chatschapuri mit Käse. Um den kroatischen Tisch zu erweitern, kann man zur Pašticada (auf Japanisch), einem Fleischschmorgericht, gehen und sich daran freuen, dass selbst in Dalmatien Teig- und Schmorgericht ein anderes Gesicht haben.


Häufige Fragen

Q1. Kann man ohne Mangold nur Spinat nehmen?

Ja. Mit Spinat allein tritt jedoch leicht Wasser aus, und die Füllung wird weich. Dann blanchieren Sie ihn kurz, schrecken ihn in kaltem Wasser ab, drücken ihn kräftig aus und hacken ihn. Beim ersten Mal ist die Beigabe von Kohl stabiler.

Q2. Kann man ihn nur in der Pfanne backen?

Ja, in kleinem Format von etwa 26 cm Durchmesser. Bei mäßig niedriger Hitze ohne Deckel 8 Minuten auf einer Seite, wenden und 6 Minuten backen, am Ende das Knoblauchöl auftragen. Einen großen, dünnen Teig zu wenden ist jedoch schwer; beim ersten Mal misslingt der Ofen seltener.

Q3. Kann man Pizzateig oder gekauften Blätterteig verwenden?

Es wird essbar, entfernt sich aber von der Leichtigkeit des Soparnik. Pizzateig ist dick und Blätterteig sehr fettreich; sie verdecken den schlichten Duft des Blattgemüses. Auch wenn es schnell gehen muss, kommt ein Teig aus Mehl, Wasser, Salz und Olivenöl näher heran.

Q4. Kann man am Vortag vorbereiten?

Bis zum Hacken des Blattgemüses ja. Das gehackte Blattgemüse ohne Salz in einer mit Küchenpapier ausgelegten Dose im Kühlschrank aufbewahren. Mit Salz zieht es ständig Wasser, daher drücken Sie am Backtag aus. Auch der Teig kann am Vortag zubereitet werden; kam er in den Kühlschrank, lassen Sie ihn vor dem Ausrollen 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen.

Q5. Was, wenn der Knoblauch zu stark ist?

Halbieren Sie den Knoblauch und erwärmen Sie ihn vor der Verwendung etwa 1 Minute bei niedriger Hitze; die Schärfe wird milder. Völlig verbrannt wird er bitter; nehmen Sie ihn also vom Herd, bevor er Farbe annimmt. Für Kinder kann man den Knoblauch nur den Duft ans Öl abgeben lassen und die Stücke entfernen.

Q6. Kann man ihn einfrieren?

Ja, aber der Teig wird beim Auftauen etwas weich. Zum Einfrieren geschnitten, jedes Stück einzeln in Folie gewickelt, etwa 2 Wochen. Zum Aufwärmen direkt gefroren im Toaster bei 200 °C 7 bis 8 Minuten.


Quellen