Kambodschanischer Bobor: weißer Reisbrei mit zerpflücktem Hähnchen, serviert mit frittiertem Knoblauch, Bohnensprossen, Frühlingszwiebel, Kräutern und Limette
Portionen4 Portionen
KücheKambodschanisch

Bobor: Kambodschanischer Reisbrei mit Hähnchen (Bobor Sach Moan)

So gelingt Bobor (បបរ), der kambodschanische Reisbrei, in der Hähnchenvariante Bobor Sach Moan, mit Jasminreis, Hähnchenkeule mit Knochen, Ingwer und Fischsauce. Mit Rezept für 4 Portionen, Rösten des Reises vor dem Köcheln, der richtigen Dünnflüssigkeit des Breis, Knoblauchöl, Bohnensprossen, Kräutern und Limette am Tisch, Variationen bei den Einlagen sowie hygienischem Umgang mit Hähnchen und Resten.

Schwierigkeit: Einfach

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 5

Den Reis im trockenen Topf rösten

Jasminreis wird im trockenen Topf geröstet, kurz bevor er zu duften beginnt
Den Reis im trockenen Topf rühren, bis er nach Röstaroma riecht, und die Körner hell halten

Erhitzen Sie den dickwandigen Topf ohne Inhalt und geben Sie dann den Jasminreis hinein. Etwa 2 Minuten rühren, bis er nach Röstaroma zu duften beginnt. Die Körner sollen hell bleiben; Sie holen Aroma heraus, der Reis soll weder bräunen noch anbrennen.

STEP 22 / 5

Wasser, Hähnchen und Ingwer zugeben und abschäumen

Ein Topf mit geröstetem Reis, Wasser, Hähnchenkeule mit Knochen und Ingwer, der gerade zu köcheln beginnt
Den Schaum vom Hähnchen abschöpfen, während der Topf zum Köcheln kommt

Gießen Sie 2,5 l Wasser dazu und geben Sie die Hähnchenkeule mit Knochen und die 3 Scheiben Ingwer in den Topf. Bringen Sie alles zum Kochen. Schöpfen Sie etwa die ersten 10 Minuten lang den grauen Schaum ab, der vom Hähnchen aufsteigt.

Sobald das rohe Hähnchen im Topf ist, waschen Sie Hände sowie Teller und Geräte, die es berührt haben, bevor Sie die Bohnensprossen oder etwas zum Servieren anfassen.

STEP 33 / 5

Bei niedriger Hitze köcheln, bis die Körner aufgehen

Bobor, bei niedriger Hitze gekocht, bis die Reiskörner aufgegangen sind und die Flüssigkeit weiß und leicht gebunden ist
Aufhören, wenn die Körner aufgegangen sind und der Brei milchig ist, aber noch fließt

Reduzieren Sie die Hitze, sodass der Topf sanft köchelt, und kochen Sie etwa 1 Stunde. Der Brei ist fertig, wenn die Reiskörner ganz aufgegangen sind, die Flüssigkeit milchig und perlweiß geworden ist und der ganze Topf noch leicht fließt. Der Boden setzt leicht an, rühren Sie deshalb von Zeit zu Zeit vom Topfboden aus. Die Hitze Ihres Herds kann abweichen; achten Sie also auf die Körner und den Topfboden, statt sich nur auf die Zeit zu verlassen.

STEP 44 / 5

Das Hähnchen zerpflücken, zurückgeben und würzen

Gegartes Hähnchen wird vom Knochen gelöst, bereit, mit Fischsauce und Salz zurück in den Brei zu gehen
Nur das zerpflückte Fleisch zurück in den Topf geben, dann mit Fischsauce und Salz würzen

Heben Sie das Hähnchen heraus. Prüfen Sie die Mitte der dicksten Stelle mit einem Thermometer: Sie soll 75 °C erreichen und mindestens 1 Minute halten. Ist das nicht der Fall, geben Sie es zurück in den Topf und köcheln weiter. Wenn das Hähnchen so weit abgekühlt ist, dass man es anfassen kann, lösen Sie das Fleisch auf einem sauberen Teller vom Knochen und zerpflücken es. Werfen Sie die Knochen weg und geben Sie nur das Fleisch zurück in den Brei.

Fügen Sie die 2 EL Fischsauce und 1 TL Salz hinzu und rühren Sie um. Der Brei dickt beim Abkühlen und auf dem Weg zur Schüssel nach; lassen Sie ihn deshalb jetzt so dünn, dass er von der Kelle läuft.

STEP 55 / 5

Servieren und jeden die Beläge selbst zugeben lassen

Warmer Bobor auf dem Tisch mit getrennten Schälchen mit frittiertem Knoblauchöl, Bohnensprossen, Frühlingszwiebel, Kräutern und weißem Pfeffer
Jeden Belag in einem eigenen Schälchen neben den Topf stellen

Stellen Sie Bohnensprossen, frittierten Knoblauch samt Öl, gehackten Koriander und Frühlingszwiebel, Limettenspalten und weißen Pfeffer in getrennten Schälchen auf den Tisch. Ist der Brei zu dick geworden, lockern Sie ihn kurz vor dem Servieren mit etwas kochendem Wasser.

Füllen Sie den Bobor mit der Kelle in Schüsseln. Jeder gibt die Beläge in seine eigene Schüssel: Sprossen für die Knackigkeit, einen Löffel Knoblauchöl, Kräuter, einen Spritzer Limette und eine Prise weißen Pfeffers, auf Wunsch noch etwas mehr Fischsauce. Halten Sie die Beläge aus dem Topf heraus, damit jeder nach eigenem Geschmack würzen kann.

Eine Hand drückt Limette über eine Schüssel mit dünnem Hähnchenreisbrei aus, die Beläge in der Nähe
Limette und Beläge kommen in der Schüssel dazu, jeweils nur wenig
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Ingredients

Zutaten

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Für Topf und Tisch

Zutat Menge Aufgabe
Jasminreis 1 Tasse Trocken geröstet, dann gekocht, bis die Körner aufgehen und die Flüssigkeit binden
Hähnchenkeule mit Knochen 1 Mit Knochen für die Brühe gekocht, dann zerpflückt und zurück in den Brei gegeben
Wasser 2,5 l Gart Reis und Hähnchen zusammen
Frischer Ingwer 3 Scheiben Wird mit dem Hähnchen gekocht, für ein warmes Aroma
Fischsauce (Tuk Trey) 2 EL Kommt dazu, wenn der Brei fertig ist, für Salz und herzhafte Tiefe
Salz 1 TL Wird mit der Fischsauce zugegeben
Bohnensprossen 2 Handvoll Rohe Knackigkeit zum weichen Reis. Vor dem Servieren gut abspülen
Frittierter Knoblauch samt Öl 3 EL Geröstetes Aroma und Fülle, über jede Schüssel gelöffelt
Koriander und Frühlingszwiebel 1 Bund Gehackt, für Frische
Limetten 2 In Spalten geschnitten und über jede Schüssel ausgedrückt
Weißer Pfeffer nach Geschmack Sanfte Schärfe, nach und nach zugegeben
Fischsauce nach Geschmack Optional zum zusätzlichen Würzen am Tisch
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Bobor: kambodschanischer Reisbrei am Morgen, der erst in der Schüssel fertig wird

Was dieser Topf bewahren soll

Kochen Sie den Reis, bis die Körner aufgegangen sind und die Flüssigkeit milchig und perlmuttfarben wird, aber hören Sie auf, solange der Brei noch von der Kelle fließt. Der Topf bleibt mild; Knusprigkeit, Aroma und Säure kommen danach dazu, Schüssel für Schüssel.

Stellen Sie sich früh am Morgen einen Topf mit weißem Reisbrei vor, aus dem Dampf aufsteigt. Jeder füllt sich eine Kelle in die Schüssel und greift dann nach den kleinen Schälchen ringsum: ein Löffel frittierter Knoblauch samt Öl, eine Handvoll rohe Bohnensprossen, gehackte Frühlingszwiebel und Koriander, ein Spritzer Limette, eine Prise weißer Pfeffer. Im selben Bissen gibt der weiche Reis dem Knacken einer Sprosse nach, und die milde Brühe wird plötzlich frisch von der Limette.

Das ist Bobor (បបរ, auch Borbor geschrieben), ein kambodschanischer Reisbrei. Reise- und Lifestyle-Beiträge aus Kambodscha beschreiben ihn als beliebtes Frühstück, das auch als später Imbiss in der Nacht gegessen wird. Die Version hier ist Bobor Sach Moan, Bobor mit Hähnchen: Jasminreis, im trockenen Topf geröstet, wird mit einer Hähnchenkeule mit Knochen und Ingwer gekocht und mit Fischsauce und Salz abgeschmeckt, sobald das Fleisch zerpflückt und zurück in den Topf gegeben wurde.

Zu diesem Rezept

Dieses Rezept wurde von Sekai Gohan nicht in der Küche getestet. Mengen und Schritte folgen einem veröffentlichten Rezept so genau wie möglich, ohne Zeiten zu ergänzen, die es nicht nennt.

Bobor mit Hähnchen und schlichter Bobor: Was dieses Rezept abdeckt

Bobor ist kein einzelnes festes Rezept. Veröffentlichte Beispiele reichen von Versionen ganz ohne Einlage bis zu Versionen mit Schweinefleisch oder Fisch statt Hähnchen. Ein Zeitungsbeitrag von 2014 über ein Lokal, von Tourism Cambodia aus der Phnom Penh Post übernommen, beschreibt Bobor, der in Hähnchen- oder Schweinebrühe gekocht und mit Schweinehack, Garnelen, Bohnensprossen, Röstzwiebeln, gekochtem Ei und frittiertem Reispapier serviert wird. Das ist die Interpretation eines einzelnen Lokals zu einem bestimmten Zeitpunkt, kein landesweiter Standard, aber es zeigt, wie weit die Beläge variieren können.

Dieser Artikel gibt genau eine Version wieder: „Bobor Sach Moan“ von Cambodian Cookbook Kitchen, geschrieben für 4 Portionen. Die Mengen werden unverändert übernommen und nicht mit anderen Rezepten vermischt. Einige Punkte, die das Rezept offenlässt, bleiben auch hier offen:

  • Das Hähnchen ist „1 Keule“, ohne Gewichtsangabe.
  • Die Bohnensprossen sind „2 Handvoll“ und die Kräuter „1 Bund“, ebenfalls ohne Gewicht.
  • Für den weißen Pfeffer und die Fischsauce, die am Tisch hinzukommt, ist keine Menge genannt.
  • Die Rezeptseite nennt eine Kochzeit von 75 Minuten, während die Schritte etwa 2 Minuten Rösten und etwa 1 Stunde bei niedriger Hitze beschreiben. Da das nicht zusammenpasst, nennt dieser Artikel keine Gesamtzeit.

Dasselbe Rezept erwähnt außerdem eine Handvoll Klebreis als optionale Idee. Sie steht nicht in der Zutatenliste und bleibt deshalb aus dem Grundrezept draußen; sie kommt nur bei den Variationen vor.

Keine für diesen Artikel herangezogene Quelle belegt die Herkunft des Gerichts, die Geschichte des Namens oder den Zusammenhang mit den Reisbreien der Nachbarländer, daher wird dazu hier nichts behauptet.

Zutaten (4 Portionen): Was in den Topf kommt und was am Tisch wartet

Reis, Hähnchenkeule mit Knochen, Ingwer, Wasser, Fischsauce und Salz, daneben Bohnensprossen, frittierter Knoblauch, Frühlingszwiebel, Kräuter und Limetten für den Tisch
Die Zutaten für den Topf und die Beläge für den Tisch von Anfang an getrennt halten

Sechs Zutaten kommen in den Topf. Alles andere wird auf den Tisch gestellt, damit jeder seine eigene Schüssel würzen kann.

Reichen Sie die Beläge für den Tisch in getrennten kleinen Schälchen, statt sie in den Topf zu rühren.

Umgang mit rohem Hähnchen und rohen Sprossen

Die Bohnensprossen werden hier roh serviert. Halten Sie sie und alle Servierschalen und Küchengeräte deshalb vom rohen Hähnchen und von allem fern, was damit in Berührung kam. Waschen Sie nach dem Umgang mit rohem Hähnchen Hände und alle Bretter, Teller und Geräte. Garen Sie das Hähnchen, bis die Mitte der dicksten Stelle 75 °C erreicht und mindestens 1 Minute lang hält.

Ausrüstung

  • Dickwandiger Topf, groß genug für 2,5 l Wasser plus Reis und Hähnchen
  • Holzlöffel oder Spatel zum Rösten und Rühren
  • Löffel oder Kelle zum Abschöpfen des Schaums
  • Sauberer Teller zum Zerpflücken des Hähnchens, getrennt von dem, auf dem es roh lag
  • Küchenthermometer zur Kontrolle des Hähnchens
  • Kelle, Schüsseln und kleine Schälchen für die Beläge

Auswahl und Ersatz: Reis, Fischsauce und frittierter Knoblauch

Reis. Jasminreis bringt ein sanftes Aroma mit und Körner, die beim Köcheln aufgehen. Rundkornreis nach japanischer Art ergibt ebenfalls einen Brei, doch Aroma und das Zerfallen der Körner sind anders. Erwarten Sie also eine andere Konsistenz, nicht dasselbe Gericht.

Fischsauce. Nehmen Sie eine schlichte Fischsauce, die als solche gekennzeichnet ist; eine bestimmte Marke ist nicht nötig. Salzigkeit und fermentiertes Aroma unterscheiden sich von Produkt zu Produkt. Beginnen Sie daher mit den angegebenen 2 EL und passen Sie am Tisch an, statt mehr in den Topf zu geben. Wer auf Fischsauce verzichten möchte, kann Sojasauce nehmen, doch sie verändert die Salzigkeit und hat nicht das Aroma fermentierten Fischs. Betrachten Sie das als eine andere Version, nicht als gleichwertigen Ersatz.

Frittierter Knoblauch. Gekaufter frittierter Knoblauch spart Zeit. Ob er mit seinem Frittieröl kommt oder nicht, verändert Aroma und Mundgefühl. Hat Ihrer kein Öl, unterscheiden sich Aroma und Mundgefühl.

Weißer Pfeffer. Sein Aroma ist nicht dasselbe wie das von schwarzem Pfeffer. Wenn möglich, stellen Sie für dieses Gericht weißen Pfeffer auf den Tisch.

So gelingt Bobor

Bevor Sie anfangen

Beginnen Sie mit rohem Reis, der im trockenen Topf geröstet wird; das ist keine Schnellversion aus bereits gekochtem Reis. Beurteilen Sie das Ende nach den Körnern und dem Fließen des Breis, nicht nur nach der Uhr.

Reis und Hähnchen garen zusammen in einem Topf. Das Hähnchen kommt erst gegen Ende heraus, um zerpflückt zu werden, und geht vor dem Würzen wieder hinein.

Beläge, Schüssel für Schüssel

Ein Frühstückstisch mit einem Topf Bobor und kleinen Schälchen mit Belägen, damit jeder seine Schüssel selbst würzen kann
Ein gemeinsamer Topf in der Mitte und kleine Schälchen mit Belägen ringsum

Das Herz von Bobor ist der Kontrast zwischen einem ruhigen, milden Brei und den scharfen, knackigen, duftenden Dingen, die im letzten Moment hinzukommen. Rohe Bohnensprossen bleiben knackig zum weichen Reis, frittierter Knoblauch bringt geröstete Fülle, Frühlingszwiebel und Koriander geben Frische, Limette durchschneidet alles mit Säure, und weißer Pfeffer fügt eine leise Wärme hinzu.

IPS Cambodia nennt Hähnchen, Frühlingszwiebel, frittierten Knoblauch, Fischsauce, Pfeffer, Limette und Chili unter den Dingen, die zu Bobor gereicht werden. Der Brei werde außerdem morgens und spätabends an Straßenständen verkauft und in Restaurants den ganzen Tag über gegessen. Das sind Beispiele und keine Regeln, an die sich jeder Haushalt hält. In diesem Rezept wird der Topf mit Fischsauce und Salz gewürzt, und jeder gibt die Beläge in seine eigene Schüssel. Will der eine es sauer und der andere pfeffrig, passt derselbe Topf für beide.

Einlagen und Konsistenz abwandeln

Bei anderen Einlagen und Kombinationen bleiben Mengen und Schritte getrennt; tauschen Sie Einlagen nicht einfach in diesem Topf aus.

  • Schlichter Bobor. Es gibt Versionen ganz ohne Einlage. Ohne Hähnchen verändert sich die Tiefe der Brühe, sodass die Beläge am Tisch mehr vom Geschmack tragen.
  • Schweinefleisch oder Fisch. Auch Schweinefleisch und Fisch kommen als Einlagen infrage. Mengen und Zeiten dafür werden hier nicht behandelt; tauschen Sie das Hähnchen daher nicht einfach aus, sondern richten Sie sich nach der jeweiligen Zubereitung.
  • Beläge im Restaurantstil. Ein Restaurantbeispiel aus dem Jahr 2014 kombiniert Schweinehack, Garnelen, gekochtes Ei und frittiertes Reispapier. Damit wird die Schüssel zu einer reichhaltigeren, aufwendigeren Mahlzeit.
  • Eine Handvoll Klebreis. Eine Handvoll Klebreis lässt sich zusätzlich zugeben. Sie verändert die Konsistenz und gehört deshalb nicht zu den Grundmengen.
  • Gekaufter frittierter Knoblauch oder anderer Reis. Beides funktioniert, verändert aber Aroma und Konsistenz, wie oben unter Ersatz beschrieben.

Fehlersuche: zu dick, angebrannt oder fad

Bobor, heiß fertiggestellt, sodass er noch von der Kelle fließt, weil er beim Abkühlen dicker wird
Der Brei soll in einem langsamen, durchgehenden Band von der Kelle fallen

Die meisten Probleme mit Bobor entstehen dadurch, dass der Brei stärker eindickt als erwartet, der Topfboden ansetzt oder alles auf einmal gewürzt wird.

Problem Wahrscheinliche Ursache Was zu tun ist
Der Brei ist zu einer festen Masse geworden Der Reis saugt beim Stehen und auf dem Weg zur Schüssel weiter Flüssigkeit auf Aufhören zu kochen, solange er noch dünn ist. Vor dem Servieren nach und nach etwas kochendes Wasser einrühren. Nicht mit kaltem Wasser verdünnen
Der Boden ist angebrannt Hitze zu hoch oder nicht gerührt Einen dickwandigen Topf nehmen, die Hitze niedrig halten und regelmäßig vom Boden aus rühren
Der Geschmack wirkt fad Im Topf nur zurückhaltend gewürzt Fischsauce, Limette, weißen Pfeffer oder frittierten Knoblauch jeweils nur wenig in jede Schüssel geben, statt viel in den ganzen Topf
Das Hähnchen ist in der Mitte nicht heiß genug Dickes Stück oder zu früh herausgenommen Zurück in den köchelnden Topf geben, bis die dickste Stelle 75 °C erreicht und mindestens 1 Minute hält
Die Körner sehen noch ganz aus und die Flüssigkeit ist klar Nicht lange genug gekocht Bei niedriger Hitze weiterköcheln und vom Boden aus rühren, bis die Körner aufgehen und die Flüssigkeit milchig wird

Reste und Aufwärmen

Reisbrei mit Hähnchen braucht Sorgfalt, sobald er abgekühlt ist. Teilen Sie Reste in kleine, flache Behälter auf, damit sie schnell abkühlen, und stellen Sie sie in den Kühlschrank. Lassen Sie den Topf nicht lange bei Raumtemperatur stehen. Erhitzen Sie ihn beim erneuten Essen gründlich, bis er durch und durch heiß ist. Er ist dicker geworden; lockern Sie ihn deshalb beim Erhitzen mit etwas kochendem Wasser. Geben Sie Bohnensprossen, Kräuter und Limette erst beim Servieren frisch dazu, statt sie im Brei aufzubewahren.

Eine Aufbewahrungsdauer ist nicht bestätigt.

Häufige Fragen

Was für ein Gericht ist Bobor?

Bobor ist ein kambodschanischer Reisbrei. IPS Cambodia beschreibt ihn als beliebtes Frühstück, das auch als später Imbiss in der Nacht gegessen wird. Er wird üblicherweise mit Belägen serviert, die jeder in seiner Schüssel selbst zugibt, und kann schlicht oder mit Hähnchen, Schweinefleisch oder Fisch zubereitet werden. Dieser Artikel behandelt die Hähnchenvariante Bobor Sach Moan.

Muss es Jasminreis sein?

Nein, aber das Ergebnis ändert sich. Das hier befolgte Rezept verwendet Jasminreis wegen seines Dufts und weil die Körner schön aufgehen. Rundkornreis nach japanischer Art ergibt einen Brei, doch Aroma und Konsistenz sind anders.

Wie groß ist „1 Tasse“ Reis, und wie schwer ist das Hähnchen?

Das hier verwendete Rezept nennt weder das verwendete Tassenmaß noch das Gewicht der Keule. Daher bleiben „1 Tasse Reis“ und „1 Keule“ wie angegeben; für Sprossen gelten „2 Handvoll“, für Kräuter „1 Bund“.

Wie lange dauert es?

Die Rezeptseite nennt eine Kochzeit von 75 Minuten, doch die Schritte beschreiben etwa 2 Minuten Rösten und etwa 1 Stunde Köcheln bei niedriger Hitze. Da das nicht übereinstimmt, wird hier keine Gesamtzeit genannt. Richten Sie sich danach, dass die Körner aufgehen und die Flüssigkeit milchig wird, und danach, dass das Hähnchen in der Mitte mindestens 1 Minute lang 75 °C erreicht.

Mein Brei ist zu dick geworden. Wie behebe ich das?

Rühren Sie nach und nach etwas kochendes Wasser ein, bis er wieder von der Kelle fließt. Er dickt beim Abkühlen nach; es hilft daher, mit dem Kochen aufzuhören, solange er noch etwas dünn ist.

Kann ich ihn ohne Hähnchen zubereiten?

Ja. Schlichter Bobor ist eine der bestehenden Versionen. Er ist ein anderes Gericht als die Hähnchenversion hier, mit leichterer Brühe, sodass die Beläge am Tisch mehr Gewicht haben.

Was mache ich mit übrig gebliebenem Brei?

Teilen Sie ihn in kleine, flache Behälter auf, kühlen Sie ihn schnell ab und stellen Sie ihn in den Kühlschrank. Lassen Sie ihn nicht lange bei Raumtemperatur stehen, und erhitzen Sie ihn gründlich, bis er durch und durch heiß ist; lockern Sie ihn dabei mit etwas kochendem Wasser.

Quellen

  • Cambodian Cookbook Kitchen, "Bobor Sach Moan." Grundrezept für diesen Artikel: Hähnchen-Bobor für 4 Portionen mit 1 Tasse Jasminreis, 1 Hähnchenkeule mit Knochen, 2,5 l Wasser, 3 Scheiben Ingwer, 2 EL Fischsauce und 1 TL Salz; die Beläge für den Tisch; Rösten des Reises, Abschäumen, Köcheln bei niedriger Hitze, bis die Körner aufgehen, Zerpflücken und Zurückgeben des Hähnchens und das dünne Fertigstellen, weil der Brei eindickt. Zugleich die Quelle für den Zeitunterschied von 75 Minuten gegenüber etwa 1 Stunde und für die optionale Klebreis-Idee. https://cambodiancookbook.com/recipes/bobor-sach-moan/
  • IPS Cambodia, "IPS TV Episode 15 | Cambodians' Favorite Breakfasts." Bobor als kambodschanischer Reisbrei, der zum Frühstück und spätabends gegessen wird; Beläge wie Hähnchen, Frühlingszwiebel, frittierter Knoblauch, Fischsauce, Pfeffer, Limette und Chili; Straßenstände morgens und spätabends sowie Restaurants über den Tag. https://ips-cambodia.com/ipstv-ep15-cambodians-favorite-breakfasts/
  • Tourism Cambodia (übernommen aus der Phnom Penh Post), "In search of better borbor, an eatery gives stylish twist to the humble snack," 2014. Der Bobor eines Lokals, gekocht in Hähnchen- oder Schweinebrühe und serviert mit Schweinehack, Garnelen, Bohnensprossen, Röstzwiebeln, gekochtem Ei und frittiertem Reispapier. Nur als Beispiel aus jener Zeit verwendet, nicht als aktueller oder landesweiter Standard. https://www.tourismcambodia.com/news/localnews/12569/in-search-of-better-borbor-an-eatery-gives-stylish-twist-to-the-humble-snack.htm
  • Baku Kitchen, "Bobor — Cambodia breakfast." Nur zum Vergleich verwendet: schlichte Version sowie Versionen mit Hähnchen, Schweinefleisch und Fisch und Sojasauce als Alternative zur Fischsauce. Mengen und Methode werden in diesem Rezept nicht verwendet. https://bakukitchen.com/bobor/
  • Ministry of Health, Labour and Welfare, Japan, "家庭での食中毒予防" (Vorbeugung von Lebensmittelvergiftungen zu Hause). Vermeiden von Kreuzkontamination zwischen rohem Fleisch und roh gegessenen oder bereits gegarten Lebensmitteln; Garen bis 75 °C in der Mitte für mindestens 1 Minute; Reste in flache Behälter aufteilen und schnell abkühlen, nicht lange bei Raumtemperatur stehen lassen und gründlich wieder erhitzen. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html