Mesa con el bariis iskukaris somalí, cocido con especias y pollo, servido en una fuente grande
Preparación25 min
Cocción45 min
Raciones4 porciones
CocinaSomalí

Bariis iskukaris: el arroz especiado y aromático de Somalia

El bariis iskukaris somalí es un plato de fuente grande en que se cuece arroz basmati con pollo y especias. Recorriendo la mesa local: las diferencias de xawaash entre casas, los ingredientes de la costa y del norte, cómo sustituir ingredientes, cómo calcular el agua para que el arroz quede suelto y la conservación.

Total: 1 h 10 minDificultad: Intermedio

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 5

Hacer el xawaash y remojar el arroz

Preparación: especias enteras tostadas a fuego medio y arroz en remojo en otro recipiente
Preparación del xawaash y del arroz basmati

Calienta en una sartén seca a fuego medio, 1–2 minutos, las semillas de comino, las de cilantro, la pimienta negra, las semillas de cardamomo, el clavo y la canela. Cuando suba el aroma y el color se oscurezca un poco, retira del fuego. Parar el aroma antes de que se ponga negro es la clave de este paso. Déjalas enfriar por completo, muélelas finas en un molinillo de especias y mezcla 1 cdta de cúrcuma. Las especias que se han puesto negras no recuperan el amargor perdido, así que no las uses y rehaz la cantidad. Lava bajo el grifo 200 g de arroz basmati, remójalo 20 minutos y escúrrelo en un colador.

STEP 22 / 5

Reducir la cebolla y el tomate

Olla en que se sofríen cebolla, ajo, tomate y zanahoria con especias
Base aromática en que el tomate se vuelve pasta

En una olla de fondo grueso pon 10 ml de aceite vegetal y sofríe 150 g de cebolla a fuego medio unos 5 minutos. Cuando esté translúcida y los bordes tomen un ligero color, añade los 4 dientes de ajo y sofríe 1 minuto. Añade 120 g de tomate y reduce 3–5 minutos con la idea de llevar el agua del tomate hasta una pasta. Lo que buscas no es un marrón quemado, sino una viscosidad en que, al pasar la espátula por el fondo, queda un instante un surco. Añade 100 g de zanahoria y todo el xawaash y remueve solo 30 segundos, hasta que el aroma pase al aceite.

STEP 33 / 5

Cocer el pollo para hacer el caldo

Paso en que se añaden pollo y líquido a la olla de verduras aromáticas y se cuece con suavidad
Cocer el pollo para hacer el caldo

Añade a la olla 600 g de muslos de pollo con hueso, bien secos, y mézclalos con las verduras aromáticas unos 5 minutos a fuego medio a medio-fuerte, hasta que cambie el color de la superficie. Vierte 400 ml del agua caliente en que has disuelto el cubito de caldo de pollo bajo en sal y, cuando hierva, tapa y cuece unos 15 minutos a fuego medio. Son 15 minutos en que el caldo del pollo pasa al líquido. Como referencia para seguir, la olla mantiene un hervor tranquilo y el líquido ha bajado hasta que el pollo ya no queda del todo sumergido. Lávate las manos y los utensilios que hayan tocado pollo crudo antes de tocar el arroz o la ensalada.

Atención

Evita que el jugo del pollo crudo toque la ensalada, los platos o el arroz lavado. La tabla, el cuchillo y las pinzas usados con carne cruda no se emplean directamente con alimentos ya cocinados: lávalos y desinféctalos. En el último paso, respeta la referencia del Ministerio de Salud de Japón de que el centro del pollo alcance 75 °C durante al menos 1 minuto.

STEP 44 / 5

Añadir el arroz y el agua y cocer al vapor

Paso en que se cuecen al vapor el pollo y el arroz basmati en una olla tapada
Tapar y cocer el arroz basmati al vapor

Añade los 200 g de arroz basmati escurrido y los 200 ml restantes de agua. Se remueve solo una vez, la primera, para extenderlo de forma uniforme por el fondo de la olla. Calienta unos 5 minutos a fuego medio a medio-fuerte, hasta que toda la superficie burbujee, y cuando burbujee, baja a fuego suave. Tapa y cuece al vapor 10–15 minutos. Si caen gotas de la parte interior de la tapa, aparecen agujeros en la superficie del arroz y ya no se ve líquido en el fondo, es candidato a apagar el fuego. Si pasados 15 minutos sigue duro, añade agua hirviendo de cucharada en cucharada y 5 minutos más a fuego suave. Si estaba seco, tampoco añadas mucha agua de una vez.

Consejo

Si remueves mientras el arroz aún está absorbiendo el líquido, los granos se rompen con facilidad. Tras bajar a fuego suave, no destapes. Solo si queda mucho líquido, quita la tapa y calienta de 3 a 5 minutos a fuego suave. No rasques con fuerza el fondo. Si huele a quemado desde el fondo, pasa el arroz y el pollo de arriba a otra olla para no mezclar lo quemado. Lo más fiable es mirar el líquido que queda en el fondo, no el sonido seco.

STEP 55 / 5

Reposar y servir en la fuente grande

Remate: bariis iskukaris reposado servido en una fuente grande, con pasas y hierbas
Servir el bariis iskukaris en la fuente grande

Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos con la olla tapada. Durante estos 10 minutos de reposo en que se asienta el aroma, el arroz absorbe el líquido restante. Después remueve levantando desde el fondo para soltar el arroz sin romper los granos. Comprueba con un termómetro la parte más gruesa del pollo y, si no ha llegado a 75 °C durante al menos 1 minuto, tapa y calienta de 3 a 5 minutos a fuego suave y vuelve a medir. Las pasas (30 g) y el cilantro (10 g) se pueden mezclar o servir aparte. Sirve en una fuente grande junto con 200 g de ensalada verde. Está terminado cuando los granos se sueltan largos, el caldo no se escurre por el plato y el pollo está cocido hasta el centro.

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Ingredients

Ingredientes

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Arroz y pollo

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Arroz basmati 200 g Referencia de aroma y grano suelto. Si no lo encuentras, sustituye por arroz de grano largo, pero cambian aroma y textura
Muslos de pollo con hueso (sin piel) 600 g Cortados por la articulación en 2–3 partes. También sirve muslo deshuesado; comprueba la temperatura del centro y ajusta el tiempo de cocción
Cebolla 150 g En láminas. También sirve cebolla roja, pero cambian el color y el dulzor
Ajo 4 dientes Picado. Como referencia, ajo fresco, no en tubo
Tomate 120 g En dados de 1 cm. También sirve tomate troceado en conserva sin sal
Zanahoria 100 g Rallada gruesa. Si la cortas en tiras, ajusta el tiempo hasta que se cueza
Aceite vegetal 2 cdtas (10 ml) Aceite de aroma suave, como el de arroz o el de girasol
Cubito de caldo de pollo bajo en sal 1 Se disuelve en 600 ml de agua caliente. Revisa la sal indicada en el producto
Agua (para el pollo) 400 ml Se toma del agua caliente en que se disolvió el cubito
Agua (al añadir el arroz) 200 ml El resto del caldo, sin dejar que se enfríe, se añade caliente
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Ingredientes del xawaash

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Semillas de comino 1 cdta Entero, se tuesta antes de moler. Si es en polvo, se omite el calentado
Semillas de cilantro 1 cdta Se puede sustituir por cilantro en polvo, 1 cdta
Pimienta negra (en grano) 1/2 cdta Se puede sustituir por pimienta negra molida gruesa, 1/2 cdta
Cardamomo 4 vainas Abre las vainas y usa las semillas. En polvo, sustituye por 1/4 cdta
Clavo 4 Aroma fuerte, así que no aumentes el número
Canela en rama 1 (unos 5 cm) En polvo, sustituye por 1/2 cdta
Cúrcuma 1 cdta Se mezcla cuando las especias enteras se han enfriado. Puede ser solo en polvo
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Para servir

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Pasas 30 g Se mezclan al final o se sirven aparte. Si se omiten, la cocción principal sigue siendo válida
Cilantro fresco 10 g Para terminar. El perejil de hoja plana puede sustituir el aroma
Ensalada verde 200 g Para refrescar la boca en la mesa. Se sustituye por hojas verdes y tomate
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En la fuente grande de la tarde se superponen capas de aroma

Del gran plato colocado en el centro sube el aroma dulce de la canela, el cardamomo y el clavo. Detrás, la terrosidad del comino. Lo que las fuentes cuentan de la mesa somalí es la imagen de una mesa reunida en torno a una fuente grande. Antes de comer se lavan las manos y cada uno toma su parte del plato con la mano derecha. En la cultura gastronómica de este país, incluidas las ciudades de la costa, se superponen los contactos con África, el mundo árabe y las costas del océano Índico, y esas capas se reflejan tal cual en el aroma de las especias.

Escena de bariis iskukaris que evoca una mesa en torno a un plato grande somalí
Una mesa con una fuente grande llena de aroma a especias

Bariis iskukaris es un plato de arroz somalí. Iskukaris es una palabra que se explica ligada al significado de «cocer / cocinar juntos», y, como indica el nombre, los ingredientes se terminan en la misma olla. Aquí se toma como base la estructura que muestra la receta del NHS. Si en una sola olla se van superponiendo pollo, arroz basmati, tomate, zanahoria y especias, el caldo del pollo y las especias que se juntan en una olla llegan a cada grano de arroz. Pero la combinación de carne, pescado y especias cambia según la casa y la región. Esta versión de pollo no es la única fórmula común a todo el país.

Lo primero que conviene tener claro al cocinar en casa es el manejo del arroz y del líquido. El arroz basmati, dentro del rango de remojo de 10 a 30 minutos que indica la receta de Food Network, se remoja aquí 20 minutos. El líquido se divide en 400 ml para cocer el pollo y 200 ml para cuando se añade el arroz. Remojar el arroz y dividir el líquido en dos tiempos hace que el arroz absorba en la segunda parte el caldo que soltó el pollo en la primera. Se termina tapado, a fuego suave, dejando reposar 10–15 minutos. No te guíes solo por el reloj: mira el líquido del fondo de la olla y cómo se suelta el grano, y apaga el fuego.

Dato curioso

TRT Afrika explica que el nombre de este plato significa «cocinar juntos». Como el arroz, la carne y las especias se terminan en la misma olla, el significado del nombre se entiende enseguida al conocer la receta. Pero esto es una explicación sobre el nombre del plato, no una tesis lingüística confirmada para toda Somalia.


Las especias cruzaron el mar y la mezcla cambia en cada casa

El eje del aroma de este plato es la mezcla de especias llamada xawaash. Según lo que cuentan Food Network y Vogue, la mezcla es distinta en cada casa. Los siete elementos centrales más usados son comino, cilantro, pimienta negra, canela, cardamomo, clavo y cúrcuma. Como es un xawaash distinto en cada casa, no hace falta buscar una marca comercial ni «una mezcla ortodoxa». En este artículo se ha armado una mezcla fácil de hacer en casa, con las cantidades de la tabla de ingredientes que viene después.

Especias enteras como comino y cardamomo usadas para el xawaash y la mezcla molida
Xawaash hecho con especias enteras

El reportaje de Vogue vincula el aroma del xawaash con el largo contacto del comercio del océano Índico. La guía cultural de Somalia recogida en GovInfo también señala que en la cocina de la costa y de las ciudades hay influencias africanas, árabes, indias y europeas. Pero eso no convierte la historia comercial en el único origen de este plato. Lo que se puede decir aquí es que los aromas superpuestos al otro lado del mar siguen presentes en la olla de la cocina casera de hoy.

Aunque el nombre del plato sea el mismo, los ingredientes cambian según la tierra en que se vive. En el documento de GovInfo se registran las diferencias de ingredientes según el entorno de vida: pastoreo, agricultura y costa. TRT Afrika presenta combinaciones con marisco en ejemplos de la costa como Mogadiscio o Kismayo, y camello en ejemplos del norte. La diferencia entre el marisco de la costa y la carne del norte es la propia amplitud del plato. La versión de pollo de aquí se ha elegido como punto de referencia fácil de reproducir. Los ejemplos de la costa o del norte no se mezclan como ingredientes obligatorios de la misma receta.

Dato curioso

El xawaash se hace aplicando a las cantidades de esta receta el método de mezcla casera que presentó Vogue. Las especias enteras se calientan 1–2 minutos a fuego medio, hasta que el color se oscurece un poco y sube el aroma. Toma como referencia el aroma que sube antes de que el color se oscurezca, de modo que no se queme hasta negro y amargue. Retíralas del fuego, déjalas enfriar y muélelas; la cúrcuma se mezcla al final.

Ingredientes (4 porciones)

Las cantidades son para 4 personas, con las especias enteras del xawaash. El arroz basmati, que define el contorno del plato, es la referencia de aroma y de grano suelto. El muslo de pollo con hueso y sin piel es la referencia del caldo. No se especifican marcas ni formatos. Busca con el nombre genérico de la tabla de ingredientes.

Vista cenital de los ingredientes: arroz basmati, pollo, verduras y xawaash
Ingredientes y especias para 4 personas
Atención

El cubito de caldo de pollo puede contener, según el producto, trigo, soja, lácteos, ingredientes de origen porcino o alcohol. Revisa la lista de ingredientes al comprarlo. Al hablar de la cultura gastronómica somalí hay que tener presente el contexto en que los musulmanes evitan la carne de cerdo y el alcohol, aunque las prácticas de todas las casas no sean necesariamente iguales. Además, separa los utensilios con que manejas carne y verduras crudas, o lávalos antes de usarlos para servir.


Preparación

El trabajo tiene cinco pasos: despertar el aroma del xawaash, remojar el arroz, reducir las verduras aromáticas, hacer el caldo del pollo y, al final, dejar reposar el arroz al vapor. En cada paso se avanza mirando la cantidad de líquido en la olla y el estado del grano. Los tiempos son solo orientativos y el punto final se decide a la vista. Una vez añadido el arroz y tapada la olla, la regla es no remover hasta destapar. Hay una foto por cada número de paso.

Saber leer el fuego y el agua para soltar el grano

Este plato tiene tres puntos finales: el xawaash, hasta que sube el aroma; el tomate, hasta que se vuelve pasta; y el arroz, hasta que desaparece el líquido del fondo y aparecen agujeros en la superficie. Con la misma potencia de fuego, el modo en que baja el agua cambia según el grosor de la olla y lo hermética que sea la tapa. En lugar de contar el tiempo que queda, mira dentro de la olla. Si el punto final lo decide el interior de la olla, no el reloj, el resultado es más estable.

Olla antes del reposo, con agujeros en la superficie del arroz y sin agua
Comprobar la superficie del arroz y el líquido del fondo
Consejo

Si tras 15 minutos de vapor el centro sigue duro y el fondo está seco, añade agua hirviendo de cucharada en cucharada, hasta un máximo de 3 cucharadas. Tapa y 5 minutos a fuego suave, y 5 minutos más de reposo con el fuego apagado. Si aún está duro, repite la misma operación solo una vez. Si echas agua fría de una vez, la superficie se deshace por la diferencia de temperatura y de líquido.

Consejo

Si el arroz queda pegajoso, quita la tapa y calienta de 3 a 5 minutos a fuego suave, dejando salir el vapor de la superficie sin rascar el fondo. Luego apaga el fuego, pásalo a un plato extendido para que escape el vapor y suéltalo. Evita seguir removiendo con más líquido. La próxima vez, mide con exactitud el escurrido tras el remojo y los 200 ml de agua que se añaden.

Consejo

Para que el xawaash no amargue, retira las especias enteras del fuego antes de que el color se oscurezca y extiéndelas para enfriar en un plato que no las ennegrezca con el calor residual. Un preparado que haya amargado no se mezcla ni con el pollo ni con el arroz: rehazlo con las cantidades de la tabla de ingredientes. La cúrcuma no se tuesta con las especias enteras de aroma fuerte, sino que se mezcla cuando se han enfriado.

Del marisco de la costa a la carne del norte: trasladar las diferencias regionales a la cocina

Los ingredientes que aparecen en las fuentes abarcan marisco de la costa, camello del norte, cordero, cabra, ternera y pollo. Conviene leerlos como elecciones que cambian según la región y la casa. La versión de pollo de aquí se ha puesto como referencia porque los ingredientes son fáciles de reunir y permite comprobar bien los pasos del caldo y del arroz. Aunque se sustituyan ingredientes locales por carnes alternativas, no se convierte en el mismo plato regional. Cambian los ingredientes, se queda la estructura de una olla: ese es el centro de este plato.

Ingrediente Cómo tratarlo Precauciones de cocina
Pollo Referencia de esta receta El pollo con hueso suelta más caldo. Comprueba la temperatura del centro
Cordero, cabra, ternera Ejemplos de carnes que se mencionan en el país. Sustituye por cortes que encuentres La dureza cambia según el corte, así que alarga la cocción antes de añadir el arroz
Marisco Adaptación que tiene en cuenta las diferencias de ingredientes de la costa No apliques tal cual los 15 minutos de cocción del pollo: añádelo en un tiempo corto antes de que el arroz esté hecho
Camello Ejemplo de ingrediente que muestra la diferencia regional del norte No des por seguro que un sustituto tenga el mismo sabor; trátalo como explicación del contexto cultural
Arroz basmati Se puede sustituir por arroz de grano largo Con arroz de grano corto sale pegajoso, así que ajusta el líquido según el envase y el estado del arroz

Si se sirve en una fuente grande y cada uno se sirve, se conserva intacta la sensación de compartir la mesa. Si se emplata en platos individuales, con las pasas, las hierbas y la ensalada aparte, cada uno puede añadir aroma y acidez a su gusto. Es una elección que se mantiene con fuente grande o con plato individual. Además, la cultura gastronómica de los países de mayoría islámica varía según la casa, la región y la corriente. Aquí solo se ha expuesto lo que se puede comprobar en las fuentes.

Presentación con pasas, hierbas y ensalada que evoca las diferencias regionales del bariis iskukaris
Hierbas y ensalada que acompañan la fuente grande

Para seguir leyendo hay estos artículos. Si te interesa el pan fino fermentado y la mesa del desayuno, el canjeero; si quieres probar el mismo aroma de xawaash en una fritura, el sambusa; y si quieres comparar arroces especiados de la costa del océano Índico, el pilau al estilo de Zanzíbar.

Calentar la fuente grande solo para lo que se va a comer

Piensa en la conservación de lo que no se coma. La receta del NHS indica que se puede congelar, así que divídelo para que se enfríe rápido en recipientes poco profundos. No dejar mucho tiempo a temperatura ambiente lo ya cocinado también va en la línea de las pautas domésticas del Ministerio de Salud de Japón. Al recalentar, caliéntalo bien hasta que el centro llegue a 75 °C o más. Separa los utensilios y los platos de servir para que el jugo del pollo crudo no toque el arroz ni la ensalada ya terminados. Los plazos concretos de nevera o congelador dependen de la etiqueta del recipiente y de las condiciones de conservación de tu casa. No comas lo que huela o se vea raro.

Bariis iskukaris repartido en recipientes poco profundos para conservarlo y recalentarlo
Dividir las sobras para conservarlas
Atención

La referencia del Ministerio de Salud de Japón es que el centro del pollo esté 1 minuto o más a 75 °C y que las sobras se recalienten a 75 °C o más. Tenlas presentes como dos cosas distintas. No se puede afirmar que un plato que ha estado mucho tiempo a temperatura ambiente sea seguro por calentarlo después. Usa recipientes, tablas y cuchillos limpios y pasa enseguida a la nevera o al congelador lo que lo necesite.

Preguntas frecuentes

¿Y si no tengo arroz basmati?

El arroz de grano largo sirve de sustituto, pero no reproduce el aroma ni el grano suelto propios del basmati. Si usas arroz de grano corto, no fijes los mismos 600 ml: prioriza lo que indique el envase y el estado del agua en la olla. El tiempo de remojo también se ajusta al tipo de arroz. Los 20 minutos del artículo son una referencia para el basmati.

¿Hay que comprar una mezcla de xawaash comercial?

No es obligatorio. Se puede hacer con comino, cilantro, pimienta negra, cardamomo, clavo, canela y cúrcuma de la tabla. La mezcla es distinta según la casa, así que las cantidades de este artículo son una referencia fácil de reproducir, no la única respuesta correcta. No omitas ni el no quemarlas hasta negro ni el enfriarlas antes de moler.

¿Se puede cambiar el pollo con hueso por pollo deshuesado?

Se puede cambiar por muslo deshuesado. Pero el caldo tiene menos cuerpo que con hueso y se cuece antes. Acorta el tiempo de cocción tapado y, al final, comprueba que el centro de la parte más gruesa esté 1 minuto o más a 75 °C. Es un ajuste casero, distinto de las diferencias de ingredientes entre regiones.

¿Se puede hacer en arrocera?

Este plato tiene como eje el orden de reducir el tomate, cocer el pollo y luego añadir el arroz, y el reparto del líquido en dos tiempos. Por eso se toma como referencia una olla de fondo grueso. Si usas arrocera, prioriza la capacidad del cuenco y las marcas del fabricante, y no pienses que se puedan echar tal cual los 600 ml. Una vez cocido, comprueba también la temperatura del centro del pollo y el líquido del arroz.

¿Se pueden congelar las sobras de bariis iskukaris?

La receta del NHS indica que se puede congelar. Divídelo en recipientes poco profundos, enfríalo rápido y, al comer, caliéntalo bien hasta el centro. La referencia del Ministerio de Salud de Japón para recalentar es 75 °C o más. El plazo de conservación depende de la etiqueta del recipiente y de las condiciones de tu casa.

Bariis iskukaris repartido en porciones, para recalentarlo y volver a la mesa
Comprobar conservación y recalentado

Fuentes