Una mesa con šaltibarščiai rosa y frío coronado con huevo cocido y eneldo, y patatas calientes servidas en un plato aparte
CocinaLituana

Šaltibarščiai: sopa fría lituana de remolacha con kéfir (borsch frío)

Cómo preparar el šaltibarščiai, la sopa fría y rosa de Lituania hecha con kéfir, remolacha y pepino, coronada con huevo cocido y cebolleta y servida con patatas calientes con mantequilla y eneldo. Incluye cómo elegir el kéfir y la remolacha cocida, el orden de trabajo, cómo corregir el sabor, variantes y nociones básicas de seguridad alimentaria.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 6

Cueza las patatas en agua con sal

Patatas en trozos de un bocado cociendo en una cacerola de agua con sal, comprobadas con la punta de un cuchillo
Cueza hasta que el centro esté tierno y termine las patatas al final

Pele 500 g de patatas y córtelas en trozos del tamaño de un bocado. Póngalas en una cacerola con agua y sal y cuézalas hasta que estén tiernas hasta el centro. Compruébelo con la punta de un cuchillo pequeño. Mientras se cuecen, puede pasar a los huevos y a las verduras. Las patatas las terminará en el paso 5.

STEP 22 / 6

Cueza los huevos, enfríelos, pélelos y córtelos

Huevos cocidos enfriándose en agua fría, listos para pelar
Enfríe los huevos en agua fría antes de pelarlos y cortarlos en gajos

Baje 4 huevos a agua hirviendo y cuézalos unos 12 minutos, hasta que las yemas estén bien cuajadas. No cambie a huevos pasados por agua. Enfríe los huevos bajo el grifo de agua fría, pélelos y corte cada huevo en 4 gajos.

STEP 33 / 6

Ralle la remolacha y corte las verduras

Remolacha cocida y fría rallándose en grueso, con pepino en dados y eneldo y cebolleta picados listos al lado
La remolacha en hebras gruesas y el pepino en dados pequeños dan su textura a la sopa

Ralle en grueso la remolacha fría y escurrida. Corte el pepino en dados pequeños. Corte las cebolletas en rodajas finas y divídalas en dos montones iguales, uno para la sopa y otro para el acabado. Pique el eneldo y mantenga la cucharada de la sopa aparte de la cucharada de las patatas.

STEP 44 / 6

Mezcle con el kéfir y sazone

Se vierte kéfir sobre remolacha, pepino, cebolleta y eneldo en un bol
Añada el kéfir a las verduras; la otra mitad de la cebolleta espera para el acabado

Ponga la remolacha rallada, el pepino en dados, la cucharada de eneldo de la sopa y la mitad de las cebolletas en un bol grande. Vierta 1 L de kéfir.

Remueva hasta que la sopa tome un rosa uniforme y sazone con sal y pimienta negra. No use líquido de remolacha, vinagre, limón ni agua añadida. Si la sopa está lista antes del momento de servir, guárdela en el frigorífico hasta entonces.

Kéfir y verduras removidos en un bol grande y sazonados con sal y pimienta
Remueva hasta que el color sea uniforme y ajuste de sal y pimienta negra
STEP 55 / 6

Mezcle las patatas calientes con mantequilla y eneldo

Patatas cocidas mezcladas con mantequilla y eneldo picado
Envuelva las patatas calientes con mantequilla y eneldo y manténgalas en su propio plato

Escurra las patatas y mézclelas con 1 cucharada de mantequilla y la cucharada de eneldo de las patatas. Sírvalas en una fuente aparte mientras están calientes. No vuelque las patatas calientes en la sopa fría.

STEP 66 / 6

Sirva la sopa fría con huevo y cebolleta

Sopa fría coronada con huevo cocido, con las patatas calientes al eneldo en un plato aparte
La sopa fría en el cuenco y las patatas calientes al lado

Reparta la sopa fría en los cuencos con un cazo. Corone cada cuenco con gajos de huevo y el resto de la cebolleta. Sirva las patatas al lado, en su plato aparte. No hay eneldo extra para decorar; las dos porciones medidas ya están usadas.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Remolacha cocida y enfriada (natural, sin condimentar, escurrida) 500 g El color y el cuerpo de la sopa. Rallada en grueso
Pepino fresco 300 g Crujiente y frescura. Cortado en dados pequeños
Kéfir sin azúcar 1 L La base fría de la sopa
Eneldo fresco picado (para la sopa) 1 cucharada Se mezcla en la sopa
Cebolletas 2 En rodajas finas; la mitad se mezcla en la sopa y la otra mitad es para el acabado
Huevos 4 Cocidos, cada uno cortado en 4 gajos para el acabado
Sal y pimienta negra Al gusto Sazonan la sopa; la sal también va en el agua de las patatas
Patatas (para la guarnición) 500 g Peladas y cortadas en trozos del tamaño de un bocado, cocidas y servidas calientes
Mantequilla (para la guarnición) 1 cucharada Envuelve las patatas calientes
Eneldo fresco picado (para la guarnición) 1 cucharada Para las patatas, aparte del eneldo de la sopa
Agua La necesaria Para cocer las patatas y los huevos y enfriar los huevos. No se añade a la sopa
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En una mesa de verano, un cuenco de sopa de un rosa intenso descansa junto a un plato pequeño de patatas que todavía echan vapor. La sopa es kéfir frío teñido de remolacha, con pepino crujiente, gajos de huevo cocido y el verde fresco del eneldo y la cebolleta. Las patatas, brillantes de mantequilla y eneldo, se quedan en su propio plato. Ese contraste entre lo frío y lo caliente es lo que hace tan bueno al šaltibarščiai, la sopa fría de remolacha de Lituania, en un día de calor. Sabe fresca, ligeramente ácida y limpia, sazonada con nada más que sal y pimienta negra.

El šaltibarščiai y la comida de verano lituana

La cocina lituana se apoya en ingredientes de temporada y de proximidad y en tradiciones muy antiguas, y el šaltibarščiai es uno de los platos que hay que probar allí. La sopa tiene incluso su propio festival, el Vilnius Pink Soup Fest, que muestra hasta qué punto este cuenco de color vivo está ligado a la imagen de la comida lituana de hoy. Para más platos del mismo país, vea nuestra página de Lituania.

En inglés se la suele llamar «cold borscht» o, simplemente, «pink soup». El nombre puede llevar a engaño, porque es un plato distinto de una sopa de remolacha caliente y de cocción larga como el borsch ucraniano. La base es kéfir y no caldo, nada de lo que hay en el cuenco se cuece, se come frío y las patatas se sirven aparte en lugar de cocinarse dentro de la sopa.

Ingredientes

Remolacha, pepino, kéfir, huevos, cebolleta, eneldo y patatas dispuestos por separado
Ingredientes para la sopa, el acabado y la guarnición caliente de patatas

Las cantidades dan para 4 porciones. Hay dos porciones separadas de eneldo: una va en la sopa y otra sobre las patatas, así que mídelas por separado. 1 cucharada son 15 ml.

Utensilios

  • Una cacerola para las patatas
  • Una cacerola para los huevos
  • Un rallador de agujeros gruesos
  • Un cuchillo y una tabla de cortar
  • Un bol grande
  • Cuencos de sopa y un plato aparte para las patatas

Cómo elegir el kéfir, la remolacha y las patatas para el šaltibarščiai

La remolacha. Elija remolacha cocida sin condimentar ni vinagre, o cuézala usted mismo, y deje que se enfríe antes de rallarla. Escúrrala bien. Las versiones hechas con remolacha en conserva y su líquido de conservación saben más a sal y más ácidas, así que opte por una forma o por la otra y no las combine nunca.

El kéfir. Use kéfir natural y sin azúcar. El yogur y el suero de leche se comportan de otra manera, así que quédese con el kéfir y guárdelo como indique el envase.

El pepino. Use pepino fresco y no pepinillos encurtidos. Si la piel es dura, pélelo.

Las patatas. Aquí las patatas se pelan y se cortan en trozos del tamaño de un bocado. Las patatas nuevas con su piel fina dan una preparación distinta.

Alérgenos e higiene

Este plato contiene leche (kéfir, mantequilla) y huevos. Deje que los huevos se enfríen antes de cortarlos y use utensilios limpios. No use una tabla ni un cuchillo que hayan tocado carne cruda para la sopa fría. No deje comida cocinada a temperatura ambiente durante mucho tiempo.

Preparación

Calcule 10 minutos de preparación, 20 minutos de cocción y 30 minutos en total, con unos 12 minutos para los huevos en agua hirviendo. Esas cifras suponen una remolacha ya cocida. Si empieza con remolacha cruda, la cocción y el enfriamiento llevan un tiempo extra, así que téngalo en cuenta. Las patatas y los huevos pueden cocerse mientras prepara las verduras, pero termine la guarnición caliente de patatas al final.

Cómo corregir el sabor y la textura del šaltibarščiai

Condición Qué comprobar Qué hacer
La sopa sabe sosa Si tiene suficiente sal Añada sal y pimienta negra poco a poco, probando sobre la marcha
Está más o menos ácida de lo esperado El kéfir que ha usado y la forma de la remolacha La acidez viene del kéfir y de la remolacha, así que prescinda del vinagre, el limón y el líquido de remolacha. Para un estilo más ácido, vea las variantes de abajo
La textura resulta pastosa Si la remolacha se ralló fina o el pepino se cortó muy pequeño La próxima vez use la cara gruesa del rallador y corte el pepino en trozos pequeños y bien diferenciados
La sopa ya no está fría Si ha esperado fuera del frigorífico Mantenga la sopa en el frigorífico hasta el momento de servir y deje las patatas calientes en su propio plato
Los gajos de huevo se deshacen Si los huevos se cortaron calientes Enfríe los huevos del todo bajo el grifo de agua fría antes de pelarlos y cortarlos

Cómo servir, conservar y variar el šaltibarščiai

Cucharadas frías, bocados calientes

Una cucharada de sopa fría de kéfir en la que se ven hebras gruesas de remolacha y dados de pepino
Cada cucharada debe mostrar hebras de remolacha y trozos de pepino bien distinguibles

Sirva las patatas aparte y alterne: una cucharada de sopa fría, luego un bocado de patata caliente. Algunos cocineros van echando las patatas en la sopa bocado a bocado, lo que mantiene frío el cuenco. Volcar ahí la olla entera de patatas calientes entibiaría todo.

Conservación

Mantenga la sopa en el frigorífico hasta el momento de servirla y guarde el kéfir según la etiqueta de su envase. No deje los huevos, las patatas ni la sopa ya cocidos a temperatura ambiente durante mucho tiempo, y no juzgue si están en buen estado solo por el sabor o el olor.

Variantes

Cada una de estas es una versión propia de la sopa, así que prepare una cada vez en lugar de superponerlas a las cantidades de arriba.

  • Remolacha en conserva con su líquido. Use remolacha en conserva y su líquido en lugar de la remolacha natural escurrida, nunca las dos juntas.
  • Otros cortes del pepino. El pepino puede ir en dados, en rodajas o rallado; esta receta lo corta en dados.
  • Una versión con suero de leche o vinagre. Es una receta aparte, hecha con kéfir o suero de leche, con vinagre, 3 huevos y su propia cantidad de patatas. Siga esa receta tal como está escrita en lugar de cambiar el litro de kéfir de aquí por suero de leche.
  • Empezar con remolacha cruda. Cueza la remolacha cruda de 30 a 60 minutos, según el tamaño, y déjela enfriar antes de rallarla.

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo sin kéfir?

No. El kéfir es la base de esta receta. La versión con suero de leche es otra receta con sus propias proporciones, así que aquí no hay un sustituto equivalente.

¿Cuándo entran los huevos?

En la mesa. Cueza los huevos, enfríelos, pélelos y córtelos en gajos, y colóquelos encima de cada cuenco al servir, junto con la mitad de la cebolleta que queda.

¿Cuánto tiempo tiene que estar fría la sopa?

Manténgala fría hasta el momento de servirla. Empezar con remolacha ya enfriada y con kéfir recién sacado del frigorífico ayuda a que el cuenco se mantenga frío.

Fuentes

  • Taste of Lithuania (Ieva), «Šaltibarščiai (Cold Beetroot Soup)». La receta base: la ficha de 4 porciones y las cantidades de los ingredientes, los huevos cocidos en agua hirviendo unos 12 minutos y cortados en cuartos, la mitad de la cebolleta mezclada y la otra mitad para el acabado, las patatas y los huevos cocidos por separado, los tiempos indicados de preparación, cocción y total, el enfriado en el frigorífico de la sopa hecha con antelación y los comentarios de la autora sobre la remolacha en hebras gruesas y sobre las diferencias en la manera de cortar el pepino de cada casa. https://tasteoflithuania.com/saltibarsciai-cold-beetroot-soup/
  • Go Vilnius, «What is a pink soup (šaltibarščiai)?». Presentación de una organización de turismo a la sopa fría de remolacha servida con patatas calientes al lado, y su receta aparte con kéfir o suero de leche, 3 huevos, vinagre y su propia cantidad de patatas, que aquí solo se menciona como variante. https://www.govilnius.lt/visit-vilnius/gastronomy/what-is-pink-soup-saltibarsciai
  • Lithuania Travel (Consejo Estatal de Turismo de Lituania), «FAQ: What foods is Lithuania known for?». La cocina lituana descrita a través de ingredientes de temporada y de proximidad y de tradiciones muy antiguas; el šaltibarščiai entre los platos que hay que probar; el Vilnius Pink Soup Fest entre los eventos que celebran la sopa. https://lithuania.travel/en/media/faq