Tlayuda de Oaxaca con frijoles negros, queso, verduras, salsa y carne sobre una tortilla grande
Preparación25 min
Cocción35 min
Raciones4 piezas
CocinaMexicana y oaxaqueña

Tlayuda: la tortilla grande de Oaxaca, receta paso a paso

Receta de la tlayuda, la gran tortilla de Oaxaca: densidad de los frijoles, sustitutos del quesillo, cómo recuperar la tortilla en el comal, salsa, cómo se come allí y conservación. Pasos claros para la cocina de casa, control de la humedad, qué hacer si no hay tortilla grande y cómo evitar que se ablande.

Total: 1 hDificultad: Intermedia

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 6

Secar la tortilla grande

8 min

Secando una tortilla de maíz grande en el comal hasta que el borde se curva y aparece el tostado
La tortilla se recupera a fuego medio sin aceite. Se le quita la humedad hasta que el borde se curve y la superficie esté seca

Caliente 2 minutos un comal seco o una sartén gruesa a fuego medio y ponga una tortilla. Ase de 1 minuto y 30 segundos a 2 minutos por lado y dele la vuelta cuando salgan un tostado claro y pequeñas burbujas. Sin aceite, pare cuando el borde se curve un poco y, al sostenerla con la mano, esté ligera y algo crujiente. Si las manchas tostadas se oscurecen demasiado, baje a fuego medio-bajo.

STEP 22 / 6

Machacar los frijoles negros hasta dejarlos espesos

10 min

Machacando los frijoles negros en la sartén con manteca para hacer una pasta espesa
Reduzca los frijoles a fuego medio-bajo hasta que la espátula deje huella

En una sartén ponga 25 g de manteca, la cebolla y el ajo y sofría 3 minutos a fuego medio-bajo. Cuando la cebolla sea transparente y suba el aroma del ajo, añada los frijoles negros, 120 ml del caldo, 3/4 de cucharadita de sal y el orégano. Cuando hierva suavemente, machaque la mitad de los frijoles con una cuchara de madera y reduzca unos 6 minutos. El punto es una pasta espesa en la que, al trazar una línea con la espátula, el fondo se vea un instante.

STEP 33 / 6

Hacer una salsa asada y gruesa

10 min

Machacando tomate, chile y cebolla asados en un mortero de piedra para hacer una salsa gruesa
La salsa conserva el aroma asado a fuego medio-alto y se machaca grueso, sin dejarla totalmente lisa

Corte los tomates por la mitad, la cebolla en rodajas de 1 cm y el chile verde a lo largo. Caliente 2 minutos un comal sin aceite a fuego medio-alto y ponga el tomate, la cebolla, el ajo con piel y el chile. Ase de 6 a 7 minutos en total, hasta que la piel del tomate se chamusque y, al presionar, ceda blanda. Pele el ajo, machaque todo grueso en un mortero hasta una pasta con trozos de tomate y algo de piel de chile, y ajuste con el zumo de lima y 1/2 cucharadita de sal.

STEP 44 / 6

Untar los frijoles y la grasa en capa fina

5 min

Untando pasta de frijoles negros y manteca en capa fina sobre la tortilla grande recuperada
Unte los frijoles en capa fina y pareja, dejando el borde libre. Si son gruesos, la base se hunde con la humedad antes de comer

Devuelva la tortilla recuperada al comal a fuego bajo y úntele en capa fina 1 cucharadita de la manteca restante por pieza. Encima extienda unos 90 g de pasta de frijoles por pieza, dejando 1.5 cm del borde libre. Si los frijoles quedan gruesos, el centro pesa, así que extienda uniformemente con el dorso de la cuchara y pase al siguiente paso cuando salga vapor de la superficie y esté listo para que el queso se funda un poco.

STEP 55 / 6

Dorar fuerte la carne de res

7 min

Dorando filetes finos de res en la plancha hasta que la superficie coge color
La carne se dora poco tiempo a fuego medio-alto y se deja reposar después de coger color

En otra sartén ponga 2 cucharaditas de aceite de arroz y caliente 1 minuto a fuego medio-alto. Extienda los filetes finos, espolvoree 1/4 de cucharadita de sal y la pimienta y dore 1 minuto y 30 segundos por lado. Retire cuando la superficie esté dorada y ya no salga jugo rojo. Si usa cortes más gruesos, guíese por 63 °C en el centro, deje reposar 3 minutos y corte en tiras.

STEP 66 / 6

Terminar y doblar por la mitad

5 min

Doblando por la mitad la tlayuda con frijoles negros, queso, col, carne, aguacate y salsa
El relleno va hacia el centro y se dobla en media luna. La salsa, más húmeda, se pone al final y en poca cantidad

A fuego bajo, ponga sobre la tortilla con frijoles 60 g de queso deshebrado por pieza y caliente unos 30 segundos para que se funda un poco. En el centro, algo hacia el borde cercano, apile 40 g de col, la carne, 2 gajos de aguacate y 2 cucharadas de salsa. Mantenga el relleno dentro de la mitad del diámetro, levante un lado con la espátula y doble ligeramente en media luna. Pase al plato cuando el borde esté crujiente y los frijoles no se escurran al levantarla.

0 / 0
Ingredients

Ingredientes

1 / 2

Base y frijoles

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Tortilla de maíz grande 4 De 20 a 25 cm. Si son pequeñas, reduzca el relleno a la mitad
Frijoles negros cocidos 480 g Si son de lata, escurra. Con frijoles secos, 500 g ya cocidos
Caldo de los frijoles o agua 120 ml Para ajustar al machacar los frijoles
Manteca de cerdo 40 g Sustituto casero del asiento. Con aceite vegetal, 30 ml de aceite de arroz
Cebolla 80 g Picada fina
Ajo 2 dientes, aprox. 10 g Picado fino
Sal 1 cucharadita, aprox. 5 g Repartida entre los frijoles y el final
Orégano seco 1 cucharadita Mejor orégano mexicano, de aroma más cercano
2 / 2

Salsa y relleno

Ingrediente Cantidad Sustitutos y notas
Tomates 2, aprox. 300 g Bien maduros
Chile verde o jalapeño 1, aprox. 20 g Para menos picante, quite la mitad de las semillas
Cebolla 60 g En rodajas de 1 cm
Ajo 1 diente, aprox. 5 g Se asa con piel
Zumo de lima 1 cucharada También sirve zumo de limón
Sal 1/2 cucharadita, aprox. 2.5 g Para la salsa
Carne de res en filetes finos 300 g Sustituto del tasajo. Sirve también carne magra para parrilla
Pimienta 1/4 de cucharadita Para la carne
Aceite de arroz 2 cucharaditas Para dorar la carne
Queso en hebras 160 g Se deshebra a mano
Queso mozzarella 80 g Deshebrado fino o en tiras finas
Col 160 g En juliana
Aguacate 1, aprox. 180 g En láminas de 8 mm
Lima 1 En 4 gajos
0 / 0

Todo empieza en ese instante en que la tortilla grande se curva sobre el comal

Cuando se pone una tortilla grande sobre un comal seco, el borde se curva un poco y aparecen manchas marrones aquí y allá. Encima se extiende una capa fina de frijoles negros, se deshilacha el queso blanco y se ponen col y salsa. La tlayuda (tlayuda / clayuda) es un plato grande que se ve en los mercados nocturnos y las fondas de Oaxaca, en el que el aroma del maíz es el protagonista.

A primera vista parece un taco gigante, pero el fondo es distinto. No es un plato que se enrolla pequeño como los tacos al pastor: sobre una tortilla grande, asada hasta quedar algo seca, se ponen el sabor de la manteca de cerdo llamada asiento, frijoles negros, el queso oaxaqueño que se deshebra llamado quesillo, verduras y salsa. Allí se sirve abierta o doblada por la mitad.

Lo difícil en una cocina de casa no es hacer los ingredientes más lujosos. Si se usan tal cual frijoles muy húmedos o tortillas comerciales, el plato se hunde blando antes de comerlo. En este artículo, más que reproducir al pie de la letra la tortilla grande de Oaxaca, se baja a una forma de hacerlo en el comal o la sartén de casa que conserve "el tostado seco, el frijol espeso, el queso que se deshebra y la salsa ácida".

Aunque también sea cocina mexicana, la humedad se maneja al revés que en los tamales, que se cuecen al vapor hasta quedar esponjosos, en los chilaquiles, con tortilla frita bañada en salsa, o en el pozole rojo, que se calienta en un caldo rojo. La tlayuda se sostiene hasta el final con el calor y la sequedad del comal.

La tlayuda: un plato que amplió a lo grande la cultura del maíz de Oaxaca

El gobierno del estado de Oaxaca, en un artículo sobre la cultura del maíz del estado, enumera las tlayudas, las tostadas, los tamales, el pozole y el atole como platos que nacen del maíz. Además, en el anuncio "Del Comal para el Mundo. La Tlayuda 2025", el gobierno estatal trata la tlayuda como un plato emblemático de la cultura gastronómica oaxaqueña. Es un plato donde se unen el gran comal, el maíz y la mesa nocturna.

La base de la tlayuda es una tortilla grande, delgada y algo seca. En la tlayuda istmeña de Larousse Cocina se presenta una forma en la que sobre la tlayuda se ponen asiento, frijoles, queso, verduras y carne. Según la región y el local cambian el tasajo, la cecina, el chorizo, los chapulines, el aguacate, los rábanos y el tomate.

Los cinco ejes que conviene conservar fuera de México son estos.

Elemento Eje local Eje que se conserva en casa
Tortilla Tortilla de tlayuda grande y algo seca Tortilla de maíz grande, recuperada en un comal seco
Grasa Asiento, grasa con aroma de cerdo Un poco de manteca, en capa fina y sin pasarse
Frijoles Frijoles refritos, pasta espesa Frijoles negros sin aguados, reducidos hasta que la espátula deje huella
Queso Quesillo / queso Oaxaca Combinar queso deshebrable, mozzarella y queso en hebras
Remate Salsa, col, carne, aguacate, etc. Sin cargar de más, apilado justo antes de comer

Más que buscar ingredientes idénticos, decidir antes qué no se puede sustituir evita fallos. Si se hace solo con tortilla de trigo, resulta demasiado flexible y se acerca al burrito. Si se usan frijoles negros dulces, el aroma del frijol se parece al de un dulce japonés. El queso no solo debe fundir: si conserva algo de hebra, se acerca más a Oaxaca.

Ingredientes (4 piezas)

Tortilla de maíz grande, frijoles negros, queso, col, aguacate, lima y salsa dispuestos en la cocina
Con la tortilla grande, los frijoles negros, el queso, la salsa y el comal listos de antemano, el flujo del recuperado al remate no se rompe

Con esta cantidad se hacen 4 tlayudas de unos 20 a 25 cm de diámetro. Si no tiene tortilla de maíz grande comercial, es más fácil de comer usar una de unos 20 cm y poner menos relleno que superponer dos tortillas pequeñas.

Alergias y seguridad alimentaria

Esta receta usa lácteos y carne de res. FoodSafety.gov indica que los filetes y asados de res, cerdo o cordero deben alcanzar 63 °C en el centro y reposar 3 minutos, y que la carne picada y las salchichas deben llegar a 71 °C. Aunque la carne sea fina, si queda rojez en la superficie, cuézala un poco más.

Compras: lo que cuesta decidir

Lo que vale la pena buscar en tiendas especializadas o por internet para la tlayuda no es la carne de res ni la col. Tres cosas marcan la diferencia en el resultado: los frijoles negros, un comal que dé calor seco con facilidad y algo para triturar la salsa con grano.

Qué buscar Pista al comprar Si no lo hay
Tortilla de maíz grande corn tortilla, tlayuda, maize tortilla Tortilla de maíz de unos 20 cm con menos relleno
Frijoles negros black beans, black turtle beans Si usa frijol rojo, sin azúcar y con sabor salado
Manteca de cerdo lard, grasa de cerdo Con aceite vegetal el aroma es más ligero: reduzca más los frijoles
Queso Oaxaca cheese, quesillo Mezcle queso en hebras y mozzarella
Plancha comal, griddle, sartén gruesa Si es antiadherente, evite calentarla vacía y áselas poco a fuego medio

Use frijoles negros salados para cocinar, no los dulces en almíbar. Si son de lata, escúrralos y reserve solo 120 ml del caldo para ajustar la densidad: así el sabor del frijol no se diluye.

En la tlayuda importa más la superficie de contacto que la fuente de calor. Si en una sartén pequeña el borde se levanta, solo se humedece el centro y se quema el exterior. Con una plancha gruesa o un grill, la tortilla se seca y se recupera por entero.

A la salsa le va mejor un grano con piel chamuscada y algunas semillas que una textura completamente lisa de licuadora. Con un mortero se conserva el sabor tostado sin sacar demasiada agua al tomate.

Preparación

Primero se hacen espesos los frijoles y la salsa, y al final se recupera la tortilla y se arma. En la tlayuda, cuanto más tiempo pasa terminada, más humedad pasa a la base. Termine una pieza cada vez justo antes de llevarla a la mesa.

Para acercarla en Japón, mire primero la humedad antes que la harina

La tortilla grande para tlayuda casi no se encuentra en el supermercado habitual de Japón. Si encuentra una tortilla de maíz algo grande en una tienda de productos importados, es lo más corto. Si solo hay pequeñas, en vez de forzar una a parecer grande, se queda más satisfecho comiéndola como una "tortilla tostada con frijoles" con menos relleno.

Una harina de maíz blanco como Harina P.A.N. va bien para las arepas o las pupusas, pero no es lo mismo que la masa de nixtamal de la tlayuda tradicional. Si la hace desde la harina, busque la que diga masa harina, instant corn masa flour o tortilla. Si extiende en tamaño grande con harina de maíz fina o almidón de maíz, se rompe con facilidad y la masticación es otra.

El queso conviene que no se funda del todo. El quesillo de Oaxaca se caracteriza por su textura que se deshebra, así que acercarse es posible deshebrando fino el queso en hebras y completando el fundido con mozzarella. Con solo queso para pizza, la sal y la grasa son fuertes y el aroma del frijol no se impone.

Dónde suele fallar

Comparación de una tlayuda ablandada por frijoles aguados y otra con frijoles espesos y borde seco
El fallo de la tlayuda viene sobre todo del agua de los frijoles y la salsa. Una base seca y frijoles espesos se comen mejor
Fallo Por qué ocurre Cómo corregirlo
La base se ablanda Hay mucha agua en frijoles o salsa Reduzca los frijoles hasta que quede huella y ponga la salsa al final
Solo se quema el borde El comal es pequeño y solo toca en el centro Use un comal mayor. Con una sartén pequeña, haga piezas de la mitad de tamaño
Frijoles pastosos Se evaporó demasiado Devuelva el caldo de 1 cucharada en 1 cucharada y revuelva a fuego bajo
Queso pesado Demasiado queso que se funde Aumente el queso en hebras y deje la mozzarella como apoyo
Sabor plano Falta acidez y tostado Añada al final salsa asada, lima y orégano

La primera pieza, hágala con poco relleno. Si sale bien, aumente la carne y el aguacate en la segunda. Los platos grandes se comen peor cuanto más lujosos. Está bien cuando, al levantarla del plato, los frijoles no se escurren y el borde se dobla un poco.

Cómo comerla y qué servir con ella

La tlayuda se puede comer con cuchillo y tenedor o doblada por la mitad a mano. En la mesa se exprime lima y se añade salsa poco a poco. Caliente, el borde está crujiente, pero con el tiempo se humedece con el agua de los frijoles y el queso. Es un plato que está mejor si se prueba un bocado antes de sacar la foto.

Para un menú, mantenga ligera la sopa. Mejor que junto a platos principales pesados como la birria de res o el mole poblano, van bien una sopa de frijoles, col con mucha lima y verduras asadas. Para añadir la acidez del marisco, un poco de aguachile corta el peso de la carne y los frijoles.

Para quitar la carne, suba los frijoles a 120 g y añada 120 g de setas asadas. Para acercarla a una versión vegana, cambie la manteca por aceite de arroz, quite el queso y ponga más aguacate. Pero como el estirado del quesillo y el aroma del asiento son el núcleo de la tlayuda, la primera vez es más fácil no perderse si la hace con lácteos y manteca para conocer el eje del sabor, y sustituye después.

Conservación y recalentado

Tortilla recuperada, pasta de frijoles negros, salsa, col y queso guardados en recipientes separados
La tlayuda no se guarda armada: base, frijoles, salsa y verduras por separado conservan la textura

La tlayuda armada no es apta para guardar. Si sobra, separe la tortilla, los frijoles, la salsa, las verduras y la carne. La pasta de frijoles, una vez enfriada, 2 días en el refrigerador en un recipiente; la salsa también 2 días. La carne de res, consúmala en 1 día.

Para recalentar, caliente los frijoles 1 minuto en el microondas a 600 W y, si quedan duros, añada 2 cucharaditas de agua y mezcle. La tortilla se recupera en una sartén seca a fuego medio, 40 segundos por lado. Si se deja mucho tiempo con los frijoles untados no se recupera, así que, también al recalentar, arme al final.

Para congelar, solo conviene el frijol. Aplane por raciones, congele y úselo en unas 2 semanas. Tras descongelar tiende a separar agua, así que caliéntelo en una olla pequeña a fuego medio-bajo y, cuando hierva suavemente, vuelva a trabajarlo 1 minuto antes de untarlo.

Preguntas frecuentes

Q1. ¿Se puede hacer con tortilla de trigo?

Se puede, pero la impresión del plato cambia. La tortilla de trigo es flexible y, al recibir frijoles y queso, se acerca al burrito o a la quesadilla. Para dar sabor a tlayuda, busque primero tortilla de maíz. Si la hace con trigo, no la seque demasiado en el comal o se endurece: caliéntela poco a fuego medio-bajo.

Q2. ¿Qué uso si no tengo queso Oaxaca?

Mezcle queso en hebras y mozzarella. Solo con el queso en hebras funde poco, y solo con mozzarella suelta agua. Con una proporción de 2 de queso en hebras y 1 de mozzarella se obtienen a la vez la textura que se deshebra y un fundido ligero.

Q3. ¿Puedo prescindir de la manteca?

Se puede hacer con aceite de arroz. Pero el aroma a cerdo, como el del asiento, se debilita. Si cambia el aceite, reduzca más los frijoles y aporte bien la salsa asada y la lima para que el sabor no se difumine. Aun con manteca, si la unta demasiado la base se vuelve pesada, así que hágalo en capa fina.

Q4. ¿Puedo cambiar el orden de preparación?

Los frijoles y la salsa se pueden hacer antes, pero recuperar la tortilla y armar se hace al final. Si arma antes y deja reposar, por muy cuidado que sea el trabajo, la humedad se traslada. Terminando una a una en la mesa se conserva el borde crujiente.

Q5. ¿Se puede hacer sin picante para la familia?

Sí. Quite las semillas y las venas blancas del chile verde y use la mitad. Aunque quite el picante, si asa el tomate y la cebolla a fuego medio-alto hasta que cojan color, el tostado de la salsa se mantiene. Es mejor que los adultos añadan salsa picante en el plato, porque así no se altera el sabor del conjunto.