Jakoten maison : galettes de poisson frites, ovales et nature, préparées avec la peau du poisson, sur une assiette en céramique
Portions4 personnes
CuisineJaponaise

Jakoten (じゃこ天) : la galette de poisson frite des foyers du sud d’Ehime, préparée avec la peau du poisson

Comment faire le jakoten, la galette de poisson frite de la région de Nanyo, dans la préfecture d’Ehime, au Japon, avec une formule familiale pour quatre personnes à base de peau de poisson-lézard et de chair de petit chinchard. Préparation de la pâte, façonnage des ovales, repères généraux de friture et de cuisson à cœur, façons de le manger, et ce qui sépare cette version domestique de la production avec arêtes d’Uwajima.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 18

Sortir la peau et la chair préparées

Peau et chair de poisson préparées, sans arêtes, disposées séparément sur un plateau pour poisson cru
Commencer avec une peau et une chair nettoyées, gardées au froid jusqu’à utilisation

Sortez du réfrigérateur la peau de poisson-lézard et la chair de petit chinchard nettoyées. Posez-les séparément sur un plateau réservé au poisson cru.

STEP 22 / 18

Hacher finement la peau du poisson-lézard

Peau de poisson-lézard préparée, hachée finement au couteau sur une planche à découper
Hacher la peau finement au couteau

Sur la planche réservée au poisson cru, hachez finement la peau du poisson-lézard au couteau.

STEP 33 / 18

Hacher la chair de petit chinchard

Chair de petit chinchard sans arêtes hachée au couteau sur une planche à découper
Hacher la chair aussi finement que la peau

Hachez la chair de petit chinchard aussi finement, de la même façon.

STEP 44 / 18

Broyer la peau et la chair ensemble

Peau et chair de poisson hachées, broyées ensemble au pilon de bois dans un mortier
Broyer peau et chair en une seule pâte

Mettez la peau et la chair hachées dans le suribachi. Broyez-les soigneusement au pilon jusqu’à ce qu’elles ne forment plus qu’une seule pâte. N’ajoutez pas d’eau.

STEP 55 / 18

Ajouter le sel

Sel versé d’un petit plat dans la pâte de poisson au mortier
Incorporer le sel à la pâte

Ajoutez 1/2 c. à café de sel à la pâte et incorporez-le au pilon.

STEP 66 / 18

Ajouter la farine peu à peu

Farine de blé tombant d’une cuillère dans une pâte de poisson grise mouchetée de peau sombre
Ajouter la farine progressivement plutôt que d’un coup

Saupoudrez une petite cuillerée de farine de blé et mélangez. Continuez d’en ajouter un peu à la fois, selon les besoins.

STEP 77 / 18

Battre un œuf entier

Un œuf entier battu aux baguettes dans un bol propre
Battre l’œuf entier dans son propre bol propre

Dans un bol propre et séparé, battez soigneusement 1 œuf entier.

STEP 88 / 18

Prélever la moitié de l’œuf battu

Œuf entier battu, réparti entre un bol et un petit récipient doseur
Utiliser la moitié de l’œuf entier battu

Versez la moitié de l’œuf battu dans un petit récipient. Cette moitié ira dans la pâte.

STEP 99 / 18

Ajouter l’œuf à la pâte

Œuf battu versé dans la pâte de poisson au mortier
Ajouter la demi-portion d’œuf à la pâte

Versez l’œuf mesuré dans la pâte du mortier.

STEP 1010 / 18

Mélanger jusqu’à ce que la pâte soit ferme

Pilon mélangeant la pâte de poisson dans un suribachi jusqu’à ce qu’elle garde des sillons et sa forme
Arrêter quand la pâte tient fermement sa forme

Mélangez au pilon jusqu’à ce que la pâte soit ferme et tienne sa forme. Si elle est encore trop molle pour être façonnée, ajoutez un peu plus de farine et mélangez de nouveau.

STEP 1111 / 18

Façonner des ovales plats

Mains aplatissant une portion de pâte de poisson crue en galette ovale
Presser chaque portion en ovale plat

Avec des mains propres, prélevez une portion de pâte et pressez-la en ovale plat sur une surface propre réservée aux aliments crus. Recommencez avec le reste de la pâte.

STEP 1212 / 18

Chauffer l’huile de friture

Huile de friture neutre qui chauffe dans une marmite profonde, avec de la place sous le bord
Laisser de l’espace sous le bord et ne rien mettre avant que l’huile soit prête

Versez l’huile de friture dans une marmite profonde, en laissant beaucoup de place sous le bord. Faites-la chauffer.

STEP 1313 / 18

Vérifier la température de l’huile

Thermomètre de friture dans une marmite d’huile, avec des galettes crues qui attendent sur un plateau séparé
Vérifier l’huile avant d’y mettre la première galette

Contrôlez l’huile au thermomètre de friture avant d’y déposer la moindre galette. Environ 175–180 °C est un repère général pour frire du poisson à la maison.

STEP 1414 / 18

Faire descendre les galettes quelques-unes à la fois

Ustensile faisant descendre une galette de poisson crue et ovale dans l’huile chaude
Faire descendre chaque galette doucement, sans surcharger la marmite

À l’aide d’un ustensile, faites descendre les galettes doucement dans l’huile. Ne couvrez pas plus de la moitié environ de la surface de l’huile à la fois, pour que la température ne chute pas trop.

STEP 1515 / 18

Frire par petites fournées

Petite fournée de galettes de poisson ovales, bien espacées, en train de frire dans l’huile
Frire une petite fournée à la fois

Faites frire les galettes en maintenant l’huile près de la température de repère.

STEP 1616 / 18

Retourner pour une cuisson uniforme

Ustensile retournant une galette ovale dans l’huile de friture
Retourner les galettes pour que les deux faces chauffent également

À mi-cuisson, retournez chaque galette avec l’ustensile pour que les deux faces cuisent uniformément.

STEP 1717 / 18

Vérifier la température à cœur

Sonde d’un thermomètre plantée dans la partie la plus épaisse d’une galette frite tenue au-dessus de l’huile
Mesurer le centre de la galette la plus épaisse plutôt que se fier à la couleur

Sortez la galette la plus épaisse avec l’ustensile à fentes et piquez le thermomètre alimentaire en son centre. Le centre doit atteindre 75 °C et rester à cette température au moins 1 minute. Sinon, remettez la galette dans l’huile, poursuivez la friture et vérifiez de nouveau. Ne jugez pas la cuisson à la seule couleur.

STEP 1818 / 18

Égoutter l’huile

Galettes de poisson ovales frites qui s’égouttent sur une grille au-dessus de papier absorbant
Égoutter les galettes cuites à l’écart du poisson cru

Déplacez les galettes cuites sur une grille ou du papier absorbant avec un ustensile propre, à l’écart de tout poisson cru.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Peau de poisson-lézard et chair de petit chinchard (エソの皮・小アジの身, eso no kawa, ko-aji no mi) 200 g en tout Hachées et broyées ensemble pour la pâte
Sel (塩) 1/2 c. à café Incorporé à la pâte
Farine de blé (小麦粉) selon les besoins Raffermit la pâte pour qu’elle tienne un ovale
Œuf (卵) 1/2 (œuf entier, battu) Lie la pâte
Huile de friture (揚げ油) selon les besoins Pour la friture
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Jakoten : une galette de poisson frite sur la côte de la mer d’Uwa

Ce que cette recette conserve

Cette version utilise la peau et la chair du poisson, broyées en pâte puis frites en ovales plats. Elle garde la peau. Elle n’ajoute ni arêtes, ni légumes, ni herbes à la pâte.

Le long de la mer d’Uwa, dans la région de Nanyo, au sud de la préfecture d’Ehime, les villes de Yawatahama et d’Uwajima ont une longue histoire de transformation du poisson. Le jakoten est l’un de ces aliments. On broie de petits poissons en pâte, on la mêle à de la farine de blé, à de l’œuf et au sel, on la façonne en ovales plats appelés koban, puis on la fait frire. Le ministère japonais de l’Agriculture, des Forêts et de la Pêche (MAFF) cite Nanyo comme la principale région où le plat s’est transmis. On y en mange toute l’année, en accompagnement du riz ou avec un verre.

La recette présentée ici suit une formule familiale publiée sur les pages de cuisine régionale du MAFF et supervisée par l’Association touristique d’Ehime. Elle est prévue pour quatre personnes et réunit 200 g de peau de poisson-lézard (eso) et de chair de petit chinchard (ko-aji), avec du sel, de la farine, un demi-œuf et de l’huile de friture. C’est une version domestique qui tire parti de la peau du poisson. Ce n’est pas la méthode avec arêtes des producteurs d’Uwajima, décrite plus loin. Pour d’autres plats du pays, voir les recettes japonaises.

Avant de cuisiner

Cette recette n’a pas été testée en cuisine par Sekai Gohan. Les quantités et les étapes viennent de la formule publiée. La température de l’huile et le contrôle de la cuisson à cœur proviennent d’orientations générales distinctes, émises par des organismes publics japonais. Ce ne sont pas des valeurs données dans la recette du jakoten elle-même.

Comment cette recette lit la formule publiée

La page du MAFF donne le poisson en une seule quantité globale : 200 g de peau de poisson-lézard et de chair de petit chinchard. Elle ne précise pas la part de l’un et de l’autre, aussi cet article ne fixe-t-il aucun ratio. La farine et l’huile de friture sont toutes deux indiquées « selon les besoins ». La page ne donne ni poids de farine, ni nombre de galettes, ni épaisseur, ni température de friture, ni durée de friture, ni durée de conservation, et rien de tout cela n’est inventé ici.

La méthode écrite ne mentionne que la peau du poisson-lézard : la hacher finement au couteau, la broyer soigneusement, ajouter le sel, la farine et l’œuf, puis mélanger jusqu’à ce que la pâte soit ferme. La chair de petit chinchard figure dans la liste des ingrédients, mais pas dans les étapes. Notre choix éditorial est de hacher la chair avec la peau et de broyer les deux ensemble avant d’ajouter le sel, la farine et l’œuf. Cette étape est la nôtre, pas celle de l’auteur de la recette. Dans la méthode ci-dessous, l’œuf est un œuf entier battu puis divisé en deux, et la farine s’ajoute peu à peu jusqu’à ce que la pâte soit assez ferme pour tenir un ovale.

Ce qu’est le jakoten : de la peau, de la chair et une pâte ferme

Le MAFF décrit le jakoten comme de petits poissons broyés avec leur peau et leurs arêtes, mêlés à de la farine de blé, de l’œuf et du sel, façonnés en ovales et frits. Cette description générale inclut les arêtes, mais la recette familiale chiffrée de la même page ne liste que la peau de poisson-lézard et la chair de petit chinchard. Cet article suit la liste des ingrédients et n’ajoute pas d’arêtes. Le MAFF précise aussi que la photo de sa page peut différer de la recette : ni le ratio de poissons ni la présence d’arêtes ne doivent être déduits de cette image.

Le jakoten du commerce a souvent une texture qui vient du broyage de petits poissons entiers. Yasuoka Kamaboko, producteur à Uwajima, décrit son propre jakoten comme ayant un toucher granuleux, jari-jari. Cette description appartient au produit et à la méthode de l’entreprise. Ce n’est pas une promesse concernant cette version domestique.

La transformation du poisson à Uwajima et dans le Nanyo

Peau et chair de poisson préparées avec du sel, de la farine de blé, de l’œuf battu et de l’huile de friture
Peau et chair de poisson, sel, farine, œuf et huile : rien d’autre n’entre dans la pâte

Le MAFF explique que la transformation du poisson s’est développée à Yawatahama et à Uwajima, sur la côte de la mer d’Uwa. Pour le nom, il propose deux théories sans choisir entre elles. L’une dit que zako, mot désignant un mélange de petits poissons, serait devenu jako. L’autre fait remonter le nom à harambo, aussi appelé hotaru-jako, un petit poisson utilisé comme matière première. Le MAFF rapporte encore une histoire selon laquelle, en 1615, Date Hidemune, seigneur du domaine d’Uwajima, aurait invité des artisans du kamaboko (galette de poisson) de Sendai. La page présente cela comme quelque chose qui « se dit ». C’est une tradition, non une date confirmée dans une chronologie.

Les producteurs décrivent leurs méthodes plus en détail. Yasuoka Kamaboko indique utiliser le hotaru-jako comme poisson principal, avec d’autres petits poissons des eaux voisines, et ajuster le mélange des espèces. L’entreprise retire les têtes et les viscères, broie le poisson avec la peau et les arêtes, travaille la pâte dans un mortier de pierre sans la rincer à l’eau, façonne des ovales et les frit à l’huile de colza. Un entretien de 2007 avec le responsable de la coopérative du kamaboko d’Uwajima, publié par Hakata Salt, décrit un procédé semblable chez ce producteur : têtes et viscères retirés, poisson haché avec arêtes et peau, sel incorporé, ovales façonnés et frits à 180 °C. Le même entretien présente une charte de la coopérative pour le « jakoten d’Uwajima » : du poisson d’Uwajima comme ingrédient principal, et tout, de la pâte au produit fini, réalisé à Uwajima. Cela décrit la situation au moment de l’entretien. Ce n’est pas une affirmation sur une marque, une protection juridique ou une certification qui auraient cours aujourd’hui. Une fournée maison faite avec cette recette n’est pas ce produit.

Le MAFF note que les recettes varient selon les régions et les foyers. La formule familiale ci-dessous est un exemple publié. Ce n’est pas la seule façon de faire le jakoten.

Ingrédients (4 personnes)

Utilisez une peau et une chair déjà nettoyées et prêtes à cuire, sans têtes, viscères ni arêtes. Gardez-les au réfrigérateur jusqu’au moment de commencer.

Allergènes

Cette recette contient du poisson, de l’œuf et du blé.

Matériel

  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper et plateau réservés au poisson cru
  • Suribachi (mortier japonais à rainures) et pilon
  • Deux petits bols propres pour l’œuf
  • Marmite profonde pour la friture, avec beaucoup de place sous le bord
  • Thermomètre de friture
  • Thermomètre alimentaire à sonde
  • Écumoire à fentes ou araignée
  • Grille ou papier absorbant pour l’égouttage
  • Assiettes et ustensiles propres, séparés, pour les galettes cuites

Un robot culinaire ménager peut remplacer le mortier, mais la texture peut changer.

Choisir le poisson, la farine et l’huile

Le poisson. La peau de poisson-lézard est difficile à trouver dans les supermarchés ordinaires. Demandez à un poissonnier s’il peut fournir de la peau de poisson-lézard et de la chair de petit chinchard, et s’il peut séparer la peau de la chair pour vous. Si la boutique pèse les portions, vérifiez que la peau et la chair réunies font bien 200 g.

Un autre poisson ou du surimi du commerce donnerait un autre plat, pas cette recette. Il en va de même du hotaru-jako à la manière d’Uwajima. Toute version de ce genre est une idée distincte, non testée.

La farine. N’importe quelle farine de blé ordinaire convient. La farine à gâteau ou une farine légère comme le hakurikiko japonais sont des options domestiques. Ne remplacez pas la farine par de la fécule de pomme de terre.

L’huile. Utilisez une huile adaptée à la friture.

Méthode : hacher, broyer, raffermir, façonner et frire

Savoir quand c’est cuit

La pâte est prête lorsqu’elle tient un ovale ferme. Les galettes sont cuites lorsque le centre de la plus épaisse a atteint 75 °C et y est resté au moins 1 minute. La seule couleur dorée ne signifie pas qu’elles sont cuites à cœur.

Gardez le poisson cru, et tout ce qu’il touche, à l’écart des galettes cuites et des garnitures. Lavez-vous les mains après avoir manipulé du poisson cru.

Service : tout juste frites, nature ou avec de simples condiments

Une assiette de jakoten ovales cuits, nature, sans sauce ni garniture
Goûter d’abord nature, juste après la friture

Le MAFF suggère de goûter le jakoten tout juste frit, tel quel ou avec du daikon râpé, du gingembre et de la sauce soja. L’entretien de Hakata Salt mentionne aussi le daikon râpé avec du ponzu, et le gingembre avec de la sauce soja. Ce sont des condiments servis à côté. Ils ne sont pas mélangés à la pâte. Utilisez des ustensiles propres pour les garnitures, séparés de tout ce qui a touché le poisson cru.

Jakoten cuit avec daikon râpé, gingembre et sauce soja dans de petits plats séparés
Le daikon râpé, le gingembre et la sauce soja restent dans leurs propres plats

Dans le Nanyo, selon le MAFF, le jakoten entre aussi dans les plats du quotidien. On l’utilise dans l’oden d’Uwajima, dans l’udon et dans le curry en tempura. Ces plats emploient du jakoten déjà cuit. Ils ne font pas partie de cette recette.

Les variantes du jakoten

Ce sont les versions décrites dans les sources. Seule la première est la recette de cet article.

Version Ce que c’est Son rapport avec cette recette
Peau de poisson-lézard et chair de petit chinchard La formule familiale publiée par le MAFF La recette de cet article
Méthode artisanale avec arêtes Poisson broyé avec peau et arêtes après retrait des têtes et des viscères, comme le décrivent les producteurs Décrite à titre de contexte. Ne pas ajouter d’arêtes à cette recette
Style d’Uwajima centré sur le hotaru-jako Le mélange d’un producteur, hotaru-jako et autres petits poissons locaux Une autre formule, non testée ici
Condiments à côté Daikon râpé avec gingembre et sauce soja, ou avec du ponzu Servis en accompagnement, jamais mélangés
Dans d’autres plats Oden, udon, curry en tempura Des usages du jakoten déjà cuit

Dépannage et sécurité alimentaire

Problème Que faire
La pâte est trop molle pour tenir un ovale Ajouter un peu plus de farine et mélanger de nouveau jusqu’à ce qu’elle tienne sa forme
La température de l’huile chute beaucoup quand les galettes arrivent Frire moins de galettes à la fois, en ne couvrant pas plus de la moitié environ de la surface de l’huile
Les galettes sont brunes, mais vous n’êtes pas sûr qu’elles soient cuites Vérifier le centre de la galette la plus épaisse au thermomètre. La couleur ne prouve pas que le centre est cuit
Le centre n’a pas atteint 75 °C pendant 1 minute Remettre la galette dans l’huile et vérifier de nouveau. La fois suivante, façonner des galettes plus fines
Les galettes cuisent inégalement Les retourner à mi-cuisson

Gardez le poisson cru au réfrigérateur jusqu’à utilisation. Utilisez des planches, plateaux et ustensiles séparés pour le poisson cru, et tenez-les à l’écart des galettes cuites et des garnitures. Ne mangez que des galettes bien cuites.

Ne laissez pas de jakoten cuit longtemps à température ambiante. Refroidissez rapidement les restes dans un récipient peu profond, puis mettez-les tout de suite au réfrigérateur.

Questions fréquentes

De quelle région du Japon vient le jakoten ?

Le MAFF désigne la région de Nanyo, dans la préfecture d’Ehime, comme la principale zone où le plat s’est transmis. Uwajima et Yawatahama, sur la côte de la mer d’Uwa, sont connues pour la transformation du poisson.

Le jakoten contient-il des arêtes ?

La description générale et les méthodes des producteurs impliquent de broyer de petits poissons avec leurs arêtes. La recette familiale chiffrée utilisée ici ne liste que la peau de poisson-lézard et la chair de petit chinchard. Elle ne donne aucune quantité d’arêtes, aussi cet article n’en ajoute-t-il pas. Il n’y a ici aucune affirmation sur le calcium ni sur d’autres bienfaits pour la santé.

Pourquoi la méthode hache-t-elle la chair de chinchard alors que la recette ne parle que de la peau ?

La méthode publiée ne mentionne que la peau du poisson-lézard, mais la chair de petit chinchard figure dans la liste des ingrédients. Hacher et broyer la chair avec la peau est notre choix éditorial pour combler cet écart. Ce n’est pas ce qu’a écrit l’auteur de la recette.

Peut-on la faire sans hotaru-jako ni peau de poisson-lézard ?

Cette recette utilise déjà de la peau de poisson-lézard et de la chair de petit chinchard, pas du hotaru-jako. Remplacer le poisson par d’autres espèces ou par du surimi du commerce donnerait un autre plat. Cela n’a pas été testé ici.

Combien de temps faut-il frire ?

La recette ne donne aucune durée de friture, et le repère général de température d’huile ne se traduit pas en minutes. La durée dépend de l’épaisseur des galettes et de votre marmite. Vérifiez la galette la plus épaisse : le centre doit atteindre 75 °C et s’y maintenir au moins 1 minute.

Le jakoten maison est-il identique au « jakoten d’Uwajima » ?

Non. La charte de la coopérative d’Uwajima décrite dans l’entretien de 2007 concerne du poisson d’Uwajima, avec la pâte et le produit fini tous deux réalisés à Uwajima. Une préparation maison faite à partir de cette recette ne donne pas ce produit.

Cette recette a-t-elle été testée ?

Non. Cette recette n’a pas été testée en cuisine par Sekai Gohan. Les quantités et les étapes suivent la formule familiale publiée. Les températures sont des repères généraux et n’ont pas été mesurées pour ce plat.

Sources

  • Ministère de l’Agriculture, des Forêts et de la Pêche du Japon, « じゃこ天 愛媛県|うちの郷土料理 » (recette tirée de Ehime Kyōdo Ryōri Monogatari, sous la direction de Shōko Watanabe, de l’Association touristique d’Ehime). Couvre la formule pour quatre personnes et la méthode en deux temps, Nanyo comme région principale, la transformation du poisson à Yawatahama et à Uwajima, les deux théories sur le nom, la tradition de 1615, la note selon laquelle les recettes et la photo peuvent différer, et les façons de le manger. https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/jakoten_ehime.html
  • Yasuoka Kamaboko (Uwajima), « じゃこ天の作り方|骨ごとすり身にする昔ながらの製法 ». La méthode du producteur : un mélange centré sur le hotaru-jako et de petits poissons locaux, têtes et viscères retirés, broyage avec arêtes et peau sans rinçage à l’eau, friture à l’huile de colza, et sa texture jari-jari. https://yasuokakamaboko.co.jp/product/
  • Hakata Salt Co., « 郷土料理百選に選ばれた『じゃこ天』 ». Un entretien de 2007 avec le responsable de la coopérative du kamaboko d’Uwajima : la charte de la coopérative pour le jakoten d’Uwajima, le procédé de ce producteur, dont la friture à 180 °C, et les façons de le manger. https://www.hakatanoshio.co.jp/taste/jakoten/
  • Ministère de la Santé, du Travail et des Affaires sociales du Japon, « 家庭での食中毒予防 ». Orientations générales sur la conservation du poisson au réfrigérateur, la prévention des contaminations croisées, le chauffage des aliments jusqu’à 75 °C à cœur pendant au moins 1 minute, et le refroidissement rapide puis la réfrigération des restes. https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/syokuchu/01_00008.html
  • Ministère de l’Agriculture, des Forêts et de la Pêche du Japon, affaires des consommateurs, « 家庭で揚げ物をする際に、どうすれば上手に揚げることができますか。 ». Orientations générales sur la friture de viande et de poisson à environ 175–180 °C, en limitant chaque fournée à environ la moitié de la surface de l’huile, et en retournant les aliments à mi-cuisson pour une cuisson uniforme. https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1503/01.html