Pholourie du Guyana : beignets de pois cassés jaunes dans une assiette avec une sauce au tamarin
Préparation12 h 30 min
Cuisson35 min
Portions4 personnes
CuisineGuyanienne

Pholourie : les beignets de pois cassés du Guyana

Recette de pholourie, en-cas de rue du Guyana, à base de pois cassés jaunes et d'épices : trempage, mixage, repos de la pâte, température de l'huile, sauce au tamarin, façon de les manger, substituts, texture de la pâte, conservation et réchauffage.

Total: 13 h 5 minNiveau: Intermédiaire

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 8

Faire tremper les pois

Pois cassés jaunes en train de tremper dans un saladier
Faire tremper les pois cassés jaunes 8 à 12 heures, jusqu'à ce qu'ils cèdent sous le doigt

Rincez 3 fois 160 g de pois cassés jaunes secs dans un saladier, couvrez de 600 ml d'eau et laissez tremper 8 à 12 heures au réfrigérateur. Pas de feu. C'est bon quand les pois ont gonflé d'une taille et qu'une fente apparaît au centre quand on appuie du doigt. Les jours où la pièce dépasse 25 °C, mettez toujours au frais ; si l'eau mousseuse sent fort, rincez de nouveau.

STEP 22 / 8

Écraser grossièrement les pois

Pois cassés jaunes mixés en pâte grossière au robot
En laissant un peu de grains, on garde après la friture le parfum et la texture des pois

Égouttez les pois trempés 2 minutes au tamis, puis passez-les 1 à 2 minutes au robot avec 40 g d'oignon, 2 gousses d'ail, 5 g de piment et 80 ml d'eau. Arrêtez avant d'avoir une pâte parfaitement lisse : il doit rester de petits grains. Trop d'eau fait s'étaler la pâte quand elle entre dans l'huile ; ajustez avec le minimum nécessaire pour que la lame tourne.

STEP 33 / 8

Laisser reposer la pâte

Pâte à pholourie épicée au repos dans un saladier
La pâte doit tomber lentement de la cuillère. De petites bulles : c'est le moment de frire

Dans un saladier, mettez la pâte de pois, 120 g de farine, 6 g de levure chimique, 2 g de levure sèche, 1 c. à café de curcuma, 1 c. à café de cumin, 1 c. à café de poudre de curry, 1 c. à café de sucre et 1 c. à café de sel, ajoutez 60 ml d'eau tiède et mélangez 2 minutes. Quand il n'y a plus de farine sèche et que tout est d'un jaune homogène, laissez reposer 30 minutes dans un endroit à 26-30 °C, jusqu'à ce que de petites bulles apparaissent en surface et que la pâte tombe lourdement et lentement de la cuillère.

STEP 44 / 8

Cuire la sauce

Sauce au tamarin réduite dans une petite casserole, consistance vérifiée à la spatule
Cuire la sauce au tamarin 5 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la trace de spatule se referme vite

Dans une petite casserole, mettez 40 g de pâte de tamarin, 120 ml d'eau, 25 g de sucre roux, 5 g de gingembre râpé, 1/4 c. à café de cumin, 1/4 c. à café de sel et 1/2 c. à café de sauce pimentée. Chauffez 2 minutes à feu moyen ; quand elle frémit, baissez à feu doux et laissez cuire 5 minutes. Tracer un trait à la spatule en bois qui se referme en 1 seconde indique la bonne consistance ; si elle réduit trop, ajoutez 1 c. à soupe d'eau.

STEP 55 / 8

Régler la température de l'huile

Une petite quantité de pâte plongée dans l'huile pour vérifier la température
Garder une huile où la pâte remonte en 3 à 4 secondes avec de fines bulles

Versez 5 cm d'huile dans une casserole profonde et chauffez à feu moyen jusqu'à 170-175 °C. Sans thermomètre, laissez tomber environ 1/4 c. à café de pâte : elle doit remonter en 3 à 4 secondes avec de fines bulles autour. Si elle brunit aussitôt, le feu est trop fort ; si elle coule au fond et ne remonte pas en plus de 10 secondes, l'huile est trop froide.

STEP 66 / 8

Faire tomber la pâte dans l'huile

Faire tomber la pâte à pholourie en boules dans l'huile chaude avec une cuillère
Boules de 2,5 à 3 cm. Ne pas toucher pendant 30 secondes, le temps que la surface prenne

Humidifiez deux cuillères, rassemblez la pâte en boules de 2,5 à 3 cm de diamètre et laissez-les tomber dans l'huile. Mettez-en 8 à 10 à la fois et gardez environ 170 °C à feu moyen. Ne touchez pas pendant les 30 premières secondes ; une fois la surface légèrement prise, détachez-les doucement aux baguettes, la forme se défait moins.

STEP 77 / 8

Frire en retournant

Pholourie retournée dans l'huile jusqu'à dorure
3 à 4 minutes à feu moyen, en retournant, jusqu'à dorure uniforme

Faites frire 3 à 4 minutes à feu moyen, en les retournant toutes les minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées partout. Quand les bulles passent de grosses et rudes à fines et calmes, et que la surface semble un peu sèche, c'est que la cuisson avance. En cas de doute, ouvrez-en une : il ne doit pas rester de pâte humide au centre, et l'intérieur doit atteindre 90 °C ou plus.

STEP 88 / 8

Laisser sur une grille et servir

Pholourie frite sur une grille, une ouverte pour vérifier la cuisson à cœur
Égoutter 2 minutes sur une grille et vérifier qu'il ne reste pas de pâte humide au centre

Posez les pholouries sur une grille, laissez 2 minutes pour égoutter l'excès d'huile. Sur du papier seul, le fond ramollit : laisser la vapeur s'échapper sur une grille est important. Dressez dans les 5 minutes avant de manger, avec la sauce au tamarin et le citron vert. Pour réchauffer, dans la journée suivante au plus tard, passez 4 à 5 minutes au grille-pain à 180 °C et arrêtez quand la surface redevient croustillante.

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Ingredients

Ingrédients

1 / 3

Pâte

Ingrédient Quantité Remarques
Pois cassés jaunes secs 160 g Rincer et laisser tremper 8 à 12 heures
Farine de blé tendre 120 g Allège le gonflement. De la farine de type 55 convient
Eau tiède 60 ml 35 à 38 °C. Ajuster de 10 ml seulement selon la fermeté de la pâte
Oignon 40 g Coupé pour faciliter le mixage
Ail 2 gousses (10 g) Dégermées
Piment vert ou habanero 5 g Retirer les graines pour moins de piquant
Levure chimique 1 1/2 c. à café (6 g) Pour le gonflement à la friture
Levure sèche 1/2 c. à café (2 g) Ajoute parfum et légèreté
Curcuma 1 c. à café Couleur et parfum terreux
Cumin moulu 1 c. à café Soutient le parfum des pois
Poudre de curry 1 c. à café Du curry ordinaire convient
Sucre 1 c. à café Aide la fermentation et la coloration
Sel 1 c. à café Détermine le goût de toute la pâte
2 / 3

Sauce au tamarin

Ingrédient Quantité Remarques
Pâte de tamarin 40 g Si en bloc, dissoudre dans de l'eau chaude et retirer les graines
Eau 120 ml Si elle réduit trop, ajouter 1 c. à soupe à la fois
Sucre roux 25 g Du sucre blanc convient
Gingembre râpé 5 g Arrondit les angles de l'acidité
Cumin moulu 1/4 c. à café Parfum grillé
Sel 1/4 c. à café Resserre l'aigre-doux
Sauce pimentée type scotch bonnet 1/2 c. à café Pour les enfants, 0 ml et l'ajouter à table
3 / 3

Huile de friture et accompagnements

Ingrédient Quantité Remarques
Huile de riz ou de colza 700 ml Environ 5 cm de profondeur dans une casserole de 18 cm
Citron vert 1/2 Quelques gouttes au moment de manger
Concombre 80 g En dés de 5 mm, pour nettoyer le palais
Chutney de mangue 40 g Agréable à côté de la sauce au tamarin
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Un soir, quand l'huile chauffe dans la cuisine, ce n'est pas l'odeur du curry qui monte d'abord, mais celle, verte, des pois écrasés. Viennent s'y ajouter cumin, curcuma et piment, et chaque petite cuillerée de pâte plongée fait éclater de fines bulles contre la paroi. La pholourie guyanienne a l'air d'un simple beignet rond, mais à la bouche garde en son cœur le parfum fondant des pois cassés jaunes.

La pholourie est un en-cas indo-caribéen que l'on mange au Guyana, à Trinité-et-Tobago, au Suriname et ailleurs. Au Guyana, on la raconte souvent comme un plat de réunions de famille, d'anniversaires, de fêtes religieuses, ou un petit en-cas de stand ou de boulangerie, que l'on trempe dans une sauce aigre-douce au tamarin ou une mango sour.

Cet article choisit, non une farine toute prête, mais des pois cassés jaunes secs que l'on fait tremper puis que l'on écrase. Ce qui fait hésiter en cuisine : la grosseur de la mouture, la souplesse de la pâte, la température de l'huile et l'acidité de la sauce. En séparant ces points étape par étape, on s'approche d'un beignet de pois à la croûte fine et croustillante, au cœur pas trop lourd.

Si le pepperpot du Guyana (en japonais) est le ragoût noir des fêtes, la pholourie est l'entrée jaune que l'on prend du bout des doigts. Parmi les plats de rue indo-caribéens, elle est proche des doubles de Trinité (en japonais) ; connaître l'association pois, épices et sauce acide rend la table caribéenne bien plus lisible.

La pholourie, beignet de pois du Guyana

Pholourie servie avec sauce au tamarin, sauce façon mangue et citron vert
La pholourie se fait petite, et on la grignote en la trempant dans une sauce aigre-douce

La pholourie est un beignet rond, frit à partir d'une pâte de pois cassés jaunes (ou de farine de pois cassés) et de farine de blé, parfumée d'ail, d'oignon, de piment, de curcuma, de cumin, etc. En anglais, l'orthographe varie : pholourie, phulourie, phoulourie.

Ce qui plaît dans la version guyanienne, c'est la présence des pois. Ce n'est pas une pâte à friture de simple farine : si l'on réhydrate et écrase les pois, un léger parfum de grain demeure après la friture. La croûte est croustillante, mais l'intérieur ne s'étire pas comme du pain : il s'effrite, moelleux.

À retenir Ce qui compte pour la pholourie
Nom local Pholourie. Se mange au Guyana, à Trinité-et-Tobago, au Suriname, etc.
Ingrédients principaux Pois cassés jaunes, farine de blé, curcuma, cumin, ail, piment
Façon de manger À la main, trempée dans sauce au tamarin, mango sour ou sauce pimentée
Ce qu'il faut garder Parfum de pois, pâte assez lâche, huile dans les 170 °C, sauce aigre-douce
Limite des substituts Possible avec de la farine de pois chiches ou de la farine seule, mais le parfum des pois cassés jaunes s'affaiblit

Il y a aussi de légères différences régionales. Dans les recettes familiales du Guyana, on explique souvent d'écraser des pois cassés trempés. À Trinité-et-Tobago, on parle de dhal pholourie, et l'on voit aussi des méthodes avec pois réduits en farine ou farine mélangée. Au Suriname, le même plat est lié à la culture alimentaire des immigrés indiens et se mange en en-cas avec chutney et sauce piquante. En cuisine, plutôt que de chercher un pays « correct », il est plus facile de garder le parfum des pois, le jaune du curcuma, la sauce acide et la petite taille à grignoter.

Parmi les fritures des Caraïbes, mettez-la à côté de l'acarajé (en japonais) du nord-est du Brésil : on voit la différence entre cultures de beignets de légumineuses. L'acarajé est riche en niébé et en huile de palme (dendê), alors que la pholourie est plus légère, aux pois cassés jaunes et aux épices.

Ingrédients (4 personnes)

Pois cassés jaunes, farine, épices, oignon et tamarin pour la pholourie, sur le plan de travail
Ingrédients de la pholourie : pois cassés jaunes, farine, aromates et sauce au tamarin, préparés séparément

On obtient 26 à 30 pholouries de 2,5 à 3 cm de diamètre. Si l'on trempe les pois la veille, il ne reste le jour même qu'à faire la pâte et frire. Le trempage est long, mais le temps de travail effectif l'est peu.

Allergies et piquant

Cette recette utilise du blé et des légumineuses. Les poudres de curry du commerce mélangent plusieurs épices : en cas de doute sur les épices, vérifiez l'étiquette. Le piment de type scotch bonnet est très parfumé et son piquant est vif : la première fois, mettez au plus 5 g dans la pâte et ajoutez le piquant de la sauce à table, c'est plus sûr.

Les courses à ne pas rater

Ce sont moins la farine ou l'huile que les pois cassés jaunes, le tamarin et le parfum du piment qui font l'impression de la pholourie. Cherchez les pois cassés jaunes dans une épicerie d'import ou chez un marchand de légumineuses ; à défaut, plutôt que des lentilles jaunes, un mélange de farine de pois chiches et de farine tendre est plus stable pour une pâte à friture. Mais le parfum vert que donnent des pois cassés jaunes trempés et écrasés s'affaiblit.

Le tamarin est un condiment qu'on achète difficilement pour la seule pholourie. Il sert aussi au chutney des doubles de Trinité (en japonais), à l'acidité de plats thaïs ou indiens, ou à la finition d'un curry. Pour le piquant, du scotch bonnet frais est idéal, mais comme il est difficile à trouver, ajuster à table avec une sauce pimentée parfumée est plus réaliste.

La fermeté de la pâte et les pièges

Comparaison entre pâte trop ferme, trop lâche et pâte à pholourie correcte
L'issue de la friture dépend de la fermeté de la pâte. Viser une pâte qui tombe lourdement de la cuillère

L'échec le plus courant avec la pholourie n'est pas la température de l'huile, mais l'eau de la pâte. Trop de farine, et l'intérieur est compact ; trop lâche, et la pâte file en queue dans l'huile. Essayez d'abord à frire un seul beignet, regardez la forme et la coupe, puis faites toute la quantité : il est plus facile de se rattraper.

Problème Cause Solution
Intérieur lourd, compact comme une boule Pâte de pois trop fine, trop de farine, repos insuffisant Ajouter 10 ml d'eau tiède, mélanger, laisser reposer 10 minutes puis refaire un essai
S'étale à plat dans l'huile Trop d'eau, huile trop froide Ajouter 1 c. à soupe de farine et ramener l'huile autour de 170 °C
Dehors très coloré, dedans humide Huile trop chaude, boules trop grosses Baisser à 165-170 °C, boules de 3 cm au plus
Parfum flou Pas assez de cumin et de piment, manque de sel Ajouter une pincée de sel et 1/4 c. à café de cumin à la pâte, compenser l'acidité par la sauce
Sauce trop acide Tamarin trop concentré Ajouter 1 c. à café de sucre et 1 c. à soupe d'eau, chauffer 1 minute à feu doux

Si vous ne trouvez pas de pois cassés jaunes, 80 g de farine de pois chiches, 160 g de farine tendre et 180 ml d'eau donnent une pâte à friture qui tient. Mais on s'éloigne du parfum de pois trempés et écrasés qu'on raconte dans les familles guyaniennes : essayez le substitut la première fois, puis cherchez les pois la fois suivante.

Comment la manger et l'intégrer à un menu

La pholourie se mange brûlante, plongée à peine dans la sauce. Mieux vaut tremper la moitié de la surface dans la sauce au tamarin que d'enrober : la légèreté de la croûte reste. À table, placez à côté mango sour, concombre et citron vert, chacun règle acidité et piquant.

Dans un dîner, évitez un plat de viande trop fort et servez-la comme en-cas de pois et d'épices. En entrée du pepperpot (en japonais), on est dans le fil guyanien ; à côté du pelau de Trinité (en japonais) ou du poulet jerk, on obtient une table de rue caribéenne.

Elle est meilleure juste frite, mais ce qui reste se range, une fois complètement refroidi, dans une boîte et se mange le lendemain au plus tard au réfrigérateur. Pour congeler, congelez-les séparées une à une, puis passez-les en sac, et consommez dans les 2 semaines. Au micro-ondes seul, la surface ramollit : 20 secondes à 600 W, puis 3 minutes au grille-pain à 180 °C permettent de les retrouver.

Questions fréquentes

Peut-on remplacer les pois cassés jaunes par des lentilles ?

Avec des lentilles jaunes, on obtient aussi une pâte à friture, mais elles réhydratent vite et absorbent l'eau, donc la pâte devient facilement lâche. Dans ce cas, réduisez le trempage à 2 heures et commencez à 60 ml d'eau pour le mixage. Le parfum est plus léger que celui des pois cassés jaunes.

Peut-on la faire sans trempage ?

Avec de la farine de pois cassés, oui. Mais une pâte de farine seule a moins de grains de pois et s'alourdit en absorbant l'huile. À partir de pois secs, compter au moins 8 heures de trempage donne mieux le parfum et la texture de la pholourie.

Peut-on la faire à l'airfryer ou au four ?

Comme la surface de la boule ronde doit prendre d'un coup dans la friture, l'airfryer ou le four donnent facilement autre chose. Pour réduire l'huile, mieux vaut garder 5 cm de profondeur dans une petite casserole, réduire le nombre par fournée et stabiliser la température.

Que servir si l'on n'aime pas le tamarin ?

Mélangez 40 g de chutney de mangue avec 2 c. à café de jus de citron vert, un peu de cumin et une pincée de sel : on reste dans l'aigre-doux. De la seule sauce Worcestershire, on irait trop vers la friture japonaise ; l'essentiel est d'ajouter acidité et douceur de fruit.

Peut-on la préparer à l'avance ?

La pâte, après repos, tient jusqu'à 6 heures au réfrigérateur. Froide, elle durcit : avant de frire, laissez-la 20 minutes à température ambiante et vérifiez qu'elle tombe lourdement de la cuillère. Les pholouries frites se réchauffent et se mangent au plus tard le lendemain.