मेज़ पर ठंडा गुलाबी Šaltibarščiai, ऊपर उबले अंडे और डिल, और अलग प्लेट में गरम आलू
पाक शैलीलिथुआनियाई

Šaltibarščiai: केफिर वाला लिथुआनियाई ठंडा चुकंदर सूप (कोल्ड बोर्श)

Šaltibarščiai कैसे बनाएँ — लिथुआनिया का ठंडा गुलाबी सूप, जिसमें केफिर, चुकंदर और खीरा घुला है, ऊपर से उबले अंडे की फाँक और हरा प्याज़, और साथ में मक्खन-डिल वाले गरम आलू। इसमें बताया है कि केफिर और पका चुकंदर कैसे चुनें, काम का क्रम क्या रहे, स्वाद कैसे सुधारें, क्या-क्या बदलाव हो सकते हैं और खाने की सुरक्षा के बुनियादी नियम क्या हैं।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 6

आलू को नमकीन पानी में उबालें

नमकीन पानी के पतीले में उबलते एक-कौर जितने आलू, चाकू की नोक से नरमपन जाँचते हुए
केंद्र तक नरम होने तक उबालें, फिर आलू को आख़िर में पूरा करें

500 ग्राम आलू छीलकर एक-कौर जितने टुकड़ों में काटें। पानी और नमक के साथ पतीले में डालें और तब तक उबालें जब तक वे केंद्र तक नरम न हो जाएँ। छोटे चाकू की नोक से जाँच लें। जब ये पक रहे हों, आप अंडों और सब्ज़ियों की ओर बढ़ सकते हैं। आलू को चरण 5 में पूरा करेंगे।

STEP 22 / 6

अंडे उबालें, ठंडा करें, छीलें और काटें

ठंडे पानी में ठंडे हो रहे उबले अंडे, छीलने के लिए तैयार
छीलने और फाँकों में काटने से पहले अंडों को ठंडे पानी में ठंडा करें

4 अंडे उबलते पानी में डालें और क़रीब 12 मिनट पकाएँ, जब तक ज़र्दी पूरी तरह जम न जाए। हल्के उबले अंडों पर न जाएँ। अंडों को बहते ठंडे पानी के नीचे ठंडा करें, छीलें और हर अंडे को 4 फाँकों में काटें।

STEP 33 / 6

चुकंदर कद्दूकस करें और सब्ज़ियाँ काटें

ठंडा पका चुकंदर मोटा कद्दूकस होता हुआ, पास में कटा खीरा और कटे डिल तथा हरे प्याज़ तैयार
मोटा चुकंदर और छोटे टुकड़ों में कटा खीरा सूप को उसकी बनावट देते हैं

ठंडे और निथरे चुकंदर को मोटा कद्दूकस करें। खीरे को छोटे टुकड़ों में काटें। हरे प्याज़ को बारीक काटें और बराबर दो ढेरों में बाँटें — एक सूप के लिए, एक ऊपर सजाने के लिए। डिल काटें और सूप वाला 1 बड़ा चम्मच आलू वाले 1 बड़े चम्मच से अलग रखें।

STEP 44 / 6

केफिर के साथ मिलाएँ और मसाला डालें

बाउल में चुकंदर, खीरे, हरे प्याज़ और डिल के ऊपर केफिर डाला जा रहा है
सब्ज़ियों में केफिर डालें; हरे प्याज़ का बाकी आधा हिस्सा सजाने के लिए बचा रहता है

कद्दूकस किया चुकंदर, कटा खीरा, सूप का 1 बड़ा चम्मच डिल और आधा हरा प्याज़ एक बड़े बाउल में डालें। ऊपर से 1 लीटर केफिर डालें।

चलाएँ जब तक सूप एक-सा गुलाबी न हो जाए, फिर नमक और काली मिर्च डालें। चुकंदर का तरल, सिरका, नींबू या अतिरिक्त पानी न डालें। सूप परोसने से पहले तैयार हो जाए तो उसे परोसने तक फ़्रिज में रखें।

बड़े बाउल में केफिर और सब्ज़ियाँ मिलाई गईं और नमक-काली मिर्च डाली गई
एक-सा गुलाबी होने तक मिलाएँ, फिर नमक और काली मिर्च से स्वाद ठीक करें
STEP 55 / 6

गरम आलुओं को मक्खन और डिल के साथ मिलाएँ

उबले आलू मक्खन और कटे डिल के साथ मिलाए हुए
गरम आलुओं पर मक्खन और डिल लगाएँ और उन्हें अपनी अलग प्लेट में रखें

आलुओं का पानी निथारें और उनमें 1 बड़ा चम्मच मक्खन तथा आलू वाला 1 बड़ा चम्मच डिल मिलाएँ। गरम रहते हुए उन्हें अलग प्लेट में परोसें। गरम आलुओं को ठंडे सूप में न डालें।

STEP 66 / 6

ठंडा सूप अंडे और हरे प्याज़ के साथ परोसें

उबले अंडे से सजा ठंडा सूप, और अलग प्लेट में गरम डिल वाले आलू
कटोरे में ठंडा सूप और साथ की प्लेट में गरम आलू

ठंडे सूप को कटोरों में डालें। हर कटोरे के ऊपर अंडे की फाँकें और बचा हरा प्याज़ रखें। आलू उनकी अलग प्लेट में साथ परोसें। सजाने के लिए अलग डिल नहीं है; दोनों नापी हुई मात्राएँ पहले ही इस्तेमाल हो चुकी हैं।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
चुकंदर, उबला और ठंडा किया हुआ (सादा, बिना मसाले का, पानी निथारा हुआ) 500 ग्राम सूप का रंग और गाढ़ापन। मोटा कद्दूकस किया हुआ
ताज़ा खीरा 300 ग्राम कुरकुरापन और ताज़गी। छोटे टुकड़ों में कटा
केफिर, बिना मीठा 1 लीटर सूप का ठंडा आधार
ताज़ा डिल, कटा हुआ (सूप के लिए) 1 बड़ा चम्मच सूप में मिलाया जाता है
हरा प्याज़ 2 बारीक कटा; आधा सूप में, आधा ऊपर सजाने के लिए
अंडे 4 उबले, हर एक 4 फाँकों में कटा, ऊपर सजाने के लिए
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार सूप का मसाला; नमक आलू के पानी में भी जाता है
आलू (साइड के लिए) 500 ग्राम छीले और एक-कौर जितने टुकड़ों में कटे, उबाले और गरम परोसे
मक्खन (साइड के लिए) 1 बड़ा चम्मच गरम आलुओं पर लगता है
ताज़ा डिल, कटा हुआ (साइड के लिए) 1 बड़ा चम्मच आलू के लिए, सूप के डिल से अलग
पानी जितना ज़रूरत हो आलू और अंडे उबालने तथा अंडे ठंडा करने के लिए। सूप में नहीं डाला जाता
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गर्मियों की मेज़ पर चमकीले गुलाबी रंग का सूप एक कटोरे में रखा है और उसके बगल में छोटी प्लेट में आलू अब भी भाप छोड़ रहे हैं। सूप ठंडा केफिर है, जिसे चुकंदर ने गुलाबी रंग दे दिया है — उसमें खीरे के कुरकुरे टुकड़े, उबले अंडे की फाँकें और डिल तथा हरे प्याज़ की ताज़ी हरियाली है। आलू, जिन पर मक्खन और डिल की चमक है, अपनी अलग प्लेट में ही रहते हैं। ठंडे और गरम का यही फ़र्क़ Šaltibarščiai को — लिथुआनिया के इस ठंडे चुकंदर सूप को — तपती दोपहर में इतना अच्छा बनाता है। स्वाद ठंडा, हल्का-सा खट्टा और ताज़ा; मसाला बस नमक और काली मिर्च।

Šaltibarščiai और लिथुआनिया की गर्मियों की रसोई

लिथुआनिया की रसोई मौसमी और स्थानीय सामग्री तथा पुरानी परंपराओं पर टिकी है, और Šaltibarščiai वहाँ की उन चीज़ों में से एक है जिन्हें एक बार ज़रूर चखना चाहिए। इस सूप का अपना महोत्सव भी है — विल्नियस पिंक सूप फ़ेस्ट — जो दिखाता है कि यह चमकीला कटोरा आज लिथुआनियाई खाने की तस्वीर से कितना गहरा जुड़ा है। उसी देश के और व्यंजन देखने हों तो हमारा लिथुआनिया पेज खोलिए।

अंग्रेज़ी में इसे अक्सर "cold borscht" या सीधे "pink soup" कहा जाता है। नाम भरमा सकता है, क्योंकि यह यूक्रेनी बोर्श जैसे देर तक पकाए जाने वाले गरम चुकंदर सूप से बिल्कुल अलग चीज़ है। इसका आधार शोरबा नहीं, केफिर है; कटोरे में कुछ भी पकता नहीं, इसे ठंडा खाया जाता है, और आलू सूप में पकाने के बजाय अलग प्लेट में परोसे जाते हैं।

सामग्री

चुकंदर, खीरा, केफिर, अंडे, हरा प्याज़, डिल और आलू अलग-अलग रखे हुए
सूप, ऊपर की सजावट और गरम आलू की साइड के लिए सामग्री

इन मात्राओं से 4 हिस्से बनते हैं। डिल की दो अलग मात्राएँ हैं: एक सूप में जाती है और एक आलू पर, इसलिए दोनों अलग-अलग नाप लें। 1 बड़ा चम्मच = 15 मिलीलीटर।

बर्तन और औज़ार

  • आलू के लिए एक पतीला
  • अंडों के लिए एक पतीला
  • मोटे छेदों वाला कद्दूकस
  • चाकू और कटिंग बोर्ड
  • एक बड़ा मिक्सिंग बाउल
  • सूप के कटोरे और आलू के लिए अलग प्लेट

Šaltibarščiai के लिए केफिर, चुकंदर और आलू कैसे चुनें

चुकंदर। बिना मसाले और बिना सिरके वाला पका चुकंदर चुनें, या खुद पकाएँ, और कद्दूकस करने से पहले उसे ठंडा होने दें। पानी अच्छी तरह निथार लें। जार के चुकंदर और उसके अचार वाले तरल से बने रूप ज़्यादा नमकीन और ज़्यादा खट्टे लगते हैं, इसलिए एक रूप चुनें और दोनों को कभी न मिलाएँ।

केफिर। सादा, बिना मीठा केफिर लें। दही और छाछ का व्यवहार अलग होता है, इसलिए केफिर पर ही टिकें, और उसे पैकेट के निर्देश के अनुसार रखें।

खीरा। अचार के बजाय ताज़ा खीरा लें। छिलका मोटा हो तो छील दें।

आलू। यहाँ आलू छीलकर एक-कौर जितने टुकड़ों में काटे जाते हैं। पतले छिलकों वाले नए आलू छिलके सहित रखने पर एक अलग तरह की तैयारी बनती है।

एलर्जी और स्वच्छता

इस व्यंजन में दूध (केफिर, मक्खन) और अंडे हैं। अंडों को काटने से पहले ठंडा करें और साफ़ बर्तन इस्तेमाल करें। जिस बोर्ड या चाकू पर कच्चा मांस आया हो, उसे ठंडे सूप के लिए न इस्तेमाल करें। पका हुआ खाना कमरे के तापमान पर ज़्यादा देर न छोड़ें।

बनाने की विधि

तैयारी के लिए 10 मिनट, पकाने के लिए 20 मिनट और कुल 30 मिनट रखें, जिसमें उबलते पानी में अंडों के लिए क़रीब 12 मिनट हैं। ये आँकड़े ऐसे चुकंदर पर टिके हैं जो पहले से पका है। कच्चे चुकंदर से शुरू करें तो पकाने और ठंडा करने का अतिरिक्त समय लगेगा, इसलिए उसका हिसाब पहले से रखें। सब्ज़ियाँ काटते-काटते आलू और अंडे पक सकते हैं, पर गरम आलू की साइड सबसे आख़िर में पूरी करें।

Šaltibarščiai का स्वाद और बनावट ठीक करना

स्थिति क्या देखें क्या करें
सूप फीका लगे नमक ठीक है या नहीं नमक और काली मिर्च थोड़ा-थोड़ा करके डालें, चखते हुए
जितना खट्टा होना चाहिए उससे ज़्यादा या कम खट्टा लगे आपने कौन-सा केफिर और किस रूप का चुकंदर लिया खट्टापन केफिर और चुकंदर से आता है, इसलिए सिरका, नींबू और चुकंदर का तरल छोड़ दें। तेज़ खट्टा रूप चाहिए तो नीचे दिए बदलाव देखें
बनावट लसलसी लगे चुकंदर बारीक कद्दूकस हुआ या खीरा बहुत छोटा कटा अगली बार कद्दूकस का मोटा हिस्सा लें और खीरे को छोटे, अलग-अलग दिखने वाले टुकड़ों में काटें
सूप ठंडा न रहे क्या वह फ़्रिज से बाहर इंतज़ार कर रहा था सूप को परोसने तक फ़्रिज में रखें, और गरम आलू अपनी अलग प्लेट में ही रखें
अंडे की फाँकें टूटें अंडे गरम रहते काटे गए या नहीं छीलने और काटने से पहले अंडों को बहते ठंडे पानी में पूरी तरह ठंडा करें

परोसना, रखना और Šaltibarščiai में बदलाव

ठंडा चम्मच, गरम कौर

ठंडे केफिर सूप का एक चम्मच, जिसमें मोटा कद्दूकस किया चुकंदर और कटा खीरा दिखता है
हर चम्मच में चुकंदर के अलग-अलग धागे और खीरे के टुकड़े दिखने चाहिए

आलू अलग रखें और बारी-बारी चलें: एक चम्मच ठंडा सूप, फिर एक कौर गरम आलू। कुछ लोग आलू एक-एक कौर करके सूप में डालते हैं, जिससे कटोरा ठंडा बना रहता है। सारे गरम आलू एक साथ सूप में उलट दें तो सब कुछ गरम हो जाएगा।

रखना

सूप को परोसने तक फ़्रिज में रखें और केफिर को उसके पैकेट के निर्देश के अनुसार रखें। पके अंडे, आलू या सूप को कमरे के तापमान पर ज़्यादा देर न छोड़ें, और यह न आँकें कि खाना सुरक्षित है या नहीं — सिर्फ़ स्वाद या गंध से।

बदलाव

इनमें से हर एक सूप का अपना अलग रूप है, इसलिए एक बार में एक ही बनाएँ — ऊपर दी गई मात्राओं पर इन्हें तह-दर-तह न चढ़ाएँ।

  • जार का चुकंदर और उसका तरल। सादे निथरे चुकंदर की जगह जार का चुकंदर और उसका तरल लें, दोनों कभी साथ नहीं।
  • खीरे की अलग कटाई। खीरा टुकड़ों में, स्लाइस में या कद्दूकस करके कट सकता है; इस विधि में यह टुकड़ों में कटता है।
  • छाछ या सिरके वाला रूप। यह अलग विधि है, जो केफिर या छाछ, सिरके, 3 अंडों और अपनी अलग आलू-मात्रा से बनती है। इसे जैसा लिखा है वैसा ही अपनाएँ; यहाँ के 1 लीटर केफिर में छाछ न बदलें।
  • कच्चे चुकंदर से शुरुआत। कच्चा चुकंदर आकार के हिसाब से 30–60 मिनट पकाएँ और कद्दूकस करने से पहले ठंडा करें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

केफिर के बिना यह वही चीज़ है?

नहीं। इस विधि का आधार केफिर है। छाछ वाला रूप अपनी अलग मात्राओं वाली अलग विधि है, इसलिए यहाँ कोई बराबर का विकल्प नहीं है।

अंडे कब डालें?

मेज़ पर। अंडे उबालें, ठंडा करें, छीलें और फाँकों में काटें, फिर परोसते समय हर कटोरे के ऊपर बचे आधे हरे प्याज़ के साथ रखें।

सूप को कितनी देर ठंडा रहने दें?

परोसने तक ठंडा रखें। ठंडे चुकंदर और सीधे फ़्रिज से निकले केफिर से शुरू करने पर कटोरा ठंडा बना रहता है।

स्रोत

  • Taste of Lithuania (Ieva), "Šaltibarščiai (Cold Beetroot Soup)." आधार विधि: 4 हिस्सों वाला रेसिपी कार्ड और सामग्री की मात्राएँ, उबलते पानी में अंडों को क़रीब 12 मिनट उबालकर चार हिस्सों में काटना, आधा हरा प्याज़ सूप में और आधा ऊपर सजाने के लिए, आलू और अंडे अलग-अलग पकाना, दिए गए तैयारी, पकाने और कुल समय, पहले से बने सूप को फ़्रिज में रखना, और लेखिका की मोटे कद्दूकस किए चुकंदर तथा घरों में खीरा काटने के अंतर पर टिप्पणियाँ। https://tasteoflithuania.com/saltibarsciai-cold-beetroot-soup/
  • Go Vilnius, "What is a pink soup (šaltibarščiai)?" एक पर्यटन संस्था का परिचय उस ठंडे चुकंदर सूप से, जो साथ में गरम आलू के साथ परोसा जाता है, और उसकी अलग विधि जिसमें केफिर या छाछ, 3 अंडे, सिरका और अपनी अलग आलू-मात्रा है — यहाँ उसका ज़िक्र सिर्फ़ एक बदलाव के रूप में है। https://www.govilnius.lt/visit-vilnius/gastronomy/what-is-pink-soup-saltibarsciai
  • Lithuania Travel (लिथुआनियाई राज्य पर्यटन बोर्ड), "FAQ: What foods is Lithuania known for?" लिथुआनियाई रसोई का परिचय मौसमी, स्थानीय सामग्री और पुरानी परंपराओं के ज़रिए; Šaltibarščiai उन व्यंजनों में गिनाया गया है जिन्हें चखना चाहिए; विल्नियस पिंक सूप फ़ेस्ट उन आयोजनों में गिनाया गया है जो इस सूप का जश्न मनाते हैं। https://lithuania.travel/en/media/faq