सेंट मार्टिन शैली की लोकरी: चावल के साथ पका चिकन और सब्ज़ियाँ, बीच में मिली पत्तागोभी
कितने लोगों के लिए8 सर्विंग
पाक शैलीसेंट मार्टिन / सिंट मार्टन

लोकरी (Lokri): सेंट मार्टिन द्वीप से एक ही बर्तन में पका चिकन और चावल

लोकरी, जिसे लोक्री भी लिखा जाता है — सेंट मार्टिन और सिंट मार्टन का चिकन और चावल का व्यंजन, कैसे बनाएँ। चिकन, टमाटर और खुशबूदार मसाले लंबे दाने वाले चावल के साथ एक ही बर्तन में पकते हैं, और अलग पैन में भूनी पत्तागोभी आखिर में मिलाई जाती है। इसमें विकल्प, सुधार और द्वीप पर इस व्यंजन की जगह पर भी बात की गई है।

कठिनाई: शुरुआती

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 8

चिकन पर मसाला लगाएँ

चिकन पर नमक और काली मिर्च छिड़कते हुए
चिकन पर कटोरे में मसाला लगाएँ, सीधे खाने वाली चीज़ों से दूर

कौर के आकार के चिकन टुकड़ों पर नमक और काली मिर्च छिड़कें।

STEP 22 / 8

चिकन को भूरा करें

मक्खन में चिकन की सतह भूरी करते हुए
आधे मक्खन में चिकन को चारों ओर से भूरा करें

बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएँ। चिकन डालें और चारों तरफ़ सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ। चिकन आगे चावल के साथ पकेगा भी।

STEP 33 / 8

टमाटर पेस्ट और ब्राउन शुगर डालें

टमाटर पेस्ट और ब्राउन शुगर से चिकन पर लेप लगाते हुए
तब तक चलाएँ जब तक चिकन पर चमकदार लाल-भूरा लेप न आ जाए

1 बड़ा चम्मच टमाटर पेस्ट और 1 बड़ा चम्मच कसकर भरी ब्राउन शुगर डालें। चलाते हुए 2–3 मिनट पकाएँ, जब तक चिकन पर लाल-भूरा लेप न बन जाए। जलने न दें।

STEP 44 / 8

सब्ज़ियाँ और मसाले मिलाएँ

बर्तन में सेलरी, टमाटर, लहसुन और प्याज़ डालते हुए
पानी और चावल से पहले सब्ज़ियाँ और थाइम डाले जाते हैं

वर्सेस्टरशायर सॉस, सेलरी, टमाटर, लहसुन, प्याज़ और थाइम डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।

STEP 55 / 8

पानी डालें और उबाल लाएँ

पानी के साथ चिकन और सब्ज़ियों का बर्तन, उबाल पर
चावल डालने से पहले बर्तन को उबाल तक लाएँ

2 3/4 कप पानी डालें और उबाल लाएँ।

STEP 66 / 8

चावल मिलाएँ और धीमी आँच पर पकने दें

उबलते तरल में चावल मिलाते हुए
उबलते तरल में चावल मिलाएँ, फिर ढक दें

1 1/3 कप चावल मिलाएँ। ढककर धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक चावल नरम न हो जाए और तरल सोख न ले, लगभग 15 मिनट। बर्तन और चावल अलग-अलग होते हैं, इसलिए घड़ी के साथ-साथ चावल की हालत भी देखें।

STEP 77 / 8

पत्तागोभी को अलग पैन में भूनें

धीमी आँच पर ढका हुआ चिकन-चावल पकता हुआ और अलग पैन में पत्तागोभी भुनती हुई
पत्तागोभी को उसी के पैन में रखें, चावल में न पकाएँ

चावल पकने के दौरान बचा हुआ 2 बड़े चम्मच मक्खन फ्राइंग पैन में पिघलाएँ। कटी पत्तागोभी डालें और तब तक भूनें जब तक वह नरम हो जाए पर थोड़ी कुरकुरी बनी रहे।

STEP 88 / 8

मसाला और मिलान

मक्खन में भूनी पत्तागोभी, जिसमें थोड़ी कुरकुराहट बची है
चावल में जाते समय पत्तागोभी में थोड़ी कुरकुराहट बची होनी चाहिए

नमक और काली मिर्च से स्वाद बनाएँ। पत्तागोभी और कुछ छींटे हॉट सॉस के चावल वाले बर्तन में मिला दें। प्लांटेन परोसना हो तो उसे अलग तलें और साइड में दें।

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Ingredients

सामग्री

1 / 1

सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
बिना हड्डी वाला चिकन 25 औंस मुख्य सामग्री। एक-एक कौर के टुकड़ों में काट लें
नमक और काली मिर्च स्वादानुसार पहले चिकन पर, और आखिर में तैयार बर्तन पर
मक्खन 4 बड़े चम्मच 2 बड़े चम्मच चिकन भूरा करने के लिए, 2 बड़े चम्मच पत्तागोभी के लिए
कसकर भरी ब्राउन शुगर 1 बड़ा चम्मच टमाटर पेस्ट के साथ पकाकर चिकन पर लेप बनाने के लिए
टमाटर पेस्ट 1 बड़ा चम्मच रंग और खटास
सेलरी 2 डंठल बारीक कटी हुई
टमाटर 2 कटे हुए
लहसुन 2 कलियाँ कुटी हुई
वर्सेस्टरशायर सॉस 2 बड़े चम्मच बर्तन का मसाला
प्याज़ 1 कटा हुआ
ताज़ा थाइम ज़रूरत भर डंडियाँ खुशबू
पानी 2 3/4 कप वह तरल जिसमें चावल पकता है
लंबे दाने वाले चावल 1 1/3 कप स्वाद वाला तरल सोख लेते हैं
छोटी पत्तागोभी 1/2 गोभी कटी हुई, अलग भूनी जाती है
हॉट सॉस कुछ छींटे तीखापन, अपनी पसंद के मुताबिक़
पका प्लांटेन ज़रूरत भर वैकल्पिक साइड, अलग तलकर बर्तन से बाहर रखा जाता है
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बड़े बर्तन के तले में मक्खन में चिकन भूरा होता है, फिर टमाटर पेस्ट और ब्राउन शुगर जाती है, उसके बाद सेलरी, टमाटर, लहसुन, प्याज़, थाइम और थोड़ा-सा वर्सेस्टरशायर सॉस। इसके बाद पानी और चावल, और ढक्कन लग जाता है। इतने में कटी हुई पत्तागोभी दूसरे पैन में नरम पड़ती जाती है, तैयार चावल में मिलने का इंतज़ार करती हुई। यह है लोकरी, जिसे लोक्री भी लिखा जाता है — सेंट मार्टिन द्वीप की एक ही बर्तन में बनने वाली चिकन और चावल की डिश। पकते-पकते चावल टमाटर, चिकन और खुशबूदार मसालों का रस सोख लेता है, और आखिर में मिलाई गई पत्तागोभी थोड़ी कुरकुरी बनी रहती है।

सेंट मार्टिन पर लोकरी

यह द्वीप फ़्रांसीसी सेंट-मार्टिन और डच सिंट मार्टन के बीच बँटा है, और लोकरी दोनों की ही है। डच हिस्से में चिकन लोकरी त्योहारों और खास मौकों का व्यंजन माना जाता है। फ़्रांसीसी हिस्से में यह द्वीप की खास चीज़ों में गिना जाता है: चिकन और तरह-तरह की सब्ज़ियों वाला मसालेदार चावल। सेंट-मार्टिन का ग्रां-कास द्वीप का पाक-केंद्र है, जहाँ पारंपरिक, क्रियोल, फ़्रांसीसी, इतालवी और सीफ़ूड रेस्टोरेंट हैं — और पूरा द्वीप किसी कैरिबियाई पाक-संगम जैसा है।

यह तरीका डच हिस्से का है। नाम आया कहाँ से और इसकी अलग-अलग वर्तनियाँ कैसे जुड़ी हैं, यह अब भी साफ़ नहीं है। लोकरी की तुलना अक्सर पेलाऊ से की जाती है, और वर्सेस्टरशायर सॉस वह चीज़ है जो इस तरीके को अलग बनाती है।

लोकरी में चावल और पत्तागोभी

चावल अपना स्वाद बर्तन में पड़े टमाटर, चिकन और खुशबूदार मसालों से ले। पत्तागोभी को उसी के अपने पैन में भूनें और आखिर में मिलाएँ, जब उसमें थोड़ी कुरकुराहट बाकी हो।

अगर कैरिबियाई खाना और आगे तलाशना चाहें, तो त्रिनिदाद का कैलालू, सेंट लूसिया का ग्रीन फिग और सॉल्टफिश, या जमैका का अकी और सॉल्टफिश आज़माएँ।

सामग्री (8 लोगों के लिए)

लोकरी की सामग्री — चिकन, चावल, मक्खन, सब्ज़ियाँ और मसाले
बर्तन और पत्तागोभी के पैन के लिए सब कुछ, वैकल्पिक प्लांटेन अलग रखा हुआ

लोकरी के लिए सामग्री चुनना

इनमें से हर चुनाव डिश का रुख़ थोड़ा बदल देता है, इसलिए पकाते-पकाते चखते चलें।

  • चावल: यहाँ लंबे दाने वाला चावल ही चुनें। जापानी छोटे दाने वाला चावल ज़्यादा चिपचिपा होता है और पानी अलग तरह से सोखता है, इसलिए पानी की मात्रा यहाँ जैसी नहीं चलेगी। फिर भी इस्तेमाल करें तो बर्तन पर नज़र रखें और सूखने लगे तो थोड़ा-थोड़ा पानी डालते जाएँ।
  • चिकन: बिना हड्डी वाले टुकड़ों पर ही रहें; हड्डी वाला चिकन पकने का समय और चावल के साथ उसका संतुलन बदल देता है। ब्रेस्ट या थाई, दोनों चलेंगे, पर आपका चुनाव बनावट बदल देगा।
  • मक्खन: नमकीन और बिना नमक का मक्खन बर्तन में अलग स्वाद देते हैं, इसलिए आखिरी नमक चखकर तय करें।
  • सेलरी: पसंद न हो तो बदल या छोड़ सकते हैं, पर बर्तन का स्वाद बदल जाएगा।
  • वर्सेस्टरशायर सॉस: हर ब्रांड का स्वाद अलग होता है, जापानी ब्रांडों का भी, और दूसरी बोतल स्वाद को हिला देगी। हो सके तो इसे रखें, क्योंकि इसी से इस तरीके की अपनी पहचान बनती है।
  • हॉट सॉस: कोई भी आम हॉट सॉस चलेगा।

बर्तन और औज़ार

  • ढक्कन वाला बड़ा और भारी बर्तन
  • पत्तागोभी के लिए अलग फ्राइंग पैन
  • कच्चे चिकन के लिए अलग औज़ार और परोसने के लिए अलग औज़ार

बनाने की विधि

कच्चे चिकन को संभालना

कच्चे चिकन से छूई हर चीज़ धो लें, और उन औज़ारों को परोसने वाले औज़ारों से अलग रखें। भूरा रंग यह नहीं बताता कि चिकन अंदर से पक गया है, इसलिए परोसने से पहले पक्का कर लें कि वह पूरा पक चुका है।

लोकरी की आम दिक्कतें ठीक करना

आपका बर्तन, ढक्कन, आँच और चावल — सब नतीजे पर असर डालते हैं, इसलिए थोड़ा-थोड़ा करके सुधारें और नज़र बनाए रखें।

हालत संभावित कारण क्या करें
चावल अब भी सख़्त है चावल की किस्म, आँच का स्तर, या ढक्कन से भाप निकलना ढक्कन और आँच देखें, बर्तन सूखा लगे तो थोड़ा पानी डालें, और धीमी आँच पर नरम होने तक पकाते रहें
चावल पक जाने पर भी तरल बचा है ढक्कन, आँच या चावल की किस्म धीमी आँच पर थोड़ी देर और पकाएँ और बर्तन बार-बार देखते रहें
टमाटर पेस्ट पकड़ने लगता है चरण 3 में आँच बहुत तेज़ है आँच धीमी करें और चलाते रहें
पत्तागोभी नरम हो गई और कुरकुराहट चली गई ज़्यादा देर पकी, या बहुत पहले मिला दी गई अगली बार जल्दी आँच से उतारें, और आखिर तक उसे चावल के बर्तन से बाहर रखें
चावल चिपचिपे हो गए छोटे दाने वाला चावल इस्तेमाल हुआ छोटे दाने वाले चावल से ऐसा होना स्वाभाविक है, या अगली बार लंबे दाने वाला लें

परोसना और बदलाव

परोसने के बर्तन में लोकरी, अलग प्लेट में तला हुआ प्लांटेन
तला हुआ पका प्लांटेन वैकल्पिक साइड है, अपनी अलग प्लेट में

तला हुआ पका प्लांटेन साइड में अच्छा जोड़ है, पर इसके बिना भी लोकरी पूरी है — पका प्लांटेन न मिले तो इसे अकेले ही परोसें।

जहाँ तीखेपन की पसंद अलग-अलग हो, वहाँ हॉट सॉस बर्तन से बाहर रखें और हर किसी को अपने हिसाब से डालने दें। पत्तागोभी भी आपके हाथ में है: पैन में उसका समय घटा-बढ़ाकर उसे ज़्यादा सख़्त या ज़्यादा नरम रख सकते हैं। ज़्यादा सख़्त पत्तागोभी चावल के साथ ज़्यादा फ़र्क़ पैदा करती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या लोकरी और डोमिनिकन लोक्रियो एक ही चीज़ हैं?

नहीं। नाम क़रीब हैं, पर लोक्रियो दे पोल्यो डोमिनिकन गणराज्य से आता है और उसका पकाने का तरीका अलग है, इसलिए दोनों अलग-अलग व्यंजन हैं।

क्या पत्तागोभी छोड़ सकते हैं?

छोड़ सकते हैं, पर तब नरम चावल और थोड़ी कुरकुरी पत्तागोभी के बीच का वह फ़र्क़ चला जाएगा, जो इस तरीके को बनाने में बड़ा हिस्सा रखता है।

बचा हुआ खाना कैसे रखें?

बचा हुआ खाना जल्दी से बंद डिब्बे में फ्रिज में रखें, और गरम करते समय चिकन पूरा अंदर तक गरम हो जाए तब तक गरम करें।

स्रोत

  • Chef Mireille, Global Kitchen Travels, "Chicken Lokri – St. Maarten style Chicken Pelau." सामग्री, मात्राएँ, विधि, 8 सर्विंग की मात्रा और लगभग 15 मिनट का पकने का समय; डच हिस्से का त्योहार और खास मौकों का व्यंजन बताने का विवरण; कुकबुक Asina Nos Ta Cushina से जोड़; तले हुए पके प्लांटेन का सुझाव और पेलाऊ से तुलना। यह एक स्वतंत्र पाक-लेखक का प्रकाशित तरीका है। https://globalkitchentravels.com/chicken-lokri/
  • Penchard Voyages, "Gastronomie à Saint Martin." लोकरी को सेंट-मार्टिन की खास चीज़ों में चिकन और सब्ज़ियों वाले मसालेदार चावल के रूप में गिनाया गया, और ग्रां-कास को पाक-केंद्र बताया गया। एक संक्षिप्त ट्रैवल-एजेंसी सूची, जिसमें न रेसिपी है न ऐतिहासिक प्रमाण। https://www.penchard.com/blog/avant_gout_mf
  • We Are! SXM, "Traditional local food! (Local Dishes 2026)." लोकरी को चावल, चिकन और तरह-तरह की सब्ज़ियों के रूप में बताया गया; फ़्रांसीसी और डच हिस्सों का अंतर; द्वीप को कैरिबियाई पाक-संगम कहा गया। एक व्यावसायिक गंतव्य गाइड, सिर्फ़ व्यापक संदर्भ के लिए इस्तेमाल की गई। https://www.wearesxm.com/restaurants/traditional-local-food/