प्लेट पर पलटा हुआ वियतनामी बान्ह फ्लान, चिकने कस्टर्ड के किनारों से सुनहरा कैरेमल बहता हुआ
कितने लोगों के लिए8 लोगों के लिए
पाक शैलीवियतनामी

बान्ह फ्लान: अंडे और दूध से बना वियतनामी क्रेम कैरेमल

वियतनामी बान्ह फ्लान कैसे बनाएँ: सुनहरे कैरेमल पर पानी की तश्तरी में बेक किया गया साबुत अंडों वाला कस्टर्ड। इसमें कैरेमल का रंग, कस्टर्ड को छानना, किनारों के जमने और बीच के हल्के हिलने से पकना परखना, साँचे से पलटना, साथ में कॉफ़ी का विकल्प, घरेलू तरीकों में फ़र्क़, और रखने के लिए अमेरिकी खाद्य-सुरक्षा मार्गदर्शन शामिल है।

Cooking flow

बनाने की विधि

STEP 11 / 7

कैरेमल बनाएँ और साँचे में डालें

छोटी कड़ाही में चीनी और पानी, जो हल्के सुनहरे कैरेमल में बदल गए हैं
कड़ाही घुमाएँ और हल्के सुनहरे रंग पर ही रोक दें, इससे पहले कि कहीं गहरे या धुआँ उठाने वाले धब्बे बनने लगें

कैरेमल वाली 72 ग्राम चीनी और 28 ग्राम पानी एक छोटी कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर रखें। कड़ाही को उसके हैंडल से घुमाएँ, चम्मच से हिलाएँ नहीं। रंग देखते रहें: जब वह हल्के सुनहरे से सुनहरा हो जाए, तब तैयार है। करीब 5 मिनट 30 सेकंड का समय लें, पर फ़ैसला रंग ही करे। कड़ाही की गरमी से कैरेमल और गहरा होता रहता है, इसलिए जैसे ही उसका रंग आपको चाहिए वैसा हो, कड़ाही आँच से उतार दें।

ओवन मिट्स पहनकर गरम कैरेमल सीधे साँचे के तले में डालें। साँचे को तिरछा करके घुमाएँ, ताकि कैरेमल तले पर फैल जाए। कैरेमल और कड़ाही बहुत गरम हैं, इसलिए हाथ दूर रखें। ठंडा होते-होते कैरेमल जम जाता है और चटक भी सकता है। यह सामान्य है। उसे तले के हर किनारे तक पहुँचने की ज़रूरत नहीं।

कैरेमल साँचे के तले में डाला जा रहा है और पतली परत में फैलाया जा रहा है
कैरेमल जमने से पहले साँचे को तिरछा करके तले पर फैला दें
STEP 22 / 7

कस्टर्ड मिलाएँ, फेंटें नहीं

कटोरे में साबुत अंडे, चीनी और दूध धीरे-धीरे मिलाए जा रहे हैं
व्हिस्क नीचे रखकर मिलाएँ, ताकि कस्टर्ड झागदार नहीं, चिकना रहे

ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें। एक कटोरे में 4 अंडे, 112 ग्राम कस्टर्ड वाली चीनी, 1 छोटा चम्मच वनीला एस्ट्रैक्ट और 1/8 छोटा चम्मच नमक डालकर चिकना होने तक मिलाएँ। व्हिस्क नीचे रखें और धीरे-धीरे चलाएँ; आपको चिकना तरल चाहिए, झाग नहीं। इवैपोरेटेड मिल्क और साबुत दूध डालकर मिला दें।

किनारे पर कुछ छोटे बुलबुले ठीक हैं। मोटी सफ़ेद झाग का मतलब है कि बहुत ज़ोर से फेंट दिया गया है।

STEP 33 / 7

कस्टर्ड छानकर कैरेमल वाले साँचे में डालें

कस्टर्ड बारीक जाली वाली छलनी से कैरेमल वाले साँचे में डाला जा रहा है
सीधे साँचे में छानें और बचे हुए थोड़े-से बुलबुले हटा दें

साँचे के ऊपर बारीक जाली वाली छलनी रखें और कस्टर्ड उसमें से सीधे जमे हुए कैरेमल पर डालें। छानने के बाद दोबारा फेंटने की ज़रूरत नहीं। ऊपर बचे बुलबुले हल्के हाथ से हटा दें। छानने से अंडे के रेशे और ज़्यादा हवा निकल जाती है, जिससे कस्टर्ड चिकना जमता है।

STEP 44 / 7

पानी की तश्तरी तैयार करें

कस्टर्ड भरा साँचा रोस्टिंग पैन में, किनारों से आधी ऊँचाई तक गरम पानी
पानी की सतह साँचे के बाहर से करीब आधी ऊँचाई पर और कस्टर्ड के किनारे से काफ़ी नीचे रखें

भरे हुए साँचे को एक बड़े, गहरे रोस्टिंग पैन में रखें। गरम पानी साँचे में नहीं, रोस्टिंग पैन में डालें, तब तक कि वह साँचे के बाहर से करीब आधी ऊँचाई तक आ जाए। पैन को सावधानी से ओवन तक ले जाएँ, ताकि कस्टर्ड में पानी न छिटके। पानी को छोड़ें नहीं।

STEP 55 / 7

तब तक बेक करें जब किनारे जम जाएँ और बीच हल्का हिले

पानी की तश्तरी में बेका हुआ बान्ह फ्लान, किनारों से जमा और बीच में हल्का हिलता
जब किनारे जम जाएँ और सिर्फ़ बीच थोड़ा काँपे, तब बाहर निकालें

करीब 1 घंटा बेक करें, या जब तक किनारे जम जाएँ और पैन को धीरे से हिलाने पर बीच अब भी थोड़ा-सा हिले। अगर बीच पूरी तरह तरल है, तो बेक करते रहें और फिर जाँचें। यह समय सिर्फ़ लगभग 7 इंच के एक साँचे के लिए है, दूसरे आकार या दूसरी विधियों के लिए नहीं।

STEP 66 / 7

ठंडा करें, फ्रिज में रखें, फिर पलटें

ठंडा बान्ह फ्लान प्लेट पर पलटा जा रहा है, साँचा हटते ही कैरेमल बहने लगता है
साँचे को सीधा ऊपर उठाएँ और कैरेमल को किनारों से बहने दें

साँचे को पानी की तश्तरी से सावधानी से बाहर निकालें। फ्लान को कमरे के तापमान पर करीब 1 घंटा ठंडा होने दें, फिर कम से कम 3 घंटे फ्रिज में रखें। ठंडा करने का समय कम न करें।

पलटने के लिए साँचे के अंदरूनी किनारे पर एक पतला चाकू फेरें। परोसने वाली प्लेट को उलटी करके ऊपर रखें, फिर साँचा और प्लेट दोनों को एक साथ पलट दें। साँचे को सीधा ऊपर उठाएँ, और कैरेमल कस्टर्ड पर से बहकर प्लेट में चला जाएगा।

STEP 77 / 7

परोसें

STEP 7

फ्लान को ठंडा परोसें, प्लेट में जमा कैरेमल के साथ। कॉफ़ी चाहिए तो तेज़ एस्प्रेसो अलग से परोसें और मेज़ पर ही डालें (नीचे देखें)। इसे कस्टर्ड के अंदर न डालें।

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Ingredients

सामग्री

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सामग्री

सामग्री मात्रा भूमिका
दानेदार चीनी (कैरेमल के लिए) 72 ग्राम पिघलाकर हल्का सुनहरा करके कैरेमल की परत बनाने के लिए
पानी (कैरेमल के लिए) 28 ग्राम कैरेमल वाली चीनी के साथ गरम किया जाता है
बड़े साबुत अंडे 4 कस्टर्ड को जमाते हैं; साबुत अंडे, सिर्फ़ ज़रदी नहीं
दानेदार चीनी (कस्टर्ड के लिए) 112 ग्राम कस्टर्ड को मीठा करती है
वनीला एस्ट्रैक्ट 1 छोटा चम्मच कस्टर्ड की ख़ुशबू के लिए
नमक 1/8 छोटा चम्मच कस्टर्ड में स्वाद लाता है
बिना चीनी का इवैपोरेटेड मिल्क 1 कप 2 कप दूध में से आधा
साबुत दूध 1 कप दूध का बाक़ी आधा
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कस्टर्ड घंटों से अपने साँचे में ठंडा हो रहा है। आप किनारे पर एक पतला चाकू फेरते हैं, ऊपर एक प्लेट रखकर पूरी चीज़ को उलट देते हैं, और जब साँचा उठाकर हटाते हैं, तो तले में जम चुका कैरेमल पिघलकर एक पतली सुनहरी चाशनी बन जाता है, जो कस्टर्ड के हल्के रंग के किनारों से बहकर प्लेट में जमा हो जाती है।

यही है बान्ह फ्लान, वियतनाम का कैरेमल कस्टर्ड: मुलायम, मीठा और हल्के अंडे के स्वाद वाला, जिसका कैरेमल सिर्फ़ हल्के सुनहरे रंग तक ले जाया जाता है। फ्रिज से ठंडा, यह वैसे ही बढ़िया लगता है। साथ में थोड़ी तेज़ कॉफ़ी हो, तो उसकी कड़वाहट मीठे कस्टर्ड और कैरेमल से आ मिलती है। उसी देश के और व्यंजन देखने हों तो वियतनाम पढ़ें।

बान्ह फ्लान के बारे में

बान्ह फ्लान एक मुलायम कस्टर्ड है, जो कैरेमल की परत पर जमता है और फिर उलटकर बाहर निकाला जाता है, जिससे वही कैरेमल उसकी चाशनी बन जाता है। यह वियतनामी क्रेम कैरेमल है, फ़्रांसीसी व्यंजन का करीबी रिश्तेदार, और इसे कहीं-कहीं caramen या kem flan भी कहा जाता है।

इसका कोई एक तय ठोस फ़ॉर्मूला नहीं है। घर के रसोइए कस्टर्ड को साफ़-साफ़ अलग-अलग तरीक़ों से बनाते हैं, और हर तरीके में दूध का अपना संतुलन और पकाने का अपना ढंग है:

तरीका कस्टर्ड का आधार कैसे पकाया जाता है
यह विधि साबुत अंडे, चीनी, और आधा इवैपोरेटेड मिल्क तथा आधा साबुत दूध से बना दूध लगभग 7 इंच का एक साँचा, पानी की तश्तरी में बेक
क्रीम और दूध वाला तरीका क्रीम और दूध, साबुत अंडों के साथ कुछ अतिरिक्त ज़रदी ओवन में गरम पानी की तश्तरी में अलग-अलग रेमकिन
घरेलू तरीका साबुत अंडे और कुछ अतिरिक्त ज़रदी, बिना चीनी का ताज़ा दूध और मीठा कंडेंस्ड मिल्क छोटे साँचों में भाप में पकाया जाता है
कॉफ़ी वाला तरीका क्रीम, कंडेंस्ड मिल्क, दूध, अंडे और ज़रदी, साथ में कॉफ़ी वाला कैरेमल गरम पानी की तश्तरी में बेक; बड़ी मात्रा

हर वियतनामी घर में फ्लान बेक नहीं होता। कुछ लोग कस्टर्ड को छोटे साँचों में 80–90 °C पर 15–20 मिनट भाप में पकाते हैं, फिर करीब 2–3 घंटे ठंडा करते हैं। इसे अक्सर चाय और कॉफ़ी के साथ खाया जाता है; फ़ान थिएट में एक बगीचे के सामने की दुकान मिठाई, चाय और कॉफ़ी एक साथ परोसती थी।

सामग्री (8 लोगों के लिए)

बान्ह फ्लान की सामग्री: साबुत अंडे, साबुत दूध, इवैपोरेटेड मिल्क, दानेदार चीनी, पानी, वनीला एस्ट्रैक्ट और नमक
चीनी दो अलग हिस्सों में जाती है: एक कैरेमल के लिए, एक कस्टर्ड के लिए

ये मात्राएँ लगभग 7 इंच व्यास के एक गोल साँचे के लिए हैं।

फ्लान में अंडे और दूध हैं।

बर्तन और औज़ार

  • लगभग 7 इंच व्यास और लगभग 2 इंच ऊँचा गोल, गरमी सहने वाला फ्लान साँचा
  • कैरेमल के लिए एक छोटी कड़ाही
  • ओवन मिट्स
  • एक मध्यम मिक्सिंग कटोरा और एक व्हिस्क
  • बारीक जाली वाली छलनी
  • पानी की तश्तरी के लिए एक बड़ा, गहरा रोस्टिंग पैन
  • एक पतला चाकू
  • साँचे से चौड़ी परोसने की प्लेट

यह 2 इंच साँचे की ऊँचाई है, कस्टर्ड की गहराई नहीं। तैयार फ्लान चौड़ा और काफ़ी उथला होता है, और कस्टर्ड को साँचे के किनारे तक भरने की ज़रूरत नहीं है।

बान्ह फ्लान के लिए दूध, वनीला और माप चुनना

यहाँ दूध आधा बिना चीनी का इवैपोरेटेड मिल्क और आधा साबुत दूध है, जिससे कस्टर्ड को भारी हुए बिना उसका शरीर मिल जाता है। मीठा कंडेंस्ड मिल्क, क्रीम, नारियल का दूध और अतिरिक्त ज़रदी ऊपर दी गई तालिका के दूसरे तरीकों के हैं, इसलिए इन्हें इस विधि से बाहर रखें। चीनी घटाने से भी विधि बदल जाती है।

स्वाद के लिए वनीला एस्ट्रैक्ट इस्तेमाल करें; दूसरे वनीला उत्पादों की ताक़त अलग होती है। माप कप से लें, या दिए गए ग्राम वज़न से चीनी और पानी तौल लें।

बनाने की विधि

जो दिख रहा है, उसी से अंदाज़ा लगाएँ

कैरेमल को उसके रंग से रोकें, और फ्लान को उसके किनारों और बीच से परखकर बाहर निकालें। ओवन और साँचे अलग-अलग होते हैं, इसलिए घड़ी पर नहीं, रंग और हल्के हिलने पर भरोसा करें।

बान्ह फ्लान की आम गड़बड़ियाँ सुधारना

क्या गड़बड़ हुई संभावित कारण क्या करें
कैरेमल कड़वा लगता है वह बहुत ज़्यादा गहरा हो गया हल्के सुनहरे से सुनहरे रंग पर रोकें। गहरा कैरेमल कस्टर्ड के सामने और कड़वाहट लाता है। अगर वह काला पड़ने लगे या धुआँ दे, तो कैरेमल फिर से बनाएँ
जमते समय कैरेमल चटक गया ठंडा होना स्वाभाविक है कुछ सुधारने की ज़रूरत नहीं; ठंडे कस्टर्ड के नीचे वह पिघलकर चाशनी बन जाता है
कस्टर्ड में बुलबुले या खुरदरी सतह है बहुत ज़ोर से फेंटा गया, या छाना नहीं गया धीरे मिलाएँ, छानें, और बेक करने से पहले बुलबुले हटा दें
कस्टर्ड में पानी चला गया पानी बहुत ऊँचा था, या पैन ले जाते समय छिटक गया पानी साँचे के बाहर से करीब आधी ऊँचाई तक रखें और पैन धीरे ले जाएँ
करीब 1 घंटे बाद भी बीच तरल है ओवन और साँचे अलग-अलग होते हैं बेक करते रहें और फिर जाँचें; जब किनारे जम जाएँ और बीच सिर्फ़ हल्का हिले, तब निकालें
फ्लान साँचे से निकलता नहीं ठीक से ठंडा नहीं किया, या किनारा ढीला नहीं किया कम से कम 3 घंटे ठंडा करें, फिर पलटने से पहले चारों ओर पतला चाकू पूरा फेरें

कस्टर्ड को चिकना रखने का काम पानी की तश्तरी ही करती है, इसलिए साँचे को हमेशा उसी में बेक करें — उसे सीधे उबलते पानी के ऊपर या बिना कुछ के ओवन में न रखें।

बान्ह फ्लान परोसना और रखना

कैरेमल के साथ बान्ह फ्लान, साथ में तेज़ कॉफ़ी का अलग छोटा कप
कॉफ़ी वैकल्पिक साथी है; कस्टर्ड में खुद कॉफ़ी नहीं है

फ्लान को ठंडा परोसें, एस्प्रेसो अलग छोटे कप में, ताकि हर कोई अपने हिस्से के ऊपर जितनी चाहे उतनी कम या ज़्यादा डाल सके। कॉफ़ी की कड़वाहट मीठे कस्टर्ड और कैरेमल से आ मिलती है, और कुछ और चाहिए भी नहीं: न बर्फ़, न कंडेंस्ड मिल्क, न कोई सजावट। कॉफ़ी को कस्टर्ड के मिश्रण में न डालें।

फ्लान को कमरे के तापमान पर छोड़ने के बजाय फ्रिज में रखें।

खाद्य सुरक्षा (अमेरिकी सार्वजनिक मार्गदर्शन)

नीचे दी गई बातें अमेरिकी सरकार के मार्गदर्शन (USDA Food Safety and Inspection Service और FoodSafety.gov) से हैं। यह जापान या किसी और देश का नियम नहीं है।

  • अंडे वाले व्यंजन तुरंत ठंडे करें और फ्रिज में रखें।
  • अंडे वाले खाद्य पदार्थ पकाने के 2 घंटे के भीतर फ्रिज में रखें, और अगर आसपास का तापमान 90 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर है तो 1 घंटे के भीतर।
  • फ्रिज में रखे कस्टर्ड 3–4 दिन के भीतर इस्तेमाल करें।
  • बिना मांस या पोल्ट्री वाले अंडे के व्यंजनों का तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुँचना चाहिए। पकने का अंदाज़ा जमे हुए किनारों और हल्के हिलते बीच से लगाएँ।

बान्ह फ्लान में अंडे और दूध हैं। आप जो इवैपोरेटेड मिल्क और वनीला एस्ट्रैक्ट ख़रीदते हैं, उनके लेबल भी देख लें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या इसे मीठे कंडेंस्ड मिल्क से बना सकते हैं?

कंडेंस्ड मिल्क वाले तरीके मौजूद हैं, कॉफ़ी वाला तरीका भी, पर उनके अनुपात अलग हैं। इस विधि में उसे बदलने के लिए कोई मात्रा नहीं दी गई है, इसलिए कंडेंस्ड मिल्क वाले फ्लान को एक अलग विधि मानकर बनाएँ।

क्या इसे भाप में बना सकते हैं?

हाँ, कुछ वियतनामी घरों में फ्लान भाप में पकाया जाता है, पर उसमें छोटे साँचे, अलग अनुपात और गरम करने का अलग ढंग चाहिए। यहाँ पानी की तश्तरी में बेक करने का जो समय दिया गया है, वह भाप में पकाने पर लागू नहीं होता, इसलिए भाप के लिए लिखी गई विधि इस्तेमाल करें।

क्या कॉफ़ी ज़रूरी है?

नहीं। यह वैकल्पिक साथी है, अलग परोसी जाती है और मेज़ पर ही डाली जाती है।

स्रोत

  • Vicky Pham, "Bánh Flan (Vietnamese Crème Caramel)." यहाँ इस्तेमाल की गई विधि: साबुत अंडे, चीनी, वनीला, नमक और दूध (लेखिका के अनुसार आधा इवैपोरेटेड, आधा साबुत), कैरेमल की मात्राएँ, 7 इंच का साँचा, 325 डिग्री फ़ारेनहाइट के ओवन में पानी की तश्तरी के साथ बेक, बीच के हल्के हिलने तक करीब 1 घंटा, ठंडा करना और कम से कम 3 घंटे फ्रिज में रखना, 8 लोगों के लिए मात्रा, फ़्रांसीसी क्रेम कैरेमल से रिश्ता, और एस्प्रेसो के साथ परोसने का सुझाव। https://vickypham.com/blog/vietnamese-flan-banh-flan/
  • VnExpress (पाठक Thanh Thoa), "Làm bánh flan đơn giản tại nhà." एक वियतनामी घरेलू विधि, caramen नाम, और छोटे साँचों में भाप में पकाकर ठंडा करना; सिर्फ़ तुलना के लिए, विधि की मात्राओं के लिए नहीं। https://vnexpress.net/lam-banh-flan-don-gian-tai-nha-4345929.html
  • Jessica Nguyen, "Bánh Flan." क्रीम और दूध वाला एक अलग तरीका, जिसमें अतिरिक्त ज़रदी डालकर रेमकिन में बेक किया जाता है, और कस्टर्ड के सामने गहरे कैरेमल का फ़र्क़; सिर्फ़ तुलना के लिए। https://www.jessicanguyen.com.au/blogs/recipes/banh-flan
  • Uyen Luu, "Recipe: Ca Phe Kem Flan (Creme Caramel With Coffee)." लेखिका का फ़ान थिएट से पारिवारिक जुड़ाव, मिठाई, चाय और कॉफ़ी की उस दुकान की उनकी याद, और उनकी अलग कॉफ़ी-कैरेमल विधि; यह एक निजी ब्यौरा है, कोई राष्ट्रीय मानक नहीं। https://www.uyenluu.com/recipe/recipe-ca-phe-kem-flan-creme-caramel-with-coffee/
  • USDA Food Safety and Inspection Service, "How do you handle and store eggs safely?" अंडे वाले व्यंजनों को तुरंत ठंडा करने, बिना फ्रिज वाले अंडे के खानों की 2 घंटे की सीमा, और फ्रिज में रखे कस्टर्ड 3–4 दिन के भीतर इस्तेमाल करने पर अमेरिकी मार्गदर्शन। https://ask.fsis.usda.gov/article/How-do-you-handle-and-store-eggs-safely
  • FoodSafety.gov, "Salmonella and Eggs." अंडे वाले खाने 2 घंटे के भीतर फ्रिज में रखने (90 डिग्री फ़ारेनहाइट से ऊपर 1 घंटे में) और बिना मांस या पोल्ट्री वाले अंडे के व्यंजनों का तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुँचने पर अमेरिकी मार्गदर्शन। https://www.foodsafety.gov/blog/salmonella-and-eggs