토마토와 청고추를 넣고 끓인 자샤 마루, 그릇에 담긴 닭고기 스튜
요리부탄 요리

자샤 마루: 토마토와 청고추로 끓인 부탄 닭고기 스튜 (Jasha Maroo)

공개된 뼈 없는 닭고기 조리법 하나로 만드는 자샤 마루(Jasha Maroo), 토마토와 청고추를 넣은 부탄 닭고기 스튜입니다. 냄비에 재료를 넣는 순서, 매운맛 조절, 온도계로 닭고기 익힘 확인, 그리고 뼈 있는 자샤 파와 무엇이 다른지를 다룹니다.

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 6

재료를 모두 준비하고 양파를 볶기

냄비에서 기름에 볶아지고 있는 다진 양파
이 단계에서 냄비 안에는 기름과 양파뿐입니다

양파, 마늘, 토마토, 고추를 씻어 썰고 생강은 갈아 둡니다. 닭고기는 맨 마지막에, 따로 쓰거나 방금 씻은 도마와 칼로 잘게 썬 다음 손과 도구를 씻으세요.

냄비에 식물성 기름 2 큰술을 두릅니다. 다진 양파를 넣고 부드럽고 투명해질 때까지 저어요.

STEP 22 / 6

닭고기 지지기

부드러워진 양파에 잘게 썬 닭고기를 넣고 5분 정도 지지는 모습
이때 닭고기는 아직 부분적으로 생것입니다. 익힘 확인은 나중에 합니다

부드러워진 양파에 500 g의 닭고기를 넣고 저으면서 5분 정도 지집니다. 이 시간이 끝났다고 닭고기가 다 익은 것은 아니고, 색만 봐서는 먹어도 안전한지 알 수 없어요.

STEP 33 / 6

육수를 부어 끓이기

육수를 부은 뒤 닭고기와 양파가 끓어오르는 모습
거품은 육수가 끓는다는 표시일 뿐, 닭고기가 다 익었다는 뜻은 아닙니다

닭 육수 1컵을 붓고 냄비를 끓어오르게 합니다.

STEP 44 / 6

향신채와 토마토, 고추 넣기

마늘, 생강, 토마토, 청고추를 냄비에 넣는 모습
마늘, 생강, 토마토, 고추는 함께 들어갑니다

마늘, 생강, 토마토, 고추를 한꺼번에 넣고 소금을 더합니다. 육수가 짜다면 특히 조금부터 시작하고, 맛은 5단계에서 닭고기가 완전히 익을 때까지 보지 마세요.

STEP 55 / 6

부드러워지고 졸아들 때까지 끓이고 온도 확인하기

졸아든 스튜 속 닭고기의 온도를 식품 온도계로 재는 모습
냄비의 겉모습이 아니라 온도계 눈금을 믿으세요

닭고기가 부드러워지고 국물이 졸아들 때까지 계속 끓입니다. 바싹 마른 볶음이 되기 전, 스튜가 아직 촉촉할 때 불을 끄세요.

깨끗한 식품 온도계로 닭고기에서 가장 두꺼운 조각의 중심이 75°C 이상에 적어도 1분간 도달했는지 확인합니다. 그렇지 않다면 그렇게 될 때까지 계속 끓이세요. 그다음 맛을 보고 소금을 조절합니다.

STEP 66 / 6

마무리하고 내기

고수를 올린 자샤 마루와 밥을 함께 차린 상
고수는 선택이고, 밥은 따로 곁들여 냅니다

고수를 흐르는 물에 잘 씻어 깨끗한 도구 위에서 다지고, 쓴다면 조금만 위에 뿌립니다. 맨밥을 곁들여 내세요.

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Ingredients

재료

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재료

재료 분량 역할
뼈 없는 닭고기 500 g 스튜의 몸통이 되는 재료, 잘게 썹니다
큰 양파, 다진 것 1개 기름에 먼저 볶아 부드럽게 합니다
마늘, 잘게 다진 것 2 큰술 향신채, 육수가 끓은 뒤에 넣습니다
생강, 간 것 1 큰술 향신채, 마늘과 함께 넣습니다
작은 토마토, 썬 것 2개 향신채와 함께 넣습니다
청고추, 다진 것 4 큰술 이 요리의 매운맛
소금 기호에 따라 간
식물성 기름 2 큰술 양파를 볶고 닭고기를 지지는 데 씁니다
닭 육수 1컵 조리 액체
고수 조금 (선택) 마지막에 위에 뿌립니다
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잘게 썬 양파를 기름에 투명해질 때까지 볶다가 닭고기를 넣고 5분쯤 지집니다. 이어서 육수를 붓고 끓어오르면 마늘, 생강, 토마토, 그리고 넉넉히 네 큰술의 잘게 썬 청고추를 넣어요. 닭고기가 부드러워지고 국물이 졸아 촉촉하고 고추 향이 또렷한 스튜가 될 때까지 함께 끓입니다. 이게 바로 부탄의 닭고기 스튜, 자샤 마루예요. 밥과 함께 먹는 요리지요. Jasha Maroo로 표기하기도 합니다. 부탄의 다른 요리들은 부탄에서 볼 수 있어요.

자샤 마루와 비슷한 부탄 닭고기 요리

부탄에서 자샤 마루는 밥과 함께 차려지는 요리 중 하나라, 곁들이는 건 역시 밥이 자연스러워요. 그런데 이름이 비슷하다고 다 같은 요리는 아닙니다. 자샤 파와, 또 다른 자샤 마루라는 요리는 만드는 방식이 꽤 다르지요.

이 조리법 자샤 파 자샤 마루
닭고기 뼈 없는 살 뼈 있는 살 뼈와 껍질을 뺀 넓적다리살
고추 청고추 생청고추 홍고추
액체 닭 육수 물 육수
조리법 양파를 볶아 부드러워지면 닭고기를 지지고, 육수를 부어 끓인 뒤 향신채와 채소를 넣고 졸이기 닭고기, 양파, 마늘, 소금을 물에 넣고 끓이다 토마토를 넣고, 물이 거의 없어지고 고추 껍질이 부분적으로 탈 때까지 고추 넣기 양파, 마늘, 생강, 고추, 대파를 기름에 볶다가 닭고기와 토마토를 넣고 육수를 부어 뚜껑 덮어 끓이기

이런 차이는 부탄의 특정 지역과 맞물려 있지 않아서, 서로 다른 조리법으로 이해하는 게 좋아요. 부탄 음식을 더 살펴보고 싶다면 에마 닷시는 고추와 치즈로 만드는 요리입니다. 팍샤 파는 돼지고기로 만들기 때문에 닭고기 요리인 자샤 파와 헷갈리지 마세요.

재료

뼈 없는 닭고기, 양파, 마늘, 생강, 토마토, 청고추, 닭 육수를 가지런히 놓은 모습
손질 전 생닭고기는 채소와 떨어뜨린 자기 쟁반에 둡니다

닭고기는 모두 같은 방식으로 썹니다. 간 닭고기나 뼈 있는 조각을 섞지 마세요.

생닭고기와 생고명 다루기

생닭고기는 씻지 마세요. 닭고기와, 닭고기가 닿은 도구를 다시 익히지 않고 먹는 음식과 떨어뜨려 두세요. 손과 도마, 칼은 닭고기를 다룬 뒤 채소나 허브에 닿기 전에 제대로 씻습니다. 채소는 흐르는 물에 씻은 다음 깨끗한 도구 위에서 썰어요. 고수는 생으로 올리니 흐르는 물에 잘 씻어 다져야 합니다.

닭고기와 고추, 육수 고르기

닭고기, 양파, 토마토, 마늘, 생강은 어느 마트에서나 구하는 재료라 특별한 가게에 갈 필요는 없어요. 다만 몇 가지 선택이 마지막 냄비의 맛을 좌우합니다.

  • 닭고기: 뼈 없는 닭고기를 잘게 썰어 씁니다.
  • 청고추: 품종에 따라 매운 정도가 크게 달라서, 네 큰술이라도 어떤 고추를 쓰느냐에 따라 맛이 꽤 다릅니다. 다진 상태로 숟가락으로 계량하세요.
  • 닭 육수: 제품마다 짠 정도가 다릅니다. 소금을 얼마나 넣을지 정하기 전에 내 육수가 얼마나 짠지 확인해 보세요.
  • 고수: 선택 재료입니다. 다른 허브를 넣으면 정확히 대신하는 것이 아니라 맛이 달라집니다.

도구

  • 조리용 냄비
  • 생닭고기와 다른 음식에 따로 쓰거나, 사이사이 씻어 쓰는 도마와 칼
  • 생강을 가는 강판
  • 계량스푼
  • 육수를 계량할 컵
  • 젓는 숟가락이나 주걱
  • 식품 온도계

만드는 법

모든 재료가 같은 냄비에 차례로 들어갑니다. 닭고기를 지지는 시간을 빼면, 각 단계는 시계가 아니라 냄비 안에서 보이는 것과 온도계로 판단해요.

자샤 마루, 잘 안 될 때

목표는 부드럽고 완전히 익은 닭고기, 그리고 졸았지만 아직 촉촉한 스튜예요. 닭고기가 다 익었는지는 색으로 알 수 없으니 식품 온도계를 곁에 두세요.

눈에 띄는 것 뜻하는 것 할 일
온도계가 75°C 아래를 가리킨다 색이 어떻든 닭고기가 아직 덜 익었다 계속 끓인 뒤 가장 두꺼운 조각을 다시 확인한다. 75°C 이상에서 적어도 1분이 필요하다
닭고기가 아직 부드럽지 않다 믿을 만한 정해진 끓임 시간은 없다 계속 끓이고 한 조각을 다시 맛본다
국물이 아직 많다 스튜가 충분히 졸지 않았다 국물이 졸아들 때까지 계속 끓인다
냄비가 바싹 말라간다 스튜가 마른 볶음 쪽으로 가고 있다 국물이 줄어들 때 잘 지켜보고, 아직 촉촉할 때 마무리한다
너무 짜다 육수가 이미 짰다 다음에는 육수를 먼저 확인하고 소금을 조금씩 더한다
원한 것보다 맵다 고추 품종마다 매운 정도가 다르다 다음에는 고추를 줄인다

내는 법과 변형

스튜는 밥과 함께 냅니다. 기본 버전을 한 번 만들어 두면 자기 입맛에 맞추기는 쉬워요.

  • 덜 맵게: 청고추를 줄이세요. 얼마나 줄일지는 가진 고추의 품종에 달렸습니다.
  • 더 맵게: 고추를 조금씩 더 넣고, 맛은 닭고기가 완전히 익은 뒤에 봅니다.
  • 소금: 최종 간은 육수에 맞추고, 5단계 끝에서 맛을 봅니다.
  • 고수 없이: 그냥 빼면 되고, 조리법은 그대로입니다.
  • 간 닭고기: 썬 조각과 섞지 말고 별도의 변형으로 다루되, 역시 온도계로 온도를 확인하세요.

자주 묻는 질문

자샤 마루의 닭고기는 간 것인가요, 썬 것인가요?

이 버전은 잘게 썬 뼈 없는 조각을 씁니다. 간 닭고기도 변형으로 가능하지만, 별도 버전으로 만들고 온도계로 온도를 확인하세요.

얼마나 매운가요?

다진 청고추 4 큰술이 들어가고, 매운 정도는 품종에 달렸습니다. 매운맛이 걱정되면 고추를 줄이세요.

뼈 있는 닭고기를 써도 되나요?

뼈 있는 닭고기는 재료와 조리법이 따로 있는 자샤 파의 것입니다. 이 조리법에 뼈 있는 조각을 바꿔 넣으면 같은 결과도, 같은 시간도 나오지 않아요.

닭고기가 익었는지 어떻게 알 수 있나요?

가장 두꺼운 조각을 식품 온도계로 재세요. 중심이 75°C 이상에서 적어도 1분간 유지되어야 합니다. 5분간 지지는 시간도, 고기 색도 먹어도 안전한지 알려주지 않아요.

참고 자료