감자, 죽순, 동부콩이 든 노란 수프 모양의 네팔 알루 타마와 흰밥
준비15분
조리55분
분량4인분
요리네팔 요리

알루 타마(Aloo Tama) 만드는 법|감자, 죽순, 동부콩을 넣은 네팔의 새콤한 수프

네팔 가정 요리 알루 타마를 감자, 죽순, 동부콩(블랙아이드피), 토마토, 향신료로 만드는 레시피예요. 네와르족 잔치에 빠질 수 없는 한 접시로서의 배경, 발효 죽순의 신맛을 집에서 재현하는 방법, 양파를 알맞게 볶는 시간, 국물을 남기는 법까지 소개해요.

전체: 1시간 10분난이도: 초급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 7

채소 썰기

얇게 썬 양파, 3cm 크기의 감자, 얇게 썬 죽순
감자는 3cm 크기, 죽순은 5mm 두께로 맞춰요

양파는 세로로 반으로 자른 뒤 3mm 두께로 얇게 썰고 생강은 갈거나 다지고 마늘은 칼 옆면으로 눌러 모양이 으깨질 정도로 해요. 감자는 껍질을 벗겨 3cm 크기쯤으로 썰어요. 햇감자라면 껍질째 반으로 잘라도 돼요. 죽순은 5mm 두께로 얇게 썰어요. 3분쯤에 다 썰면 감자는 물에 담가 둬요.

STEP 22 / 7

감자 밑삶기

감자를 소금 넣은 물에 15분 밑삶는 냄비
꼬치가 들어가면서 중심에 조금 저항이 남는 정도에서 체에 밭쳐요

냄비에 감자와 잠길 만큼의 물, 소금 약간을 넣고 중불에 올려 끓은 뒤 약 15분 삶아요. 대나무 꼬치를 찔렀을 때 바깥쪽은 쑥 들어가고 중심에 약간 저항이 남는 정도가 기준이에요. 여기서 완전히 무르게 하면 나중에 끓일 때 으스러져요. 다 삶아지면 체에 밭쳐 물기를 잘 빼요.

STEP 33 / 7

양파를 알맞게 볶기

큰 냄비에서 얇게 썬 양파를 황갈색이 될 때까지 볶는 모습
약 15분, 전체가 짙은 황갈색이 될 때까지 볶아요

다른 큰 냄비에 식용유 2큰술을 넣고 중불보다 조금 센 불로 달군 뒤 얇게 썬 양파를 넣어요. 가끔 섞으며 약 15분, 양파의 부피가 절반쯤 줄어 숨이 죽어 뭉치고 전체가 짙은 황갈색이 될 때까지 볶아요. 제대로 색이 날 때까지 볶으면 수프에 단맛과 깊은 맛이 나요. 냄비 바닥이 눌어붙을 것 같으면 불을 조금 약하게 하고 물을 1큰술 더해요.

STEP 44 / 7

생강과 마늘 넣기

황갈색 양파에 생강과 마늘을 넣어 약한 불에서 볶는 모습
약한 불에서 2–3분, 마늘 향이 올라올 때까지 볶아요

양파가 색이 나면 생강과 마늘을 넣어요. 불을 줄여 2–3분 천천히 볶아요. 마늘 향이 올라오고 생강의 수분이 날아가 냄비 속이 촉촉하게 뭉치면 충분해요. 마늘이 타면 쓴맛이 나니 센 불로 하지 마세요.

STEP 55 / 7

향신료를 볶고 레몬즙 넣기

양파에 향신료를 넣어 노랗게 물든 곳에 레몬즙을 짜는 모습
향신료를 1분 볶고 향이 올라오면 레몬즙을 넣어요

커민, 고수, 강황, 화자오, 고춧가루, 소금 1작은술을 한꺼번에 넣고 약한 불 그대로 쉬지 않고 저으며 약 1분 볶아요. 향신료가 기름에 어우러져 양파 전체가 노랗게 물들고 향이 올라오면 레몬즙을 짜 넣고 섞어요. 향신료는 타기 쉬우니 1분이 지나면 바로 다음으로 가요.

STEP 66 / 7

재료를 넣고 20–30분 끓이기

감자, 죽순, 블랙아이드피, 토마토를 넣고 약한 불에서 끓이는 냄비
국물을 넉넉히 남긴 채 감자가 부드러워질 때까지 끓여요

통조림 국물을 버리고 씻은 블랙아이드피, 밑삶은 감자, 죽순, 토마토 통조림을 넣어요. 빈 토마토 통조림에 물을 조금 넣어 헹구고 그 물도 냄비에 넣은 뒤 물 250ml를 더해요. 중불에서 끓으면 약한 불로 줄여 가끔 저으며 20–30분 끓여요. 감자에 꼬치가 쑥 들어가고 수프가 살짝 걸쭉해지면 다 끓은 거예요. 국물을 넉넉히 남기는 것이 이 요리다운 완성이니 너무 졸이지 마세요.

STEP 77 / 7

간을 맞춰 마무리하기

그릇에 담은 알루 타마에 고수를 뿌리는 모습
소금과 레몬즙으로 신맛을 맞추고 고수를 뿌려요

불을 끄기 전에 맛을 보고 소금과 레몬즙으로 맞춰요. 신맛이 아쉬우면 레몬즙을 조금씩 더해 죽순의 신맛이 도드라질 정도로 해요. 약한 불에서 1분쯤 맛을 어우러지게 하고 수프에 가벼운 걸쭉함이 있고 감자가 부드러우면서 모양을 유지하는 상태에서 불을 끄고 그릇에 담아 굵게 다진 고수를 뿌려요.

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Ingredients

재료

1 / 2

주재료

재료 분량 대체·메모
감자 500g 잘 무르지 않는 단단한 감자 등
블랙아이드피(통조림) 400g 통조림 국물을 버리고 씻어요. 건조 콩이면 하룻밤 물에 불려 삶아요
죽순(삶은 것) 225g 얇게 썰어요. 신 절임 죽순이 있으면 그것을 써요
토마토 통조림(다이스) 400g —
양파 중간 크기 2개 얇게 썰어요
생강 5cm 갈거나 다져요
마늘 3쪽 으깨요
물 250ml 토마토 통조림을 헹군 물과는 별도로
2 / 2

향신료와 조미료

재료 분량 대체·메모
식용유 2큰술 해바라기유도 가능
커민 가루 2작은술 —
고수 가루 2작은술 —
강황 1작은술 —
화자오(가루) 1/4작은술 네팔의 팀무르 대신. 빼도 돼요
고춧가루 또는 칠리 파우더 1/4작은술 매운 정도는 취향에 따라
소금 1작은술 감자 밑삶기용과는 별도
레몬즙 1/2개 분량 마지막에 맛을 보고 더해요
고수 한 줌 굵게 다져요. 마무리용
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카트만두 분지의 잔치에서는 나란히 앉은 손님 앞에 여러 가지 음식이 조금씩 담겨 나와요. 그 옆에 부어 주는 것이 가득한 노란 수프예요. 한 모금 마시면 새콤하게 확 오그라들고 향신료 향 뒤로 죽순의 씹는 맛이 따라와요. 감자, 죽순, 동부콩을 끓인 네팔의 알루 타마(आलु तामा / Aloo tama) 예요.

새콤한 죽순 수프

네팔 가정의 부엌에서 알루 타마 냄비를 젓는 모습

이름의 '알루'는 감자, '타마'는 죽순이에요. 동부콩(블랙아이드피)을 넣은 것은 콩을 뜻하는 '보디'를 더해 '알루 보디 타마'라고도 불러요. 영어권의 요리 해설에서는 네팔 구릉 지대에서 먹어 온 요리로 소개되고 국물이 많은 수프로도, 밥에 얹는 카레로도 먹어요. 새콤하고 코끝이 살짝 찡한 맛이 이 요리의 가장 큰 매력이에요.

신맛의 바탕이 되는 죽순에 관해서는 설명이 갈려요. 많은 해설에서는 타마를 강한 신맛을 가진 발효 죽순이라고 해요. 한편 오스트레일리아에 사는 네팔 출신 필자의 블로그에서는 타마를 발효시키지 않은 죽순 가공품이라 설명하며 레몬즙으로 신맛을 더하는 만드는 법을 소개해요. 지역이나 집에 따라 쓰는 죽순이 다르다고 보는 것이 자연스럽겠지요.

알아 두면 좋은 이야기

카트만두 분지에 오래전부터 살아온 네와르족의 잔치 '보지(bhoj)'에서는 알루 타마가 반드시 놓이는 요리라고 해요. 네팔에서는 대부분의 가정에서 만드는 친숙한 요리로 몸을 데워 주는 가정의 맛으로 사랑받아요.

네팔 부엌에서 자주 쓰는 것이 팀무르라는 산초 계열의 향신료예요. 혀가 저린 듯한 감귤 향이 있고 쓰촨의 화자오에 가까운 풍미를 가졌어요. 알루 타마에 넣으면 죽순의 신맛에 상큼한 향이 겹쳐요. 집에서는 화자오로 대신하는 것이 가장 손쉬워요.


집 주방에서 만들기 전에 알아 둘 것

마트에서 살 수 있는 삶은 죽순, 동부콩 통조림, 감자, 토마토 통조림

발효 죽순은 구하기 어려워요. 그래서 이번에는 마트에서 살 수 있는 삶은 죽순을 쓰고 레몬즙으로 신맛을 내 완성해요. 영어권 레시피에서도 통조림 죽순과 레몬즙을 조합하는 방법이 소개돼요. 아시아 식료품점 등에서 신 절임 죽순을 찾았다면 레몬즙을 넣기 전에 맛을 보고 신맛이 부족할 때만 더하세요.

블랙아이드피는 흰 콩에 배꼽 부분에 검은 점이 있는 콩으로 인도 식료품점, 수입 식품점, 온라인에서 통조림이나 건조 콩을 구할 수 있어요. 통조림을 쓰면 콩을 하룻밤 물에 불리는 수고를 덜어요. 감자는 잘 무르지 않는 단단한 감자나 햇감자가 어울려요.

팁

삶은 죽순은 윗부분과 아랫부분의 식감이 달라요. 아랫부분 중심으로 쓰면 끓여도 아삭한 식감이 남아요. 윗부분은 부드러우니 얇게 썰어 마지막에 넣으면 모양이 무너지지 않아요.

고추는 영국 식료품점이 소개하는 레시피에서는 아주 매운 부트 졸로키아를 써요. 집에서 만든다면 고춧가루나 칠리 파우더 1/4작은술로 해 두면 매운맛이 덜해요. 매운 것을 좋아하는 사람은 식탁에서 고춧가루를 더하세요.


재료(4인분)

알루 타마 재료인 감자, 삶은 죽순, 블랙아이드피, 토마토 통조림, 양파, 향신료

팁

커민, 고수, 강황은 모두 마트의 향신료 코너에서 구할 수 있어요. 향신료는 볶기 전에 계량해서 작은 접시에 모아 두면 태우지 않고 한꺼번에 넣을 수 있어요.

주의

화자오나 팀무르는 소량이라도 혀가 저린 강한 향이 있어요. 어린아이가 먹을 때는 빼세요.


알루 타마 만드는 법

밑준비에 약 15분, 가열에 약 55분, 전체 약 1시간 10분이 기준이에요. 감자 밑삶기와 양파 볶기는 같은 시간에 할 수 있으니 냄비 두 개를 나란히 놓고 진행하면 효율적으로 만들 수 있어요.

팁

끓이는 동안 수분이 줄어 재료가 드러나면 물을 50ml씩 더해 수프 상태를 유지하세요. 알루 타마는 국물 요리로 먹는 요리니 카레처럼 무겁게 하지 않는 것이 요령이에요.

담는 법과 네팔식으로 먹는 법

알루 타마를 흰밥과 함께 담은 식탁
깊은 그릇에 국물째 담고 밥을 곁들여요

깊은 그릇에 국물째 가득 담고 흰밥이나 얇게 구운 빵 로티를 곁들여 먹어요. 수프만 먹어도 만족감이 있어요. 네팔 가정의 식탁을 떠올린다면 콩 수프와 밥, 반찬을 한 접시에 늘어놓는 달 밧과 합치는 것도 추천해요.

네와르 잔치를 떠올리게 하는 한 접시로 만들고 싶다면 요마리 같은 축하하는 날의 요리와 나란히 놓아 보세요. 새콤한 국물을 사이에 넣어 먹으면 기름진 요리나 단 것 사이에서 입안이 개운해져요.

변주를 즐기는 법

닭고기를 넣은 알루 타마와 채소만 넣은 알루 타마를 나란히 놓은 모습

알루 타마는 고기를 쓰지 않고 만들 수 있는 요리라 그대로 채소와 콩만의 한 접시가 돼요. 고기를 더하고 싶다면 닭 허벅지살을 한입 크기로 썰어 5단계 뒤에 볶은 다음 재료를 넣으면 깊은 맛의 수프가 돼요. 그럴 때는 닭고기의 중심까지 익었는지 확인하세요.

콩은 블랙아이드피 대신 병아리콩이나 삶은 대두로도 만들 수 있어요. 콩 종류가 바뀌면 식감이 달라지니 집에서 만들기 쉬운 콩으로 시도해 보는 것도 즐기는 방법 중 하나예요. 죽순을 늘리고 감자를 줄이면 신맛과 씹는 맛이 더 앞서는 맛이 돼요.

자주 묻는 질문

알루 타마를 보관 용기에 옮겨 식히는 모습

발효 죽순이 없으면 어떻게 하나요?

삶은 죽순에 레몬즙으로 신맛을 내서 만들 수 있어요. 이 글의 재료표가 그 방법이에요. 아시아 식료품점 등에서 신 절임 죽순을 찾았다면 레몬즙을 더하기 전에 맛을 보고 신맛을 조절하세요.

건조 블랙아이드피를 쓸 때는요?

하룻밤 물에 불렸다가 부드러워질 때까지 삶아서 써요. 불리는 것을 잊었을 때는 뜨거운 물에 몇 시간 담가 두는 방법도 있어요.

매운맛을 줄이려면요?

고춧가루와 화자오를 빼면 향신료 향만 있는 순한 맛이 돼요. 아이와 함께 먹을 때는 빼고 만들고 어른은 식탁에서 고춧가루를 더하세요.

미리 만들어 둘 수 있나요?

한 김 식으면 빨리 냉장고에 넣고 다시 데울 때는 냄비에서 전체가 충분히 끓을 때까지 가열하세요. 감자는 시간이 지나면 국물을 빨아들이니 다시 데울 때 물을 조금 더하면 수프 상태로 돌아와요.

참고 문헌